演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)在的社會生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，來參考自己需要的演講稿吧！下面是范文網(wǎng)小編整理的初中同學(xué)聚會發(fā)言稿12篇，歡迎參閱。
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿1
親愛的老師，久別的各位同學(xué)：
大家好!
今天，大家共同紀(jì)念我們一生中最重要的一個里程碑：五十周歲。我們來了，從祖國各地來了，從遙遠(yuǎn)的海外來了，聚集一堂。
漫漫人生已過半，你我經(jīng)歷各不相同，但有段路我們共同走過，它恰似一幅多彩的畫卷，深藏在我們記憶的深處。XX中學(xué)這根線將我們從XX不同的小學(xué)，匯聚到XX班。從此，我們有幸同窗了三年甚至好多年年，結(jié)下了人生中最為純真的友情，成為五十人生中最寶貴的一段青蔥歲月。但在那清貧和動亂的年代，沒能拍下一張有關(guān)班級同學(xué)的集體照片。分手雖已數(shù)十年，心中卻從未失掉對少年時代的珍貴回憶。同學(xué)和校園的模樣雖已遙遠(yuǎn)，觸景生情時仍會依稀從心中掠過。
想起了正面有高高臺階、帶兩廂的“凹”字形一層小紅樓圍起來的校園。開始只是一片黃土地，后來鋪上了煤渣，最終變成了用水泥和小石子鋪澆成的平整干凈的石板。這些小石子是我們用細(xì)小的雙手一塊塊撿起，靠雅嫩的肩膀一車車?yán)瓉淼摹?/p>
想起了嚴(yán)冬中黑咕隆咚清晨和夜晚，在模仿二萬五千里XX的長跑活動月中，我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽，天天早起晚歸，圍著XX中學(xué)那座的教學(xué)樓跑了一圈又一圈，盡力把跑步里程圖上的紅旗插到最前方;
想起了在每個學(xué)期的XX發(fā)展會上，我們模仿大人老成的口氣，吞吞吐吐地莊重“揭發(fā)”著對方缺點，總會把其中幾個同學(xué)批延到下一批入隊。
想起了慈祥的XX老師，從我們初一一直帶到初二，三尺講臺下大聲朗讀課文，一方黑板上耐心講解算式，用各種方式糾正著我們的小錯誤，為我們的未來學(xué)業(yè)奠定了堅實的基礎(chǔ);
想起了年輕的XX老師，從初二開始接過XX老師的班，她時而為班級的成績喜形于色，時而為學(xué)生的頑皮愁眉不展。我們這個班級有幸成為她當(dāng)老師的第一屆小學(xué)畢業(yè)班，可惜沒有留下畢業(yè)照。
還有很多我所不知道的，或一時想不起的，讓我們歡聚時暢談吧，讓記憶的火花再次燃燒起來，重溫著天真無邪的.少年同學(xué)情誼。時光流逝了我們童年的純真，歲月啟開了我們少年的懵懂，而同學(xué)少年結(jié)下的情誼是一片真誠的心靈花瓣，是一種千金難買的情緣。在物欲橫流的今天，我們這段友情益顯珍貴，日久彌堅。
逝水流年，友誼長存。這里，愿借唐代詩人杜甫的幾句詩文，表達我此刻的心情：“人生不相見，動如參與商。今夕復(fù)何夕，共此燈燭光……”希望我們今后依然過得好好的，為自己，為家人，為友誼，好好保重。祝愿我們的老師，健康長壽，晚年順心!祝愿我的同學(xué)們身體健康!生活美滿!工作順利!
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿2
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
你們好！
光陰荏苒，歲月如梭。自xx年初中畢業(yè)至今，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)整整6年！6年后的今天，我們在經(jīng)歷了世事浮沉之后，有幸在此聚會。我首先要代表同學(xué)們感謝這次活動的組織者DDD彭軍，正是他與大家大的支持，才使這次活動得以在今天順利進行。想當(dāng)年，我們進入中時是一個懵懂無知的少年。同窗苦讀，朝夕相處，在艱苦的條件下發(fā)奮勤讀。回想起來，那中學(xué)時代一幕幕、一樁樁仍然歷歷在目！
現(xiàn)在離開中學(xué)已經(jīng)6個頭年。在這6年中，每個人都經(jīng)歷了這樣那樣的坎坷，回首往事，令人不勝感慨。人生有多少個6年。一生中黃金的6年光陰已漸漸離我們遠(yuǎn)去，我們即將步入婚姻不惑的年齡。在這人生的分界嶺前，我們理應(yīng)總結(jié)過去，展望未來。歲月的滄桑即將在我們臉上留下痕跡。
現(xiàn)在的我們，即將正值上有老、下有小的階段，家庭與社會的壓力促使我們不能停下腳步，為了今后的幸福，依然要不斷努力和奮斗。人的一生，說長不長，說短不短。6年多的人生路，漸漸奠定了各自不同的人生，每個人都走在各種不同的人生路上?，F(xiàn)在我們中的`不少人事業(yè)小有成就，生活蒸蒸日上，渾身洋溢著生活的激情。
這次聚會首要的是敘同學(xué)情，盡管由于通訊地址的變化，我們曾經(jīng)無法聯(lián)系；由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們的友誼沒變，我們彼此的思念在日益加深，互相間默默的祝福從未間斷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而退色、而淡漠。這份情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無窮。這是一種真正意義上的財富，6年多的歲月不算短暫，唯一不變的是同窗三年結(jié)下的情誼。我們是彼此人生路的見證人，正是因為有了各位同學(xué)，才讓彼此的人生充滿了溫情與甜蜜。
除了講敘同學(xué)情，聚會的另一主題是DD有困難，讓同學(xué)們共同分擔(dān)。時間飛逝，同學(xué)的份量越來越重，聚會是短暫的。但同學(xué)緣份是寶貴的，大家要珍惜這緣份，多多保持聯(lián)系，如果有了高興的事，就讓同學(xué)與你分享。假如有了困難，讓同學(xué)們共同分擔(dān)。經(jīng)過6年多的生活實踐，相信大家都對社會有了一定的了解。老話說的好，多一個朋友多條路，大家既是同學(xué)，又從事著不同的工作。增加聯(lián)系，互通有無，對今后的人生有百益而無一害。
為這次聚會我激動不已，但這個聚會來的太遲了，不過我堅信，這次聚會只是一個良好的開端，它或者是逗號，省略號，但決不是為我們的同學(xué)情誼劃上的句號！今天，讓我們一起拿出心中那個大寫的感嘆號，在我們的天地，盡情享受屬于我們自己的情感！
一別數(shù)載，會當(dāng)痛飲千杯；今朝相聚，豈不相識一笑？
我用一位作家的話作個總結(jié)：童年是一場夢，少年是一幅畫，青年是一首詩，壯年是一部小說，中年是一篇散文，老年是一套哲學(xué)，人生各個階段都有特殊的意境，構(gòu)成整個人生多彩多姿的心路歷程。友誼是人生旅途中寂寞心靈的良伴，特別是同學(xué)之間的友誼更是陳年老酒，時間越久越是醇香甘甜。
最后我要感謝老師和同學(xué)們百忙之中抽空來參加此次聚會。我相信：這次聚會一定會給我們今后的人生記憶抹上濃重而精彩的一筆。今天的言談歡笑，將成為美好的回憶。
謝謝大家。
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿3
各位同學(xué)：
幾十載風(fēng)雨、幾十載春秋、我們之間雖稍有鴻雁傳書，少有促膝交談，但每個人在努力耕耘生活的同時，都把最珍貴的同窗之情埋在心底，去思念，去醞釀。今天期盼已久的xx初中同學(xué)，畢業(yè)xx周年慶?；顒樱K于要在這美好的日子，在大家的期盼中開始了。在此對各位老師和同學(xué)的到來表示忠心地感謝和熱烈地歡迎! 光陰荏苒，歲月如梭，驀然回首，我們已經(jīng)別離三十個春秋。各自的人生都別有一番沉浮與歷練，回顧那些“恰同學(xué)少年、風(fēng)華正茂，書生意氣”的青春歲月，是那么的美好、那么的親切，,止不住一種年少的情感,仍在心頭微微地顫動，這是一種記憶，也是一種財富，值得我們一生去珍惜。碌碌奔忙的現(xiàn)在，同學(xué)的情誼始終是最真誠的。
三十年前，我們在xx中學(xué)相識，在這里遇到我們的恩師，是我們最愛的老師為我們這群昔日懵懂少年傳授人生，授予我們今日能取得成功的本領(lǐng)，看著恩師兩鬢白發(fā)，看著恩師那關(guān)心孩子般的眼神，我們想到了中學(xué)時我們的頑皮，我們的好學(xué)，我們難忘的生活。聆聽恩師諄諄教誨，同立鴻鵠之志，三十年間，我們從那時的稚氣未脫蛻變到如今的成熟穩(wěn)重，三十年后，皺紋卻也悄悄攀上了我們的額頭，然而人生能有多少個三十年啊!三十年是一段青春，三十年是一種生活，三十年更是一種緣分，緣分讓我們今日重逢，我們真的該找點閑暇，經(jīng)常聚聚，聽聽久違的聲音，看看久違的面孔，重拾往日的歡笑，在家庭與事業(yè)的責(zé)任下，回味一下當(dāng)年的天真.當(dāng)年幼稚.當(dāng)年的純潔.當(dāng)年的點點滴滴，無不感到由衷的快樂! 我們今天在這里聚會,是所有同學(xué)的愿望。本次同學(xué)聚會能為成功特別要感謝為我們xx周年聚會辛苦籌辦的同學(xué)，以及xx同學(xué)在經(jīng)濟上的全力支持，還有為這次活動忙碌的其他同學(xué)。
初中，是我們?nèi)松幸欢蚊篮玫臅r光,為我們今天成為各行各業(yè)上中堅力量奠定了堅實的.知識技能基礎(chǔ)，也為我們今天在各個崗位上獲得的成功,培養(yǎng)了我們堅韌的品格和良好的素質(zhì)，我們感謝老師對我們栽培，今天我們特意把百忙之中的他們請來，參加我們的聚會，“桃李不言,下自成蹊”，這些年恩師又何嘗不是默默心系著曾經(jīng)心血所費的滿園桃李呢?”一日為師終身為父”,您曾經(jīng)給予我們知識上的教育，品格上的栽培，今日我們依然希望擁有您的教誨與指導(dǎo),千言萬語也表達不完對老的師的感激,只能歸約一句話,老師:謝謝你了! 再次感謝各位老師和同學(xué)的到來!讓我們以最誠摯的掌聲祝各位老師，各位同學(xué)身體健康，家庭幸福，心想事成，萬事如意，未來更美好!
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿4
親愛的同學(xué)們：
大家好！
中國有個成語叫“猴年馬月”，意思是形容一件事遙遙無期。但今天，在猴年的大年初三，我們——初中79屆三乙班的同學(xué)，經(jīng)過xx年的等待和期盼，終于迎來了再次重逢。此時此刻，我無比激動。
首先，請允許我代表三乙班全班同學(xué)，祝我們敬愛的楊老師和黃先生猴年吉祥，身體安康，闔家歡樂！同時，我也要借此機會，給參加今天聚會的每一位同學(xué)拜年，祝你和你的家人新春快樂，日子越過越紅火！回首xx年前，在座的各位同學(xué)，正值意氣風(fēng)發(fā)、壯志凌云的少年，相聚在共同的母?！踔?。盡管那時的教室是低矮的瓦房，盡管那時的課桌板凳是自家?guī)У模M管那時老師們講課說話是方言，但我們感到親切，我們的同學(xué)情誼是純真而濃厚的。曾經(jīng)，我們經(jīng)歷了割小麥、搬紅磚、打秧草、編草包的半工半讀的艱苦求學(xué)生活，但苦難沒有嚇退我們，反而鍛造出我們“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來“的可貴品質(zhì)。曾經(jīng)，在恢復(fù)高考的科學(xué)春天里，我們喊出了最有正能量的口號“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。
三年半的初中生活，你、我、他，面對歲月，面對藍天，都能自豪地說：“少年時代，我們無悔！”畢業(yè)后，同學(xué)們紛紛投入改革開放的宏偉大業(yè)。你們，有的勇闖商海，成為赫赫有名的企業(yè)家，有的.創(chuàng)辦私立學(xué)校，為造就高端人才嘔心瀝血，有的成為白衣天使，救死扶傷，給人們送去安康，有的當(dāng)上了人民警察，盡職盡責(zé)，保一方平安，有的加入建設(shè)大軍，為建設(shè)小康社會添磚加瓦，有的為官基層，造福家鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親，有的扎根老家教壇，為培養(yǎng)棟梁之才默默奉獻……不論從事哪一種職業(yè)，在座的每一位同學(xué)，xx年里都付出了很多很多，青年和壯年的黃金歲月都沒有虛度。所以，作為你們的老班長，我要為你們點贊——你們個個都是好樣的！去年，在集團副總，同學(xué)的積極倡議下，借助同學(xué)微信群這個平臺，經(jīng)過近半年緊鑼密鼓的籌備，今天終于夢想成真，實現(xiàn)了這次同學(xué)聚會的圓滿成功。在此，我向每一位為這次聚會作出努力的同學(xué)表示衷心的感謝！
xx年再相聚，人生最風(fēng)光的年華已悄然遠(yuǎn)去，我和在座的各位同學(xué)一樣，望著一張張既熟悉又陌生的面孔，萬千感慨油然而生。千言萬語，歸結(jié)為一句話，衷心希望各位老同學(xué)，借助今天聚會的平臺，常聯(lián)系，常聚會，再續(xù)同學(xué)情，快樂每一天。雖然我們都年過半百，但還要為家庭、為下代繼續(xù)奮斗，把孩子們“扶上馬，送一程”，收獲更多的人生快樂。
最后，再次祝老師和同學(xué)們玩的開心，喝得盡興，聊得稱心。
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿5
親愛的同學(xué)們：
大家好!
“鄉(xiāng)音未改風(fēng)度添，紅顏褪去烏發(fā)染，瞇眼相識不相認(rèn)，定睛看去仍少年?！睍r光飛逝，歲月如梭，不知不覺之間，我們已經(jīng)分別了太久太久，屈指一算整整40年。想當(dāng)初，我們風(fēng)華正茂進入來賓林校，朝夕相處，在相同的環(huán)境下寒窗苦讀，在艱苦的條件中成長成熟。今天回想起來，那林校時代生活的一幕幕、一樁樁仍然歷歷在目，讓人激動不已!
分別后的40年，大家各奔東西，相信每個人所走的路不盡相同，或春風(fēng)得意，或平平淡淡，或艱辛坎坷。但不管怎樣，有一點大家是一樣的，那就是我們已不再是豆蔻年華，而是人到中年，也許，只有到了這個時候，我們才發(fā)現(xiàn)過去的一切原來是那么美好，那么值得懷念。當(dāng)年發(fā)生的點點滴滴，沉淀了40年依然那么新鮮，那么讓人感動，也許需要我們用一生去回憶、去咀嚼、去收藏。特別是當(dāng)我們走上社會，在品嘗了人生的苦辣酸甜之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉和大悲大喜之后，才發(fā)現(xiàn)林校時的歲月和同學(xué)之間真誠、質(zhì)樸的情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無窮。盡管由于世事的無奈，我們曾經(jīng)無法聯(lián)系，由于生活的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們之間的友誼沒變，我們彼此的思念日益加深，互相默默的祝福從未間斷。
因此，今年8月，有心的幾位同學(xué)相聚發(fā)出同學(xué)聚會的倡議，一下子啟動了大家沉默的心，一拍即合，一呼百應(yīng)，來賓林校的同學(xué)聚會最終在大家的支持和努力下得以成功舉辦。
在這里，請讓我向能拋開工作家庭負(fù)累毅然出席本次聚會的各位同學(xué)表示最衷心的感謝，特別是向從遠(yuǎn)道趕來的同學(xué)表示熱烈的歡迎，向為本次聚會奔波勞碌的同學(xué)表示崇高的敬意!向遠(yuǎn)在外地
的同學(xué)，向因種種原因未能到會的同學(xué)表示誠摯的問候和美好的祝愿!
為這次聚會我激動不已，但這個聚會來的太遲了，不過我堅信，這次聚會只是一個良好的開端，它或者是逗號，省略號，但決不是為我們的同學(xué)情誼劃上的句號!今天，讓我們一起拿出心中那個大寫的感嘆號，在我們的天地，盡情享受屬于我們自己的情感!!
祝愿今天我們的聚會，成為親如兄弟姐妹般的同學(xué)情的碰撞、同鄉(xiāng)誼的.升華。讓我們在這重逢的短短時間里，坦誠相待，真心面對，不問收入多少，不問職務(wù)高低，不比老板大小，不比老公英俊，不比老婆漂亮，不比孩子聰明，更多地說說心里話!讓我們拋開種種的顧慮，放下所有的恩恩怨怨，傾情交談，共訴衷腸，傳遞真誠，共沐20xx年豐碩金秋明媚的陽光!讓我們盡情地談笑風(fēng)生，暢敘友情吧!讓我們的聚會成為我們?nèi)松幸环N美麗的永恒記憶!
在這里，讓我們感謝母校的培育，感謝老師的辛勤，感謝同學(xué)的互助。
同學(xué)們，人到中年，歇心歇力，任重道遠(yuǎn)，壓力多多，務(wù)必保重。只要你過的比我好，我心中充滿著微笑。如果你正享受著幸福，請你忘記我;如果你正承受著不幸，請你告訴我。
同學(xué)們，一別數(shù)載，會當(dāng)痛飲千杯;今朝相聚，豈不相識一笑?有千言萬語，豈能傾瀉在短暫的時刻?請開心的熱鬧，舒懷的暢談吧!
最后，讓我們共同祝愿各位同學(xué)：工作順利、事業(yè)有成、前程似錦、合家幸福!
大家一起來為我們的相聚干杯!!!
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿6
敬愛的x老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“鄉(xiāng)音未改風(fēng)度添，紅顏褪去烏發(fā)染，瞇眼相識不相認(rèn)，定睛看去仍少年?！苯裉煸谧母魑唬枚喽际俏沂隂]謀面的同學(xué)，十六年沒見了！同學(xué)們，多少次，我在腦海里猜想過你們的模樣，多少次，我在夢鄉(xiāng)里幻聽過你們的聲音。但，直到今天，直到見到大家，那模糊的記憶才逐漸清晰，你們的音容笑貌才撥開虛幻的面紗，真實地展現(xiàn)在我的眼前。
憑心而論，人一生中真正難以忘懷的日子不多。但是，我相信，今天——對于在座的每一位同學(xué)來說，都將是終身難忘的`！自和我們班的幾個同學(xué)籌備這次聚會，這么多天來，我一直在問自己：是什么能有這么大的凝聚力？能讓全班的同學(xué)從祖國各地齊聚這里。是我們的號召力？三一班的凝聚力？舞鋼一中的召喚力？還是美麗鋼城的吸引力？靜心想一想，是！但也不全是。我想更多的是緣分，思想?yún)R報專題是你我之間那份深厚的同學(xué)情誼，是我們曾經(jīng)一起度過的青春歲月烙在你我心中的那深深的印跡！在召喚著你我，來履行我們這遲來的約定！
今天，有同學(xué)跟我說：“為了這次聚會，你辛苦了?！笨晌乙f的是：大家今天能坐在一起，絕不是哪一位或幾位同學(xué)的努力可以辦到的，這次聚會，是我們顆驛動的心，以同學(xué)情誼為節(jié)拍，共同跳動演繹的一曲和諧、動人、渾厚的交響樂！今天，我們就是親人！我們位同學(xué)就是一個大家庭！
還記得嗎？球場上他矯健的身影，教室里你專注的神情，班級上她靦腆的眼神，體育課百米考試時我故意前挪的起跑線，自習(xí)堂她在文具盒里發(fā)現(xiàn)一只蝎子的尖叫聲，周末晚上翻墻看電影我們緊張的心跳聲。還記得嗎？秀才上課畫的飛機，白貓寫的毛筆字，鐵頭撞壞的窗戶，老鴨玩死的小雞，九頭崖上，我們一起郊游留下的痕跡；埡口山上，你我曾經(jīng)小歇的斜坡綠地……
現(xiàn)在相信大家心里跟我一樣，都有一種懷念，懷念從前，懷念過去。是呀，同學(xué)情誼，我們情感的珍寶，是治療你心靈創(chuàng)傷的一劑良藥，它在我們每個人心中，都應(yīng)占有一塊圣潔的領(lǐng)地！今天的聚會，我們一起體會到這種感情，我們是幸福的。請大家銘記今天的聚會，請大家永遠(yuǎn)記住：不論你春風(fēng)得意還是正遭受挫折，不論你貧窮還是富貴，同學(xué)們永遠(yuǎn)是你堅強的后盾，是你事業(yè)的好幫手，是你的精神支柱！是你的避風(fēng)港！
為這次聚會我激動不已，但這個聚會來的太遲了，不過我堅信，這次聚會只是一個良好的開端，它或者是逗號，省略號，但決不是為我們的同學(xué)情誼劃上的句號！今天，讓我們一起拿出心中那個大寫的感嘆號，在我們的天地，盡情享受屬于我們自己的情感！
一別數(shù)載，會當(dāng)痛飲千杯；今朝相聚，豈不相識一笑？“天時人事日相摧，冬至陽生春又來”，我為大家祝福明天！祝胡老師身體健康，晚年幸福！祝我的同學(xué)前程似錦，萬事如意！
謝謝大家！
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿7
尊敬的各位教師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
時光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來了今日的第三次歡聚。借此機會，請允許我代表xx全體同學(xué)，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關(guān)注我們成長提高的教師，還有幾個因其他原因未能與會的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對百忙之中抽出時間參加本次聚會、并給予同學(xué)會進取響應(yīng)與大力支持的同學(xué)們表示我最誠摯的謝意！
還記得第一次同學(xué)會是20xx年，那時候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學(xué)會，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學(xué)會之前，我有一個話題要告訴在座的老同學(xué)，那就是“健康與養(yǎng)生”。
俗話說：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復(fù)雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領(lǐng)略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過生活的磨礪和沉浮后，性情越來越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。
此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時候了。有人把人生比成賽場，上半場按學(xué)歷、權(quán)力、職位、業(yè)
績、薪金比上升；下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學(xué)們要在下半場贏，就要保重身體，沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說三十歲時成功靠的是靈氣，四十歲時成功靠的是運氣，五十歲時成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。
60多歲的我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生呢？我認(rèn)為有以下幾個方法：
一、合理飲食身體不老：
膳食與運動都是健康的必需。有人說，一個人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標(biāo)準(zhǔn)體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不僅僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會因為攝入過多的熱量導(dǎo)致肥胖，而肥胖本身會成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。
合理膳食說起來很復(fù)雜，其實歸納起來能夠用八個字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長壽的秘訣。
二、適度運動精力不老：
生命在于運動，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。運動能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強壯，骨骼密度增強，血壓降低……更為重要的.是，進取運動的人，外表和身體機能都處于良好的狀態(tài)。最好的運動是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。
三、平衡心理心態(tài)不老：
樂觀進取的心態(tài)是超級保健藥。古語云：
“水至清則無魚、人至察則無親”，說的是凡事不能太計較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學(xué)家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來看待事物和人情。正確對待自我，正確對待他人，正確對待社會，就能夠獲得良好的心態(tài)。
還要學(xué)會“三個忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說人有必須年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時一樣四處奔波，要有一個能讓你休息的寧靜的港灣，這個港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語道：“少年夫妻老來伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠(yuǎn)方來不亦樂乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。
四、張弛有度器官不老：
醫(yī)學(xué)研究證明，人體是個構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機器，哪個“零件”出了問題，它都會提前發(fā)出預(yù)警信號。所以中老年人要善于“傾聽”這些信號，防微杜漸，以免貽誤治療的良機。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動脈硬化等疾病。所以每一天應(yīng)保證8小時睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長時間悶在家里，很少出去運動，也很少和其他人交流，時間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的愛好，多讀書看報，或者練習(xí)書法、樂器，或者
常和朋友交流談心，對預(yù)防老年性癡呆都是很有幫忙的。
五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開心就好。
同學(xué)們，其實，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂是長壽的妙藥，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。相逢莫問留春術(shù)，談泊寧靜比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。
最終，我期望在座的同學(xué)們，保重自我，珍惜每一天，再過二十年是我們第X屆“xx同學(xué)聯(lián)誼會”相聚的日子，到那時我們在座的各位都是奔八的年齡了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來相會”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過二十年我們來相會，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會，我們不見不散！
此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬事如意、官運亨通、財源滾滾，為我們的師生友情干杯
最終，讓我用xx過年時發(fā)給的一幅對聯(lián)作為結(jié)束語吧：
健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；
朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨；
橫批：健康加朋友等于天地人和”。
多謝大家！
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿8
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好!
時光飛逝，歲月如梭，不知不覺中，我們初中畢業(yè)已經(jīng)20年了。今天，我們懷著無比喜悅、無比激動的心情，從四面八方，再次聚集到XX，回首往事，暢敘友情。我們的XX老師也在百忙之中前來參加我們的聚會。首先，讓我們以熱烈的掌聲，對XX老師的到來表示熱烈的歡迎，向辛勤培育過我們的老師致以崇高的敬意!
二十年前，我們帶著老師的殷切期望，帶著對人生的美好憧憬，告別母校，告別老師，各奔東西，走向各條戰(zhàn)線。今天，沿著二十年前記憶中的路徑，踏著二十年前留下的足跡，我們回來了，再次相聚在一起。也許我們已經(jīng)很久沒有見面，也許我們只是在記憶中搜尋彼此的容顏。然而，當(dāng)我們今天再次相聚的時候，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)，二十年前的歡聲笑語，仍然清晰地縈繞在我們耳際，二十年前的舉手投足，仍然生動地展現(xiàn)在我們的眼前。
過去的二十年，是我們?nèi)松蟹浅Ｃ篮?、非常重要的二十年。二十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，讓我們收獲了希望，收獲了理想，收獲了愛情，收獲了事業(yè)，品嘗了生活的酸甜苦辣。
二十年的歲月流淌，使我們少了些風(fēng)華正茂，多了些淡定從容;少了些沖動與夢想，多了些回味和甘甜。歲月的滄桑已逐漸在我們臉上留下痕跡?，F(xiàn)在的我們，正值上有老、下有小的階段，家庭與社會的壓力促使我們不能停下腳步，為了今后的幸福，依然要不斷努力和奮斗。人的一生，說長不長，說短不短。二十多年的人生路，奠定了各自不同的人生，每個人都走在各種不同的人生路上?，F(xiàn)在，我們中的不少人事業(yè)小有成就，生活蒸蒸日上，渾身洋溢著生活的激情。
不管成功與挫折，不管榮耀和平常，至少在今天，在二十年后的又一個歡聚時刻，讓我們無拘無束地傾訴，自由自在地感慨，大聲地說笑，輕輕地問候，深深地祝福。
這次聚會首要的是敘同學(xué)情，盡管由于通訊地址的變化，我們曾經(jīng)無法聯(lián)系;由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們的友誼沒變，我們彼此的思念在日益加深，互相間默默的祝福從未間斷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而退色、而淡漠。這份情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無窮。這是一種真正意義上的財富，二十多年的'歲月不算短暫，唯一不變的是同窗三年結(jié)下的情誼。我們是彼此人生路的見證人，正是因為有了各位同學(xué)，才讓彼此的人生充滿了溫情與甜蜜。
除了講敘同學(xué)情，聚會的另一主題是――有困難，讓同學(xué)們共同分擔(dān)。時間飛逝，同學(xué)的份量越來越重，聚會是短暫的。但同學(xué)緣份是寶貴的，大家要珍惜這緣份，多多保持聯(lián)系，如果有了高興的事，就讓同學(xué)與你分享。假如有了困難，讓同學(xué)們共同分擔(dān)。經(jīng)過二十多年生活實踐，相信大家都對社會有了一定的了解。老話說得好，多一個朋友多條路，大家既是同學(xué)，又從事著不同的工作。增加聯(lián)系，互通有無，對今后的人生有百益而無一害。
我相信，今天的聚會，是我們共同的愿望。為了今天的聚會，我們的班長XX以及其他同學(xué)都做了大量工作，付出了很多心血和汗水，讓我們以熱烈的掌聲向為這次聚會付出辛勤勞動的同學(xué)表示深深地感謝!
我相信，這次聚會，一定能夠成為值得我們共同回憶的美好日子，一定會讓我們彼此之間的真摯友誼比山更高，比海更深，比日月更長久!
我相信，雖然無比寶貴的二十年青春年華過去了，但是迎接我們的，一定是更加美好的二十年、三十年、四十年、五十年!
讓我們珍惜這相聚的美好時刻，盡情地喝、盡情地吃、盡情地唱、盡情地跳吧!
最后，我用一位作家的話作個總結(jié)：童年是一場夢，少年是一幅畫，青年是一首詩，壯年是一部小說，中年是一篇散文，老年是一套哲學(xué)，人生各個階段都有特殊的意境，構(gòu)成整個人生多彩多姿的心路歷程。友誼是人生旅途中寂寞心靈的良伴，特別是同學(xué)之間的友誼更是陳年老酒，時間越久越是醇香甘甜。
祝各位老師和同學(xué)們：身體健康，闔家幸福，萬事如意!
謝謝!
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿9
親愛的同學(xué)們：
大家好！
此時此刻，我的心情無比激動！面對著當(dāng)年的老師，面對著昔日的同窗好友，我真的很激動。說真的，好久沒這么激動過了！我想大家此刻的心情一定會和我一樣，心潮澎湃，感慨良多！首先，我們要感謝熱情發(fā)起和精心組織這次聚會的同學(xué)。他們重情重義，是他們時刻記得我們共同擁有過的歲月，是他們多方聯(lián)絡(luò)，不辭辛勞，才得以讓我們今天在座的各位在這里相聚，相互看望，互相問候，共同回憶純真、布滿朝氣和活力的中學(xué)生活，訴訴別后的牽念，暢談工作的經(jīng)驗，品味生活的真實、瑣碎，分享其中的幸福和甜蜜?，F(xiàn)在請答應(yīng)我?guī)е@樣激動的`心情，十分感激地對他們說：你們辛苦了，謝謝你們！我還要感謝今天親臨聚會的各位師長。
xx年前，你們風(fēng)華正茂，精力充沛。你們在金屯中學(xué)這片熱土上揮灑著你們的才華，譜寫著你們?nèi)松鷥r值的樂章，把一個個帶著夢想剛進校門的孩子培養(yǎng)成人，你們用自己豐厚的學(xué)識和聰明教導(dǎo)著我們，你們用師長的嚴(yán)厲和對教育的鐘愛嚴(yán)格要求著我們、耐心引導(dǎo)著我們，你們用家長般的關(guān)愛滋潤著我們，你們用令人景仰的人格魅力無聲地感召著我們。敬愛的師長們，無論您的學(xué)生身在何處，從事什么樣的工作，請您相信，我們永遠(yuǎn)感激您，我們永遠(yuǎn)祝福您！師恩難忘似水流長！老師們、同學(xué)們，今天我們?nèi)莨鉄òl(fā)、精神矍鑠，神采飛揚，真的很令人激動，也讓我感慨萬千。春去秋來，時光荏苒，似水年華，匆匆而過。轉(zhuǎn)眼xx年過去了，在這xx年的。時光里，我們都發(fā)生了很大的變化。事業(yè)的成就，家庭的建立，兒女的養(yǎng)育……這一切的一切，鑄就我們由青年走向中年，由天真走向成熟。當(dāng)年青春的面龐是否依舊鮮亮？同學(xué)挺拔的身姿是否依舊昂揚？各自摯愛的事業(yè)是否瓜果飄香？家園是否溫馨、灑滿陽光？我們今天的聚會，可以聽聽久違的聲音，看看久違的面孔。
無論什么時候，無論走到哪里，我們也不會忘記我們的母校和母校的老師們。師生之情、同窗之情，既然曾經(jīng)擁有，必將天長地久！
讓我們共同祝愿：師生之情、同窗之情天長地久！我們的健康，我們的快樂天長地久！
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿10
同學(xué)聚會主持人發(fā)言稿
期盼已久的89級初中同學(xué)聚會在多方的努力下今天終于要在這美好的時刻隆重召開了，在此對高光榮老師和同學(xué)們的到來表示衷心地感謝和熱烈地歡迎!
今天，我們再次相約，相聚在這美麗的金龍大酒店。
本次聚會得到了眾多同學(xué)的`關(guān)心和支持。在這里我代表大家向那些組織本次聚會的同學(xué)們表示衷心地感謝。這些同學(xué)有：高子國同學(xué)、張軍同學(xué)、韓靜同學(xué)、吳興民同學(xué)、李貴寶同學(xué)、韓甫等同學(xué)，請大家把最熱烈的掌聲送給這些默默無聞的幕后英雄。
歲月如梭，光陰似劍，驀然回首，不覺我們已經(jīng)別離了二十幾個春秋。同學(xué)聚會主持人發(fā)言稿。回顧那個年代，覺得還是那么的美好、那么的親切，雖然已經(jīng)成為美好的記憶，但也是一種財富，值得我們一生去珍惜。
現(xiàn)在大家各奔東西，每個人所走的路不盡相同，為生活奔波著，為事業(yè)忙碌著，每個人所碰到的機遇也不盡相同，或春風(fēng)得意、或平平淡淡。但不管怎樣，大家今后一定要多溝通，多聯(lián)系，有什么事互相幫助。請記住：“我們永遠(yuǎn)是同學(xué)”!
在今天這個特殊的日子里，希望大家吃的舒心、玩的開心、住的的溫馨，最后衷心祝愿：大家家庭幸福，身體健康，工作順利，事業(yè)有成，謝謝大家
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿11
尊敬的教師們、親愛的同學(xué)們：
你們好！
我是85屆1班的xx，生活的沉淀，時光的流逝，使年近五十的我活力猶在。然而，當(dāng)我們從母校畢業(yè)二十年后的這天，當(dāng)我又重新回到了美麗的學(xué)校、回到了熟悉的教室、回到了溫暖的群眾，看到了敬愛的教師，親愛的同學(xué)們的時候，我不禁熱淚盈眶?？?/p>
著眼前這燦爛的笑，看著同學(xué)間隨意的情，我還真以為回到了二十年前，那時的情，那時的景歷歷在目，忘不了教師的諄諄教誨，同學(xué)的純真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同學(xué)間無憂無慮的嘻戲搞笑，也忘不了戶外場上矯健的身影，班里的四快（王慶杰、付士剛、劉文博、楊廣蘩）。也忘不了四大忽悠（寧興寶、付士剛、褚乃剛、陳平），趙本山春節(jié)晚會說的小品“歐了”我班早就發(fā)明了！。
還有黃老邪——黃吉興，不上課，考試前看書目錄，一考就及格。深不可測者陳平，一條道走到黑。戰(zhàn)神王慶杰，打架不好命，抓小偷，與王慶杰并肩戰(zhàn)斗就有3次以上。飛毛腿付士剛，學(xué)校萬米長跑第一名，打仗時腳底抹油溜的快。朝鮮族同學(xué)江正南、樸太成。忘不了我們班的老班長褚乃剛、體委高庭憲、更忘不了我班的老大姐韓明沈，她是八大金剛老大，假小子，有個性、時髦、開放。忘不了同桌的你周建，實際上更忘不了我班的每一位同學(xué)。三年的生活和學(xué)習(xí)我們結(jié)下的深厚友誼。光
陰如箭，一別就是二十年，在此讓我向在坐的教師致敬，并道一聲：“敬愛的教師，多謝您們的培養(yǎng)，您們辛苦了?！辈εc我相別二十年的同學(xué)說一聲：“我愛你們，讓我們共同回憶那段完美的時光”。
記得二十年前，我們85屆儀表的同學(xué)帶著夢想，告別母校，走向工作崗位?；厥淄拢秀本驮谧蛉?，我們開始步入中年，歲月把每個人臉上寫滿了成熟的滄桑，但我們每位同學(xué)往日的風(fēng)采依然顯此刻每個人身上。
我們雖然已不再年輕，多了份職責(zé)和深沉，可是我認(rèn)為大家依然風(fēng)采依舊，依然是那么親切，那么活潑，充滿著向上的力量。歲月的無情能夠帶走我們年輕的容顏，但永遠(yuǎn)帶不走我們彼此的感情，我們情誼永遠(yuǎn)年輕。期望我們過去年輕，此刻年輕，將來依然年輕！
二十年了，說它長嗎？不長，它就這樣從我們的指尖悄悄滑過。二十年了，你能說它短嗎，不短了，多少風(fēng)雨坎坷，多少艱辛淚水，它奠定了我們的人生，我們此刻已經(jīng)成為了各條戰(zhàn)線上的中堅力量和骨干分子。
但20年來經(jīng)歷的甜酸苦辣，僅有每個人自我明白，但我能夠自豪地向各位教師匯報，我們85屆儀表的同學(xué)都堅強地走過來了，沒有倒下，我們沒有辜負(fù)教師的期望，同學(xué)的寄托，我們茁壯的成長起來了。
二十年的歲月不算短暫，唯一不變的是同窗三年結(jié)下的情誼。為了重溫青春歲月，這天大家放下手頭的事務(wù)，從四面八方匯聚到一齊來，共敘分別意、暢談闊別情。那三年發(fā)生的故事，沉淀了二十年，依然讓人感動，值得我們用心去體驗，用一生去回憶、去收藏。
以往的一切，無論是對還是錯甚至是荒唐，此刻想起來都是那么的完美、親切。這是一種記憶，也是一種財富，足以讓我們一生去倍加珍惜。
二十年后的這天，當(dāng)我們用自我的智慧和汗水，在創(chuàng)造生活和實現(xiàn)自我價值的過程中，體味了人生的.酸、甜、苦、辣之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，才發(fā)覺：讓我們最難以忘懷割舍不掉的依舊是那份濃濃的同學(xué)情。
盡管由于通訊地址的變化，我們以前無法聯(lián)系；由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們的友誼沒變，我們彼此的思念在日益加深，互相間默默的祝福從未間斷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而退色、而淡漠。這份情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無窮。
這天的聚會，圓了始終縈繞在我們心中的夢。為此，我感激籌備組人員的精心組織和策劃，他們的辛勤發(fā)奮為大家互相傾訴思念和交流人生感悟，帶給了一個良好的平臺。讓我們報之以熱烈的掌聲！感激教師們和同學(xué)們擱下手頭俗務(wù)前來參加我們二十年一遇的盛會！我堅信：這次二十周年的同學(xué)會必須會給我們今后的人生記憶抹上濃重而精彩的一筆。
這天的聚會，這天的言談歡笑，都將成為完美的回憶，但愿那時，做為爺爺奶奶輩的我們，能重新相會，我期盼著20年后再聚首！
最終我用狄更斯在《雙城記》中有一段名言來結(jié)束我的演講：“這是最好的時期，也是最壞的時期；這是智慧的時代，也是愚蠢的時代；這是信任的年代，也是懷疑的年代。
?。贿@是光明的季節(jié)，也是黑暗的季節(jié)；這是期望的春天，也是期望的冬天；我們的前途無量，同時又感到期望渺茫；我們一齊奔向天堂，我們?nèi)肿呦蛄硪粋€方向。
多謝大家！
初中同學(xué)聚會發(fā)言稿12
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
畢業(yè)二十三年，彈指一揮間，那時的莽撞少年，如今已中年撲面!忘不了學(xué)校內(nèi)嬉戲笑鬧;忘不了香樟樹蔭下漫步，忘不了梅陂河壩上玩耍;忘不了教室里秉燭夜讀，忘不了家屬區(qū)里的串門嬉鬧;我們以往共同在知識的海洋里徜徉、成長，我們以往共同在象牙塔內(nèi)尋找青春的輝煌!二十三年，磨滅不了同窗的記憶，二十三年，更加深了同學(xué)的情義!感激所有的同學(xué)，因為彼此組成來了我們青春時代的完美記憶!
人生難得幾個二十三年，在這悄然逝去的二十三年間，有多少以往的同學(xué)從未謀面?有多少同學(xué)的'面孔已然陌生?還有多少同學(xué)的名字叫不上來?前世的五百次擦肩而過才換來今世的一次回眸，那要多少次擦肩而過才換來二十三年前的數(shù)載同窗啊!，青春時代的伙伴重相見，當(dāng)年來不及敘說的情感、當(dāng)年來不及表達的內(nèi)心世界、當(dāng)年來不及傾訴的衷腸，在相聚的時光里，一起碰撞濺出火花。山山水水彰顯我們相聚的熱情、井岡山見證我們的同學(xué)之間的親密、山莊的晚餐和錦泰ktv突兀了我們彼此年輕的心態(tài)和一串串歡快的笑聲。
相聚的每一秒時光都美不勝收，令人流連忘返!同學(xué)們變了，歲月在每個人的臉上多少留下了印記，女同學(xué)比以前更美了，不僅僅是當(dāng)年那種青澀的美麗，更增加了知性女人的品味和風(fēng)韻，男同學(xué)更成熟了，穩(wěn)重里充滿睿智和幽默;同學(xué)們又沒有變，依然是當(dāng)年的清純、依舊是當(dāng)年青春躍動的心態(tài)!在那里見不到地位的懸殊!有的只是同學(xué)情義，如親人一般的感情，如兄弟姐妹一般融洽的氛圍。還有一種同學(xué)情義叫默默關(guān)注!不必須身臨其境，但卻從未離開!無論身在何處，始終在心里有著最溫馨、最難忘的記憶。
這次聚會由上海的同學(xué)發(fā)起，有些同學(xué)開始還答應(yīng)來的，可是最終還是沒有來，讓人覺得遺憾。真的很想，所有的同學(xué)都能來，但有些事、有些情、有些景，錯過了也就錯過了，心里有著淡淡的憂傷、些許的遺憾，甚至隱隱的痛。
寫到那里的時候，耳邊響起吳奇隆的歌曲《祝你一路順風(fēng)》，“那一天明白你要走，我們一句話也沒有說，當(dāng)午夜的鐘聲敲痛離別的心門，卻打不開你深深的沉默……我明白你有千言你有萬語卻不肯說出口，你明白我好擔(dān)心我好難過卻不敢說出口，當(dāng)你背上行囊卸下那份榮耀，我只能讓眼淚留在心底，面帶著微微笑用力的揮揮手，祝你一路順風(fēng)!”落幕也意味著新的開始，讓我們期待來年更精彩的重逢!
親愛的同學(xué)，也許，我們留不住歲月，可是我們能夠堅持年輕的心態(tài)，我們留不住紅唇皓齒，但我們能夠留住美麗，我們留不住年輕的容貌，但我們能夠讓自我在不一樣的年齡有不一樣的精彩!讓我們共同相約，在畢業(yè)的二十八年再聚，我們相信，那時我們的女同學(xué)的美麗必須更有內(nèi)涵，男同學(xué)的成熟必須別有風(fēng)味!
讓我們一起祝福我們共同的青春同學(xué)萬歲!
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