下面是范文網(wǎng)小編收集的【熱門】活動(dòng)計(jì)劃模板集合四篇(每日計(jì)劃表模板),以供借鑒。
活動(dòng)計(jì)劃 篇1
活動(dòng)目標(biāo):
通過引導(dǎo)學(xué)生自主探究,閱讀書籍,上網(wǎng)收集相關(guān)資料了解各種蔬菜的營養(yǎng)成分和蔬菜營養(yǎng)的合理搭配為目標(biāo),開展:1)調(diào)查你家平常吃的最多的蔬菜有哪些,你最喜歡哪種蔬菜;2)“注意蔬菜營養(yǎng)成分之外,我們還應(yīng)關(guān)注什么”大討論;3)蔬菜合理搭配,設(shè)計(jì)蔬菜小點(diǎn)(親子活動(dòng)),將蔬菜合理搭配的金點(diǎn)子上傳“我們的開心菜園”。培養(yǎng)學(xué)生能夠通過資料的閱讀,發(fā)現(xiàn)提出問題、解決問題的能力,激發(fā)學(xué)生食用蔬菜和制作蔬菜小點(diǎn)的欲望。
活動(dòng)地點(diǎn):教室
活動(dòng)內(nèi)容:
活動(dòng)過程一:了解蔬菜(探究課)
1、通過調(diào)查,資料收集,交流:你家最常吃的蔬菜有哪些?你們最喜歡什么蔬菜?為什么?
這些蔬菜含有豐富的營養(yǎng),你們知道它們有哪些營養(yǎng)嗎?
2、可別小看這些蔬菜,它們可含有豐富的營養(yǎng),為你們的成長出了不少的力,特別是人體離不開的維生素,我們來認(rèn)識(shí)兩個(gè)新朋友。(課件:維生素A)維生素A藏在哪里呢?你們能說說嗎?許多蔬菜都含有維生素A。下面的蔬菜中含有什么最多?(出示課件。)
3、了解了維生素A的作用,我們?cè)賮砹私庖幌戮S生素C弟弟(出示課件。)原來維生素C弟弟也藏在蔬菜里,蔬菜當(dāng)中含有維生素C最多的有──(出示課件。)
4、蔬菜里除了含有維生素A和維生素C外,還含有各種蛋白質(zhì)、大量的纖維素。纖維素可以加快我們的腸蠕動(dòng),使排便通暢。蔬菜當(dāng)中還有許多的營養(yǎng)成分,可以讓我們變得更聰明,身體更結(jié)實(shí),所以同學(xué)們要多吃蔬菜。你們喜歡吃蔬菜嗎?我和你們一樣,我最了解地瓜,因?yàn)榈毓侠锩婧写罅康睦w維素,可以潤腸,使我的皮膚變得更好。你們能不能向我一樣,夸夸你熟悉的蔬菜,并且說說它的作用?請(qǐng)先和自己的同桌說說,然后再全班匯報(bào)。
活動(dòng)過程二:請(qǐng)你來當(dāng)小小的營養(yǎng)師(探究課)
1、通過大家的介紹,我們知道了每一種蔬菜都有不同的作用,所以我們要盡可能和更多的蔬菜交朋友。
2、告訴大家一個(gè)好消息,咱們學(xué)校食堂委托老師要在咱們班聘請(qǐng)幾名營養(yǎng)師,你們?cè)敢猱?dāng)嗎?(生:愿意!)不過你們可要經(jīng)過測(cè)試才可以當(dāng)呀。
(課件:A、選一選: 哪種蔬菜含有的維生素A和維生素C最多?B、說一說:纖維素的作用是什么?C、幫一幫:給身體肥胖的洋洋小朋友開“藥方”。)
3、在你們自己或者你們身邊的家人中,有沒有和洋洋類似的情況呢?請(qǐng)說一說。
4、我們的身體每天需要很多的營養(yǎng),除了補(bǔ)充米飯、饅頭、肉、蛋之外還要多吃蔬菜,做到不挑食、不偏食,這樣才能有一個(gè)健康的身體。
5、親子活動(dòng):
1)和家人一起設(shè)計(jì)制作一樣蔬菜小點(diǎn),并把這個(gè)金點(diǎn)子上傳到我們校園網(wǎng)上我們的開心菜園。
2)評(píng)選:小小營養(yǎng)師
(根據(jù)學(xué)生提供的金點(diǎn)子,從營養(yǎng)搭配、取材方便、制作容易、美味可口、新奇度五方面,評(píng)選五星營養(yǎng)師、四星營養(yǎng)師,以此類推)
【項(xiàng)目三】“小小農(nóng)藝家”
適合對(duì)象:
四、五年級(jí)學(xué)生
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過蔬菜基地的實(shí)地參觀,讓學(xué)生親身體驗(yàn)蔬菜的種植情況,進(jìn)一步了解蔬菜的生長習(xí)性及營養(yǎng)價(jià)值。
2、通過活動(dòng),讓學(xué)生體會(huì)蔬菜種植的辛勞與艱辛,體會(huì)到勞動(dòng)的價(jià)值,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生愛惜食物、珍惜勞動(dòng)成果的美好情懷。
活動(dòng)地點(diǎn):
江橋火線蔬菜種植基地
活動(dòng)內(nèi)容:
活動(dòng)過程一:參觀火線蔬菜種植基地
了解現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的種植方式,聽校外科技輔導(dǎo)員講解一般蔬菜的'生長條件,了解綠色產(chǎn)品的界定。
活動(dòng)過程二:小小種植家
讓學(xué)生了解種菜的幾種方法以及自己實(shí)踐種菜的活動(dòng)。讓他們發(fā)揮自己的特長,用他們能想到的和能實(shí)施的方法大膽的進(jìn)行實(shí)踐。
活動(dòng)階段 學(xué)生活動(dòng) 教師指導(dǎo) 活動(dòng)建議 設(shè)計(jì)意圖
確定種植對(duì)象 1、閱讀、歸納常見蔬菜的種植時(shí)間、生長周期、生長特點(diǎn)等主要信息,并進(jìn)行口頭交流。
2、討論、選擇本小組進(jìn)行種植實(shí)驗(yàn)的蔬菜。并進(jìn)行交流,說一說選擇的依據(jù)。 1、提供給學(xué)生常見蔬菜的生長情況資料,組織學(xué)生閱讀,并進(jìn)行整理、歸納。
2、要求學(xué)生根據(jù)表內(nèi)的匯總資料,選擇適合開展種植實(shí)驗(yàn)的蔬菜。選擇當(dāng)季生長周期較短,容易養(yǎng)護(hù)的蔬菜。 同一班內(nèi)盡可能種植幾種不同蔬菜。 合理選擇實(shí)驗(yàn)觀察對(duì)象。
學(xué)習(xí)記錄方法 1、觀察黃瓜幼苗的圖像。嘗試用語言描述這棵幼苗的生長情況。交流,探討怎樣科學(xué)詳實(shí)的表述。
2、運(yùn)用相同的方法,嘗試書面文字描述黃瓜的幾個(gè)不同生長階段。 1、組織學(xué)生觀看黃瓜生長視頻資料,指導(dǎo)學(xué)生口頭描述黃瓜的生長情況。總結(jié)描述方法。
可提示描述使用什么工具觀察、測(cè)量?觀察植物的哪些特征?如何描述這些特征?
2、組織學(xué)生運(yùn)用文字描述黃瓜的生長情況。 用描述法記錄蔬菜的生長情況,提示學(xué)生可以適當(dāng)?shù)呐渖险掌蚝?jiǎn)圖。 學(xué)習(xí)運(yùn)用描述法記錄生長情況。
動(dòng)手實(shí)踐 1、討論、制定種植計(jì)劃,明確種植蔬菜中的各自任務(wù)。
2、分工合作種植本小組選擇的蔬菜,并堅(jiān)持進(jìn)行觀察、記錄。 1、組織討論、交流、完善各小組的種植計(jì)劃。
對(duì)其種植方法的科學(xué)性、分工的合理性給出一些建議。
2、分發(fā)種植所需的蔬菜種子、莖或根。
3、指導(dǎo)學(xué)生種植及觀察、測(cè)量、記錄菜秧的生長情況。 1、建議組內(nèi)同學(xué)在共同觀察,討論達(dá)成共識(shí)的基礎(chǔ)上,每天輪流由一位同學(xué)記錄。
2、建議于種植時(shí)段的中途,交流或檢查一次觀察日記,以及時(shí)發(fā)現(xiàn)觀察、記錄中的問題。并鼓勵(lì)能夠堅(jiān)持觀察、記錄的小組。 1、嘗試制定種植計(jì)劃。
2、體驗(yàn)蔬菜種植蔬菜,了解種植的方法。
A、播種法。如:葉菜類,花朵凋謝之后,結(jié)出果實(shí),等種子成熟后,就可以采收下來重新播種了。
B、分株法。像蓮藕、芋頭、茭白等,將老苗從根部分開,再分別種植,就可以獲得滿池或滿田的新苗了。
C、塊莖做種法。比如馬鈴薯可以切成幾塊,每塊上只要有芽就可以發(fā)芽。
D、無土栽培法。即利用基質(zhì)固定植株,讓植物根系直接接觸營養(yǎng)液,使其生長。
3、實(shí)踐觀察、記錄的方法。
總結(jié)評(píng)價(jià) 1、展示、交流各組的種植成果及種植日記。
2、完成網(wǎng)上評(píng)價(jià)單,并開展班內(nèi)或班級(jí)間交流。 1、組織學(xué)生開展組間交流。
2、引導(dǎo)學(xué)生在完成評(píng)價(jià)單的基礎(chǔ)上,進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與總結(jié)。
3、結(jié)合評(píng)價(jià)交流,總結(jié)影響植物生長的主要因素:光照、水、肥料、溫度、排水等。 對(duì)觀察日記的評(píng)價(jià),重點(diǎn)在于客觀、精確、詳細(xì)、書寫認(rèn)真。 開展自我小結(jié)、互相學(xué)習(xí)。
附:學(xué)習(xí)任務(wù)單(一)
參觀時(shí)間: 地點(diǎn): 班級(jí): 姓名:
蔬菜名稱 生長狀態(tài) 生長條件 營養(yǎng)價(jià)值 是否綠色食品
附:學(xué)習(xí)任務(wù)單(二)
種植時(shí)間: 班級(jí): 姓名:
觀察時(shí)間
觀察者姓名
蔬菜名稱 植物狀態(tài)
葉莖花 果實(shí) 其它
【活動(dòng)項(xiàng)目實(shí)施反思】
通過以上一系列的探究實(shí)踐活動(dòng),使我們深深體會(huì)到教育模式是靈活多變的,需要教師與學(xué)生產(chǎn)生極大的互動(dòng)。學(xué)生對(duì)這種實(shí)踐活動(dòng)很感興趣,在參與的過程中一直處于比較興奮的狀態(tài)。在活動(dòng)中學(xué)生不但認(rèn)識(shí)了各種各樣的蔬菜,而且了解到很多關(guān)于蔬菜的知識(shí),同時(shí)使自己的知識(shí)和智慧得到了充分的展示。在調(diào)查、實(shí)踐活動(dòng)中,學(xué)生學(xué)會(huì)了查找資料、自行設(shè)計(jì)表格、主動(dòng)調(diào)查、大膽創(chuàng)新、合作探究、實(shí)踐能力得到了充分鍛煉。在動(dòng)手實(shí)踐中,學(xué)生通過系列的觀察,了解了植物的生長過程,體會(huì)到種植的辛勞與艱辛,從而更愛惜食物,珍惜他人的勞動(dòng)成果。但我也發(fā)現(xiàn)有少數(shù)學(xué)生的自動(dòng)參與性有所欠缺,怎樣培養(yǎng)這些學(xué)生的興趣,讓他們自覺地參與各項(xiàng)活動(dòng),還有待于進(jìn)一步的探討。
活動(dòng)計(jì)劃 篇2
20xx年1月21日是我酒店開業(yè)慶典五周年紀(jì)念,在我酒店開業(yè)五年來,在我們共同努力積極開拓下,所有員工團(tuán)結(jié)奮進(jìn),業(yè)績與日俱增,博得了許多市縣領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng),讓錳都大酒店成為了秀山一顆璀璨的明珠!
一、活動(dòng)主題:
熱烈祝賀錳都大酒店開業(yè)五周年店慶、圣誕、元旦三重喜慶,魅力錳都、精彩無限,感恩回饋,賓主聯(lián)誼。
二、活動(dòng)目的
在我酒店開業(yè)五周年慶典之即及12月24日圣誕節(jié)和1月1日元旦節(jié)的來臨,借助五周年慶典與圣誕、元旦三重喜慶交集擴(kuò)大酒店的知名度,對(duì)外樹立酒店形象,加強(qiáng)與商務(wù)客戶,兄弟行業(yè)之間的感情聯(lián)系,進(jìn)一步提升錳都大酒店在秀山地區(qū)的影響力,穩(wěn)定和鞏固老客戶,進(jìn)行情感營銷,培養(yǎng)客戶忠誠度。
三、活動(dòng)要求
1、喜慶的現(xiàn)場(chǎng)布置,整體烘托出輕松、愉悅、熱鬧的氛圍。重點(diǎn)突出隆重、大方、簡(jiǎn)樸、喜慶的氛圍
2、密切結(jié)合店慶,圣誕節(jié),元旦節(jié)三重喜慶布置酒店、會(huì)場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、邀請(qǐng)兄弟集團(tuán)嘉賓及酒店大客戶,老客戶、合作單位等一同參加此次周年慶典活動(dòng)。
2、營銷部美工負(fù)責(zé)全程照相,營銷部人員負(fù)責(zé)邀請(qǐng)VIP客戶、新老客戶、各兄弟集團(tuán)嘉賓、各贊助單位。
3、酒店內(nèi)外環(huán)境的布置。
4、酒店五周年慶典聯(lián)誼會(huì)在酒店多功能廳舉行。
5、酒店各部門自己組織節(jié)目(營銷部4個(gè)、人力資源部1個(gè)、財(cái)務(wù)部1個(gè)、領(lǐng)導(dǎo)組2個(gè)、工程部1個(gè)、前廳部2個(gè)、餐飲部3個(gè)、房務(wù)部2個(gè)),兄弟聯(lián)誼單位聯(lián)誼節(jié)目,賓主互動(dòng)聯(lián)誼節(jié)目,內(nèi)穿插店慶感恩回饋抽獎(jiǎng)活動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)評(píng)判嘉獎(jiǎng)活動(dòng)。
6、酒店文藝節(jié)目匯演
7、酒店領(lǐng)導(dǎo)、部門經(jīng)理為現(xiàn)場(chǎng)評(píng)委(人力資源部指定具體人員)
8、現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)嘉賓(酒店領(lǐng)導(dǎo))
9、有獎(jiǎng)?wù)魑难葜v(我是錳都人)、評(píng)三個(gè)等級(jí)獎(jiǎng)、一等獎(jiǎng)(獎(jiǎng)金現(xiàn)金300元、二等獎(jiǎng)現(xiàn)金200元,三等獎(jiǎng)現(xiàn)金100元)
10、文藝匯演節(jié)目評(píng)特等獎(jiǎng)1名(獎(jiǎng)現(xiàn)金600元)一等獎(jiǎng)1名(獎(jiǎng)現(xiàn)金400元)二等獎(jiǎng)2名(獎(jiǎng)現(xiàn)金各200元)三等獎(jiǎng)3名(獎(jiǎng)現(xiàn)金各100元)
11、凡參加有獎(jiǎng)?wù)魑难葜v的各獎(jiǎng)參與獎(jiǎng)50元(限報(bào)名前10名)
12、嘉賓現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)活動(dòng)(獎(jiǎng)品可為餐飲代金卷、客房代金卷、康樂部代金卷、圣誕店慶吉祥物禮品等,設(shè)特等獎(jiǎng)1名,獎(jiǎng)免費(fèi)標(biāo)間一晚,一等獎(jiǎng)1名,獎(jiǎng)餐飲代金卷200元,二等獎(jiǎng)2名,各獎(jiǎng)康樂代金卷98元三等獎(jiǎng)3名,各獎(jiǎng)店慶新年禮品一份)
13、酒店評(píng)出優(yōu)秀部門班組、優(yōu)秀員工,優(yōu)秀管理人員,可在店慶活動(dòng)上由錳都領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)(具體獎(jiǎng)品按酒店獎(jiǎng)金制度發(fā)放),此項(xiàng)也可以在年底總結(jié)會(huì)上進(jìn)行,由領(lǐng)導(dǎo)定奪。
五、酒店內(nèi)外環(huán)境布置電子顯示屏內(nèi)容:
1、熱烈祝賀錳都大酒店開業(yè)五周年!店慶,圣誕,元旦三重喜慶
2、“錳都五年感謝有您”傾情促銷月序幕啟動(dòng),敬請(qǐng)光臨!
3、錳都大酒店誠摯感謝各界朋友的支持與厚愛!
六、會(huì)場(chǎng)布置
1、如果是在圣誕節(jié)舉行店慶,酒店大廳擺圣誕樹、各種圣誕氣息的貼圖。彩帶。
2、多功能廳門口放氣球彩門。
七、活動(dòng)安排(店慶聯(lián)誼會(huì)活動(dòng)流程)
1、12月24日18:00—18:30慶典啟動(dòng)儀式(領(lǐng)導(dǎo)講話,嘉賓代表講話)
2、18:30—22:00文藝匯演、現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)等。(具體流程見詳細(xì)節(jié)目單)
3、22:00聯(lián)誼會(huì)結(jié)束后所有管理人員送嘉賓離店。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、策劃內(nèi)現(xiàn)有的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)2800元
2、酒店優(yōu)秀管理人員,優(yōu)秀員工,優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)(按酒店獎(jiǎng)勵(lì)制度發(fā)放,此項(xiàng)可以在年底工作總結(jié)會(huì)上進(jìn)行)
3、各種小禮品、圣誕店慶吉祥物等禮品500元。
4、嘉賓現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)(免費(fèi)標(biāo)間一晚228元、代金卷550元、店慶禮品三份)
5、店內(nèi)、會(huì)場(chǎng)布置500元總計(jì)費(fèi)用約6000元左右
九、廣告宣傳
1、制定簡(jiǎn)單的宣傳單(內(nèi)部制定)
2、營銷部發(fā)放邀請(qǐng)函(忠誠客戶、贊助商、聯(lián)誼單位等)
3、大廳放歡迎水牌
4、LED顯示
活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、指導(dǎo)思想:弘揚(yáng)祖國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,加強(qiáng)優(yōu)秀文化熏陶,提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和道德素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康和諧可持續(xù)發(fā)展。
二、總體目標(biāo)和具體目標(biāo)
1、總體目標(biāo)
通過學(xué)校組織的小學(xué)生誦讀、熟背詩文經(jīng)典,讓他們?cè)谝簧洃浟ψ詈玫臅r(shí)候,以便捷的方式,獲得主流文化的基本熏陶和修養(yǎng),促進(jìn)小學(xué)生健康和諧發(fā)展。
2、 具體目標(biāo)
?。?)培養(yǎng)小學(xué)生的注意力和記憶力。
?。?)幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,知書達(dá)禮,心地向善,修養(yǎng)提高,身心健康和諧發(fā)展。
?。?)提升學(xué)生語文水平,培養(yǎng)學(xué)生良好的語文素養(yǎng)。
三、誦讀內(nèi)容
主要誦讀內(nèi)容以新語文課程標(biāo)準(zhǔn)中推薦的優(yōu)秀古詩文篇目、《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》、《千字文》《論語》、《孟子》等。同時(shí),精選中外現(xiàn)、當(dāng)代詩文。
四、方法
?。?)“人人是老師,處處是教室”。只要有熱情,能讀拼音,就能成為一個(gè)誦讀老師。
(2)“小朋友,跟我念”——誦讀的六字真言。課堂上引讀一遍,再一遍,然后鼓勵(lì)全班齊讀;分組讀、個(gè)別讀、接龍讀、默讀??,想
方法多聽多讀。并非完全不要理解,了解內(nèi)容大概即可。只要自然地熟讀,而后從中獲得背誦的樂趣和成就感。
五、經(jīng)典誦讀活動(dòng)的實(shí)施
1、此活動(dòng)由經(jīng)典誦讀輔導(dǎo)教師實(shí)施。
2、每周的活動(dòng)要有一定的教育的內(nèi)容,同時(shí)播放國學(xué)經(jīng)典的CD朗讀碟或者是國學(xué)經(jīng)典音樂.
3、充分發(fā)揮語文、音樂、美術(shù)、品德、社會(huì)課,以及其他學(xué)科的課堂滲透作用。
4、創(chuàng)新誦讀形式,不斷開展誦讀比賽,“情景劇表演”等。將經(jīng)典誦讀活動(dòng)科學(xué)的融入廣播操、游戲、節(jié)目表演、書法、繪畫等學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)之中。善于發(fā)現(xiàn)和總結(jié),把一些好的、快樂的學(xué)習(xí)方法推廣應(yīng)用。如:表演背誦法、熟讀成誦法、吟唱結(jié)合法等等。
六、時(shí)間安排
1、每周四兩節(jié)課后進(jìn)行經(jīng)典誦讀活動(dòng),采用教師帶讀、學(xué)生齊讀、優(yōu)生領(lǐng)讀、學(xué)生自由誦背等多種形式,可表演,可吟誦,可配經(jīng)典音樂讀,學(xué)生自主選擇。學(xué)生堅(jiān)持每周吟誦,根據(jù)實(shí)際情況制定恰當(dāng)?shù)谋痴b量目標(biāo)。
2、校內(nèi)向校外延伸,激勵(lì)學(xué)生開展多種形式的誦讀活動(dòng)。
3、在時(shí)間上靈活安排,充分利用零碎時(shí)間,尋找機(jī)會(huì)讓學(xué)生多接觸經(jīng)典詩文,多讀多背從而多用,不增加負(fù)擔(dān),使古詩文誦背活動(dòng)成為學(xué)生課外生活的一件樂事。
活動(dòng)計(jì)劃 篇4
組隊(duì)方式:湘潭組隊(duì)×××人以上,到麗江匯合其他朋友。
活動(dòng)時(shí)間:20xx年五一長假
活動(dòng)內(nèi)容:朝圣梅里雪山四日
活動(dòng)目的:遠(yuǎn)足攝影朝圣
活動(dòng)口號(hào):放飛心靈擁抱神山
活動(dòng)經(jīng)驗(yàn):無
活動(dòng)要求:無
活動(dòng)咨詢:137622402xx狐貍qq:1857695xx
報(bào)名截止日期:4月16日晚10點(diǎn)
湘潭隊(duì)伍行程安排(可能會(huì)有前后一天的變動(dòng)):(請(qǐng)隊(duì)員認(rèn)真閱讀)
4月30日:火車臥鋪去昆明
5月01日:到達(dá)昆明,轉(zhuǎn)汽車去麗江,抵達(dá)麗江集合大隊(duì)伍,隊(duì)員全部報(bào)到后由領(lǐng)隊(duì)開會(huì)。(2400m)
5月02日:開始行程,略
5月03日:略
5月04日:略
5月05日:早餐后,直接回麗江,途徑香格里拉的依拉草原(納怕海),下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海,領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城,吃頓好的慰勞自己,晚上酒吧街fb。
5月06日:睡到自然醒,下午古城內(nèi)自由活動(dòng),晚上坐夜班車到昆明,也宿車上。
5月07日:昆明飛長沙,然后返回湘潭。請(qǐng)大家提前報(bào)名以便提前訂到團(tuán)隊(duì)機(jī)票
大隊(duì)伍行程安排:(請(qǐng)隊(duì)員認(rèn)真閱讀)
第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉(200km3250m)
d1:早上8點(diǎn)30分從麗江古城出發(fā),一路村莊自然風(fēng)光,從不同角度感受玉龍雪山的美。到達(dá)橋頭鎮(zhèn),進(jìn)虎跳峽,一路上感受峽谷的驚險(xiǎn)刺激,與中午到達(dá)張老師家客棧,在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽,徒步時(shí)間大概×××個(gè)小時(shí)左右。下午四點(diǎn)可以離開中峽然后回到橋頭,走東線經(jīng)過小中甸到達(dá)×××城。晚餐后可以參加藏民家訪(自愿、自費(fèi)),或者到香格里拉古城四方街打跳,參加藏族篝火晚會(huì),可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。
第二天:香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺(180km3400m)
d2:早餐后,前往有小布達(dá)拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺,就從香格里拉出發(fā),驅(qū)車經(jīng)依拉草原到達(dá)茶馬古道重鎮(zhèn),奔自欄藏族鄉(xiāng),在這里吃了午餐后,繼續(xù)前進(jìn),感受金沙江月亮灣的壯觀,來到海拔×××米的白馬雪山埡口,如果是每年十一后五一前到這里,還可以在這山上堆雪人,打雪仗。
翻過埡口,將是曲折的環(huán)山路,經(jīng)過梅里雪山迎賓臺(tái)十三白塔,就到達(dá)×××海拔最高的×××城?!痢痢脸乔靶?0分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺(tái)飛來寺。
第三天:飛來寺/明永冰川/奔子欄(180km2100m)
d3:早起后在飛來寺看梅里雪山最美的日出日照金山,早餐后,驅(qū)車從飛來寺出發(fā),經(jīng)過瀾滄江大橋,一個(gè)小時(shí)左右將到達(dá)明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個(gè)小時(shí)??梢则T馬,回奔子欄住宿。
第四天:奔子欄/拉市海/麗江(220km2400m)
d4:早餐后,直接回麗江,途徑香格里拉的依拉草原(納怕海),下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海,領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城,吃頓好的慰勞自己,晚上酒吧街fb。
技術(shù)指標(biāo)(僅供參考):
1、體力強(qiáng)度:高★(最高為★★★★★)
2、危險(xiǎn)程度:高★(最高為★★★★★)
3、好玩程度:較高★★★(最高為★★★★★)
4、推薦程度:極高★★★★(最高為★★★★★)
活動(dòng)費(fèi)用:×××元
a:包含費(fèi)用:活動(dòng)中間住宿交通費(fèi)(騎馬自理)領(lǐng)隊(duì)協(xié)作沿途景點(diǎn)門票
b:自理費(fèi)用:腐敗費(fèi)用
住宿條件:全標(biāo)準(zhǔn)間
裝備要求:無
注意事項(xiàng):配合領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一安排發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神
活動(dòng)小貼士:
1、注意安全,聽從領(lǐng)隊(duì)安排,嚴(yán)禁遲到,嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)、離隊(duì)、安全自負(fù)。
2、注重環(huán)保,不亂扔雜物。(每人自備一雜物袋)塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣
4、身體健康,吃苦耐勞,有安全意識(shí),有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
5、隊(duì)員之間必須相互體諒,有重大決定或提議由大家協(xié)商?
6、在整個(gè)登山活動(dòng)中,如果出現(xiàn)特殊情況,需放棄登頂,請(qǐng)參加隊(duì)員絕對(duì)服從領(lǐng)隊(duì)的意見。
7、請(qǐng)有次打算的隊(duì)員提前做好工作安排,并適當(dāng)調(diào)整身體狀況(鍛煉),另外提前準(zhǔn)備裝備。
8、本次活動(dòng)為非商業(yè)性活動(dòng)。隊(duì)員均為自愿參加。
線路背景資料:
“云南第一峰”梅里雪山位于×××城升平鎮(zhèn)西,其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺,便可見到瀾滄江對(duì)岸數(shù)百里冰峰相連,雪巒綿亙,平均海拔在600×××米以上的雪峰就有×××座,稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山,北連×××阿冬格尼山,氣勢(shì)磅礴,無比壯觀。那傲然挺立于十三峰
之上的卡瓦格博峰。高聳入云,橫亙無比,海拔×××米,是云南第一高峰,也是享譽(yù)中外的奇峰。
卡瓦格博,藏語“白色雪山”之意,俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神,后被蓮花生大師教化,受居士戒,皈依佛門,做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將,從此統(tǒng)領(lǐng)邊地,福蔭雪域??ㄍ吒癫┥裣癯31还┓钤谏駢?,他身騎白馬,手持長劍,威風(fēng)凜凜,儼然一位保護(hù)神。
卡瓦格博和其周圍諸峰,雖稱“十三峰”,但語意是取“十三”這個(gè)藏語里的吉祥數(shù),其實(shí)不是準(zhǔn)確的十三個(gè)雪峰,而是較多山峰的統(tǒng)稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優(yōu)美的面茨姆峰,意為大海神女,位于卡瓦格博峰南側(cè)。傳說中,此峰為卡瓦格博峰之妻??ㄍ吒癫╇S格薩爾王遠(yuǎn)征惡羅海國,惡羅海國想蒙蔽他們,將面茨姆假意許配給卡瓦格博,不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心,永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女,雖為卡瓦格博之妻,卻心念家鄉(xiāng),面向家鄉(xiāng)。雪峰總有云霧繚繞,人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰,是并列排立的五個(gè)扁平而尖削的山峰,位于面茨姆峰北側(cè),海拔×××米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰,則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護(hù)神就指瑪兵扎拉旺堆峰,又稱“無敵降魔戰(zhàn)神”(將軍峰)。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰,位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識(shí)里,不朝拜梅里雪山,死后就沒有好歸宿。所以,朝山轉(zhuǎn)經(jīng)者絡(luò)繹不絕,虔誠尤甚者則匍匐而行。
人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰,但卡瓦格博峰由于山體陡峭,終年冰雪覆蓋,時(shí)有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風(fēng),迄今仍是無人登頂?shù)摹疤幣濉薄?/p>
現(xiàn)在明永冰川、雨崩、西當(dāng)?shù)鹊睾苁芡讲綈酆谜叩那嗖A......
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