下面是范文網(wǎng)小編分享的老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案3篇，供大家參考。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案1

　　一、活動(dòng)背景

　　當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛。通過鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。

　　三、活動(dòng)理論框架

　　1、埃里克森的人格發(fā)展理論

　　此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。

　　2、符號(hào)互動(dòng)理論

　　此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的'交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。

　　四、活動(dòng)主題

　　“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心

　　七、活動(dòng)對(duì)象

　　家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。

　　八、活動(dòng)內(nèi)容

　?。ㄒ唬┍荣愴?xiàng)目：

　　個(gè)人：1、穿針引線2、保齡籃球3、飛鏢4、投擲羽毛球。

　　團(tuán)體：1、舉球過障礙2、趕豬進(jìn)欄3、你來(lái)比劃我來(lái)猜。

　　（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）

　　個(gè)人：

　　1、穿針引線

　　在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。

　　2、保齡籃球

　　按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。

　　3、投擲飛鏢

　　按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。

　　4、投擲羽毛球

　　參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講ABC三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入C紙簍最多次數(shù)為勝。

　　團(tuán)體：

　　1、舉球過障礙

　　用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。

　　2、趕豬進(jìn)欄

　　在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中，球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。

　　3、你來(lái)比劃我來(lái)猜

　　每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容，一個(gè)志愿者和一個(gè)老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會(huì)的`詞條可以跳過，最多可以跳三個(gè)。每組限時(shí)兩分鐘，總計(jì)每組答對(duì)的總數(shù)。

　?。ㄈ┐蠛铣?/p>

　　由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》。

　?。ㄋ模┙y(tǒng)分頒獎(jiǎng)

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請(qǐng)社區(qū)工作人員根據(jù)最終結(jié)果為老年人頒發(fā)獎(jiǎng)品，其中所設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)如下：特等獎(jiǎng)一個(gè)、一等獎(jiǎng)三個(gè)、二等獎(jiǎng)五個(gè)、三等獎(jiǎng)六個(gè)。

　?。ㄎ澹┆?jiǎng)品設(shè)置

　　特等獎(jiǎng)：洗潔精+洗衣粉+環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)一等獎(jiǎng)：洗衣粉+環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)二等獎(jiǎng)：牙刷1個(gè)+環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)三等獎(jiǎng)：環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)。

　　九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

　　略。

　　十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

　　1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開會(huì)做好工作的分工與安排。

　　2、在活動(dòng)過程中，應(yīng)以安全第一。

　　3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。

　　4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽從老人的意見。

　　5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。

　　十一、活動(dòng)所需支持：

　　1、長(zhǎng)江中路社區(qū)居委會(huì)工作人員的積極配合。

　　2、長(zhǎng)江中路社區(qū)的資金支持3、活動(dòng)場(chǎng)地的協(xié)調(diào)。

　　3、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案2

　　一、活動(dòng)名稱：“關(guān)愛老人，趣味健身，你我同樂”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年9月26日9:00—11:00（暫定）

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　達(dá)州市濱河路中段

　　四、活動(dòng)參與者：

　　達(dá)州市55歲以上老人

　　五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：

　　主辦方 ：涼水井社區(qū)

　　承辦方 ：

　　六、活動(dòng)背景：

　　尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先?，人人都會(huì)老。”我們每個(gè)人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛自己。

　　基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁矗覀冞€是要盡可能的讓他們活的更快樂，給他們歡樂，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂，老有所愛。

　　七、活動(dòng)目的及意義：

　　1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

　　2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的溫暖！ 3、通過本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況

　　4、通過本次活動(dòng)宣傳經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院“老年服務(wù)與管理”這個(gè)不被社會(huì)大眾所了解與理解的朝陽(yáng)專業(yè)，為提高它的知名度

　　八、活動(dòng)流程：

　?。ㄒ唬┗顒?dòng)前期準(zhǔn)備

　　1、橫幅的制作

　　2、獎(jiǎng)券的制作

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的.物品與禮品

　　4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人

　　5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦

　　6、材料采購(gòu)：材料采購(gòu)人員必須于9月25日之前做好所有材料的準(zhǔn)備

　　7、9月25日去活動(dòng)舉辦地點(diǎn)進(jìn)行前期宣傳

　　（二）活動(dòng)舉辦階段

　　1、拉橫幅

　　2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

　　3、主持人宣布活動(dòng)開始

　?。ㄈ┗顒?dòng)后期階段

　　1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)

　　2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

　　3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作

　　4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校

　　九、活動(dòng)簡(jiǎn)介

　　（一）簡(jiǎn)易保齡球 游戲方法：

　　用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。 游戲規(guī)則：

　　1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位

　　2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線 3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式 游戲注意事項(xiàng)：

　　1、正三角形一定要畫得正規(guī) 2、塑料瓶擺放要整齊到位 3、注意游戲中老人們的安全 4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券

　?。ǘ┨古仪?/p>

　　1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)） 2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次

　　3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始 4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券

　　（三）插筷子

　　1、參與者先拿5根筷子于手中

　　2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米 3、將筷子垂直丟入瓶中

　　4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券 （四）唱歌

　　1、自行選擇一首歌曲 2、唱的歌曲至少要唱五句 3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券 （五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排

　　1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）

　　2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一） 3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉） （六）終極大獎(jiǎng)

　　由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油） （七）超級(jí)大獎(jiǎng)

　　在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）

　　十、活動(dòng)所需物品：

　　小書桌、系服、籃球、乒乓球、筷子、礦泉水瓶子、乒乓拍、話筒（或喇叭）、獎(jiǎng)券、粉筆、垃圾桶、牙刷、衛(wèi)生紙、洗潔精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、襪子

　　十一、注意事項(xiàng)：

　　1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開的舉行

　　2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施

　　3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行

　　十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　十三、備注：

　　人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）

　　活動(dòng)組成員： 簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人） 抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人） 插筷子組：（負(fù)責(zé)人） 唱歌組：（負(fù)責(zé)人） 領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人） 機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人） 宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人） 主持人：

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案3

　　為進(jìn)一步的豐富和活躍我街道老年人的文體生活，增強(qiáng)體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“人人都有好身體”目標(biāo)，經(jīng)局領(lǐng)導(dǎo)同意，20xx年在水南街道寺嶺下舉辦20xx年老年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體活動(dòng)方案如下：

　　一、活動(dòng)宗旨：

　　樹新風(fēng)、促和諧、豐富老年生活。

　　二、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　團(tuán)體游戲項(xiàng)目

　　1、筷子夾球游戲

　　器材準(zhǔn)備：玻璃球若干筷子20付。

　　游戲方法：每10人是一個(gè)比賽小組，進(jìn)行比賽。時(shí)間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個(gè)空盆子里，看哪個(gè)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間夾得球多為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　1)、不得拿手觸摸玻璃球。

　　2)、以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上或地上都判失敗。

　　2、傳乒乓球

　　器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4個(gè)。

　　游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來(lái)，只需用勺子互傳，快者勝。

　　個(gè)人項(xiàng)目游戲

　　1、保齡球

　　器材準(zhǔn)備：籃球10裝有水的`瓶子20。

　　游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。

　　2、套圈：

　　器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干標(biāo)志物10個(gè)（水瓶或易拉罐）。

　　游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)志物上的圈數(shù)多少來(lái)記。（每人10個(gè)圈）

　　3、托球快走

　　器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子小實(shí)心球。

　　游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。

　　三、參賽范圍

　　局直單位身體健康的離退休老同志均可報(bào)名參加比賽。

　　四、報(bào)名時(shí)間：

　　20xx年4月26日—5月8日

　　五、報(bào)名地點(diǎn)：

　　局機(jī)關(guān)四樓老干科

　　六、抽簽時(shí)間：

　　待定

　　行報(bào)名、參賽

　　裁判員約20名（另訂）

　　裁判長(zhǎng)一名:（賈建生）

　　七、組隊(duì)參賽方式：

　　以各離退休老干部原單位為組進(jìn)醫(yī)務(wù)組：最好救護(hù)車，有大夫，和備用車輛?；蚣本人幭?。

　　比賽規(guī)則（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）：

　　規(guī)則：參與第一，比賽第二；

　　氣氛第一；交流第一；情感第一。

　　八、比賽活動(dòng)時(shí)間

　　初定于五月下旬

　　九、比賽活動(dòng)地點(diǎn)：

　　雙西小學(xué)操場(chǎng)

　　十、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　為切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保20xx年迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作順利開展，擬成立迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)成員名單如下：

　　主任：

　　副主任：

　　成員：

　　十一、活動(dòng)分工：

　　為保證老年運(yùn)動(dòng)會(huì)順利舉行并取得圓滿成功，組委會(huì)特設(shè)立賽事組、宣傳安保組、后勤綜合組，具體如下：

　　賽事組：老干科

　　負(fù)責(zé)人：郝愛萍

　　職責(zé)：安排運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽具體事宜及現(xiàn)場(chǎng)秩序安排和人員調(diào)度。

　　宣傳安保組：辦公室

　　負(fù)責(zé)人：劉潔

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)會(huì)議期間橫幅標(biāo)語(yǔ)的制作、宣傳用品的發(fā)放及會(huì)議稿件、宣傳報(bào)道工作和安全保衛(wèi)工作。

　　后勤負(fù)責(zé)人:王斌

　　職責(zé)：

　　1、負(fù)責(zé)大會(huì)策劃、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間協(xié)調(diào)、通知、聯(lián)絡(luò)及其他事務(wù)工作；

　　2、負(fù)責(zé)比賽用品及獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備及發(fā)放工作；

　　3、負(fù)責(zé)醫(yī)療救護(hù)及突發(fā)事件處理工作。

　　常務(wù)辦公室設(shè)在局老干科，電話：4xxx。

　　十二、工作要求

　　1、提高認(rèn)識(shí)，高度重視。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次凝聚人心、振奮精神的大會(huì)，更是一次展現(xiàn)離退休老同志精神風(fēng)貌的盛會(huì)。各單位和運(yùn)動(dòng)會(huì)各組負(fù)責(zé)人對(duì)此要高度重視，切實(shí)把這項(xiàng)工作擺上日程，負(fù)起責(zé)任，按照局組委會(huì)的要求和任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)。

　　2、精心組織，明確分工，嚴(yán)明紀(jì)律，做好協(xié)調(diào)安排。各部門、各單位要在教育局的統(tǒng)一指揮下，以雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)和認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，投入到運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)籌備工作中來(lái)。局老干科協(xié)同局有關(guān)科室負(fù)責(zé)承擔(dān)整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)綜合協(xié)調(diào)的具體工作，具體包括制定活動(dòng)方案、下發(fā)通知和統(tǒng)籌安排、組織工作小組、報(bào)名匯總、開幕及閉幕的各項(xiàng)籌備工作，組織召開運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)協(xié)調(diào)會(huì)等工作。局老干科負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)賽事全過程：具體包括組織報(bào)名、比賽抽簽、賽程安排、比賽規(guī)則、比賽場(chǎng)地安排及布置、裁判員工作人員安排等工作。遇到問題及時(shí)溝通，絕不允許將分配的工作落空。所有參加運(yùn)動(dòng)會(huì)人員都要聽從指揮、保證時(shí)間，遵守紀(jì)律。

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