【簡(jiǎn)介】下面是會(huì)員“kzahg8768”分享的健身房之旅作文，以供借鑒。

　　或許是因?yàn)閺男◇w弱多病的原因，我一直希望可以變得更加健碩。然而，因?yàn)榻】禒顩r，我始終沒能得償所愿。為了尋求改進(jìn)，我在表哥的推薦下，決定去健身房鍛煉。

　　在一個(gè)周六的下午，我與表哥來到體育館的健身房。在交完費(fèi)用后，表哥先帶我熟悉了一下健身房里的各種器械。坦白說，健身房的器械品種繁多，我對(duì)每一種器械的具體功能并不清楚。在表哥的講解下，我漸漸有了一些掌握，明白了重量訓(xùn)練能幫助我們?cè)鲩L(zhǎng)肌肉，重要的是要分部分進(jìn)行訓(xùn)練。

　　表哥帶我走到深蹲架前，跟我說：“這個(gè)器械是用來深蹲的，深蹲可以鍛煉大腿肌肉，使大腿更為強(qiáng)壯有力！”講完，表哥來到深蹲架下，舉起杠鈴，隨后直立下蹲，低點(diǎn)停留了一會(huì)兒，快速站起。他舉的杠鈴大概有兩百斤，但他完全沒有費(fèi)勁。接著，表哥讓我也試試，摩拳擦掌的我走到深蹲架下，然而怎么都扛不起來，真是個(gè)笑話。表哥安慰我說沒事兒，大家一開始都是這樣的，于是他幫我把凈重減到了一百斤，感覺輕松了很多。我擔(dān)起杠鈴下蹲，感覺并沒有那么費(fèi)勁，但當(dāng)我站起來時(shí)卻踉蹌著差點(diǎn)摔倒，幸好有表哥在旁保護(hù)我。

　　經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練，大家終于完成了今日的課程。表哥跟我說一定要堅(jiān)持下來，只需堅(jiān)持不懈，就一定能夠見到成效。我也期待著自己身體的變化。

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