下面是范文網(wǎng)小編分享的怎么增強(qiáng)溝通能力4篇(如何增加溝通能力)，供大家賞析。
怎么增強(qiáng)溝通能力1
恰當(dāng)使用自己的身體語(yǔ)言
恰當(dāng)?shù)氖褂米约旱纳眢w語(yǔ)言，要求我們做到以下幾點(diǎn)：
經(jīng)常自省自己的身體語(yǔ)言
有意識(shí)地運(yùn)用身體語(yǔ)言
注意身體語(yǔ)言的使用情境
注意自己的角色與身體語(yǔ)言相稱
注意言行一致
改掉不良的身體語(yǔ)言習(xí)慣
自省的目的是我們檢驗(yàn)自己以往使用身體語(yǔ)言是否有效，是否自然，是否使人產(chǎn)生過(guò)誤解。了解了這些，有助于我們隨時(shí)對(duì)自己的身體語(yǔ)言進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它有效地為我們的交往服務(wù)。不善于自省的人，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。
3我們可能會(huì)注意到，那些比較著名的演說(shuō)家、政治家，都很善于運(yùn)用富有個(gè)人特色的身體語(yǔ)言。這些有特色的身體語(yǔ)言并不是與生俱來(lái)的，都是經(jīng)常有意識(shí)地運(yùn)用的結(jié)果。身體語(yǔ)言的使用一定要注意與自己的角色以及生活情境相適應(yīng)。北京某名牌大學(xué)的一個(gè)畢業(yè)生，到一家公司去求職。在面試時(shí)，這位自我感覺(jué)良好的大學(xué)生一進(jìn)門就坐在沙發(fā)上，翹起二郎腿，還不時(shí)地?fù)u動(dòng)。如果在家里，這是個(gè)再平常不過(guò)的姿勢(shì)，而在面試的情境中，則很不合適。結(jié)果，負(fù)責(zé)面試的人連半個(gè)問(wèn)題也沒(méi)有問(wèn)，只是客氣地說(shuō)："回去等消息吧。"最終的結(jié)果可想而知，他失去了一個(gè)很好的工作機(jī)會(huì)。
4改變不良的身體語(yǔ)言的意義，是消除無(wú)助于溝通反而使溝通效率下降的不良的身體語(yǔ)言習(xí)慣。有人在與人談話時(shí)，常有梳理頭發(fā)，打響指等習(xí)慣，有的人還有掏耳朵、挖鼻孔的小動(dòng)作，這些都會(huì)給人家留下不好的印象，有時(shí)會(huì)讓人覺(jué)得很不禮貌。同時(shí)，這些無(wú)意義的身體語(yǔ)言會(huì)分散對(duì)方的注意力，會(huì)影響溝通的效果。
怎么增強(qiáng)溝通能力2
提升溝通能力技巧之表示感謝
在開(kāi)始談話之前，一定要向?qū)Ψ匠槌鰰r(shí)間和你談話表示感謝。時(shí)間是非常寶貴的資源，能意識(shí)到這一點(diǎn)并表示敬意是非常重要的。另外，對(duì)他人做出的貢獻(xiàn)要給予認(rèn)可并加以贊美。欣賞和贊美對(duì)建立融洽的關(guān)系有很大幫助。
提升溝通能力技巧之建立聯(lián)系
有可能的話和他人建立私交?？匆幌履銈兪欠裼邢嗤呐d趣。即使是專業(yè)人士，也會(huì)有一些相同的興趣和業(yè)務(wù)愛(ài)好，如體育愛(ài)好、育兒等。要注意避免如政治傾向或宗教信仰等有爭(zhēng)議性的話題。建立私交后，談話的語(yǔ)氣和結(jié)果都會(huì)變得不同，未來(lái)的交流也可能有所不同。
提升溝通能力技巧之保持積極的心態(tài)
要想有效地溝通，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。要給出建設(shè)性的建議，而不是負(fù)面的批評(píng)或者抱怨。當(dāng)人們覺(jué)得受到攻擊或批評(píng)時(shí)，就會(huì)斷絕聯(lián)系不進(jìn)行任何真正溝通。即使是表達(dá)憂慮或不悅時(shí)也要友善待人、振奮人心。
提升溝通能力技巧之注意語(yǔ)調(diào)
雖然有時(shí)在陳述自己觀點(diǎn)時(shí)要顯得自信，但是不要咄咄逼人。這兩者之間有著細(xì)微的界限，不要越界。對(duì)抗性的語(yǔ)調(diào)不會(huì)有任何好的結(jié)果。要自信而率直，并保持沉著合作的語(yǔ)調(diào)。
提升溝通能力技巧之關(guān)注結(jié)果
在談話前想清楚談話的結(jié)果非常重要。明確目標(biāo)能助你直達(dá)主題并讓對(duì)話圍繞主題展開(kāi)。你想完成什么?你是想得到幫助，還是想解決爭(zhēng)端，抑或合作完成一個(gè)項(xiàng)目或解決一個(gè)問(wèn)題?你是在尋求建議還是想影響對(duì)方的行為?你想要的結(jié)果會(huì)影響談話的發(fā)展。
提升溝通能力技巧之學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
眼神交流很重要。要有禮貌，不要打斷對(duì)方的談話。沒(méi)有人喜歡被人打斷，每個(gè)人急著想表明自己的觀點(diǎn)，這是非常自然的，但這卻是對(duì)別人想法的不尊重。試著去理解他人的想法。保持開(kāi)放的態(tài)度。學(xué)會(huì)去權(quán)衡不同的觀點(diǎn)是非常重要的溝通技能。
提升溝通能力技巧之注意身體語(yǔ)言
觀察身體語(yǔ)言。要是對(duì)方缺少眼神交流、或分神、坐立不安，這往往是煩躁不安或不耐煩的標(biāo)志。打哈欠或嘆氣通常是精神或身體上疲倦的標(biāo)志。當(dāng)你注意到這些類型的非語(yǔ)言信號(hào)時(shí)，你要知道這表示這次對(duì)話不會(huì)有什么作用。迅速完成談話或推遲談話。如果你們的關(guān)系還不錯(cuò)的話，還可以問(wèn)一下對(duì)方是不是不舒服。
提升溝通能力技巧之尋求反饋
確認(rèn)一下雙方對(duì)談話內(nèi)容的理解是不是一致。我們經(jīng)常以為形成了解決方案、達(dá)成了共識(shí)，結(jié)果往往是我們完全誤解了他人的想法。尋求輸入和反饋。尋求反饋不僅能確保順利溝通，也會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到你在傾聽(tīng)并理解了他們的想法。
提升溝通能力技巧之后續(xù)工作
要清楚會(huì)采取何種行動(dòng)并建立問(wèn)責(zé)制。確認(rèn)最后期限、責(zé)任和期望。如果可以，把相關(guān)的協(xié)議用書(shū)面的形式保存下來(lái)。明確下一步能夠避免過(guò)后的爭(zhēng)端。
盡量用友好的態(tài)度去結(jié)束每一次交流。重申你的感謝之意并讓他人感到你的理解和珍視。想要交流取得成效，你需要尊重關(guān)心談話對(duì)方，感悟和明確談話內(nèi)部。你可以率直而友善地與對(duì)方交流，也還是能得到你想要的結(jié)果。
怎么增強(qiáng)溝通能力3
提高溝通技巧1、積極主動(dòng)
平時(shí)參加聚會(huì)或者出席飯局的時(shí)候，不妨多開(kāi)口跟身邊的人搭訕，這是打破堅(jiān)冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對(duì)象。
提高溝通技巧2、找話題
跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛(ài)好，最近在忙什么事情，找一個(gè)對(duì)方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。
提高溝通技巧3、適當(dāng)贊美
贊美的話誰(shuí)都不會(huì)拒絕，同時(shí)也是拉近距離的最好最簡(jiǎn)單的方法。這需要你有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多觀察別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘別人的長(zhǎng)處。
提高溝通技巧4、拉家常
如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會(huì)聊起來(lái)，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。
提高溝通技巧5、善于聆聽(tīng)
跟別人溝通最重要是善于聆聽(tīng)，多聽(tīng)少說(shuō)，了解對(duì)方的話才能更好接話。如果一味發(fā)表自己的意見(jiàn)而不顧及別人的感受， 肯定沒(méi)人愿意跟你做朋友。
怎么增強(qiáng)溝通能力4
1.眼神的交流。當(dāng)可愛(ài)的寶寶睜開(kāi)雙眼時(shí)， 你一定要把握住這短暫的第一時(shí)刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認(rèn)清別人的臉，每次當(dāng)他看著你的時(shí)候，都在加深對(duì)你的記憶。
2.呀呀兒語(yǔ)。你看到的可能只是一張?zhí)煺鏌o(wú)邪，不諳世事的小臉，但不妨給他一點(diǎn)機(jī)會(huì)，讓他也能和你交談。很快，他就會(huì)捕捉到與你交流的節(jié)奏，不時(shí)地插入幾句自己的“言語(yǔ)”。
3.母乳喂養(yǎng)。盡可能地用母乳哺喂寶寶。媽媽在哺乳的同時(shí)，給寶寶哼唱兒歌，輕聲細(xì)語(yǔ)地與他交談，溫柔地?fù)崦念^發(fā)，這樣可以增進(jìn)你們的親子關(guān)系。
4.吐舌頭。有實(shí)驗(yàn)表明，出生2天的新生兒就能模仿大人簡(jiǎn)單的面部表情。
5.照鏡子。讓寶寶對(duì)著鏡子看自己。起初，他會(huì)覺(jué)得自己看到了另外一個(gè)可愛(ài)的小朋友，他會(huì)非常愿意沖著“他”擺手和微笑。
6.呵癢癢。笑聲是培養(yǎng)幽默感的第一步。你可以和寶寶玩一些小游戲，比如“呵癢癢”等，有助于提高孩子參與的積極性。
7.感覺(jué)差異。把兩幅較為相似的畫(huà)放在距離寶寶8—12寸的地方，比如，其中一幅畫(huà)中有棵樹(shù)，而另一幅中沒(méi)有，寶寶一定會(huì)兩眼骨碌碌地轉(zhuǎn)，去尋找其中的不同。這對(duì)寶寶今后的識(shí)字和閱讀能力大有幫助。
8.共同分享。帶寶寶外出散步的時(shí)候，不時(shí)地跟他說(shuō)你所看到的東西——“看，那是一只小狗!”、“好大的一棵樹(shù)啊!”、“寶貝，有沒(méi)有聽(tīng)到鈴聲了嗎?”……最大限度地賦予寶寶擴(kuò)充詞匯的機(jī)會(huì)吧。
9.一起傻。小家伙非常喜歡和你一起發(fā)出傻呼呼的聲音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶爾還會(huì)發(fā)出高八度的怪叫聲。
10.共同歌唱。盡量多學(xué)一些歌曲，不妨自己改編歌詞，在任何情況下都可以給寶寶唱歌，還可以讓寶寶聽(tīng)一些優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲，研究表明，在音樂(lè)的熏陶下，有助于孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。
11.換尿布時(shí)間到。利用這一時(shí)間讓寶寶了解身體的各個(gè)部位。一邊說(shuō)，一邊做，讓寶寶的小腦袋瓜與你的言行同步。
12.爬“圈”。媽媽躺在地板上，讓寶寶圍著你爬。這是最省錢的“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”了，而且很有趣，它可以幫助寶寶提高協(xié)調(diào)性和解決問(wèn)題的能力。
13.購(gòu)物時(shí)光。留點(diǎn)空閑，去超市逛逛。不同的面孔，不同的聲音，不同的物品，不同的顏色，會(huì)使寶寶歡欣鼓舞。
14.提前預(yù)告。睡覺(jué)關(guān)燈之前大聲地宣布：“睡覺(jué)嘍!媽媽要關(guān)燈了。”讓寶寶慢慢地領(lǐng)悟因果關(guān)系。
15.沒(méi)事逗著樂(lè)。輕輕地對(duì)著寶寶的臉、胳膊或小肚肚吹氣，逗寶寶“咯咯”笑。
16.揉紙巾。如果寶寶喜歡從盒子里抽取紙巾，就隨他去吧!看著他把紙巾揉成一團(tuán)，再看著他將其展開(kāi)，花幾分錢就能有一個(gè)可以訓(xùn)練寶寶感官能力的好玩物，何樂(lè)而不為呢?你也可以把小玩具藏在紙巾下面讓他找，不過(guò)，當(dāng)寶寶找到的時(shí)候，一定要大加贊賞哦
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