下面是范文網(wǎng)小編收集的近視預(yù)防的初一作文23篇 關(guān)于預(yù)防近視的作文題目新穎，供大家品鑒。

近視預(yù)防的初一作文1

　　近年來，小學(xué)生近視人數(shù)日趨增多。小學(xué)生的大都是由玩手機、電腦和長時間看書引起！學(xué)生近視與其父母、兄弟姐妹有無近視也有著密切的關(guān)系，先天近視基本上由遺傳造成的，父母或家中有近視兒童應(yīng)該作為保護視力、預(yù)防近視的重點對象。

　　一、調(diào)查起因

　　我們班戴眼鏡的同學(xué)開始多起來了。有些同學(xué)因為看不見黑板上寫的字，所以要求老師把他們的座位換到前排；有些同學(xué)則干脆戴上了眼鏡。于是，我就想著做一次和近視有關(guān)的調(diào)查。

　　二、調(diào)查情況

　　1、某同學(xué)不管上課還是下課，都不讓眼睛有休息的時間：上課認真聽講做練習(xí)，下課不是看書就是寫回家作業(yè)。

　　2、某些同學(xué)寫字的姿勢——頭老是很低或者歪著頭地寫作業(yè)，握筆姿勢是不正確的，胸口也沒有離開課桌一公尺的距離。

　　3、某些同學(xué)下課看課外書的時候，書本離眼睛的距離很近。

　　4、老師有些時候會在大屏幕里放一些上課的內(nèi)容，這時候某些同學(xué)就會把眼睛瞇起來看，或者要求坐到前面來觀看。

　　三、調(diào)查要求

·少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品

·多到戶外去玩：看書、玩電腦或看手機半小時后進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動

·好好護眼，做好眼保健操

·寫作業(yè)姿勢要正確

·不在車廂內(nèi)看書

·定期到眼科醫(yī)院復(fù)查視力

　　四、調(diào)查總結(jié)

　　眼睛是我們心靈的窗戶，它可以讓我們看到五彩繽紛的世界。如果眼睛不能再看到光明的話，那相信你的世界會變得很無趣。所以請大家一定要愛惜自己的眼睛，平時要多多注意合理用眼，少玩電子產(chǎn)品，看書寫字的姿勢一定要正確，多看看綠色，多去戶外擁抱大自然。

　　保護眼睛，從我做起，加油！

近視預(yù)防的初一作文2

　　三年級起，我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。

　　現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠摘不下來。

　　鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學(xué)們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。

　　雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。

　　爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說;唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。

　　許多次，我想擺脫這殘酷的命運。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。

　　在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。

近視預(yù)防的初一作文3

　　保護眼睛預(yù)防近視英語作文

　　Nowadays, there are more and more students becoming short-sighted. Some students get short-sightedness when they are little. There are fifteen students wearing glasses in my class. Being short-sighted is common among students, even in primary school. That is too serious. Therefore, we should protect our eyes carefully. When we are reading and writing, we should keep a standard posture. Besides, we should not watch TV or play computer for too long. They are bad for our eyes. And, we should do eyes exercises regularly. A good rest is also important to our eyes. In all, eyes are the windows of our mind. We should keep it healthy.

　　如今，有越來越多的學(xué)生患上近視。他們小的時候，有些學(xué)生就已經(jīng)近視了。在我們班上有15個戴眼鏡的.學(xué)生，近視在學(xué)生中是很常見再低，有些甚至在小學(xué)就有了。這種情況太嚴重了。因此，我們應(yīng)該好好保護我們的眼睛。當(dāng)我們在閱讀和寫作時，我們應(yīng)該保持標準的姿勢。此外，我們不應(yīng)該過長時間看電視或玩電腦。要不這將對我們的眼睛有壞。而且，我們應(yīng)該經(jīng)常眼保健操。同樣重要的是讓我們的眼睛得到充分的休息。因為眼睛是我們的心靈的窗戶，我們應(yīng)該保持它的健康。

近視預(yù)防的初一作文4

　　一、問題的提出

　　人們常說：“眼觀六路，耳聽八方?！毖劬κ切撵`的窗戶，我們要用眼睛學(xué)習(xí)知識，看五彩斑斕的世界?？墒遣恢挥X中，我們身邊近視的同學(xué)越來越多。這是為什么?為此，我們小組決定圍繞本班同學(xué)的近視情況展開一次調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法

(1)上網(wǎng)，查閱書籍了解什么是近視，近視的成因。

(2)查閱近三年的體檢表，了解同學(xué)的視力情況。

(3)走訪同學(xué)、家長，了解同學(xué)的用眼習(xí)慣。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　四、結(jié)論

　　近視是視力缺陷的一種，是由于晶體的曲度過大形成的，遠處的平行光，進入眼球折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點成像的現(xiàn)象。大多數(shù)人都是因為平時的用眼習(xí)慣太差，不注意保護眼睛，而導(dǎo)致視力急速下降。如有些同學(xué)讀書寫字姿勢不正確，寫作業(yè)時趴在桌子上。有的同學(xué)看電視的時間太長，離電視機距離較近，尤其是有些同學(xué)在雙休日，暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》長達7、8小時，有的同學(xué)控制不住自己，長時間上網(wǎng)玩游戲，還有的同學(xué)從不認真做眼保健操，導(dǎo)致視力下降。

　　對于保護視力我們的建議是：

(1)首先，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讀書寫字姿勢正確，妥善安排作息時間，防止眼睛疲勞。

(2)看電視或玩游戲不要超過一個小時。

(3)要認真的做眼保健操。

(4)不要偏食，少吃一點辣的食品，多吃含維生素c和維生素a、d的食物。

(5)定期檢查眼睛，如有異常要請醫(yī)生治療。

　　在此，我鄭重呼吁：“眼睛是心靈的窗戶，莫讓它走進黑暗。”

近視預(yù)防的初一作文5

　　愛護眼睛 預(yù)防近視作文

　　愛護眼睛預(yù)防近視

　　四年級172班胡卓爾

　　如果你們沒有保護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。

　　話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里？媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了！”我們大笑不止，真是有趣極了！

　　爸爸知道戴眼鏡的`苦惱，就勸我保護眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真討厭！”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀！，你走了后，我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。

　　現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。

　　眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預(yù)防近視。

近視預(yù)防的初一作文6

　　近視，已經(jīng)成為一個現(xiàn)代文明病，成為一個社會病，一個社會問題。不僅影響到青少年學(xué)生的身心健康，大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。

　　圖1

　　為了了解當(dāng)前男女生近視的情況，我們隨機選取了男生和女生各100名，其中男生占總比例的85%，女生占總比例的91%。女生近視比男生來說比較嚴重點，但整體而言，男、女生近視情況都不容樂觀，導(dǎo)致這一結(jié)果的原因有很多，如個人習(xí)慣、周邊環(huán)境等。

　　圖2

　　我們由調(diào)查數(shù)據(jù)的結(jié)果得知，初中和高中是學(xué)生近視的高峰期，該階段是學(xué)生學(xué)業(yè)最繁重的時候，其中小學(xué)、初中、高中、大學(xué)分別占總比例的15%，30%，35%和12%。所以在初中和高中階段學(xué)生們更要愛護眼睛，防止近視。

　　圖3

　　在本次調(diào)查中大多數(shù)學(xué)生看書時間在1小時以下的占28%，1--2小時的為34%，2--3小時的為32%，多余3小時的學(xué)生為6%。

　　圖4

　　對于近視的原因調(diào)查中，大部分的學(xué)生是因為做作業(yè)姿勢不正確、長時間在家看電視、上網(wǎng)分別為40%和36%。除此之外還有一些別的原因，例如遺傳、疾病其他等因素。

　　圖5

　　很多學(xué)生在得知近視后，很多人就改正了看書或者是做作業(yè)的姿勢（29%），經(jīng)常性的做眼保健操（27%），選擇去眼科醫(yī)院治療近視的為（32%），還有一些人是選擇了其他的方式改善近視眼。

　　建議：

　　一、看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　二、不要在坐車禍行走的時候看書，不要躺下看書。讀書1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

　　三、堅持做眼保健操。

　　四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　五、定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。

近視預(yù)防的初一作文7

　　你們知道為什么我們能看到美麗的世界嗎？是因為我們有一雙眼，是的，一雙明亮的眼。眼很脆弱，因為它太忙了，每天需要干不可計數(shù)的事情，所以我們要好好對待這位“大功臣”。在日常生活中，如果知道一些護眼知識這些知識對護眼可是受用不盡的呢，快來看看吧。

　　可是我們要怎么對待“大功臣”呢？這需要干的事就多了，你需要在看書時候保持適當(dāng)?shù)?0CM或者以上。在生活中定時給眼睛做適當(dāng)?shù)男菹?；學(xué)習(xí)工作時在光線足夠的環(huán)境下；不能在移動環(huán)境下閱讀；看電視的時候，電視屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈！一下子秒變眼睛的保姆。

　　不僅如此，“大功臣”還會生病，當(dāng)眼睛干澀時候便證明眼鏡發(fā)病了。平時注意要做眼保健操，眼睛感到疲勞時要適當(dāng)休息。辦公桌，計算機的顯示器不能放置在受陽光直接照射的地方。同時保持一定的濕度，當(dāng)眼睛發(fā)生不適的情況時，還需要去醫(yī)院就診。雖然當(dāng)眼睛的保姆苦了一些，但為了“大功臣”的健康，一切都值得！

“大功臣”有時候回?zé)釔圩霾伲确秸f——眼保健操。說到眼保健操那可是個好方法。他分為注視訓(xùn)練，遠視訓(xùn)練與環(huán)視訓(xùn)練。注視訓(xùn)練適合在臥室教室里做，遠視訓(xùn)練適合在操場花園里做。環(huán)視訓(xùn)練不會挑三揀四，他在哪里做都可以。平時也注意多用環(huán)視訓(xùn)練。

　　愛護眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。為了眼睛“大功臣”，我們一定要養(yǎng)成愛護眼睛的好習(xí)慣。

近視預(yù)防的初一作文8

　　人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。

　　可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。

　　那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

　　首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時，大家應(yīng)該時時注意這“三個一”。

　　其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。

　　第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。

　　在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。

　　當(dāng)然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。

　　朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛！

近視預(yù)防的初一作文9

　　近視，這個詞大家一定聽得很多，近視傳到了世界上每一個角落，很多家庭都存在近視的問題。每年的報紙上都有近視的報道，因為一些家庭沒有好好預(yù)防，所以現(xiàn)在很多人戴上了眼鏡，特別是中小學(xué)生。

　　我就是在幼兒園中班時戴上了眼鏡，就在的1月28日，我走進南京兒童醫(yī)院，醫(yī)生對我進行了檢查，最后，我還是戴上了眼鏡。醫(yī)生又給我開了眼藥水，回家后，媽媽結(jié)合藥水給我做眼部按摩，使我的視力沒有加深。

　　近視的危害可多了，與正常人相比更容易發(fā)生疲勞、頭痛、眼花和其他神經(jīng)官能癥，表現(xiàn)如失眠、好生氣、有時心煩意亂等。近視影響了學(xué)習(xí)，在課堂上跟不上老師的講課思路，課堂學(xué)習(xí)效率下降，導(dǎo)致成績退步。近視給日常生活也帶來了種.種不便，還因近視而失去了投向航天、航空、潛海、精密儀器制造等諸多領(lǐng)域，使自己的特長愛好難以實現(xiàn)。戴眼鏡有時還會因鏡片損壞而損傷眼睛，不戴眼鏡又看不清遠處的東西，有時還會出現(xiàn)尷尬的局面，見了熟人不打招呼，朋友以為你變了不認識了。

　　要想保護自己的眼鏡就必須糾正不良的用眼習(xí)慣，保證睡眠時間的充足，燈光亮度要適當(dāng)，桌椅高度比例與身高要符合要求，看電視、打電腦的距離不能太近，時間不能太長。飲食上不偏食，少吃甜食，營養(yǎng)合理。要配戴合格的的眼鏡定期檢查視力，不躺著看書。

　　希望全世界的人包括以后的子孫后代能擁有一雙明亮的眼睛。

近視預(yù)防的初一作文10

　　保護眼睛，預(yù)防近視英語作文

　　Now the primary myopia rate rise sharply， many students have become four-eyes flogs， in order to let students attention， I myopia pupils myopia， launched a probe conditions as follows：The pupils， high myopia rate 22.78% show ascendant trend. Take our class， I class has nearly half of them wear glasses. This is a terrible number！ I think， myopia is genetic effects， but the most important still own some adverse factors. Such as writing from desktop is too low， eyes in time playing online games， the lamplight， doing eye exercises reading. Eyes， etc.The key to preventing myopia， except to wear glasses now almost no other therapies， but also not in the long run， wearing glasses only form good habits can correctly with eyes prevent myopia， otherwise will backfire. Another thing： eye exercises is to protect the eyes， and students didn't pay attention to it， either in the eyes， or when the eye exercises， such not only disorderly massage can protect the eyes， will harm to our eyes， so please remember： must be strictly eye exercises， to protect our eyes.

近視預(yù)防的初一作文11

　　眼睛是心靈的窗戶，但如果戴上眼鏡，這心靈的窗戶就會蒙上污漬，變得不再明亮。

　　近視會給我們的生活帶來很大的困擾。我?guī)涎坨R之后，每天早上起床第一件事就是找眼鏡。因為我要是不戴眼鏡，看什么都會很模糊。其實我也不想戴眼鏡，戴了眼鏡跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一兩天還要用眼鏡水擦眼鏡。不僅這樣，冬天戴口罩或進屋時眼鏡還會起霧。長時間戴眼鏡不但會造成眼睛無神，還會造成鼻梁凹陷等現(xiàn)象。

　　我之前總是在昏暗的地方看書，有時還會躺著看，這些都是損壞眼睛的行為。我們不要等戴了眼鏡才后悔自己當(dāng)初為什么沒有好好保護眼睛，我們現(xiàn)在就應(yīng)該行動起來，好好保護我們的眼睛。我們要做到不在昏暗的地方看書，看書要以正確的坐姿。寫字時，眼睛離書本應(yīng)是一尺，胸口離桌子要有一拳。盡量少看電子產(chǎn)品，每天堅持做眼保健操，閑暇時多眺望遠處，這些都是保護眼睛的行為。如果你已經(jīng)戴上了眼鏡，那就更要好好保護眼睛，防止眼鏡度數(shù)大幅度的增長，確保每年只增長50—100度，那就證明你的護眼行為做的已經(jīng)很好了。

　　同學(xué)們，為了我們的眼睛，為了不讓它蒙上污漬，從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧！

近視預(yù)防的初一作文12

　　好書在手，似與一位朋友娓娓而談，又似一位尊敬的長者，在字里行間走到你面前。輕輕地掀開書頁，你便能感覺到歷史的云煙，人間的冷暖。生活豐富多彩，圖書館這一知識的海洋成了大學(xué)校園里一道亮麗的風(fēng)景線。

　　窗明桌凈，神清氣爽——閱覽室，讀者心中的天堂。在這里，你看到的是渴求知識的眼睛，冥思苦想的神情；在這里，你聽到的是刷刷的寫字聲；在這里，你心中會涌起一股從未有過的感動與激情。但，平靜和諧之中但，平靜和諧之中總會出現(xiàn)不合的音符┄ ┄

　　略帶著墨香的書本，已被翻得破舊不堪；嶄新的畫冊，隔幾頁就少了一張美麗的圖片；干凈的參考書，已被涂得面目全非┄ ┄此種現(xiàn)象出現(xiàn)在我們的圖書館，實在令每個讀者難堪。“愛護圖書應(yīng)像愛護眼睛一般”，七八歲的孩童都知道、都能做到的事情，為什么到了這里，做起來卻如此難？！——其實事情很簡單：你、我、他，只要我們，在順手折起書角時，在拿起剪刀時，在拿筆在書上寫字時，默默地在心里對自己說一遍：“愛護圖書應(yīng)像愛護眼睛一樣”。事情就會發(fā)生本質(zhì)的改變。

　　閱覽室是我們共同的精神家園，需要大家一起努力、一塊創(chuàng)建。朋友，當(dāng)你在知識的海洋里暢游，感受漢字的偉大、英語的優(yōu)美、數(shù)字的斑斕時，不要忘了把這份感受留給其他同學(xué)去體味一番。

　　愛護圖書應(yīng)像愛護眼睛般！

近視預(yù)防的初一作文13

　　眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來。每個人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但并不是每個人都能懂得科學(xué)地保護自己的眼睛。只有那些與眼鏡結(jié)下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同學(xué)們，保護好自己的心靈之窗吧。如果有朝一日你加入到近視眼大軍里，那將會給你帶來終身的煩惱與痛苦。于是，“怎樣預(yù)防近視”的疑問就應(yīng)運而生了。

　　要預(yù)防眼睛近視，首先最好了解一下眼的構(gòu)造和近視眼的形成。把凸透鏡成像和人眼的晶狀體成像相比是很類似的。晶狀體上附有肌肉，當(dāng)人看遠處的物體時，肌肉放松，晶狀體凸度變小，遠處物體就能在視網(wǎng)膜上成像;看近處的物體時，肌肉就收縮，晶狀體凸度變大。如果人長時間用眼不休息，眼睛離書本又太近，那么晶狀體總處在收縮狀態(tài)，就像一個超負荷的人，長時間弓腰工作，久而久之，脊背也就難以恢復(fù)原狀一樣，近視眼也是這樣形成的。

　　怎樣預(yù)防近視?要學(xué)會科學(xué)用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物?？茖W(xué)研究表明，綠色屬中性色調(diào)，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的調(diào)節(jié)劑。

　　至于躺在床上看書或是在強光下看書，坐在顛簸的車上看書或是在強光下瞇著眼看書，在昏暗的光線下睜大眼盯著書，那無疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學(xué)特別勤奮好學(xué)，抓緊一分一秒的時間看書學(xué)習(xí)，不注意科學(xué)地調(diào)節(jié)眼睛，殊不知如果沒有好的視力，或許他追求的目標會因此而變?yōu)榭罩袠情w，成紙上畫餅，以致會給自己帶來終身的遺憾。

　　怎樣預(yù)防近視?要學(xué)會保護自己的眼睛。眼睛生病要及時治療，切不可“輕傷不下火線”。如果帶著病眼看書學(xué)習(xí)，對于眼睛無異于雪上加霜。此外，要學(xué)會做眼保健操，使它享受到舒筋活絡(luò)的歡愉。

　　預(yù)防近視要長期堅持，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。

近視預(yù)防的初一作文14

　　一、問題提出

　　現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們學(xué)生的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種學(xué)生常見病之一。近年來中小學(xué)生的健康調(diào)查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級的時候只有4-5個人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法

　　1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

　　2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解產(chǎn)生近視的原因。

　　3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　信息渠道

　　涉及方面

　　具體內(nèi)容

　　查閱書籍、資料等

　　什么是近視

　　近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。

　　調(diào)查、詢問同學(xué)

　　產(chǎn)生近視的原因

　　1、課業(yè)負擔(dān)過重；2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；3、書本離的太近；4、睡眠不足；5、寫字看書姿勢不對；6、燈光太弱或太強.....

　　多種途徑

　　目前青少年近視狀況

　　據(jù)20xx年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計，小學(xué)生的近視率為40%，初中為67%，高中竟達到了79%

　　四、結(jié)論

　　據(jù)調(diào)查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

　　1、上網(wǎng)時間長，而且不注意對眼睛的保護。

　　2、不做眼保健操。

　　3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴重下降。

.......

　　五、建議

　　我在此勸大家一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo。

　　調(diào)查人：楊睿涵

　　調(diào)查時間：20xx年4月22日

近視預(yù)防的初一作文15

　　由于我最近有點假性近視，媽媽把我的電子產(chǎn)品全沒收了，就連電話手表也沒能幸免于難。今天上完補習(xí)班回來，只見桌上又放了個“架子”：老天！這是媽媽的“防近視神器”！

　　只見它外形奇特，看上去像個迷你晾衣架，可比晾衣架弱不禁風(fēng)多了，搖搖晃晃，看上去隨時可能會倒下來。媽媽告訴我：“小丁，這個是用來防近視的。當(dāng)你寫作業(yè)或看書時，就把它放到下巴下面去，可以糾正你的寫字姿勢?！闭f得是不錯，可我總有一種不好的預(yù)感。

　　開始寫作業(yè)了，我把它推到下巴下面，感到十分不舒服。就好像在你的下巴下放了個欄桿，又好似有一只手，使勁卡住你的下巴，不讓你低頭。還有，翻書也十分艱難，還沒寫幾個字，就覺得下巴疼。心里猶如吞了顆沒熟的梅，酸酸的，還帶點澀味兒，不爽，宛若在沙漠里走了幾天，還沒看見綠洲。我真想把它壓壞，可看似弱不禁風(fēng)，其實固若金湯，令我束手無策。救命啊，我多想甩掉這個破玩意兒，可母命難違。哎，這種“折磨”還有多久才能停止?。?/p>

　　早知今日，何必當(dāng)初。哎，如果當(dāng)初不在燈光微弱的環(huán)境下看書，少玩一會兒電子產(chǎn)品就好了。真后悔！

近視預(yù)防的初一作文16

　　一、問題的提出

　　我們班許多同學(xué)都近視了，有的都帶上了眼鏡。到底我們班有多少人近視了？他們又為什么近視了？懷著一顆好奇的心，我做了一次調(diào)查。

　　二．調(diào)查方法

　　1．查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的。

　　2．調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

　　3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　姓名近視程度近視原因

　　梁盈盈150度走路看書

　　李雅嵐225度看書過度

　　侯夢瑤150度寫字姿勢不正確，頭低的太低

　　張明霞200度看書過度，上網(wǎng)太多

　　李靜150度看書過度

　　莊小葦180度上網(wǎng)時間過長

　　呂德雄140度看電視過多

　　李曉鳳300度先天性近視，遺傳

　　沈楚楚100度上網(wǎng)時間過長

　　黃福清150度看電視過多

　　目前，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%。

　　近視成因較多，據(jù)我猜想，造成近視的因素有：遺傳因素網(wǎng) ，環(huán)境因素，個體因素，營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是過度地看電視、玩電腦。

　　現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因為用眼習(xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

近視預(yù)防的初一作文17

“小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶……”每當(dāng)聽到這首歌時，我心里總是酸溜溜的……因為我有我的煩惱。

　　我不高不矮的個子，身材苗條。烏黑的眉毛似兩輪彎彎的月亮，眼睛烏黑光亮。高高的鼻梁上架著一副眼鏡，看起來顯得很有學(xué)問，像個小博士?？蛇@偏偏就是我的煩惱——近視。近視這個煩惱一直困擾著我。

“叮鈴鈴……”上課了，喧鬧的教室突然鴉雀無聲。老師走進教室，在黑板上出了10道數(shù)學(xué)題，讓我們拿出本子做。我抬頭看了看黑板上的數(shù)學(xué)題，看上去隱隱約約，似有似無，我不得不戴上眼鏡，我再抬頭看看黑板上的數(shù)學(xué)題，清晰多了，心情舒暢了許多?？晌矣植桓吲d起來，因為戴了眼鏡后我感覺很不舒服，我唉聲嘆氣，還是將就將就吧！

　　自從戴上眼鏡后，各種麻煩接踵而至，也給我的生活帶來了許多不便，令我十分煩惱。

　　有一次，我睡覺時口渴了，倒了一杯水，水非常燙，熱氣騰騰的。當(dāng)時太渴了，不由得喝了一口，熱氣全都彌漫到鏡片上，鏡片白花花的，看東西朦朦朧朧，真麻煩！最后只好拿掉眼鏡喝水了。

　　每當(dāng)吃飯時，都得把眼鏡拿掉，有時還容易丟。記得一次早上洗臉時，我把眼鏡拿掉，洗完臉心想：反正吃早飯都不用戴眼鏡，干脆不戴了。當(dāng)吃完早飯，我發(fā)現(xiàn)眼鏡找不到了，便翻箱倒柜，四處搜尋，媽媽見了，說我是個丟三落四的人，批評了我一頓。我立下“軍令狀”，一定要把眼鏡找到，最后梳頭時發(fā)現(xiàn)了眼鏡，你說說我這記性。

　　經(jīng)過這些事情后，我后悔當(dāng)初沒有好好保護眼睛，我要提醒沒有近視的同學(xué)，千萬要保護好眼睛，近視是我最大的遺憾。

“小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶……”每當(dāng)聽到這首歌，我真希望我的煩惱能早日煙消云散！

近視預(yù)防的初一作文18

　　我們經(jīng)?？吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個重要的原因就是對視力不注意保護, 瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學(xué)習(xí)、生活都芾來不少麻煩。所以我們要枳極地預(yù)防近視。預(yù)防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費跟力的 亊，有的少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿 去開燈，還趴在桌上看個不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一 尺左右最合適。

　　扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符 合這個要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費眼力的亊。有的 人在晃動的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣， 書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫 字一小時左右，應(yīng)該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使 調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會。

　　除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次 “望遠運動”。方法是凝梘遠方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一 分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這 個活動丨可以使眼球得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼神腔功能，減 輕徒狀機的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預(yù)防近枧 的一種好方法。

　　我們只要認真地桉上述方法去做，就會預(yù)防近梘。得了 近視的少年朋友，這樣去做就可以預(yù)防近視加深，力爭視力恢復(fù)正常。

近視預(yù)防的初一作文19

　　看！幾個同學(xué)閉著眼睛伸著雙手再亂摸著，一會摸到桌子，一會兒摸到了墻，他們這是在干什么呢？原來他們在玩一個叫做‘’閉著眼睛走出教室‘’的游戲。

　　游戲是這樣做的，我們先用眼罩蒙上自己的雙眼，頓時我的眼前一片黑暗，好像掉進萬丈深淵，根本看不到同學(xué)和周圍的東西。老師只是讓我們站起來在原地轉(zhuǎn)三圈，并沒有告訴我們游戲的規(guī)則，轉(zhuǎn)完三圈后我感覺天旋地轉(zhuǎn)根本分不清門在哪里。

　　游戲開始了，老師依然沒有告訴我們游戲規(guī)則只是讓我們離開座位走出教室，我的腳慢慢地在地上移動著，我張開雙臂摸了摸身邊的物體以防撞到墻，最后摸到了墻，之后我就一邊摸一邊走，我走出了教室。接著老師又讓我們走進教室，找到自己的位置，走進教室很容，找到自己的位置很難如果一不小心坐到別人的位置上就尷尬了，我來到了一個最可能是我的位置的地方，這是我的達納飛速運轉(zhuǎn)，想象著，拿下眼罩后發(fā)現(xiàn)自己正坐在別人的位置上可能發(fā)生的事，經(jīng)過漫長而又短暫的思考后做出了決定：這個位子一定是我的.！

　　我的感覺是否正確的？我拿下眼罩睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)這個位子就是我的。我感覺盲人的生活比想象中更加艱難，就算是這樣熟悉教室地形的我們從教室里走出去再走進來都有不少磕磕絆絆，如果是盲人，那么擦傷就是不可避免的了。所以大家要珍惜自己的眼睛。

近視預(yù)防的初一作文20

　　一、問題的提出

　　眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴?，如果沒有了眼睛，就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學(xué)都因為因近視而戴上了厚厚的“啤酒蓋”。其中，多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢?這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開調(diào)查、訪問，想弄個明白。

　　二、調(diào)查方法

　　1、調(diào)查訪問

　　2、閱讀相關(guān)的書籍、報刊

　　3、上網(wǎng)查找關(guān)于近視的資料

　　三、結(jié)論

　　近視眼是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過大造成的，假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。

　　我國近視發(fā)病率已從的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國近視率人數(shù)達4.3億。現(xiàn)在連我們班30 人，已經(jīng)有十幾個人近視了，而且還有很多同學(xué)快步入近視的行列中來。如果這樣計算下去，中國的近視人數(shù)幾乎要占50%了!所以，我們要從小時候做起!預(yù)防近視!

　　近視的原因有很多，主要是由于不注意用眼衛(wèi)生，長時間用眼疲勞。如：讀書習(xí)慣不好，看書較近，趴著看書，在光線暗的地方看書引起的近視。學(xué)生負擔(dān)重，沒得到足夠的睡眠時間引起近視等等。但是，身體營養(yǎng)的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素A、維生素b、葫蘿卜素、維生素C、維生素B6鋅、鉻、硬質(zhì)食物的的咀嚼都會造成近視。

　　近視眼是可以預(yù)防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。 二要：看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘。 三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。 一不看：不在直射的強光下看書。 二不看：不在光線暗的地方看書。 三不看：不躺臥看書。 四不看：不走路看書。

　　珍愛自己的眼睛，保護自己的視力，不要讓自己的眼睛受到傷害，眼睛是心靈的窗戶，有了它，就等于擁有了整個世界!

近視預(yù)防的初一作文21

　　8月14日上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。

　　大河報小記者團成立于，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個同學(xué)加入了小記者團，現(xiàn)在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!

　　隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控，關(guān)愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億，近視人群達到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國小學(xué)生近視率達到31.67%，初中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學(xué)生近視率達到82.68%。科學(xué)家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的關(guān)注。

　　劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術(shù)，即激光準分子手術(shù)，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。

　　眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!

近視預(yù)防的初一作文22

　　一、問題的提出

　　現(xiàn)在小學(xué)患近視眼的人越來越多了。于是對小學(xué)生近視眼的情況做了一次調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法

　　1.查閱有關(guān)于近視眼的書籍以及上網(wǎng)游覽，了解近視眼的來歷。

　　2.走訪學(xué)生以及家長，了解有多少人患近視眼。

　　3.通過多種方法，了解他們?yōu)槭裁唇暋?/p>

　　三、調(diào)查情況和整理資料

　　1.受遺傳因素的影響。如果父母或者上一代的父母有過近視歷史的人，都很有可能會發(fā)生近視。(這條信息是從書籍看到的)

　　2.自身與環(huán)境的因素影響。如果不注意用眼衛(wèi)生，不注意作息和書寫的距離，長時間觀看電視、電腦等等，但主要是生活習(xí)慣不好。

(這是姐姐的講述)

　　3.我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生近視率達到70.3%，大學(xué)生近視比例高達80%。(這是上網(wǎng)瀏覽到的)

　　四、結(jié)論

　　1、從整體看來作業(yè)負擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，上網(wǎng)的也占大多數(shù)，作業(yè)負擔(dān)隨年級升高逐漸加重。

　　2、無論是哪個年級，學(xué)生在做作業(yè)時都沒有讓眼睛得到充分的休息。

　　3、近視人數(shù)雖然高于非近視人數(shù)，但不戴眼鏡的占一大部分。這說明同學(xué)們對近視還不夠重視。

　　五、我的建議

　　1、每日堅持遠眺，堅持眼保健操，并參加一些對智力有幫助的'活動。

　　2、學(xué)習(xí)時要有充足的陽光，光線要從左側(cè)面方向來。不要在光線不足的地方學(xué)習(xí)，也不要在陽光耀眼的地方下看書或?qū)W習(xí)。

　　3、不要睡在床上看書，也不要在走路時看書。更不要歪頭偏身趴在書桌上讀書、寫字。

　　4、不要長時間使用視力，每學(xué)習(xí)1小時后，應(yīng)該休息10分鐘。

　　5、看電視的次數(shù)不要過多，時間不要過長，要控制1小時之內(nèi)。距離不要太近，至少隔兩米。

近視預(yù)防的初一作文23

　　每個人都有一扇窗戶，看著心靈的深處。這扇窗戶可以在白天變成你周圍的大自然指南針，或者在晚上發(fā)出寶石般的光。

　　那是眼睛。 一雙純潔美麗的眼睛。 有時是清澈的，有時是被污染的，危及眼睛的生命。她幫助我把春秋優(yōu)雅的舞姿變成了美好的回憶。 幫助我把夏天和冬天從泥里拿出來，而不是把雪和復(fù)雜的場景放在大腦的深處；它也幫助我學(xué)習(xí)了美麗的公式。 熔化到我的每一個細胞；它也幫助我在自己的手中給我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不僅從來沒有想過回報，而且羨慕別人戴眼鏡?，F(xiàn)在這是多么可笑。 但是孩子們的愿望是無止境的。這種令人憤慨的愿望完全是基于忽視眼睛的感覺，也許是他們心靈的未來。

　　雖然我沒有破壞我的眼睛，但這顆心已經(jīng)失去了我的視力。我看不出黑板上有什么清楚的詞。我不能用同桌的眼鏡看它們。 我后悔給我的生活增加了很多麻煩。也許這是我眼睛的警告。 但我發(fā)誓要開始愛她的眼睛。我被忽視了?，F(xiàn)在，當(dāng)我真正意識到我必須用另一雙沒有生命的眼睛來幫助我重新認識這個世界時，我真的意識到了。 就像你自己的東西被吞沒了一樣。 直到我失去了它，我才意識到她的價值是如此之大，以至于我的視力下降的主要原因。 這句話是由父母總結(jié)的。

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