【熱門】活動(dòng)計(jì)劃模板集合四篇（每日計(jì)劃表模板）

時(shí)間：2022-03-19 22:14:00 綜合范文

下面是范文網(wǎng)小編收集的【熱門】活動(dòng)計(jì)劃模板集合四篇（每日計(jì)劃表模板），以供借鑒。

活動(dòng)計(jì)劃篇1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過引導(dǎo)學(xué)生自主探究，閱讀書籍，上網(wǎng)收集相關(guān)資料了解各種蔬菜的營養(yǎng)成分和蔬菜營養(yǎng)的合理搭配為目標(biāo)，開展：1)調(diào)查你家平常吃的最多的蔬菜有哪些，你最喜歡哪種蔬菜;2)“注意蔬菜營養(yǎng)成分之外，我們還應(yīng)關(guān)注什么”大討論;3)蔬菜合理搭配，設(shè)計(jì)蔬菜小點(diǎn)(親子活動(dòng))，將蔬菜合理搭配的金點(diǎn)子上傳“我們的開心菜園”。培養(yǎng)學(xué)生能夠通過資料的閱讀，發(fā)現(xiàn)提出問題、解決問題的能力，激發(fā)學(xué)生食用蔬菜和制作蔬菜小點(diǎn)的欲望。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：教室

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　活動(dòng)過程一：了解蔬菜(探究課)

　　1、通過調(diào)查，資料收集，交流：你家最常吃的蔬菜有哪些?你們最喜歡什么蔬菜?為什么?

　　這些蔬菜含有豐富的營養(yǎng)，你們知道它們有哪些營養(yǎng)嗎?

　　2、可別小看這些蔬菜，它們可含有豐富的營養(yǎng)，為你們的成長出了不少的力，特別是人體離不開的維生素，我們來認(rèn)識(shí)兩個(gè)新朋友。(課件：維生素A)維生素A藏在哪里呢?你們能說說嗎?許多蔬菜都含有維生素A。下面的蔬菜中含有什么最多?(出示課件。)

　　3、了解了維生素A的作用，我們?cè)賮砹私庖幌戮S生素C弟弟(出示課件。)原來維生素C弟弟也藏在蔬菜里，蔬菜當(dāng)中含有維生素C最多的有──(出示課件。)

　　4、蔬菜里除了含有維生素A和維生素C外，還含有各種蛋白質(zhì)、大量的纖維素。纖維素可以加快我們的腸蠕動(dòng)，使排便通暢。蔬菜當(dāng)中還有許多的營養(yǎng)成分，可以讓我們變得更聰明，身體更結(jié)實(shí)，所以同學(xué)們要多吃蔬菜。你們喜歡吃蔬菜嗎?我和你們一樣，我最了解地瓜，因?yàn)榈毓侠锩婧写罅康睦w維素，可以潤腸，使我的皮膚變得更好。你們能不能向我一樣，夸夸你熟悉的蔬菜，并且說說它的作用?請(qǐng)先和自己的同桌說說，然后再全班匯報(bào)。

　　活動(dòng)過程二：請(qǐng)你來當(dāng)小小的營養(yǎng)師(探究課)

　　1、通過大家的介紹，我們知道了每一種蔬菜都有不同的作用，所以我們要盡可能和更多的蔬菜交朋友。

　　2、告訴大家一個(gè)好消息，咱們學(xué)校食堂委托老師要在咱們班聘請(qǐng)幾名營養(yǎng)師，你們?cè)敢猱?dāng)嗎?(生：愿意!)不過你們可要經(jīng)過測(cè)試才可以當(dāng)呀。

　　(課件：A、選一選：哪種蔬菜含有的維生素A和維生素C最多?B、說一說：纖維素的作用是什么?C、幫一幫：給身體肥胖的洋洋小朋友開“藥方”。)

　　3、在你們自己或者你們身邊的家人中，有沒有和洋洋類似的情況呢?請(qǐng)說一說。

　　4、我們的身體每天需要很多的營養(yǎng)，除了補(bǔ)充米飯、饅頭、肉、蛋之外還要多吃蔬菜，做到不挑食、不偏食，這樣才能有一個(gè)健康的身體。

　　5、親子活動(dòng)：

　　1)和家人一起設(shè)計(jì)制作一樣蔬菜小點(diǎn)，并把這個(gè)金點(diǎn)子上傳到我們校園網(wǎng)上我們的開心菜園。

　　2)評(píng)選：小小營養(yǎng)師

　　(根據(jù)學(xué)生提供的金點(diǎn)子，從營養(yǎng)搭配、取材方便、制作容易、美味可口、新奇度五方面，評(píng)選五星營養(yǎng)師、四星營養(yǎng)師，以此類推)

　　【項(xiàng)目三】“小小農(nóng)藝家”

　　適合對(duì)象：

　　四、五年級(jí)學(xué)生

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過蔬菜基地的實(shí)地參觀，讓學(xué)生親身體驗(yàn)蔬菜的種植情況，進(jìn)一步了解蔬菜的生長習(xí)性及營養(yǎng)價(jià)值。

　　2、通過活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)蔬菜種植的辛勞與艱辛，體會(huì)到勞動(dòng)的價(jià)值，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生愛惜食物、珍惜勞動(dòng)成果的美好情懷。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　江橋火線蔬菜種植基地

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　活動(dòng)過程一：參觀火線蔬菜種植基地

　　了解現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的種植方式，聽校外科技輔導(dǎo)員講解一般蔬菜的'生長條件，了解綠色產(chǎn)品的界定。

　　活動(dòng)過程二：小小種植家

　　讓學(xué)生了解種菜的幾種方法以及自己實(shí)踐種菜的活動(dòng)。讓他們發(fā)揮自己的特長，用他們能想到的和能實(shí)施的方法大膽的進(jìn)行實(shí)踐。

　　活動(dòng)階段學(xué)生活動(dòng) 教師指導(dǎo) 活動(dòng)建議設(shè)計(jì)意圖

　　確定種植對(duì)象 1、閱讀、歸納常見蔬菜的種植時(shí)間、生長周期、生長特點(diǎn)等主要信息，并進(jìn)行口頭交流。

　　2、討論、選擇本小組進(jìn)行種植實(shí)驗(yàn)的蔬菜。并進(jìn)行交流，說一說選擇的依據(jù)。 1、提供給學(xué)生常見蔬菜的生長情況資料，組織學(xué)生閱讀，并進(jìn)行整理、歸納。

　　2、要求學(xué)生根據(jù)表內(nèi)的匯總資料，選擇適合開展種植實(shí)驗(yàn)的蔬菜。選擇當(dāng)季生長周期較短，容易養(yǎng)護(hù)的蔬菜。同一班內(nèi)盡可能種植幾種不同蔬菜。合理選擇實(shí)驗(yàn)觀察對(duì)象。

　　學(xué)習(xí)記錄方法 1、觀察黃瓜幼苗的圖像。嘗試用語言描述這棵幼苗的生長情況。交流，探討怎樣科學(xué)詳實(shí)的表述。

　　2、運(yùn)用相同的方法，嘗試書面文字描述黃瓜的幾個(gè)不同生長階段。 1、組織學(xué)生觀看黃瓜生長視頻資料，指導(dǎo)學(xué)生口頭描述黃瓜的生長情況。總結(jié)描述方法。

　　可提示描述使用什么工具觀察、測(cè)量?觀察植物的哪些特征?如何描述這些特征?

　　2、組織學(xué)生運(yùn)用文字描述黃瓜的生長情況。用描述法記錄蔬菜的生長情況，提示學(xué)生可以適當(dāng)?shù)呐渖险掌蚝?jiǎn)圖。學(xué)習(xí)運(yùn)用描述法記錄生長情況。

　　動(dòng)手實(shí)踐 1、討論、制定種植計(jì)劃，明確種植蔬菜中的各自任務(wù)。

　　2、分工合作種植本小組選擇的蔬菜，并堅(jiān)持進(jìn)行觀察、記錄。 1、組織討論、交流、完善各小組的種植計(jì)劃。

　　對(duì)其種植方法的科學(xué)性、分工的合理性給出一些建議。

　　2、分發(fā)種植所需的蔬菜種子、莖或根。

　　3、指導(dǎo)學(xué)生種植及觀察、測(cè)量、記錄菜秧的生長情況。 1、建議組內(nèi)同學(xué)在共同觀察，討論達(dá)成共識(shí)的基礎(chǔ)上，每天輪流由一位同學(xué)記錄。

　　2、建議于種植時(shí)段的中途，交流或檢查一次觀察日記，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)觀察、記錄中的問題。并鼓勵(lì)能夠堅(jiān)持觀察、記錄的小組。 1、嘗試制定種植計(jì)劃。

　　2、體驗(yàn)蔬菜種植蔬菜，了解種植的方法。

　　A、播種法。如：葉菜類，花朵凋謝之后，結(jié)出果實(shí)，等種子成熟后，就可以采收下來重新播種了。

　　B、分株法。像蓮藕、芋頭、茭白等，將老苗從根部分開，再分別種植，就可以獲得滿池或滿田的新苗了。

　　C、塊莖做種法。比如馬鈴薯可以切成幾塊，每塊上只要有芽就可以發(fā)芽。

　　D、無土栽培法。即利用基質(zhì)固定植株，讓植物根系直接接觸營養(yǎng)液，使其生長。

　　3、實(shí)踐觀察、記錄的方法。

　　總結(jié)評(píng)價(jià) 1、展示、交流各組的種植成果及種植日記。

　　2、完成網(wǎng)上評(píng)價(jià)單，并開展班內(nèi)或班級(jí)間交流。 1、組織學(xué)生開展組間交流。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生在完成評(píng)價(jià)單的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與總結(jié)。

　　3、結(jié)合評(píng)價(jià)交流，總結(jié)影響植物生長的主要因素：光照、水、肥料、溫度、排水等。對(duì)觀察日記的評(píng)價(jià)，重點(diǎn)在于客觀、精確、詳細(xì)、書寫認(rèn)真。開展自我小結(jié)、互相學(xué)習(xí)。

　　附：學(xué)習(xí)任務(wù)單(一)

　　參觀時(shí)間：地點(diǎn)：班級(jí)：姓名：

　　蔬菜名稱生長狀態(tài) 生長條件營養(yǎng)價(jià)值是否綠色食品

　　附：學(xué)習(xí)任務(wù)單(二)

　　種植時(shí)間：班級(jí)：姓名：

　　觀察時(shí)間

　　觀察者姓名

　　蔬菜名稱植物狀態(tài)

　　葉莖花果實(shí) 其它

　　【活動(dòng)項(xiàng)目實(shí)施反思】

　　通過以上一系列的探究實(shí)踐活動(dòng)，使我們深深體會(huì)到教育模式是靈活多變的，需要教師與學(xué)生產(chǎn)生極大的互動(dòng)。學(xué)生對(duì)這種實(shí)踐活動(dòng)很感興趣，在參與的過程中一直處于比較興奮的狀態(tài)。在活動(dòng)中學(xué)生不但認(rèn)識(shí)了各種各樣的蔬菜，而且了解到很多關(guān)于蔬菜的知識(shí)，同時(shí)使自己的知識(shí)和智慧得到了充分的展示。在調(diào)查、實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了查找資料、自行設(shè)計(jì)表格、主動(dòng)調(diào)查、大膽創(chuàng)新、合作探究、實(shí)踐能力得到了充分鍛煉。在動(dòng)手實(shí)踐中，學(xué)生通過系列的觀察，了解了植物的生長過程，體會(huì)到種植的辛勞與艱辛，從而更愛惜食物，珍惜他人的勞動(dòng)成果。但我也發(fā)現(xiàn)有少數(shù)學(xué)生的自動(dòng)參與性有所欠缺，怎樣培養(yǎng)這些學(xué)生的興趣，讓他們自覺地參與各項(xiàng)活動(dòng)，還有待于進(jìn)一步的探討。

活動(dòng)計(jì)劃篇2

　　20xx年1月21日是我酒店開業(yè)慶典五周年紀(jì)念，在我酒店開業(yè)五年來，在我們共同努力積極開拓下，所有員工團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，業(yè)績與日俱增，博得了許多市縣領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)，讓錳都大酒店成為了秀山一顆璀璨的明珠！

　　一、活動(dòng)主題：

　　熱烈祝賀錳都大酒店開業(yè)五周年店慶、圣誕、元旦三重喜慶，魅力錳都、精彩無限，感恩回饋，賓主聯(lián)誼。

　　二、活動(dòng)目的

　　在我酒店開業(yè)五周年慶典之即及12月24日圣誕節(jié)和1月1日元旦節(jié)的來臨，借助五周年慶典與圣誕、元旦三重喜慶交集擴(kuò)大酒店的知名度，對(duì)外樹立酒店形象，加強(qiáng)與商務(wù)客戶，兄弟行業(yè)之間的感情聯(lián)系，進(jìn)一步提升錳都大酒店在秀山地區(qū)的影響力，穩(wěn)定和鞏固老客戶，進(jìn)行情感營銷，培養(yǎng)客戶忠誠度。

　　三、活動(dòng)要求

　　1、喜慶的現(xiàn)場(chǎng)布置，整體烘托出輕松、愉悅、熱鬧的氛圍。重點(diǎn)突出隆重、大方、簡(jiǎn)樸、喜慶的氛圍

　　2、密切結(jié)合店慶，圣誕節(jié)，元旦節(jié)三重喜慶布置酒店、會(huì)場(chǎng)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、邀請(qǐng)兄弟集團(tuán)嘉賓及酒店大客戶，老客戶、合作單位等一同參加此次周年慶典活動(dòng)。

　　2、營銷部美工負(fù)責(zé)全程照相，營銷部人員負(fù)責(zé)邀請(qǐng)VIP客戶、新老客戶、各兄弟集團(tuán)嘉賓、各贊助單位。

　　3、酒店內(nèi)外環(huán)境的布置。

　　4、酒店五周年慶典聯(lián)誼會(huì)在酒店多功能廳舉行。

　　5、酒店各部門自己組織節(jié)目（營銷部4個(gè)、人力資源部1個(gè)、財(cái)務(wù)部1個(gè)、領(lǐng)導(dǎo)組2個(gè)、工程部1個(gè)、前廳部2個(gè)、餐飲部3個(gè)、房務(wù)部2個(gè)），兄弟聯(lián)誼單位聯(lián)誼節(jié)目，賓主互動(dòng)聯(lián)誼節(jié)目，內(nèi)穿插店慶感恩回饋抽獎(jiǎng)活動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)評(píng)判嘉獎(jiǎng)活動(dòng)。

　　6、酒店文藝節(jié)目匯演

　　7、酒店領(lǐng)導(dǎo)、部門經(jīng)理為現(xiàn)場(chǎng)評(píng)委（人力資源部指定具體人員）

　　8、現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)嘉賓（酒店領(lǐng)導(dǎo)）

　　9、有獎(jiǎng)?wù)魑难葜v（我是錳都人）、評(píng)三個(gè)等級(jí)獎(jiǎng)、一等獎(jiǎng)（獎(jiǎng)金現(xiàn)金300元、二等獎(jiǎng)現(xiàn)金200元，三等獎(jiǎng)現(xiàn)金100元）

　　10、文藝匯演節(jié)目評(píng)特等獎(jiǎng)1名（獎(jiǎng)現(xiàn)金600元）一等獎(jiǎng)1名（獎(jiǎng)現(xiàn)金400元）二等獎(jiǎng)2名（獎(jiǎng)現(xiàn)金各200元）三等獎(jiǎng)3名（獎(jiǎng)現(xiàn)金各100元）

　　11、凡參加有獎(jiǎng)?wù)魑难葜v的各獎(jiǎng)參與獎(jiǎng)50元（限報(bào)名前10名）

　　12、嘉賓現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)活動(dòng)（獎(jiǎng)品可為餐飲代金卷、客房代金卷、康樂部代金卷、圣誕店慶吉祥物禮品等，設(shè)特等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)免費(fèi)標(biāo)間一晚，一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)餐飲代金卷200元，二等獎(jiǎng)2名，各獎(jiǎng)康樂代金卷98元三等獎(jiǎng)3名，各獎(jiǎng)店慶新年禮品一份）

　　13、酒店評(píng)出優(yōu)秀部門班組、優(yōu)秀員工，優(yōu)秀管理人員，可在店慶活動(dòng)上由錳都領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)（具體獎(jiǎng)品按酒店獎(jiǎng)金制度發(fā)放），此項(xiàng)也可以在年底總結(jié)會(huì)上進(jìn)行，由領(lǐng)導(dǎo)定奪。

　　五、酒店內(nèi)外環(huán)境布置電子顯示屏內(nèi)容：

　　1、熱烈祝賀錳都大酒店開業(yè)五周年！店慶，圣誕，元旦三重喜慶

　　2、“錳都五年感謝有您”傾情促銷月序幕啟動(dòng)，敬請(qǐng)光臨！

　　3、錳都大酒店誠摯感謝各界朋友的支持與厚愛！

　　六、會(huì)場(chǎng)布置

　　1、如果是在圣誕節(jié)舉行店慶，酒店大廳擺圣誕樹、各種圣誕氣息的貼圖。彩帶。

　　2、多功能廳門口放氣球彩門。

　　七、活動(dòng)安排（店慶聯(lián)誼會(huì)活動(dòng)流程）

　　1、12月24日18：00—18：30慶典啟動(dòng)儀式（領(lǐng)導(dǎo)講話，嘉賓代表講話）

　　2、18：30—22：00文藝匯演、現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)等。（具體流程見詳細(xì)節(jié)目單）

　　3、22：00聯(lián)誼會(huì)結(jié)束后所有管理人員送嘉賓離店。

　　八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　1、策劃內(nèi)現(xiàn)有的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)2800元

　　2、酒店優(yōu)秀管理人員，優(yōu)秀員工，優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)（按酒店獎(jiǎng)勵(lì)制度發(fā)放，此項(xiàng)可以在年底工作總結(jié)會(huì)上進(jìn)行）

　　3、各種小禮品、圣誕店慶吉祥物等禮品500元。

　　4、嘉賓現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)（免費(fèi)標(biāo)間一晚228元、代金卷550元、店慶禮品三份）

　　5、店內(nèi)、會(huì)場(chǎng)布置500元總計(jì)費(fèi)用約6000元左右

　　九、廣告宣傳

　　1、制定簡(jiǎn)單的宣傳單（內(nèi)部制定）

　　2、營銷部發(fā)放邀請(qǐng)函（忠誠客戶、贊助商、聯(lián)誼單位等）

　　3、大廳放歡迎水牌

　　4、LED顯示

活動(dòng)計(jì)劃篇3

　　一、指導(dǎo)思想：弘揚(yáng)祖國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)優(yōu)秀文化熏陶，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和道德素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康和諧可持續(xù)發(fā)展。

　　二、總體目標(biāo)和具體目標(biāo)

　　1、總體目標(biāo)

　　通過學(xué)校組織的小學(xué)生誦讀、熟背詩文經(jīng)典，讓他們?cè)谝簧洃浟ψ詈玫臅r(shí)候，以便捷的方式，獲得主流文化的基本熏陶和修養(yǎng)，促進(jìn)小學(xué)生健康和諧發(fā)展。

　　2、具體目標(biāo)

　?。?）培養(yǎng)小學(xué)生的注意力和記憶力。

　?。?）幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，知書達(dá)禮，心地向善，修養(yǎng)提高，身心健康和諧發(fā)展。

　?。?）提升學(xué)生語文水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的語文素養(yǎng)。

　　三、誦讀內(nèi)容

　　主要誦讀內(nèi)容以新語文課程標(biāo)準(zhǔn)中推薦的優(yōu)秀古詩文篇目、《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》、《千字文》《論語》、《孟子》等。同時(shí)，精選中外現(xiàn)、當(dāng)代詩文。

　　四、方法

　?。?）“人人是老師，處處是教室”。只要有熱情，能讀拼音，就能成為一個(gè)誦讀老師。

　　（2）“小朋友，跟我念”——誦讀的六字真言。課堂上引讀一遍，再一遍，然后鼓勵(lì)全班齊讀；分組讀、個(gè)別讀、接龍讀、默讀??，想

　　方法多聽多讀。并非完全不要理解，了解內(nèi)容大概即可。只要自然地熟讀，而后從中獲得背誦的樂趣和成就感。

　　五、經(jīng)典誦讀活動(dòng)的實(shí)施

　　1、此活動(dòng)由經(jīng)典誦讀輔導(dǎo)教師實(shí)施。

　　2、每周的活動(dòng)要有一定的教育的內(nèi)容，同時(shí)播放國學(xué)經(jīng)典的CD朗讀碟或者是國學(xué)經(jīng)典音樂.

　　3、充分發(fā)揮語文、音樂、美術(shù)、品德、社會(huì)課，以及其他學(xué)科的課堂滲透作用。

　　4、創(chuàng)新誦讀形式，不斷開展誦讀比賽，“情景劇表演”等。將經(jīng)典誦讀活動(dòng)科學(xué)的融入廣播操、游戲、節(jié)目表演、書法、繪畫等學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)之中。善于發(fā)現(xiàn)和總結(jié)，把一些好的、快樂的學(xué)習(xí)方法推廣應(yīng)用。如：表演背誦法、熟讀成誦法、吟唱結(jié)合法等等。

　　六、時(shí)間安排

　　1、每周四兩節(jié)課后進(jìn)行經(jīng)典誦讀活動(dòng)，采用教師帶讀、學(xué)生齊讀、優(yōu)生領(lǐng)讀、學(xué)生自由誦背等多種形式，可表演，可吟誦，可配經(jīng)典音樂讀，學(xué)生自主選擇。學(xué)生堅(jiān)持每周吟誦，根據(jù)實(shí)際情況制定恰當(dāng)?shù)谋痴b量目標(biāo)。

　　2、校內(nèi)向校外延伸，激勵(lì)學(xué)生開展多種形式的誦讀活動(dòng)。

　　3、在時(shí)間上靈活安排，充分利用零碎時(shí)間，尋找機(jī)會(huì)讓學(xué)生多接觸經(jīng)典詩文，多讀多背從而多用，不增加負(fù)擔(dān)，使古詩文誦背活動(dòng)成為學(xué)生課外生活的一件樂事。

活動(dòng)計(jì)劃篇4

　　組隊(duì)方式：湘潭組隊(duì)×××人以上，到麗江匯合其他朋友。

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年五一長假

　　活動(dòng)內(nèi)容：朝圣梅里雪山四日

　　活動(dòng)目的：遠(yuǎn)足攝影朝圣

　　活動(dòng)口號(hào)：放飛心靈擁抱神山

　　活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)：無

　　活動(dòng)要求：無

　　活動(dòng)咨詢：137622402xx狐貍qq：1857695xx

　　報(bào)名截止日期：4月16日晚10點(diǎn)

　　湘潭隊(duì)伍行程安排（可能會(huì)有前后一天的變動(dòng)）：（請(qǐng)隊(duì)員認(rèn)真閱讀）

　　4月30日：火車臥鋪去昆明

　　5月01日：到達(dá)昆明，轉(zhuǎn)汽車去麗江，抵達(dá)麗江集合大隊(duì)伍，隊(duì)員全部報(bào)到后由領(lǐng)隊(duì)開會(huì)。（2400m）

　　5月02日：開始行程，略

　　5月03日：略

　　5月04日：略

　　5月05日：早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。

　　5月06日：睡到自然醒，下午古城內(nèi)自由活動(dòng)，晚上坐夜班車到昆明，也宿車上。

　　5月07日：昆明飛長沙，然后返回湘潭。請(qǐng)大家提前報(bào)名以便提前訂到團(tuán)隊(duì)機(jī)票

　　大隊(duì)伍行程安排：（請(qǐng)隊(duì)員認(rèn)真閱讀）

　　第一天：麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉（200km3250m）

　　d1：早上8點(diǎn)30分從麗江古城出發(fā)，一路村莊自然風(fēng)光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達(dá)橋頭鎮(zhèn)，進(jìn)虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險(xiǎn)刺激，與中午到達(dá)張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時(shí)間大概×××個(gè)小時(shí)左右。下午四點(diǎn)可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經(jīng)過小中甸到達(dá)×××城。晚餐后可以參加藏民家訪（自愿、自費(fèi)），或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會(huì)，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

　　第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺（180km3400m）

　　d2：早餐后，前往有小布達(dá)拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發(fā)，驅(qū)車經(jīng)依拉草原到達(dá)茶馬古道重鎮(zhèn)，奔自欄藏族鄉(xiāng)，在這里吃了午餐后，繼續(xù)前進(jìn)，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔×××米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。

　　翻過埡口，將是曲折的環(huán)山路，經(jīng)過梅里雪山迎賓臺(tái)十三白塔，就到達(dá)×××海拔最高的×××城?！痢痢脸乔靶?0分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺(tái)飛來寺。

　　第三天：飛來寺/明永冰川/奔子欄（180km2100m）

　　d3：早起后在飛來寺看梅里雪山最美的日出日照金山，早餐后，驅(qū)車從飛來寺出發(fā)，經(jīng)過瀾滄江大橋，一個(gè)小時(shí)左右將到達(dá)明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個(gè)小時(shí)?？梢则T馬，回奔子欄住宿。

　　第四天：奔子欄/拉市海/麗江（220km2400m）

　　d4：早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。

　　技術(shù)指標(biāo)（僅供參考）：

　　1、體力強(qiáng)度：高★（最高為★★★★★）

　　2、危險(xiǎn)程度：高★（最高為★★★★★）

　　3、好玩程度：較高★★★（最高為★★★★★）

　　4、推薦程度：極高★★★★（最高為★★★★★）

　　活動(dòng)費(fèi)用：×××元

　　a：包含費(fèi)用：活動(dòng)中間住宿交通費(fèi)（騎馬自理）領(lǐng)隊(duì)協(xié)作沿途景點(diǎn)門票

　　b：自理費(fèi)用：腐敗費(fèi)用

　　住宿條件：全標(biāo)準(zhǔn)間

　　裝備要求：無

　　注意事項(xiàng)：配合領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一安排發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神

　　活動(dòng)小貼士：

　　1、注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)、離隊(duì)、安全自負(fù)。

　　2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

　　3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣

　　4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識(shí)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　5、隊(duì)員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協(xié)商？

　　6、在整個(gè)登山活動(dòng)中，如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄登頂，請(qǐng)參加隊(duì)員絕對(duì)服從領(lǐng)隊(duì)的意見。

　　7、請(qǐng)有次打算的隊(duì)員提前做好工作安排，并適當(dāng)調(diào)整身體狀況（鍛煉），另外提前準(zhǔn)備裝備。

　　8、本次活動(dòng)為非商業(yè)性活動(dòng)。隊(duì)員均為自愿參加。

　　線路背景資料：

　　“云南第一峰”梅里雪山位于×××城升平鎮(zhèn)西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對(duì)岸數(shù)百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在600×××米以上的雪峰就有×××座，稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山，北連×××阿冬格尼山，氣勢(shì)磅礴，無比壯觀。那傲然挺立于十三峰

　　之上的卡瓦格博峰。高聳入云，橫亙無比，海拔×××米，是云南第一高峰，也是享譽(yù)中外的奇峰。

　　卡瓦格博，藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統(tǒng)領(lǐng)邊地，福蔭雪域?？ㄍ吒癫┥裣癯３１还┓钤谏駢?，他身騎白馬，手持長劍，威風(fēng)凜凜，儼然一位保護(hù)神。

　　卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個(gè)藏語里的吉祥數(shù)，其實(shí)不是準(zhǔn)確的十三個(gè)雪峰，而是較多山峰的統(tǒng)稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優(yōu)美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側(cè)。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻?？ㄍ吒癫╇S格薩爾王遠(yuǎn)征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉(xiāng)，面向家鄉(xiāng)。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個(gè)扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側(cè)，海拔×××米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護(hù)神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰(zhàn)神”（將軍峰）。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識(shí)里，不朝拜梅里雪山，死后就沒有好歸宿。所以，朝山轉(zhuǎn)經(jīng)者絡(luò)繹不絕，虔誠尤甚者則匍匐而行。

　　人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰，但卡瓦格博峰由于山體陡峭，終年冰雪覆蓋，時(shí)有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風(fēng)，迄今仍是無人登頂?shù)摹疤幣濉薄?/p>

　　現(xiàn)在明永冰川、雨崩、西當(dāng)?shù)鹊睾苁芡讲綈酆谜叩那嗖A......

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