下面是范文網(wǎng)小編收集的耐力跑教學反思3篇，歡迎參閱。
耐力跑教學反思1
耐力跑教學一直是體育教育工作者感到頭痛的問題，本人認為可以通過下列教學方法及手段進行教學，不防一試。
1，首先告訴學生耐力跑素質(zhì)練習的計劃及每堂課的教學任務，鼓勵學生努力去完成。例如，耐力跑的素質(zhì)練習，柔韌性練習，雖然單調(diào)乏味，動作難度高等特點，學生怕練習，但通過老師的引導，示范，激發(fā)，鼓勵等手段，取的了較好的教學效果。
2，引導，鼓勵，激發(fā)學生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學生耐力跑練習也是鍛煉意志的一種方法，并不同的鼓勵形式進行，“看誰做得最好、比一比活動”。例如，為了克服自身重量的力量練習，單腳跳，高抬腿，后蹬跑等練習，以及反復的短距離跑練習。
3，通過游戲來練習耐力跑，起跑練習中運用不同的方式，如：游戲“長江與黃河”練習中學生無形中起跑的反應速度得到鍛煉。又如：利用追逐跑來引導學生進行加速跑的.練習，又如利用接力賽的形式激發(fā)學生的積極性，提高學生的奔跑能力，教學效果。
4，明確目標，看到差距。如：仰臥起坐定目標，告訴學生評分標準，使學生能為自己的目標去努力拼搏。
耐力跑教學反思2
耐力跑的教學一直被認為是比較枯燥的教學內(nèi)容，但是在課堂上，每次提到跑步，孩子們都無限的激動，包括的我所帶了低年級田徑隊都對跑步情有獨鐘。
但是跑步不僅僅是體力活，同時也是一項技術活，如果技術掌握的好，跑起來就比較的輕松。低年級的學生認知能力比較的有限，即使教師一再的強調(diào)跑步的動作要領，手臂的擺動和身體的姿態(tài)，但是在學生眼中，跑得快的就是最好的。在競技體育中，也許這種想法可以理解，但是按照新課標的標準，促進學生身體姿態(tài)的健康發(fā)展而言，顯然作為一名教師，還是必須傳授正確的知識和技能。針對我的教學，提出以下意見，對以后的`教學也是一種激勵和進步。
1、在不影響學生學習積極性的情況下，引導學生運動正確的動作技能進行練習。
2、盡量將技術動作融入游戲中，讓學生在玩中學會知識，體驗快樂的學習。
3、組織一些小型的比賽游戲，激發(fā)學生的學習興趣，真正體驗跑步的快樂。
4、把速度接近的學生放到一組中，給學生一個相對“公平的”的環(huán)境——距離相等、跑速相當，比起來，可比性強，更能激發(fā)學生的積極性。
5、做好成績的記錄，每一次跑完之后把成績告訴學生，跑的速度有了，第二跑時有了比較，讓學生知道自己是進步了還是退步了。
6、在教技術動作的同時，可以將課堂進行引申，介紹跑道、起跑動作、跑步規(guī)則等等，開闊學生的視野。
耐力跑教學反思3
長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題。第一，創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。
我想中學生都有勇于競爭，積極進取的特點，教師只要在耐久跑教學中注意引導、啟發(fā)學生的思維，營造良好學習氛圍等手段，就能真正調(diào)動、培養(yǎng)學生練習的積極性和自覺性。于是，我在練習前有意識營造輕松愉快的練習氛圍，轉移學生緊張怯跑的不良情緒，增強學生克服困難的自信心。我還強調(diào)學生自己給自己鼓勁兒，在途中跑時為自己下達積極的暗示詞：“我行!我行!”“我能堅持到終點！”“我會成功的！汗水不會白流！”邊暗示邊向前跑進。學生受到積極意識的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達到教學的效果。此外，我還讓學生之間相互激勵，因為一個班級就是一個集體，營造一種相互鼓勵、勇于拼搏、積極進取的團隊氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉消極為積極，并付諸練習之中。具體做法是相互給予激勵的言詞如：“加油”、“堅持”、“跑完100米了”、“只剩50米了”、“快到終點了”、“加速沖刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵。
第一，各種主動激勵將學生的情緒鼓動起來了，學生參與練習的主動性和積極性明顯提高。隨著成績的逐步提高，學生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習中，學生們真正體會到了成就感和樂趣——汗水確實沒有白流。
第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學，誘發(fā)學生的無意注意。
第三，在教學實踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味。
在耐久跑練習中，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復的方法，會使學生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。為了克服這一難題，在耐久跑的教學訓練中，除采用常規(guī)的訓練方法之外，我還采用跑、走交替，定時跑、計時跑、重復跑等形式，以改變練習的環(huán)境條件，提高學生對耐久跑的興趣。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。另外，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來提高學生對耐久跑的興趣。例如在跑道上劃出若干個標志，要求學生每跑到一個標志便改變練習內(nèi)容。該內(nèi)容包括：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、蛙跳、蹲跳等，學生可自由選擇。這樣，既避免了單調(diào)重復，又使學生感到新鮮有趣。
在整個學期教學安排中，我有意識地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動的時間，形成“課課練”的`跑步模式。并鼓勵學生堅持晨跑，將其變成一種制度和生活習慣。這樣，學生便有更多的時間參加耐久跑活動的練習。久而久之，學生在反復的練習中逐漸建立了反射機制。在此基礎上，每隔一段時間便進行一次測試，讓學生進行練習前后的心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)機能變化情況的檢查與對比。學生基礎脈搏比原來下降了，800米跑的成績有了大幅度的提高，這說明其心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)機能得到了改善和提高。通過對比分析，讓學生深切體會到，耐久跑練習，確確實實鍛煉了身心，增強了體質(zhì)。
對傳統(tǒng)的耐久跑教學模式的改變使學生從心理上不再害怕這一運動項目，還對它形成一個新的認識，即：改變了在以往的教學中，教師剛一宣布本課內(nèi)容是耐久跑，就有一部分學生拿出請假條申請見習，找出各種理由不參加耐久跑練習的現(xiàn)象。反過來通過積極參加耐久跑練習，使學生真真切切感受到鍛煉的好處，鍛煉的價值，最終達到團結協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強健身體、愉悅心情的目的。原來的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。開始積極主動地練習耐久跑了。
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