下面是范文網(wǎng)小編收集的體育說課稿前滾翻3篇 初中七年級體育前滾翻說課，歡迎參閱。
體育說課稿前滾翻1
一、課的思路
體育是人類文明的火種，體育是不服輸?shù)鼐瘢蠹沂欠窨梢詮姆疵嫠伎家幌?，假如有一天體育課消失了，將會產(chǎn)生什么樣的后果？學(xué)生可能會鍛煉但不科學(xué)，學(xué)生能打球但不知何謂打球，也不知如何有效地與人友好相處。古人云：“授人以魚，可供一飯之需；授人以漁，則終身收益無窮?！苯虝W(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)鍛煉的方法，將使學(xué)生受益終身。對，這就是體育的魅力！
根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)基本理念，本課以學(xué)生為主，以學(xué)生的發(fā)展為本，確立“健康第一指導(dǎo)思想。在積極完善以“動”為主的課程目標(biāo)體系的同時，以探究性課程為主，著重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、個性特長等等。
本課采用合作型和幫教型分組教學(xué)形式進(jìn)行教學(xué)，給學(xué)生一定的時間和空間，營造寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)造一種適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的教育，探索一條提供學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我完善的途徑和適合21世紀(jì)發(fā)展的教學(xué)模式。
在本課教學(xué)中，突出了以學(xué)生發(fā)展為主。①體現(xiàn)學(xué)生主題性，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，使他們的積極性得到發(fā)揮；②體現(xiàn)教學(xué)的層次性，對不同個性、興趣愛好、知識能力、發(fā)育水平、身心發(fā)展的學(xué)生采取不同的要求和學(xué)習(xí)、練習(xí)方法，以達(dá)到面向每一個學(xué)生，使每個學(xué)生盡可能的得到發(fā)展；③體現(xiàn)教育全面性，使學(xué)生在德、智、體、美各方面都得到發(fā)展；④體現(xiàn)基礎(chǔ)性，使學(xué)生掌握“三基”，教會學(xué)習(xí)方法，提高自我鍛煉的能力；⑤體現(xiàn)寓教于樂，運(yùn)用豐富多彩、靈活多樣的教學(xué)方法和手段進(jìn)行快樂教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)的開心、學(xué)的輕松，運(yùn)用模擬比賽的情景教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生對體育的情趣，激發(fā)運(yùn)動興趣和愛好，逐步建立終身體育的意識。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、游戲：搶墊子；2技巧：前滾翻
三、教材分析
體操的前滾翻對增進(jìn)學(xué)生的運(yùn)鐸器官、內(nèi)臟器官和前庭分析器官的'功能、增強(qiáng)背部和腿部肌肉的力量、發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)一集身體平衡的能力都有顯著作用。萬一在發(fā)生身體失去平衡的情況下，可以順勢一個前滾翻來保護(hù)自己的頭部不受損傷。由于前滾翻技術(shù)初步學(xué)會容易，學(xué)透不是一朝一夕所能湊效，因此，對教材進(jìn)行二度創(chuàng)作，⑴采用比賽的形式，帶動基本技術(shù)的學(xué)習(xí)；⑵從教學(xué)的實效性出發(fā)，前滾翻的教學(xué)要注意對保護(hù)與幫助意識的培養(yǎng)。
四、學(xué)情分析
教學(xué)對象是水平二的學(xué)生，她們好動，渴望展示自我。體操正體現(xiàn)了形體美與力量的結(jié)合，動作中又不乏剛中帶柔。因此，她們渴望通過體操的教學(xué)來展示自我。個別學(xué)生身體素質(zhì)較差，身體較胖、平衡能力不好
五、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動技能：做出前滾翻的體操動作。使全班同學(xué)在保護(hù)與幫助下都能滾過去。
身體健康：在技巧練習(xí)中，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等各種能力。
心理健康：與同伴一起參加體育活動和游戲。
負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計心率120次----140次/分鐘，練習(xí)密度30％----35%
六、教學(xué)過程與方法
㈠情景導(dǎo)入：
同學(xué)們，請看老師將球與長方形木塊進(jìn)行滾動，會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？教師進(jìn)行了操作。學(xué)生回答：“因為球是圓的，所以能滾動。木塊是長方形，所以不能滾動”。教師接著說：“同學(xué)們，你們能像球一樣圓滑地滾動嗎？”學(xué)生說：“能”。學(xué)生們的積極性被調(diào)動起來，達(dá)到預(yù)期目的。“好，這節(jié)課我們進(jìn)行一次課內(nèi)錦標(biāo)賽”。比賽設(shè)最佳團(tuán)隊獎，最佳教練員獎，最佳運(yùn)動員獎，最快進(jìn)步獎。
㈡情景展開：
1、游戲：搶墊子（邊做邊唱兒歌：我在馬路邊，撿到一分錢，把它交給警察叔叔。。。。。。）
2、請學(xué)生跟我做準(zhǔn)備活動，然后帶領(lǐng)他們團(tuán)身前后滾動（我把它取名叫做搖小船，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣）。將學(xué)生分成八組，以學(xué)生為主，充分發(fā)揮體育委員和積極分子的作用，選出八位技術(shù)好，組織能力強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生單人各組的教練員，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高自我能力。
本課教學(xué)要突出以學(xué)生發(fā)展為本，體現(xiàn)學(xué)生的主體性。在進(jìn)行前滾翻教學(xué)前，我將事先準(zhǔn)備好的教學(xué)卡片發(fā)給各組，上面寫有多種練習(xí)手段、保護(hù)與幫助的方法、教學(xué)注意事項，供各組參考。各組拿到卡片后進(jìn)行了討論，同學(xué)們紛紛發(fā)表自己的看法，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，教練員綜合大家的意見，確定訓(xùn)練方案，立即投入練習(xí)。同學(xué)們的練習(xí)熱情空前高漲，互相學(xué)習(xí)、互相保護(hù)幫助，教練員既“教”又“練”，一會兒給大家做示范，一會兒給大家做保護(hù)，并經(jīng)常提醒大家注意動作要領(lǐng)。乍一看，還真像個“小老師”，在練習(xí)過程中，我到各組給他們做示范，講要領(lǐng)，糾正步規(guī)范動作。發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生練習(xí)的積極性不是很高，于是把他們集中起來進(jìn)行重點輔導(dǎo)。我從增強(qiáng)信心入手，采用“小步子”學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生每練一個動作都有成功的體驗。在練習(xí)過程中及時給予評價和鼓勵，學(xué)生在愉快的氛圍中練習(xí)，練習(xí)的興趣和信心提高了，效果提高了。
根據(jù)學(xué)生的身體狀況一集掌握技能的程度不同，對他們的要求也不同。比如對于個別身體較胖的學(xué)生，平衡能力不好，雖然動作完成的不是很好，但能滾過去，請他出來做示范，同學(xué)們給予掌聲表示鼓勵。
同學(xué)們經(jīng)過認(rèn)真練習(xí)，進(jìn)步都非?？臁Ｗ詈?，我把各組集中起來進(jìn)行比賽，當(dāng)場評分。各組競爭相當(dāng)激烈，都較好地完成了動作。先前由于膽怯不敢做的學(xué)生，也出色地完成了動作，同學(xué)們對于他報以熱烈地掌聲，最快進(jìn)步獎應(yīng)該授予這位同學(xué)，他們成功了！
通過這節(jié)課的教學(xué)，培養(yǎng)了他們自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展、自我提高地能力，使他們掌握地學(xué)習(xí)方法為終身體育打下基礎(chǔ)。
?、缜榫敖Y(jié)束：
發(fā)放獎品；放松舞蹈
講評時，讓學(xué)生談感受，教師小結(jié)。
七、場地設(shè)計與安全教育
前滾翻圍繞在一個大圓圈內(nèi)的八個小圓圈內(nèi)進(jìn)行。強(qiáng)調(diào)安全問題一集保護(hù)與幫助的重要性。
場地器材：小體操墊八個，大體操墊一個
錄音機(jī)一臺
體育說課稿前滾翻2
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想：
本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)校，往往運(yùn)動場地相對狹小、學(xué)生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，本課采用“三自”教學(xué)模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的實際，自己選擇練習(xí)的手段、練習(xí)的難度、練習(xí)伙伴，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)教師設(shè)計的評價標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生對自己的技術(shù)水平、運(yùn)動能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評價標(biāo)準(zhǔn)?！叭浴苯虒W(xué)模式將僵化的教學(xué)分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學(xué)生提供更多的交往合作機(jī)會。激發(fā)了不同層次學(xué)生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生在原有的`基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學(xué)內(nèi)容：
本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻（新授）；變向跑（復(fù)習(xí)）。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學(xué)和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運(yùn)用，所以把它定為復(fù)習(xí)教材?！棒~躍前滾翻”在本學(xué)期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學(xué)期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾憊和遠(yuǎn)撐前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學(xué)服務(wù)。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學(xué)好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進(jìn)過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。
三、學(xué)情分析：
教學(xué)對象為邱隘實驗學(xué)校初二年級，二（3）和二（4）班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀(jì)律好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運(yùn)動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學(xué)習(xí)變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學(xué)，讓學(xué)生接受美的教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學(xué)法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
育心強(qiáng)體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進(jìn)法；學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、小團(tuán)體評價法、自我評價法。
恢復(fù)身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
六、教學(xué)過程：
?。ㄒ唬┦招臒嵘黼A段 1--2’
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)
2、有效無效口令。5--6次
目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）
?。ǘ┯鋹偵硇碾A段 8’
教學(xué)步驟：
1、游戲“組著地點” 3’
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4*8拍 5’
3、誘導(dǎo)練習(xí)：團(tuán)身滾動，4次。 半蹲后擺開始做兔跳練習(xí)，5次。
目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。
組織隊形：圖示二（見教案）
?。ㄈ┰鲋谴偌?-育心強(qiáng)體階段 30’
1、魚躍前滾翻 18’
教學(xué)步驟：
A、前滾翻練習(xí)，2次； 要求：在練習(xí)過程中兩腿有伸直過程。
B、手撐標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)3--4次；要求：雙手遠(yuǎn)撐。
C、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。
D、學(xué)生在保護(hù)幫助下自由練習(xí)魚躍前滾翻。
E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習(xí)者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠(yuǎn)度。在練習(xí)過程中，教師應(yīng)多次用語言強(qiáng)調(diào)學(xué)生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運(yùn)動損傷。
F、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評價。選擇練習(xí)難度，通過練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組（A組）、達(dá)標(biāo)組（B組）、創(chuàng)新提高組（C組）。組織見圖示三（見教案）。在整個練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對基本完成組同學(xué)要進(jìn)行重點輔導(dǎo)。
G、請2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。
2、變向跑 12’
教學(xué)步驟：
A、反應(yīng)練習(xí)：背對或面對前進(jìn)方向，從不同預(yù)備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
B、復(fù)習(xí)各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
C、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導(dǎo)、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學(xué)生控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)，應(yīng)變能力。
組織隊形：見圖示四（1）、（2）
?。ㄋ模┗謴?fù)身心階段 5’
教學(xué)步驟：
A、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。1。5’
B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’
C、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1’
目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五（見教案）
七、教學(xué)媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機(jī)一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預(yù)計課的效果：
預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。預(yù)計課平均心率130--140次/分。運(yùn)動密度35--40%。預(yù)計教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：80%的學(xué)生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體和調(diào)整速度能力。學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運(yùn)用“三自教學(xué)”模式進(jìn)行教學(xué)。使不同層次的學(xué)生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學(xué)生互幫互學(xué)。小集體的共同意識、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實。
體育說課稿前滾翻3
我說課的內(nèi)容是選自：人民教育出版社體育教程六年級的教材，課題是：《立定跳遠(yuǎn)、前滾翻》。
一、本課的指導(dǎo)思想是：
在全面推行素質(zhì)教育的前提下，依據(jù)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)中水平三的目標(biāo)，在教學(xué)中堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動興趣，積極主動參與，堅持合理運(yùn)動，快樂健康至上。
二、本課教材分析
腿部力量的好壞直接影響到學(xué)生跳躍能力，而增強(qiáng)下肢力量，可以提高彈跳力，提高人體的靈巧性和身體的協(xié)調(diào)性。因此，加強(qiáng)學(xué)生腿部力量的練習(xí)，對于今后學(xué)習(xí)其他的運(yùn)動項目有很大的幫助。而前滾翻是技巧中的基本動作，同時也是一種自我保護(hù)的方法，前滾翻是其他滾翻的基礎(chǔ)，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學(xué)服務(wù)。
三、學(xué)情分析
六年級的學(xué)生年齡相對比較大，思想成熟度、身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同，而且，他們處于小學(xué)畢業(yè)升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力相對較重，好勝心、自尊心也相對較強(qiáng)。因此在教學(xué)中應(yīng)以注重人文教學(xué)，注重不同層面、不同形式的評價方法，以調(diào)動學(xué)生積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。
四、本課的教學(xué)目標(biāo)想達(dá)到：
通過學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣、增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信心。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生的彈跳力、肢體協(xié)調(diào)性等得到進(jìn)一步鍛煉。
通過課中合作學(xué)習(xí)，增進(jìn)同學(xué)間的情感交流，建立和諧的人際關(guān)系和良好的團(tuán)隊合作精神。
五、重點是：提高學(xué)生腿部力量、兩臂撐點和身體平衡用力的質(zhì)量。
難點是：學(xué)生的抬腿收腹、擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合及前滾翻團(tuán)身的緊密度。
六、在教學(xué)方法運(yùn)用上
教師應(yīng)人文通過語言描述、動作示范、實物演示，通過音樂渲染等手段，讓學(xué)生融入豐富的.情感并積極親身試驗，大膽表現(xiàn)自己。
1、我采取的教法有：講解說明、示范演示、啟發(fā)引導(dǎo)等教法；
2、采取的學(xué)法有：學(xué)生模仿法、實踐法、干部組織法、優(yōu)生示范法、合作法、競爭法等。
七、本課我將按以下三大部分（10個流程）進(jìn)行實施
1、第一是準(zhǔn)備部分（2個流程，用時8分鐘左右）
首先是師生互動、宣布內(nèi)容后呼號：我健康，我快樂！
接著是熱身活動：多方創(chuàng)設(shè)情景，由小游戲‘貼膏藥’入手，再由同學(xué)帶領(lǐng)‘蛇行跑’后，再由體育委員領(lǐng)、帶做5—6節(jié)的徒手操
2、第二是基本部分（4個流程，用時25分鐘左右）
1）教學(xué)立定跳遠(yuǎn)，這是本節(jié)課的主課題。
教師講解、分解動作要領(lǐng)：預(yù)擺、蹬跳、騰空、落地；并示范后讓學(xué)生分組練習(xí)；教師應(yīng)適時給予每個學(xué)生講解指導(dǎo)；最后請優(yōu)生示范后學(xué)生再分組練習(xí)，教師要及時作好評價工作。
2）做游戲：蛙跳接力
整隊后，教師講解游戲規(guī)則、要求及注意事項后開始游戲；教師應(yīng)及時講評及游戲后的評價。
3）學(xué)習(xí)前滾翻
首先教師用滾動籃球的動作示范，讓學(xué)生在腦海里形成球體滾動的流暢性；然后，利用兒歌：兩手前撐墊前蹲，低頭團(tuán)身向前滾，像球滾過穩(wěn)站起，動作要領(lǐng)牢記心。而動作要點是：手撐、前蹲、低頭、團(tuán)身、前滾、站起。接著讓學(xué)生練習(xí)，教師做好指導(dǎo)、安全保護(hù)和幫助的工作；接著讓學(xué)生做游戲：滾動接力
3、而結(jié)束部分（需用時7分鐘）
首先是放松活動：師生圍成一圈，共同參與邊聽邊唱《幸福拍手歌》，并大膽夸張做表演操，使學(xué)生的手臂、腿腳、軀干等充分放松；接著師、生，共交流收獲；教師注重引導(dǎo)談話、小結(jié)及常規(guī)教育；最后是組織下課、并布置收拾器材。
八、一節(jié)課下來預(yù)計整課練習(xí)密度中等，約為55％，平均心率120—135次/分。
九、場地及器材需要:操場、沙坑、沙扒一把、棕墊若干、小旗、籃球若干
總之，課中應(yīng)以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)，以鍛煉學(xué)生的彈跳能力、肢體協(xié)調(diào)性為主軸。多方創(chuàng)設(shè)情景，通過結(jié)合游戲、比賽；結(jié)合音樂、兒歌等綜合學(xué)科知識，滲透于教學(xué)中，努力創(chuàng)設(shè)以學(xué)生為中心，教師為指導(dǎo)者、參與者的身份，注重講練結(jié)合，適時進(jìn)行品德及安全教育，那么，如此的課一定是優(yōu)質(zhì)的課！
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