小學(xué)3月份體育作業(yè)(小學(xué)體育作業(yè)布置)該怎么寫呢?在寫的時(shí)候都需要注意哪些呢,請(qǐng)欣賞下文。
韓家店鄉(xiāng)中心小學(xué)3月份體育作業(yè)
學(xué)校: 班級(jí): 姓名:
(一)填空,把答案填在括號(hào)里。
1、經(jīng)常走步,能使( )增加,呼吸( )比平時(shí)能增加( )倍。
2、由于課間活動(dòng)時(shí)間短,所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜( ),以免造成上課后( ),情緒穩(wěn)定不下來。
3、在奔跑或球類運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí),一般采用順勢(shì)向( )、( )的方法。
4、從單杠、雙杠、攀木等掉下時(shí),盡快( )一下器械,特別在落地前的瞬間,要采用收下劾( )法。
5、體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法有( )、( )、( )、( )等。
6、高抬腿有( )、( )等練習(xí)形式。在預(yù)備口令后應(yīng)做( )動(dòng)作。
7、比賽中短跑包括( )( )( )( )都采用蹲踞式起跑方式,中長(zhǎng)跑采用站立式起跑方式。
8、長(zhǎng)跑的途中跑時(shí),呼吸一般采用( ),再( ),口和鼻同時(shí)進(jìn)行。
9、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括( )( )( )和( )等幾部分。
10、籃球比賽中每進(jìn)一球得( )分、( )分或( )分。
(二)選擇題,把序號(hào)填的括號(hào)里
1、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用( )。
A、背越式B、跨越式 C、俯臥式
2、小學(xué)生每分鐘次脈搏,安靜時(shí)如果脈搏跳動(dòng)仍加快,說明疲勞積累沒有消除,如果脈搏緩慢,說明訓(xùn)練水平有提高。 ( )
A、50-60 B、60-70 C、0-80 D、80-90
3、下列選項(xiàng)中不屬于人身體素質(zhì)的一項(xiàng)是( )
A、力量、耐力 B、速度、柔韌 C、體能 D、靈敏
4、400米屬于 距離跑 ,在跑時(shí) 搶道。( )
A、短、可以 B、短、不可以
C、長(zhǎng)、可以 D、長(zhǎng)、不可以
5、正常人全身共有( )塊骨頭
A、106 B、206 C、306
6、前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是 ( )
A、后背 頭 腰 臀部 B、頭 腰后背 臀部
C、頭 后背 臀部 D、頭 后背 腰臀部
7、運(yùn)動(dòng)中腹痛,一般采用的方法是( )
A、及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水
B、減低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位堅(jiān)持跑一段距離等
C、服止痛藥
D、停止運(yùn)動(dòng)
8、雙手拋實(shí)心球時(shí)( )
A、上肢用力 B、全身協(xié)調(diào)用力 C下肢用力
9、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗五環(huán)的顏色分別是( )
A、藍(lán)黃黑綠紅 B、藍(lán)白紅黃綠C、藍(lán)黑紅黃紫
10、我國(guó)的國(guó)球是( )
A、足球B、乒乓球 C、羽毛球
(三)判斷。正確的打“√”、錯(cuò)的打“×”。
1、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做放松活動(dòng)。( )
2、前滾翻時(shí),女同學(xué)可以用發(fā)卡把頭發(fā)豎起來,避免遮住眼睛。 ( )
3、經(jīng)常做游戲可以發(fā)展我們的體能,對(duì)我們身體是很有好處的。( )。
4、直線運(yùn)球時(shí)應(yīng)低著頭,便于看清球的位置。( )
5、200米跑屬于長(zhǎng)跑。( )
6、劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該馬上沖涼水澡涼快。( )
7、擲遠(yuǎn)是從近處向遠(yuǎn)處投擲。( )
8、全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)全稱中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),每二年舉辦一屆。( )
9、劇烈運(yùn)動(dòng)后,出現(xiàn)肌肉酸痛是正?,F(xiàn)象,經(jīng)休息,會(huì)逐漸緩解。( )
10、前擲實(shí)心球的要點(diǎn)是屈肘后仰,蹬地收腹,向前揮臂,協(xié)調(diào)用力( )
四、課堂實(shí)踐考核:50m×8往返跑.
韓家店鄉(xiāng)3月份小學(xué)體育作業(yè)參考答案
一、填空
1、(肺活量)(氧氣量)(2-3)
2、(過大)(心跳劇烈)
3、(側(cè))(團(tuán)身滾動(dòng))
4、(抓、拉)(并團(tuán)身抱頭)
5、(滾動(dòng)法)(滾翻法)(護(hù)頭法)(緩沖法)
6、(原地、)(行進(jìn)間)(提踵)
7、(30米)(50米)(100米)(200米)
8、(跑二或三步一呼)(跑二或三步一吸)
9、(助跑) (起跳) (騰空) (落地)
10、( 1 )( 2 )( 3 ) (二)選擇題,把序號(hào)填的括號(hào)里
1、(A)
2、( D )
3、( C )
4、( B、)
5、( B、)
6、( D )
7、( B、)
8、( B、)
9、( C )
10、( B、)
(三)判斷。正確的打“√”、錯(cuò)的打“×”。
1、(√ )
2、(×)
3、(√)
4、(×)
5、(×)
6、(×)
7、(√)
8、(×)
9、(√)
10、(√ )
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