演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)在的社會生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，來參考自己需要的演講稿吧！下面是范文網(wǎng)小編整理的國旗下演講稿:學(xué)會愛自己5分鐘精選(優(yōu)秀國旗下演講稿教師)，歡迎參閱。
人一生最大的寶藏便是自我，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自我。小編為大家整理了國旗下演講稿:學(xué)會愛自己5分鐘精選，歡迎大家閱讀。
篇一
親愛的老師、同學(xué)們，大家好!
今天我國旗下講話的主題是:愛自己才能愛他人。我們迎來了全國第十二個“5.25心理健康日”。 自2000年起，每年的5月25日是心理健康節(jié)。“525”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。
說起自我，人一生最大的寶藏便是自我，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自我。人生雖有終點，生命卻是無涯;生活可以輕松，生命卻要認真;目標(biāo)可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。要實現(xiàn)自我，前提便是熱愛自我?？墒牵覀兠總€人是否真正懂得愛自己呢?
我愛我，第一要義便是樹立一個健康的自我。健康并不局限于軀體的健康，心靈健康是“健康自我”的另一半定義。你相信嗎?全球每五個孩子中，就有一個正面臨心理問題的考驗。據(jù)聯(lián)合國兒童基金會在今年四月初公布的《世界兒童狀況報告》中披露，全球存在心理問題的青少年約為20%。
生命中有許多不能承受之重，讓年輕的心偶爾會在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經(jīng)成為一個沉重的話題擺在我們眼前，不容逃避。我們能夠驅(qū)散那些陰霾、重新?lián)肀缈諉?
是的，我們當(dāng)然能!
如果你遇到不順時總習(xí)慣于獨自彷徨，心中有話卻不知道該向誰講，你可以試著走進心理咨詢室，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)老師傾聽你心中的聲響;
如果你在繁重的學(xué)業(yè)中倍感壓力卻不知該如何釋放，如果你對和某人的相處感到沮喪，你可以試著讀上幾本好書，聽上幾支好歌，讓動人的文字與旋律把煩擾都沉淀，給心靈送來一抹陽光;
如果你在繁重的學(xué)業(yè)中倍感壓力卻不知該如何釋放，如果你對和某人的相處感到沮喪，你可以試著讀上幾本好書，聽上幾支好歌，讓動人的文字與旋律把煩擾都沉淀，給心靈送來一抹陽光;
菁菁校園，青蔥歲月，讓我們彼此暢敘衷腸，分擔(dān)憂愁，分享快樂。無論流淚還是微笑，成長的旅途中，讓我們并肩走過。身為肩負榮校報國重任的瑞中學(xué)子們，我們更要學(xué)會關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，這將是我們走向成熟、承擔(dān)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。
篇二
記得有一次我病的非常厲害，發(fā)燒燒到了39度多，嘴里吐著白沫，混身的抽筋媽媽爸爸看到我這樣的難受，抱起我來就往離家不遠的門診跑，剛跑到樓道口不遠處，爸爸因腿腳跑的急而從1樓樓梯摔到樓道口，媽媽一邊抱著我一邊去扶爸爸，爸爸暈暈呼呼的站了起來，連身上的土都不打，從媽媽得手里抱過我來便更瘋狂的往門診跑。到了門診門口由于快到春節(jié)了，門診里的醫(yī)生都回老家準備過年了，媽媽這時急的大哭起來，爸爸大聲嚷到:“哭什么，別哭了，來，你抱著東子，我敢快去找出租車‘。于是爸爸跑到大街上左等右等，這大晚上沒有一輛車經(jīng)過。媽媽看著爸爸在大街上走來走去得樣子，就大聲嚷到:”你干什么呢?看夜景嗎?孩子都病成這樣了，還不快想辦法，等不找車就算了，趕快回家去騎自行車去'。聽完媽媽說的話，爸爸就拼命往車庫跑。過了一會兒，爸爸騎著車子來了。
爸爸騎著車子托著媽媽和我到了醫(yī)院，掛了急診，經(jīng)過醫(yī)生的搶救，我的病情有些穩(wěn)定。等我醒來，看見爸爸媽媽一直都在守著我，我當(dāng)時心理很難受，再看媽媽的頭發(fā)上加了幾絲白發(fā)，而爸爸的手上有一條很大的傷口，還在流血。
所以從今以后我要多鍛煉身體，怎加體質(zhì)。多愛護自己以為爸爸媽媽再也不能一次又一次的被我折騰，學(xué)會愛自己就等于愛自己的父母。
篇三
12點鐘聲敲響后的夜顯得靜謐祥和.褪去了一身世俗的煩擾和喧囂,呆在角落里,安靜地聽<<自己>>
“一起相伴這些年It‘s the time to say goodbye 我們都無法抗拒這種無奈‘‘
誰都無法阻止時間的流逝.誰都無法主宰人生的離合。昨天是過去了的時間.就明天而言,今天會成為昨天.就后天而言,明天會成為昨天. . . . . .在這一次次時間的變換中,在這一次次的昨天里，我們大家的緣分也在一點點的消耗殆盡.可是沒有人發(fā)現(xiàn).總覺得分離是遙遙無期的.明天之后還有無數(shù)的明天可以相聚在一起.所以當(dāng)分別的日子就在眼前時,會措手不及,無所適從.只能緊緊地擁抱,彼此祝福著未來的歲月.可是該走的還是得走.望著這落寞的校園,突然想,很多很多年后,我們還會記得這段青蔥歲月嗎?我們還會記得這這份情感嗎?
“大雨后的感受我用腳步輕描淡寫著‘‘
能用腳步輕描淡寫著大雨后的感受確是豁達的.每個人都應(yīng)該想要擁有這樣的人生態(tài)度.可是真正能做到這樣的人有幾個?人們總是在金錢,權(quán)利,名譽這些世俗中糾纏.愛恨情仇非要轟轟烈烈才肯罷休.其實人生本來就很短暫,為了一些無謂的東西而浪費生命,值得嗎?其實分離并不代表不會相聚，相聚也不會代表不會分離，該笑時笑,該哭時哭,該相遇時不會有太多的激動,該分離的時候不會有太多的悲傷,我想這才是真正的豁達吧.無意間看到老師的些許文字:物來則應(yīng) 過去不留 可惜我現(xiàn)在還無法做到這樣從容淡定地看待人生的起起落落.那么你呢?
“看是是非非在飛 聽心房猜測心房 在熱鬧的人群里,怎樣面對自己‘‘
常常聽人說,社會是個大染缸.每個剛走進社會的人就像一匹白布,進入這個“染缸“后,一定會被染成各種顏色,紅的,藍的或者是. . . 黑的.我一直是不相信的.我認為只要保有一顆善良,真誠的心,總是能夠一塵不染的.就象出淤泥而不染的蓮花，可是慢慢長大后,見到的事情多了,讓我對這個社會有些灰心.處于社會中的人總是你算計我,我算計你,兩顆心在互相猜測間相隔萬里.街道上熱鬧喧囂,但這景象卻無法溫暖人們?nèi)諠u冰冷的心.在這“熱鬧“的人群里,我們該如何面對自己?是隨波逐流,抑或堅持自我.獨樹一幟.我們都該認真思考一下,不是嗎?
“世界廣大而美麗 還好擁有完整的自己 再勇敢開始新的旅行我會放下猶豫去珍惜
第一次聽到這首歌的時候，是躺在床上要睡覺時，耳邊突然就響起了這首歌.還沒有經(jīng)過思考，一滴眼淚就劃過耳際，涼涼的.這個旋律，這個聲音，撞擊著我內(nèi)心最柔軟的地方.我從不正視自己，因為我有太多的不足，甚至有時會懦弱地把自己當(dāng)作其他人.而這一首歌竟讓我面對自己的時候多了一份坦然和安靜.雖然自己不是最好的，但是自己是最真的啊!
沒有人安慰的時候，自己安慰自己;沒有人陪伴的時候，自己陪著自己;沒有人關(guān)心的時候，自己關(guān)心自己.就這樣疼惜自己，就這樣愛自己!
篇四
老師們，同學(xué)們:
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)愛自我 感恩生活》。
今天是5月25日，“5”“25”是“我愛我”的諧音，所以今天被定為全國心理健康日。其核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而做到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
同學(xué)們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己，經(jīng)營生活。生活可以輕松，生命卻要認真。
所以，我們首先要自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻時不時地困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:關(guān)愛自己，關(guān)心他人，感恩生活。讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活!
當(dāng)你煩惱、迷惘時，請你敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁;
當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時，請你伸出友誼之手，為同學(xué)排憂解難;
當(dāng)你因為某些事情難以釋懷時，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時，也請你不要猶豫，不必顧慮，勇敢地與老師交流， 相信 老師一定會用真誠迎接你，用愛心撫慰你， 幫你撥去心頭的烏云，為你指明方向!
讓我們相約5.25，愛自己，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航。
篇五
各位評委，你們好，我這次演講的題目是愛·自己。下面我將開始我的演講。
我不瘦，我有點胖。我穿不上那些只能塞進骨頭的衣服褲子。我不是一個矜持的女孩子。 盡管人很多，還是依然喜歡瘋狂的大笑。我不怎么可愛，我不如那些美女好看。因為我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾氣不怎么好，很容易就沖動。我不喜歡說話做事慢慢吞吞，我就是這個樣子的人。我很笨，反應(yīng)慢，因為我不是什么天才少女。我玩什么游戲都很爛，我就是不精通。我不聰明，我不怎么乖，我不會好好地照顧自己。我很奇怪。有時候會突然和親愛的朋友們大笑，有時候又會莫名其妙的哭起來。我喜歡在我傷感的時候，聽傷感的歌，雖然我會哭出來。我就是這個樣子，普通的女孩子，普通的女大學(xué)生。
現(xiàn)今，女大學(xué)生已經(jīng)成為高校大學(xué)生群體中的重要組成部分,特別是在以文科專業(yè)為主的普通高校更是如此。根據(jù)統(tǒng)計,有部分高校的女生比例已達到了占全體學(xué)生總數(shù)的58%以上。女大學(xué)生相對于男大學(xué)生在學(xué)習(xí)方法、興趣愛好、性格特征、交流方式等方面都有著顯著的差異。她們主要表現(xiàn)出求知欲強,但知識面窄、創(chuàng)造力弱;善于溝通,但主動性差、心理承受能力弱;敢于展現(xiàn)自我,但缺乏競爭的勇氣和決心;親和力強但心理相對脆弱等特點。女大學(xué)生同樣肩負著中華民族的偉大復(fù)興的重擔(dān),她們也將是全面建設(shè)小康社會的“半邊天”。
我作為一名當(dāng)代的女大學(xué)生，關(guān)愛女大學(xué)生，也就是關(guān)愛我們自己，我認為愛自己首先要充實自己，讓自己無論是內(nèi)在還是外在都更加美麗。
書本，是一個女子優(yōu)雅的根基，而讀書會令女子深刻儒雅。追求優(yōu)雅的女性如果胸?zé)o點墨，那優(yōu)雅只能是東施效顰?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，我們要讓自己的優(yōu)雅有源源不斷的泉源來滋養(yǎng)它。讀書和學(xué)習(xí)，就是答案。在讀書學(xué)習(xí)中，會發(fā)現(xiàn)自己漸漸沉靜、思想升華，看到的是更深邃的人生。有人說歷史讓人智慧，哲學(xué)讓人深刻，文學(xué)讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識學(xué)養(yǎng)，就能改變一個普通女大學(xué)生的命運，令其知性、高貴、善良、成功。
而外在的點綴也是女大學(xué)生關(guān)愛自己的體現(xiàn):無需太多斑斕的服飾、濃妝艷抹。只要每天清晨起床，對著鏡子，向自己微笑一下問聲好，穿著清爽舒適的衣服，畫上淡淡的妝，積極的迎接每一天的陽光。
其次，我認為如果想要愛自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么?？赡苓@會是一個敏感的話題，但我覺得，想要了解自己，首先應(yīng)該了解自己的身體，能夠清楚的感受一些細微的變化，從而更好的保護好自己?？梢阅媒?jīng)期這件事為例。一些女大學(xué)生不怎么記錄經(jīng)期的時間，有時候推遲或者提前很久也不在意，或者不注意經(jīng)期的護理，認為這些是小題大做?？墒牵陙淼南嚓P(guān)調(diào)查研究表明，經(jīng)期的一些不注意，會大大提高癌癥的發(fā)生率。其次應(yīng)該了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自愛，快樂健康的去愛與被愛，為自己的大學(xué)生活留下美麗的回憶。有些女大學(xué)生，對自己的情緒控制不夠，在出現(xiàn)失戀分手后，輕微會出現(xiàn)哭泣、吵鬧、謾罵等行為，極端了可能會上演出各種慘劇。
我認為，愛自己，是對自己負責(zé)，對家人負責(zé)的一種表現(xiàn)。保護好自己，愛自己，是每位女大學(xué)生義不容辭的責(zé)任。
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