健康知識(shí)講座演講稿3篇(健康知識(shí)講座宣傳稿)

時(shí)間：2024-01-20 10:38:00 演講稿

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在當(dāng)今社會(huì)生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是范文網(wǎng)小編整理的健康知識(shí)講座演講稿3篇(健康知識(shí)講座宣傳稿)，供大家參考。

健康知識(shí)講座演講稿1

親愛的同學(xué)們：

　　大家下午好！我是心理健康教師xx，今天給各位同學(xué)分享的是《快樂學(xué)習(xí)健康成長》。

　　首先我們要明白什么是真正的健康。

　　健康不僅僅是沒有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康?！本褪钦f，如果一個(gè)人身體上沒有什么病，但心理上不健康，心理素質(zhì)不好，或者他對(duì)社會(huì)適應(yīng)不好，那么仍然不能稱為健康。

　　心理健康的概念

　　心理活動(dòng)正常，關(guān)系協(xié)調(diào)，內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　1、內(nèi)心安寧平和

　　2、體驗(yàn)到生活的實(shí)在感和樂趣

　　3、具有無差別感

　　4、不急于追求結(jié)果

　　5、有內(nèi)心的藍(lán)圖

　　孩子們要著重培養(yǎng)自己六種能力，遠(yuǎn)離心理疾病。

　　1、了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力。

　　孩子們往往對(duì)自己的長處和短處不了解，對(duì)自己的個(gè)性和特點(diǎn)不認(rèn)識(shí)，對(duì)自己能做什么、適合做什么不清楚，對(duì)將來的目標(biāo)心中無數(shù)。多數(shù)情況下是家長和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點(diǎn)，對(duì)自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。

　　2、學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力。

　　認(rèn)真傾聽他人談話和意見，使用恰當(dāng)?shù)?語言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。

　　3、認(rèn)識(shí)情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力。

　　孩子們由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限等原因，對(duì)自己的情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。

　　要學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會(huì)宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。

　　4、理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力。

　　在獨(dú)生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護(hù)，導(dǎo)致一些孩子們往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當(dāng)中，將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。

　　5、有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力。

　　每個(gè)孩子都生活在社會(huì)中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會(huì)遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法。

　　6、避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力。

　　孩子們之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見，鬧不團(tuán)結(jié)，重者就會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，自覺或不自覺地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害，對(duì)自己更是遺患終生。

　　隨時(shí)保持一顆“樂觀”的心

　　保持樂觀的方法

　　1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。

　　2、人格完整，意識(shí)良好。心理健康的孩子們胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。

　　3、樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。

　　4、情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂觀能使人心情開朗。保持相對(duì)的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。

　　5、有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。

　　引用一句話：“讓我們處處懷有‘敬畏’之心，時(shí)時(shí)充滿‘感恩’之念，常常表達(dá)‘祝?！椋@才是心理健康、社交健康。

　　以上是今天和各位同學(xué)們分享的全部內(nèi)容，感謝各位的聆聽！

健康知識(shí)講座演講稿2

老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

　　所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的'好少年。孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！

　　我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

　　謝謝大家！