下面是范文網小編分享的減肥記小學作文12篇(小學生減肥記作文)，以供參考。
減肥記小學作文1
暑假里，我看見媽媽總是心事重重，還總在鏡子前照來照去的，我知道，媽媽是為自己逐漸變胖的身材而煩惱。我開始思考媽媽變胖的原因。
暑假以來，媽媽的朋友就經常請她去吃飯、唱卡拉OK，每天幾乎都很晚回來，吃一頓飯還不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自從我們家買了ipad，媽媽就非常喜歡在上面看電影，媽媽吃飯的時候看，炒菜的時候也看，就連上廁所的也要捧著個ipad，而且每晚只要沒事就一定會看到12點鐘才睡覺，早上怎么能早起呢？媽媽還經常去吃飯，根本沒時間運動，媽媽才會變胖的。
我能清楚媽媽為什么變胖后，接下來就是把ipad藏起來，為媽媽制定一個減肥方案。我首先讓媽媽做健美操，其實就是我們經常做的廣播體操了，媽媽才做了一半就已經氣喘吁吁、大汗淋漓了。接下來就是轉呼啦圈，媽媽接過特大號呼啦圈轉起來，媽媽身上的肥肉甩來甩去害得我笑了半天。到了休息時間，只見媽媽仍舊不肯停息，媽媽自己踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真地做好每一個動作，一會兒功夫，只見媽媽全身大汗。我趕緊拿來毛巾和水給媽媽，關心的說：“好了，好了今天就到此為止吧！”媽媽擦了擦汗，一下子喝完整杯水，這才舒了口氣。
一個星期后，媽媽站上體重稱。媽媽驚喜的喊道：“減了，減了！減了1公斤了呢！”“耶！幫媽媽減肥計劃完美成功！”我心里暗喜道。
我從媽媽那兒學到做一件事只要堅持不懈就一定能成功，嘻嘻，減肥也一定能成功！
減肥記小學作文2
唉，你媽怎么這么胖，怎么就不減肥?。俊卑职稚顕@一口氣地說著。
媽媽減肥這件有趣的事還得從頭說起。以前，媽媽長得很漂亮。苗條的身材、長長的發(fā)辮、圓圓的臉龐、細細的眉毛、炯炯有神的大眼睛、高高鼻梁。恰當而準確地組成了正值青春年華、漂亮大方的媽媽。那時的媽媽既不胖又不瘦，體態(tài)挺合適的，可是后來媽媽變得越來越胖了，給人一種臃腫的感覺。我們只好決定讓媽媽減肥，媽媽同意了。
媽媽先是用一種“運動減肥法”，我給它起個名字叫“環(huán)保型減肥法”，因為這種方法對人百益而無一害。媽媽每天早上5點就到運動會場上鍛練，就連喜歡起早的姥姥也沒有她起得早。練到7點多鐘，她才走回家，一個月下來仍沒有見到媽媽瘦一點，看來這種方法對媽媽是不好使的。所以我和媽媽商量改變減肥辦法，采用“減少飲食法”，這種方法我們以為一定會很有效果的，可是還不行。媽媽天天飯吃得很少，少吃肉多吃蔬菜，幾天過去后，媽媽減肥的意志開始動搖了，最后媽媽只好無可奈何地說：“我不減肥了，我受不了這種折磨。”
唉，這真是一樣煩惱的事情呀！直到今天媽媽的減肥，仍是爸爸的一件心事，爸爸不時就流露出對媽媽不滿的情緒。
減肥記小學作文3
豬八戒從西天取經回來后，在孫悟空的花果山住了下來。
花果山物產豐富，有吃有喝，而八戒胃口又好，幾個月下來，他的體重由250公斤狂升到44公斤，一直走幾步都要累得趴下，為了不難為自己，他決定減肥。
他從因特網上查了資料，決定用運動減肥法。他來到唐僧開的迪斯科舞廳，對經理唐僧說：“師傅，你看我胖成這個樣子，難受死了?！薄澳氵@呆子，還是本性不好，好吃懶做。”說這，唐僧給了他一張貴賓票。從此，八戒天天來跳迪斯科，做劇烈運動，常常是不一會兒就汗流浹背，累得氣得喘不開。3天后，他的體重倒是降了兩三斤，可他實在受不了苦，第四天就溜走了。
他又來到沙師弟開的豪華浴池，決定以蒸汽浴減肥。沙僧一見，嚇得不敢再認，說：“二師兄，你怎么啦，胖成這個樣子?！必i八戒搖搖頭說：“一言難盡，待會兒在和你閑聊，還是先讓我去見減減肥吧！”沙僧給他開了間總統(tǒng)級浴池，囑咐他要調適溫度。八戒以為溫度越高，越容易出汗，就越能減肥，就能把溫度調到了最高點，180度，蒸氣就從四面噴發(fā)出來，燙得他嗷嗷直叫，幸虧他的皮厚，不然就成了烤豬。不過這樣也已經滿身是泡了。他氣沖沖的跑了。
后來，他又聽了孫悟空的建議，用瀉藥，這下把他整的夠慘，吃了藥的那一天，廁所跑了50多趟，拉得他直不起腰來。第二天臉整整瘦了一圈，氣得他直罵猴頭。
打這以后，八戒再也不減肥了，可他
也不敢像以往那樣大吃大喝了。
減肥記小學作文4
有一只貓，名字叫妞妞，黑白相間的柔軟的毛，很漂亮。別人就叫它“胖妞”。妞妞到鏡子前照了照自己的身材：從鏡子里居然只能看到妞妞的一半身體，圓圓鼓鼓的大肚子、胳膊上有一大堆肥肉，又粗又短的圓圓的腦袋上有兩顆亮晶晶的寶石，腦袋頂上還有一雙特別不顯眼的尖尖的耳朵，往椅子上一臥，椅子的四條腿明顯支撐不住妞妞的體重，“咔“的一聲椅子就被妞妞坐扁了，妞妞到電子秤上去稱重，不過電子沒顯示妞妞的體重，只顯示了兩個字：超載！
有一次，妞妞出去散步，碰上了鄰居青時過境遷先生，妞妞問青蛙先生說：“你有什么辦法幫我減肥嗎？”青蛙想了想說：“那……要不你就去爬山吧，你年無爬了一個月的山，體重減了三十斤，如果你堅持爬一年山，我保證你能變成人見人愛的苗條少女！”“那明天我們就去爬山吧！”妞妞聽了青蛙先生的一番話高興的一晚上沒有睡覺。第二天，他們就爬山去了，青蛙先生什么也沒帶，妞妞帶了一大包東西，有牛肉餅、點心、啤酒……到了山腳下，妞妞說：“青蛙大哥，過來！”“干什么”青蛙說，“背我啊，難道你想讓我這樣一個小姐去爬這山？”青蛙沒法只好背妞妞上山。
這樣爬了一個月的山青蛙先生瘦得只剩下皮包骨頭，而妞妞卻像個大氣球，她比以前更胖了。
減肥記小學作文5
“不行了，不行了，我要減肥了”，爸爸指著他那肥肥的肚子說。
原來一個肥肥嫩嫩白白的“呼啦圈”不知不覺的跑到了老爸的腰上，讓老爸的心情很是糾結，于是老爸的減肥計劃開始了。
“好呀，好呀”，我和媽媽拍手贊成。
晚上一回家，奇怪，今天的飯桌上怎么全是蔬菜呀？正當我疑惑不解的時候，爸爸走了過來說：“呵呵，從今天開始我要從飲食上控制了?！?/p>
難怪呢，今天桌上就兩個菜——大白菜和韭菜。這對于一貫喜歡大魚大肉的老爸來說能行嗎？果不其然，夜里老爸溜進了廚房，我看見老爸把滿滿的一大杯白開水咕嚕、咕嚕一口氣全喝了下去，又倒了大半杯，咕嚕、咕嚕又一口氣喝干了。唉，老爸餓慘了！
控制了飲食，老爸在運動上也注意了。這不，就在我寫作業(yè)的時候，忽然聽到從客廳傳出一陣奇怪的聲音，聞聲過去一看，奇跡出現(xiàn)了：老爸在地上艱難的做著俯臥撐，“一個，兩個，三個﹋累死了，八個，九個，不行了，不行了”，老爸沉重的身軀轟然趴在了地上，不停的喘著粗氣，汗珠噼噼啪啪流了下來。
第二天清早，我正迷迷糊糊在睡夢中的時候，老爸過來嘟囔了兩句就出門了。大概一小時后，老爸回來，這次穿著一件小背心，我問道：“你剛才去哪兒了？”“不是跟你說了我去一中跑步了？”老爸說道，“我去洗澡了，熱死我了”。我看著老爸的背影，他的背心真的全被汗水浸濕了。
老爸的減肥計劃正在進行中。
減肥記小學作文6
減肥可是一個熱詞，美國為了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之后每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因為超過11周歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅游?！蔽覐哪翘炱鹁烷_始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟著媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的姜茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水咽了回去，拉著媽媽來到了蔬菜區(qū)，我正準備挑撿土豆，媽媽說：“土豆的淀粉含量較高，所以吃了也會長胖的.，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養(yǎng)。”
每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環(huán)等運動，但是我覺得一天的運動超過了你的承受能力，那這樣我的身體就會處于一個無力的狀態(tài)，可是我還是要堅持了下來。
所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。
減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恒！
減肥記小學作文7
我的老爸很胖，夏天光坐在椅子頭上就滿頭大汗， 所以老爸夏天盡量呆在空調間。就是因為太胖所以給老爸帶來了很大 麻煩。比如系鞋帶，對我來說是輕而易舉的事情對老爸來說卻是個吃力活。
因為老爸吃盡了胖的苦頭，所以我和媽媽決定要幫爸爸減減肥。我對爸爸說“：爸爸為了讓你不再受肥胖的折磨，我和媽媽決定讓你每天跳繩500下。”爸爸一口就拒絕了我的要求，躺在搖搖椅上悠閑地吃著水果。我見爸爸不答應，就使勁的搖著搖搖椅，一邊搖，一邊勸，非要爸爸答應不可。爸爸只好無可奈何的擺了擺手說“：好吧，好吧，服了你了?！蔽腋吲d地一把把爸爸拉起了，遞給爸爸繩子，爸爸才跳了9下就累得不行了，連忙放下繩子說：“不跳了，我不跳了，太累了?！蔽液蛬寢屵B忙攔住了爸爸，對爸爸說：“你不跳到500下就不讓你走，我們這樣也是為了你好呀。”爸爸聽了只好又乖乖的回來跳了。
過了好多天了，爸爸不知為什么突然很高興地對我說：剛剛稱完體重，一共減7斤了，你看我多厲害呀。
減肥記小學作文8
不知怎么，明明書包的肚子最近越來越大了，所以書包想給自己減減肥。
一天晚上，書包對住在書包里的文具、課本們說：“你們快要撐死我了，快出來幾個吧?！?/p>
語文書、數學書異口同聲地說：“出去？那怎么行，我們可是主課，明明每天都要用到我們，叫文具盒出去呀。怎么找我們來了？”
“什么？讓我出去？明明沒了我，怎么寫字?怎么做題？讓次要者出去。”
“餐布、抹布，你們出去吧。”書包說。“不，”餐布說“如果沒了我，明明吃午飯時湯灑到外面了怎么辦？要出去讓文件夾出去?！?/p>
“憑什么?”文件夾吼道，“明明的試卷都交給我保管，沒了我，試卷住哪兒？”“是呀，是呀?！痹嚲韨冸S聲附和。
“依我之見，英語、科學、美術、音樂等不是主課的書都應該出去，”語文書說。
“素質教育讓我們與主科一樣重要，再說了，萬一明天課程臨時調整，明明沒了我們怎么辦？”不是主科的書齊聲答道。
書包小聲地說：“字典公公，您總可以出去了吧。”
字典公公氣得胡子一翹一翹的，他喊：“明明有不認識的字怎么辦？不是還得靠我嗎？”
書包垂頭喪氣地說：“我到底什么時候才能減肥??！”
減肥記小學作文9
今天是我的九歲生日，按照習慣，九點我要到到照相館照生日照。
爸爸、媽媽帶著我準時到了照相館，里面的阿姨帶我化妝，看著鏡子里的自己“嗯！還挺漂亮的！嘿嘿、、、、”開始挑衣服了，只見一排的衣服架子上五顏六色、花花綠綠的服裝讓我眼花繚亂，我找了一會兒，咦！這條紅色的連衣裙樣子真好看！“阿姨，我要這條裙子。”阿姨拿下裙子帶我到了試衣間，我迫不及待的開始換裝。從上往下套，卡住了！下不來！從下往上提，到肚子那里又卡住了！郁悶??！“阿姨！幫我一下，我穿不上?！卑⒁逃謳臀以嚵税胩爝€是穿不上“你太胖了”“囧”
回到家，我第一件事就是寫我的減肥計劃?！霸缟狭c起床，打羽毛球、跳繩、跑步半小時，晚上睡覺前做二十個仰臥起坐”當天晚上就開始行動，第二天早上，媽媽按照約定準時叫我起床，我迷迷糊糊的從睡夢中醒來，迷茫的看著媽媽“這么早，干嘛？”“你的減肥計劃”“嗷，我再睡會兒就起來?！眿寢屌闹业亩亲诱f“好肥的肚。”“起床，說到做到！”到花園里剛跑了兩圈我就不想動了！可我想起阿姨說的那句“你太胖了”我又堅持了下來，直到滿頭大汗才回到家里。
無論怎樣我都要把減肥計劃進行到底，不減掉“好肚油肚”決不罷休！
減肥記小學作文10
這段時間我長高了。
今天，我們一家三口去外婆家。
午飯后，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個。”媽媽又加多一個秤砣?！?2斤?！薄拔业梗以趺纯赡苁?2斤呢？一定是你弄錯了。”我叫媽媽再稱了一次?！斑€是82斤?！薄鞍?！一定是弄錯了。”“不可能?！眿寢屨f?！拔疫@件外套是美國制造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶?！蔽亦僦彀汀?/p>
媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動?！?/p>
“知道了?！闭f完后我就去寫作業(yè)了。
我寫了一會兒作業(yè)，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然后騎自行車，接著就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最后才做作業(yè)。
我們回家，還要跳繩和打羽毛球。
哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續(xù)吧。
我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛煉，以后我會長得更瘦、更高的。
減肥記小學作文11
豬八戒隨唐僧等人取得真經后，回到天堂，可他并沒有感到高興?！按糇樱谀强词裁茨?？”孫悟空問道，“回到了天堂不是很好嗎？”
“好什么好，整天被眾仙嘲笑?！必i八戒自言自語地說，“這幾年，我的體重不但沒減，反倒增加了幾十斤，他們就拿我來當笑料?！?/p>
“呆子，說你呆你還真呆，你沒聽說多運動可以減肥嗎？”悟空笑道。
豬八戒氣沖沖地說：“誰沒想到這一點，可我已經撐不下去了，我聽說人間有減肥院，我倒可以試試?！痹捯魟偮洌i八戒就走了。
到了人間，豬八戒跑了許多家醫(yī)院都無濟于事，最后，他又悶悶不樂地回到天堂。孫悟空對豬八戒說：“呆子，看你那副愁眉苦臉的樣子，減肥失效了吧。最近，有家醫(yī)院發(fā)電子郵件上來，說是想幫你減肥呢?！?/p>
“太好了，快告訴我地址?！必i八戒興奮地答道?！皒城xxx街的0001號?！睂O悟空剛說完豬八戒已經一溜煙地走了。
幾天后，豬八戒回來了，孫悟空正好遇上，但又認不出來，馬上掄起金箍棒說“何方妖孽，竟敢來天堂造反?！薄昂锔?，是我，我是豬八戒啊?！边@時，孫悟空才回過神來。豬八戒說：“這藥還真不是吹的，效果真好。
從此，豬八戒下人間減肥的事一傳十，十傳百地傳開了。天上太肥的神仙都到那家醫(yī)院減肥。不用我說，那家醫(yī)院的生意比原來更上一層樓了。
減肥記小學作文12
由于生活質量的提高，老鼠甜甜每天都會吃許多“三高”食品，體態(tài)也越來越臃腫，為了使自己變得漂亮，她不得不減肥了。
甜甜試過許多辦法，卻都沒什么效果。終于，她想到了自己的死對頭—貓咪咪。這天，甜甜鉆出了鼠窩，來到貓咪咪的旁邊，但貓咪咪卻沒有理會她。他最近迷上了一個游戲——瘋狂打地鼠，此刻正興致勃勃地玩著游戲哩！甜甜想了想，趁其不備時跳到貓咪咪的頭上，順手還拔下了幾根胡子。這下貓咪咪可不干了，放下游戲機奮起直追，甜甜也竭盡全力往前逃，就這么追了幾圈，可算是吧貓咪咪累壞了，它氣喘吁吁地說：“累死貓了，你這個臭老鼠！今天怎么回事了？我怎么追不上她了？”原來甜甜還找了個替身呢！每當甜甜快被貓咪咪追上時，便鉆進鼠窩補充能量。而替身便出來跑。當然這個替身就是鼠國大名鼎鼎的快跑鼠。甜甜休息一會兒便又接著跑，這個貓咪咪當然抓不到甜甜了。就這樣日復一日，甜甜越跑越快，也越來越瘦，盡管每次都快被貓咪咪抓住，甜甜卻依然安然無恙。訓練了幾個月后，甜甜便又變成了之前的美鼠。甜甜高興了，貓咪咪卻還在納悶中：這是怎么回事？
甜甜的減肥事跡在鼠國傳得沸沸揚揚，甜甜成為了眾多肥胖鼠的偶像。
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