下面是范文網(wǎng)小編分享的初三跑操方案合集3篇(初三跑操方案答案),供大家品鑒。
初三跑操方案合集1
跑操方案
地點:南苑足球場
時間:07:10集合、整隊、起跑
工作安排:
一、集合與整隊
① 各班體委帶領(lǐng)各班同學(xué)到達指定位置,按橫五豎九的方式進行站隊。整隊完畢后,通知紀委核查人數(shù);
② 各班紀委在接到核查人數(shù)的通知后,即對各班人數(shù)進行清查,并將清查的情況匯報給紀總;
③ 體總負責調(diào)整各班的位置,并維護現(xiàn)場秩序;
④ 紀總負責對各班考勤狀況做記錄,并協(xié)助體總維護現(xiàn)場秩序。
二、跑操與解散
① 由各班體委帶隊領(lǐng)跑,跑完三圈后即可帶隊離場。事后將跑操情況向體總匯報;
② 各班紀委時刻關(guān)注各班紀律,對嬉笑打罵等行為作適當提醒或警告。事后將跑操情況向紀總匯報;
③ 紀總對跑操過程中可能出現(xiàn)的違紀行為進行監(jiān)督,并對出現(xiàn)的問題予以糾正。事后同體總據(jù)跑操情況進行交流、評價,最終由總負責人做一份書面工作報告作為記錄。
注意事項:
一、關(guān)于請假
① 有請假需求的,須提前上報審批。除極個別緊急情況外,不得事后補假;
② 假條以輔導(dǎo)員提供的標準請假條為準,并于跑操前一天交輔導(dǎo)員審批簽字方可生效。跑操當天,將簽好字的請假條(若無法到場,須托人帶來)交于紀委處,由紀委呈報紀總做記錄。
二、關(guān)于集合與整隊
① 集合要快、靜、齊。體委、紀委要做好分工、各司其職,同時注意協(xié)調(diào)、相互配合。各班班委直接對各班負責,體總直接對體委負責,紀總直接對紀委負責。非接到直接負責人的通知,一般情況下,不得對原有安排做出調(diào)整;
② 紀委在清點人數(shù)時,若人數(shù)與總?cè)藬?shù)相符,則直接上報紀總;若與總?cè)藬?shù)不符,則落實到個人,對其進行記錄并呈報紀總。此時無須對其再做任何形式的通知,暫時統(tǒng)一按遲到處理。事后再對具體事實進行調(diào)查、核實,并根據(jù)事實做出相應(yīng)處理。
三、關(guān)于跑操與解散
① 全體整隊完畢后,按排列順序依次起跑??刂扑俣?,保持間距,維持基本隊形。集中注意力,勿東張西望、左顧右盼,以免發(fā)生前后沖撞等事故;
② 在跑操過程中,若有同學(xué)出現(xiàn)身體不適等狀況,從隊列兩側(cè)出列,到紀總處說明情況并做登記。紀總根據(jù)實際情況決定對該同學(xué)的處理辦法(詳細內(nèi)容,再做討論)。除極個別緊急情況外,不得早退;
③ 在跑操過程中,若出現(xiàn)某些突發(fā)狀況,導(dǎo)致前方隊伍停滯或散亂,后方隊伍須暫緩腳步,從旁繞行。體總則須立即把出現(xiàn)問題的隊伍領(lǐng)至跑道一旁,將其整頓完畢之后,再帶入跑道;
④ 跑操結(jié)束后,隊伍按班級序號,分單雙,由指定通道有序解散,避免擁堵。
溫馨提示:
一、最近天氣變化無常,請各位同學(xué)在出操前能夠自備雨具,未雨綢繆;
二、早晨天氣較冷,跑操結(jié)束又容易出汗,請各位同學(xué)注意跑前與跑后的衣物增減,防止感冒;
三、周一、周三晚上,請各位同學(xué)盡量早睡,以保證第二天早上跑操的時候,能有充沛的精力。
處罰條例:(參見《西南政法大學(xué)行政法學(xué)院13級年級紀檢條例》)
初三跑操方案合集2
八年級跑操方案(草案)
為磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì),拉開學(xué)校陽光體育運動的帷幕。結(jié)合我校實際情況,特制定此課間操跑步方案。
一、組織機構(gòu)
組長:孫東寶(副校長)
成員:孫守倉(組織)、班主任(監(jiān)跑)、科任教師(協(xié)助)
二、跑操地點:東側(cè)校園甬路
三、跑操時間:7:30—7:50
四、工作流程
1、準時下課迅速整隊——
2、安全有序下樓梯——
3、到指定地點集合——
4、跑操——
5、有序退場
具體要求:
1、跑操信號發(fā)出,任課教師立即結(jié)束課務(wù),并命令學(xué)生及時到教室前整隊。然后體育委員迅速召集本班同學(xué)成二路縱隊(男、女各一路)集合。要求:快、靜、齊
2、按緊急疏散的要求,低樓層班級學(xué)生先下,然后再高樓層學(xué)生下,具體順序:八
1、八
6、八5、八
7、八8五個班走西樓梯,八
2、八
3、八
4、八
10、八九五個班按順序走東
樓梯。
3、班主任在指定地點等候。體育委員領(lǐng)隊跑步(下樓后)到達指定地點后,迅速將二路縱隊變成四路縱隊。并立即清點人數(shù),明了學(xué)生身體狀況,檢查學(xué)生穿戴做好跑操準備。各班指定場地詳見附表。
4、聽到體育教師口令時,即開始跑步。
動作:抬頭,挺胸,上體直立。雙手握拳夾腰,主要依靠肩部前后擺動。腳步的步伐主要依靠膝關(guān)節(jié)上下擺動,抬起腳與地面的距離保持大約20厘米。
⑴、跑操時不要講話,穩(wěn)住腳步,保持班級整體秩序有序。不許中途離隊或偷懶。
⑵、跑步過程中,必須保持好班級與班級之間的距離,后面班級不允許超越前面的班級。⑶、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從指揮,嚴禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。⑷、在跑步過程中學(xué)生在體育委員地指揮下喊適量的口號(簡潔明了、積極上進,能協(xié)調(diào)節(jié)奏,鼓舞士氣,體現(xiàn)出班級特色)。
⑸、跑操過程中,各方陣整體保持整齊、勻速行進,不能太快,也不能太慢,行進途中原則上不準停頓,若前面沒有空間,相應(yīng)班級務(wù)必原地跑步,各班步伐整齊,同學(xué)之間保持適當?shù)木嚯x,每名同學(xué)前后左右都要兼顧到,方陣橫看成行,豎看成排。
⑹、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落,切記不得原地蹲下系鞋帶,而是適宜地離開隊伍,在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。
⑺、體育委員須在隊伍最前面領(lǐng)跑。
⑻、班主任在本班隊伍的側(cè)面或后面監(jiān)跑。
⑼、學(xué)生都應(yīng)參加跑操,對因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生,須出具醫(yī)院診斷證明,交班主任審批(特殊體質(zhì)學(xué)生需學(xué)生家長向班主任請假),這部分學(xué)生集中到教學(xué)樓前甬路上適量活動,不得在班內(nèi)逗留,等跑操活動結(jié)束后方可歸隊退場。
跑操活動既是對各班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的檢閱,也是學(xué)校整體工作是否協(xié)調(diào)的最好說明。通過跑操,在增強學(xué)生體質(zhì)的同時也進一步加強班風(fēng)、校風(fēng)建設(shè),全校各部門整體聯(lián)動確保跑操取得高質(zhì)量的成效。
初三跑操方案合集3
濟陽區(qū)實驗中學(xué)新優(yōu)學(xué)校創(chuàng)建之“跑好操”
活動實施方案
一、指導(dǎo)思想:
課間跑操是學(xué)生陽光體育運動的有效載體,也是我校創(chuàng)建濟南市新優(yōu)學(xué)校的重要內(nèi)容,更是展現(xiàn)學(xué)校校風(fēng)和學(xué)生精神面貌的一個窗口。為使我校課間跑操進一步規(guī)范化、標準化,通過跑操不斷增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍,特制訂本方案。
二、實施時間:
每年10月上旬——次年5月上旬
三、跑操程序:
每天的大課間為跑操時間,以班為單位,班主任組織跑、體育老師指揮跑。跑操流程共分四個步驟,即為:集隊→跑步→講評→退場,跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認真執(zhí)行。
四、工作目標:
通過評比促進各個班級發(fā)展,提高跑操質(zhì)量,力爭使各班跑操過程達到以下要求:
1、上操下操快、靜、齊,遵守紀律、安全有序。
2、跑姿正確、步伐一致、勻速跑進,精神飽滿。
3、隊伍左右一個面,前后一條線,眾人一個聲。
五、具體要求 ㈠集隊:
1、第三節(jié)下課鈴響,學(xué)生聽到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下,然后體育委員迅速召集本班同學(xué)在教室前的走廊面向出口方向集隊(快、靜、齊)
2、各班級從教室前的走廊到集合地的隊形必須是男、女同學(xué)兩路縱隊,兩個同學(xué)之間必須排列整齊到集合地。出操路線為:
七、八年級一班走東頭北側(cè)樓梯,下到一樓后走東樓大門。
七、八年級二班三班走中間東側(cè)樓梯,下到一樓后走大廳東側(cè)門。
七、八年級四班五班走中間西側(cè)樓梯,下到一樓后走大廳西側(cè)門。
七、八年級六班走西頭北側(cè)樓梯,下到一樓后走西樓大門。七年級七班八年級七、八班走西樓樓梯,下到一樓后走西大廳。如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課。集合時間不得超過五分鐘。
3、各班指定體育委員、安全員、旗手各一名,體育委員負責下達口令,安全員負責監(jiān)督本班跑操情況,旗手負責高舉班旗,并控制好集合與跑操過程中,班與班之間約五米距離。
5、各班到位并調(diào)整為跑操六路縱隊后,馬上檢查是否系緊鞋帶,檢查完畢后成軍姿狀待跑操指令。體育委員及安全員負責好本班紀律。
6、全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操,對因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生,應(yīng)向班主任辦理請假手續(xù)。㈡ 跑操
1、指揮員下達跑步---走口令后十五個班一起啟動帶向操場,先喊三遍一二一,然后再喊兩遍一二三四或者齊喊口號:把握現(xiàn)在,贏得未來,跑出健康,跑出風(fēng)采。
2、跑步過程中,必須保持好方陣與方陣之間的距離,一般前后距離在5米左右,后面方陣不允許超越前面的方陣。
3、聚焦“四度”—— 密度、力度、響度、速度。(1)密度
①控制班距、排行距(班內(nèi)同學(xué)前后兩拳距離,左右同學(xué)一拳左右距離),邁小步、不停步。
②排面整齊,隊形緊湊,不松散、不拖沓。起跑時:思想集中、聽從口令、同時啟動。
(2)力度
①跑步姿勢要合理:抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩(wěn)定。
②跑步動作要到位:手臂擺動、前掌著地、用鼻呼吸、步調(diào)一致。不大步、不拖步,邁步擲地有聲,口令鏗鏘有力。(3)響度
①踏出腳步聲,表現(xiàn)出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲,口號的響亮聲發(fā)自肺腑、令人震撼。②隊伍里無打鬧聲、無嬉笑聲。(4)速度
①指集合、出發(fā)、過程、結(jié)束、小結(jié)、退場時的動作迅速。②班級隊伍在規(guī)定的跑道行進,跟緊口令,步伐整齊,全班絕對無停走現(xiàn)象。㈢ 退場 七、八年級統(tǒng)一帶回到指定地點后,由班主任老師或體育委員進行講評,講評結(jié)束后各班解散。
六、檢查內(nèi)容及評分細則
(一)檢查內(nèi)容:
1、上操:(1)教室內(nèi)整隊;(2)有序下樓;(3)按時到位候操。
2、跑操:(1)勻速行進(2)隊伍整齊(3)跑姿正確(4)口號洪亮(5)控好班距。
3、下操:按規(guī)定時間、路線,保持隊形有序帶回并有班主任老師或體育委員點評。
(二)評分細則:
1、學(xué)生出勤(5分):每缺一人次扣分。
2、隊伍集合(5分):主要包括按規(guī)定要求集合,及時迅速,隊伍整齊,安靜有序,按規(guī)定要求有秩序地進場整隊、候操。集合不及時的酌情扣1—5分。
3、跑操情況(45分):(1)勻速行進(10分)
跑步開始時,所有班級要聽學(xué)校統(tǒng)一口令同時起動、勻速跑操,行進途中原則上不準停頓,不得忽快忽慢,走走跑跑。違者酌情扣3—5分。
(2)隊伍整齊(10分)
跑操時,學(xué)生前后保持兩拳距離,左右一拳距離,邁步擲地有聲,踏出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲。彎道拐彎時注意步點不變,步伐內(nèi)小外大保持排面整齊,班級方陣時刻保持橫看成行,豎看成列。違者酌情扣3—5分。
(3)跑姿正確(10分)
學(xué)生跑步時,要抬頭挺胸、目視前方,上身挺直、雙肩放松、兩臂曲臂,雙手握拳、重心穩(wěn)定。隨步伐在腰間前后小幅度擺動。步伐與體育委員口號保持一致。違者酌情扣3—5分。(4)口號洪亮(5分)
跑操口號整齊、聲音洪亮、發(fā)自肺腑,彰顯班級精神面貌??谔柌缓榱?、不整齊酌情扣1—3分,沒有喊口號扣5分;若有體現(xiàn)自己班級特色的口號又整齊洪亮的,可適當加1-2分。(5)控好班距(5分)
旗手位于本班排頭控制隊形與速度。與前面班級保持合理間距(約5米),如遇特殊情況,前面沒有行進空間,相應(yīng)班級務(wù)必原地跑步進行調(diào)解,不得出現(xiàn)隊伍驟停造成擁擠的現(xiàn)象。安全員負責在外側(cè)跟跑,主要管理班級紀律、規(guī)范跑步行為,避免與后面班級發(fā)生交叉。
5、班級紀律(35分):在上操、跑操、下操過程中,嚴禁說笑打鬧,你推我搡等違紀現(xiàn)象。違者每人次扣1分,累計計算,或視全班整體紀律狀況,酌情扣分。
6、班主任組織(10分)
(1)班主任要對學(xué)生加強規(guī)范要求,注重安全教育,以防事故發(fā)生。(2)各班主任提前了解學(xué)生情況,對因身體原因不適合參加跑操活動的學(xué)生實行免跑,防止意外傷害事故。(3)班主任老師按時盯操并對本班跑操情況進行點評。
七、組織管理:
(一)學(xué)校成立跑操領(lǐng)導(dǎo)小組:
1、跑操領(lǐng)導(dǎo)小組: 組
長:高林林 副組長:張靜
韓佩君 組
員:七八年級各班班主任
(二)具體職責與分工:
1、校級領(lǐng)導(dǎo)小組組長、副組長負責監(jiān)督、調(diào)控工作,及時處理跑操過程中的非常規(guī)應(yīng)急事件。
2、各年級負責領(lǐng)導(dǎo)、年級主任負責本年級跑操領(lǐng)導(dǎo)工作,做好本年級各班跑操的協(xié)調(diào)與管理,遇到問題及時解決。各年級體育教師輪周負責跑操指導(dǎo)工作,各班班主任老師分管本班工作。
八、獎懲辦法
1、檢查成績納入班級考核。每周公布檢查得分,學(xué)期末跑操成績最后兩名班級不得評為先進班集體。
2、學(xué)校一每月進行一次表彰,對于成績前四名的班級定為跑操示范班級,頒發(fā)榮譽標志并廣泛宣傳,為班級學(xué)生及班主任照像并在公示欄和公眾號、電子顯示屏上公示。
3、學(xué)校計劃在十二月中下旬舉行全校跑操大賽,展示各班級跑操活動成果并獎勵年級前三名。希望在跑操活動中,各相關(guān)負責人員按照要求各負其責、團結(jié)協(xié)作,通過師生齊心協(xié)力,逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍。
如有未盡事宜,另行通知。
濟陽區(qū)實驗中學(xué)
2018-10-9
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