下面是范文網(wǎng)小編收集的釋放心情的說(shuō)說(shuō)8篇 很適合心情釋放的句子說(shuō)說(shuō)，以供借鑒。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)1

　　一、最難受的思念，不是對(duì)方不知道你的思念，而是他知道卻無(wú)所謂。有些人，無(wú)論你怎么對(duì)他好，他也不會(huì)留意，因?yàn)樗纳?，你顯得是多么的微不足道。

　　二、對(duì)不起，沒(méi)長(zhǎng)成你喜歡的樣子，沒(méi)養(yǎng)成你喜歡的性格，沒(méi)有讓你心動(dòng)的感覺(jué)。

　　三、人性：如果你每天給他一塊錢，只要一天不給，他就會(huì)恨你。如果每天給他一個(gè)巴掌，只要一天不打，他就會(huì)跪謝。人性如此，生活如此，愛(ài)情亦如此。

　　四、我以為捂著心臟它就不會(huì)疼，我以為捂著眼睛它就不會(huì)流淚。

　　五、有時(shí)候，我們就像仙人掌，防備了別人，孤單了自己。

　　六、我們只是紅塵世間的過(guò)客，三生石上面深深刻著緣分的痕跡，單單沒(méi)有你和我。

　　七、很多人不需要再見(jiàn)，因?yàn)橹皇锹愤^(guò)而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀(jì)念。

　　八、愛(ài)一個(gè)人不是要擁有他，只要在遠(yuǎn)方默默地注視他，也就心滿意足。

　　九、有時(shí)候，微笑就像創(chuàng)可貼，雖然掩飾住了傷口，但是心痛依然。

　　十、喝著孤獨(dú)的酒，吹著自由的風(fēng)，等一個(gè)沒(méi)有歸期的人，在沒(méi)有你的余生里，做著只有自己的夢(mèng)。

　　十一、有一種單身，只是為了等待一個(gè)人，等那一個(gè)該等的人。

　　十二、別總是抱怨生活不夠幸運(yùn)，是你欠了生活一份努力，每一個(gè)你討厭的現(xiàn)在，都有一個(gè)不夠努力的曾經(jīng)，未來(lái)美不美，取決于你現(xiàn)在拼不拼。

　　十三、突然覺(jué)得沒(méi)有你的世界也挺好的，不用拼命的找話題，不用時(shí)時(shí)刻刻遷就你。

　　十四、我愿你好，即使后來(lái)你與我全然無(wú)關(guān)。

　　十五、那個(gè)讓你在最高興的時(shí)候一想起就會(huì)立即變得難過(guò)，又或者在最悲傷的時(shí)候一想起就會(huì)揚(yáng)起微笑的人，叫做遺憾。

　　十六、像我這種過(guò)分敏感又極度缺乏安全感的人，要是愛(ài)上了就必須得占有，如果無(wú)法占有，相處對(duì)我來(lái)說(shuō)絕對(duì)是艱熬，不如不愛(ài)。

　　十七、一個(gè)人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕著。其實(shí)，每個(gè)人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。

　　十八、最大的遺憾是連離開(kāi)都不能當(dāng)面說(shuō)清吧！或許一個(gè)擁抱就能解決的事情，最后卻是沒(méi)有任何解釋的形同陌路。

　　十九、感情有時(shí)候就是，一個(gè)前人栽樹(shù)后人乘涼的過(guò)程，可是我教你學(xué)會(huì)愛(ài)，不是叫你去愛(ài)別人的。

　　二十、假如有一天我們不在一起了，也要像在一起一樣。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)2

　　1、你突然點(diǎn)醒了我，我們的相識(shí)能夠以年計(jì)算了，你找到你愛(ài)的，而我，還在原地徘徊著。

　　2、別害怕，我一直站在你的身后，總在你呼喚時(shí)守在你左右。

　　3、不要再折磨我，我的心已被割破，流盡的不是血，是愛(ài)你的錯(cuò)。

　　4、不要走，請(qǐng)逗留，不要再讓我心痛，難道你認(rèn)為傷我還不夠？

　　5、擦肩而過(guò)，你我，并不是屬于彼此的，無(wú)所謂的珍重與再見(jiàn)，無(wú)所謂的感受與苦澀已化作塵埃飄過(guò)，我們?cè)撜湎КF(xiàn)在。

　　6、愁緒嗎？有點(diǎn)悶，一點(diǎn)孤獨(dú)品嘗一點(diǎn)寂寞。

　　7、窗外雨在下，一顆挨著一顆，我的淚水也蓬勃了，如窗外那斷了線的雨珠。

　　8、淡了，散了，不多，一點(diǎn)就夠了，睡了，呼呼中，懂了？是的。

　　9、當(dāng)溫柔不在，當(dāng)淚水擦干，我現(xiàn)在的挽留還算不算？只愿不會(huì)成遺憾。

　　10、當(dāng)我流著淚向你說(shuō)再見(jiàn)，你只是冷漠的向我告別，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。

　　11、當(dāng)一切都回不去了，當(dāng)我決定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都沒(méi)給夠，哪怕一個(gè)溫柔的相擁，對(duì)我來(lái)講，都是幸福的。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)3

　　1、真正的內(nèi)心強(qiáng)大，就是活在自己的世界里，而不是活在別人的眼中和嘴上。人生在世，無(wú)非是笑笑別人，然后再讓別人笑笑自己。

　　2、有的時(shí)候，老天爺讓你結(jié)束一段關(guān)系并不是沒(méi)收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂(lè)看在眼里，連老天都心疼你，覺(jué)得他不配，所以放你走。

　　3、別老想著“以后還來(lái)得及”，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人，有些事，真的會(huì)來(lái)不及。

　　4、越長(zhǎng)大越覺(jué)得，比起訴說(shuō)自己的委屈與不甘，沉默最好。反正，你走你的，我活我的。

　　5、人生是一場(chǎng)馬拉松，不可能所有的選手都站在同一條起跑線上。我們雖選擇不了出身，但是可以選擇前進(jìn)的方式，即使前路泥濘不堪，也請(qǐng)風(fēng)雨兼程。相比于那些順風(fēng)順?biāo)娜耍覀儫o(wú)非是走得累些。當(dāng)?shù)巧享敺逯?，我確信，能看到世間最美的風(fēng)！

　　6、每個(gè)人都有一個(gè)死角，自己走不出來(lái)，別人也闖不進(jìn)去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每個(gè)人都有一道傷口，或深或淺！我把最殷紅的鮮血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每個(gè)人都有一行淚，喝下的冰冷的水，醞釀成的熱淚。我把最心酸的委屈匯在那里。你不懂我，我不怪你。

　　7、有沒(méi)有人像我一樣，每到夜晚總會(huì)想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流淚。白天又繼續(xù)做回那個(gè)嘻嘻哈哈愛(ài)笑的孩子，只是笑得有些落寞。

　　8、人人都說(shuō)，喝酒喝到八分醉，愛(ài)人愛(ài)到八分情，可是誰(shuí)又不是喝酒喝到吐，愛(ài)人愛(ài)到哭。

　　9、你在人潮里不知所措，我卻跟在你身后，伸手怕犯錯(cuò)，縮手怕錯(cuò)過(guò)，我又想你了，可是又不敢找你。

　　10、其實(shí)你的暗示他都明白，你的潛臺(tái)詞他也都懂，他的無(wú)動(dòng)于衷真的不是欲擒故縱，他只是不喜歡你而已。

　　11、有時(shí)候人就是這么奇怪，受了天大的委屈都不會(huì)吭聲，但聽(tīng)到安慰的話卻泣不成聲。那些硬生生憋回去的眼淚，往往會(huì)敗給一句簡(jiǎn)單的安慰。

　　12、要成就一些事就必須舍棄另一些事，舍不得你所擁有的，就得不到更好的！改變，也許會(huì)痛苦一陣子。不改變，就可能痛苦一輩子！事業(yè)與情感都是如此。

　　13、永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯e人的言論而懷疑自己，也不要因?yàn)橄矚g誰(shuí)而看低自己。你所有的優(yōu)缺點(diǎn)，都是為了能接納你現(xiàn)在這個(gè)樣子的人而準(zhǔn)備的。

　　14、人一生的成就有些靠天分，有些需要靠努力，而人所能掌握的僅僅只是自己目前所擁有的。用心去創(chuàng)造才是作為人生最重要的價(jià)值。

　　15、別人的都是故事，自己的才是生活，聽(tīng)一千遍別人的故事，不如做一件自己的事。

　　16、我們總是喜歡不停的揣測(cè)對(duì)方的心情，不停的猜忌對(duì)方的想法，然后開(kāi)始惶恐不安，開(kāi)始患得患失，開(kāi)始責(zé)怪自己哪里不夠好，經(jīng)歷告訴你，太過(guò)在乎就是失去的開(kāi)始。

　　17、談戀愛(ài)還沒(méi)幾個(gè)月就想過(guò)一輩子，交個(gè)朋友稍微對(duì)你好點(diǎn)就想來(lái)往一生，難怪你的怨氣那么重悲傷那么多，這都是天真的代價(jià)。

　　18、有時(shí)候，喜歡一首歌，不是因?yàn)楦璩枚嗪寐?tīng)，而是因?yàn)楦柙~寫得像自己。音樂(lè)開(kāi)心時(shí)聽(tīng)入耳，傷心時(shí)聽(tīng)入心；快樂(lè)的時(shí)候，聽(tīng)的是音樂(lè)。

　　19、以前東西壞了破了，想著的一定是如何修如何補(bǔ)；現(xiàn)在則是想著如何丟如何換，思維成了習(xí)慣，愛(ài)情也受牽連。

　　20、如果你給我的，也同樣給了別人，那我寧愿不要。得不到不可怕，守不住才是個(gè)笑話。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)4

　　1、世上本無(wú)事，庸人自擾之。

　　2、落幕，借你一世悲傷，轉(zhuǎn)身離去，說(shuō)再見(jiàn)。

　　3、不能一受委屈就哭，因?yàn)闆](méi)人關(guān)心你！

　　4、明明別人全部都那么快樂(lè)，而我的世界，怎么突然沒(méi)有了笑容。

　　5、當(dāng)你的錯(cuò)誤顯露時(shí)，可不要發(fā)脾氣，別以為任性或吵鬧，可以隱藏或克服你的缺點(diǎn)。

　　6、你手里的女人數(shù)了又?jǐn)?shù)，但是你忘了我手里的男人數(shù)不勝數(shù)。

　　7、凡事很難評(píng)價(jià)對(duì)錯(cuò)，位置換掉，你也會(huì)覺(jué)得他是對(duì)的，你是錯(cuò)的。

　　8、無(wú)論什么事情都得靠自己，別指望別人幫你多少，也不見(jiàn)得人家會(huì)幫你，求人不如求己！

　　9、培育能力的事必須繼續(xù)不斷地去做，又必須隨時(shí)改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，才會(huì)成功。

　　10、時(shí)間不會(huì)因?yàn)槟愕墓虉?zhí)而停滯，卻會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)持而誠(chéng)實(shí)。

　　11、不能醉、因?yàn)闆](méi)有人讓我依靠。不能倒，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)扶。我知道一個(gè)人要堅(jiān)強(qiáng)。

　　12、你的奔放決定你的豪爽，你的沉穩(wěn)決定你的塌實(shí)，你的柔韌決定你的忍耐你的內(nèi)秀決定你的精細(xì)?？傊愕男愿駴Q定你的生活作風(fēng)和態(tài)度。

　　13、小時(shí)候小壁虎找尾巴的時(shí)候遇到了小燕子，就奇怪為什么壁虎能和燕子對(duì)話而我卻不能呢。長(zhǎng)大了，發(fā)現(xiàn)那也就是個(gè)故事而已。祝福長(zhǎng)大了的我們還能保持那份童真，讓我們的生活充滿童話！

　　14、當(dāng)我們遇到這樣或那樣的不開(kāi)心時(shí)，不妨靜下心想一想，我們做這些事究竟是為了什么。

　　15、把所有能發(fā)生的糟糕情況提前告訴對(duì)方，而且要誠(chéng)懇。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)5

　　1、有太多憂傷需要釋放，有一些痛苦連著心房；如果不盡情釋放自己，我將會(huì)感覺(jué)到人生無(wú)望，痛苦伴隨著哀傷。

　　2、不必站在50歲的年齡，悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡，悔恨17歲的愛(ài)情。很多事情是不能只拿結(jié)果來(lái)判定的，人生的每個(gè)階段，都有每個(gè)階段難以擺脫的困境，只要付出了自己該有的努力，就沒(méi)什么好悔恨的。我們不能站在后來(lái)的高度，去批判當(dāng)年的自己，這不公平。

　　3、

　　4、一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我，只求在我最美的年華里，碰到你。

　　5、哭，眼淚是自己的，沒(méi)人會(huì)替你承受；你痛，傷在自己身上，沒(méi)人能體會(huì)到；你唯一的選擇，只有咬著牙，走下去；因?yàn)檫@是你自己的人生！

　　6、旅行不是能見(jiàn)到多少人，見(jiàn)過(guò)多美的風(fēng)景，而是走著走著，在一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識(shí)了自己。

　　7、沒(méi)人能幫得了陷入深淵的我，只能自己拯救自己的靈魂，慢慢地爬向光明的地方。

　　8、在這個(gè)艱難的世界里啊，與眾不同都會(huì)被人瞧不起，但如果你與眾不同，請(qǐng)你堅(jiān)強(qiáng)的行走下去。

　　9、無(wú)論我們最后生疏到什么樣子，但是請(qǐng)你記得曾經(jīng)我們那么好。希望你不后悔認(rèn)識(shí)我，也是真的快樂(lè)過(guò)！

　　10、不要抱怨生活給予了太多的磨難，學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)聲順其自然，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)積極地看待人生，學(xué)會(huì)凡事都往好處想。這樣，陽(yáng)光就會(huì)流進(jìn)心里來(lái)，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有。

　　11、世界太大，生命這樣短。要把它過(guò)得盡量像自己想要的那個(gè)樣子，才對(duì)。

　　12、這個(gè)世界還有骯臟的地方，但不應(yīng)成為讓自己骯臟的理由；這個(gè)世界還有丑惡的人，但不應(yīng)成為讓自己丑惡的借口。

　　13、有些人之所以不斷成長(zhǎng)，就絕對(duì)是有一種堅(jiān)持下去的力量。好讀書(shū)，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長(zhǎng)，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。所以，關(guān)鍵還在于自己。

　　14、當(dāng)你知道了許多真實(shí)，虛假的東西，就沒(méi)有那么多酸情了，你越來(lái)越沉默，越來(lái)越不想說(shuō)。

　　15、沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有難以過(guò)去的心情。只要把心情變一變，世界就完全不一樣了。

　　16、不是因?yàn)槔щy重重，我們心生畏懼；而是因?yàn)槲覀冃纳窇郑允虑樽兊美щy重重。

　　17、傷心沒(méi)有用，讓自己好好地生活才最重要。愛(ài)情雖美，卻不是生活的全部。

　　18、明明想念的不得了，卻還要裝出一副很淡然的樣子，自己想想都覺(jué)得心酸。

　　19、曾有人對(duì)我說(shuō)：潑在你身上的冷水，你應(yīng)該燒開(kāi)了潑回去。但我更愿意去做像石灰一樣的人，別人越潑我冷水，我的人生越沸騰！

　　21、人生，好多的錯(cuò)誤，不能回頭，無(wú)法改正，不如以清凈心看世界，用歡喜心過(guò)生活。清空心里的陰霾，心凈才能心靜，心靜才能舒心。

　　22、無(wú)論幾點(diǎn)去睡，無(wú)論終點(diǎn)在哪里，反正一天又過(guò)去了。照顧好自己，如果尚有余力，記得保護(hù)美好的東西，不畏不怖不慫不退不磨嘰。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)6

　　一、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程！

　　二、其實(shí)世上哪兒有什么一見(jiàn)鐘情，所謂的一見(jiàn)鐘情，不過(guò)是你終于遇到了你那個(gè)一直想要的人而已。人海茫茫，遇之是幸，不遇是命。

　　三、在疼愛(ài)你的人面前，你永遠(yuǎn)都只是個(gè)孩子，在不愛(ài)你的人面前，你永遠(yuǎn)都是條漢子。

　　四、我們表達(dá)情感的方式很簡(jiǎn)單。生氣，是因?yàn)槲覀兲诤酰话l(fā)呆，是因?yàn)槲覀冊(cè)谙肽?；傷心，是因?yàn)槲覀儾幌胧?。別看我們平時(shí)多么堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)我們也有一顆很脆弱的心。

　　五、忘記并不等于從未存在，一切自在來(lái)源于選擇。而不是刻意，不如放開(kāi)，放下的越多，擁有的就越多。

　　六、不要刻意去猜測(cè)他人的想法，如果你沒(méi)有智慧與經(jīng)驗(yàn)的正確判斷，通常都會(huì)有錯(cuò)誤的。

　　七、生活艱難，人生不如意，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，不畏艱難險(xiǎn)阻，去克服一切困難，對(duì)生活報(bào)以極大的熱情，積極快樂(lè)的生活下去。

　　八、做一件好事，完成一件有貢獻(xiàn)的工作之后的滿足感，卻會(huì)使人自然樂(lè)的其中。

　　九、從此以后提起你，風(fēng)里雨里也無(wú)晴。錯(cuò)的人就是錯(cuò)的人，從來(lái)不會(huì)因?yàn)槟隳苋蹋蛘甙径帱c(diǎn)兒時(shí)間就變成對(duì)的人。

　　十、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。

　　十一、如果可以依靠，沒(méi)有哪個(gè)女人愿意做女漢子。所以不要說(shuō)女人強(qiáng)勢(shì)，只是你駕馭不了而已。

　　十二、失去了他，還有整個(gè)世界，玫瑰園里的鮮花，你會(huì)就是中間最美的一朵，總有一個(gè)懂得美的人來(lái)為你停留。

　　十三、做有用的事，說(shuō)勇敢的話，想美好的事，睡安穩(wěn)的`覺(jué)，把時(shí)間用在進(jìn)步上，而不是抱怨上。愿你遇到這樣的人，愿你成為這樣的人。

　　十四、前進(jìn)不必遺憾，若美好叫做精彩，若糟糕叫做經(jīng)歷，好好去愛(ài)去生活，每天的太陽(yáng)都是新的，別辜負(fù)了美好時(shí)光。

　　十五、別對(duì)于某件事情抱有太大的希望，當(dāng)失望降臨的時(shí)候你會(huì)跌得很慘，而讓自己無(wú)法接受，所以，一切順其自然。

　　十六、神經(jīng)繃得太緊，生活枯燥無(wú)味；偶爾放松心情，善于調(diào)節(jié)為最；做事不求最好，但求問(wèn)心無(wú)愧；做人踏實(shí)認(rèn)真，勝過(guò)取巧捷徑；只要心態(tài)端正，一生快樂(lè)相隨！

　　十七、我知道，忘記就是件輕松的事情，沒(méi)有什么忘不了的，總會(huì)在以后的時(shí)間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說(shuō)過(guò)的話，現(xiàn)在不行，以后也可以。

　　十八、生活是顏料，感覺(jué)就是白紙。感覺(jué)需要生活的顏料來(lái)描繪，才會(huì)顯的繽紛七彩；生活教我們學(xué)會(huì)去面對(duì)，而對(duì)愛(ài)的感覺(jué)卻教會(huì)我們?cè)谔谷幻鎸?duì)生活的前提下，貯足能量勇往直前。

　　十九、痛苦之于成長(zhǎng)，就像胸部發(fā)育時(shí)候的脹痛一樣。痛過(guò)之后，就長(zhǎng)大了。

　　二十、結(jié)束以后別告訴他我恨你，因?yàn)?，?ài)情就是兩個(gè)人的事，錯(cuò)過(guò)了大家都有責(zé)任。

　　二十一、不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠。一旦攢夠了失望，就可以離開(kāi)。從此再也不見(jiàn)。愛(ài)情如此，友情如是。

　　二十二、有的時(shí)候，老天爺讓你結(jié)束一段關(guān)系并不是沒(méi)收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂(lè)看在眼里，連老天都心疼你，覺(jué)得他不配，所以放你走。

　　二十三、總不能用一身的刺去擁抱無(wú)辜的人。認(rèn)識(shí)就夠了，何必談?dòng)嗌?/p>

　　二十四、做一個(gè)風(fēng)輕云淡的好姑娘，不爭(zhēng)不搶，不急不躁。不辜負(fù)自己，不將就生活，你的存在，配得上世間所有的最好。

　　二十五、不去討好世界，也不去評(píng)論是非。做好自己就行。

　　二十六、以前東西壞了、破了，想著的一定是如何修如何補(bǔ)；現(xiàn)在則是想著如何丟如何換，思維成了習(xí)慣，愛(ài)情也受牽連。

　　二十七、分手了就做回自己，一個(gè)人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。

　　二十八、人心真的是一個(gè)看不見(jiàn)摸不著的東西，其實(shí)也確實(shí)，誰(shuí)也不欠誰(shuí)的，一切看開(kāi)些，、量你自己的付出，別想著對(duì)方等同的回報(bào)，你會(huì)過(guò)的更開(kāi)心，所以還是過(guò)好自己最實(shí)在。

　　二十九、多用心去傾聽(tīng)別人怎么說(shuō)，不要急著表達(dá)你自己的看法。

　　三十、與其指望遇到一個(gè)對(duì)的人，不如指望自己能吸引那樣的人。與其指望別人溫暖你，不如指望自己就是正能量的人。與其寄希望于別人，不如讓自己成為別人的希望。

　　三十一、寬容是腳前的燈，路上的光；寬容是雪中的炭，雨中的傘；寬容是荒漠的甘泉，夜航的燈塔。

　　三十二、放松點(diǎn)，看淡點(diǎn)，做完，放下，不再去想，不要去比較，你便釋然。

　　三十三、永遠(yuǎn)扭曲別人善意的人，無(wú)藥可救。

　　三十四、好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好掙錢，好好花錢，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。我們來(lái)到這個(gè)世上，誰(shuí)都沒(méi)打算活著回去，既然活著就好好活吧。

　　三十五、人生在世如身處荊棘之中，心不動(dòng)，人不妄動(dòng)，不動(dòng)則不傷，如心動(dòng)則人妄動(dòng)，傷其身痛其骨，于是體會(huì)到世間諸般痛苦。

　　三十六、世界太大，生命這樣短。要把它過(guò)得盡量像自己想要的那個(gè)樣子，才對(duì)。

　　三十七、人生最難走的路是心路，人生最難解的鎖是心鎖，人生最難開(kāi)的門是心門，人生最難過(guò)的坎是心坎，人生最難醫(yī)的病是心病。

　　三十八、感情沒(méi)有先來(lái)后到，明明是我先遇見(jiàn)你，你卻把你的溫柔耐心，全部給了后來(lái)的人。

　　三十九、別說(shuō)你最愛(ài)的就是誰(shuí)，人生還很長(zhǎng)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)知明天，也許你的真愛(ài)會(huì)在下一秒等著你。

　　四十、人啊，長(zhǎng)了顆紅樓夢(mèng)的心，卻生活在水滸的世界，想交些三國(guó)里的桃園弟兄，卻總遇到些西游記里的妖魔鬼怪。

　　四十一、吃醋是因?yàn)橄矚g，生氣是因?yàn)樵诤?。如果有一天我真的不再去在乎你和別人怎樣，那我們就結(jié)束了；我愛(ài)你，不是讓別人都不許愛(ài)你，而是讓你只愛(ài)我。

　　四十二、沒(méi)用的東西，再便宜也不要買；不愛(ài)的人，再寂寞也不要依賴。

　　四十三、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

　　四十四、所有的掙扎和不放手都不就是徒勞的，它們都加速了感情的滅亡。

　　四十五、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒(méi)有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒(méi)有腳。

　　四十六、我們之所以會(huì)心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會(huì)煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會(huì)留在記憶里。

　　四十七、有時(shí)候，喜歡一首歌，不是因?yàn)楦璩枚嗪寐?tīng)，而是因?yàn)楦柙~寫得像自己。音樂(lè)開(kāi)心時(shí)聽(tīng)入耳，傷心時(shí)聽(tīng)入心；快樂(lè)的時(shí)候，聽(tīng)的是音樂(lè)。

　　四十八、和父母在一起的那種踏實(shí)?，嵥?。細(xì)微。平淡的幸福，就是最好的療傷藥。

　　四十九、無(wú)論身處何種生活，都認(rèn)可自己的生活，熱愛(ài)自己的處境?？醋约荷钪蟹e極的部分，感恩自己擁有的東西的人，永遠(yuǎn)都就是更快樂(lè)。更幸運(yùn)的。

　　五十、事情看透，你就明白該如何進(jìn)行；人情看透，你就明白該如何相處；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。

　　五十一、有些關(guān)系，斷就斷了吧，真的沒(méi)什么大不了的，好聚好散，互不打擾且各自安好。

　　五十二、如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會(huì)以另外一種方式歸來(lái)。相信自己，相信時(shí)間不會(huì)虧待你。

　　五十三、如果你給我的，也同樣給了別人，那我寧愿不要。得不到不可怕，守不住才是個(gè)笑話。

　　五十四、或許太重感情的人，日子終究不會(huì)好過(guò)。依賴，念舊，分分鐘把你虐的萬(wàn)劫不復(fù)。

　　五十五、每個(gè)人所見(jiàn)所遇到的都早有安排，一切都是緣。緣起緣滅，緣聚緣散，一切都是天意。

　　五十六、生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風(fēng)雨兼程，就是為了遇見(jiàn)最好的自己，如此而已。沒(méi)有不可治愈的傷痛，沒(méi)有不能結(jié)束的沉淪，所有失去的，會(huì)以另一種方式歸來(lái)。

　　五十七、只要心中的信念沒(méi)有萎縮，只要自己的季節(jié)沒(méi)有嚴(yán)冬，即使風(fēng)凄苦雨又奈我何？

　　五十八、做一個(gè)寡言，卻心有一片海的人，于淡泊中平和自在。

　　五十九、時(shí)間不僅讓你看透別人，也讓你認(rèn)清自己。很多時(shí)候，就是在跌跌拌拌中，我們學(xué)會(huì)了生活。

　　六十、因?yàn)樯詈?jiǎn)單，我多了聆聽(tīng)松濤，靜觀風(fēng)雨，仰望星空，敞開(kāi)心扉的機(jī)會(huì)，靈性俱足。千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)欣賞大自然，享受大自然的機(jī)會(huì)，一輩子不容易，一定要好好享受生活。

　　六十一、日子可以每天都過(guò)得一樣，也可以每天都過(guò)得不一樣，重要的是我們的心，心決定了我們每天的情況。

　　六十二、談戀愛(ài)還沒(méi)幾個(gè)月就想過(guò)一輩子，交個(gè)朋友稍微對(duì)你好點(diǎn)就想來(lái)往一生，難怪你的怨氣那么重、悲傷那么多，這都是天真的代價(jià)。

　　六十三、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬(wàn)物皆為我所用，但非我所屬。

　　六十四、開(kāi)心地活著，如花開(kāi)花落，一切隨緣。其實(shí)，花非花，霧非霧，看淡，看開(kāi)，人才能活得幸福。

　　六十五、請(qǐng)不要說(shuō)我變了，因?yàn)槲覜](méi)變，只不過(guò)懂得了，別人怎樣對(duì)我，我就該怎樣去對(duì)待別人。

　　六十六、生就是這樣，看開(kāi)點(diǎn)想開(kāi)點(diǎn)，也許現(xiàn)在會(huì)很好，但是未來(lái)會(huì)經(jīng)歷很多，時(shí)間蹉跎了一切，我們誰(shuí)都怪不得。

　　六十七、愛(ài)，就是世界上最美好的東西，即使它傷了你的心，也要笑著忘卻，然后開(kāi)始下一段旅程。

　　六十八、流光溢彩的舞臺(tái)上，你獨(dú)自優(yōu)雅地?fù)]舞裙裳，彩燈照不見(jiàn)你熱切的感傷，展開(kāi)雙臂擁抱夢(mèng)的高尚，有誰(shuí)讀出你雙眸的淚光。

　　六十九、去見(jiàn)你想見(jiàn)的人，去做你想做的事，趁陽(yáng)光正好，趁微風(fēng)不燥，趁繁華還未開(kāi)至荼靡，趁我們都還年輕。

　　七十、走錯(cuò)路，要記得回頭。愛(ài)錯(cuò)人，要學(xué)會(huì)放手。沒(méi)人陪，要習(xí)慣孤獨(dú)。

　　七十一、沒(méi)有人真的很忙，誰(shuí)的一天都是小時(shí)，所謂忙與閑，不過(guò)是心里面覺(jué)得哪件事更重要罷了。

　　七十二、莫傷心，莫傷心，傷在你身痛在我心?。‘?dāng)你走遍天涯海角時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)柳暗花明又一村的，天下何處無(wú)芳草，此枝更勝，不失魅力的你說(shuō)對(duì)嗎？

　　七十三、不必知道更多，也無(wú)需要求更久，人與人之間，珍貴的是照亮對(duì)方的一瞬間。

　　七十四、相聚離開(kāi)總是難免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向陽(yáng)光，日子仍要風(fēng)生水起。

　　七十五、你人生的每一步都必須靠自己的能力完成，所以啊，修煉自己，比到處逢迎別人重要的多。

　　七十六、沒(méi)有人會(huì)一直順利，愿你更加強(qiáng)大，然后有一天，你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。

　　七十七、別老想著“以后還來(lái)得及”，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人，有些事，真的會(huì)來(lái)不及。

　　七十八、逆境是成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程，能勇于接受逆境的人，生命就會(huì)日漸的茁塣。

　　七十九、忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

　　八十、時(shí)間的長(zhǎng)河總是以它的速度一直往前走，人生的一秒一秒都在成為過(guò)往。要勇敢地生活，坦然去面對(duì)所有的變化，不管是好的不好的，總是經(jīng)歷，總要挨過(guò)才會(huì)擁有。

　　八十一、只有做到寧?kù)o致遠(yuǎn)，才能看破紅塵。只有知足感恩，才能笑對(duì)人生。

　　八十二、人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)7

　　1、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

　　2、快樂(lè)的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺(jué)，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨!

　　3、人和人剛相識(shí)的時(shí)候總是習(xí)慣把最好的一面呈現(xiàn)給對(duì)方，相處時(shí)間久了各種缺點(diǎn)就漸漸暴露出來(lái)了。有一天你不用裝，不那么累，該干啥干啥，而對(duì)方把你看的透透的，卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。

　　4、第一天個(gè)仰臥起坐，最后十個(gè)略困難，估計(jì)明天只能做四十個(gè)，身體不復(fù)當(dāng)年，需要堅(jiān)持鍛煉。

　　5、高尚的娛樂(lè)，對(duì)人生是寶貴的恩物。

　　6、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　7、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!

　　8、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　9、全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)!

　　10、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。

　　11、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

　　12、滾動(dòng)的石頭不長(zhǎng)青苔，運(yùn)動(dòng)的身體青春常在。

　　13、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!

　　14、最近一個(gè)月在堅(jiān)持鍛煉雖然強(qiáng)度不大但是也算有在運(yùn)動(dòng)。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說(shuō)健康均衡但也規(guī)律很多。然而!老子這一月臉上狂長(zhǎng)痘月經(jīng)更加失調(diào)。

　　15、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，愿你笑口常開(kāi)，健康相伴!

　　16、體育是填補(bǔ)空虛的最佳良藥。

　　17、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

　　18、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

　　19、身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量!

　　20、老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來(lái)，健康長(zhǎng)壽幸福享。

　　21、全民運(yùn)動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂(lè)幸福!

　　22、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂(lè)又開(kāi)懷。

　　23、一天沒(méi)練肉就成出現(xiàn)還是要堅(jiān)持今天恢復(fù)鍛煉。

　　24、公園廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾!

　　25、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨;晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑;動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。

　　26、晚上在宿舍做瑜伽，感覺(jué)自己的身體好僵硬啊，要堅(jiān)持鍛煉啊～睡覺(jué)睡覺(jué)，眉開(kāi)眼笑～

　　27、秧歌扭起來(lái)，神采飛揚(yáng);歌聲唱起來(lái)，心態(tài)年輕;舞步邁起來(lái)，活力四射;臂膀甩起來(lái)，青春永駐;全民動(dòng)起來(lái)，健康無(wú)限。全面健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。

　　28、體育精神是人性的永恒。

　　29、一個(gè)人怕孤獨(dú)，兩個(gè)人怕辜負(fù)，心情反反覆覆，感情似有若無(wú)。

　　30、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。

　　31、晚上在宿舍做瑜伽，感覺(jué)自己的身體好僵硬啊，要堅(jiān)持鍛煉啊～睡覺(jué)睡覺(jué)，眉開(kāi)眼笑。

　　32、生命在于運(yùn)動(dòng)，跑起來(lái)!

　　33、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。

　　34、第天。雖然這幾天沒(méi)鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點(diǎn)。下不為例。明天繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。

　　35、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久!

　　36、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

　　37、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

　　38、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來(lái)消磨時(shí)間，至少還可以使身體得到鍛煉。

　　39、人生的目標(biāo)在于不斷追求，人生的價(jià)值在于不斷奉獻(xiàn)。

　　40、登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿欣喜;邁開(kāi)幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。

　　41、全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿滿，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見(jiàn)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛(ài)，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老!

　　42、朋友你想更聰明嗎，跑步吧!

　　43、第天.雖然這幾天沒(méi)鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點(diǎn)。下不為例。明天繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。

　　44、朋友你想更漂亮嗎，跑步吧!

　　45、青春在歌唱，生命在歡騰!平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康!生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好!又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年!

　　46、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

　　47、你小跑我散步，健身同樂(lè)道。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來(lái)健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂(lè)多姿彩!

　　48、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好;每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到;每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱;葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。

　　49、看清了很多人，卻不能隨意拆穿;討厭著很多人，卻又不能輕易翻臉。有時(shí)候，生活就是要逼自己變得逆來(lái)順受，寵辱不驚。

　　50、俯首甘為孺子牛，揮蹄勇做千里馬。

　　51、豐收靠勞動(dòng)，強(qiáng)身靠運(yùn)動(dòng)。

　　52、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!

　　53、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。

　　54、朋友你想更健康嗎，跑步吧!

　　55、一天沒(méi)練肉就成出現(xiàn)還是要堅(jiān)持今天恢復(fù)鍛煉～

　　56、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持好好學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每天讀書(shū)，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒(méi)跑夠公里，明天加油。

　　57、全民健身日到了，請(qǐng)充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹(shù)更加常青。祝節(jié)日快樂(lè)，健康幸福!

　　58、世上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

　　59、輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

　　60、親愛(ài)的女孩，無(wú)論經(jīng)歷過(guò)什么，都要努力讓自己像杯白開(kāi)水一樣，要沉淀，要清澈。白開(kāi)水并不是索然無(wú)味的，它是你想要變化的，所有味道的根本。絢爛也好，低靡也罷，總是要回歸平淡，做一杯清澈的白開(kāi)水，溫柔的剛剛好。

　　61、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。

　　62、也許今天天氣會(huì)不好，也許你會(huì)不想出門，也許你有一大堆其他必須要做的事情。但是，如果即使你在積極性不高時(shí)仍然繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉里，那將比你呆在家里的沙發(fā)上放松要有效的多。

釋放心情的說(shuō)說(shuō)8

　　1、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅煩躁的心情會(huì)一掃而光，還有可能靈光乍現(xiàn)，百思不得其解的問(wèn)題，答案也許就在瞬間蹦出來(lái)。

　　2、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體越是健康，面相也越是年輕。

　　3、運(yùn)動(dòng)，情緒治愈之良藥。

　　4、跑步可以發(fā)泄心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。

　　5、當(dāng)你被人誤解，非?？鄲赖臅r(shí)候，就干脆去跑步。

　　6、運(yùn)動(dòng)并不是讓我變得有多優(yōu)秀，而是讓我有了更多機(jī)會(huì)。雖然每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)或一小時(shí)，當(dāng)下并不會(huì)帶來(lái)什么改變，但日積月累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了強(qiáng)大的內(nèi)心，人也會(huì)變得比較開(kāi)心。

　　7、一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。

　　8、生命因運(yùn)動(dòng)而精彩，生活因樂(lè)趣而充實(shí)。

　　9、運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！

　　10、心浮氣躁、暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！

　　11、跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！

　　12、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問(wèn)題；遇到了感情危機(jī)或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會(huì)讓人心情變好。

　　13、跑步是治療抑郁癥的良方。

　　14、宣泄情緒緩解抑郁，運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)換心情的鑰匙。

　　15、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。

　　16、跑步是一件很開(kāi)心的事情，只有堅(jiān)持跑過(guò)才深有體會(huì)。

　　17、人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)。

　　18、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更添活力！

　　19、清晨在鄉(xiāng)間田園小路散散步，釋放一下壓抑的心情。

　　20、越是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人越會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后油然而生的自豪感，能把所有的沮喪都清除出去，它能對(duì)內(nèi)心的垃圾情緒起到凈化作用。

　　21、堅(jiān)持跑步，持之以恒下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！

　　22、下班心情壓抑，約上朋友，來(lái)場(chǎng)跑步釋放一下，真爽。

　　23、運(yùn)動(dòng)不僅僅是好身體，更有好心情，無(wú)論多忙，不要忘記運(yùn)動(dòng)。

　　24、運(yùn)動(dòng)是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過(guò)時(shí)更要?jiǎng)悠饋?lái)。

　　25、去運(yùn)動(dòng)吧，生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不止，運(yùn)動(dòng)不止。

　　26、我敢保證，只要你將自己累得筋疲力盡，汗流浹背后，心情一定會(huì)好很多，不會(huì)像當(dāng)初那樣的不舒服了。

　　27、跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產(chǎn)生的大腦神經(jīng)遞質(zhì)，如：內(nèi)啡肽和多巴胺出來(lái)之后，我們會(huì)感到心情愉悅，它們也被稱為快樂(lè)的信使！是可以人為的被創(chuàng)造出來(lái)的！

　　28、越是忙碌，越是覺(jué)得累，越是要運(yùn)動(dòng)，酣暢淋漓地跑個(gè)步、跳個(gè)舞、打個(gè)球，整個(gè)人的疲乏感都會(huì)一掃而空。

　　29、一次運(yùn)動(dòng)，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。

　　30、放松心情的最好方式之一是運(yùn)動(dòng)，但不是每個(gè)人都能做到。

　　31、晴空萬(wàn)里，找到一公園球場(chǎng)，鍛煉鍛煉，釋放一下壓抑的心情！

　　32、也許很多人都知道運(yùn)動(dòng)很重要，它能分泌一種“快樂(lè)素”，讓身體、精神、心理都能悄無(wú)聲息地充滿活力。

　　33、壓抑久了，就釋放一下。

　　34、當(dāng)一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時(shí)候。干脆停下來(lái)，什么也不要想，去訓(xùn)練場(chǎng)、健身房、或馬路上去運(yùn)動(dòng)。

　　35、當(dāng)你與人鬧矛盾或受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，心情非常糟糕的時(shí)候。最好的辦法，還是去運(yùn)動(dòng)。

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