下面是范文網小編整理的初中生的心理健康論文4篇 關于初中生心理健康教育的論文，以供參考。

初中生的心理健康論文1

　　在初中的體育教學過程中，初中學生由于具有獨特的身體活動和思維情感活動緊密相結合的特點，使得體育老師在體育教學過程上，對學生心理健康的培養(yǎng)較其它學科更直觀和易于操作。而籃球賽球運動又是初中學生比較喜歡的運動項目之一，（1）所以籃球教學法也理所當然成為使學生心理健康發(fā)展的一種手段。所謂的心理健康是指在一定的社會環(huán)境中的個體，在高級神經功能正常的情況下，智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度、具有協(xié)調關系和適應環(huán)境的能力及性格。（2）現代社會初大多數人認為心理健康的人應智力正常，充沛的精力和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，對于自己，能作出恰當的評價，并能保持良好的人際關系。（3）體育教師在籃球教學法過程中有意識的把身體教育和心理教育有機的結合起來，有利于學生心理健康的發(fā)展。

　　1籃球教學的意義

　　1.1感知覺的發(fā)展

　　初中生處于少年期，少年期的視覺、聽覺、運動覺相對于兒童階段有了較大的發(fā)展和提高，視覺和聽覺甚至超過成年人，就觀察能力的發(fā)展而言，能主動的制定觀察計劃，隨著注意隨意性的提高而進一步發(fā)展。所以在指導學生進行觀察時應給予具體指導，指出明確的要求，教給觀察的順序和技巧，在實際的鍛煉中，更好的發(fā)展學生的感知能力。

　　1.2注意力發(fā)展

　　少年觀察的目的性、持久性、概括性都有著明顯的發(fā)展，基本能穩(wěn)定保持注意40分鐘，但仍處于不隨意性，不穩(wěn)定性，所以想讓初中注意力保持更長更有效就還要靠興趣的事情來吸引注意，來維持該活動。

　　1.3記憶的發(fā)展

　　初中階段學生有意記憶已經成為主要記憶方式。并且隨著年齡的增長以及思維和語言水平的提高，理解能力的增強，慢慢趨向理解記憶。而不是像小學階段那樣采用機械記憶，最后抽象記憶發(fā)展的速度也超過形象記憶。但形象記憶在學生的記憶活動中還是有比較主要地位。所以在教學中還應采用直觀教學，尤其對初一年級學生應著重培養(yǎng)有意記憶和意義記憶的能力，加強課外復習鞏固，并布置適當作業(yè)來提高記憶效率。

　　1.4思維的發(fā)展

　　初中學生的思維發(fā)展，抽象邏輯思維雖然開始占優(yōu)勢，但思維中的具體形象成份仍起重要作用，仍需要感性經驗直接支持，因此學習中掌握越來越多的抽象概念、法規(guī)和規(guī)律，并逐步學會思考，他們的抽象邏輯思維才逐漸發(fā)展完善起來。從思維品質上看，初中學生思維的自覺性正在發(fā)展提高不可能意識到自己的思維過程，這就需要教師經常訓練學生的思維方法。在想象方面，想象的有意性迅速增長、想象中的創(chuàng)造性成分增多，且更高于現實性。在學習興趣方面，學生對學習內容并不是非常感興趣而對學習以外的其它活動很感興趣。

　　1.5意志品質的發(fā)展

　　學生入校，便置身于學校在這個集體中。在老師、家長的教育下，逐漸理解自己和集體的關系，懂得愛護集體榮譽。在道德行為上，學生都基本上喜歡模仿老師、家長和一些英雄人物的行為，但對道德的理解比較膚淺、片面。由于對道德的概念理解不夠精確全面，學生容易言行不一，這主要是由于學生的自制力還比較差，意志力落后于認識的發(fā)展，對不良行為的模仿力相對還比較強等原因所致。

　　2籃球教學方法

　　2.1籃球教學在初中階段教育中的地位

　　學校的教育方針是：德、志、體、美、全面發(fā)展，其中一個字就是“體”，而初中的體育教學的內容中又少不了籃球內容，籃球運動是學生在室外活動的內容之一，籃球游戲是能適合開發(fā)智力的一種。學生參加這些活動既促進了體格的健壯，又增長了見識。并且良好的身體為學生的心理正常發(fā)育提供了物質基礎。應該說：參加籃球運動既有利于學生的身體發(fā)展。在練習過程中兒童的各種各樣的心理活動過程的產生，又有利于學生的心理能力的.健康發(fā)展。

　　2.2籃球教學有利于啟發(fā)學生的“求知欲”

　　內容豐富、形式多樣的籃球運動能激起學生的興趣，進而啟發(fā)生生的“認識興趣”這樣他們便會積極的投入，努力去追求。初中學生有著強烈的求知欲，他們對什么都愛看、愛學、在體育活動中興趣廣泛，但不至始專一，并且什么都來勁。開始進行籃球教學時，許多同學對接觸籃球有一種“好玩”的心理，但是又有好多動作玩不了。例如：“投籃”可能有的同學連籃板都碰不到，從而產生亂玩，用腳踢球、抱著一個球滿場跑的情況。針對這些情況，在籃球教學法時要求學生多做一些簡單基本而又趣味性籃球游戲，并且要求不要太高，重點是培養(yǎng)他們的興趣。當學生對籃球運動感興趣時，訓練時會特別認真的聽教師講解，看老師的示范，那種專心致志神態(tài)是前所未有的。

　　2.3有利向好的方向發(fā)展

　　初中生的聰明智慧、品德行為、個性特征等方面的心理發(fā)展要在活動中展現、在活動中得到進一步發(fā)展?；@球運動的基本動作，包括身體的各個部位，在訓練中動作反復練習后能夠達到自動化的程度。這便是我們通常說的技能，技能可分為動作技能和心理技能兩種。動作技能主要指肌肉運動，表現在外部動作上。心理技能是指認知活動，表現在內部器官和記憶、想象、思維活動等方面。全面的籃球運動技能的形成是動作的準確性、協(xié)調性、穩(wěn)定性及靈活性的不斷增強的過程。同時也是學生聰明智慧提高的過程，也是良好品德、習慣形成的過程?；@球運動中的集體相互配合，是培養(yǎng)集體主義的很好機會。比賽中的競爭，是培養(yǎng)學生進取精神的好辦法。

　　2.4有利于注意能力的提高

　　心理學認為：從事任何活動都離不開注意，注意是學習的門戶，注意范圍的大小、注意的穩(wěn)定性、注意分配都屬于注意能力。籃球訓練的過程中，既要按照要領完成每一個技術動作、又要不斷變換身體的狀態(tài)及動作的方向和路線。學習每一個技術動作沒有一定的時間和反復的練習是完不成的，掌握一個技術動作，特別是熟練的完成動作，對學生的注意力要求很高而學生通過練習，注意能力也得到大大的發(fā)展。

　　2.5有利提高綜合分析能力，促進感知的發(fā)展

　　籃球運動技術動作的掌握具有一定的難度，需要調節(jié)運動本體感覺、視覺、聽覺等協(xié)同活動。組合技術更是具有復雜的知覺性，要求學生去辯別，通過學習籃球技術，學生的綜合分析能力會得到明顯提高。

　　2.6有利記憶能力的發(fā)展

　　初中學生記憶的發(fā)展特點是：抽象記憶發(fā)展在初中階段達高峰，但是形象記憶仍在初中學生的記憶活動中仍占重要地位。學生對那些形象鮮明，具體各種感官參加的活動更能很容易記住。這種形象認識多了以后，經過老師有意識的提出具體的、明確的、認識動作要領的任務后，能很快促進有意記憶的發(fā)展。

　　2.7有利于學生思維的發(fā)展

　　思維是客觀事物在人腦中概括間接的反映，思維是智力的核心，具有整體性、轉換性、自調性的特征，而籃球教學中常會出現錯誤動作，正確動作的定型是在不斷糾正錯誤動作、體會正確動作要領的過程中建立起來的。因此，教師利用正確示范和錯誤動作進行對比，向學生發(fā)問技術要領的所在，這就是一種培養(yǎng)中學生積極觀察和思維的很好方法。學生改正錯誤動作的過程，也是思維活動的過程，常能有意識的促進學生的思維處于積極活動的狀態(tài)中，是非常有助于學生思維的發(fā)展和提高。

　　2.8有利于意志品質的培養(yǎng)

　　意志是一種自覺的、肯定的克服各種困難的實現目標心理過程。意志品質包括自學性、果斷性，自創(chuàng)力、毅力等是個性特征的主要結構?；@球技術的掌握過程本身是一種有目的的行為，是必須在適當時候下決心，不怕困難和失敗才能完成的。這就要求要有頑強的意志品質?；@球運動中，學生之間的相互配合，相互鼓勵，力求上進，都能體現學生的集體主義榮譽感。

　　3.籃球教學中應注意的幾個問題

　　3.1喜愛籃球運動并能從中獲得快樂，這是籃球運動對學生心理健康發(fā)展的重要因素。如果學生不能從中獲得快樂，就不可能產生滿足感和良好的情緒體驗。因此，籃球教學必須依據教學任務，嚴格而系統(tǒng)地組織教材，采用多種教學方法，發(fā)揮教材潛在的趣味性，把教材的知識性、科學性、趣味性結合起來，使興趣寓于科學知識中。

　　3.2初中階段學生身體機能發(fā)展較快，骨骼抗壓能力相對還比較差，激烈的競爭，容易出現受傷等情況影響籃球運動開展。呼吸主要以腹式呼吸為主，呼吸還比較淺頻率較快。因此籃球運動對初中學生來說，應以有氧呼吸為主，避免激烈的競爭，運動量以中等強度為宜。

　　3.3在籃球教學法中可以適當的比較系統(tǒng)的給學生介紹一些體育衛(wèi)生、運動心理學和運動力學等方面的基礎知識，使學生掌握科學鍛煉的理論方法，形成講究體育衛(wèi)生的習慣。

　　3.4終身體育是體育教學大綱新加的內容，籃球教學也應貫徹這一點，要使學生在學業(yè)結束后仍能繼續(xù)從事體育鍛煉，不但需要從小就要有一個鍛煉的好習慣，還要加強學生的理論知識，讓學生們知道為什么要進入體育鍛煉！培養(yǎng)學生的終身體育意識！

初中生的心理健康論文2

　　【摘要】

　　青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。本文就如何加強初中生心理健康教育做了一些探討。

　　【關鍵詞】

　　初中生；心理健康；教育

　　時常聽到家長、老師抱怨現在的孩子不好管、學生不好教。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。為切實提高中學生的心理健康素質，加強中學生的心理健康教育是十分重要的。重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。筆者結合本人多年教育實踐，對當前初中學生的心理健康教育談談幾點看法。

　　一、創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境

　　良好的環(huán)境直接塑造著學生的心理素質，直接影響和決定著學生的心理健康，創(chuàng)設良好環(huán)境是促進學生心理健康發(fā)展的必要途徑。

　　一是聯(lián)系學生的心理實際，編寫系統(tǒng)的校本課程。實踐證明，不同地區(qū)不同學校，學生的思想實際不可能完全相同。如何有針對性的開展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學生主體意識的關鍵。為了系統(tǒng)的引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調節(jié)，性格的自我塑造，使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往，研究及編寫心理健康教育的校本課程，既能對學生進行系統(tǒng)的心理知識教育又能開展心理素質培養(yǎng)，是值得倡導的現代教育研究課題。

　　二是加強校園文化建設，促進學生心理健康發(fā)展。校園文化作為一種環(huán)境，無論是物理的，還是人文的，對人的'心態(tài)有很大影響。生活和學習在整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學巨匠畫像，能激發(fā)人積極向上、奮發(fā)進取；文明禮貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍；貼近學生學習生活的校園廣播、壁報，能使學生汲取更多的營養(yǎng)。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環(huán)境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至會導致行為上的偏差。所以為了學生心理健康發(fā)展，加強校園文化建設，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。

　　二、多與家長溝通、交流，在教育方法上給予家長指導和幫助

　　父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，變過度期望為適度期望，變追求完美為揚長避短，變過度溺愛或放縱自由為科學育人。使家長了解初中生是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合中學生心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。應教育孩子如何做人，面對挫折，適應環(huán)境。此外對“問題家庭”的學生更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題，保持家庭和學校教育的一致性。同時，要求家長以身作則，言傳身教，做學生的榜樣。

　　三、加強心理健康教育，建立適應學生需要的心理素質教育模式

　　1、注重教師的心理學知識和技能的培訓。

　　要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理學素養(yǎng)，沒有教師的心理健康，學生的心理衛(wèi)生只能是一句空話?，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

　　此外要注重對教師廣泛開展心理學知識和技能的培訓，提高心理服務的水平，提高心理服務的及時性、針對性和有效性。學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。要關心教師自身的心理健康，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。

　　2、建立學校心理健康服務體系。

　　目前學校開展心理健康服務，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，建立學校一級的心理健康教育指導委員會，配備專職人員，建立心理教育和咨詢機構，開展心理健康服務，切勿將其形式化。如在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。

　　3、落實初中的心理學課程。

　　目前不少初中已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

　　4、把心理健康教育滲透于課堂教學。

　　學校素質教育的主渠道是課堂教學。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，我們把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養(yǎng)學生的心理素質。只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。這些做法可使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。

　　綜上所述，作為一名教育工作者，有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題；且各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去，使心理健康教育具有實際的意義。

初中生的心理健康論文3

　　當今社會，科技突飛猛進，經濟高速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，社會競爭激烈，家庭觀念轉變。學生越來越感受到巨大的心理壓力，一部分學生難以適應社會環(huán)境和學校教育的變化，出現了許多心理問題，研究和預防青少年學生心理疾病的發(fā)生是我們每一個教育工作者義不容辭的職責。

　　一、初中學生不健康心理的主要表現

　　1. 自私。當前，很多學生是獨生子女，家長過于溺愛，使他們沒有約束，只知接受，不知賦予，以自我為中心，不考慮他人利益。頂撞父母，自私狹隘，斤斤計較，不禮讓同學，不能正確處理個人與他人、個人與集體的關系。

　　2. 自卑。一部分學生待人冷漠，常有厭煩、自卑或戒備的心理，內心苦悶、憂心忡忡。

　　3. 驕傲。一部分學生經常處于盲目的優(yōu)越感之中，愛炫耀自己，表現出一副洋洋得意、目中無人的神態(tài)?？偸窍矚g指出別人身上的毛病，流露出對他人的不屑，卻看不出自己的缺點，聽不得別人的善意批評，以高人一等的態(tài)度對待人或指揮人。

　　4. 享樂。一部分學生在家衣來伸手，飯來張口，好逸惡勞，行為懶散，學習上怕吃苦，生活上自理能力差，愛追新求異。

　　5. 嫉妒。一部分學生看到其他同學在某些方面優(yōu)于自己時，羨慕、惱怒，習慣冷嘲熱諷，整天為別人的幸運而煩惱，想法詆毀他人。

　　二、初中學生不健康心理的成因

　　1. 學校教育的缺失。當前，很多學校用學生的考試分數評價教師，教師用分數評價學生，導致學習好的學生一味地追求分數，學習差的學生逐漸喪失對學習的興趣，悲觀失望。同時，部分教師教育方法簡單粗暴，動輒諷刺、挖苦，造成學生和教師之間情緒對立，從而影響了學生對自己不良品行的認識和糾正，貽誤了教育時機。

　　2. 家庭教育不當。家長的過高期望，使孩子承受著巨大的心理壓力，對學習產生畏懼心理和厭煩情緒；家長的過分溺愛，扼殺了孩子創(chuàng)造的.靈性，阻礙了孩子的自主發(fā)展；家長的過度保護，使孩子倔強、任性，缺乏獨立生活能力，只求別人照顧，不知關心他人，情緒波動大，易走極端。

　　3. 社會環(huán)境的影響。當今社會正處在轉型期，不可避免地會產生一些不良的社會現象，使成人產生了信仰危機和價值缺失，這也使得部分學生思想上混亂，人生觀、價值觀扭曲，他們常感到困惑、迷茫。

　　三、初中學生健康心理的培養(yǎng)

　　1. 培養(yǎng)自信心。自信心是一個人自身發(fā)展的動力，是一個人走向成功的最重要的意志品質。因此，教師要讓學生正確認識自我，善于評價自己。金無足赤，人無完人，每個人都有自己的長處和不足，要激勵學生發(fā)揮自己的優(yōu)勢，保持自信和樂觀的心態(tài)。

　　2. 培養(yǎng)抗挫折的能力。挫折感在初中學生身上表現較為明顯，由于考試的失敗、戀情的中斷、社交的障礙、成人的不解等原因，他們常感到失望、壓抑、沮喪。因此，教師要教育學生以積極的心態(tài)面對生活，使學生認識到成長的道路是曲折的，遭受挫折是人生旅途中的正?，F象，要學會適時調整自己的目標和追求，正確對待挫折和困難，讓他們深知“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵”的內在含義。

　　3. 培養(yǎng)合作交往的能力。與人交往是實現自身社會價值的必由之路。學生在通過與父母、教師和同齡人的相互交往中，認識社會、獲取經驗、調適自己，更好地融入社會之中。因為，一個人要想取得事業(yè)上的成功，就要學會與人合作交往。通過語言、技能、態(tài)度等交往實現心靈的溝通，促進個性的形成和社會適應能力的發(fā)展。

　　在與人交往的過程中要克服以自我為中心、好為人師的習性。學會傾聽，不斷豐富自己的思想內涵；學會換位思考，設身處地為他人著想，尊重他人，創(chuàng)造和諧的人際關系；還要學會寬容，只有從個人私利的小圈子中解放出來,才有寬廣的胸懷，敞開心扉與人以誠相待，才能得到別人的信任和理解，才能受到別人的尊重。

初中生的心理健康論文4

　　當代的教育是為了培育高素質人才，需要學生德智體美勞全方位發(fā)展，素質教育并非只是喊口號，而是中國當代教育中不可或缺的一部分；對教育的重視，從家庭到各個領域，都能尋到端倪。但是，值得一提的是，伴隨獨生子女越來越多、家庭環(huán)境的不斷變化、當代理念不斷推陳出新，素質教育――尤其是心理健康教育逐漸受到各個行業(yè)以及社會的關注。心理健康教育是德育的重要組成部分，是協(xié)助學生合理處置學習、生活、就業(yè)以及其它人際關系，培育獨立性格的渠道和方法。

　　一、中學生心理健康教育的意義。

　?。ㄒ唬┬睦韺W是一門摸索心理現狀發(fā)展、演變的客觀定律的學科。

　　心理健康教育對學習來說有百利而無一害，其能夠推動學生進行自我評價，提升自我教育的成效。對中學生進行心理健康教育，能夠把握學生的心理狀況，學習成績能大幅度提升。

　?。ǘ┬睦斫】到逃軌驅W生生活與學習上的問題答疑解惑，進而不斷完善自身的心理世界，形成自我認知、自我發(fā)展、自我健全。

　　例如：學習與個性相關的理論，能夠讓學生對自身的個性特色有清楚的認識，并且不斷彌補自身性格的缺陷，訓練和健全學生的人格；學習了有關感情的理論，能夠協(xié)助學生控制自己的心緒，升華情商；學習了青春期的心理健康知識，能夠讓學生掌握青春期的心理情況，平穩(wěn)渡過心理演變階段。

　　（三）中學生心理健康教育不但對自身是一種提升，還能夠讓自身的人際關系更為和諧。

　　在認清自身的心理情況的時候，還能夠對其它中學生的心理健康情況有所掌握。如此，就可以在與同學相處的時候，尊重同學個性的差異化，減少摩擦，拉近與同學間的距離。

　　綜上，心理學的`使用較為普及。不管學生未來是什么職業(yè)，中學階段接受心理健康教育也是極為有必要的。未來的社會節(jié)奏會不斷加快，職業(yè)壓力也會逐漸增大。這樣調整心態(tài)，從中學階段就應該未雨綢繆。

　　二、維持陽光心態(tài)，不要做情緒的“奴隸”。

　　健康不單是說體魄是不是強健，還包含心理健康。從另一種視角來看，心理不健全的人，是無法應付未來強大的工作壓力的；一旦被壓力壓垮，將直接導致心理的崩潰。健康不單單是說沒病，還指個體飽滿的精神以及應對社會壓力的能力。即是說：健康的衡量指標是――身體健康、心理健康以及社會適應情況。目前，大部分中學生有著較為棘手的心理問題。比如：怯懦、陰郁、孤獨、依靠性強、人際關系不善等等。

　　生理健康有著顯性的評判標準，判別起來沒有太大難度；而心理健康的判別就不會如此簡單，這是由于心理健康有著顯著的相對性以及模棱兩可性。

　　心理健康是相對來說的，完全的健康是不現實的。中學生在心理健康的邊界線上徘徊，并且其心理狀態(tài)是反復改變的，并非一層不變的。所以，心理健康情況能夠映射某一個階段內的特殊態(tài)勢，是時時處在變化中的。

　　此外，一位學生偶然表現出來的急躁、憤怒等情緒，并不能定性為心理不健康。心理健康情況是研究學生在較長的一個時段中的心理狀態(tài)，而并非只片面地觀察偶然表現。心理健康教育應注意的是：

　　（一）端正的人生態(tài)度的培育。

　　端正的人生態(tài)度來自于合理的認知，端正的世界觀。有著端正人生態(tài)度的學生，對周遭的事物有著正確的認知并能夠進行甄別；學校應重視培養(yǎng)學生樹立宏偉的抱負，并且能夠腳踏實地。在社會瞬息萬變的情況下，與時俱進，思維清晰、視界廣闊、立場堅定，既要注意教育的質量又要注意教育的方式。

　　（二）滿足的心境的培育。

　　滿足的心境是心理健康教育中的有機構成部分，心理健康要求學生對自身、同學、工作、學習、生活都較為滿足，不能任由心理問題滋生。滿足的心境來自于科學的認知，要讓學生看到不同事物的兩個方面，既要讓其認可自身，又可以包容別人。學生對自己有著清醒的認知，才能夠對自身的外表、品德以及學識等進行科學的認定。

　?。ㄈ┙】档娜穗H關系。

　　善于交流的學生通常能夠在交流的過程中體會到尊敬、信賴以及關愛。這是由于其以陽光的心態(tài)面對別人，從而無形中化解了人際交往中的矛盾。待人誠懇的學生可以包容別的同學，同學間的情誼也會變得越來越牢固，這樣的學生也是中學生心理健康教育中應著重培養(yǎng)的。用健康的心態(tài)去拉近彼此的距離，能夠配合無間；人際關系處理得當，對學生的學習也是極有助益的，心情也會想晴天一樣明朗。

　?。ㄋ模睾偷男愿瘢∪娜烁?。

　　溫和、寬厚的性格是健康心理的體現，不管是在何種狀況下都要維持健全的人格，做到有信心但不狂悖、熱情而不浮躁、堅毅而非墨守成規(guī)、謙虛但不虛假、靈活但不事故、勇敢而不莽撞；既能夠堅持己見，又不固步自封，至始至終維持心理健康，這就是中學生心理健康教育。

　　此外，老師應對學生實施心理輔導，中學生又是較為敏感的群體，老師應對學生進行適當的心理輔導，要幫助學生建立邏輯思維，遇到難題莽撞行事或躲閃逃避均不可取。

　　（五）做好情緒管理。

　　人與動物的不同之處在于人能夠理性看待事物。健康心理需要學生有自控能力，不能夠情緒化，不過度悲傷、過度歡喜、過度憂慮、過度憤怒。要將自身的不良情緒轉換為正面情緒；而過度情緒的管控與心理健康教育有關，老師要在講授心理健康教育課的時候引導學生排遣過度的負面情緒；要讓學生學會以陽光的心態(tài)面對學習和生活，切忌讓負面情緒控制自己。

　　綜上所述，教育工作者想盡一切辦法推動心理健康教育，目的就是讓學生擁有健全的人格以及健康的心理狀態(tài)，老師要多引導學生，不能在心理健康教育課上過度批評學生，應做到耐心、真心、細心，讓學生心理素質得以提升。

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