下面是范文網(wǎng)小編分享的消暑活動(dòng)方案共5篇 社區(qū)消暑活動(dòng)方案,以供參考。
消暑活動(dòng)方案共1
消暑用品銷(xiāo)售
策
劃
方
案
南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院康復(fù)科學(xué)系 心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心外聯(lián)部 2013年度第二學(xué)期初
2013年夏季消暑用品銷(xiāo)售策劃書(shū)
總章
一、活動(dòng)背景:
2013年夏季已經(jīng)越來(lái)越近,天氣越來(lái)越熱。由于學(xué)生宿舍都沒(méi)有配備空調(diào)電扇等消暑用品,南特院康復(fù)科學(xué)系心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心外聯(lián)部準(zhǔn)備找一批可以加在床上的小型電扇和冷水枕等消暑用品以低價(jià)賣(mài)給學(xué)生們,幫助他們度過(guò)炎熱的南京的夏天。
二、活動(dòng)宗旨:幫助學(xué)生舒服地度過(guò)炎熱的南京的夏天。
三、活動(dòng)時(shí)間:2013年3月初
四、主辦單位:南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院康復(fù)科學(xué)系
五、承辦單位:心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心外聯(lián)部
六、七活動(dòng)流程及時(shí)間安排:
年3月9日—10日,由心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心外聯(lián)部干事去小商品市場(chǎng)比較查看用品品牌,價(jià)格,質(zhì)量等,貨比三家。
2.收集完各各品牌商品信息。由心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心各部干事開(kāi)會(huì)討論,選出最適合的用品。(務(wù)必在2013年3月16日晚前得出結(jié)果)
3.討論結(jié)束后,由心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心派干事于2013年3月17日去采購(gòu)。
4.做出充分宣傳,吸引學(xué)生購(gòu)買(mǎi)。
5.賣(mài)完所有貨物,制定收支清單
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
總計(jì):XX元
南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院康復(fù)科學(xué)系心海揚(yáng)帆心理服務(wù)中心
2013年度第二學(xué)期
初
消暑活動(dòng)方案共2
消暑綠豆湯,夏日送清涼
“來(lái),喝口綠豆湯吧,天氣這么熱,解解暑,你們辛苦了!”綜合部食堂的工作人員微笑著遞上一碗碗濃濃的綠豆湯,一位員工接過(guò)綠豆湯一飲而盡,“謝謝,這綠豆湯很甜啊!”他說(shuō)。
近日,氣溫不斷攀升,車(chē)間作業(yè)溫度也居高不下,一線(xiàn)的員工們身著工作服,還要戴著厚厚的防護(hù)用品,幾小時(shí)的工作下來(lái),個(gè)個(gè)揮汗如雨??粗b部職工的滿(mǎn)臉汗水,公司領(lǐng)導(dǎo)急在心上,緊急部署公司食堂給職工熬煮綠豆湯,迅速啟動(dòng)夏季防暑降溫工作。在綜合部的積極配合下,5月11日上午,一桶濃濃的綠豆湯送到了包裝部員工身旁。從那以后,食堂工作人員每天一大早就趕到公司,精心熬制綠豆湯并由專(zhuān)門(mén)人員送到包裝部,為一線(xiàn)職工防暑降溫獻(xiàn)上濃濃暖心。
這項(xiàng)工作,綜合部食堂會(huì)一直堅(jiān)持下去,為我們公司的生產(chǎn)貢獻(xiàn)一份小小的力量。
在這里,職工食堂提醒其他部門(mén),如有需要綠豆湯,請(qǐng)?zhí)崆昂褪程寐?lián)系,食堂會(huì)滿(mǎn)足大家需求的。
消暑活動(dòng)方案共3
給地球消消暑吧
我騎著自行車(chē),帶著小帽子,迎著朝陽(yáng),和往常一樣向?qū)W校出發(fā)。沒(méi)想到一大清早就這么悶熱的,壓迫得人快要窒息了。 微微仰頭,閃著金波的烈陽(yáng)映射到每個(gè)有些疲倦的臉龐;捋捋頭發(fā),想著白天藍(lán)云可以幫著遮太陽(yáng)。
路邊的茉莉花香令人陶醉。
我仿佛記得我第一次雙手滿(mǎn)捧著這些茉莉花,這些白的茉莉花的時(shí)候。
我喜歡那日光,在微波上跳舞,好像不停不息的小梭在織著金色的花氈。
那綠色的天地,穿著白裙子小女孩騎著自行車(chē),欣賞著馨香的空氣。
我聽(tīng)見(jiàn)那淙淙的流聲,在寧?kù)o的午夜里傳來(lái)。甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng),縈繞著每個(gè)安詳?shù)男摹?/p>
過(guò)去的記憶,充滿(mǎn)了心扉,甜蜜的回憶,引人感嘆。
這就是過(guò)去的揚(yáng)州,我12年前所見(jiàn)的美圖,現(xiàn)在想想,真是好美好??纯粗?chē)m然也有一些綠樹(shù),但一大清早的喇叭聲將一切的都打破了。燥熱的氣候吞噬著恬靜的心靈,喧囂的噪聲也在腐蝕著每天的活力。
“好幾天都沒(méi)有下雨了,悶死人了!天公不作美啊,今年還真是熱??!”看著天空,流露艱辛的表情。這是為什么呢,為什么沒(méi)下雨呢?
今年的夏天真的似乎有點(diǎn)不太平。長(zhǎng)江下游地區(qū)竟然還會(huì)鬧干旱,不可思議。干涸的大地,憔悴的面容,生活在水深火熱之中。
地球媽媽不熱嗎?一聲接著一聲緩慢而蒼白的長(zhǎng)吁短嘆,一顆又一顆豆大的汗滴滾燙地涌現(xiàn)。有些燒焦的額頭,超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)似乎將她逼到了生命的盡頭。
在社會(huì)生產(chǎn)力高度發(fā)展的現(xiàn)代,難道人類(lèi)還沒(méi)有搞清人地關(guān)系嗎?不,國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人早就開(kāi)過(guò)會(huì)討論過(guò),早已明白了??墒?,為什么全球變暖仍在繼續(xù),繼續(xù)報(bào)復(fù)人類(lèi)?
我們真的被感染了嗎?真的深刻的明白地球的重要性嗎?顯然,還沒(méi)有。其實(shí)只要我們每個(gè)人出一點(diǎn)點(diǎn)力,世界會(huì)變得很美好。應(yīng)對(duì)全球變暖不是口號(hào)喊一喊,不是有錢(qián)人才可以參與或是解決的,每個(gè)人獨(dú)有義務(wù)保護(hù)地球——我們的家。
低碳生活,環(huán)保生活。首先,對(duì)于我們普通人而言,樹(shù)立低碳意識(shí),身體力行。無(wú)論在工作,學(xué)習(xí)還是生活中的方方面面,認(rèn)真感悟自己是自然的一員,自己的每個(gè)行為都會(huì)影響到地球的健康。比如,我們學(xué)生一族,在用電腦聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候,勸解自己講顯示屏調(diào)暗,或者直接關(guān)掉,盡力培養(yǎng)自己環(huán)保的習(xí)慣。
其次,低碳生活并不難。和我差不多大的學(xué)生認(rèn)為這是一種束縛,使他們不能夠自由自在享受原本,逼著他們改變習(xí)慣。其實(shí),低碳生活就是低碳經(jīng)濟(jì),它不代表著原始經(jīng)濟(jì),反而可以促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)增長(zhǎng),為我們某更多的福利。大概很多人和我一樣有這種習(xí)慣,電燈從早開(kāi)到晚,水滴從早滴到晚,還以為這樣沒(méi)什么大不了的,多耗幾度電而已??墒钱?dāng)我看到那么人因?yàn)樗Y源短缺而受苦,因?yàn)闆](méi)電而絕望,猛然發(fā)現(xiàn)自己生活的多么自私,多么的無(wú)情。
最后,低碳一族請(qǐng)用自己的生活細(xì)節(jié),向世人展示,這不再是環(huán)保主義者的義務(wù),政府官員和學(xué)者關(guān)心的問(wèn)題,而與我們每個(gè)細(xì)細(xì)有關(guān),在提倡健康生活成為潮流的今天,“低碳生活”不再是一種理想生活,而是一種值得期待的新生活方式。帶動(dòng)身邊的人向共同健康出發(fā)吧。
讓地球媽媽也感受一下自然的清涼,為她消消暑吧 。
迎著充滿(mǎn)希望的風(fēng),繼續(xù)前進(jìn)吧!
消暑活動(dòng)方案共4
高溫高濕天氣下人們非常容易中暑。中暑是在高溫環(huán)境下,人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙的急性疾病。輕度的中暑表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
為防中暑,不少人都會(huì)準(zhǔn)備各種消暑藥,以備不時(shí)之需。因此進(jìn)入夏天后,藥店里藿香正氣水、仁丹、十滴水等藥品銷(xiāo)量猛增。但也有消費(fèi)者提出,這些消暑藥的說(shuō)明很相似,都打著“消暑”的標(biāo)簽,卻不知道該選哪個(gè)好。事實(shí)上,這些常用的消暑藥有著不同的用途,關(guān)鍵是對(duì)癥用藥,切不可混用。
藿香正氣液(水、膠囊、散)
運(yùn)用關(guān)鍵詞:陰暑;胃腸道不適
藿香正氣出自宋代《太平惠民和劑局方》。這部方書(shū)在歷代藥典中頗具權(quán)威性,所記載的方劑因其療效確鑿而源遠(yuǎn)流長(zhǎng),常用不衰。該藥方中,藿香為該方君藥,故冠其為方名。正氣者,有“正其不正之氣”的含義。中醫(yī)認(rèn)為,氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì),把機(jī)體的生理活動(dòng)和抗病能力稱(chēng)為正氣,正氣與能引起人體疾病的因素邪氣相對(duì)。該方治病證為寒邪外侵,濕邪內(nèi)傷,其原因?yàn)椤捌錃獠徽?,故有邪干”,用本方解表化濕,理氣和中,以“正其不正之氣”使氣機(jī)通暢,各種癥侯則可痊愈,故以藿香正氣命名。
從藿香正氣的方解中可以看出,其治療的關(guān)鍵詞是“除寒”、“除濕”,對(duì)應(yīng)的癥狀需有寒有濕。而有寒有濕的中暑即我們常說(shuō)的“陰暑”。
何為陰暑?祖國(guó)醫(yī)學(xué)是這樣論述的:“靜而得之”,“避暑乘涼者得之”。意思指在夏天酷暑之時(shí),人們往往貪涼、淋浴、露宿太過(guò),或久臥空調(diào)房間,或飲用生冷、瓜果、甜膩之品無(wú)度而罹患此病。表現(xiàn)為:頭痛或伴沉重感、無(wú)汗惡寒、肢體酸痛或伴有消化道癥狀,如嘔吐、腹瀉等。中醫(yī)認(rèn)為,“陰暑”的致病原因不單純是暑邪,而兼有寒和濕,所以“陰暑”不像“中暑”那樣明朗化和發(fā)病急驟?!瓣幨睢辈〕瘫容^長(zhǎng),濕邪纏綿,不抓住“暑常夾濕”病理,治療不對(duì)路,患者也是極為苦惱的。
這里應(yīng)強(qiáng)調(diào)指出的是,“陰暑”并不等同于“感冒”,用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗炎藥治療均無(wú)效,而是因體內(nèi)的暑熱、暑濕、濕熱、寒濕未得以清理的緣故。
藿香正氣治療的是“陰暑”,那么因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外,受烈日曝曬引起的中暑則不適合用藿香正氣。藿香正氣藥性偏溫,可能會(huì)加重不適癥狀。此外,在烈日曝曬下由于汗液排出,人體水分丟失,而藿香正氣具有“除濕”作用,此時(shí)使用反會(huì)加重體內(nèi)缺水。
服用藿香正氣消暑時(shí),應(yīng)忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物,服藥3天后或服藥期間癥狀無(wú)改善,或癥狀加重,或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀,如胸悶、心悸等應(yīng)立即停藥,并去醫(yī)院就診。小兒、年老體弱者、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
藿香正氣有多種劑型,有液體劑型,一是口服液,如藿香正氣液,是不含酒精的,口感較好;二是藿香正氣水,含有酒精,口感欠佳,且喝后有酒駕的嫌疑;也有固體劑型,如藿香正氣丸、藿香正氣散、藿香正氣膠囊。液體劑型在中暑中運(yùn)用最多。
十滴水
運(yùn)用關(guān)鍵詞:短暫急用
可能很少人家會(huì)備用十滴水,因?yàn)樗某煞殖苏聊X、干姜、大黃、小茴香、肉桂,還含有辣椒,有的人覺(jué)得味道刺激。但是十滴水在中暑的急救治療中卻有著不可取代的作用。
在夏天突然出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、頭昏、煩躁,多數(shù)是由中暑引起的。但有些人中暑時(shí),除了發(fā)熱還會(huì)伴有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等“風(fēng)寒癥狀”。此時(shí),如果癥狀比較輕微則可用十滴水。
十滴水用于治療中暑,屬于短暫的急性疾病,病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時(shí),故在發(fā)病時(shí)服用2~5毫升即可。十滴水聞起來(lái)氣味芳香,其實(shí)比較辛辣,服藥后需用溫水漱口,或者口含冰糖。正確的服用方法是每天3次,每次5毫升,小兒減半為兩毫升。
【提醒】藿香正氣與十滴水均治療“陰暑”,兩者的應(yīng)用有一定的區(qū)別。對(duì)于輕微中暑,可緊急服用2~5毫升十滴水;而對(duì)于已經(jīng)有嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀的中暑,則需要使用藿香正氣。
人丹與仁丹
運(yùn)用關(guān)鍵詞:頭暈;陽(yáng)暑
中醫(yī)認(rèn)為,“暑為陽(yáng)邪,其性炎熱”,因此真正中暑的人體溫都會(huì)升高,暑邪傷津耗氣,患者會(huì)感到口渴、乏力,還會(huì)有頭昏、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等表現(xiàn)。這種情況主要見(jiàn)于在持續(xù)高溫的天氣下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)的人,遇到這種情況,人(仁)丹不失為一種功效確切、價(jià)格低廉、服用方便的中成藥。
■人丹與仁丹別混淆
人丹主要成分為薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片、桔梗、樟腦、小茴香、草豆蔻、丁香羅勒油等。功效是祛風(fēng)健胃,用于夏季消化不良、惡心嘔吐、暈船、輕度中暑、酒醉飽滯等癥。
仁丹的主要成分為陳皮、檀香、砂仁、豆蔻(去果皮)、甘草、木香、丁香、廣藿香葉、兒茶、肉桂、薄荷腦、冰片、朱砂。功效是清暑開(kāi)竅。用于傷暑引起的惡心胸悶,頭昏,暈車(chē)暈船。
不難看出,二者都對(duì)中暑有治療作用,但人丹偏于祛風(fēng)健胃,主治夏季中暑引起消化不良,惡心嘔吐等癥,對(duì)醉酒飽滯也有效;仁丹則偏于清暑開(kāi)竅,主治傷暑引起的頭昏、頭痛、惡心胸悶等癥,對(duì)暈車(chē)暈船也有效。
■老人、小孩慎用,孕婦禁用
小兒和老年人需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,因?yàn)樾焊文I功能尚未發(fā)育完全;老年人肝腎功能日漸減退,常吃人(仁)丹易導(dǎo)致肝腎損害。另外,仁丹里含有朱砂,人丹含有樟腦,而這些藥都會(huì)引起胎兒畸形,因此,孕婦禁用。
風(fēng)油精與清涼油
運(yùn)用關(guān)鍵詞:外用;輕度中暑 風(fēng)油精和清涼油均適用于因中暑引起的頭痛、頭暈、暈車(chē)和蚊蟲(chóng)叮咬,兩者都含有樟腦等成分,因此孕婦、3歲以下兒童禁用;又因?yàn)橛袕?qiáng)烈的刺激性,皮膚有燙傷、損傷及潰瘍者禁用,外搽后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者應(yīng)停用,過(guò)敏體質(zhì)者慎用。且在出汗時(shí)不宜使用,因?yàn)閮煞N藥都含有芳香劑,這些成分會(huì)通過(guò)汗腺被人體吸收。
不過(guò)兩者還是有區(qū)別的,風(fēng)油精既可外用又可口服,把風(fēng)油精涂抹到人中、太陽(yáng)、印堂等穴位,能起到預(yù)防中暑的作用。如果因中暑導(dǎo)致腹痛,可以在肚臍滴幾滴風(fēng)油精,再貼上傷濕止痛膏,能緩解疼痛。另外,清涼油還可以防治痱子。夏天洗澡時(shí),在浴水中放幾滴風(fēng)油精,不僅可使人感到?jīng)鏊孢m,還有利于預(yù)防痱子。即使已生痱子,洗幾次后,痱子也會(huì)自行消退。
清涼油具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效,涂抹在太陽(yáng)穴上能治療頭暈頭痛。需要注意的是,清涼油只能外用。防中暑夏天出門(mén)前在人中穴(人體鼻唇溝的中點(diǎn))、太陽(yáng)穴、印堂穴(兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn))等穴位以及鼻孔內(nèi)擦幾滴風(fēng)油精,不僅對(duì)預(yù)防中暑有很好的作用,還可預(yù)防感冒等。
不過(guò),清涼油和風(fēng)油精僅僅適用于輕度的中暑,如僅僅是感到頭暈,往太陽(yáng)穴上涂涂清涼油或者風(fēng)油精都可以緩解不適。但如果已經(jīng)中暑暈倒,這兩種物品就沒(méi)有用了,只能起到提神的作用。
金銀花露
運(yùn)用關(guān)鍵詞:清熱
金銀花又名雙花、銀花,性味甘寒,有清熱解毒、宣散風(fēng)熱、涼血止血之功,適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等癥。自古以來(lái),民間就習(xí)慣在炎熱的夏季用金銀花泡茶喝,既可預(yù)防夏季熱癤的發(fā)生,還能預(yù)防中暑、腸炎、痢疾等疾病。
將金銀花加水蒸餾還可獲得“金銀花露”,金銀花露口感好,又有清熱解暑的功效,特別適合夏季服用,尤其是一些戶(hù)外勞動(dòng)者。但是,金銀花露是一種治療暑濕類(lèi)疾病的非處方藥品,而并非是像可樂(lè)綠茶等飲料,人們不可隨意飲用,長(zhǎng)期服用容易引起脾胃虛寒、食欲下降,甚至引起腹痛、腹瀉等。成人一般每天不宜超過(guò)400毫升,兒童每天不宜超過(guò)180毫升,連續(xù)服用不宜超過(guò)1周。且以下4類(lèi)人群慎用――
1.脾胃虛寒者。金銀花藥性寒涼,有腹脹、腹痛、腹瀉、口泛清水、大便清稀、四肢發(fā)涼者,最好慎喝。
2.糖尿病人。大部分金銀花露都含有糖分,如果糖尿病人需要服用,應(yīng)選擇無(wú)糖型。
3.體質(zhì)虛寒的嬰幼兒。比如早產(chǎn)兒、低體重兒,就算出現(xiàn)上火癥狀,家長(zhǎng)也不要擅自給孩子服用,一定要聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。
4.過(guò)敏體質(zhì)者。由于含有金銀花成分,過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)慎重服用。服用后出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀,應(yīng)及時(shí)就診。
其他
除了上述幾種常見(jiàn)常用的,消暑藥家族中還有以下成員,也可以對(duì)癥選用:
克痢痧 具有散熱解暑、解毒辟穢等作用。適用于中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。內(nèi)服每次2粒,每日3~4次,兒童酌減。中暑驚厥者可取本品適量噴入鼻孔,如不見(jiàn)噴嚏可在15分鐘后再用1次。兒童噴鼻時(shí)一定要注意用量,不可過(guò)量,否則會(huì)引起不良反應(yīng)。
六一散 具有芳香化濕的功效,適用于夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6~9克,泡水當(dāng)茶飲。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意,此藥為粉末狀,不是膠囊。
薄荷錠 具有解郁疏氣、散風(fēng)去熱的功效,頭腦脹痛時(shí),嗅吸或搽患處均可。注意千萬(wàn)不要讓幼兒口服,容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
痧氣丸 此藥芳香化濁、辛涼清熱。適用于中暑、腹痛吐瀉、牙關(guān)緊閉、四肢冰冷、昏厥等癥。內(nèi)服每次4粒,溫開(kāi)水送下。要注意的是,孩子中暑時(shí)請(qǐng)不要服用。
無(wú)極丹 具有清熱祛暑、鎮(zhèn)咳止吐的功效。適用于暑熱后頭昏腦脹、心煩口渴、惡心嘔吐,也可用于暈車(chē)暈船。每天口服20粒,兒童酌減。
暑癥片 具有祛暑解毒、化痰開(kāi)竅、調(diào)和胃腸之功效,多用于中暑昏迷者的急救,蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。
行軍散 又叫諸葛行軍散。相傳該藥是諸葛亮所配,能避暑避瘟,保證軍士在炎熱的天氣里仍能戰(zhàn)勝瘴氣疫癘,勇猛地戰(zhàn)斗。由姜粉、冰片、硼砂、硝石、雄黃、珍珠、牛黃、麝香制成。具有避瘟、解暑、開(kāi)竅的功能,主治中暑昏暈、腹痛吐瀉、熱癥煩悶等。一次服~克,用開(kāi)水化開(kāi)服用。
另外,夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲,對(duì)防治夏日感冒、中暑等,均有良好作用。
消暑藥≠防暑藥
需要注意的是,以上介紹的藿香正氣液、十滴水、人丹等常見(jiàn)消暑藥,都是在中暑后應(yīng)用的。若將它們作為預(yù)防用藥,則是藥物的濫用,不僅起不到作用,還可能因?yàn)樗幬锔淖兞巳说捏w質(zhì)而出現(xiàn)問(wèn)題。而防暑,主要是非藥物措施。也可采用北京市衛(wèi)生局曾經(jīng)發(fā)布的幾個(gè)防暑方――
清熱飲
【處方】白茅根5克,菊花2克,烏梅3克。
【功用】清熱生津。
【適用人群】高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。
【服用方法】將上3味藥放入杯中,加350~450毫升開(kāi)水,加蓋燜泡30分鐘,代茶飲。
和胃飲
【處方】藿香、生姜各3克,生麥芽6克,大棗1枚掰開(kāi)。
【功用】解表祛暑,調(diào)和腸胃。
【適用人群】空調(diào)環(huán)境中工作或生活人群,貪涼、飲冷過(guò)度的人群。
【服用方法】生姜洗凈切片,與其他3味藥共放杯中,加350~450 毫升開(kāi)水,加蓋燜泡30分鐘。代茶飲。
藥膳
(1)解暑綠豆湯
綠豆30克,蘆根、白茅根各10克。將蘆根、白茅根用紗布包好,加水適量與綠豆同煮至熟,去藥包。冷、熱飲均可。
(2)解暑二豆二米粥
赤小豆、綠豆、薏米、大米各適量。煮粥,冷、熱食用均可。
(3)解暑涼拌菜
鮮馬齒莧、鮮魚(yú)腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷、鮮荊芥等任選一種,洗凈,開(kāi)水焯后,涼拌食用。
消暑活動(dòng)方案共5
冷笑話(huà)30個(gè),為你消暑
1、老師問(wèn):請(qǐng)用“要么。。。要么。。?!痹炀?。 學(xué)生答:氣球五毛錢(qián)一個(gè),要么,要么?
2、老師:小強(qiáng),你知道自己的爸爸的年齡嗎? 小強(qiáng):知道,五歲!
老師笑了:小強(qiáng)啊你爸爸這么小???
小強(qiáng):爸爸說(shuō)了,他是從我出生那天才做爸爸的,當(dāng)然和我一樣大了。
3、一網(wǎng)友耗時(shí)三年,申請(qǐng)近 3000 個(gè) qq 號(hào),網(wǎng)上尋侶屢遭挫折。最后終于發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密! ??不用每次聊天都申請(qǐng) qq 號(hào)的??
4、某校大、小兩食堂。大的為學(xué)生用,小的為老師用,因?yàn)樾∈程貌撕梦栋?,許多學(xué)生便跑
到小食堂吃飯,常弄得老師吃不上飯。為此,小食堂門(mén)口貼出一則告示:經(jīng)研究決定,本食堂
專(zhuān)賣(mài)老師,考慮實(shí)際情況,也賣(mài)學(xué)生,但先要賣(mài)老師,賣(mài)完老師,再賣(mài)學(xué)生,買(mǎi)完為止。
5、物理老師為使學(xué)生明白光線(xiàn)折射現(xiàn)象,做了個(gè)實(shí)驗(yàn)。她將玻璃杯裝滿(mǎn)水,問(wèn)到:“假設(shè)我
是一道陽(yáng)光,插入水中,結(jié)果怎樣?”一個(gè)學(xué)生回答:“水溢出來(lái)了!”
6、作文本發(fā)回來(lái)了,阿光看了,忿忿不平地說(shuō):“為什為我會(huì)被打一個(gè)大叉?太不公平了!都
么時(shí)代了,古人可以寫(xiě)光陰似箭,為什么我就不能寫(xiě)光陰似炮彈?”
7、昨天下午隔壁的小孩捧著飯碗過(guò)來(lái),認(rèn)真地對(duì)我說(shuō),叔叔,我爺爺今天殺了頭牛, 我請(qǐng)你
吃牛肉。我以為是他鄉(xiāng)下的爺爺殺黃牛了順便拿些過(guò)來(lái)就高興地說(shuō):好啊。然后小孩就從另一
只手拿出一只奄奄一息的蝸牛,對(duì)我說(shuō), 牛肉的份量不多, 你省點(diǎn)吃喔!
8、某天,晚上經(jīng)過(guò)一個(gè)小巷子,巷子很深,燈又很暗。 我下了自習(xí)背著書(shū)包嘩啦啦趕回家。 經(jīng)過(guò)那個(gè)巷子的時(shí)候真的是好害怕好害怕,
第1頁(yè) 窄窄的巷子,呼呼的風(fēng)聲和走路的回聲。 就在這個(gè)時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)前面有個(gè)男人! 看背影像是門(mén)口的小陳叔叔我那個(gè)激動(dòng)啊, 大吼一聲:“小陳叔叔!” 然后那個(gè)男人回頭了,不認(rèn)識(shí), 一臉疑惑地看著我。 我那個(gè)尷尬啊,又不好意思, 就一邊喊著“小陳叔叔等等我” 一邊從那個(gè)男人身邊跑過(guò)去, 其實(shí)——前面一個(gè)人都沒(méi)有。 我喊得跟真的一樣, 后來(lái),
我的后面也傳來(lái)了狂奔的聲音, 不過(guò)是反方向的
9、從前有一只熊貓,
它到一家飯店點(diǎn)了菜就開(kāi)始吃,吃完之后掏出一把槍亂放幾槍走了。 飯店的老板就問(wèn)它,你為什么要這樣做? 熊貓就說(shuō),你查一下字典。 老板發(fā)現(xiàn)字典上寫(xiě)著: Panda:an animal,eats shoots and leaves
10、今天在泰記旁邊的那家海產(chǎn)店里面,看到一只螃蟹,不顧身遭捆綁的事實(shí),灰常努力地 ,試圖從標(biāo)價(jià)的箱子,往標(biāo)價(jià)的箱子里爬!我駐足凝視許久,內(nèi)牛滿(mǎn)面.....
11、坐車(chē)暈車(chē),邊上坐個(gè)MM,看我臉色不對(duì),問(wèn)我:暈車(chē)?我:恩。MM:是不是想吐? 我:是呀,有點(diǎn)。心想今天什么日子碰上個(gè)善良的MM,這么關(guān)心我,就見(jiàn)MM馬上收拾東西 換到離我很遠(yuǎn)的座位了...
12、一個(gè)朋友去買(mǎi)了個(gè)大蛋糕回來(lái),蛋糕上寫(xiě)著諸葛藏藏,我們都納悶:諸葛藏藏是誰(shuí)呀? 朋友說(shuō):就是為了多騙點(diǎn)奶油。
13、問(wèn):男超人和女超人在天上飛,2人突然掉了下來(lái),男超人從掉落地走開(kāi)后,地上有一個(gè)洞
第2頁(yè) ;女超人從掉落地走開(kāi)后,地上有2個(gè)洞請(qǐng)問(wèn)為什么? 答案: 男超人是頭著地,女超人是腳著地
14、某日,小明正在為他的爸爸是一個(gè)偉大工程師感到驕傲。就對(duì)小華說(shuō):“你知道喜馬拉 雅山嗎?”小華說(shuō):“知道啊?!毙∶髡f(shuō):“那是我爸爸建成的?!毙∪A說(shuō):“你知道死海嗎
?那是我爸爸殺死的?!?/p>
15、老張身體不適去看醫(yī)生,醫(yī)生診斷后,只在處方單上畫(huà)了一個(gè)大大的“!”。讓他交給護(hù)士,
老張很不安,心想:“我以為是小毛病,怎么醫(yī)生打了驚嘆號(hào),難道我病得很重嗎?”便請(qǐng)教護(hù)士,
護(hù)士淡淡地答道:“沒(méi)什么,打點(diǎn)滴吧 ”
16、小學(xué)生作文冊(cè):
今天我們來(lái)到了桃花園 到處都是桃花 中間是一個(gè)噴水池 里面全是淤泥 這里的風(fēng)景可真美啊 !
我醒了,媽媽正趴在我床邊睡覺(jué),我看著她布滿(mǎn)血絲的眼睛,忍不住掉下淚來(lái)??
17、又是要忙忙碌碌的一周開(kāi)始了,怎么才能渡過(guò)愉快的一周呢:這里有一些實(shí)用的方法吧 ,來(lái)往下接著看 :周一清蒸魚(yú)塊。 周二紅燒魚(yú)塊。 周三油炸魚(yú)塊。 周四醋溜魚(yú)塊。 周五水煮魚(yú)塊。 周六酸菜魚(yú)塊。 周日芥末魚(yú)塊。
當(dāng)當(dāng)當(dāng)擋!
這就是我魚(yú)塊的一周?
第3頁(yè)
18、高考體檢的時(shí)候一個(gè)理科重點(diǎn)班的童鞋一起進(jìn)行測(cè)嗅覺(jué)這一項(xiàng)?醫(yī)生只要求回答酸、臭或
無(wú)味?輪到重點(diǎn)班這一純樸的男童鞋?他聞完之后沉默了一會(huì)兒,說(shuō):“醋”?醫(yī)生汗,答: “不對(duì)”?男童鞋又說(shuō):“陳醋”?醫(yī)生黑線(xiàn),極力克制了一下,答:“沒(méi)那么復(fù)雜!”?男
童鞋表情尷尬?沉默了足有1分鐘,弱弱地說(shuō)了句:“乙酸”??????
19、上午去掃墓,在墓園門(mén)口聽(tīng)到對(duì)話(huà):一男子:“紙房子多少錢(qián)?”商販“二十一個(gè)!” “這么貴??!去年不還只要十五嗎?”“房?jī)r(jià)漲了!” 20、屏蔽英文縮略詞引發(fā)的笑話(huà) ??
舊:40G的數(shù)據(jù)
新:字節(jié)的數(shù)據(jù)
舊:FIFA世界杯 新:國(guó)際足聯(lián)世界杯
舊:新的內(nèi)置GPS的iPhone 3GS,采用了比G SM更先進(jìn)的WCDMA技術(shù)
新:新的內(nèi)置全球定位系統(tǒng)的蘋(píng)果第三代移動(dòng)通訊手機(jī),采用了比全球通信系統(tǒng)更先進(jìn)的寬帶
碼分多址移動(dòng)通信系統(tǒng)。
舊:IT從業(yè)人員 新:信息科技從業(yè)人員
或:對(duì)電子處理和設(shè)備貯存和發(fā)送各類(lèi)信息的研究和利用的從業(yè)人員
舊:我剛買(mǎi)了一個(gè)MP3 新:我剛買(mǎi)了一部動(dòng)態(tài)影像專(zhuān)家壓縮標(biāo)準(zhǔn)音頻層面3(播放器) 第4頁(yè) 舊:F1 新:一級(jí)方程式賽車(chē)錦標(biāo)賽
舊:CBA!CBA!
新:中國(guó)國(guó)家籃球聯(lián)盟!中國(guó)國(guó)家籃球聯(lián)盟!
舊:我去醫(yī)院做了個(gè)B超
新:我去醫(yī)院做了個(gè)第二型超聲波檢查
舊:我剛看了場(chǎng)IMAX版《愛(ài)麗絲漫游仙境》,還不如看普通3D 新:我剛看了場(chǎng)圖像最大化技術(shù)的《愛(ài)麗絲漫游仙境》,還不如去看普通三維技術(shù)播放的
舊:去唱KTV 新:去唱‘自?shī)首詷?lè)音樂(lè)電視’
舊:Windows系統(tǒng) 新:視窗操作系統(tǒng)
舊:CCTV -MTV音樂(lè)盛典
新:中國(guó)中央電視臺(tái)-美國(guó)音樂(lè)電視臺(tái)音樂(lè)盛典
舊: 新:賽琳娜、赫比和艾拉的歌唱組合 或:女朋友組合
21、今天下決心開(kāi)始減肥,對(duì)老公說(shuō):我從明天開(kāi)始晚飯只吃香蕉和菠蘿。結(jié)果老公淡淡的 回了一句:大象也是吃這些長(zhǎng)大的...
22、一個(gè)同事注冊(cè)結(jié)婚了,大家去賀喜,這位仁兄姓“卞”,于是大家一起說(shuō)“恭喜你,小 便同志你終于結(jié)婚了”,接著有人就對(duì)著她夫人說(shuō)“恭喜您,榮升為變態(tài)”,另一位則說(shuō)“將
第5頁(yè) 來(lái),小便同志將來(lái)要有了秘書(shū),我們都要稱(chēng)之為便秘”,最后一位幽幽地說(shuō)“這將來(lái)有了孩子
,可是要稱(chēng)為變種了”。
23、我問(wèn)媽?zhuān)骸澳阋敲炊喽垢缮堆??”媽說(shuō):“吃唄,你忘了你小時(shí)候跟豬搶豆吃了?” 我嚇了一跳,趕緊制止媽?zhuān)骸斑@事兒可別跟外人說(shuō)。”媽?zhuān)骸芭律堆??你忘了你贏(yíng)了?”
24、面試人員給兩位前來(lái)應(yīng)征的男士一張履歷表??
主考官看完第一位填好的簡(jiǎn)歷半天沒(méi)說(shuō)話(huà),董事長(zhǎng)差點(diǎn)就暈了。他是這樣填寫(xiě)的:
姓名:英文的還是中文的?
年齡:這是私人問(wèn)題。
身高:這跟工作有關(guān)系么。
體重:隨時(shí)改變,飯前飯后都不同。
居住地:那是一個(gè)特別的地方,我生命的舞臺(tái)。
電話(huà):山寨手機(jī)。
電子郵件:只留給漂亮和富有的女孩。
上班時(shí)間:越短越好。
應(yīng)征職位:找一個(gè)不做什么實(shí)事,但能被美女包圍的職位。
學(xué)歷:畢業(yè)于一個(gè)你找不著的大學(xué)。
語(yǔ)言能力:侃大山是專(zhuān)長(zhǎng)。
興趣:睡得天昏地暗。
生日:正月初七
經(jīng)歷:游戲人生。
曾任職位:高級(jí)的或者低級(jí)的都是一種經(jīng)歷。
婚姻狀況:我正在尋找漂亮又富有的女孩,希望在你們公司能找到。
未來(lái)期望:只負(fù)責(zé)主席臺(tái)講話(huà),并且希望盡早退休。
希望待遇:比實(shí)際工作量拿得多就行。
接著,他們?cè)倏吹诙粦?yīng)征者時(shí),主考官眼冒金花,董事長(zhǎng)更當(dāng)場(chǎng)暈倒。
姓名:父母取的
年齡:不小了
身高:很高
第6頁(yè)
體重:中等
居住地:家里
電話(huà):在身上
電子郵件:朋友幫我申請(qǐng)的
上班時(shí)間:8小時(shí)
應(yīng)征職位:一位
學(xué)歷:如果畢業(yè)的話(huà)有高中學(xué)歷語(yǔ)言能力:有
興趣:很多
生日:還沒(méi)到吧!
經(jīng)歷:剛來(lái)的時(shí)候摔了一跟頭!
曾任職位:小學(xué)時(shí)當(dāng)過(guò)少先隊(duì)小隊(duì)長(zhǎng)喔!
婚姻狀況:父母已結(jié)婚
未來(lái)期望:再找好工作
希望待遇:希望大家都很疼我
25、一個(gè)人從商場(chǎng)出來(lái),發(fā)現(xiàn)他停在停車(chē)場(chǎng)上的汽車(chē)的側(cè)面被撞癟了, 雨刷下夾著一張留言
條,他趕忙去看。條子上寫(xiě)著:“當(dāng)我寫(xiě)這張條子的時(shí)候,有十來(lái)個(gè)人在周?chē)粗?,他們?/p>
我正在寫(xiě)下我 的姓名、電話(huà)和保險(xiǎn)公司,但是我沒(méi)有?!?/p>
26、高速公路上,車(chē)水馬龍,一輛接著一輛。獨(dú)有一輛載重卡車(chē)后面有長(zhǎng)長(zhǎng)的一段空白。巡 警非常奇怪,急忙駕警車(chē)上去察看,只見(jiàn)卡車(chē)后面掛著一塊顯眼的大木牌,上面寫(xiě)著:“本車(chē)
已與其他車(chē)輛相撞20次,成績(jī)?yōu)椋?7勝,2平,僅一次稍有損失。請(qǐng)來(lái)者多加小心!”
27、某人沒(méi)坐過(guò)飛機(jī),剛上飛機(jī)空姐問(wèn)他,有什么不適應(yīng)的嗎?他答沒(méi)什么就是想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 。
28、小明問(wèn)小偉:你看過(guò)達(dá)芬奇的密碼嗎? 小偉說(shuō):當(dāng)然看過(guò)啦
小明問(wèn)他:那你知道達(dá)芬奇的密碼上面是什么你知道嗎? 小偉很費(fèi)解答道:不知道。。。 小明得意的說(shuō)道:是達(dá)芬奇的賬號(hào)~
第7頁(yè) 小明又問(wèn):那達(dá)芬奇的密碼下面是什么呢? 小偉弱弱的回答:不知道
小明道:當(dāng)然是達(dá)芬奇的驗(yàn)證碼啦。。。。
29、一哥們兒隔壁新搬來(lái)個(gè)老外,一天晚上老外敲門(mén)求助,說(shuō):“我的電視壞了,不能換臺(tái) ?!?/p>
這哥們兒低頭看了眼表,很鎮(zhèn)定的說(shuō): “全國(guó)的電視在晚上七點(diǎn)到七點(diǎn)半都會(huì)這樣的?!?30、有天我將單車(chē)停在一個(gè)車(chē)棚里,回來(lái)時(shí)車(chē)沒(méi)了,只看到車(chē)鎖被丟在一邊,鎖沒(méi)有壞,還 能用,我覺(jué)得車(chē)鎖扔掉挺可惜,于是將車(chē)鎖鎖在別人的自行車(chē)上就走了??
31、某程序員對(duì)書(shū)法十分感興趣,退休后決定在這方面有所建樹(shù)。于是花重金購(gòu)買(mǎi)了上等的 文房四寶。一日,飯后突生雅興,一番磨墨擬紙,并點(diǎn)上了上好的檀香,頗有王羲之風(fēng)范,又
具顏真卿氣勢(shì),定神片刻,潑墨揮毫,鄭重地寫(xiě)下一行字:hello world
32、小學(xué)美術(shù)課
老師叫大家畫(huà)自己喜歡的東西 一個(gè)小朋友實(shí)在不知道畫(huà)什么 就偷看同桌
就見(jiàn)他用黑蠟筆在白紙上狂涂 涂完一面再涂另一面 最后兩面全都涂滿(mǎn)了黑色 該同學(xué)忍不住問(wèn) 你畫(huà)的是什么啊? ...“紫菜”
33、在他大四那年,注意到一個(gè)也一直在同個(gè)教室上自習(xí)的女孩。而且,很巧的是,那個(gè)女 孩每次都坐在他前面。他越來(lái)越喜歡她,但是,內(nèi)向的他卻不敢有任何舉動(dòng),只是每晚默默注
視她的背影。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的掙扎,快要畢業(yè)的時(shí)候,他鼓起勇氣遞給姑娘一張字條:“你好! 我注意你很長(zhǎng)時(shí)間了。你是一個(gè)溫柔漂亮的姑娘,我能和你做個(gè)朋友嗎?”女孩看完字條,開(kāi)
第8頁(yè) 始收拾書(shū)本,完畢,站起來(lái)轉(zhuǎn)身問(wèn)他:“我要走了,你要不要和我一起走?”接下來(lái),他說(shuō)了
一句最經(jīng)典的話(huà):“你先走吧,我還有幾頁(yè)書(shū)沒(méi)看完?!?/p>
34、會(huì)餐時(shí)有幾張桌子是有姓名牌的,其余的大家隨便坐。然后就聽(tīng)到一女的說(shuō):“你去前 面坐啊,那里有你的牌位。”我頓時(shí)崩潰??
35、小明被人從13樓扔下去..為什么沒(méi)事..?
因?yàn)樾∶魇莻€(gè)飯盒..
十年抗戰(zhàn)期間..小明饑餓不堪..他做了人肉餃子來(lái)當(dāng)早餐...到了..學(xué)校.....他打 開(kāi)飯盒..發(fā)現(xiàn)...餃
子少了2個(gè)..他關(guān)上..再打開(kāi)又少了2個(gè).........就這樣..最后餃子都不見(jiàn)了....小明很害怕...請(qǐng)問(wèn)餃 子哪去了.....
沾在飯盒蓋上了...........八年抗戰(zhàn)期間...王小明卻過(guò)著衣食無(wú)憂(yōu)的日子..為什么?
因?yàn)橥跣∶魇秋埡?.................
王小明又被人從13樓扔下去了...為什么沒(méi)事??
因?yàn)橥跣∶骶褪切∶?............王小明又被人從13樓扔下去...為什么?
因?yàn)闆](méi)有14樓..........某冒險(xiǎn)家?guī)е∶魅ド衬?.為什么他可以安全回來(lái)??
因?yàn)樾∶魇邱橊?........
最后一題.后來(lái)這個(gè)冒險(xiǎn)家又帶著小明去沙漠..為什么這次就一去不回呢
因?yàn)樾∶鞅蝗藦?3樓扔下去摔死了........
36、醫(yī)生:你聽(tīng)從我開(kāi)著窗口睡覺(jué)的建議了嗎? 病人:是的
醫(yī)生:那你的哮喘情況完全消失了吧?
病人:沒(méi)有,但我的手表、電視、ipod和筆記本電腦全消失了。
第9頁(yè)
37、與時(shí)俱進(jìn)的漢英大詞典:婚奴(wedding slave),房奴(mortgage slave),宅男(Otaku) ,宅女(Otaku girl),躲貓貓(hide-and-seek),閃孕(quick pregnancy),山寨(cheap copy) ,裝嫩(act young)
38、企業(yè)人事部的員工李某,最近被調(diào)到樓下的公關(guān)部。這天,他朋友打電話(huà)到原部門(mén):“ 李某在嗎?” 李某同事答:“他已經(jīng)不在人事了?!迸笥眩骸鞍??他什么時(shí)候去的?”“上 禮拜?!?朋友:“我都不知道?也沒(méi)送他一程?”同事:“沒(méi)關(guān)系啊,下去找他不就好了?”
39、一位先生去考駕照。口試時(shí),主考官問(wèn)他:“當(dāng)你看到一只狗和一個(gè)人在車(chē)前時(shí),你是 軋狗還是軋人?” 那位先生不假思索的回答:“當(dāng)然是軋狗了?!?主考官搖搖頭說(shuō):“你下
次再來(lái)考試吧?!?那位先生很不服氣:“我不軋狗,難道軋人嗎?” 主考官大聲訓(xùn)斥道:“
你應(yīng)該剎車(chē)??!”
40、兩個(gè)男孩準(zhǔn)備決斗,胖男孩高姿態(tài)說(shuō):我什么東西都不用。你可以選一件武器。瘦男孩 問(wèn):什么都可以嗎?胖男孩答:當(dāng)然!瘦男孩說(shuō):我選我哥哥
第10頁(yè)
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