下面是范文網(wǎng)小編分享的《自卑與超越》讀書(shū)筆記6篇(自卑與超越 讀書(shū)筆記),供大家參考。
《自卑與超越》讀書(shū)筆記1
作者是現(xiàn)代個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人物,核心理論是“萬(wàn)事賴(lài)童年”。
個(gè)體在童年時(shí)期形成的生活模式,對(duì)其一生有相當(dāng)大的影響力,直接影響了他對(duì)職業(yè)、友誼和愛(ài)情的態(tài)度,這種態(tài)度決定了他與社會(huì)的合作能力。因此,為了提高個(gè)體與社會(huì)的合作能力,就要重視從嬰幼兒時(shí)期開(kāi)始的家庭教育、學(xué)校教育,了解母親、父親、兄弟姐妹、老師在個(gè)體的各個(gè)發(fā)展階段中起到的重要作用,對(duì)我們兒童教育中習(xí)慣的誤區(qū)和盲區(qū)進(jìn)行有針對(duì)性的解決。
如果一個(gè)個(gè)體無(wú)法很好的融入社會(huì),我們需要從他兒童時(shí)期形成的生活模式上去進(jìn)行根本性的了解和糾正,早期記憶和夢(mèng)是我們了解一個(gè)人早期生活模式的重要途經(jīng)。
作為一本經(jīng)典理論,全書(shū)并沒(méi)有對(duì)該理論進(jìn)行詳細(xì)的論證,對(duì)于每一個(gè)論點(diǎn),論述過(guò)程中也比較散亂、不完整,舉的案例比較隨意,因此只能作為一本通俗讀物來(lái)了解一下。
個(gè)體在與社會(huì)合作中不順利時(shí),容易產(chǎn)生自卑感,為了獲得優(yōu)越感也是個(gè)體與社會(huì)進(jìn)行合作的動(dòng)機(jī)和目的。自卑與超越只是全書(shū)的一個(gè)環(huán)節(jié),甚至還不是最重要的環(huán)節(jié),以《自卑與超越》作為書(shū)名相當(dāng)糟糕,完全不能概括全書(shū)的意義;原著的標(biāo)題是《生命對(duì)你意味著什么》。
用弗洛姆對(duì)這本書(shū)的一個(gè)點(diǎn)評(píng)來(lái)評(píng)價(jià)這本書(shū),很不錯(cuò):
一個(gè)人的歷史最終將證明他是否走過(guò)了一條正確的人生道路。在許多體面的葬禮上,死者的功績(jī)被人一一歷數(shù),但并不能使我們逃避一個(gè)冷酷的問(wèn)題:我們?cè)?jīng)活過(guò)嗎?我們現(xiàn)在活著嗎?我們是按照自己的方式,還是按照什么人給我們規(guī)定的方式生活?——弗洛姆
《自卑與超越》讀書(shū)筆記2
花了幾個(gè)星期的時(shí)間,終于把《自卑與超越》這本書(shū)給看完了?!蹲员芭c超越》是阿德勒從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā),闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值。在本書(shū)中,作者提出:每個(gè)人都有不同程度的自卑感,因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人對(duì)其現(xiàn)時(shí)的地位感到滿(mǎn)意;對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對(duì)待職業(yè)、社會(huì)和性,在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童,以后在生活中容易走上錯(cuò)誤的道路;家長(zhǎng)和教師應(yīng)培養(yǎng)他們對(duì)別人、對(duì)社會(huì)的興趣,使他們真正認(rèn)識(shí)"奉獻(xiàn)乃是生活的真正意義"。這樣,他們就能夠從自卑走向超越。本書(shū)大大修正了弗洛伊德泛性論的精神分析觀,開(kāi)辟了精神分析的新階段。
生的意義在于奮斗,我贊成這一觀點(diǎn)。多少次生命處于低潮,是這一信念解救了我。于是埋頭苦干,當(dāng)我無(wú)意間抬起頭時(shí),卻發(fā)現(xiàn)周?chē)娜藵u離自己遠(yuǎn)去了,自己竟到了形影相吊的地步,同學(xué)越來(lái)越疏遠(yuǎn),舍友越來(lái)越隔閡?;仡櫲昵皠倓偺と氪髮W(xué)校門(mén)時(shí),我們以何等的熱情要建筑一個(gè)溫暖的大家??!結(jié)果與愿望竟有如此差距,只因我們把奮斗的目標(biāo)定格為個(gè)人成就了,各自作自己的繭,而非大家共筑一個(gè)巢。
當(dāng)朝夕相處的同學(xué)處于困境之中時(shí),我們熟視無(wú)睹或輕描淡寫(xiě)的寬慰幾句;當(dāng)同學(xué)取得一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)時(shí),我們置若罔聞或冷嘲熱諷。沒(méi)有周?chē)说年P(guān)懷認(rèn)可,我們感到孤獨(dú)迷茫,無(wú)所適從了,即而對(duì)生活的意義提出質(zhì)疑。沒(méi)有歸屬感,沒(méi)有安全感怎么可能保持樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度,對(duì)生活充滿(mǎn)信心呢?大家都渴求溫暖的集體,融洽的關(guān)系,但有幾人為建筑這氣氛而努力過(guò)呢?只想索取不肯付出,終究是行不通的。
阿德勒告訴我們:生活的意義在于奉獻(xiàn),在于與他人的團(tuán)結(jié)合作之中獲得滿(mǎn)足。奉獻(xiàn)的意義是廣泛的,在班級(jí)之中,我們與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作,為建筑一個(gè)溫暖的集體奉獻(xiàn)力量;在單位之中,我們與同事團(tuán)結(jié)合作,為單位的生存發(fā)展奉獻(xiàn)力量;作為一國(guó)公民,我們?yōu)樽鎳?guó)的繁榮昌盛奉獻(xiàn)青春;作為人類(lèi)一員,我們?yōu)槿祟?lèi)的進(jìn)步發(fā)展奉獻(xiàn)生活。奉獻(xiàn)就意味著犧牲,這犧牲換取的是大家的團(tuán)結(jié)合作,從而產(chǎn)生更加巨大的力量。
人其實(shí)是很軟弱的,如果人類(lèi)不合作,那么自然界中許多生物可以輕易的置人于死地,人卻成了世界的主宰,因?yàn)槿耸侨壕忧叶煤献?。人?lèi)社會(huì)發(fā)展到今天,已不再需要團(tuán)結(jié)合作來(lái)維持基本生存,但團(tuán)結(jié)合作依然是非常必要的,因?yàn)槿耸巧鐣?huì)的人,需要精神支柱,沒(méi)有團(tuán)體社會(huì)的認(rèn)可,人會(huì)失去一切支柱和自尊,只有融入集體之中,融入社會(huì)之中,才能感受到人生的意義,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
當(dāng)然,阿德勒對(duì)生活意義的詮釋?zhuān)皇菑木穹治黾业慕嵌茸鞒龅?,為的是使他的病人建立積極的生活態(tài)度。從而走出空虛孤獨(dú)的旋渦。人活著僅靠積極的態(tài)度是不夠的,還應(yīng)有正確的目標(biāo),遠(yuǎn)大的理想,但從構(gòu)建健康人生的角度講,阿德勒的觀點(diǎn)是科學(xué)的。
這本書(shū)讓我們重新審視自己,引導(dǎo)我們?cè)谝院蟮娜松猛局心芨玫陌盐兆约?,超越自卑,?shù)立信心,取得成功。
《自卑與超越》讀書(shū)筆記3
一年以前遇到過(guò)這本書(shū),當(dāng)時(shí)讀了幾頁(yè)便放棄了。一年以后再重新拿起來(lái),有一種相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)??梢?jiàn),讀書(shū)也是要靠緣分的,然書(shū)可再讀,人難再遇。
我對(duì)心理學(xué)方面的書(shū)讀之甚少,也知之甚少。很早以前,通過(guò)某本書(shū)了解過(guò)弗洛伊德,到底也沒(méi)有用心記過(guò)相關(guān)理論。
《自卑與超越》這本書(shū)中主要闡述阿德勒的個(gè)體心理學(xué)。關(guān)于自卑——阿德勒認(rèn)為,每個(gè)人都有不同程度的自卑感,而優(yōu)越感則是自卑感的補(bǔ)償。但自卑感的存在并不是一件壞事,因?yàn)樗?lì)了人不斷追求卓越,克服自身的障礙,在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值??梢哉f(shuō),正是由于人類(lèi)會(huì)有自卑感,才會(huì)有不斷取得發(fā)展和進(jìn)步的不竭動(dòng)力。記得之前在某篇文章里就看過(guò)類(lèi)似“我們之所以自卑,是因?yàn)槲覀兿胍兊酶谩?。如果我們勇往直前,便能通過(guò)直接、實(shí)際的方法改變我們的生活,逐漸擺脫自卑感。沒(méi)有人能一生被自卑感折磨,人們可以尋求合理的解決方法來(lái)釋放自卑感。
我最喜歡他關(guān)于婚姻的態(tài)度,對(duì)于婚姻,阿德勒也持有一種平等合作的態(tài)度,他反對(duì)傳統(tǒng)要求的妻子對(duì)丈夫的順從,認(rèn)為婚姻的和諧以夫妻雙方的平等互惠為基礎(chǔ),夫妻二人都應(yīng)該關(guān)心對(duì)方勝過(guò)關(guān)心自己,從而建立一種友好的伙伴關(guān)系。雖然這個(gè)“伙伴關(guān)系”聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)不近人情。但其實(shí)婚姻真的是一種長(zhǎng)達(dá)一生的合作,是兩個(gè)平等的人在人生路上的陪伴和結(jié)合,在家庭地位上并沒(méi)有高低之分。
“個(gè)人意義沒(méi)有任何價(jià)值,真正的生命意義存在于個(gè)體與他人的交互作用中?!蓖蝗幌肫穑捌孑庹f(shuō)”關(guān)于social的一個(gè)辯題,人怎么可以不social呢?即使名聲地位到達(dá)一定高度的人,在未成名時(shí)也是需要social的,否則哪能存活于世。畢竟我們存在于與他人的聯(lián)系的社會(huì)中,如果我們選擇孤獨(dú),便等于選擇了死亡。
“我們感知到的事物從來(lái)不是事物原本的樣子,帶著我們的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)知去感知事物,得到的是經(jīng)過(guò)我們的思維處理后的事物。世界即如此。所以,我們感知的不是世界本身,而是我們主觀解釋后的世界?!边@個(gè)觀點(diǎn)似乎和馬原中,“唯物”“唯心”還是“存在”的關(guān)系時(shí)相似的。每個(gè)人對(duì)于生活意義的解讀在其生活行為上都或多或少有所映射,一個(gè)人的精神思想是與其人生態(tài)度相一致的。
里面有個(gè)沒(méi)有注明出處的調(diào)查說(shuō),教師的孩子往往學(xué)習(xí)并不優(yōu)秀,醫(yī)生的孩子常常產(chǎn)生精神問(wèn)題。后者不知道,前者根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)倒是有一定的事實(shí)依據(jù)似的。至少我是這樣,在脫離父母監(jiān)督的高中,便走向了不歸路,大學(xué)簡(jiǎn)直放飛了自我。雖然沒(méi)有太差的結(jié)果,但是明顯自己應(yīng)該可以做的更好。三水同學(xué)應(yīng)該也算吧,只是他比我幸運(yùn)一點(diǎn),高中還是有監(jiān)督的,到了大學(xué)也是渾渾噩噩。
關(guān)于夢(mèng)境,人的人格在夢(mèng)中和清醒時(shí)都是一致的。只是夢(mèng)境中,人比清醒時(shí)更為放松,人格受到的障礙和防御減=少,能夠更真實(shí)地表現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)人在夢(mèng)中的表現(xiàn)也是他人生態(tài)度的體現(xiàn)。不管是夢(mèng)中還是現(xiàn)實(shí)中,一個(gè)人處理問(wèn)題的方式總是一致的,但是夢(mèng)對(duì)我們的生活模式提供了支持和維護(hù)。夢(mèng)是我們生命意義的另一種表達(dá)方式,同時(shí)也有利于我們生命意義的塑造和達(dá)成。
關(guān)于教育,阿德勒也著重強(qiáng)調(diào)一種“合作”的教育觀,主張教育的目的就是為了讓孩子學(xué)會(huì)更好地合作。還有孩子的成長(zhǎng)問(wèn)題,從環(huán)境和基因方面,從心理和生理方面來(lái)講述的;還有工作方面,任何工作都是有價(jià)值的,還有犯罪問(wèn)題等等。我感覺(jué)這本書(shū)適合多個(gè)年齡段的人看,少年可以從中改善自己的情緒;青年人可以樹(shù)立正確的婚姻觀;中年人可以在有適合自己的育兒觀。
最后以這句結(jié)尾,“每個(gè)人都應(yīng)該有自己的人生,我需要過(guò)好自己的人生,這是我的責(zé)任。我應(yīng)該成為自己人生的主宰”。
《自卑與超越》讀書(shū)筆記4
《自卑與超越》是阿爾弗雷德·阿德勒所著的研究個(gè)體心理學(xué)的專(zhuān)著,其中許多觀點(diǎn),如對(duì)夢(mèng)的解析、對(duì)性的認(rèn)識(shí)與弗洛伊德的精神分析學(xué)差異較大。個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為一個(gè)人是一個(gè)統(tǒng)一、不可分割、有目標(biāo)導(dǎo)向的完整體,個(gè)體的大部分心理問(wèn)題都可以從其生活方式找到源頭,解決之道在于增強(qiáng)個(gè)體的社會(huì)興趣或社會(huì)合作。
摘錄三段:
人生有三大任務(wù):從事對(duì)社會(huì)有用的職業(yè)或工作、建立有效的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)一個(gè)人在愛(ài)情、婚姻和家庭生活中的角色,即職業(yè)、社會(huì)關(guān)系和兩性關(guān)系。
如果個(gè)體不合作,對(duì)他人不感興趣,對(duì)集體沒(méi)有貢獻(xiàn),他們的生命就是浪費(fèi),他們從地球上消失后不能留下絲毫印記。
我們雖無(wú)法保證以正確態(tài)度度過(guò)一生的人一定能獲得成功,但能保證他們一定不會(huì)失去勇氣和自尊。
覺(jué)得本書(shū)的原名《生活對(duì)你意味著什么》更好,附錄的導(dǎo)圖是亮點(diǎn)!
《自卑與超越》讀書(shū)筆記5
《自卑與超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。書(shū)中作者從探尋人生的意義出發(fā),啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸?shí)的生命意義。
其實(shí)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生不同程度的自卑,因?yàn)槊總€(gè)人都對(duì)自己不滿(mǎn),而有的人成功有的人失敗的原因就是,自卑之后,你是否會(huì)努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿(mǎn)意度還是,為了避免受挫折的感覺(jué)拒絕嘗試任何改變。在人生的各個(gè)階段,我們都會(huì)有自己的不足和弱點(diǎn),與他人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較時(shí)自然就會(huì)有自卑的情緒。但是自卑本身并沒(méi)有好壞之分,自卑給人帶來(lái)影響也是根據(jù)個(gè)人的認(rèn)知來(lái)決定。對(duì)于心態(tài)樂(lè)觀的人來(lái)說(shuō),自卑會(huì)讓他認(rèn)清自己的缺點(diǎn),從而激勵(lì)他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對(duì)于消極的人來(lái)說(shuō),會(huì)在意識(shí)形態(tài)上造成打擊,讓其失去對(duì)個(gè)人和家庭的希望,不利于發(fā)展。
本書(shū)主要由兩部分來(lái)敘述,認(rèn)識(shí)自卑和超越自卑,找到生命的最終意義?!拔覀兠總€(gè)人都有不同的自卑感,因?yàn)槲覀兌枷胱屪约鹤兊酶鼉?yōu)秀,讓自己過(guò)更好的生活。”對(duì)優(yōu)越感的追求是人的通性,作者將理論與例子結(jié)合,把自卑與超越自卑進(jìn)行深度的剖析。如果敢于正視自卑,會(huì)激發(fā)人的創(chuàng)造性力量,成為奮發(fā)向上的巨大動(dòng)力。在達(dá)到新的境界后,又會(huì)發(fā)現(xiàn)新的自卑,于是向新的優(yōu)越目標(biāo)前進(jìn)。這樣,在自卑與優(yōu)越的距離不斷接近而又拉開(kāi)的過(guò)程中,人便不斷地完善自己,這一過(guò)程永無(wú)止境。由此,阿德勒認(rèn)為,全部人類(lèi)文化的動(dòng)力都建立在自卑感之上。這一觀點(diǎn)與弗洛依德認(rèn)為性本能是人類(lèi)進(jìn)步的動(dòng)力是相左的。
阿德勒還提出了“生活風(fēng)格”這一重要概念,它是指一個(gè)人的生活目標(biāo),對(duì)自己和世界的看法以及他實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)的方式。人在他的思維、情感、行動(dòng)中處處體現(xiàn)著他獨(dú)特的生活風(fēng)格?!吧铒L(fēng)格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器,他通過(guò)對(duì)病者生活風(fēng)格的分析,幫助病者找出產(chǎn)生這種錯(cuò)誤生活風(fēng)格的根源,讓他去正視、了解它,并讓病者作出新的生活選擇,形成正確的生活風(fēng)格。
如果想要改善自卑的心理,就要學(xué)會(huì)對(duì)身邊的人和事物感興趣。第一,對(duì)他人感興趣,由衷的關(guān)注和關(guān)心身邊的人,主動(dòng)幫助他們,贊美他們,相信這樣的你會(huì)得到正能量的反饋。不要害怕與別人接觸。第二,要對(duì)新鮮的事物感興趣,敢于挑戰(zhàn)新的困難,勇往直前,因?yàn)楫?dāng)我們努力達(dá)成目標(biāo),并且實(shí)現(xiàn)了,就會(huì)獲得優(yōu)越感,從而感覺(jué)到自己的強(qiáng)大?!边@種安全感是別人給不了的,是自己的勇敢給自己帶來(lái)的最好的禮物。第三,澄清不正確的認(rèn)識(shí),消除自卑心理。我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn),也有自己的優(yōu)點(diǎn),要克服不足,發(fā)揮優(yōu)勢(shì),找回自信。第四,正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。人無(wú)完人,誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò),有了錯(cuò)誤就要正確的面對(duì)批評(píng),要學(xué)會(huì)把別人的評(píng)價(jià)作為自己的鼓勵(lì)與鞭策。(王雅楠)
《自卑與超越》讀書(shū)筆記6
青春期存在許多危險(xiǎn),但它并不能改變一個(gè)人的性格。青春期讓成長(zhǎng)中的孩子面對(duì)新環(huán)境和新挑戰(zhàn),令他們感覺(jué)自己走到了生活的最前沿。以前生活方式中未能發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤可能也在這一時(shí)期露頭,但經(jīng)驗(yàn)老到的人總能洞察出來(lái)。隨著青春期的到來(lái),這些錯(cuò)誤越來(lái)越大,無(wú)法再被忽視了。
青春首先意味著一件事:他們必須證明自己已經(jīng)不再是小孩。我們也許可以盡量讓他們知道,這是理所當(dāng)然的事。如果這樣,處于這一境遇中的孩子所面對(duì)的壓力可能就會(huì)減輕許多。如果他們覺(jué)得必須要證明自己的成熟時(shí),不可避免地會(huì)過(guò)度反應(yīng)。
許多青春期行為都出自對(duì)展現(xiàn)獨(dú)立性、與成人的平等,以及成就男性或女性氣質(zhì)的渴望。這一行為的走向取決于孩子們對(duì)“長(zhǎng)大”的理解。如果“長(zhǎng)大”意味著掙脫束縛,孩子就會(huì)反抗一切限制,這在該階段的孩子身上很常見(jiàn)。
青春期的孩子經(jīng)常被賦予更多的自由和獨(dú)立,父母覺(jué)得不再有權(quán)時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督他們。父母越是想證明他們還是小孩,孩子就會(huì)越激烈地反抗以證明恰恰相反。這樣的爭(zhēng)斗會(huì)成長(zhǎng)出敵對(duì)情緒,于是我們面對(duì)的就是典型的“青春期叛逆”場(chǎng)景。
對(duì)成年生活準(zhǔn)備不足的孩子在面對(duì)職業(yè)、友誼、愛(ài)情和婚姻時(shí)會(huì)驚慌失措,他們對(duì)以后是否能應(yīng)付這一切沒(méi)有任何信心。如果孩子對(duì)未來(lái)感到擔(dān)憂(yōu)和悲觀,自然想要尋求最不費(fèi)力的方法應(yīng)對(duì),但這些捷徑根本沒(méi)有用。這樣的孩子越是被命令、被勸誡、被批評(píng),就越是覺(jué)得如臨深淵。我們?cè)绞峭苿?dòng)他們,他們就越是想后退。如果不能給他們鼓勵(lì),所有試圖幫助他們的努力都會(huì)成為錯(cuò)誤,并更進(jìn)一步摧毀他們。他們是如此悲觀與恐懼,我們不能指望他們會(huì)自覺(jué)自愿地奮發(fā)圖強(qiáng)。
許多青春期“失敗”的者在童年時(shí)都是被溺愛(ài)的孩子,顯而易見(jiàn),對(duì)那些已經(jīng)習(xí)慣由父母為他們做好一切的孩子來(lái)說(shuō),面對(duì)成年的責(zé)任會(huì)尤其艱難。他們?nèi)匀幌胍粚欀L(zhǎng)大后卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再是世界的中心,于是感覺(jué)生活欺騙了自己,對(duì)不起自己。他們?cè)跍厥抑虚L(zhǎng)大成人,外面的氣候?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)太過(guò)苦寒。
我們的所有努力都是為了獲得安全感。它意味著我們已經(jīng)克服了生命中所有的困難,終于生活在安全與勝利之中。如果一個(gè)孩子只想著擺脫自己所遇到的困難,他就會(huì)一直落在后面。只有當(dāng)他發(fā)自?xún)?nèi)心地找到了一個(gè)能夠激勵(lì)自己的目標(biāo),并且這個(gè)目標(biāo)所帶來(lái)的成就比阻擋他的障礙更大時(shí),這個(gè)孩子才有可能打起精神來(lái)。
人們的興趣和注意力指向何方,這是一個(gè)問(wèn)題。如果朝著自我之外的目標(biāo)而努力,那么自然而然地,他們就會(huì)很好地訓(xùn)練自己,做好準(zhǔn)備,以求達(dá)成目標(biāo)。任何困難在他們眼中都不過(guò)是成功路上需要跨越的障礙而已。反過(guò)來(lái),如果他們的興趣點(diǎn)只在于強(qiáng)調(diào)自身的不足,或是雖然對(duì)抗這種不足,但只是為了使自己從中脫身,他們就很難取得真正的進(jìn)步。一只笨拙的右手不會(huì)因?yàn)槿诵睦锵胫兊渺`巧,盼望著少些笨拙,甚至避開(kāi)那些顯示出其笨拙的場(chǎng)面,就變成了靈巧的右手。只有通過(guò)實(shí)打?qū)嵉木毩?xí),笨拙的手才有可能靈巧起來(lái),并且對(duì)于“將來(lái)能夠做好”的渴望,要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)當(dāng)下的笨拙所帶來(lái)的挫敗感。
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