下面是范文網(wǎng)小編分享的秋季育兒小知識3篇(秋季育兒知識大全分享),供大家參閱。
秋季育兒小知識1
一、幼兒秋季健康知識有哪些
1.當秋季來臨時,不要急于給孩子添加衣服,睡覺時也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了,因為天氣一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季節(jié),就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,小兒就不會冷,小兒雖然沒有大人耐寒,但小兒始終是在運動狀態(tài),即使是睡著了也不會安靜。但在平日的生活中,幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了,他們都很會給孩子保暖。
2.每天要為孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園,讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服,當孩子已經(jīng)出汗時,不要馬上脫掉衣服,應(yīng)該讓孩子靜下來,擦干汗水,等到孩子不再是汗流浹背時,脫掉一件衣服,再放孩子去玩。
3.不要把出汗的孩子放到風(fēng)口處涼快,更不能使用電風(fēng)扇或空調(diào)等方法為孩子降熱,也不要讓孩子快速喝冷飲等食品;這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合,造成體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡,引起感冒。
4.秋燥食粥最適宜,粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效,把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用,對于改善秋燥癥狀大有益處。
5.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水,這樣不但可預(yù)防感冒,更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
6.培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。
7.對孩子進行安全衛(wèi)生知識教育,促進孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,增強孩子的安全意識和自我保護、自我防范意識。
8.讓小兒到大自然中去鍛煉,有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法,可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著,很少有怕孩子熱著的,早早就給孩子穿上厚厚的衣服,蓋上厚厚的被子,天氣剛剛有些涼意,就閉門閉窗,這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。
9.當小兒患感冒時,應(yīng)對癥下藥,不要亂服過多的抗感冒藥,因為沒弄清感冒是“病毒“或是”細菌“引起的,所以有些孩子很長時間服藥,感冒也見效不高;而抗感冒藥多數(shù)是針對流涕、噴嚏癥狀的,還有就是退熱作用,當服用感冒藥后,癥狀減輕了,但呼吸道黏膜卻干燥,不但不能清除病毒,還可使細菌乘虛而入,發(fā)展致下呼吸道感冒,就象不嚴重的咳嗽,尤其是痰多時不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。
10.少去人群密集的公共場所,避免被傳染。
11.注意休息,保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質(zhì)量;運動適量,動靜交替。
二、如何預(yù)防瘧疾傳染病
秋季常見的蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播,是“叮咬傳播”的傳染病,昆蟲先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同時將細菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
這種傳染病預(yù)防的最好措施是防止被蚊子叮咬,大力開展愛國衛(wèi)生運動,消滅蚊子;注意居室滅蚊;如果不能保證徹底滅蚊,房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施,使用蚊帳。使用驅(qū)蚊劑,應(yīng)每隔數(shù)小時重復(fù)涂搽;外出時(特別是由黃昏至日出時)穿長袖衣服;對早期發(fā)現(xiàn)的病人,應(yīng)早期診斷、早期隔離,防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等病的話,要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查,越早診治越有效。
1、養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣
習(xí)慣大食堂的飯菜,確實需要一個適應(yīng)的過程,有的同學(xué)不喜歡食堂的飯菜,可能就會選擇其它的一些包裝食品和快餐食品等??谖兑苍S對了,但這些食品難以保證同學(xué)們攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
學(xué)校的飯菜可能不是每頓都那么可口,但是衛(wèi)生、營養(yǎng),有利于身體的成長,不要隨便吃營養(yǎng)少、熱量大的`快餐食品,少吃零食等,因為經(jīng)常吃零食會影響食欲,妨礙正餐的攝入量。另外還要多喝白開水,少喝飲料,有的同學(xué)喝飲料喝上了癮,都不會喝水了,這樣對身體有很大的危害。
2、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣
住校學(xué)生要提高自我管理能力和生活自理能力,培養(yǎng)和保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。要勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲,床鋪保持干燥整潔衛(wèi)生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用,不要用別人的,也不要借給別人用。吃飯時不要碗筷不分你我,避免某些傳染病的交叉感染。
3、根據(jù)氣候變化適量增減衣物
秋季溫差較大,氣溫變化幅度也增大,同學(xué)們?nèi)菀谆急馓殷w炎等病癥,如果治療不及時,還會引發(fā)嚴重危害,因此要特別提防。
每周日返校時應(yīng)帶夠衣服,保證無論氣溫如何變化,同學(xué)們都有相應(yīng)的服裝,并能根據(jù)氣溫變化增減衣服,以免病痛的“侵襲”。
4、合理使用教室和寢室的空調(diào)及電風(fēng)扇
天氣漸涼,應(yīng)盡量減少室內(nèi)空調(diào)和電風(fēng)扇的使用,倡議開窗通風(fēng),增加室內(nèi)外空氣的流通與交換,保證室內(nèi)空氣的新鮮度和氧含量,杜絕傳染病的侵襲和蔓延,這樣有利于促進身體素質(zhì)的提高,保障同學(xué)們健康生活。
三、幼兒秋季保健保養(yǎng)常識
天氣由暖變冷,不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷,加上后就不好減掉了,只能是越加越多。最好的辦法是:您與孩子穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,孩子就不會冷。要知道,孩子雖沒有大人耐寒,但他始終是在運動狀態(tài)。即使是睡著了,也不要蓋得太多。
天氣由冷變暖,也不能急于給孩子減衣服,可根據(jù)您自己的感受,比自己稍晚幾天減衣服,如果您沒有因為減掉衣服而感到冷,再給孩子減也不遲,但要比大人少減一件單衣。
掌握“春捂秋凍”原則,再根據(jù)當天的天氣預(yù)報、氣溫變化、您自己的感覺,有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲,想給孩子穿什么就穿什么,更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮,并不實用,就要毫不猶豫地放棄。 ·耐寒鍛煉。有些父母,惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,等到春暖花開時節(jié),或接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾 ?/p>
在寒冷季節(jié),當孩子被捂出汗,衣服潮濕后,再遇到冷空氣刺激時極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服,不考慮孩子進入了有暖氣的環(huán)境,室內(nèi)和室外發(fā)生了巨大的溫度變化,就會使孩子處于冷熱不均之中。
在高溫季節(jié),孩子的衣著單薄,汗腺敞開。如果突然進入有空調(diào)的室內(nèi)或車內(nèi),會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運動減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方,人們更易得“空調(diào)病”。
專家建議:冬季取暖期間,醫(yī)院環(huán)境溫度比較高,一進醫(yī)院門診大廳,就應(yīng)該把外衣脫掉,把身上的包打開。不要讓孩子出很多的汗,到了診室,醫(yī)生要給孩子檢查,肯定要解開衣服打開包被。如果孩子出很多的汗,很容易著涼。
四、秋季育兒的一些基本小常識
進入秋季,早晚溫差較大,加上氣候干燥,幼兒容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行都需要家長注意:
1、衣:由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。
2、食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié),蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
3、住:雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽,平時上學(xué)期間家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質(zhì)。
由于氣候多變,患感冒幼兒增多,各位家長在國慶放假期間依然要做到了督促幼兒多飲水,增加飲水次數(shù),確保孩子有足夠的飲水量。另外家長應(yīng)根據(jù)天氣變化及時為幼兒增減衣物,防止感冒的發(fā)生。
秋季育兒小知識2
什么是秋燥?
秋燥,并不是指一種疾病,而是指人們在秋天出現(xiàn)的各種不適,如皮膚干燥或發(fā)生皸裂,口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津,大便燥結(jié)、毛發(fā)無光澤。
多給小寶貝喝水養(yǎng)肺
引起秋燥的主要原因,是由于空氣過于干燥引起,使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵擾,媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水,不要一下子喝進去很多、少量多次。白開水是最好的,不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料,高糖分反會使身體里更加缺水。
給小寶貝多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果
秋天,正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用,可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此,媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果,但不宜吃得過多。不然會傷脾胃,反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時,發(fā)生霉變的甘蔗會引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤,甘蔗肉聞起來發(fā)酸,就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴,媽咪最好先把果粒剝下來,弄碎后再給小寶貝吃。以免果粒滑入氣管,引起危險。
多給小寶貝進食防秋燥粥
秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時,適當加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮,那么,將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
給小寶貝進補一些防燥養(yǎng)陰食物
“入夏無病三分虛”。經(jīng)過一個酷暑,小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的原則,進入秋季可給媽咪可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物。
山藥。性味甘,可健脾補肺益腎精、滋潤五臟,具有很好的滋補功效??砂焉剿幥谐尚K,加上米煮成粥,涼后食用,具有溫補脾胃,不燥不熱的特點。
藕。把藕節(jié)切成小塊,加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后,少拌上一點白糖食用,具有開胃健脾的補益功效。
秋季育兒小知識3
一:一定要督促家長們做好育兒的防寒保暖工作
如果是全托的孩子,最好可以多為幼兒準備一件外套,平常還要特別注意幼 兒如果有輕微感冒,最好及時治療,同時最好可以先停止上學(xué)兩天,以免感染到其它小朋友。
二:一定要督促孩子多喝水
秋季天干物燥,機體很容易缺少水份,因此日常一定要特別注意給孩子補充水份。要時不時的提醒孩子們要多喝水。當然由于幼兒的年齡尚小,因此要特別注意被水燙傷,建議經(jīng)常備溫?zé)崴?/p>
三:一定要多給予幼兒一定的關(guān)愛
秋季人很容易會有“悲秋”的情感,幼兒也是一樣的,特別是新入生,更有可能因為思念媽媽,擔(dān)心家人不要他了,而苦惱,繼而影響日常上課,引起上課注意力不集中,愛開小差等等。此時幼兒老師一定要拿出十倍的努力,用溫暖感化孩子們,讓幼兒能夠快速進入學(xué)習(xí)的氛圍之中。
四:一定要注意飲食衛(wèi)生
一般情況下幼兒多會在幼兒完吃兩次點心,一次正餐。此時一定要注意各種飲食的安全衛(wèi)生,注意各種食物的搭配,此外還要特別注意營養(yǎng)均衡,從而提高幼兒的身體抵抗力,避免幼兒生病。
五:開展活動課時一定要注意避免意外傷害
幼兒園日常在開展各種活動課時一定要特別注意避免幼兒受到傷害。要讓孩子們養(yǎng)成有序的排列的習(xí)慣,同時還要向幼兒普及一些基本的常識。再者秋季,孩子們在玩樂的時候很容易碰傷,因此也要特別注意避免不避免的碰撞。
六:一定要分開幼兒的洗滯用品
幼兒在幼兒園個人的口杯、小手絹等等一定要分開,特別是清潔時,一定要特別注意避免交叉感染。
七:注意發(fā)現(xiàn)幼兒的異常情況
秋季除了是感冒的高發(fā)季,也是各種腸胃疾病的高發(fā)季。特別是一些幼兒由于不當?shù)娘嬍澈苋菀滓鸶篂a、腹痛等情況,因此在園區(qū),幼兒園老師還要注意特別注意幼兒的情況。比如平時很活潑的孩子,今天突然不愛說話了,或者愛哭了,都要特別注意,因為有些孩子是不會很清楚的表達自己的感覺的。
八:建立幼兒園與家長的溝通
秋季幼兒一定要加強幼兒園與家長的溝通工作。幼兒園有義務(wù)及時反饋幼兒在學(xué)校的一些表現(xiàn),家長也要及時把幼兒的具體情況告之幼兒園。比如幼兒需要吃藥了,或者在家里有什么異常的表現(xiàn)等等,這些都是需要幼兒園和家長共同溝通的。
最后提醒所有的幼兒園老師們,幼兒工作無小事,一定要從方方面面做起,才能更好的保護我們的小天使。
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