下面是范文網小編整理的心理健康班會課教案6篇 班會課心理健康教育，供大家參考。

心理健康班會課教案1

　　教學理念：

　　[對相關年齡特征的闡述]

　　初中學生正值青春的高峰期，在生理上，他們正在發(fā)育成熟階段，在心理上，初中學生的智力發(fā)展己經到達了一定的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對事物有了自己的看法，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點或看法很深刻且趨向成熟?；谝陨蟽煞矫姘l(fā)展的原因，初中學生急需了解和掌握心理健康的標準和心理健康的知識，但實際上，許多的農村中學，對心理健康教育這門學科的學習缺乏完整性和系統(tǒng)性，許多學生并不真正了解心理健康知識。通過本節(jié)課的學習和探討，引起初中學生對心理健康教育的重視和興趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障礙，有助于他們調節(jié)心態(tài)，初步掌握心理調節(jié)的一般方法。

　　[對教學活動的宗旨、意義的闡述]

　　本課教學活動，旨在使學生明確心理健康的基礎知識，幫助學生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學生們對心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導，使學生能夠掌握簡單的心理調節(jié)方法，防止心理疾病導致心理障礙，正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。

　　教學目的.、目標：

　　通過本節(jié)課的學習，喚起同學們對心理健康的注意，啟發(fā)學生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。

　　【教師目標】

　　目標１：通過教學加強青少年生理、心理知識的學習，使學生了解心理健康的概念和標準。

　　目標２：以學生的活動和體驗為主，教師應注意角色轉換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學生密切溝通，提高對學生自尊心要求的敏感情。

　　目標３：從學生的實際出發(fā)，設計的活動要根據學生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學生對學習心理健康課的興趣。

　　【學生目標】

　　目標１：了解健康是指身體和心理健康兩個方面。

　　目標２：怎樣自我調健康的心態(tài)。

　　教學重點：

　　什么是健康和不健康的心理；不健康的心理對學習有什么影響？怎樣才能成為身心健康的人？

　　教學難點：

　　健康的含義；健康的標準；怎樣進行自我心理調節(jié)？心理調節(jié)有哪些方法？

　　教學方式：

　　１：展示投影和觀看錄像。

　?。玻褐v述討論。

　?。常憾虅?、小品表演。

　?。矗盒睦碛柧?、測驗。

　　５：案例分析。

　　課前準備：

　　１：收集學生情緒的例子。

　?。玻赫n前編制好短劇，排練表演。

　?。常簻蕚渫队捌Y料。

　　教學過程：

　　［1］ 創(chuàng)設情景，［2］ 氣氛渲染。

　　將課室布置為診療室的模式，黑板張掛好視力表，人體解剖圖，講臺上擺好兩張椅子，將最近班上的體檢情況統(tǒng)計表張貼在黑板上。表中分欄列出：近視眼８人；皮膚病１人；肝功能異常２人；血色素低２人；沙眼２人；鼻炎２人；輕度貧血３人，心臟?。比?；完全正常３２人。目的是盡力營造一個醫(yī)療所的氣氛，強化學生身體有病就要看醫(yī)生的思維，為下一步心理分析創(chuàng)造動機剌激。

　?。?］ 提問引入，［4］ 點題分析。

　　同學們，你們說，你們大家健康嗎？當中某些同學在患了病，你們就他（她）不健康？是嗎？這里所指的并不是這里所列出的疾病（指黑板上的體檢情況統(tǒng)計表），這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在，醫(yī)生是可以對病施藥。我今天要講的是你們當中某些同學的心理上在患病。雖說體檢上沒有明顯疾病，但心理上可能存在疾病。按國際衛(wèi)生組織對健康者的定義是包括身體和心理兩個方面都健康。所以表面上是健康的人，但心理素質不健全的人，也是在患病，是病人。大家說，你們有心理上的疾病嗎？大家健康嗎？（議論：我是否健康？有什么標準介定呢？）

　　什么算是心理上有疾病呢？最近，有關專家對１１００名中學生進行了調查測試后發(fā)現，他們當中有１０％－４０％的同學都有不同程度地有心理問題。主要有三方面的問題：人際關系不良，個性特質異變和自我行為失當。１、人際關系不良—主要表現出的癥狀是：自卑、膽小、忸怩、神經質、過分依賴、自私、虛榮、孤獨、妒忌、任性。２、個性特質異變－主要表現出的癥狀是：焦躁、疑慮、驚恐、憂郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動、自暴自棄、悲觀失望、心胸狹隘。３、自我行為失當－主要表現出的癥狀是：時間觀念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評時心理容易失衡、無責任感、自律性差、過分熱衷與異性接觸。

　　患有以上心理問題的同學，他們平時也基本上以正常生活和學習，有的學習成績良好，但在某些時候，特別是在一些生活勞動學習或周圍人和事突然有較大改變的時候，都表現出異常的情緒情感和性格，有時使人不可理解，有的甚至釀成不良后果。

　　【幻燈投影】（心理激蕩）

　　例一：初二級女同學，因她媽媽在她生日那天罵她幾句，便懷疑自己的媽媽是否是親生母親，后來進而離家出走。

　　例二：初一級男同學，因在食堂打飯菜時覺得有位同學不順眼，便揮拳相向，錯手將其打傷。

　　例三：初三級女同學，晚修期間故意違反紀律，到其他課室偷鋼筆。

　　以上的種種現象實例，都有是心理不健康的表現。

心理健康班會課教案2

　　教學目的：

　　培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養(yǎng)學生做一個快樂的健康的人。

　　課前準備：

　　1、課件設計。

　　2、小品編排教學過程：

　　一、導入：

　　你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

　　二、活動：

　　1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)

　　2、談一談

　?。?）我找到朋友時心里感到。

　?。?）我沒找到朋友時心里感到。（學生談心里感受）

　　3、交朋友的秘訣

　?。?）仔細觀察你身邊的'好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的秘訣）

　　看課件：

　　課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）

　　課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）

　　課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）

　?。?）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧?。▽W生歸納：交朋友的秘訣。）

　　（3）請看小品：

　　問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

　　問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

　　問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

　　三、總結：

　　有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！

心理健康班會課教案3

　　一、活動主題: 欣賞自己，欣賞他人，走向成功

　　二、活動目的：1、通過學生對自己特長的小結和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養(yǎng)和增強學生的自信心。

　　2、通過同伴的積極評價、學會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。

　　三、活動方法：討論，交流，學生自我欣賞和互相欣賞。

　　四、活動過程：

　　1、請幾位學生準備一小段“表現自我”的現場演示(至少用十句話贊揚自己的長處)

　　2、投影機，幻燈片，錄音機(多媒體)

　　輔導時間：1課時。

　　輔導過程

　　1、引入課題

　　師：①介紹名人軼事(打幻燈片)

　　索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。

　?、诿嗣?幻燈片)

　　師 不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。 ——托爾斯泰 你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經驗、環(huán)境和遺傳造就了你的`面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基

　　引出主題

　　自信是成就大事最重要的條件?！鰪泝赫采?。在當今社會發(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當重要。

　　自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。

　?、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。

　　引出“欣賞自己，欣賞他人”活動。

　　2、欣賞自己活動

　　①幾位同學“表現自我”，特別請有特長的學生演示自己的特長愛好，其他同學對其作肯定評議。

　　目的：樹立榜樣，拋磚引玉。

　?、诠膭罡鱾€同學爭先恐后表現自己(各人說出贊美自己的5-10句話)

　　(打幻燈片)

　　自信和希望是青年的特權。 ——大仲馬

　　只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。 ——高爾基

　　啟發(fā)學生發(fā)現自己的長處，如下表，填出自己的長處進行自我欣賞。

　　活動注意事項：

　　①可分組進行欣賞自己的活動，多鼓勵學生參加。

　?、谥笇W生實事求是的欣賞自己，不能名不符實，或夸大其詞。

　　師：同學們進行了“欣賞自己”的活動，大家積極參加，態(tài)度認真，很好。我們不僅會自我欣賞，還要學會欣賞他人。贊揚——是一種美德表現。

　　3、欣賞他人活動

　?、賹W生將自我欣賞公布于眾，讓同學傾聽及評價，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚，贊美他(她)。

　　目的：同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發(fā)現他人優(yōu)點，學習他人優(yōu)點的技巧。

　?、诮處熤笇W生評價要具體、明確、用詞要適當，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)

　　精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、想象力豐富、獨立、隨機應變、誠實、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術等。(可展示)

　　班會

　　反饋

　　同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發(fā)現他人優(yōu)點，學習他人優(yōu)點的技巧。

心理健康班會課教案4

　　主題背景：

　　近年來，心理問題、健康問題成為大家經常談論的話題。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會文明的進步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導一種大健康觀念的同時，也標志著一種大教育觀念正走進校園，走進每個學生的學習生活。高一學生剛踏進高中校園不久，生理和心理正處于一個應適階段，健康教育就要從這個時期打基礎。

　　班會目的：

　　1、使學生樹立全面的健康觀，建立預防為主、自我保健的意識。

　　2、培養(yǎng)學生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習慣。

　　3、讓學生學會心理狀況的自我分析 ，引導學生及時尋求解決心理問題的方法。

　　4、提倡同學之間的相互幫助，團結友愛的精神。

　　班會形式：

　　主持設問、多媒體展示、小組討論、匯總

　　班會流程：

　　(一)、導入課題

　　1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?

　　(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)

　　組織形式：小組討論、匯總

　　(學生發(fā)言后教師總結如下)：

　　老師：同學們,現在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　2、提問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解?

　　(學生發(fā)言，老師總結)

　　老師：人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：

　　健康的含義：

　　在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)

　　1、身體健康

　　是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康

　　是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。

　　(二)、心理健康自我評價：(附表)

　　很多學生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

　　把自己的各種煩惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學們以后可以把自己的煩惱寫出來，其他同學留言相互關心鼓勵。

　　(三)、學習中學生心理健康的內容和要求 (附后)

　　最后老師總結：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

　　中學生心理健康的內容和要求 (附)

　?、抛杂X----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的.學習目標 。

　?、谱猿?---心理健康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。

　　⑶自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。

　?、茸詯?---心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有清醒的認識，個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應。

　?、勺宰?---心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

　　⑹自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

　?、俗灾?---心理健康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規(guī)范化、社會化。

　　常見心理異常及分析

　?、俳箲]：

　　資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。

　　焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種植皇矢校縲幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

　　②抑郁：

　　資料：據世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉

　　是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

　?、奂刀剩?/strong>

　　資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

　　嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學業(yè)，有損人際關系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。 因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。

心理健康班會課教案5

　　一、班會背景：

　　和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關學習習慣的班會課是當務之急的事。

　　二、班會目的：

　　通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。

　　二、班會重點：

　　檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

　　三、班會難點：

　　養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。

　　四、班會準備：

　　1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：

　　問卷1是有關好習慣、壞習慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

　　問卷2 是學生的一份自我報告，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）

　　問卷3是有關養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃。

　　2、請四位同學準備介紹學習經驗。（可以是自己的，也可以是他人的）

　　五、班會過程：

　　（一）、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。

　　進入初三后，老師欣喜地發(fā)現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！

　　只是，我們也發(fā)現不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。

　?。ǘ?、好壞習慣之爭：

　　1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。

　　2、 老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

　　比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）

　　再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

　?。ㄈ?、自查與反思：

　　拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

　?。ㄋ模⒅更c迷津：

　　請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：

　　1、 分清主次，首先完成學習任務。

　　要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。

　　2、 專心致志，不一心二用。

　　要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

　　3、 有張有弛，勞逸結合。

　　要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。

　　4、 學習生活的安排有規(guī)律。

　　要點：根據學校規(guī)定的`上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。

　　5、 遵循學習常規(guī)。

　　要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。

　　（五）、付諸行動：

　　同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。

　　發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習慣》

　　/3/18

　　附問卷：

　　問卷1：《區(qū)分好習慣與壞習慣》

　　在下列好習慣前打∨

　　1、 晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內容。

　　2、 上課時把老師講的要點記下來。

　　3、 上課時想其他事情。

　　4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。

　　5、 數學課做語文作業(yè)。

　　6、 晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。

　　7、 以平靜的心情學習，不在看書時胡思亂想。

　　8、 與同學討論題目。

　　9、 語文課偷偷背外語單詞。

　　10、詢問老師不懂的地方。

　　11、上學時常常忘帶書本、練習冊或其他學習用具。

　　12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。

　　13、不愿意仔細看課本，深入思索教材的內容。

　　14、喜歡看課外書。

　　問卷2：《自我報告》

　　反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。

心理健康班會課教案6

　　一、班會主題：讓困難成為成長的動力

　　二、主題班會目標：

　　對他們進行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強是非常有必要的。

　　三、活動準備：

　　1、搜集影視資料片段。

　　2、學生搜集有關磨難的名人名言。

　　3、學生搜集有關名人的故事

　　4、制作班會課件。

　　四、過程展現：

　　老師：同學們都是來自一個特殊的群體，在你們的人生旅途中會遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會“吟詠磨難陽光生命”會帶給你啟示。

　?。ㄇ榫霸佻F）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）

　　老師：剛才我們看的就是我們每個生命誕生時的情景，同學們看了有什么感受呢？下面請一個同學起來談談。

　　同學：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。

　　同學：我們在歡慶自己生命誕生的時日，不要忘記那是母親的黑色時刻，母子共同為生命抗爭。

　　老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結了父母多少心血。但是，呵護我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學時學校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。

　?。ㄇ榫霸佻F）學生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關愛的最深刻的事情。（4分鐘）

　　老師：剛才同學們聽了這個小故事肯定有許多想法，下面請同學來說一下。

　　同學甲：為了一個生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。

　　同學乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會傷害我們的家人，更會傷害我們的社會。

　　老師：是?。∫粋€生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現了生命的寶貴，生命的無價。

　　下面請同學們來說一些自己所收集的有關生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認識生命的：

　?。▽W生展示個人收集的名言，加適當的個人才藝展，5分鐘）：

　　尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件?！ヂ迥?/p>

　　有時我想，要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好??！這就可能顯出生命的價值?！悇P勒【美】

　　時間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快?！螒押?/p>

　　生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實?！?/p>

　　不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現在——現在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來?！少M羅

　　珍惜生命就要珍惜今天?！V語

　　我們的.生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣。——英國諺語

　　盛年不重來，一日難再晨?！諠?/p>

　　人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返?！_曼羅蘭

　　永遠對生活充滿最美好的期許！——約翰。庫緹斯（

　?。ù笃琳故荆合胂腼L燭殘年的雙親，

　　想想所有的燦爛笑容，

　　想想期待我們的愛人，

　　想想生我養(yǎng)我的熱土，

　　生命是寶貴的）

　　老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因為生命是脆弱的，不可抗拒的災難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時無刻不張著巨嘴吞噬著我們。

　?。úシ潘劳鰣鼍埃旱卣稹⑻由?、臨近死亡的恐懼，5分鐘）

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　　老師：

　　人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難?？墒敲\卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

　?。ㄕ故荆阂髟伳ルy）

　　下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。

　　（大屏幕顯示問題，學生討論回答，12分鐘）

　　老師：剛才同學們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學校的心理輔導老師，請聽他給我們指點的迷津：

　?。ㄐ睦磔o導老師發(fā)言給學生問題回答作點評，2分鐘）

　　老師：

　　同學們，在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經歷過風雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。

　　讓我們在歌聲中結束我們的主題班會，手語舞《希望》（3分鐘）

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