下面是范文網(wǎng)小編整理的晨跑策劃書共6篇 關(guān)于晨跑的策劃案，供大家賞析。

晨跑策劃書共1

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院

　　院

　　學(xué)

　　生

　　會

　　晨

　　跑

　　活動策劃書

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院院學(xué)生會2013年10月23日

一、活動目的：

　　贛西學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，

　　現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各

　　部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青

　　年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部

　　成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提

　　高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展

　　現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。 因此開展此活動。

二、活動主旨：

　　讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

三、活動意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一 個初

　　步平臺。

2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步

　　平臺。

3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任

　　的教育時機(jī)。

4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。

5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力

三、活動對象：

　　2013級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員

四、活動時間：

　　2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇

　　下雨天則不進(jìn)行晨跑）

五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院足球場

六、活動內(nèi)容：

　　包括以下階段：

　　集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲（各部門單獨(dú)或者一起），解散

1、前期準(zhǔn)備：

　　集合的前期準(zhǔn)備：

　　各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場各個

　　部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤

　　人員的考核。

　　跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個部門部長向成員強(qiáng)調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

3、準(zhǔn)備好院學(xué)生會的旗幟。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造

　　成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。

6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：停

　　息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考

　　勤考核表。

7、停息時間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

　　唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。

3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

4、各部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準(zhǔn)備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

　　做游戲的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備的游戲必須能帶動本部門（單獨(dú)部門時）或者其他兄弟部門（各部門聯(lián)合時）一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。

3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。

4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚(yáng)或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

5、游戲過程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計時的，計分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。

　　解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需

　　要各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。

3、強(qiáng)調(diào)各個成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。

4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。晨訓(xùn)過程：

　　在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準(zhǔn)時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實(shí)際情況進(jìn)行擬定）完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進(jìn)行下一項程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報，進(jìn)行下一個指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長根據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項安排工作，當(dāng)游戲各項準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長

　　根據(jù)實(shí)際情況，解散準(zhǔn)備工作立即開展，大二學(xué)長向所有成員做出小總結(jié)，在解散準(zhǔn)備工作完成后，大二學(xué)長發(fā)出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

　　晨跑結(jié)束：

　　在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言?；顒涌偛邉澣烁鶕?jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。

七、宣傳工作：

　　由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。

八、活動要求：

　　由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后,做最終的預(yù)算.(暫不寫)

九、活動總結(jié)

1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著重培養(yǎng)學(xué)生會的組織性、紀(jì)律性。

2、此次活動讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。

十、注意事項：

1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

2、各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處

　　理。

3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

十一、應(yīng)急方案：

1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。

2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。

3、因為早起低血糖而導(dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院2013年10月23日

晨跑策劃書共2

　　全國億萬學(xué)生陽光體

　　育冬季長跑活動

　　主辦單位：

　　承辦單位： 策 劃 書

　　活動背景: 全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。 主辦單位： 承辦單位：

　　指導(dǎo)老師：

　　活動策劃：

　　活動主題：陽光體育與祖國同行

　　活動宗旨：青春、陽光、運(yùn)動、快樂

　　活動時間：2008年11月5日至2009年4月30日組織冬季長跑活動 2008年12月23日學(xué)校舉行冬季長跑運(yùn)動會 2009年4月28日學(xué)校舉行春季長跑運(yùn)動會

　　活動地點(diǎn)：校區(qū)校園

　　活動規(guī)模：大一到大四全體同學(xué)

　　活動組織開展： 1、早簽到制 在原有早簽到制的基礎(chǔ)上，擴(kuò)大參與面，大一至大四4個年級都必須參加早簽到，時間為周一至周六的6：40至7：20。

　　主校區(qū)采取互換校區(qū)簽到制，即全體同學(xué)晨跑到院田徑場簽到，各學(xué)生晨跑到校園路經(jīng)圖書館北面道路——學(xué)生宿舍——食堂——校門口籃球場簽到。

　　南校區(qū)的同學(xué)們6：40到操場進(jìn)行第一次簽到，然后從操場跑出——實(shí)習(xí)基地——6、7棟——校園超市——回到操場進(jìn)行第二次簽到。 2、體育課程長跑制

　　每次體育課教師組織學(xué)生堅持長跑，長跑的距離不應(yīng)少于1200米。 3、課余時間長跑 班級可組織課余時間進(jìn)行長跑活動，體育部對該班進(jìn)行考核，如果情況屬實(shí)，經(jīng)學(xué)生工作處老師批準(zhǔn)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)或獎勵。

　　活動宣傳：

　　這項活動具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運(yùn)動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

　　其他注意事項： 1.評比措施

　　為了更好的進(jìn)行陽關(guān)晨跑活動，在每個月評比出“陽光班級”，在月早評中進(jìn)行表揚(yáng)，具體的評比以學(xué)生會體育部的早鍛煉出勤率為主。 2.安全方面 對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運(yùn)動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活

　　動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則；體育任課老師要對學(xué)生講解長跑的常識和技巧。

　　學(xué)生會

　　2008年11月9日篇2：晨跑活動策劃

　　活動流程：

一、前期工作： 1.宣傳工作，以橫幅和海報的形式宣傳本次活動。 2.活動獎品，與贊助商達(dá)成一致。 3.預(yù)報名，在天馬二區(qū)籃球場擺攤，參與晨跑活動的同學(xué)先預(yù)報名。

二、活動實(shí)施： 1.內(nèi)容：

　　a.時間：6：30am---7：00am b.流程：①參賽者根據(jù)到達(dá)時間先后簽到。

②簽到后，按照規(guī)則跑完指定路程（天馬二區(qū)籃球場五圈）。 ③完成任務(wù)，在排名表上寫下自己名字。

④領(lǐng)取獎品。 2.評選規(guī)則及獎品設(shè)置：

　　按照排名表的名次，領(lǐng)取獎品。

① 1 -- 30名，免費(fèi)德克士早餐券。

② 30 -- 50名，德克士早餐5元代金券。 3.人員安排及監(jiān)督：

①每次活動需兩名工作人員組織參賽者進(jìn)行簽到排序。

②安排兩名工作人員監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)舞弊者取消活動資格。

　　注意事項：

　　1 參與者要注意安全。

2.參與活動者要保持良好心態(tài)，以增強(qiáng)體魄為主要目的與他人和諧相處。 3.活動期間各負(fù)責(zé)人嚴(yán)格履行自己的職責(zé)。篇3：陽光晨跑運(yùn)動策劃書

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院 院

　　學(xué)

　　生

　　會

　　晨

　　跑

　　活動策劃書

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院院學(xué)生會 2013年10月23日

一、活動目的：

　　贛西學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，

　　現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各

　　部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青

　　年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部 成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提

　　高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展

　　現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。 因此開展此活動。

二、活動主旨：

　　讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

三、活動意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一 個初

　　步平臺。

2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步

　　平臺。

3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任

　　的教育時機(jī)。

4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。 5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力

三、活動對象：

　　2013級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員 四、活動時間： 2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇

　　下雨天則不進(jìn)行晨跑）

五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院足球場

六、活動內(nèi)容：

　　包括以下階段：

　　集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲（各部門單獨(dú)或者一起），解散 1、前期準(zhǔn)備：

　　集合的前期準(zhǔn)備：

　　各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場各個

　　部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤

　　人員的考核。

　　跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。 2、向各個部門部長向成員強(qiáng)調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。 3、準(zhǔn)備好院學(xué)生會的旗幟。 4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造

　　成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。 6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下： 停

　　息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考

　　勤考核表。 7、停息時間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

　　唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。 2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。 3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。 做游戲的前期準(zhǔn)備： 1、準(zhǔn)備的游戲必須能帶動本部門（單獨(dú)部門時）或者其他兄弟部門（各部門聯(lián)合時）一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。 3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。 4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚(yáng)或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。 5、游戲過程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計時的，計分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。

　　解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需

　　要各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。 2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。 3、強(qiáng)調(diào)各個成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。 4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。 晨訓(xùn)過程：

　　在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準(zhǔn)時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實(shí)際情況進(jìn)行擬定）完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進(jìn)行下一項程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報，進(jìn)行下一個指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長根據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項安排工作，當(dāng)游戲各項準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長篇4：晨跑晨讀策劃書

一、活動背景： 1，一日之計在于晨，現(xiàn)在是長沙的秋天，早晨的天氣涼爽而清新，適合晨讀晨跑等一系列戶外運(yùn)動，且這段時間院內(nèi)同學(xué)間生病的情況比較嚴(yán)重，晨跑晨讀可以強(qiáng)健同學(xué)的身體，預(yù)防同學(xué)們的身體出現(xiàn)生病狀況； 2，新學(xué)期已經(jīng)開始近2個月了，部分同學(xué)的學(xué)習(xí)生活積極性有些下降，通過集體晨跑晨讀可以調(diào)動同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活的積極性，使同學(xué)們保持在學(xué)習(xí)生活上的進(jìn)步。

二、活動目標(biāo)：

　　1，強(qiáng)健同學(xué)們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們早睡早起的良好生活習(xí)慣； 2，保持同學(xué)們學(xué)習(xí)生活的積極性。

三、參與人員：

　　機(jī)械1007班的全體成員 四、活動時間: 從本學(xué)期第八周開始的每周周一、周三早晨的6點(diǎn)45至7點(diǎn)30. 五、活動地點(diǎn)：

　　新校區(qū)體育場

六、前期準(zhǔn)備：

　　制作了晨讀晨跑考勤表； 七、活動流程：

　　1，在規(guī)定晨跑晨讀日的早晨6點(diǎn)45在升華公寓2棟樓下集合點(diǎn)名； 2，集合完畢后集體前往新校區(qū)體育場，同學(xué)們按照自己意愿進(jìn)行晨讀、晨跑或其他運(yùn)動；

　　3，7點(diǎn)25時在新校體育場進(jìn)行集合確定人數(shù)，并就地解散。

八、注意事項

　　1， 一切行動聽指揮，如有事情必須先向體育委員報告； 2， 不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不踩踏草坪；

九、突發(fā)事件及其應(yīng)對方法： 1，如若有同學(xué)出現(xiàn)突發(fā)性疾病及時撥打120并與班導(dǎo)聯(lián)系；并給予科學(xué)性的當(dāng)時治療；

　　2，準(zhǔn)備了創(chuàng)可貼等部分醫(yī)療用品以應(yīng)對可能出現(xiàn)的意外受傷； 十、預(yù)期效果：

　　同學(xué)們通過晨跑晨讀活動鍛煉了身體，保持了積極地學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，增進(jìn)了同學(xué)之間的友情，增強(qiáng)了班級的凝聚力和戰(zhàn)斗力。篇5：晨跑策劃書

　　江西財經(jīng)職業(yè)學(xué)院

　　會計一系

　　學(xué)

　　生

　　會

　　晨

　　跑

　　活動策劃書

一、活動目的：

　　增強(qiáng)本系團(tuán)總支、學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，給各部門干部成員提供一個互相認(rèn)識、互相了解的平臺，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力、提高學(xué)生會工作的效率。

二、活動主旨：

　　鍛煉自身素質(zhì)，提高工作效率。

三、活動對象：

　　會計一系團(tuán)總支、學(xué)生分會各部門副部長以上成員、主席團(tuán)成員，以及自愿參加晨跑的團(tuán)總支、學(xué)生會各部門委員。

四、活動時間：

　　2012年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑） 五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院文化廣場、田徑場

六、活動內(nèi)容：

1、每周周一在學(xué)院文化廣場進(jìn)行升旗; 2、每周二至周六在田徑場進(jìn)行晨跑; 3、 七、活動流程：

1、每天早晨活動之前由紀(jì)律部進(jìn)行點(diǎn)名，做好考勤

　　統(tǒng)計；（如因個人原因不能參加活動的須提前向相應(yīng)分管主席請假，事后請假視作曠到處理?；顒涌记谇闆r納入學(xué)生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。 2、周一升旗開始的時間為七點(diǎn)十分，則各部門成員

　　應(yīng)于七點(diǎn)之間全部到達(dá)文化廣場并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門成員應(yīng)于六點(diǎn)半之前到達(dá)體育場并集合完畢。

3、晨跑的內(nèi)容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟

　　子規(guī)》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進(jìn)行一定的寓教于樂、參與性強(qiáng)的小游戲。 4、每天由一個部門領(lǐng)讀《弟子規(guī)》，并唱歌、以及交 談晨跑的心得體會。領(lǐng)讀弟子規(guī)之前要進(jìn)行自我介紹以及對部門的介紹和認(rèn)識。 5、周一的升旗儀式在儀式結(jié)束后方可解散，晨跑則

　　保證在七點(diǎn)二十之前結(jié)束。 八、活動要求：

1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格

　　按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。 2、活動開始之前所有成員須整齊列隊在活動中，要

　　注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐，不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。 3、活動進(jìn)行時不得大聲喧嘩打擾到周圍居民、教職

　　工、學(xué)生的休息；升旗時、唱國歌時須莊嚴(yán)肅穆。 4、每天跑步后進(jìn)行的讀《弟子規(guī)》、唱歌、心得分享， 各部門應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。讀《弟子規(guī)》應(yīng)聲音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲應(yīng)為主題健康上進(jìn)的歌曲；對《弟子規(guī)》體會應(yīng)為自身的切身體悟，嚴(yán)禁在網(wǎng)上搜索資料照本宣科。

　　專業(yè)整理分享

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　　單純的課本內(nèi)容，并不能滿足學(xué)生的需要，通過補(bǔ)充，達(dá)到內(nèi)容的完善。在內(nèi)容的選擇上也要符合，兒童特點(diǎn)：如《狐貍和雞》《小鴨子學(xué)游泳》《后悔也來不及》《摘草莓的小姑娘》等，這些內(nèi)容都有一定的情節(jié)，都是一則有趣的小故事，通過生動的講述，使學(xué)生頭腦中形成一幅畫面，得到感染，并激發(fā)了作畫的愿望。每個小朋友的想法各異，通過互相描述，可進(jìn)一步豐富想象，然后提供片段的描繪（指導(dǎo)），給學(xué)生以一定的表象，再以補(bǔ)畫的形式要求學(xué)生創(chuàng)造一幅情境畫（可采用故事畫，也可采用連環(huán)畫的形式空缺一張，要求補(bǔ)上），我在啟發(fā)學(xué)生作想象畫的時候，啟發(fā)學(xué)生做到：（1）范圍往廣處想；（2）題材往新處想；（3）構(gòu)思往妙處想：（4）構(gòu)圖往巧處想。兒童畫就本意來說，是為了用自己的畫表現(xiàn)自己的意愿。因此，兒童畫，也可稱為“兒童意愿畫”，這種意愿畫有很大的創(chuàng)造性，充分展示了兒童擴(kuò)散性思維的發(fā)展程度。

晨跑策劃書共3

　　全國億萬學(xué)生陽光體

　　育冬季長跑活動

　　主辦單位：

　　承辦單位： 策 劃 書

　　活動背景: 全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。 主辦單位： 承辦單位：

　　指導(dǎo)老師：

　　活動策劃：

　　活動主題：陽光體育與祖國同行

　　活動宗旨：青春、陽光、運(yùn)動、快樂

　　活動時間：2008年11月5日至2009年4月30日組織冬季長跑活動 2008年12月23日學(xué)校舉行冬季長跑運(yùn)動會 2009年4月28日學(xué)校舉行春季長跑運(yùn)動會

　　活動地點(diǎn)：校區(qū)校園

　　活動規(guī)模：大一到大四全體同學(xué)

　　活動組織開展：

1、早簽到制 在原有早簽到制的基礎(chǔ)上，擴(kuò)大參與面，大一至大四4個年級都必須參加早簽到，時間為周一至周六的6：40至7：20。

　　主校區(qū)采取互換校區(qū)簽到制，即全體同學(xué)晨跑到院田徑場簽到，各學(xué)生晨跑到校園路經(jīng)圖書館北面道路——學(xué)生宿舍——食堂——校門口籃球場簽到。

　　南校區(qū)的同學(xué)們6：40到操場進(jìn)行第一次簽到，然后從操場跑出——實(shí)習(xí)基地——

6、7棟——校園超市——回到操場進(jìn)行第二次簽到。

2、體育課程長跑制

　　每次體育課教師組織學(xué)生堅持長跑，長跑的距離不應(yīng)少于1200米。

3、課余時間長跑 班級可組織課余時間進(jìn)行長跑活動，體育部對該班進(jìn)行考核，如果情況屬實(shí)，經(jīng)學(xué)生工作處老師批準(zhǔn)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)或獎勵。

　　活動宣傳：

　　這項活動具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運(yùn)動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

　　其他注意事項： 1.評比措施

　　為了更好的進(jìn)行陽關(guān)晨跑活動，在每個月評比出“陽光班級”，在月早評中進(jìn)行表揚(yáng)，具體的評比以學(xué)生會體育部的早鍛煉出勤率為主。 2.安全方面 對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運(yùn)動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活

　　動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則；體育任課老師要對學(xué)生講解長跑的常識和技巧。

　　學(xué)生會

　　2008年11月9日篇2：晨跑活動策劃

　　活動流程：

一、前期工作： 1.宣傳工作，以橫幅和海報的形式宣傳本次活動。 2.活動獎品，與贊助商達(dá)成一致。 3.預(yù)報名，在天馬二區(qū)籃球場擺攤，參與晨跑活動的同學(xué)先預(yù)報名。

二、活動實(shí)施： 1.內(nèi)容：

　　a.時間：6：30am---7：00am b.流程：①參賽者根據(jù)到達(dá)時間先后簽到。

②簽到后，按照規(guī)則跑完指定路程（天馬二區(qū)籃球場五圈）。 ③完成任務(wù)，在排名表上寫下自己名字。

④領(lǐng)取獎品。 2.評選規(guī)則及獎品設(shè)置：

　　按照排名表的名次，領(lǐng)取獎品。

① 1 -- 30名，免費(fèi)德克士早餐券。

② 30 -- 50名，德克士早餐5元代金券。 3.人員安排及監(jiān)督：

①每次活動需兩名工作人員組織參賽者進(jìn)行簽到排序。

②安排兩名工作人員監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)舞弊者取消活動資格。

　　注意事項：

　　1 參與者要注意安全。

2.參與活動者要保持良好心態(tài)，以增強(qiáng)體魄為主要目的與他人和諧相處。 3.活動期間各負(fù)責(zé)人嚴(yán)格履行自己的職責(zé)。篇3：陽光晨跑運(yùn)動策劃書

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院 院

　　學(xué)

　　生

　　會

　　晨

　　跑

　　活動策劃書

　　贛西科技職業(yè)學(xué)院院學(xué)生會 2013年10月23日

一、活動目的：

　　贛西學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，

　　現(xiàn)各個部門成員已基本落實(shí)，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各

　　部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青

　　年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部 成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提

　　高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展

　　現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。 因此開展此活動。

二、活動主旨：

　　讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

三、活動意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一 個初

　　步平臺。

2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步

　　平臺。

3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任

　　的教育時機(jī)。

4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。 5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力

三、活動對象：

　　2013級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員

四、活動時間： 2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇

　　下雨天則不進(jìn)行晨跑）

五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院足球場

六、活動內(nèi)容：

　　包括以下階段：

　　集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲（各部門單獨(dú)或者一起），解散

1、前期準(zhǔn)備：

　　集合的前期準(zhǔn)備：

　　各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場各個

　　部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤

　　人員的考核。

　　跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個部門部長向成員強(qiáng)調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

3、準(zhǔn)備好院學(xué)生會的旗幟。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造

　　成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。

6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下： 停

　　息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考

　　勤考核表。

7、停息時間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

　　唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。

3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。 做游戲的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備的游戲必須能帶動本部門（單獨(dú)部門時）或者其他兄弟部門（各部門聯(lián)合時）一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。

3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。

4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚(yáng)或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

5、游戲過程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計時的，計分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。

　　解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需

　　要各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。

3、強(qiáng)調(diào)各個成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。

4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。 晨訓(xùn)過程：

　　在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準(zhǔn)時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實(shí)際情況進(jìn)行擬定）完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進(jìn)行下一項程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報，進(jìn)行下一個指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長根據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項安排工作，當(dāng)游戲各項準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長篇4：晨跑晨讀策劃書

一、活動背景： 1，一日之計在于晨，現(xiàn)在是長沙的秋天，早晨的天氣涼爽而清新，適合晨讀晨跑等一系列戶外運(yùn)動，且這段時間院內(nèi)同學(xué)間生病的情況比較嚴(yán)重，晨跑晨讀可以強(qiáng)健同學(xué)的身體，預(yù)防同學(xué)們的身體出現(xiàn)生病狀況； 2，新學(xué)期已經(jīng)開始近2個月了，部分同學(xué)的學(xué)習(xí)生活積極性有些下降，通過集體晨跑晨讀可以調(diào)動同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活的積極性，使同學(xué)們保持在學(xué)習(xí)生活上的進(jìn)步。

二、活動目標(biāo)：

　　1，強(qiáng)健同學(xué)們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們早睡早起的良好生活習(xí)慣； 2，保持同學(xué)們學(xué)習(xí)生活的積極性。

三、參與人員：

　　機(jī)械1007班的全體成員

四、活動時間: 從本學(xué)期第八周開始的每周周

一、周三早晨的6點(diǎn)45至7點(diǎn)30.

五、活動地點(diǎn)：

　　新校區(qū)體育場

六、前期準(zhǔn)備：

　　制作了晨讀晨跑考勤表；

七、活動流程：

　　1，在規(guī)定晨跑晨讀日的早晨6點(diǎn)45在升華公寓2棟樓下集合點(diǎn)名； 2，集合完畢后集體前往新校區(qū)體育場，同學(xué)們按照自己意愿進(jìn)行晨讀、晨跑或其他運(yùn)動；

　　3，7點(diǎn)25時在新校體育場進(jìn)行集合確定人數(shù)，并就地解散。

八、注意事項

　　1， 一切行動聽指揮，如有事情必須先向體育委員報告； 2， 不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不踩踏草坪；

九、突發(fā)事件及其應(yīng)對方法： 1，如若有同學(xué)出現(xiàn)突發(fā)性疾病及時撥打120并與班導(dǎo)聯(lián)系；并給予科學(xué)性的當(dāng)時治療；

　　2，準(zhǔn)備了創(chuàng)可貼等部分醫(yī)療用品以應(yīng)對可能出現(xiàn)的意外受傷；

十、預(yù)期效果：

　　同學(xué)們通過晨跑晨讀活動鍛煉了身體，保持了積極地學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，增進(jìn)了同學(xué)之間的友情，增強(qiáng)了班級的凝聚力和戰(zhàn)斗力。篇5：晨跑策劃書

　　江西財經(jīng)職業(yè)學(xué)院

　　會計一系

　　學(xué)

　　生

　　會

　　晨

　　跑

　　活動策劃書

一、活動目的：

　　增強(qiáng)本系團(tuán)總支、學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，給各部門干部成員提供一個互相認(rèn)識、互相了解的平臺，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力、提高學(xué)生會工作的效率。

二、活動主旨：

　　鍛煉自身素質(zhì)，提高工作效率。

三、活動對象：

　　會計一系團(tuán)總支、學(xué)生分會各部門副部長以上成員、主席團(tuán)成員，以及自愿參加晨跑的團(tuán)總支、學(xué)生會各部門委員。

四、活動時間：

　　2012年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）

五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院文化廣場、田徑場

六、活動內(nèi)容：

1、每周周一在學(xué)院文化廣場進(jìn)行升旗;

2、每周二至周六在田徑場進(jìn)行晨跑;

3、

七、活動流程：

1、每天早晨活動之前由紀(jì)律部進(jìn)行點(diǎn)名，做好考勤

　　統(tǒng)計；（如因個人原因不能參加活動的須提前向相應(yīng)分管主席請假，事后請假視作曠到處理?；顒涌记谇闆r納入學(xué)生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。

2、周一升旗開始的時間為七點(diǎn)十分，則各部門成員

　　應(yīng)于七點(diǎn)之間全部到達(dá)文化廣場并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門成員應(yīng)于六點(diǎn)半之前到達(dá)體育場并集合完畢。

3、晨跑的內(nèi)容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟

　　子規(guī)》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進(jìn)行一定的寓教于樂、參與性強(qiáng)的小游戲。

4、每天由一個部門領(lǐng)讀《弟子規(guī)》，并唱歌、以及交 談晨跑的心得體會。領(lǐng)讀弟子規(guī)之前要進(jìn)行自我介紹以及對部門的介紹和認(rèn)識。

5、周一的升旗儀式在儀式結(jié)束后方可解散，晨跑則

　　保證在七點(diǎn)二十之前結(jié)束。

八、活動要求：

1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格

　　按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有成員須整齊列隊在活動中，要

　　注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐，不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

3、活動進(jìn)行時不得大聲喧嘩打擾到周圍居民、教職

　　工、學(xué)生的休息；升旗時、唱國歌時須莊嚴(yán)肅穆。

4、每天跑步后進(jìn)行的讀《弟子規(guī)》、唱歌、心得分享， 各部門應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。讀《弟子規(guī)》應(yīng)聲音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲應(yīng)為主題健康上進(jìn)的歌曲；對《弟子規(guī)》體會應(yīng)為自身的切身體悟，嚴(yán)禁在網(wǎng)上搜索資料照本宣科。

晨跑策劃書共4

一、活動背景：

　　1，一日之計在于晨，現(xiàn)在是長沙的秋天，早晨的天氣涼爽而清新，適合晨讀晨跑等一系列戶外運(yùn)動，且這段時間院內(nèi)同學(xué)間生病的情況比較嚴(yán)重，晨跑晨讀可以強(qiáng)健同學(xué)的身體，預(yù)防同學(xué)們的身體出現(xiàn)生病狀況；

　　2，新學(xué)期已經(jīng)開始近2個月了，部分同學(xué)的學(xué)習(xí)生活積極性有些下降，通過集體晨跑晨讀可以調(diào)動同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活的積極性，使同學(xué)們保持在學(xué)習(xí)生活上的進(jìn)步。

二、活動目標(biāo)：

　　1，強(qiáng)健同學(xué)們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們早睡早起的良好生活習(xí)慣；

　　2，保持同學(xué)們學(xué)習(xí)生活的積極性。

三、參與人員：

　　機(jī)械1007班的全體成員

四、活動時間:

　　從本學(xué)期第八周開始的每周周

一、周三早晨的6點(diǎn)45至7點(diǎn)30.

五、活動地點(diǎn)：

　　新校區(qū)體育場

六、前期準(zhǔn)備：

　　制作了晨讀晨跑考勤表；

七、活動流程：

　　1，在規(guī)定晨跑晨讀日的早晨6點(diǎn)45在升華公寓2棟樓下集合點(diǎn)名；

　　2，集合完畢后集體前往新校區(qū)體育場，同學(xué)們按照自己意愿進(jìn)行晨讀、晨跑或其他運(yùn)動； 3，7點(diǎn)25時在新校體育場進(jìn)行集合確定人數(shù)，并就地解散。

八、注意事項

　　1， 一切行動聽指揮，如有事情必須先向體育委員報告；

　　2， 不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不踩踏草坪；

九、突發(fā)事件及其應(yīng)對方法：

　　1，如若有同學(xué)出現(xiàn)突發(fā)性疾病及時撥打120并與班導(dǎo)聯(lián)系；并給予科學(xué)性的當(dāng)時治療； 2，準(zhǔn)備了創(chuàng)可貼等部分醫(yī)療用品以應(yīng)對可能出現(xiàn)的意外受傷；

十、預(yù)期效果：

　　同學(xué)們通過晨跑晨讀活動鍛煉了身體，保持了積極地學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，增進(jìn)了同學(xué)之間的友情，增強(qiáng)了班級的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

晨跑策劃書共5

　　陽光晨跑

　　活 動 策 劃

　　主辦單位：共青團(tuán)長江師范學(xué)院委員會 承辦單位：長江師范學(xué)院校團(tuán)委外聯(lián)部

一、活動目的

　　進(jìn)一步挖掘“三走”活動的基層榜樣，發(fā)揮帶動作用，形成長效機(jī)制，推進(jìn)“三走”活動持續(xù)有效開展，鼓勵大家積極參與“中國大學(xué)生百煉之星”活動。宣揚(yáng)當(dāng)代大學(xué)生積極運(yùn)動的良好精神，豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使更多的青年學(xué)生加強(qiáng)對自身體能，健康的關(guān)注與鍛煉。

二、活動主題

　　讓我們的夢想隨清晨的陽光一起飛翔

三、活動時間

　　2014年11月19日——2014年11月29日

四、活動對象 長江師范學(xué)院全體學(xué)生

五、活動流程 1.活動宣傳

①由外聯(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳，引導(dǎo)同學(xué)在橫幅上簽名，同時登記參加晨跑活動人員的信息。（擺點(diǎn)時間暫定）

②由宣傳部制作“百煉之星”主題海報，張貼在學(xué)校公告欄處。編輯活動宣傳話語，通過微博、微信等宣傳。 ③由組織部擬定班會主題，將“中國大學(xué)生百煉之星”活動通知到各二級學(xué)院，并宣傳此次“陽光晨跑”活動。 2.活動實(shí)施

①11月22日早，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領(lǐng)取紅絲帶，并完成簽到，準(zhǔn)備進(jìn)行啟動儀式。

②所有參賽者自由熱身10分鐘，準(zhǔn)時從北苑國旗桿處出發(fā)，沿規(guī)定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績無效） ③儀式當(dāng)天可根據(jù)報名人數(shù)，設(shè)置學(xué)院接力賽等游戲環(huán)節(jié)。 ④外聯(lián)部負(fù)責(zé)通知所有參賽者后一周的活動安排。 ⑤外聯(lián)部負(fù)責(zé)聯(lián)系求實(shí)通訊社，啟動儀式當(dāng)天進(jìn)行拍照。 3.后期選拔

①啟動儀式結(jié)束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進(jìn)行合影留念。

②啟動儀式后一周時間為個人鍛煉時間，每天早上之前，外聯(lián)部有專人在南北苑國旗桿處負(fù)責(zé)簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。

③所有參賽選手，可拍攝自己的鍛煉風(fēng)采照，發(fā)表微博并@校團(tuán)委外聯(lián)部（騰訊、新浪皆可），外聯(lián)部負(fù)責(zé)選取其中優(yōu)秀作品報至長師青年雜志社。

④外聯(lián)部根據(jù)活動中的考勤情況和微博發(fā)表情況，評選“百煉少年”十名、“百煉集體”五個，并頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品。

六、經(jīng)費(fèi)運(yùn)算 紅絲帶：120元 獎品：300元 橫幅：150元

　　共計：570元

七、注意事項

（1）活動前如有人員因身體不適或者臨時有急事而不能到的需提前向各部門干部請假。

（2）所有器材的采購和使用需安排到個人。 （3）活動當(dāng)天若天氣情況不佳，另行通知。

（4）活動當(dāng)中若有人出現(xiàn)身體不適，需立即做出判斷并進(jìn)行診斷。

八、未盡事宜，另行通知

　　共青團(tuán)長江師范委員會外聯(lián)部

　　2014年11月14日

晨跑策劃書共6

　　江西財經(jīng)職業(yè)學(xué)院

　　會計一系

　　學(xué)

　　生

　　會

　　晨

　　跑

　　活動策劃書

一、活動目的：

　　增強(qiáng)本系團(tuán)總支、學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，給各部門干部成員提供一個互相認(rèn)識、互相了解的平臺，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力、提高學(xué)生會工作的效率。

二、活動主旨：

　　鍛煉自身素質(zhì)，提高工作效率。

三、活動對象：

　　會計一系團(tuán)總支、學(xué)生分會各部門副部長以上成員、主席團(tuán)成員，以及自愿參加晨跑的團(tuán)總支、學(xué)生會各部門委員。

四、活動時間：

　　2012年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）

五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院文化廣場、田徑場

六、活動內(nèi)容：

1、每周周一在學(xué)院文化廣場進(jìn)行升旗;

2、每周二至周六在田徑場進(jìn)行晨跑;

3、

七、活動流程：

1、每天早晨活動之前由紀(jì)律部進(jìn)行點(diǎn)名，做好考勤

　　統(tǒng)計；（如因個人原因不能參加活動的須提前向相應(yīng)分管主席請假，事后請假視作曠到處理。活動考勤情況納入學(xué)生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。

2、周一升旗開始的時間為七點(diǎn)十分，則各部門成員

　　應(yīng)于七點(diǎn)之間全部到達(dá)文化廣場并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門成員應(yīng)于六點(diǎn)半之前到達(dá)體育場并集合完畢。

3、晨跑的內(nèi)容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟

　　子規(guī)》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進(jìn)行一定的寓教于樂、參與性強(qiáng)的小游戲。

4、每天由一個部門領(lǐng)讀《弟子規(guī)》，并唱歌、以及交

　　談晨跑的心得體會。領(lǐng)讀弟子規(guī)之前要進(jìn)行自我介紹以及對部門的介紹和認(rèn)識。

5、周一的升旗儀式在儀式結(jié)束后方可解散，晨跑則

　　保證在七點(diǎn)二十之前結(jié)束。

八、活動要求：

1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格

　　按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有成員須整齊列隊在活動中，要

　　注意自身形象，不得做有損于學(xué)生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐，不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

3、活動進(jìn)行時不得大聲喧嘩打擾到周圍居民、教職

　　工、學(xué)生的休息；升旗時、唱國歌時須莊嚴(yán)肅穆。

4、每天跑步后進(jìn)行的讀《弟子規(guī)》、唱歌、心得分享，

　　各部門應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。讀《弟子規(guī)》應(yīng)聲音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲應(yīng)為主題健康上進(jìn)的歌曲；對《弟子規(guī)》體會應(yīng)為自身的切身體悟，嚴(yán)禁在網(wǎng)上搜索資料照本宣科。

5、

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