蘆薈汁有什么作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蘆薈汁的功效與作用3篇(新鮮的蘆薈汁有什么功效與作用)

時(shí)間：2022-12-08 11:32:13 綜合范文

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蘆薈汁有什么作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蘆薈汁的功效與作用1

　　1、哪些人不能吃蘆薈汁

　　體質(zhì)虛弱者、小兒、大便溏稀者、患有痔瘡出血、鼻出血的患者、孕期和經(jīng)期婦女忌食。

　　2、蘆薈汁的適用人群

　　一般人群皆可食用。

　　3、蘆薈汁的食用禁忌

　　蘆薈汁吃多了，會(huì)讓腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動(dòng)的力量減弱，消化功能受損，影響對(duì)食物的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良等后果。猜你喜歡：

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蘆薈汁有什么作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蘆薈汁的功效與作用2

　　青瓜蘆薈汁的做法

　　材料:蘆薈50克、酸青瓜200克。

　　做法:

　　1、蘆薈葉肉切成條，放入開(kāi)水中煮5分鐘撈出，瀝水備用;酸青瓜切成條，備用。

　　2、蘆薈條和青瓜條均放入盤(pán)中，加入適量食鹽、辣椒油、花椒油拌勻即可。

　　蘆薈獼猴桃冰沙的做法

　　材料:獼猴桃3個(gè)、白砂糖20克、白開(kāi)水100ml、蘆薈汁30克。

　　做法:

　　1、獼猴桃選用軟一些的，這樣出來(lái)的成品甜度會(huì)比較高。

　　2、獼猴桃去皮切成丁備用。

　　3、攪拌機(jī)中加入獼猴桃丁，還有白糖。

　　4、再加入白開(kāi)水或者純凈水。

　　5、攪拌至碎，放入密封容器中。

　　6、冰箱冷凍5小時(shí)攪拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再攪拌。攪拌出果碴即可。

　　青蘋(píng)果燉蘆薈的做法

　　材料:青蘋(píng)果2個(gè)、蘆薈100克、冰糖20克。

　　做法:

　　1、蘋(píng)果削皮，切成小塊。蘆薈洗凈，切成小段。

　　2、鍋中注入適量清水，放入蘋(píng)果、蘆薈，上火煮15分鐘，調(diào)入冰糖即可。

　　蘆薈凍飲的做法

　　材料:去皮蘆薈肉300g、冷開(kāi)水100cc、蜂蜜15g、檸檬汁5㏄。

　　做法:

　　1.取去皮蘆薈肉50公克切成小粒狀備用。

　　2.將其余蘆薈肉與冰水、檸檬汁、蜂蜜一起放入果汁機(jī)中，攪打至果汁時(shí)，倒入杯中，最后加入作法1的蘆薈果粒即可。

　　桂圓蘆薈飲的做法

　　材料:新鮮蘆薈150克、桂圓干30克、枸杞15克、水2000c.c.。

　　做法:

　　1、蘆薈去皮，切丁，備用。

　　2、桂圓干放入鍋中，加入2000c.c.水煮開(kāi)。

　　3、待桂圓肉味道散出，加入蘆薈丁和枸杞，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，即可熄火。