下面是范文網(wǎng)小編分享的幸福的勇氣小說讀書筆記范文3篇(《幸福的勇氣》讀書筆記)，供大家參考。
幸福的勇氣小說讀書筆記范文1
決定自己人生的是活在“此時此處”的你自己。
岸見一郎的兩本勇氣，給我的認(rèn)知，打開了非常多的窗戶，從第一本的共同體感和課題分離，到第二本的自立和主動愛，有了更廣闊的視角。
第一本勇氣提到“所有的煩惱都源自于人際關(guān)系”，第二本勇氣進(jìn)一步闡述“所有的幸福也都源自于人際關(guān)系”。這一遍再讀《幸福的勇氣》，同樣的對話，有了新的思考——所有關(guān)系的出發(fā)點(diǎn)都是我和自己的關(guān)系。在和自己的關(guān)系中，我不禁反問：我接納我自己嗎?我認(rèn)可我自己嗎?我尊重我自己嗎?我和我的內(nèi)在小孩進(jìn)行課題分離了嗎?
哲人說：決定我們生活方式的并不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。決定自己人生的是活在“此時此處”的你自己。
既然說道我和自己的關(guān)系，那我的內(nèi)在小孩活在什么時間段里?她活在我的四歲、我的五歲、或許我的六歲，于是在面對問題時，有了四歲的我做的一個決定，或五歲的我獲得的一個邏輯。當(dāng)我無法與自己的內(nèi)在小孩課題分離的時候，每一個時間維度上的內(nèi)在小孩都在真真切切地影響著我現(xiàn)在的生活。而內(nèi)觀、看見、療愈和接納自己的過程，無疑是幫助內(nèi)在小孩自立的自育過程，因?yàn)槲蚁胍獩Q定現(xiàn)在生活方式的不再是那個充滿恐懼的四五歲的小孩，而是如今充滿堅(jiān)定信念和力量的成年的我。
比如，人際關(guān)系中的朋友關(guān)系。小學(xué)時代的經(jīng)歷形成的邏輯，一直持續(xù)影響著我的交友模式。而近些年來，經(jīng)歷了內(nèi)在的成長，建立了更為健康的交友邏輯后，不但令那個恐懼的小孩子在朋友關(guān)系中獲得了自立的力量，有了清晰的界限，也不再受到”_歲的我“的控制;更收獲了“自作自授“小伙伴鐵三角一般的友誼。我與那個時代的內(nèi)在小孩友好地進(jìn)行了課題分離，看見并接納了那個自己，并以“此時此地”的自己做出了決定同時付諸了行動。
幸福的勇氣小說讀書筆記范文2
比如，人際關(guān)系中的親子關(guān)系。大部分人覺得自己生二胎的時候已經(jīng)不是第一次做媽媽，是有經(jīng)驗(yàn)的過來人了。曾經(jīng)我也持有相同的觀點(diǎn)，但是二讀《幸福的勇氣》，關(guān)注我和自己的關(guān)系后，我從新的視角打破了這個邏輯。即便有了二胎三胎，同樣的五歲，老二老三又怎么可能是老大的復(fù)制粘貼，每個孩子都如此的不同，每一段親子關(guān)系也決不可能被復(fù)制，所以多子女家庭的每一段親子關(guān)系對于父母和每一個孩子都仍是第一次。當(dāng)我們遇到不同的育兒經(jīng)歷時，我們也獲得了更多更新的挑戰(zhàn)機(jī)會，同時也會遭遇到更多的問題，遇見自己更多的內(nèi)在小孩并覺察到她們新的恐懼和邏輯。面對這些未知的內(nèi)在小孩，依然是傾聽她們，尊重她們，了解她們，接納她們，唯有這樣，我們才能在遇到挑戰(zhàn)時，才能有勇氣和力量與她們進(jìn)行課題分離。
說道與內(nèi)在小孩的課題分離，當(dāng)然不是簡單粗暴的一刀兩斷，因?yàn)橐磺械臒篮托腋６际侨穗H關(guān)系的煩惱和幸福，我們無法脫離人際關(guān)系，所以如何處理好人際關(guān)系、在關(guān)系中共贏才是我想要的。在親密關(guān)系中，我想要和丈夫共贏，獲得家庭的共同體感，創(chuàng)造兩人的“我們”的幸福;在親子關(guān)系中，我想要和孩子共贏，獲得親子的共同體感，收獲“目送”的幸福;在工作關(guān)系中，我想要和工作伙伴共贏，獲得工作的共同體感，維系健康的工作關(guān)系。為所有的關(guān)系都向著沒有遺憾的“最佳分別”而努力。
最后，在與自己的關(guān)系的覺察中，我時常發(fā)現(xiàn)不少人很喜歡做一種氣餒式的反省。在自育的過程中，固然要反省自己的不足，但是反省不是為了自我否定，更不是強(qiáng)迫自己去改變，這與我們所說的課題干涉又有什么不同，只不過把別人改成了自己的內(nèi)在小孩。在我看來反省是為了幫助我們看見內(nèi)在不足的她，通過她覺察到內(nèi)在的恐懼，接納這個不足的她的存在，甚至接納“此時此地”的自己仍無法改變她的真實(shí)現(xiàn)狀，更好地實(shí)事求是地看待我們自己，唯有區(qū)別對待每一個時間維度里的內(nèi)在小孩，才是對她們最大的尊重和接納。尊重是一切關(guān)系的基礎(chǔ)，包括我們與自己的關(guān)系，而鼓勵是幫助內(nèi)在小孩自立的唯一入口。與其在十次挑戰(zhàn)中，不斷探究那9次失敗的原因，不如去總結(jié)那1次是如何成功的，那一次成功的方法可以更好的鼓勵我們獲得解決問題的力量，指引我們真正走向最終你想要的完成自立目標(biāo)。
在與自己的關(guān)系中，好好的練習(xí)愛自己，用愛自己的勇氣，使自己變得幸福。
幸福的勇氣小說讀書筆記范文3
這本書是《被討厭的勇氣》的續(xù)集，上本書強(qiáng)調(diào)的是人生課題的分離及自我接納，信賴他人和貢獻(xiàn)感的重要性，本書更多地說了教育中的“賞罰”，人生的“自立”和“愛”。愛的課題，交友課題和工作課題是人生三大課題。愛的勇氣就是幸福的勇氣。
課代表:老師，我們在宿舍談?wù)摾蠋?，說到你的時候，覺著你適合做朋友。
我: 我不是來跟你們做朋友的。
聽完她的話我的第一感覺是，這是認(rèn)為我不適合做老師嗎?我當(dāng)然不再懷疑自己做老師的能力，雖然還不是一個優(yōu)秀的老師。
我也曾遇到同樣與書中的青年同樣的煩惱——學(xué)生不怕我，課堂紀(jì)律松散。后來網(wǎng)友的一句留言讓我從另一個角度考慮問題。網(wǎng)友說:“你是皇上嗎?”
我當(dāng)然不是。我原來陷在“學(xué)生不怕我，就不會聽我的，不聽我的就不會有好成績”的邏輯里。我一錯在想靠學(xué)生的恐懼來提升學(xué)習(xí)的動力，二錯在把自己太當(dāng)回事兒了。不聽我的話，他自己想學(xué)好且方法得當(dāng)，加上行動，也是能學(xué)好的。
用阿德拉心理學(xué)的話說，我是沒尊重學(xué)生，沒把學(xué)生放在與我平等的位置上。阿德勒說，不加任何附加條件的去認(rèn)可“真實(shí)的那個人”，這就是最好的尊重。
“尊重就是要努力地使對方能成長和發(fā)展自己?！?/p>
在教育不是“工作”而是“交友”這一章節(jié)里，說了一個阿德勒診治重度精神病患者的故事。阿德勒把她當(dāng)成朋友，注意不是像朋友一樣，就是朋友，任她拍打自己。一直不開口說話的女生，在心理咨詢了30天之后，開始說話。
所以阿德勒心理學(xué)也不贊成賞罰教育。因?yàn)槟鞘且圆倏貫槟康幕诳v向關(guān)系的教育，而不是以學(xué)生的自立為目的基于平等的橫向關(guān)系的教育。
自立就是“脫離自我中心性”。因?yàn)閻凼莾蓚€人的課題，我們通過愛將人生的主語從“我”到“我們”，從兩個人的“我們”到整個共同體的我們。“自立既不是經(jīng)濟(jì)方面的問題也不是就業(yè)方面的問題，而是對待人生的態(tài)度，生活方式的問題……
這本書的最后一章關(guān)于“愛的課題”的主旨句就是:主動去愛，自立起來，選擇人生。
總而言之，阿德勒心理學(xué)是具有建設(shè)性和科學(xué)性并基于對人的尊重的一種理解人性的心理學(xué)。在具體的心理咨詢時，進(jìn)行咨詢的人往往譴責(zé)可惡的他人或傾訴可憐的自己，但因?yàn)椤斑@個世界根本不存在過去”，所以我們應(yīng)該把焦點(diǎn)放在“以后怎么做”。人際關(guān)系是一切不幸和幸福的起源，尊重是一切人際關(guān)系的入口，也是教育的入口，尊重就是信賴，基于信賴的關(guān)系就是交友關(guān)系，“真正的信賴是徹徹底底的能動行為”，避免一味地說教。愛是認(rèn)識課題的最終關(guān)口，理解阿德勒思想的重要階梯。愛是決心，決斷和約定。不存在命中注定的人，只有你下定決心去愛的人。
幸福的勇氣小說讀書筆記范文3篇(《幸福的勇氣》讀書筆記)相關(guān)文章：
★ 小說《牛虻》優(yōu)秀讀書筆記3篇(小說《牛虻》優(yōu)秀讀書筆記摘抄)
★ 小說《戰(zhàn)爭與和平》讀書筆記例文3篇 《戰(zhàn)爭與和平》的讀書筆記
★ 學(xué)生閱讀小說《駱駝祥子》讀書筆記范文3篇 駱駝祥子學(xué)生讀書筆記摘抄大全
★ 《丁丁當(dāng)當(dāng)》小說讀書筆記六年級范文3篇 丁丁當(dāng)當(dāng)讀書筆記
★ 小說《格蘭特船長的兒女》讀書筆記個人收獲4篇(格蘭特船長的兒女讀書筆記)
★ 小說《阿長與山海經(jīng)》讀書筆記優(yōu)秀感悟3篇(阿長與《山海經(jīng)》讀書筆記)