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長跑活動(dòng)方案共12篇(設(shè)計(jì)一個(gè)長跑活動(dòng)的方案)

時(shí)間:2022-09-21 08:22:08 綜合范文

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長跑活動(dòng)方案共12篇(設(shè)計(jì)一個(gè)長跑活動(dòng)的方案)

長跑活動(dòng)方案共1

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),通過開展冬季長跑活動(dòng),磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)

  組長:

  副組長:

  成員:

  三、參加對(duì)象

  全體學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年11月30日至20xx年3月5日

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  1、20xx年11月30日下午4:40在廣場(chǎng)舉行起跑儀式(高一年級(jí))。

  2、學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為20xx米。在法定工作日每天以班組為單位組織學(xué)生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間學(xué)生應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級(jí)體育委員做好每周長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  六、具體實(shí)施辦法:

  1、各班級(jí)可分成若干個(gè)長跑小組,并各設(shè)一名小組長。

  2、在校期間,高一和高二年段均安排在課間操時(shí)間跑,繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈(具體安排:首先以班級(jí)為單位,在廣場(chǎng)列好隊(duì);然后每班按四列隊(duì)形起跑。路線:-------------------------------------------高一、高二年級(jí)組長、班主任安排組織好,做到集合及時(shí)、隊(duì)列整齊。高三年級(jí)組長、班主任自行安排(早讀或課外活動(dòng)時(shí)間,繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈)

  3、每位學(xué)生應(yīng)將自己每日參加長跑的情況向小組長匯報(bào),組長應(yīng)做每日長跑情況記錄工作,并將長跑情況向體育委員匯報(bào)。

  4、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數(shù)登記匯總,并于周五下午放學(xué)前將本班周里程總數(shù)上報(bào)政教處(團(tuán)委辦公室)。

  5、政教處每周將公布各班級(jí)所完成的累計(jì)里程數(shù)。

  6、每位同學(xué)應(yīng)如實(shí)上報(bào)自己每日長跑情況,不得弄虛作假。

  7、每位學(xué)生在長跑時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈,適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)量。凡因病“不宜參加長跑運(yùn)動(dòng)”的同學(xué),應(yīng)提出書面申請(qǐng),并提供有效證明,可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

  8、節(jié)假日和寒假期間同學(xué)們應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好紀(jì)錄。

  9、不得在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上進(jìn)行長跑鍛煉,以免發(fā)生交通安全事故。

  10、學(xué)校將根據(jù)各班組織、完成等情況,評(píng)選出冬季長跑優(yōu)秀班級(jí)和個(gè)人,并將個(gè)人長跑情況記入學(xué)生檔案,并作為綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要評(píng)定依據(jù)。

  11、高一年級(jí)先啟動(dòng)集體長跑。高二年級(jí)何時(shí)進(jìn)行將另行通知。

長跑活動(dòng)方案共2

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

“冬季長跑與健康同行”

  三、組織領(lǐng)導(dǎo):

  組長:z

  副組長:z

  組員:各班班主任、體育教師

  四、參加對(duì)象

  全校師生。

  五、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年11月1日至20xx年3月31日

  六、活動(dòng)內(nèi)容

  1、20xx年11月1日上午大課間,舉行z市扇橫中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

  2、每生每天長跑距離平均約1500米,整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長跑距離約180公里。

  3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位,由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程,假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

  4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  七、活動(dòng)地點(diǎn)

  初一在操場(chǎng),初二在籃球場(chǎng),初三在教學(xué)樓周圍過道。

  八、鍛煉形式

  1、在體育與健康實(shí)踐課中進(jìn)行長跑。

  2、大課間中進(jìn)行長跑。

  2、課外活動(dòng)中進(jìn)行長跑。

  3、參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

  4、班級(jí)利用課余時(shí)間組織鍛煉。

  5、個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。

  注:每天要求完成的長跑里程可以一次跑完,也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完,具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng),并提供有效證明,可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

  九、注意事項(xiàng)

  1、學(xué)校致家長一封信,闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容,并征求家長意見,調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

  2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧,并進(jìn)行長跑安全教育。

  3、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米,大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況,合理安排。

  4、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)、大課間和陽光課外體育活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位,周密組織指導(dǎo);防止學(xué)生擁擠;避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

  5、注重安全教育,各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì),并做好準(zhǔn)備活動(dòng),然后按順序開始跑步。

  6、在集體跑步過程中,嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

  7、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

  8、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊。

  9、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對(duì)于不適宜長跑的學(xué)生,班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

  10、雨天停止,女生例假做好請(qǐng)假登記。

  十、評(píng)選與表彰

  本次活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長跑情況,對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

  附:班級(jí)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選條件:

  1、冬季長跑活動(dòng)組織健全,措施具體;

  2、認(rèn)真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動(dòng);

  3、冬季長跑普及率高,學(xué)生普遍完成長跑里程,鍛煉效果顯著;

  4、記載完整;

  5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

  評(píng)為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的班級(jí)由學(xué)校適當(dāng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

長跑活動(dòng)方案共3

  一、指導(dǎo)思想

  為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全校師生陽光體育運(yùn)動(dòng),磨練學(xué)生敢于頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平,用實(shí)際行動(dòng)迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實(shí)際狀況,實(shí)施以班為單位的群眾長跑活動(dòng),要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動(dòng),力爭每位學(xué)生在冬季長跑時(shí)間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。

  二、活動(dòng)主題

  陽光體育與祖國同行

  三、參加對(duì)象

  全校師生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  2018年10月26日----2019年4月30日

  五、活動(dòng)組織

(一)編制

  以參觀紅色根據(jù)地為載體,按我軍編制方法,擬編全校師生為一團(tuán),校長親任團(tuán)長,分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長,下設(shè)三營二十四連,年級(jí)分管領(lǐng)導(dǎo)和年級(jí)組長任正副營長,教室領(lǐng)導(dǎo)任連長,任課教師落實(shí)到各班擔(dān)任指導(dǎo)員,按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動(dòng)以連為單位進(jìn)行。

(二)路線

  采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn),最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕,達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會(huì)聚北京慶華誕的目的。

(三)行程

  注重群眾活動(dòng)與個(gè)體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會(huì)相結(jié)合,各年級(jí)、各班建立網(wǎng)站,并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時(shí)間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計(jì)、逐漸加量的方法,爭取在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對(duì)體制較弱的學(xué)生另外安排場(chǎng)地進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以到達(dá)強(qiáng)身健體的目的。

  1、團(tuán)級(jí)活動(dòng):在校園300米田徑場(chǎng)內(nèi),一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右,之后逐步增加到1500―1800米左右。

  2、連級(jí)活動(dòng):由各連連長負(fù)責(zé)制定計(jì)劃組織實(shí)施,但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。

  3、個(gè)人活動(dòng):在節(jié)假日期間,要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動(dòng),具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實(shí)施。

  群眾活動(dòng)時(shí),由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場(chǎng)上進(jìn)行,在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點(diǎn)為校園,節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點(diǎn)由校園提推薦父母自行安排。

(四)特殊人群的安排

  身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生,不要求他們參與跑步,但要求他們分段慢走,每一天完成1000米的量。

(五)統(tǒng)計(jì)

  各教室由體育委員統(tǒng)計(jì)學(xué)生跑步行程,一周一次累計(jì)。

(六)跑步過程中的注意事項(xiàng)

  1、遵守紀(jì)律,講究秩序,不沖撞,不擁擠;

  2、在跑步過程中,思想集中,盡量不說話,盡量用鼻腔呼吸,無法堅(jiān)持的同學(xué)能夠到操場(chǎng)邊休息;

  3、如果鞋帶散了,要先走出隊(duì)列,再做整理。

長跑活動(dòng)方案共4

  為深入實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略,大力倡導(dǎo)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”理念,宣傳和營造全民健身、健康生活、幸福xx的社會(huì)氛圍,向社會(huì)展示我校教職工及學(xué)生的良好精神風(fēng)貌。經(jīng)研究我校擬組成教職工和學(xué)生兩個(gè)方隊(duì)參加于20xx年1月1日舉辦xx市第63屆元旦健身長跑活動(dòng),并制定如下活動(dòng)方案。

  一、活動(dòng)名稱

  20xx年xx市元旦健身長跑活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

  20xx年1月1日上午9:00,xx市體育中心田徑場(chǎng)(xx路)。

  三、參加人員

  學(xué)生方隊(duì):從聾部、融合部、盲部抽調(diào)100名學(xué)生參加活動(dòng)。

  教職工方隊(duì):60人。學(xué)校在崗教職工均可報(bào)名參加,擇優(yōu)錄取,青年教職工優(yōu)先考慮。

  安排部分教職工參與活動(dòng)服務(wù)工作。

  四、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

  1、領(lǐng)導(dǎo)小組

  2、職責(zé)分工

  協(xié)調(diào)組:負(fù)責(zé)活動(dòng)的.校內(nèi)外各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作,標(biāo)語橫幅的制作,師生的思想教育工作,配合訓(xùn)練組做好參與師生的選拔工作,學(xué)生31日返校后住宿安排,學(xué)生家長的告知等。

  后勤組:負(fù)責(zé)學(xué)生31日返校后就餐安排,活動(dòng)當(dāng)天的車輛安排、安保工作及其他服務(wù)工作。

  訓(xùn)練組:負(fù)責(zé)參與健身跑師生的選拔、平時(shí)的隊(duì)列訓(xùn)練,活動(dòng)當(dāng)天健身跑的組織等。

  五、長跑路線

  xx 路田徑場(chǎng),跑步行進(jìn)路線全程約7500米。

  六、其它要求

  1、為確保安全,保證活動(dòng)順利進(jìn)行,所有參與活動(dòng)的師生必須服從學(xué)校的統(tǒng)一指揮,活動(dòng)當(dāng)天要講文明、守紀(jì)律、講究社會(huì)公德,做文明特教人,以飽滿的激情,良好的精神狀態(tài)向社會(huì)及市民展示xx特校師生的良好形象。

  2、參與活動(dòng)的教職工要按時(shí)參加訓(xùn)練,遲到或缺席超過兩次自動(dòng)取消參加資格,健身長跑當(dāng)天缺席活動(dòng)服裝費(fèi)由個(gè)人承擔(dān)。

  3、活動(dòng)當(dāng)天統(tǒng)一穿學(xué)校配發(fā)的服裝。

  4、訓(xùn)練組要利用平時(shí)大課間或課外活動(dòng)時(shí)間組織師生進(jìn)行訓(xùn)練,參與活動(dòng)的全體學(xué)生12月31號(hào)下午兩點(diǎn)前到校進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練。班主任要做好學(xué)生家長的解釋工作,讓家長按時(shí)送學(xué)生返校。

  5、家住學(xué)校附近的教職工及住校的學(xué)生元旦當(dāng)天早上到校集中,統(tǒng)一乘車前往xx路田徑場(chǎng)。家住市區(qū)的學(xué)生及教職工于元旦當(dāng)天早上在體育中心門口集中。具體集合時(shí)間屆時(shí)再另行通知。

  6、加強(qiáng)安全教育,落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展,又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位,而且組織教育到位。

  7、教職工參加長跑報(bào)名在工會(huì) 老師處,報(bào)名時(shí)間為―,過期不候。

長跑活動(dòng)方案共5

  一.活動(dòng)背景:

  在_學(xué)院遷址兩周年之際,為了響應(yīng)學(xué)校創(chuàng)建優(yōu)良校風(fēng)校紀(jì)的口號(hào),我校后勤集團(tuán)自管會(huì)特此舉辦以“宿舍文化樹新風(fēng),澎湃活力展校園 ”為主題的大型文體活動(dòng)。宿舍是我們大學(xué)生生活的基本單位,是青青校園里的一道獨(dú)特的靚麗風(fēng)景線。宿舍文化是為大學(xué)生成才、成長服務(wù)的,是自己的文化,會(huì)增強(qiáng)同學(xué)們的自身修養(yǎng),它的發(fā)展始終與大學(xué)生生活緊密相連。沒有大學(xué)生宿舍生活,也就沒有整潔優(yōu)雅的宿舍,也就失去了宿舍文化的內(nèi)涵。宿舍生活能夠讓我們保持愉悅的心情,增強(qiáng)我們的文化素質(zhì)。

  二.活動(dòng)目的:

  這次活動(dòng)我們以宿舍文化活動(dòng)為載體,把對(duì)學(xué)生的宿舍安全教育、宿舍文化建設(shè)和大學(xué)生戶外素質(zhì)活動(dòng)有機(jī)的結(jié)合起來。培養(yǎng)在校大學(xué)生主人翁意識(shí)、

  增長宿舍消防安全知識(shí)、倡導(dǎo)一種積極樂觀的人生態(tài)度和健康的生活方式。是大學(xué)生更加注意個(gè)人衛(wèi)生和宿舍周邊環(huán)境衛(wèi)生。讓我們?cè)跍剀暗沫h(huán)境中彼此尊重,彼此了解,促進(jìn)宿舍文化發(fā)展。

  三.活動(dòng)方式:

  本次活動(dòng)以博雅禮堂為主會(huì)場(chǎng),同時(shí)以環(huán)校公路為比賽場(chǎng)地,把對(duì)學(xué)生的宿舍安全教育、宿舍文化建設(shè)和大學(xué)生戶外拓展活動(dòng)有機(jī)的結(jié)合起來,積極探索以學(xué)生宿舍為基礎(chǔ)開展校園文化活動(dòng)的方法和途徑,引導(dǎo)學(xué)生開展各種健康文明的活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生公寓的社會(huì)文明建設(shè)。同時(shí)活動(dòng)的開展也將進(jìn)一步提高宿舍文化品位,創(chuàng)造一個(gè)安全、文明、舒適、方便、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

  四.活動(dòng)時(shí)間:

  五.活動(dòng)對(duì)象:主校區(qū)全體同學(xué)

  六.活動(dòng)地點(diǎn):環(huán)校公路

  七.主辦單位:_學(xué)院后勤集團(tuán) 承辦單位:_學(xué)院后勤集團(tuán)自

  管會(huì)(三校區(qū))

  八.活動(dòng)內(nèi)容:

  1.博雅禮堂文藝頒獎(jiǎng)晚會(huì);

  2.環(huán)校公路“趣味馬拉松” 比賽。

  九.活動(dòng)流程:

  1.

  活動(dòng)主題:

  活動(dòng)時(shí)間:

  活動(dòng)流程:

  a領(lǐng)導(dǎo)入場(chǎng)b主持人介紹到場(chǎng)嘉賓c主持人介紹本次活動(dòng)的目的、內(nèi)容d文藝演出同時(shí)播放短片(自管會(huì)成員工作情況及馬拉松比賽錄像)e領(lǐng)導(dǎo)講話f 公布獲獎(jiǎng)宿舍和個(gè)人名單g頒獎(jiǎng)h自管會(huì)成員大合唱晚會(huì)結(jié)束

  2.環(huán)校公路

  活動(dòng)主題:“情系校園馬拉松宿舍成員一起沖”

  活動(dòng)時(shí)間:

  活動(dòng)要求:評(píng)選小組成員做到公平、公正、公開并認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,保

  證參賽者的安全,維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序。參賽者遵守比賽規(guī)則,配合工作人員的工作,確保活動(dòng)安全、順利進(jìn)行。

  活動(dòng)流程:

  a參賽者簽到(準(zhǔn)備工作)b比賽開始(秒表計(jì)時(shí))c第一關(guān),踢毽子10個(gè)跳繩20個(gè)d第二關(guān),消防知識(shí)問答(設(shè)置問題)e第三關(guān),滅火器材的使用(準(zhǔn)備火盆滅火器)f第四關(guān),拍球10個(gè)

  以上限定時(shí)間,以時(shí)間最短者為優(yōu)勝

  獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置:獎(jiǎng)品+校級(jí)證書一等獎(jiǎng):兩名4G U盤二等獎(jiǎng):四名臺(tái)燈

  三等獎(jiǎng):六名筆記本

  十.經(jīng)費(fèi)投入:

  1、 自管會(huì)會(huì)旗條幅6~7個(gè)噴繪1~2個(gè);

  2、 服裝(舞蹈 主持人)租賃費(fèi) ;

  3、 獎(jiǎng)品、證書 :優(yōu)秀宿舍 、標(biāo)兵宿舍、自管會(huì)優(yōu)秀干部、先進(jìn)個(gè)人,宿管部先進(jìn)集體;

  4、 外借物品:哨子 、 熒光棒若干 、 秒表、跳繩 、 踺子、氣球.

  注(需要學(xué)院保衛(wèi)處維護(hù)環(huán)校路的安全和秩序)

長跑活動(dòng)方案共6

  一、指導(dǎo)思想

  本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生,人人參加體育鍛煉”為宗旨,以“喜迎十八大? 實(shí)現(xiàn)新跨越為主題” 實(shí)施全國學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容,增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì),提高健康水平,陶冶情操。全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國63周年,通過開展長跑活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  喜迎十八大? 實(shí)現(xiàn)新跨越

  三、開展時(shí)間及參加對(duì)象

  2012年11月19日 全校各年級(jí)學(xué)生

  四、組織領(lǐng)導(dǎo)

  1、領(lǐng)導(dǎo)小組

  組? 長:張俊華

  副組長: 閆? 杰?? 韓秀磊

  組? 員:全體體育教師?? 全體班主任

  2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作,由大隊(duì)部做好各種宣傳和評(píng)比工作,由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作,由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求,積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中,讓學(xué)生“到陽光下,到操場(chǎng)上,到大自然中陶冶身心,鍛煉身體”。

  五、具體活動(dòng)安排如下:

  五、六年級(jí):

  年級(jí)

  活動(dòng)時(shí)間

  活動(dòng)內(nèi)容

  活動(dòng)地點(diǎn)

  周一

  周二

  周三

  周四

  周五

  六

  年

  級(jí)

  下午

  3:50―4:00

  長跑(8圈)

  操場(chǎng)跑道

  跳繩(短繩)

  籃排球場(chǎng)

  五

  年

  級(jí)

  下午

  3:20―3:30

  長跑(8圈)

  操場(chǎng)跑道

  跳繩(短繩)

  籃排球場(chǎng)

  備

  注

  跳繩程序:

  1、 跳3分鐘休息2分鐘。?????? 2、跳2分鐘休息2分鐘。

  一至四年級(jí):

(1)廣播操開始前,進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)(原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、),聽從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。

(2)回家做跳繩和仰臥起坐,由家長負(fù)責(zé)監(jiān)督。

  年級(jí)

  跳繩

  仰臥起坐

  一。二級(jí)部

  100個(gè)

  15個(gè)

  三。四級(jí)部

  200個(gè)

  30個(gè)

  六、評(píng)比辦法:

(1)由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況,與規(guī)范班級(jí)評(píng)比掛鉤。

(2)由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級(jí)內(nèi)的評(píng)比工作,每周利用班隊(duì)會(huì)的'時(shí)間進(jìn)行小結(jié),并于學(xué)期末的“爭星”評(píng)比相結(jié)合。

  七、注意事項(xiàng)

(1)所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案,精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

(2)各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮,對(duì)活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)。

(3)口號(hào)

  五年級(jí):快樂體育,快樂成長

  六年級(jí):我健康,我快樂;健康快樂一起來。

長跑活動(dòng)方案共7

  一、活動(dòng)目的:通過長跑運(yùn)動(dòng),幫助員工鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)員工士氣,同時(shí)宣傳公司極向上的企業(yè)文化,營造良好的企業(yè)文化氛圍。

  二、參加人員:所有員工。

  三、活動(dòng)時(shí)間:每周日上午9:00—11:00,第一場(chǎng)為20__年3月20日。

  四、活動(dòng)實(shí)施:

  1、路線:(待確定)在沿途設(shè)置五個(gè)點(diǎn),每個(gè)點(diǎn)設(shè)一名工作人員手持號(hào)碼牌,等待選手領(lǐng)取。

  2、定制印有企業(yè)LOGO的文化衫,所有員工必須統(tǒng)一穿著。(內(nèi)容待定)

  3、選手到達(dá)終點(diǎn)后,需提供連續(xù)五張?zhí)柎a牌證明跑完全程。

  4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:男女生各設(shè)前三名:第一名500元,第二名400元;第三名300元。

  五、活動(dòng)宣傳:企業(yè)文化專員全程做好跟蹤報(bào)道及攝影,并將文章及照片制作成海報(bào)張貼至宣傳欄內(nèi)。

  六、費(fèi)用總計(jì):文化衫7500、獎(jiǎng)金2400,共計(jì)元。

長跑活動(dòng)方案共8

  二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

  時(shí)間:1月1日上午9:00

  地點(diǎn):體育中心田徑場(chǎng)(湖北路)

  三、活動(dòng)主題

  全民健身 ?健康xx

  四、 活動(dòng)形式

  以單位為代表組隊(duì)參加,不接受個(gè)人報(bào)名。

  五、活動(dòng)路線(暫定)

  元旦健身長跑活動(dòng)路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行,方隊(duì)仍在湖北路體育中心田徑場(chǎng)集結(jié),由田徑場(chǎng)圍欄北門出發(fā),長跑行進(jìn)路線調(diào)整為:湖北路田徑場(chǎng)(起點(diǎn))-煤建路-如意路(濱湖新天地步行街)-八一大堤-湖東路-湖南路-珠山西路-湖中路-音樂廳廣場(chǎng)-如意路-湖北路田徑場(chǎng)(終點(diǎn)),全程約7500米。

  六、參加辦法

  1、我市工人、農(nóng)民、機(jī)關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士,凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者,均可以單位報(bào)名形式參加。

  2、以方隊(duì)形式參加長跑活動(dòng)。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位,每單位可報(bào)方隊(duì)不超過3個(gè);各高??蓤?bào)教師、學(xué)生方隊(duì)3個(gè),中專、技校每??蓤?bào)1個(gè)方隊(duì),完全中學(xué)可報(bào)2個(gè)方隊(duì),小學(xué)生每區(qū)可報(bào)2個(gè)方隊(duì);部隊(duì)酌情可報(bào)若干方隊(duì)。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。

  3、每方隊(duì)100人,要有一名教練員帶隊(duì),并隨隊(duì)全程參加長跑活動(dòng)。各部、委、辦、局、公司機(jī)關(guān)單位滿60人即可組隊(duì)。

  4、各社會(huì)體育場(chǎng)、館、校、俱樂部均以該項(xiàng)目協(xié)會(huì)名義組隊(duì)參加活動(dòng)。

  5、老年人參加本次活動(dòng),由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。

  6、參加活動(dòng)的單位要集體整隊(duì),統(tǒng)一入場(chǎng)。著裝上可以有標(biāo)志,表示單位名稱和職業(yè)特征,但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。

  七、報(bào)名方法

  參加活動(dòng)的單位,必須于12月25日前將報(bào)名單加蓋公章,報(bào)市體育局群體處。

  聯(lián)系人:

  聯(lián)系電話:

  八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

  1、凡隊(duì)伍整齊、跑完全程的方隊(duì),帶隊(duì)教練員可領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品。

  2、凡到現(xiàn)場(chǎng)組織活動(dòng)的單位領(lǐng)隊(duì),可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)。

  3、活動(dòng)結(jié)束后評(píng)選部分“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。

  九、其它要求

  1、為確保安全,保證活動(dòng)順利進(jìn)行,所有參加者要服從大會(huì)的統(tǒng)一指揮,一律不準(zhǔn)騎車隨行。

  2、各單位領(lǐng)隊(duì)于12月29日(星期二)上午9:30,到市體育局四樓會(huì)議室參加領(lǐng)隊(duì)會(huì)。

  3、請(qǐng)各縣(市)、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程,與市區(qū)同時(shí)組織健身長跑活動(dòng),活動(dòng)方隊(duì)一般不少于30支。

長跑活動(dòng)方案共9

  一、指導(dǎo)思想:

  以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。以實(shí)際行動(dòng)迎接20xx年北京奧運(yùn)會(huì)。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮,磨練學(xué)生意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升耐力素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展,推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。

  二、主題:

  以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂!”為主題,充分展示“陽光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”的熱烈、精彩場(chǎng)面。

  三、實(shí)施原則:

  1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律,符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),寓練于樂。

  2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要,促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

  3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng),尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

  4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育,避免和防止意外事故的發(fā)生。

  四、新興一中“陽光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組:

  組長:崔有輝(校長)

  副組長:伍紹武(副校長)

  胡意榮(副校長)

  梁志連(副校長)

  成員:李杰華(政教處主任,體育教師)

  朱新華(學(xué)校團(tuán)委書記)

  黎民偉(體育科組長)

  李偉強(qiáng)(高三體育科備課組長)

  揭曉斌(高二體育科備課組長)

  伍尚鵬(高一體育科備課組長)

  胡門忠(高三級(jí)級(jí)長)

  伍錦宇(高二級(jí)級(jí)長)

  嚴(yán)廣進(jìn)(高一級(jí)級(jí)長)

  伍進(jìn)強(qiáng)(總務(wù)處副主任,校醫(yī))

  五、象征性冬季長跑路線:廣東新興——香港——上?!帏B——天津——秦皇島——沈陽——北京(北京奧運(yùn)七個(gè)比賽城市),全程約5500公里。

  六、實(shí)施內(nèi)容:

  1、“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑教育活動(dòng)以班級(jí)為單位由班主任老師為活動(dòng)的具體組織者。

  2、階段時(shí)間和學(xué)生每天長跑的距離標(biāo)準(zhǔn)為:

  第一階段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生:20xxm,女生1500m。

  第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生:1000m,女生800m。

  第三階段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生:20xxm,女生1500m。

  3、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。

  七:活動(dòng)要求:

  1、發(fā)動(dòng)學(xué)生每天參加集體長跑活動(dòng)。

  2、各班開展以迎奧運(yùn)為主題的象征性長跑活動(dòng)。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長跑的里程,再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù),做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。

  3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記(博客),一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記,并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級(jí)活動(dòng)專頁中;班級(jí)指定專人每天作記錄,并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動(dòng)情況。

  4、每一階段結(jié)束,各班都要進(jìn)行總結(jié),并在網(wǎng)上發(fā)布。

  八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

  學(xué)校對(duì)在今次活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

  貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院7號(hào)文件精神,以20xx年北京奧運(yùn)為契機(jī),以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),開展校園陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)。養(yǎng)成健康鍛煉意識(shí),積極參與到活動(dòng)中來。

  一、參加范圍

  全體師生共同參與,重點(diǎn)五、六年級(jí)在校學(xué)生,按規(guī)定完成長跑距離,累計(jì)本班跑動(dòng)總里程,最終評(píng)定班級(jí)成績。

  二、具體方案

  五、六年級(jí)利用下午大課間時(shí)間,在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行陽光體育冬季長跑活動(dòng),每位學(xué)生要完成800米----1000米的長跑距離。

  三、具體路線

  1、五年級(jí)學(xué)生在操場(chǎng)的跑道內(nèi)側(cè),以班級(jí)為單位1---7班四路縱隊(duì)有序的進(jìn)行長跑。

  2、六年級(jí)學(xué)生在操場(chǎng)的跑道上,以班級(jí)為單位1---6班四路縱隊(duì)有序的進(jìn)行長跑。

  四、教師安排及安全措施

  班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作:韓志文老師負(fù)責(zé)音響、王穎麗老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作,其他體育教師負(fù)年級(jí)長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

  五、獎(jiǎng)勵(lì)及標(biāo)準(zhǔn):

  1、評(píng)選有序班級(jí)標(biāo)準(zhǔn):班級(jí)有90%的學(xué)生按時(shí)跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級(jí)中按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》50*8、800米----1000米的測(cè)試,有20%達(dá)到優(yōu)秀,90%的學(xué)生達(dá)到合格。

  2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前三名。

長跑活動(dòng)方案共10

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求,開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民和國建國周。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  陽光體育與祖國同行

  三、參加對(duì)象

  全校學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  x月x日至x月x日

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  x月x日,升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起動(dòng)儀式。

  每天長跑距離(參考)基數(shù)為:初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程,班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織一次各級(jí)段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動(dòng)總結(jié)。

  活動(dòng)路線:起點(diǎn)(籃球場(chǎng))--跑道—主干道—稞植亭—廣場(chǎng)—主干道—乒乓球場(chǎng)地—終點(diǎn)(籃球場(chǎng))

  六、長跑注意事項(xiàng)

  1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),然后按順序開始跑步。

  2、在跑步過程中,嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

  3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

  4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。

  5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

  6、雨雪天氣等暫停。

  各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)(可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計(jì)劃,加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑,對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。

長跑活動(dòng)方案共11

  一、指導(dǎo)思想

  為動(dòng)員學(xué)生積極參加體育鍛煉,強(qiáng)身健體,我校決定于201x年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢(mèng)想與健康同行”的冬季長跑活動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題:夢(mèng)想與健康同行

  三、活動(dòng)目的:

  1、通過組織學(xué)生每天慢跑,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力,培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

  2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持,培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌、堅(jiān)持的意志品質(zhì)和習(xí)慣,學(xué)習(xí)掌握集體跑步中,確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

  四、活動(dòng)對(duì)象:全體在校學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間:201x年11月17日至201x年4月30日

  六、活動(dòng)內(nèi)容:每天跑步1000米

  1、跑步時(shí)間:大課間

  2、跑步的要求:

  1)各班到達(dá)跑步場(chǎng)地以后前應(yīng)整隊(duì),然后按順序開始帶隊(duì)慢跑,控制好速度、節(jié)奏。

  2) 學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請(qǐng)假。(班主任一定要注意重視這類學(xué)生)

  3) 在跑步過程中,嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越,不得推擠,不求速度,安全第一。

  3、跑步記錄要求:

  各班以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程,各班體育老師與體育委員對(duì)參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

  七、活動(dòng)措施:

  1、 營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、家長、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

  3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評(píng)價(jià),有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

  4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

  八、大課間跑步安排(附站位安排表)

  一年級(jí)各班以及二13在籃球場(chǎng)上,2路縱隊(duì)沿籃球場(chǎng)線逆時(shí)針跑步。

  二年級(jí)各班以及三1班、三2班4路縱隊(duì)沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

  三年級(jí)、四年級(jí)其余各班(四6、四7除外)在操場(chǎng)內(nèi)4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步,

  四6,四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步。

  五3、四8、四9在一樓南北樓走廊,

  四10、五4二樓南北樓走廊,

  五9、六5三樓南北樓走廊,

  六1、六6四樓南北樓走廊。

  如有沖突、交叉、不便請(qǐng)及時(shí)反映調(diào)整。

長跑活動(dòng)方案共12

  大學(xué)元旦長跑活動(dòng)方案

  大學(xué)元旦長跑活動(dòng)是需要制定方案的。那么大學(xué)元旦長跑活動(dòng)方案要怎么寫呢?下面就讓我們來了解一下吧!

  大學(xué)元旦長跑活動(dòng)方案

  活動(dòng)主題:冬季長跑 青春無限

  活動(dòng)目的:

  提倡全民健身,增強(qiáng)全民體質(zhì)

  活動(dòng)時(shí)間:

  xx年11月13日 9:00

  活動(dòng)地點(diǎn):

  銀杏園

  活動(dòng)對(duì)象:

  全校同學(xué)

  活動(dòng)主辦方:

  成都醫(yī)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)項(xiàng)目部

  活動(dòng)流程:

  1、前期準(zhǔn)備:

  a、提出活動(dòng),并在11月6號(hào)到銀杏園踩點(diǎn),確定活動(dòng)路線。寫好策劃書,上交青年志愿者協(xié)會(huì),再交團(tuán)委審批。

  b、由宣傳部出海報(bào)宣傳此活動(dòng),通知每分會(huì)讓班負(fù)責(zé)人在班上宣傳。

  c、周三和周四中午11:30—12;40,下午17:10—18;10在籃球場(chǎng)招募志愿者,11月13號(hào)全體運(yùn)動(dòng)員和志愿者在籃球場(chǎng)集合,進(jìn)行活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

  2、中期準(zhǔn)備:

  a、11月13日提前將志愿者帶到指定的.位置,沿途安排好,做好運(yùn)動(dòng)員的安全保障,8:55將運(yùn)動(dòng)員帶到銀杏園做好長跑的預(yù)備。

  b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個(gè)同學(xué)領(lǐng)跑,跑到指定的位置后運(yùn)動(dòng)員再自由沖刺,志愿者跟在運(yùn)動(dòng)員后面跑到終點(diǎn)。

  c、跑完后給優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)品,留影紀(jì)念,并安全帶回學(xué)校。

  3、后期準(zhǔn)備:

  a、將活動(dòng)以新聞的形式在校園網(wǎng)上公布,以達(dá)到宣傳的提倡健身的目的。

  b、對(duì)這次活動(dòng)做好總結(jié)。

  注意事項(xiàng):

  1、所有的運(yùn)動(dòng)員和志愿者必須注意安全

  2、活動(dòng)的人員必須遵循銀杏園的規(guī)章制度,不能隨意破壞園內(nèi)的一切作物。

  3、別忘了帶上團(tuán)旗和會(huì)旗,志愿者必須佩帶上小紅帽和袖章。

  4、所有志愿者和運(yùn)動(dòng)員必須聽從安排,不能脫離整體。

  經(jīng)費(fèi)運(yùn)算:待定(根據(jù)具體參賽人員確定)

長跑活動(dòng)方案共12篇(設(shè)計(jì)一個(gè)長跑活動(dòng)的方案)相關(guān)文章: