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簡(jiǎn)單的練聲方法14篇(聲樂練聲方法)

時(shí)間:2022-12-18 06:07:26 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編收集的簡(jiǎn)單的練聲方法14篇(聲樂練聲方法),歡迎參閱。

簡(jiǎn)單的練聲方法14篇(聲樂練聲方法)

簡(jiǎn)單的練聲方法1

  1、體會(huì)胸腔共鳴:微微張開嘴巴,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲?;虻偷偷暮叱?,體會(huì)胸腔的震動(dòng)。

  2、降低喉頭的位置:(同上);喉部放松。

  3、打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了。然后發(fā)出一些元音,如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。

  4、提顴肌;微笑著說話,嘴角微微向上翹,同時(shí)感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了。

  5、挺軟腭;打一個(gè)哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲。

  注意:在大聲說話時(shí),注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音。切記,一定要“放松自己”,不要矯枉過正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說話內(nèi)容。

簡(jiǎn)單的練聲方法2

  1、一杯溫水:小口吞咽、喚醒身心

  2、九點(diǎn)站立:改善型體、內(nèi)外穩(wěn)定

  3、慢吸慢呼:拓展氣源、氣息下沉

  4、氣泡元音:活動(dòng)聲帶、充實(shí)低音

  5、漸強(qiáng)嘆息:找準(zhǔn)位置、自然發(fā)聲

  6、一氣數(shù)棗:綿長(zhǎng)氣息、加強(qiáng)控制

  7、膈肌彈發(fā):鍛煉肌力、貫通腔體

  8、長(zhǎng)元音:宏亮圓潤(rùn)、穩(wěn)定集中

  9、螺旋音:拓展音域、加強(qiáng)共鳴

  10、學(xué)好聲韻辨四聲:注意調(diào)值、綜合運(yùn)用、查找弊病

  11、個(gè)性化訓(xùn)練:針對(duì)問題、改善突破

簡(jiǎn)單的練聲方法3

  擁有好口才,商界器重之才

  中國(guó)著名青年演講家、政商界領(lǐng)導(dǎo)者私人演說顧問柏君認(rèn)為,表達(dá)(口才)就是生產(chǎn)力??梢酝ㄟ^有效的表達(dá)來實(shí)現(xiàn)一定的目的。這一點(diǎn)在中國(guó)的今天,像馬云、李開復(fù)、俞敏洪等身上都淋漓盡致的體現(xiàn)了表達(dá)與演說可以創(chuàng)造的巨大價(jià)值。

  的確,在當(dāng)今資訊發(fā)達(dá)的信息時(shí)代,口語交際才能的作用之大,影響之深,其程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的意料。甚至20xx年北京奧運(yùn)會(huì)海選廚師,都要求口齒清楚,表達(dá)流暢。全球第一CEO,美國(guó)通用電氣的杰克·韋爾奇在美國(guó)的玉山科技協(xié)會(huì)第13周年的年會(huì)上,甚至提出了這么一個(gè)振聾發(fā)聵的觀點(diǎn):溝通的時(shí)代來臨了。由此可見,“口才”作為一種表情達(dá)意,論辯是非,傳遞信息的重要工具,其對(duì)社會(huì)發(fā)展的重要作用越來越受到人們的極大重視。

簡(jiǎn)單的練聲方法4

  1、敢說多說。

  不怕丟人,成長(zhǎng)就會(huì)出丑,出丑就會(huì)成長(zhǎng),這是必經(jīng)的過程,熟能生巧,巧能生精,只是知道概念不去實(shí)踐,結(jié)果只能是紙上談兵。多動(dòng)腦,多借鑒,多總結(jié)。

  比如,如何形容一個(gè)人?如何描述清楚一件事情?如何與客戶交流過程中激發(fā)客戶興趣?如何留下懸念?要做到邏輯清晰,條理明確,語言精練,表達(dá)準(zhǔn)確,還是需要長(zhǎng)期訓(xùn)練的。

  2、多聽評(píng)書。

  多刻意模仿評(píng)書老師講故事的手法,模仿多了也就有那個(gè)范兒了,再融入自己感情去講故事,直接把客戶帶到設(shè)定的場(chǎng)景里面去,身臨其境。

  反復(fù)揣摩,大量練習(xí),最后練就開口一分鐘吸引對(duì)方目光,三分鐘廣告主安靜聽推薦,一次談話留下印象,三次談話成為朋友的本事。肢體語言與說話內(nèi)容與語調(diào)的配合可以用天衣無縫來形容。

  3、多說,反復(fù)練習(xí)。

  剛開始說話缺乏邏輯,沒有條理,訓(xùn)練中分成幾個(gè)要點(diǎn)來分別敘述。第一、第二、第三,為的是讓客戶聽的清楚,這個(gè)需要額外鍛煉,凡涉及表述的強(qiáng)迫自己分幾點(diǎn)來說。

  每一句話術(shù),每一句臺(tái)詞,都訓(xùn)練至少20遍以上,做到脫口而出。

簡(jiǎn)單的練聲方法5

  (1)設(shè)想會(huì)場(chǎng)聽講的人數(shù)是200人、100人、50人、30人、20人、登上講臺(tái),作有準(zhǔn)備的,響度適中的演講練習(xí)。

  (2)如果你演講聲音過低,可到郊外或空曠地,射向前面50米、30米處有“一群人”,然后放開嗓子演講一個(gè)片斷給“他們”聽。

  2.聲音的清晰度訓(xùn)練

  演講是靠有聲語言來表達(dá)思想感情并與聽眾進(jìn)行交流的,如果演講者聲音含混不清,就無法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時(shí),要使聲音集中、清晰,首先要靠咬字器官的力量集中,這主要表現(xiàn)在舌和唇上。

  舌頭在口腔中活動(dòng)最積極、影響最大,漢語普通話所有音節(jié)中,除輔音的唇音以外,全都要靠舌頭的積極活動(dòng)。舌頭彈動(dòng)力強(qiáng),聲音就會(huì)發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的,缺乏阻氣力度,聲音就會(huì)模糊??梢姡曇舻那逦c舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。語言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練,可作如下口部操:

  3.語言的流暢度練習(xí)

  演講是一種口語表達(dá)藝術(shù),它不僅要求聲音清晰、準(zhǔn)確,而且要求演講者的語言流暢自然,婉轉(zhuǎn)甜美,以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z言魅力。語言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語言實(shí)踐,多讀、多講。

  讀,就是多讀演講名篇。包括默讀、朗讀、快讀。練讀要注意以下幾點(diǎn):

  語意要連貫。就是多連少停。在演講過程中,有時(shí)若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓,有聲語言的語句就容易被掰“碎”,因此,應(yīng)不受其限制,連起來說。

  重音的選擇要少而精,重音過多,勢(shì)必拖沓,影響語速,使語句難以流暢。

  句尾不能下墜。句尾下墜,就阻止了語句的行進(jìn)和流動(dòng)。所以,在一個(gè)意思沒有表達(dá)完,即使是換氣和停頓,句尾也不能“往下掉”,要多用向上的流勢(shì)。最好是在讀熟之后,多練快讀。限定時(shí)間,逐次加快速度,快而不亂,快而不錯(cuò)。以這種速度訓(xùn)練,既能鍛煉靈敏的思維,極好的記憶,又能鍛煉演講者把一長(zhǎng)串優(yōu)美的語句傾斜直下的本領(lǐng)。

  講,就是只要條件允許,就不要放過機(jī)會(huì),理清思路,不停地講下去,甚至參加辯論。以提高話語的流暢度。

  設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任,請(qǐng)面對(duì)全班同學(xué),作5—10分鐘的即興講演,題為“珍惜時(shí)間”。做到出語干凈,咬字清晰,語流順暢,語意銜接自然,沒有口頭禪。

  4.語氣的多樣性訓(xùn)練

  語氣的多樣性是語言豐富的反應(yīng),是演講者語言能力強(qiáng)的表現(xiàn)。正是由于語氣的多樣性,語氣的分類方法也比較多。如果從演講者與聽眾的關(guān)系來看,有上下關(guān)系與平行關(guān)系,還有親疏愛憎關(guān)系;如果從語句類型來分,有陳述、祈使、一文、感嘆四種語氣;如果按語法、邏輯關(guān)系分,可分為并列、順承、假設(shè)、因果等多種類型;如果按表達(dá)方式來分,又可以分為敘述、議論、描寫、說明等不同語氣;要從演講的心境和感情的變化來分類,那就更多了,有愛與恨、悲與喜、憂與懼、信與疑等等。各種語氣的表達(dá)一般通過句調(diào)的省升、降、平、曲和聲音氣息的控制變化來實(shí)現(xiàn),如敘述語氣是平直調(diào),疑問語氣是上揚(yáng)調(diào),愛的語氣一般是“氣徐聲柔”,懼的語氣則是“氣提聲凝”。

  5.語氣的交錯(cuò)性訓(xùn)練

  一篇演講稿,固然有它某種相對(duì)穩(wěn)定的基本語氣形態(tài),也叫基調(diào)。但在演講過程中,語氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化,有時(shí)在表示某種感情基調(diào)的同時(shí),又出現(xiàn)其它的感情色彩,于是就有了語氣的交錯(cuò)和重疊。聞一多先生的《最后一次的講演》,整篇的基調(diào)是憤怒、激越的,但其中也滲透著對(duì)李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛以及對(duì)光明未來的期待和追求。因此,在進(jìn)行語氣訓(xùn)練時(shí),要注意到這種語氣的交錯(cuò),分清主次,處理好重疊和過度,使語氣更好地為內(nèi)容服務(wù)。

  (二)態(tài)勢(shì)語言的訓(xùn)練

  演講的態(tài)勢(shì)語言,是指演講者的姿態(tài)、眼神、表情、手勢(shì)等,它不僅有一定的表情達(dá)意的作用,而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀、充分,形象,具體。因此,一位好的演講者,不僅要有較強(qiáng)的口語表達(dá)技能,還要努力掌握態(tài)勢(shì)語言技巧,從聽覺和視覺兩方面來調(diào)動(dòng)、感染聽眾,使演講達(dá)到一種趨于完美的境界。

  態(tài)勢(shì)語句包括儀表的裝飾、體態(tài)的協(xié)調(diào)、手勢(shì)的運(yùn)用、眼神的表露、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容,下面只談主要的幾種。

  1.身姿訓(xùn)練

  身姿主要指軀干的形態(tài)。一個(gè)優(yōu)秀的演講者,他演講的每一個(gè)時(shí)刻,無論動(dòng)與不動(dòng),都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像,給人健康、有力、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺。

  身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”。站的時(shí)候,肢體要端正,略前傾,目視正前方。站姿主要有兩種:一種是“丁”字步。一只腳在前,一只腳在后,兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形,兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長(zhǎng)度為宜,全身的力量集中在前腳上,后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講,有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情)。另一種是“稍息式”,兩腳之中任何一腳略向前跨步、兩腳之間成七十五度角,腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立,全身力量多集中在后腳。(這種站姿運(yùn)用廣泛,說理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此勢(shì)。)

  演講要有一個(gè)基本的立足點(diǎn),但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步。一般地說,向前移步表示積極性的意義,如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義,如疑慮、否定、頹喪、退讓等;向左右移動(dòng)則表示對(duì)某一側(cè)聽眾特別的傳情致意等。

  總之,站如松,要挺拔、堅(jiān)定。肢體要協(xié)調(diào)一致,由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時(shí),不能單扭脖子,腰部也要隨著轉(zhuǎn)動(dòng)。

  2.表情訓(xùn)練

  表情是指面部的顏色、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化。表情也是一種重要態(tài)勢(shì)語言。它如同一面心靈的鏡子,以最靈敏的特點(diǎn),把人復(fù)雜的內(nèi)心世界,如幸福、痛苦、悲哀、失望、憂慮、憤怒等,都充分地展示出來,使聽眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界,并因此而受到感染。

  表情的訓(xùn)練,可對(duì)著鏡子做如下練習(xí):

  3.眼神訓(xùn)練

  眼神是指演講者眼睛的神態(tài),是通過眼睛來傳遞信息的一種態(tài)勢(shì)語。人們常說:“眼睛是心靈的窗戶”,演講者可通過豐富巧妙的眼神“眉目傳情”,以此影響聽眾的情緒,調(diào)整會(huì)場(chǎng)的氣氛,進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”。

  預(yù)備姿勢(shì):自然站立,頭正直、下頜微收。練習(xí)中,頭的位置始終不變。

  第一節(jié):①眼瞼抬起,瞪大眼睛,正視前方某一物體,努力將其看清。②眼瞼漸漸放松眼球回縮,虛視前方。③反復(fù)重復(fù)上述動(dòng)作。

  第二節(jié):①眼瞼抬起,眼光自左向右緩慢掃視,直至看到最側(cè)面的東西,目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。②目光由右向左掃視,方法同上。③動(dòng)作同上,只是速度加快,一拍向左,一拍向右。

  第三節(jié):①眼光由下向上緩慢掃視,眼瞼盡量向上抬,直至看見最上方,眼過之處,努力看清視線之內(nèi)的物象。②由上向下掃視,直至看見自己的前胸,但應(yīng)控制眼瞼的下落,不使其遮住瞳孔。③動(dòng)作同上,速度加快,一拍向上,一拍向下。

  第四節(jié):①眼光緩慢向左斜上方斜視,左眼瞼比右眼瞼抬得更高。②眼光緩慢向右斜下方斜視,右眼比左眼用力稍大。③動(dòng)作同上,速度加快。

  第五節(jié):動(dòng)作與第四節(jié)相同,只是改變方向,成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作。

  第六節(jié):①雙眼從左側(cè)視起,經(jīng)由上—右—下方向,按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一周,環(huán)視幅度盡可能大,速度均勻。②重復(fù)一次。③方法同上,向相反方向,按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)一周。

  眼神的操練,可提高眼球、眼瞼運(yùn)動(dòng)的幅度、靈活性和可控能力。

  4.手勢(shì)訓(xùn)練

  手勢(shì)指能夠傳情達(dá)意的手各個(gè)部分的姿勢(shì)動(dòng)作,它也是態(tài)勢(shì)語言的重要組成部分。手勢(shì)可以抒發(fā)感情、指示對(duì)象、摩擬事物,還能夠體現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格,在演講中有著不可低估的作用。從手勢(shì)在演講中的活動(dòng)范圍來看,可以分為三個(gè)區(qū)域:

  上區(qū)(肩部以上):手在這一區(qū)域活動(dòng),多用來表示思想、宏大、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容的感情,如表示堅(jiān)定的信念、殷切的希望、勝利的喜悅、美好的憧憬等。

  中區(qū)(肩部至腹部):手在這一區(qū)域活動(dòng)多表示敘述事物和說明事理,演講者心情較平靜。

  下區(qū)(腹部以下):手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)多表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內(nèi)容和感情。

  按照這三個(gè)區(qū)域的手勢(shì)活動(dòng)范圍,可做以下五種常用手勢(shì)的訓(xùn)練:

  一是號(hào)召手勢(shì):配合口語,“讓我們團(tuán)結(jié)一致,為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出,掌心向外,以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心。

  二是象征手勢(shì):口中說:“請(qǐng)相信我這一顆忠于祖國(guó)的赤子之心吧!”右臂抬起,手撫心區(qū),表示忠誠(chéng)。

  三是摹狀手勢(shì):口中說:“生命的意義不在于索取,而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外,臂微彎,手心向上,摩擬奉獻(xiàn)狀。

  四是情感手勢(shì):“貪污、受賄這些社會(huì)上的不正之風(fēng),必須徹底清除!”右臂先收回胸前,然后迅速向右斜下方劈出,表示痛恨和厭惡。

  五是指示手勢(shì),口中說:“抗戰(zhàn)勝利后,在中國(guó)人面前擺著兩個(gè)前途:一個(gè)是光明的中國(guó),一個(gè)是黑暗的中國(guó)。”右手在胸前成微握狀,然后伸出食指,再伸出中指,以引起聽眾對(duì)這兩種前途,兩種命運(yùn)的關(guān)注。

簡(jiǎn)單的練聲方法6

  第一個(gè)無聲練習(xí)是張口。

  嘴怎么張才對(duì)呢?目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主張是。。。第一個(gè)無聲練習(xí)是張口。嘴怎么張才對(duì)呢?目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主張是用力量把頭往上抬,像這樣子。斯坦利氏《美的聲音》那本書,你看他是用強(qiáng)迫的辦法把頭往上張,也就是口張大。我認(rèn)為用強(qiáng)力的辦法還不如主動(dòng)的好。把下巴靠在鋼琴上面。(示范)不要想張嘴,就光想抬頭,自然就會(huì)張大。這樣子下巴就不會(huì)參加。一想到張口,不管你怎么張,口總是這么張的。這個(gè)辦法很簡(jiǎn)單,就是在張的時(shí)候咽部有點(diǎn)微笑。不許光,(示范)一定要微笑。

  第二個(gè)就是震搖下巴來練習(xí)。

  這個(gè)練習(xí)老早我們就有,但是到1967年,霍恩的老師維娜德氏(Vennard)她在書聲也講。你看著名的女中音霍恩,她的老師維娜德氏說:頭往上張,讓舌頭伸出來,把這下巴甩動(dòng),再發(fā)音。這樣就能解除喉部緊張。這個(gè)辦法最好。這是他的辦法。其實(shí)我們老早就有這個(gè)辦法。這個(gè)辦法是怎么樣?一個(gè)人好像是鉆過欄桿看天,我們看天,不會(huì)是下巴跟上去,是嗎?下巴當(dāng)然是放松了。放松再帶一點(diǎn)微笑,好像這有個(gè)蘋果要咬它,然后下巴一起甩,舌頭伸出來,聯(lián)合起來就放松了。每天這樣甩。開始很緊張。脖子一定要站定,頭部要站定,將頭部這樣搖會(huì)頭暈的。這樣子甩有個(gè)正確不正確,關(guān)鍵在哪里?關(guān)鍵在舌骨后面一定要往后退,你甩的時(shí)候你緊張啊,舌骨一定要往后推,那就對(duì)。

  第一步的第三個(gè)無聲練習(xí)叫做狗喘氣的練習(xí)。

  這聲音很難聽。我們以前,我們以前在研究所里就說是叫蛤蟆氣,因?yàn)槲覀儜蚯鷤鹘y(tǒng)有個(gè)蛤蟆氣的辦法。那么維娜德氏公開寫著“狗喘氣”,所以我就改成“狗喘氣”。意思是說訓(xùn)練橫膈膜的辦法,靈活最好的,給它靈活。狗喘氣,它這個(gè)原文就是Dog denting,這個(gè)狗喘氣這個(gè)辦法。這個(gè)很簡(jiǎn)單。身體站定,小腹提氣,這提氣要下丹田提氣,我們中國(guó)知道,下丹田是怎么回事。提一點(diǎn)氣,胸部站定,人完全放松。然后完全用橫膈膜的辦法、跳動(dòng)的辦法來給氣進(jìn)進(jìn)出出,(示范)像這樣子。整個(gè)就是腹部、上腹有一點(diǎn)跳動(dòng),別的都放松。這個(gè)練習(xí)可以給橫膈膜和腹部的肌肉彈跳。練得越多越好,因?yàn)槲覀兏璩?dāng)中用這個(gè)很多。

簡(jiǎn)單的練聲方法7

  打開喉嚨,聲音進(jìn)入面罩共鳴處,橫隔膜有力量,控制住氣息的供應(yīng)。這三者必須聯(lián)系起來,共同配合好。唱高音時(shí),一方面聲音位置往上,達(dá)到面罩共鳴焦點(diǎn),而另一方面,又要有人體往下坐的感覺,感覺到一種力量向下往胸腔,一直到橫隔膜處。

簡(jiǎn)單的練聲方法8

  一:多說話

  “多說話,多與身邊人說話,多在公眾場(chǎng)合說話,多參與日常生活中的討論會(huì)等等,絕對(duì)是很好的鍛煉你演講口才的方法。

  二:多閱讀

  “常言道“書是知識(shí)的海洋”,人要有學(xué)識(shí),積累足夠的知識(shí),你的說話才會(huì)顯出文化涵養(yǎng),引人入勝,!讓人覺得聽你說話是一件十分享受的事情。

  三:多看演講口才的書籍

  “當(dāng)你明確你要進(jìn)行演講口才訓(xùn)練去提高自己的演講口才能力,你就要多花時(shí)間在這方面,多看一些關(guān)于演講口才技巧的書籍與視頻,領(lǐng)會(huì)并學(xué)會(huì)運(yùn)用這些里面的知識(shí)點(diǎn)。

  四:多模仿

  “你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩,模仿他們的演講口才與臺(tái)風(fēng),將他人演講中好的方面收歸己用,以此來提高自己的演講口才。

簡(jiǎn)單的練聲方法9

  氣息是聲音的動(dòng)力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說話時(shí),橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,迅速地一開一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流,進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動(dòng),不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì),將峰音變成能區(qū)別的語音,通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。氣息的運(yùn)用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此,著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練:

  一、呼吸訓(xùn)練。

  有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力,人們贊嘆說,他(她)“中氣”很足,相反,有的人說話或唱歌音量很小,有氣無力,上氣不接下氣,像蚊子嗡嗡叫一樣,使人難以聽清,這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問題,即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

  1、正常情況下,說話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的,停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦,必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。 講話時(shí)的正確呼吸方法,應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),即運(yùn)用小腹收縮,靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說:“唱歌時(shí)小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”

  胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,是二者的結(jié)合。具體方法如下:

  (1)、吸氣:小腹向內(nèi)即向丹田收縮,相反,大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展,可以感覺到腰帶漸緊,前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣,做到快、靜、深。

  (2)、呼氣:小腹差不多始終要收住,不可放開,使胸、腹部在努力控制下,將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出,均勻地外吐。呼氣要用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中,語音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后,組成有節(jié)奏的有聲語言。

  這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,為發(fā)音提供充足的“氣”,同時(shí),由于小腹向內(nèi)收縮,胸前向外擴(kuò)張,以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn),為發(fā)音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合,為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  2、在講話過程中,要處理好講話和呼吸的關(guān)系,必須注意:

  第一,盡可能輕松自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。 第二, 盡可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸,顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句,不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣,會(huì)適得其反。

  第三,盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿,都要抬頭舒肩展背,胸部要稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢,方可語流順暢。

  3、 練習(xí)呼吸的方法有很多,主要有:

  (1)、聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進(jìn)其香氣,控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

  (2)、吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),達(dá)到25-30秒為合格。

  (3)、咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

  (4)、數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復(fù)循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

  (5)、用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如:

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒,三個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒,五個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒,七個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒,九個(gè)棗兒,十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令,一口氣說完才算好。

  開始做練習(xí)的時(shí)候,中間可以適當(dāng)換氣,練到氣息有了控制能力時(shí),逐漸減少換氣次數(shù),最后要爭(zhēng)取一口氣說完,甚至多說幾個(gè)棗兒。

簡(jiǎn)單的練聲方法10

  用氣發(fā)聲方法:

  首先,把肺里的氣全部呼出去,要呼的干凈; 然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常說的丹田,用力使丹田鼓起,手要反作用在丹田上,要用力,在鼓起的時(shí)候要漸漸用力,不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候,持續(xù)五秒鐘 最后,漸漸放松,也不要一下放松,大約五秒時(shí)間整個(gè)過程,注意不要呼吸。

  這是一個(gè)循環(huán),每天這樣練功,兩個(gè)小時(shí),半年的時(shí)間你的唱功一定會(huì)很實(shí)力,但中間不要停止,特別是第一個(gè)星期的七天,一定要堅(jiān)持下來練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型,多模仿!多唱,多練 最好找一個(gè)專業(yè)的老師,指導(dǎo)一下,才不會(huì)誤入歧途,不會(huì)把聲帶損害,要注意唱歌時(shí)不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn),注意運(yùn)用氣息,否則會(huì)使聲帶生繭。

  聲音忌諱大聲喊叫。

  其實(shí)我們都要避免:

  1、大聲喊叫;

  2、在具備充足睡眠后,每天用聲不準(zhǔn)超過兩小時(shí)[總用聲量],長(zhǎng)期超量用聲,必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]!

簡(jiǎn)單的練聲方法11

  嘴形

  嘴形的鏈習(xí)非常重要,也可以幫我們更正確的達(dá)到共鳴狀態(tài)。

  嘴形練習(xí)的第一個(gè)重點(diǎn),就是要張得夠大!較殘酷的方式,是用手指寬做測(cè)量。一般歌唱老師會(huì)要求,唱(ㄚ)音的時(shí)候,起碼要能放入三指寬的手指(垂直的高度),我個(gè)人還遇過要求四指的,實(shí)在有夠折騰。不過這個(gè)練習(xí)會(huì)讓嘴巴習(xí)慣張大,練習(xí)時(shí)也可以試著手摸耳朵與鬢發(fā)間的部份,若嘴形夠大,會(huì)感覺那邊有一個(gè)凹洞產(chǎn)生,這樣就對(duì)了。

  再者,非常重要的,就是要做(A、E、I、O、U)五音的練習(xí),并且在發(fā)每個(gè)音的時(shí)候,都確??谇坏耐暾???梢韵胂褡彀屠锖孟窈活w無形的糖果唱歌,讓口腔維持一定的空間,這樣可以讓音色更圓融更好聽。此外,可以設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的音階來唱這五個(gè)音當(dāng)練習(xí),效果更好。

  嘴形若練習(xí)得好,唱歌咬字也會(huì)進(jìn)步。雖說唱歌不一定都要咬字清楚,可以有自己的特色,但嘴形可以幫助共鳴,也可以用此來表達(dá)歌曲情緒,真的很重要。

簡(jiǎn)單的練聲方法12

  1.何謂善用空間的演講

  所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

  反之,如果主席位居會(huì)議桌之正中央,則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了,且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺?因此,讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處,不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注,甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

  2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

  演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨,不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì),即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松,反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì),而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

  決竅之一是張開雙腳與肩同寬,挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中,或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

  3.演講時(shí)的視線

  在大眾面前說話,亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然,并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此,你還是不可以漠視聽眾的眼光,避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

  克服這股視線壓力的秘決,就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外,把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人,對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

  4.演講時(shí)的臉部表情

  演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩,如果表情總覺缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺說服力。

  控制臉部的方法,首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,而且若視線不能與聽眾接觸,就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,情緒即可穩(wěn)定,臉部表情也得以放松,再者,全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

  5.有關(guān)服飾和發(fā)型

  服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合,一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次,發(fā)型也可塑造出各種形象來。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際,你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

  6.聲音和腔調(diào)

  聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的,不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨,這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此,各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

  總之,重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人,如果能夠稟持自己的主張與信念的話,依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

  說話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛,說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿,不過,此地要注意的是,倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行,聽眾會(huì)睡覺的。

  演講的技巧

  演講技巧包括很多方面,它不僅僅表現(xiàn)在形式方面,同時(shí)也包含著對(duì)內(nèi)容的要求,可以說演講技巧是演講內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。這里我們只談在演講形式方面的一些技巧。

  (一)聲音的訓(xùn)練

  有聲語言,是演講的主要表達(dá)方式。好的聲音,不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意,而且能聲聲入耳,娓娓動(dòng)聽。要講究發(fā)聲的方法和技巧,如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語速和節(jié)奏等。除此之外,還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練:

  1.響度的變化性訓(xùn)練

  響度是指聲音的大小、高低、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過程中,要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽眾分布等情況,隨時(shí)地變化聲音的響度,以達(dá)到理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度,才能讓聽眾聽真切、聽清楚。物理學(xué)上是亦“分貝”來計(jì)量的,而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽,并從聽眾的反應(yīng)中了解響度的效果,做到及時(shí)調(diào)控。

  演講的合理響度,應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽眾,都毫不費(fèi)力地聽清演講者都毫不費(fèi)力的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過了這個(gè)合理的響度,會(huì)使人感到刺激、煩躁、易于疲勞,而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過低,聽眾聽不真切,也同樣會(huì)造成聽力疲勞。

  響度要有變化,這與演講對(duì)象、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān),也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒海狂濤般地呼嘯,驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽眾聽講的注意力,要做到:低而不虛,沉而不濁,聲音強(qiáng)弱,錯(cuò)落有致,用以顯示演講口語的層次感和聲音的錯(cuò)落

簡(jiǎn)單的練聲方法13

  練習(xí)呼吸的方法:

  (一)可分無聲呼吸練習(xí):1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼

  (二)發(fā)聲呼吸練習(xí)..頓音.連音或連頓結(jié)合的練習(xí)

  再說下唱歌時(shí)應(yīng)該如何起音;

  第一,要防止用過多和過猛的氣息去沖擊聲帶.

  第二.要防止聲帶過于松垮,不積極*攏閉合去擋氣

  第三,要防止起音時(shí)喉頭擠,卡,壓,使喉頭失去彈性.

  起音時(shí),一定要做到發(fā)生自然,氣息柔和,打開喉嚨,穩(wěn)定喉頭,聲音流動(dòng),并將打哈欠,放下喉頭,空氣通過聲門而吹的三個(gè)動(dòng)作,在同一時(shí)間完成.同時(shí)還要掌握好氣息,聲帶.共鳴的協(xié)調(diào)配合速度.

簡(jiǎn)單的練聲方法14

  一

  唱歌最令人沮喪的事,莫過于走音。

  一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松,誰知道沒有人在場(chǎng)還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌,歌聲會(huì)變了調(diào),連呼吸都不受指揮。

  好歌慢慢練,既然喜歡唱歌,「走音」這問題非要解決不可。

  基本法第一條:練氣,練氣切要把喉部及胸腹一起放松,然后一收一放,一次有聲,一次光是呼吸,來回十多次后,唱一首喜歡的歌,唱時(shí)一定要口型如半月

  二

  話說經(jīng)過第「一招」練聲法,第「二招」應(yīng)當(dāng)粉墨登場(chǎng)。

  方法━━全身放松,深深吸入一口氣,跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱,再吸入另一口氣,快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。

  此法有助增加氣量以及發(fā)聲明亮。不過,有些練唱者共鳴較淺窄,可能經(jīng)過有「動(dòng)機(jī)」的鍛煉發(fā)覺喉緊氣速。如遇到這情形。請(qǐng)倒一杯溫暖的白開水,……

  詩曰:喝一口,拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨,如此這般,有助血液循環(huán)及開闊胸腔及口腔共鳴。

  三

  話說「兩招」過后,應(yīng)該輪到第「三式」上場(chǎng)。請(qǐng)兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點(diǎn)),然后吸氣,在吸氣時(shí)要感覺到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張,手請(qǐng)仍保持原狀,跟著 收小腹把氣呼出,呼氣之時(shí)保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身,再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是,把肺活量增強(qiáng),同時(shí)亦提升 人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了,是否覺得胸口漲悶,甚至頭重喉嚨干涸?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖,重溫上次所寫的:「喝一口,拍拍胸口?!共?過今回拍的地方范圍多幾處,連腹部亦拍拍它,對(duì)練聲練氣非常有效。

  四

  第四式。眼望遠(yuǎn)方,咀吧唱喜愛的歌,唱歌時(shí)候,兩手輕按小腹,即所謂意守丹田。

  為什么須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動(dòng)思想集中。人的意念非常飄忽,按小腹是把聲音確?!笁蛏睢梗丛诘ぬ锇l(fā)聲。

  既然開始了丹田發(fā)聲,即是練習(xí)歌唱有更高的要求,如此,如此,請(qǐng)各位網(wǎng)友切記一、二、三式,不可有所偏廢。

  五

  丹田發(fā)聲是所有圓潤(rùn)、明亮、美的聲音出發(fā)點(diǎn)。不過要達(dá)到聲音通透明亮,真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。努力加油進(jìn)入第五式━━

  合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再?gòu)母呗晠^(qū)“Hum”回起音點(diǎn)。練聲時(shí)兩旁肋骨微微向橫擴(kuò)張,聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁,而喉嚨一定要放松。

  目的:是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。

  又是一句老話,溫故知新。

  六

  第六式,震音及彈跳音━━

  1.吸氣,氣要吸得深。

  2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階,發(fā)聲時(shí),兩邊肋骨微擴(kuò)張,小腹與雙唇配合彈跳。

  3.咀巴張開成圓型,以「呵」音配合腹部彈跳,從 1 至 I。

  目的:練就一把有力及有彈性的歌喉。

  七

  重點(diǎn)是練習(xí)咬字清楚。

  首先把發(fā)聲部份調(diào)整,

  一.拍拍胸口,清清腔口。

  二.吸氣要深,吸氣時(shí)兩旁肋骨向橫擴(kuò)張,目的是調(diào)節(jié)共鳴通順。

  三.放聲吐出“開、齊、撮、合”四個(gè)字,原因━━開,是把口腔張大;齊,發(fā)出齒音;撮,讓字音集中;而合的意義是鍛煉唇音。

  這是練習(xí)吐字清楚的第一步,請(qǐng)各位緊記各式練習(xí)。

  八

  有朋友問:「唱歌走音,高音不成,低音不就,想一展歌喉,可惜開口難聽,我該如何?」

  這真的是一個(gè)非常大的唱歌缺憾,現(xiàn)在就“走音”作題目。

  1.慢慢擴(kuò)張“橫膈膜”,深深吸氣,支持著不要把氣呼出。

  2.支持的氣息到了頂點(diǎn),馬上用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)則的“呵”音隨氣而“呵叫”。

  3.兩手前后左右拍打及按摩頭部,力度要適中,目的是令頭腔共鳴提升。

  注意:這招非初學(xué)者的歌唱“良方”,如果初來訪客,敬請(qǐng)由歌唱第一式作起步點(diǎn),后會(huì)有期。

  九

  練習(xí)連音━━

  首先吸氣,吸氣時(shí)兩旁肋骨微張,氣吸至七分滿便可以,因?yàn)槲鼩馓?,太滿反為令人容易泄氣。

  唱出FA音,由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i

  再以MA音重復(fù)以上音程,每唱四拍吸一次氣。

  記著練音階的時(shí)候,吸氣呼氣要安靜,發(fā)聲不要讓聲音震抖。

  目的:這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力。

  一連九式高唱入云音波功,各位有心練歌朋友;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌?

  我用“暫別篇”這名字;是有用意的?!嘎曇簟故强床灰姷臇|西,要擁有一把好嗓子,要經(jīng)過很多不同的訓(xùn)練方法,很多時(shí)不是依書而習(xí),就可以得上歌唱大道。因才施教,因生理?xiàng)l件而判斷練聲方法,是至理名言。

  我這九式練聲法,是獻(xiàn)給各方朋友作為打好聲底基礎(chǔ)的歌唱良方。請(qǐng)各位朋友持之以恒,將每一式反覆練習(xí),時(shí)間定然證明你們聲音亮麗了。

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