下面是范文網(wǎng)小編整理的你的生命不長推薦7篇(有關(guān)你的一生的文章)，供大家閱讀。

你的生命不長推薦1

　　1、谷類食物：女性不排卵就會(huì)導(dǎo)致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對于孕育下一代來說至關(guān)重要。同時(shí)不排卵還會(huì)導(dǎo)致女性生理功能失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對于不排卵的女性，在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。

　　2、除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

　　3、豆類食物：女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。

　　4、黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

你的生命不長推薦2

　　孕婦們看到自己長出了妊娠紋還是難以接受的，也擔(dān)心妊娠紋越長越明顯，會(huì)影響到自己的外在形象，其實(shí)能夠有效預(yù)防妊娠紋的方法還是有很多的，比方說孕期注意控制體重，不要過度肥胖，同時(shí)還要多吃一些富含營養(yǎng)和膠原蛋白的食物，那么吃什么不長妊娠紋呢？

　　減輕妊娠紋的方法。控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。

　　孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

(1)均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。

(2)體重增長 懷孕時(shí)體重增長的幅度每個(gè)月不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

(3)使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

(4)要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。

　　妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

　　通過上面的介紹，大家對吃什么不長妊娠紋也都心中有數(shù)了，妊娠紋出現(xiàn)后也不要太擔(dān)心或沮喪，保持積極樂觀的心態(tài)，采用正確的方法來緩解和消除也是很不錯(cuò)的，比方說注意肌膚的保養(yǎng)和修復(fù)，做到合理膳食等，都不可少。

你的生命不長推薦3

　　1、謝謝你的微笑，曾經(jīng)慌亂過我的年華。

　　2、每個(gè)人，都有一個(gè)世界，安靜而孤獨(dú)。

　　3、不屬于自己的東西，緊握在手里，只會(huì)弄痛我自己。

　　4、對一個(gè)人的想念。需要多少旅程，才會(huì)漸漸靠近，或是遺忘。

　　5、不論生活如何復(fù)雜，總要保持自己的那一份優(yōu)雅。

　　6、親愛的過去，請別再拍我的肩膀，我不想再回頭。

　　7、人生的道路上，有些事只能自己面對，我很想依賴，但我必須堅(jiān)強(qiáng)。

　　8、你的生命不長，不能用它來悲傷。

　　9、每一個(gè)你討厭的現(xiàn)在，都有一個(gè)不夠努力的曾經(jīng)。

　　10、關(guān)于生活中的每一件事都可以用三個(gè)字總結(jié)：會(huì)過去。

　　11、有些事情我不看透，不是我太笨，只是我太善良。

　　12、在不經(jīng)意的時(shí)候，人們總會(huì)錯(cuò)過很多很多真正的美麗。

　　13、總有那么一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我不是誰都可以替代。

　　14、有時(shí)候，你說的話可能會(huì)傷到別人，但有時(shí)候，你的沉默會(huì)讓人傷得更深。

　　15、當(dāng)我們懂得珍惜平凡的幸福時(shí)，就已經(jīng)成了人生的贏家。

　　16、這個(gè)世界上，總有人帶著面具面對一切，假裝很多。無論世界怎么變，都要做回原本的自己。人，最大的悲哀是不愿做自己。

　　17、每個(gè)人都活在自己的故事里，不必知道自己是誰，只需知道自己需要做誰。

　　18、我知道在另一個(gè)地方，肯定有一個(gè)我。做著我不敢做的事，過著我想要的生活。

　　19、人其實(shí)挺矛盾的，總是希望被理解，又害怕別人看穿。

　　20、一個(gè)笑就擊敗了一輩子，一滴淚就還清了一個(gè)人。

你的生命不長推薦4

　　紛紛擾擾的社會(huì)上，每個(gè)人都扮演不同的角色。有的人滿意，有的人沮喪，而我覺得學(xué)生這個(gè)角色真不錯(cuò)，沒有世塵喧囂的感染，沒有社會(huì)的競爭困擾，只是為了心中的目標(biāo)和理想努力奮斗，在社會(huì)上立足。但你可曾想過，假如時(shí)光一直徘徊在小學(xué)、初中、高中、大學(xué)里，又能溫習(xí)之前學(xué)過的，把知識(shí)累計(jì)起來，成為一個(gè)博學(xué)多智的人，那該多好??！

　　不長大多好，就不會(huì)面對社會(huì)的殘酷，人與人之間的關(guān)系，假如處理不當(dāng)，又該出現(xiàn)火花的碰撞？長大又該有怎樣的收入？媽媽為我創(chuàng)造了那么好的條件，而我不知能否為我孩兒打下一片地。長大我能否讓我孩兒上我那么好的學(xué)校。這一切的一切都是未知的，全都在我現(xiàn)在的手上，我現(xiàn)在不得不說壓力好大。不長大該多好啊！

　　在我媽媽身上仿佛看到一切，將會(huì)發(fā)生在我身上的事。我婆婆和公公操碎了心，為了賺錢，公公去路邊掃地，每個(gè)月只有不到20xx千塊錢的工資，而且每天要上班8小時(shí)，我不由得擔(dān)心公公身體怎能扛得住。婆婆每天接送我弟弟妹妹，3，4趟，3，4趟啊。補(bǔ)課，放學(xué)，興趣班…………腳都磨破了幾次，腰疼的晚上翻來覆去睡不著，還在咬牙堅(jiān)持著，為了弟弟妹妹?？吹狡牌虐櫚桶偷哪槪_上雞蛋般的大包，一看見，我心里不由得有一股寒酸的感受?？晌业艿苊妹觅I幾件衣服就可以和公公的月工資相比，不愿意花錢的公公婆婆希望少花一點(diǎn)，尤其是為了自己的衣服啊，鞋子啊……媽媽應(yīng)該如何處理好之間的問題，天天是有多煩惱啊，像有件事沒做完，活的很不自在。不長大多好啊，不長大多好啊！

　　總歸有一天會(huì)長大，會(huì)面臨許許多多的問題。我們應(yīng)該去面對它，解決它，而不是去逃避?？晌叶嗝聪Ｍ麜r(shí)光停留于此，讓我好好的細(xì)細(xì)的品味這段記憶。不長大多好啊，不長大多好啊，不長大多好啊！

你的生命不長推薦5

　　今天是我們樓下的幼兒園召開運(yùn)動(dòng)會(huì)，我和小紅約好一起去觀看。

　　雖然是幼兒園運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是，各個(gè)環(huán)節(jié)和我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)的儀式一樣的。

　　只聽園長宣布“第三屆幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕了”。幼兒寶寶和父母們按著班級(jí)的順序繞場一周，別看這些幼兒個(gè)子小，服裝整齊，上身是紅色的運(yùn)動(dòng)衣，下身是黑色的運(yùn)動(dòng)褲，帶著紅色的運(yùn)動(dòng)帽，蠻莊重的，只是他們的步子有點(diǎn)不整齊，不過也引起了觀眾們熱烈的掌聲。

　　比賽的項(xiàng)目又50米持球跑，有和媽媽爸爸一起以家庭為單位的50米團(tuán)體跑，有30米的計(jì)算游戲，有穿衣服比賽，節(jié)目還蠻多的。

　　最有意思的是以家庭為單位的團(tuán)體跑，一家人要齊心協(xié)力，還要步調(diào)一致，才能跑得快。只聽園長一聲令下“跑”家長們也是發(fā)揮了各自的優(yōu)勢，哈哈，第一名這家人最有意思，開始的時(shí)候是媽媽跑得快，他們是用繩子連在一起跑的，媽媽的一用力，險(xiǎn)些把寶寶帶個(gè)跟頭，爸爸在后面拉著寶寶奔跑，可寶寶就是太小了，無論如何與打人同步還是有困難，出現(xiàn)問題了“第一名的媽媽不小心跌倒了，爸爸急忙扶起媽媽，寶寶一個(gè)沒注意，跌坐在一邊，”結(jié)果，由第一名變成了最后一名。只見那個(gè)小家伙撅著嘴，好想要哭出來。還好媽媽有法寶，給寶寶手里塞了一個(gè)好吃的吧，這才避免了小寶寶大哭一場的結(jié)局。

　　有意思的一個(gè)傳球游戲，一個(gè)寶寶竟然把球傳個(gè)了另外一個(gè)班級(jí)的小朋友，傳完自己還在一邊樂呢，這個(gè)舉動(dòng)抖得大家哈哈大笑。

　　運(yùn)動(dòng)節(jié)目一項(xiàng)挨著一項(xiàng)的進(jìn)行，操場上，“加油聲，吶喊聲，音樂聲”此起彼伏，每個(gè)參賽的家庭，每個(gè)比賽的寶寶都是滿面春風(fēng)，看看這個(gè)寶寶，好乖，再看看那一個(gè)寶寶，也是喜歡的不得了。好羨慕小寶寶這個(gè)時(shí)光，沒有作業(yè)，還有爸爸媽媽格外的愛。

　　我和小紅看著看著，不由自主的'說出來：要是我們不長大，多好。

你的生命不長推薦6

　　1、中樞性疾病

　　卵巢能夠正常排卵，受下丘腦—垂體—卵巢生殖軸功能的正常反饋與調(diào)節(jié)，而下丘腦是主管生殖軸的“司令部”，司令部如果出現(xiàn)問題，如患過腦炎、頭部外傷，出現(xiàn)Kallmann綜合征，則可能引起女性月經(jīng)失調(diào)，不排卵，閉經(jīng)等癥狀。

　　2、垂體性疾病

　　垂體病變?nèi)绱贵w腺瘤，高泌乳素血癥等問題，會(huì)引發(fā)女性閉經(jīng)及卵巢排卵異常。

　　3、卵巢自身因素

　　先天性卵巢發(fā)育不全，多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。而卵巢巧克力囊腫不但會(huì)破壞卵巢組織，影響排卵，還可造成嚴(yán)重粘連而致女性不孕。

　　4、甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常引起的排卵障礙

　　如甲亢、甲減、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、柯興氏綜合征、腎上腺皮質(zhì)腫瘤、腎上腺皮質(zhì)功能低下等，會(huì)導(dǎo)致下丘腦—垂體—卵巢生殖軸功能的正常調(diào)節(jié)，繼而影響女性排卵。

　　不長卵泡怎么辦

　　如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。

　　對于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運(yùn)用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎(chǔ)上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可于月經(jīng)周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當(dāng)歸、炙黃芪等)加減，而未破裂卵泡黃素化周期患者，則宜在排卵前期服用補(bǔ)腎填精、化瘀通絡(luò)之品，效果較好。

你的生命不長推薦7

　　我們在生活中想要運(yùn)動(dòng)后不長肌肉，我們可以在運(yùn)動(dòng)過后適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┬⊥然蛘吣銈冞\(yùn)動(dòng)后抖抖腿都是可以的。其實(shí)，很多女性朋友們都害怕自己運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不長肌肉的情況，因?yàn)樾⊥乳L肌肉會(huì)導(dǎo)致你們的小腿變粗，影響到小腿的美觀性，所以我們建議大家最好還是要正確的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)吧。

　　首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣。

　　二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)。

　　三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸。

　　四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯(能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮)。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的鍛煉(可以有效的促進(jìn)自己身體長高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，還可以提高彈跳力、爆發(fā)力與耐力)，如果有條件多吊吊單杠、雙杠(以能達(dá)到并超過高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好)。

　　五是每天睡覺前準(zhǔn)備一杯開水，清晨起床后的第一件事是給涼開水加點(diǎn)熱開水后，空腹把它喝了(一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問題;二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài);三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉;四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài))，清晨起床空腹就飲水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上。

　　六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好要吃點(diǎn)面食(饅頭、面包、面條等);二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚、肉;三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)?，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉(肥肉)，不長腱子肉(瘦肉)的主要原因;。

　　七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。

　　文章詳細(xì)的告訴我們運(yùn)動(dòng)后如何不長肌肉，相信你們應(yīng)該都知道運(yùn)動(dòng)后如何去調(diào)節(jié)小腿不長肌肉的情況。一般我們在生活中對于運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腿長肌肉是因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動(dòng)后沒有進(jìn)行小腿按摩，讓小腿的肌肉放松下來引起的。

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