下面是范文網(wǎng)小編收集的經(jīng)典大學(xué)生心理健康戶(hù)外拓展方案3篇(大學(xué)生戶(hù)外拓展活動(dòng)方案策劃)，供大家閱讀。
經(jīng)典大學(xué)生心理健康戶(hù)外拓展方案1
一、活動(dòng)主題：心語(yǔ)心愿
二、活動(dòng)背景：當(dāng)我們離開(kāi)家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學(xué)的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友，同學(xué)……然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問(wèn)題：
1、一些同學(xué)還處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，不知道怎樣來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間，有些盲目。
2、個(gè)別同學(xué)性格內(nèi)向，集體活動(dòng)中會(huì)膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。
3、很多同學(xué)在高中時(shí)是班里的佼佼者，對(duì)自己定位較高，面對(duì)天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。
4、現(xiàn)階段，班里的同學(xué)很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開(kāi)心，但是與班里其他同學(xué)交流較少。
三、活動(dòng)目的：
1、希望通過(guò)策劃舉辦此次活動(dòng)，讓同學(xué)們敞開(kāi)心扉，暢所欲言。
2、希望借此機(jī)會(huì)，拉近同學(xué)之間距離，加深對(duì)彼此的了解。
3、豐富同學(xué)業(yè)余生活，使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能有所放松。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：20__年12月2日，田家炳609教室
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、將需要的內(nèi)容提前寫(xiě)到黑板上，便于活動(dòng)二的開(kāi)展。
3、將同學(xué)們的名字都單獨(dú)寫(xiě)到紙條上并放入一瓶子中，便于活動(dòng)三的開(kāi)展。
4、提前準(zhǔn)備精致的便利貼，在活動(dòng)五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中，便于活動(dòng)六“收集理想”的開(kāi)展。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)品五個(gè)本九元，一本折紙一元，合計(jì)十元。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
1、有心理委員做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)背景及目的。
2、“我測(cè)我運(yùn)”：同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開(kāi)始游戲測(cè)試，測(cè)試完之后，由指定人宣讀結(jié)果，測(cè)出你的人生命運(yùn)。
3、“相識(shí)相知”：有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張，再隨機(jī)抽取兩位同學(xué)，后兩位同學(xué)要說(shuō)出對(duì)前兩位同學(xué)的了解，如果說(shuō)不出來(lái)，由同學(xué)本人自我介紹，進(jìn)行五組。
4、“我說(shuō)我心”：請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言，如可以談?wù)劯呖紩r(shí)自己的感想，可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來(lái)臨時(shí)的感受……
5、搶凳子游戲，贏的人會(huì)獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品，輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰——根據(jù)成語(yǔ)的意思作出相應(yīng)的表情或動(dòng)作。
6、“收集理想”：請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開(kāi)看看自己的愿望是否實(shí)現(xiàn)。
7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。
八、后續(xù)工作：活動(dòng)結(jié)束之后，把桌子恢復(fù)成原來(lái)的樣子，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈。
經(jīng)典大學(xué)生心理健康戶(hù)外拓展方案2
一. 活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二. 活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三. 活動(dòng)主題
熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四. 活動(dòng)對(duì)象
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
六. 活動(dòng)安排
(一)前期策劃宣傳工作
1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜;
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出，并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
七. 活動(dòng)反饋
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
略
九. 注意事項(xiàng)
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
經(jīng)典大學(xué)生心理健康戶(hù)外拓展方案3
活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。
活動(dòng)引導(dǎo)語(yǔ)：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始?！?/p>
活動(dòng)環(huán)節(jié)：
第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。現(xiàn)在我們報(bào)數(shù)分一下組(根據(jù)你想設(shè)定的組數(shù)進(jìn)行報(bào)數(shù)，最好在十到十二人一組的分)。
一、同心協(xié)力
將全班同學(xué)分成你設(shè)計(jì)的組數(shù)，每個(gè)組獨(dú)立的圍成一個(gè)圓，然后給每個(gè)組發(fā)一張報(bào)紙。要求是：現(xiàn)在我們的生活發(fā)生了大的災(zāi)難，__到來(lái)了，地球即將毀滅，上帝在次建造了一艘諾亞方舟，現(xiàn)在為了大家能安全脫險(xiǎn)，腳下的報(bào)紙就是你們的諾亞方舟，在保證報(bào)紙不破的情況下，全體成員要站在報(bào)紙上邊。小組全體成員站在上邊后，一起喊十個(gè)數(shù)，喊完沒(méi)有掉下來(lái)的算勝利，當(dāng)一組完成以后，將報(bào)紙對(duì)折，繼續(xù)進(jìn)行。
主持人詢(xún)問(wèn)：剛開(kāi)始看見(jiàn)報(bào)紙的時(shí)候在想什么?當(dāng)開(kāi)始去站立的時(shí)候，遇到的最大問(wèn)題是 什么?當(dāng)時(shí)是誰(shuí)提出來(lái)的?又是誰(shuí)來(lái)解決的?其他人在做什么?
引導(dǎo)：(在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，合作的重要性)
二、解千千結(jié)
原來(lái)分的小組不變，接下來(lái)，每個(gè)小組圍成一個(gè)圈，，找見(jiàn)你的對(duì)面，伸出右手和對(duì)方握手并大聲說(shuō)你好，雙手握住以后不要放開(kāi)，同時(shí)將左手與你周?chē)娜穗S即的握住，(不要與你的對(duì)面的人握左手)，在手不松開(kāi)的情況下，把這個(gè)結(jié)解開(kāi)，還原為一個(gè)圓。
主持人詢(xún)問(wèn)：在解這個(gè)結(jié)的時(shí)候遇到的最大問(wèn)題是 什么?當(dāng)時(shí)是誰(shuí)解決的?其他人在做什么?
引導(dǎo)：(在解結(jié)的時(shí)候，每個(gè)人都要參與，不是問(wèn)題在哪里，哪里人去解決，需要全體成員一起努力)
分享環(huán)節(jié)：
活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))
最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開(kāi)展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢(xún)問(wèn)大家)大家有用沒(méi)信心?
好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。
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