下面是范文網(wǎng)小編分享的中學(xué)主題班會活動方案2022【13篇】 社會主義核心價值觀主題班會方案，以供參考。
中學(xué)主題班會活動方案2022 1
課題：我比想象中優(yōu)秀
課型：班級心理輔導(dǎo)課
設(shè)計理念
人的潛能是永遠挖掘不盡的，就像一座永遠也挖不盡的金礦。但面對困難，很多時候，我們往往不知所措，事實上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因為我們常常低估了自己的能力，沒有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我認同感的一個關(guān)鍵時期，他們的自我價值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會資源，建立良好的自我認同感。
教學(xué)目標：
1、認知目標：認識到每個人都有無限的潛質(zhì)。
2、態(tài)度和情感目標：
(1)面對現(xiàn)實中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會用積極的心態(tài)面對一切。
(2)善于挖掘自己的潛能。
(3)遇到困難時善于利用自己的人際和社會資源。
3、能力目標：
(1)在生活中學(xué)會挖掘自身的潛能。
(2)遇到困難時學(xué)會尋求幫助，調(diào)動一切力量克服困難，戰(zhàn)勝挫折。
重點、難點：學(xué)會挖掘自身的潛能，在必要的時候?qū)W會尋求幫助。
教學(xué)方法：活動、討論 與體驗式教學(xué)相結(jié)合
課前準備：錄音、準備道具
教學(xué)過程：?
一、導(dǎo)入主題
二、輔導(dǎo)過程
活動1、聽故事《你比想象中更優(yōu)秀》
1796年的一天，在德國哥廷根大學(xué)，一個很有數(shù)學(xué)天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導(dǎo)師單獨布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。
前兩道題他在兩個小時內(nèi)就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和一把沒有刻度的直尺，畫出一個正十七邊形。
他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進展。這個青年絞盡腦汁，但他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過的所有數(shù)學(xué)知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。
困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來!他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在紙上畫著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。
當窗口露出曙光時，青年長舒了一口氣，他終于完成了這道難題。
見到導(dǎo)師時，青年有些內(nèi)疚和自責。他對導(dǎo)師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整整一個通宵，我辜負了您對我的栽培……”
導(dǎo)師接過學(xué)生的作業(yè)一看，當即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說 ：“這是你自己做出來的?”
青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個通宵?！?/p>
導(dǎo)師請他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當著自己的面再做出一個正十七邊形。
青年很快做出了一個正十七邊形。導(dǎo)師激動地對他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個晚上就解出來了，你是一個真正的天才!”
原來，導(dǎo)師也一直想解開這道難題。那天，他是因為失誤，才將寫有這道題目的紙條交給了這位青年。
每當這位青年回憶起這一幕時，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，我可能永遠也沒有信心將它解出來?！?/p>
這個青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。
當高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，僅僅把它當作一般的數(shù)學(xué)難題時，只用了一個晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時，結(jié)果會是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經(jīng)歷?讀完這個故事你有什么感觸呢?先小組討論，后班級發(fā)言。
活動2 親手驗證，我比想象中更優(yōu)秀
同學(xué)們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的偶像。演出結(jié)束，演員向你走來，你無比激動。好了，游戲現(xiàn)在開始——請你預(yù)計一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個進入你腦海的數(shù)字寫在紙的左上角。寫好之后，就把紙倒扣在桌面上。
現(xiàn)在讓我們實地測驗一下，鼓掌10秒鐘，請注意，以盡快的速度鼓掌，也許當你鼓到六七秒鐘時感到很累，但是一定要堅持下去哦。
然后請大家把鼓掌的數(shù)字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字，把這個數(shù)字寫在紙的正中央。
現(xiàn)在你得到了兩個數(shù)字，一個是你在鼓掌之前預(yù)計的掌聲數(shù)字，一個是你的實際鼓掌數(shù)字。看一下這兩個數(shù)字哪個大?大多少?
看著這兩個數(shù)字，你有什么感想呢?
在我們每日無數(shù)次摩擦的雙手之中，居然都蘊含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會看到數(shù)倍于你的估計的結(jié)果出現(xiàn)。但我們平常卻總是被一些習慣思維阻礙自己對自己有一個真實更高的評價，那么阻礙我們的到底是誰呢?那就是“我不能”先生。
活動3 將阻礙我們更優(yōu)秀的“我不能”先生火化
1. 首先請同學(xué)們在紙上寫出自己不能做到的事。
2. 在哀樂中請大家把寫好的紙折好按順序來到講臺前，把紙扔進一個瓷碗中，用火柴點著，我們一起把“我不能”先生火化。
3. 跟隨老師默念下面的悼詞。
“同學(xué)們，今天我很榮幸能夠邀請你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式?！也荒堋壬谑赖臅r候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活;有時甚至比任何一個人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合。當然，這對于我們來說是非常不幸的。現(xiàn)在，我們已經(jīng)把您火化了，希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產(chǎn)生更加積極的影響。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前!
4. 每人走到紙灰前，鞠躬跟“我不能”先生告別，并跟“我不能”先生說句話。
5.每人用紙做一個墓碑，上面寫著“我不能”，中間則寫上“安息吧”，或?qū)懮献约合雽懙膬?nèi)容。下面寫著這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以后再想說“我不能”的時候，就看看墓碑，便會想起“我不能”先生已經(jīng)死了，進而大家去想出積極的解決方法。
活動4 發(fā)掘隱形的翅膀，迎接新人“我能行”先生
同學(xué)們，下面我們在歡快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生，他的別名叫“不倒翁”。
同學(xué)們，你們愿意和“我能行”先生做朋友嗎?
現(xiàn)在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況，然后和大家共享你的交流成果吧。
1、我的能力、優(yōu)勢、潛能等：
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
我在____方面，如果更____一些，我也能行。
……
2、我的人際與社會資源：
現(xiàn)在想一下：假如你遇到了困難，你可以向哪些人尋求幫助呢?寫下來跟大家分享一下吧。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
我很慶幸，我有___，他(她、它)____。
……
三、歌曲齊唱
隱形的翅膀
每一次都在徘徊孤單中堅強，
每一次就算很受傷也不閃淚光，
我知道我一直有雙隱形的翅膀，
帶我飛，飛過絕望。
我知道我一直有雙隱形的翅膀，
帶我飛，給我希望。
我終於看到所有夢想都開花，
我終於翱翔，用心凝望不害怕。
哪里會有風就飛多遠吧，
隱形的翅膀讓夢恒久比天長，
隱形的翅膀讓理想變成現(xiàn)實，
我會永遠留一個愿望讓自己想像。
四、我的感悟和收獲
通過今天這堂課，你有哪些感悟和收獲呢?跟大家一塊分享一下吧。
教師總結(jié)：請記住這句話：你比自己想象的更優(yōu)秀!因為我們每個人的潛能是無窮的，我們平時對自己的感覺只是冰山的一角，還有更多的優(yōu)秀品質(zhì)等待著你去挖掘。請不要讓“我不能”束縛自己的手腳，多給自己一些肯定，把自己想象得更優(yōu)秀一點，這樣你就會變得更加優(yōu)秀。
中學(xué)主題班會活動方案2022 2
【目的】教育學(xué)生珍惜時光，認識拖拉的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣與生活習慣。
【步驟】
(1)挑選5名愛表演的同學(xué)演小品“明天做”。
(場地的一半為王偉的家，一半為教室。王偉坐在中間，向左轉(zhuǎn)動是家里的書桌，向右轉(zhuǎn)動則是教室的課桌。)
情節(jié)：一個學(xué)生手舉用制作的日歷展示星期一、二……;一學(xué)生扮演老師，不斷布置作業(yè);兩位同學(xué)扮演王偉的同學(xué)，輪流找王偉出去玩。日歷以星期一開展展出。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今天的課外作業(yè)是第一課的練習題(王偉從教室的書桌里取出一本練習冊，轉(zhuǎn)到左邊，把練習冊放在桌上。)
同學(xué)A：王偉，打籃球去，就少你這個主力了，快點走吧。
王偉：我作業(yè)還沒做呢?(想了一會)好吧，作業(yè)明天再做。(跟同學(xué)A下場。然后再回到舞臺中間。)(日歷翻到星期二。)
教師：同學(xué)們，今天的作業(yè)是第二課的練習題。(王偉從課桌里取出一本練習冊，一轉(zhuǎn)身放在左邊的桌子上。)
同學(xué)B：王偉，美國職業(yè)籃球賽，快。
王偉：是嗎?走?？晌业淖鳂I(yè)還沒做呢，哎，明天再說吧。
(日歷不斷翻到星期六，教師不斷地留作業(yè)，王偉家里的作業(yè)本越摞越高……。)(結(jié)束。)
(2)組織全班同學(xué)討論小品的意義，使學(xué)生認識辦任何事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉的作風，當天的事當天完成，絕不放到每一天。
(3)請學(xué)生對照自己，寫出自己拖拉的表現(xiàn)及如何克服。
集體朗誦《明日歌》：“‘明日復(fù)明日，明山可其多。合生持明日，終生成酸風”
【提示】
(1)小品表演應(yīng)適當夸張，以表現(xiàn)一種拖拖拉拉的作風及帶來的惡果。
(2)《明日歌》可提前寫在小黑板上。
中學(xué)主題班會活動方案2022 3
主 題
我的理想
活動目的(教育、培養(yǎng)的效果及目標)：
進入高三，通過讓學(xué)生自行制定切實可行的奮斗目標，使之一開始就讓自己的實際行動與奮斗目標相匹配，提高學(xué)生的積極性和主動性，為自己的理想不斷奮斗。
活動主要準備、過程及效果：
準備工作：在班會開始前幾天讓學(xué)生自行擬定一兩個自己向往的理想大學(xué)，并讓部分同學(xué)談?wù)勛约哼M入高三后心理和行動的轉(zhuǎn)變。
過程：
1、播放背景音樂：《我的未來不是夢》
2、在音樂想起的同時，主持人朗誦了自編的一首詩。
3、讓幾個同學(xué)談?wù)勛约哼M入高三的思想和行動轉(zhuǎn)變，并談?wù)勛约旱睦硐雽W(xué)校。
4、讓每一位同學(xué)寫出自己的奮斗目標和實際行動。
5、主持人號召每一位同學(xué)為了自己的理想努力奮斗。
中學(xué)主題班會活動方案2022 4
課題：愛是力量——讓愛和責任伴隨我成長
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生明白：愛的力量絕對偉大，絕非一句格言，也不是高不可攀的人生境界，而是每一個普通人都能做到的平凡行動……
2、使學(xué)生明白幸福是在他人的贊美、尊重、認同、關(guān)愛、欣賞等行為中產(chǎn)生的。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習慣，讓“愛與責任”促進他們高尚人格的形成。
教學(xué)重點：
引導(dǎo)學(xué)生層層深入地理解怎樣做才能“讓愛成為一種力量”。
教學(xué)難點：
如何讓學(xué)生深刻理解這句話的含義并成為自己學(xué)習的動力。
教學(xué)方法：講授法、討論法、多媒體教學(xué)法等
課時：1課時
教學(xué)過程：
一、播放歌曲《愛的奉獻》(上課前)
二、授課：
(一)做一個好孩子，讓家長幸福
同學(xué)們，邁入三年級，我們已經(jīng)是三年級的學(xué)生了!在成長過程中，小學(xué)是一個具有童真又充滿快樂的時期，人們把這一時期又稱為少年時期，這是人生的黃金時期，許多人都是在這個階段學(xué)習“愛與責任”以及“幸?！钡纳羁毯x。
后漢時期有個叫黃香的孩子，他的父母很疼愛他。在他9歲的時候，慈愛的母親突然染病去世了。黃香一時接受不了這個事實，日夜思念母親，變得非常憔悴。因為母親不在了，黃香小小年紀就做起家務(wù)。他還恭敬地照顧父親，天天給父親洗衣做飯，千方百計讓父親吃好穿暖。夏天天氣炎熱，為了讓父親睡個安穩(wěn)覺，每次父親睡覺前，他都要用扇子幫父親把席子扇涼;冬天氣候寒冷，他總是先鉆進被子，用自己的體溫暖熱父親的被窩，才叫父親上床歇息。黃香的故事被編入了《三字經(jīng)》，供后人學(xué)習。
投影：我國古代“黃香溫席”的故事。
老師：黃香長大以后，人們說，能孝敬父母的人，也一定懂得愛百姓，愛自己的國家。事情正是這樣，黃香后來做了地方官，果然不負眾望，為當?shù)乩习傩兆隽瞬簧俸檬拢⒕锤改傅墓适?，也千古流傳?/p>
(二)做一個好學(xué)生，讓老師幸福;
做一個好伙伴，讓同學(xué)幸福;
做一個好少年，讓社會幸福;
提問：怎樣才是一個好學(xué)生?
怎樣才是一個好伙伴?
怎樣才是一個好少年?
學(xué)生討論——發(fā)言。
老師小結(jié)：周恩來12歲立志“為中華崛起而讀書”，這是多么遠大的理想和抱負啊!最后他實現(xiàn)了理想。殘疾少年周煒頑強勤奮，不僅生活能自理，還是一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。我們身邊有很多很多同學(xué)，他們性格開朗，樂于助人，把歡樂帶給周圍的人。他們讓老師覺得幸福。
對于同學(xué)們來說做一個“讓愛變得偉大的人”，更多的時候往往只需舉手之勞：
投影：
圖片及文字：公共汽車上，你為一位老人讓座，這位老人就會因為你而感到生活在這樣一個文明的社會環(huán)境中是一種幸福，愛的力量也就變得偉大了;
圖片及文字：在街頭，你熱情耐心地回答一位外地人的問路，他就會因你而感到能夠得到一位素不相識的人的真誠幫助是一種幸福，愛的力量也就變得偉大了;
圖片及文字：在教室樓道，你主動上前幫老師抱作業(yè)本，老師會因為有你這樣的學(xué)生感到幸福，愛的力量也就變得偉大了;
圖片及文字：有同學(xué)病了，你哪怕是送上一句親切的問候，他也會感到有你這樣的同學(xué)是一種幸福，愛的力量也就變得偉大了;
圖片及文字：在宿舍的樓道里，你為正在吃力上樓的大媽提一提菜籃子，她會為有你這樣一位好鄰居而幸福，愛的力量也就變得偉大了;
圖片及文字：騎車過馬路，你寧肯停在烈日下等候綠燈，也不愿擅自闖紅燈，那警察叔叔和老大娘會因為有你這樣遵守交通規(guī)則的好市民而感到幸?！瓙鄣牧α恳簿妥兊脗ゴ罅恕?/p>
投影：品德高尚，立志勤學(xué)，自立自強，樂于助人，健康快樂。
老師：我們要發(fā)展多種興趣愛好，使自己學(xué)有所長，將來做一個對社會有用的人……養(yǎng)成良好的學(xué)習、行為習慣，做一個讓老師幸福的好學(xué)生，做一個讓同學(xué)幸福的好伙伴，做一個讓社會幸福的好少年。
(三)做一名好公民，讓祖國幸福。
老師：現(xiàn)在請同學(xué)們自己談?wù)?，要做一個什么樣的公民。
學(xué)生發(fā)言，談?wù)勛约旱挠^點。
1、視頻：楊利偉著陸后走出分離艙說的第一句話：我為我的祖國感到驕傲!
楊利偉從小就是一個懂事、顧大體的人。無論做什么，小利偉非做明白不可，決不中途放棄。小利偉還是個節(jié)儉的孩子，別說是買玩具，就是爸爸給他一毛錢，讓他買兩根冰棍，他也只買一根，剩下的五分錢，舍不得花，攥出汗來，給母親，讓母親給弟弟也買一根。
教師："愛國守法"中的"愛"，是一種"情感"，這種"愛"的情感來源于"親情"的"孝"。"孝"乃德之本，在親情"愛"的基礎(chǔ)上，才逐步形成：愛人、愛地、愛天，愛己、愛群，愛家、愛國、愛天下。從個體道德品質(zhì)形成來看，講"愛"必先講"孝"。
3、投影：朗讀以下格言名句。
團結(jié)就有力量和智慧，沒有誠意實行平等或平等不充分，就不可能有持久而真誠的團結(jié)?！ ?。歐文
單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯濱遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業(yè)?！?。叔本華
不管努力的目標是什么，不管他干什么，他單槍匹馬總是沒有力量的。合群永遠是一切善良思想的人的需要?！?。歌德展。
萬夫一力，天下無敵?！獎⒒?/p>
三個臭皮匠，頂個諸葛亮?！袊V語
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?！袊V語
天時不如地利，地利不如人和。——《孟子》
教師："團結(jié)友善"體現(xiàn)了中華美德的"寬"與"恕"。這是"多元"社會與國際環(huán)境所需要。
4、投影：周總理的小故事。
1962年夏，周總理到遼寧省視察工作，剛一住下，他就從口袋里掏出一張紙，交給負責接待的同志，說：“上面寫的東西都不能做。”原來，這張單子開著20多種禁吃的菜名，雞鴨魚肉之類都包括在內(nèi)。正是這一樁樁、一件件小事，鑄就了他們偉大的人格魅力，使之成為中華民族傳統(tǒng)美德和我黨我軍光榮傳統(tǒng)的化身!
教師："勤儉自強"，體現(xiàn)了"勤"、"儉"、"廉"與"恥"四種美德。因為"勤以養(yǎng)廉"，"儉以養(yǎng)德"，"知恥近乎勇"。"恥"是個人的"臉"，是人的尊嚴，也是國家和民族的尊嚴。無恥，何談自尊、自強。
5、投影：全國文明出租車駕駛員——王濤。
教師："敬業(yè)奉獻"，體現(xiàn)了"忠"與"義"。"忠"的本質(zhì)是"責任"，盡職盡責，忠于職守。"責任"，是"敬業(yè)"靈魂。"義"是追求、是氣節(jié)、是利他，奉獻是"重義輕利"，"見義勇為"，"殺身成仁，舍生取義"。
教師小結(jié)：做一個好公民，愛國守法、明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻，讓自己成為一個對社會有用的人，讓祖國幸福的人。
投影：忠——盡己報國的責任孝——生生不息的愛心
誠——求真務(wù)實的品質(zhì)信——立身興業(yè)的基點
禮——人際文明的規(guī)范義——人間正道的向?qū)?/p>
廉——清白正氣的根基恥——人之為人的底線
三、班主任結(jié)語
“愛的力量是偉大的!”做一個好孩子，讓家長幸福;做一個好學(xué)生，讓老師幸福;做一個好伙伴，讓同學(xué)幸福;做一個好少年，讓社會幸福;做一個好教師，讓學(xué)生幸福;做一個好校長，讓師生幸福;做一名好公民，讓祖國幸福!
這樣，當我在的時候，人們的感覺就象如逢春雨，當我遠去的時候，人們的思念就會如風悄悄地傳遞。我的存在是他們幸福的源泉，伴隨他們的是安全、愉悅和無窮的動力。
四、欣賞歌曲《讓世界充滿愛》。班會結(jié)束。
同學(xué)們對小故事非常感興趣，在討論過程中，也能對自己做得不好的地方進行反省。當老師說到“幸福不僅僅是一種美好的物質(zhì)的生活，更是一種愉悅的精神體驗。而且，這種愉悅的精神體驗有時是僅僅來自一聲普通的問候或一個細小的行為”的時候，同學(xué)們都覺到很驚訝，深深感受到應(yīng)從小處做起，培養(yǎng)自己優(yōu)秀的品質(zhì)。
愛的力量是偉大的，是啊!倘若每位教師都能用心靈贏得心靈，以人格塑造人格。讓教育充滿更多的人情、人道和人性。那么我們的學(xué)生能不可愛嗎?他們能不為了使自己的同學(xué)，使整個集體也因為有了自己而想到溫暖、感到自豪、感到幸福，而作出自己不懈的努力和奮斗。
中學(xué)主題班會活動方案2022 5
班會目的：針對同學(xué)們中存在的一些不良現(xiàn)象，如：同學(xué)見相互出口成臟、對家長不夠禮貌、對老師不夠尊重等行為。開展"做一名有教養(yǎng)的中學(xué)生"的主題班會，旨在通過本次班會活動，幫助同學(xué)們認識自己的不良行為并改正，更好更深入地了解"教養(yǎng)"的內(nèi)涵，培養(yǎng)自己高尚的道德品質(zhì)。
組織形式：多媒體、討論、詩朗誦
課前準備：要求學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)或書本上了解有關(guān)教養(yǎng)的資料，收集一些日常學(xué)習生活中缺乏教養(yǎng)的事例和有教養(yǎng)的言語行為，并在班會課上討論。
班會過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入主題
清華大學(xué)電機系4年級學(xué)生劉海洋，為了驗證“笨狗熊”的說法能否成立，在20_年1月29日和2月23日，先后兩次把摻有火堿、硫酸的飲料，倒在了北京動物園飼養(yǎng)的狗熊身上和嘴里，造成3只黑熊、1只馬來熊和1只棕熊受到不同程度的嚴重傷害。這名大學(xué)生年僅21歲，已通過研究生考試。上述3種動物被《瀕危野生動植物種國際貿(mào)易公約》列為國際一級保護動物。
主持人：頭上有無數(shù)榮譽光環(huán)的劉海洋竟然做出如此缺乏教養(yǎng)的事情，這件事不得不引起我們的深思。請大家就劉海洋的行為展開討論。對我們中學(xué)生來說，什么是有教養(yǎng)的行為?什么是沒有教養(yǎng)的行為?
學(xué)生討論并發(fā)言
主持人：教養(yǎng)的內(nèi)涵：教養(yǎng)是指一般文化和品德的修養(yǎng)。有教養(yǎng)的行為，應(yīng)該是有愛心，懂禮貌，知道尊重別人，關(guān)心別人。做事有分寸，善解人意，心胸寬闊并發(fā)自內(nèi)心，正派真誠，光明磊落等等。如：人見面要打招呼，因為這可以表達關(guān)切和尊重;公眾場合說話聲音要低，因為避免妨礙別人;做錯事要說對不起，因為這樣能彌補給別人造成的不快;要溫文爾雅，因為惡語會傷人;要光明正大，因為行為不端將損害他人利益。
二、關(guān)于教養(yǎng)的得失
分組討論
一組：教養(yǎng)能帶給我們什么，我們自己的教養(yǎng)能帶給自己什么?
二組：如果我們沒有教養(yǎng)，會失去什么?
學(xué)生討論并發(fā)言
主持人：教養(yǎng)能帶給我們什么，我們自己的教養(yǎng)能帶給自己什么?
能得到別人的認可，受到尊重和信任，有人緣。會使更多的人愿意接近、關(guān)心愛護你。而來自老師、同學(xué)、朋友的信任、理解、支持和寬容，又會讓自己有滿足感、喜悅感和幸福感，由此帶來對自己的認同感，增添自信。
沒有教養(yǎng)我們有可能會失去什么?、
失去良好的同學(xué)關(guān)系和朋友，失去別人的尊重和信任，有可能失去尊嚴，有可能失去很多機會，有可能失去成功感和幸福感。
三、我們怎么辦
主持人：怎樣做一個有教養(yǎng)的中學(xué)生?
學(xué)生討論并發(fā)言
主持人：首先要理解教養(yǎng)的內(nèi)涵，培養(yǎng)自己高尚的情操，同時要學(xué)習表達教養(yǎng)的種種形式，要使有教養(yǎng)的行為變成一種自覺的習慣，否則教養(yǎng)只是一句空話。有的人心地很好，人也很善良，但卻給人缺乏教養(yǎng)的印象，比如上課不認真聽講，自習課大聲喧嘩，隨地亂扔垃圾，見到老師不問好，進他人寢室前不敲門等，就是因為他沒有學(xué)會表達教養(yǎng)，沒有學(xué)會注重他人感受。
全班學(xué)生一起朗誦：
教養(yǎng)，是一種美麗的高貴
與人交談，理智而不乏幽默，自信而不顯張狂;
與人交往，優(yōu)雅地說“請”“謝謝”“對不起”;
面對無禮的非難，寬容地付之一笑;
無論成功還是失敗，得意淡然，失意坦然;
淡淡地對自己一笑;
教養(yǎng)，是一種美麗的高貴。
有教養(yǎng)的人不會在別人需要寧靜時旁若無人地喧嘩;
有教養(yǎng)的人不會在美麗的校園丟下極不諧調(diào)的垃圾;
有教養(yǎng)的人不會在狹窄的甬道里擁擠;
有教養(yǎng)的人不會拿別人的痛苦開心;
有教養(yǎng)的人不會為雞毛蒜皮斤斤計較;
有教養(yǎng)的人不從不唉聲嘆氣，自怨自艾;
有教養(yǎng)的人從不為了出風頭而標新立異;
有教養(yǎng)的人不會嘩眾取寵、奴顏婢膝;
有教養(yǎng)的人會隨手關(guān)掉白白浪費的電燈;
有教養(yǎng)的人會為同桌撿起掉落的書本;
有教養(yǎng)的人會有獨立的見解;
有教養(yǎng)的人會衷心地為別人的成功贊美;
有教養(yǎng)的人會微笑著向老師、同學(xué)問好;
有教養(yǎng)的人心中不僅僅裝著自己;
我希望
明天早晨我見到的大家，都將是紳士風度、淑女風范!
四、任務(wù)布置：
以教養(yǎng)為主題，出一期板報，班干部討論一下，寫一份倡議書，以班委的名義向全班同學(xué)發(fā)出“倡議”。每位同學(xué)以“做一名有教養(yǎng)的中學(xué)生”為題，寫一段感想，抄錄在板報上。
中學(xué)主題班會活動方案2022 6
活動目的：
1、了解食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識。
2、在學(xué)校注意一些食品方面的安全。
活動過程：
班主任談衛(wèi)生安全常識：
一、注意飲食習慣及飲食衛(wèi)生
培養(yǎng)良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗干凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
二、路邊小吃拒入口
不購買路邊飲食、零食，遠離疾病。
三、不買包裝不完整、標示不明的食品。
四、不吃隔餐雞蛋、牛奶。
五、買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放;生、熟食分開。
六、夠買食品時要進行選擇，不購買“三無食品”。沒有商標的食品不能買;沒有生產(chǎn)日期的食品不能買;沒有生產(chǎn)廠家的食品不能買。
七、進入秋季，飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良。應(yīng)當多吃一些溫性食物。蔬菜瓜果類的，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。
八、你還知道哪些關(guān)于食品衛(wèi)生安全方面的知識?
四人小組討論
推薦一人進行演講比賽
給優(yōu)勝隊頒發(fā)小禮品
九、班主任活動總結(jié)
此次活動同學(xué)們積極參與，知道了不少關(guān)于食品安全的問題，那么在此之后，請同學(xué)們切實做起來，做一個有知識的健康人!
中學(xué)主題班會活動方案2022 7
一、班會名稱：
《感恩》
二、班會背景：
感恩一直是一個不變的話題，來自不同村莊的我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷許多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
寒來暑往，轉(zhuǎn)眼間學(xué)校生活已經(jīng)悄然過去了很多，在那些我們共同走過的歲月里，我們同舟共濟，那些日子里我們有淚有笑，不知不覺間已經(jīng)建立了深厚的友誼，在老師、在朋友、在同學(xué)的幫助下，我們走過小學(xué)幾年的生活，漸漸的我們退去稚嫩慢慢走向成熟，老師、同學(xué)間不僅是友誼更多了一份默契。為了鞏固這份友情、友誼，也為了讓我們感恩的心能夠延續(xù)，伴我們走過接下去的那些日子，班級組織了以感恩為主的主題班會《感恩》，并以班會的形式呈現(xiàn)，希望同學(xué)們在班會過程中不僅能后得到快樂更多的是一份對整個班級的思考，對未來的思索。
三、班會目的
感恩一直是一個不變的話題，來自坊安街道李家片的不同村莊組建了這個班級，我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷很多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
同學(xué)們從剛進學(xué)校的小孩，也漸漸退去原來的稚嫩多了一分成熟和深沉。當然伴隨我們更多的是來自同學(xué)之間和老師的關(guān)懷，為了鞏固和延續(xù)同學(xué)之間的這份友誼和師生之間的友情，我們以感恩為主題召開了這次《感恩》。
這次班會的主要目的就是增進同學(xué)之間的友誼、增進與老師之間的交流溝通，將同學(xué)們之前一直埋在心中對同學(xué)、對老師的話通過此次班會營造出的氛圍，讓每個同學(xué)暢所欲言。為了讓每個同學(xué)積極參與其中，班會還設(shè)置了游戲過程，游戲中大家歡聲笑語，那一刻是大家的笑聲是痛徹心扉的，是永遠都不會忘記的，每個人都暢所欲言，這一晚同學(xué)之間沒有隔閡，沒有拘束。整個班會就是有笑聲和淚水構(gòu)成的，看著過去的照片同學(xué)們都感嘆著沒想到我們一起經(jīng)歷了這么多。
四、班會前期準備
為了達到預(yù)期的目的，班會的前期準備工作需要做到細致。從班會組織的前期構(gòu)想、召開目的，到班委會分配任務(wù)、班會展示素材的準備，對每個環(huán)節(jié)都做縝密的考慮。物品的購買時必不可少的：感恩小紙條、感恩信箱、氣球、彩帶等等，整個班會的前期準備過程中同學(xué)們都積極參與其中，每一位同學(xué)都是這次班會的主人。其實在準備的過程中，同學(xué)們就能漸漸發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間已經(jīng)積淀下了很深的友誼，只是同學(xué)之間沒有注意，其實友誼就在你我之間，它時刻都在溫暖著你我。
五、班會過程
1、主持人開場：由主持人進行開場白，對此次班會進行介紹，引入班會主題，營造班會感恩的氛圍。
2、歲月之聲：主持人對播放內(nèi)容進行，請同學(xué)談?wù)効赐曛蟮母邢?，由班長、團支書首先代表講話，同學(xué)看完之后，自己也是參與者肯定有許多感同生受的話想說。
3、同學(xué)們討論感恩話題(由同學(xué)自由發(fā)言)
導(dǎo)序：記得那年，我們歡歡喜喜地走進小學(xué)，是同學(xué)、是老師、是朋友幫助我們走過了那段時光，在我們迷茫時、在我們困惑時，是他們的一把援手、是他們的一句關(guān)懷溫暖了我們，如今，我們逐漸走向了成熟，許許多多的榮耀、成績漸漸的出現(xiàn)在了我們的生活中，在收獲的同時，我們不能忘記那些猶在耳畔溫暖的話語，那些肯定的眼神。
4、游戲環(huán)節(jié)
游戲一：經(jīng)典團隊。(加強同學(xué)、老師之間的互動)
【游戲規(guī)則】：
(1)分組，每組差不多五到七人。
(2)一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊。
(3)主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組人。
(4)當?shù)谝蝗藴蕚浜煤?，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。
(5)比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。
(6)每組輪留上去比不同的題目。
題目例子：跳舞;玩游戲等
游戲二：和諧之旅
【游戲規(guī)則】：每個人都有一把椅子坐，還有一個人沒有位子做，然后這個人就開始刮風，刮什么風全由他定。比如他說“刮今天穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個位子，主持人就可以趁機坐下，必有一個沒位子。這時候就換他刮風了，要想調(diào)動所有人的話，可以刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”;有人會不知所措，突然發(fā)覺自己是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。
六、班會效果
通過本次班會，提高班級同學(xué)之間、和老師的感情和友情。同時也讓同學(xué)了解在我們的身邊，一直有那么一群可愛的人在陪伴著我們、幫助我們，我們在接受幫助和給予的同時，更要懂得感恩，可以更好地、即時的回報，讓每一位同學(xué)都能擁有一顆感恩的心，充盈飛度過自己的小學(xué)生生活。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。使我們班級更加地默契、更加地團結(jié)。對我們班級今后的管理與發(fā)展起到一定的、積極的推動作用。
七、教育反思
小學(xué)的生活環(huán)境，同學(xué)們除了上課在一起其他沒有更多的時間相聚，但是一個人脫離了群體是不能夠生存的，相信這次班會以后同學(xué)們對小學(xué)之間的友情能夠重新進行審視。相信這次班會給大家?guī)砹嗽S多美好的回憶，大家的友誼不會隨著時間而褪色反而會成為我們小學(xué)生活中最亮麗的一抹色彩。
中學(xué)主題班會活動方案2022 8
反思日常交友的行為，分清一些交友的誤區(qū)，結(jié)交真誠的朋友。
明白朋友的含義與分類、擇友的原則，增強交友的能力。
分清真朋友與假朋友、益友與損友，把握異性交往的界限與分寸，明確交友的原則。
多媒體與討論發(fā)言相結(jié)合，穿插小品與歌舞。
十六周星期二第八節(jié)
電教一室
服裝一班
學(xué)生剛進入華材，對學(xué)校、老師、同學(xué)都比較陌生，很多人擺脫不了對初中學(xué)校、老師、同學(xué)的依戀;相當一部分同學(xué)對職高生活不大適應(yīng)，感到找不到好朋友，內(nèi)心很孤獨，整個班集體沒有凝聚力，象一盤散沙;有個別同學(xué)分不清真朋友與假朋友、益友與損友的區(qū)別，講哥們義氣，參與了一些打架、斗毆事件;另外有些同學(xué)把握不住男女交往的分寸和尺度，表現(xiàn)得過分拘謹或隨便。
職中(德育)讀本第一冊第七課現(xiàn)代家長學(xué)校系列講座)高中中學(xué)卷——幾個嚴肅而又現(xiàn)實的話題
1、交朋結(jié)友問卷調(diào)查，了解學(xué)生目前交友的情況并做好統(tǒng)計。
2、自學(xué)(德育)讀本第一冊第七課，并寫出讀后感。
3、分小組自編、自導(dǎo)、自演有關(guān)朋友題材的小品，并進行篩眩
4、由文娛委員組織設(shè)計、編排、訓(xùn)練贊美友誼的歌舞。
5、全班練習大合唱(友誼地久天長)。
一、課后延伸：
1、收集贊美友誼，珍惜朋友的名言警句、詩歌美文、優(yōu)秀歌曲。
2、再次進行交朋結(jié)友問卷調(diào)查及統(tǒng)計，了解主題班會的收效。
1、全班合唱(友誼地久天長)
2、引入主題：人生什么最溫暖?不是寒冬的爐火，不是三月的春風，而是友誼。這種感情，能融化冰雪，勝過烈火，給人們以無窮的智慧和力量。人的一生，沒有得到真正的友誼，是貧瘠的一生，荒涼的一生，像沒有綠色生命的土地，像沒有枝葉和花朵的枯樹。世界上沒有比友誼更美好，更令人愉快的東西了;沒有友誼，世界仿佛失去了太陽。
3、實話實說
(1)請同學(xué)談?wù)勛约旱囊晃缓门笥?，?她)有什么地方吸引你?
(2)班內(nèi)誰和誰是好朋友?為什么?
4、請思考并用簡潔的話語寫下朋友的定義
5、提供心理學(xué)家分析的六類朋友作參考：(1)泛泛之交
(2)學(xué)習、工作上有聯(lián)系
(3)功利重于感情
(4)可信任
(5)能交心
(6)真正的知己
6、實話實說：在你的朋友當中，屬哪一類的朋友最多?哪一類的最少?哪一類可以擴展?為什么?
7、請欣賞小品表演，思考什么是真正的友誼。
小品(1)清晨
(2)考試(前半場)
并思考：這種行為是朋友間應(yīng)有的行為嗎?這種行為是有益、還是有損于友誼?應(yīng)怎樣做才對?
小品(2)考試(后半場)
8、實話實說：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，你認為交什么樣的朋友才有益呢?
9、分析孔子關(guān)于朋友的名言：“益友者三，損友者三，友直、友諒、友多聞，益矣;友便辟、友善柔、友便佞，損矣?！?，明白孔子是以“人品”和“知識”這兩個標準衡量朋友的，認清益友與損友的區(qū)別。
10、實話實說：你認為自己的擇友原則是什么?
11、提供老師歸納的擇友原則作參考：
擇友原則：a顧全大局，能受委屈
b見多識廣，終身受益
c志趣相投，互相體恤
d互助互補，共同進步
12、敏感話題：異性之間有真正的朋友嗎?應(yīng)如何把握界限與分寸?
13、僅供參考：在與異性同學(xué)交往時，應(yīng)心地坦誠，自然大方，應(yīng)把握感情的分寸，要熱情而不輕浮，大方而不庸俗，講究儀表談吐，講究文明禮貌。
14、交友能力自我測試及鑒定：
請在你認為”是”的一項的序號上打“√”：
(1)除了父母或兄弟姐妹，你是否還有一個可以互訴衷腸的知心人?
(2)你有兩個以上交了多年的老朋友嗎?
(3)除了同齡人外，你是否還有一些忘年之交?
(4)當你遇到意外事故時，你是否能輕而易舉地找到一個朋友幫你解難?
(5)你是否每周一次到朋友家去坐坐?
(6)遇到節(jié)假日，你是否常會想念朋友們?
(7)朋友邀你去玩時，在一般情況下，你是否會找點諸如“最近我太忙”之類的借口婉言謝絕?
(8)朋友遇到困難(如生病)時，你是否會主動去表示關(guān)心?
(9)你是否經(jīng)常用打電話或?qū)懶诺姆绞?，同遠方朋友保持較為緊密的聯(lián)系?
(10)每過一段時間，你是否會增加新朋友
(11)你交往的目的不是為自己獲得某種“方便”，而是純粹為了贏得友誼嗎?
(12)你正忙時，恰遇朋友來訪，這時你仍會熱情接待嗎?
(13)除了贈送禮品，你還有更多增進友誼的方法嗎?
(14)當你遇到不幸或感到寂寞時，你會走出家門向朋友訴訴苦嗎?
計分：一個“√”為1分，累計總分。
鑒定：總分如達到12分以上，說明你有很強的交友能力。9—11分，說明你有較好的交友能力。6～8分，意味著你尚能維持朋友的友誼。5分以下，意味著你的交友能力很差。
15、名言警句：要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。
——(法)羅曼羅蘭
16、實話實說：你認為朋友間應(yīng)該如何做，才會讓友誼地久天長?
17、歌舞表演：(祝福)
18、結(jié)束語：我們即將迎來的21世紀，是充滿競爭的世紀，同時更是一個需要廣泛聯(lián)系和密切合作的世紀。讓我們學(xué)會交往的技巧，把握交友的尺度和掌握露交友的原則，真正使朋友成為生活、學(xué)習的第二個老師。愿我們擁有更多的知心朋友!愿人們的友誼地久天長!
一、請你按照重要的程度，排列下列詞語：
a生命b友誼c愛情d親情e金錢f權(quán)勢g健康h事業(yè)i名譽j理想b友誼c愛情d親情e金錢f權(quán)勢g健康h事業(yè)i名譽j理想k前途l美貌m原則n信念
第一位：倒數(shù)第一位：
第二位：倒數(shù)第二位：
第三位：倒數(shù)第三位：
二、請你如實回答下列問題：
1、你認為朋友就是
a能玩到一起的人b有共同語言的人c能幫你忙的人
d無條件支持你的人e有來往的人f所有認識的人
2、你認為什么樣的人最容易與你結(jié)成朋友
a年齡相仿b理想一致c愛好相同d性格相同e家境差不多f學(xué)習成績差不多
3、你認為什么樣的人最值得交往
a年齡大者b有錢者c有同情心者d有一定的社會關(guān)系者e社會閱歷豐富者f學(xué)識淵博者g品德高尚者h講義氣者
4、你認為朋友間什么是最重要的'
a彼此尊重、關(guān)心b彼此遷就、妥協(xié)c彼此能幫忙d彼此能傾訴心事
e彼此能一致行動f彼此作伴
5、當朋友間出現(xiàn)爭吵或矛盾時，你認為誰應(yīng)該先主動和好
a自己b對方c第三者幫忙d家長或老師幫助化解
6、當朋友出現(xiàn)麻煩時，你會
a盡力幫忙b量力而行c事不關(guān)已，高高掛起d為朋友兩肋插刀
7、當朋友問你借錢時，你會
a馬上借b問清原由才借c不借d向別人轉(zhuǎn)借
8、當朋友向你訴說苦惱時，你會
a耐心傾聽b熱心開解c不耐煩d自己訴說自己的煩惱f不吭聲
9、你認為結(jié)交朋友，要
a主動出擊b守株待兔c緣份d別人牽線搭橋
10、你認為可以結(jié)交為朋友的人，是
a很多b很少c幾個d沒有
11、你認為朋友間要
a經(jīng)常聯(lián)系b有時來往c喜歡時就來往d不會隨時間的推移而減淡
12、你認為增進友誼的方法有
a贈送禮品b經(jīng)常在一起玩c交換心事d能善意地批評自己的不足f包庇自己的過錯，任何時候都認為你是對的
13、當你自己心中有煩惱時，你首先想到的是
a父母b親戚c朋友d老師e同學(xué)
4、你認為男女同學(xué)之間有真正的友誼嗎?
a有b沒有c很難有d應(yīng)該有但很難有
中學(xué)主題班會活動方案2022 9
一、活動目的
每個人心里都有一個最初的夢想，一個遠大的夢想。但是在現(xiàn)實的中學(xué)生活中，很多同學(xué)卻迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是沒有了前進的目標，失去了學(xué)習乃至個人成長方面的動力。在聽了今年央視《開學(xué)第一課》后，開展此次班會，旨在幫助大家托起夢想，為自己的未來繪制一幅理想藍圖，為自己的夢想而努力奮斗，同時增進班級同學(xué)彼此之間的了解，增強班級的凝聚力。
二、活動意義
通過此次班會的討論，使同學(xué)們認識到夢想對于自己人生的重要性，進而尋找到自己的夢想，并為之努力奮斗。
三、活動前準備
1、班級同學(xué)討論，結(jié)合同學(xué)們的實際問題，初步擬定班會主題。
2、班級干部討論商定，確定班會主題，即激揚青春，放飛夢想。
3、圍繞已定的主題，動員大家積極參與進來，搜集資料。回家上網(wǎng)查找相關(guān)視頻資料和信息。
四、活動過程(歌曲《夢想繽紛》上課前在教室播放，渲染氣氛)
1、請陳心同學(xué)講述《“寶盒”的故事》
通過講述大家知道：不應(yīng)該只沉迷于昨天的歡聲笑語，那是過去，你可以把它作為你美好的回憶，但更精彩的歡聲笑語在未來，在未來的夢想里?！?/p>
2、請黎冰心同學(xué)講述《三個泥水匠的故事》
通過黎冰心同學(xué)帶來的《三個泥水匠的故事》，讓同學(xué)們意識到夢想的重要性。
3、展開討論：《馬云的夢想奮斗史中，讓我印象深刻的一句話》
李朝銘同學(xué)：馬云說，這十年之內(nèi)，他們至少有一千次失敗，他們永遠是倒下再起來，倒下了再起來，假如你的成功沒有眼淚，沒有汗水，你是不可能成功的，這個夢想也不可能走得很久。
薛斌同學(xué)：馬云說自己和大家一樣，小時候有過無數(shù)的夢想。想當過司機，想當過售票員，想當過警察，想當過解放軍叔叔，沒有一個夢想能夠?qū)崿F(xiàn)，然后不斷地變化自己的夢想。最多的時候，馬云一年內(nèi)換了七八個夢想。但這些并不重要，夢想是快樂的，每個人在成長的路上一定要有夢想，一個人要想幸福一定要有夢想。一個人可以亂想，但是不可以不想。
卿悅同學(xué)：不同時期的馬云有著不同的夢想，小學(xué)時想考好的中學(xué)失敗了，中考也失敗了，考大學(xué)考了三年，畢業(yè)后想考哈佛大學(xué)還是失敗了。但是他還是愿意再試一次，只有一次次地嘗試才有機會。“小時候其實變換夢想沒有關(guān)系，你需要去不斷地想，不斷地去想快樂的事情，其實夢想不需要很大，你去想，你就會做得到。”雖然沒有進重點班，但是不應(yīng)該放棄，只要有夢想，一切皆有可能!
潘俊池同學(xué)：夢想不要太空太大，要現(xiàn)實些。馬云叔叔做阿里巴巴時，因為沒錢，去找投資商。一個投資商曾說，“阿里巴巴要做成功，相當于把萬噸輪抬上喜馬拉雅山”，后來他做淘寶，別人聽到網(wǎng)上購物的商業(yè)模式，也覺得不可思議，有人甚至說“如果你能做成，我把名字倒過來寫”。從馬云叔叔的故事我知道：一個成功背后有1000個別人看不到的錯誤，要不怕失敗不斷付出。
4、手語舞《怒放的生命》，表演者：趙丹妮、吳泓霖等同學(xué)
歌詞進取向上，給人以力量，手語舞讓人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一種向上的希望，和對生命的熱愛。
5、背景音樂——《最初的夢想》響起。(收集夢想，制作于卡片上)
請同學(xué)們寫出自己的夢想，并制作成卡片貼在桌子旁邊。
歌聲是美好的，時間是有限的。班會無限好，只是近鈴聲。
6、結(jié)束語：《夢想是什么?》
7、全體同學(xué)演唱班歌《明天會更好》
激揚青春，放飛夢想，為自己的人生目標而奮斗，相信我們的明天會更好。
中學(xué)主題班會活動方案2022 10
一、活動目的：
1、使同學(xué)了解毒品對社會、家庭、個人的危害，從而珍惜寶貴的生命，拒絕毒品遠離毒品。
2、激發(fā)同學(xué)的社會責任感，使每位同學(xué)以后對有關(guān)毒品的言行等做力所能及的工作。
二、活動準備
1、同學(xué)查找毒品相關(guān)歷史資料、毒品危害的資料以及禁毒法的相關(guān)資料。
2、負責講解的同學(xué)把收集的資料作成幻燈片展示，全班一起討論。
三、活動過程
導(dǎo)入：一百多年前，林則徐為什么要進行硝煙運動?
現(xiàn)在白色惡魔依然危害著人類，請看下列幾組數(shù)字：全國登記在冊的吸毒人數(shù)，1991年為14.8萬，1996年上升到52萬，1999年為68.1萬，20__年達86萬，20__年底達100萬人，20__年已達105萬人。
1999年全國涉毒的縣(市、區(qū))達2081個，20__年達2148個縣市(區(qū))。
據(jù)統(tǒng)計,9月底,我市吸毒人員登記在冊的有31191名,其中溫州市占全省的53%。而且，吸毒人員中年齡在35歲以下的占75%。
那么什么是毒品?請學(xué)生把搜集的資料進行展示。
《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、苯丙、嗎啡、以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：(讓學(xué)生看圖片)鴉片、嗎啡、止咳水、等。這些毒品長期吸食都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。
有一位吸毒者這樣形容毒品害人的感受，他說：“都說地獄有18層，誰要是犯了十惡不赦的大罪，死后就會被打入18層地獄，受盡下油鍋、割舌頭、挖眼睛、掏心窩等，永世不得再生。自從毒品在這個世界上出現(xiàn)和泛濫后，地獄就多了一層?——第19層，這一層是專為吸毒人員而設(shè)的。因為他們在這里不僅要受到上的痛苦和摧殘，更要受到靈魂上生不如死的折磨。”
辯一辯：曾有一個吸毒者說“吸毒給吸毒者本人及其家庭都帶去巨大的危害，但對于這個家庭以外的普通人并沒有什么影響，也就是說對于社會并沒有多大的危害”，你怎么看待這種說法?
青少年吸毒的主要因素是什么?案例分析：
案例一：
張某品學(xué)兼優(yōu)，有一天放學(xué)后，他看到兩個高年級的同學(xué)正躲在一處隱蔽的地方抽煙，一副神秘兮兮、飄飄欲仙的樣子。因為學(xué)校曾組織過禁毒教育，他立刻意識到這兩個同學(xué)吸的是毒品。那兩個學(xué)生發(fā)現(xiàn)了他，招呼他過去試試。于是，在好奇心地驅(qū)使下，張某走了過去。在兩位同學(xué)的極力慫恿下，他終于吸了第一口……
案例二
16歲的男孩小華愛玩好動，特別愛打游戲機。在游戲機房里，小華認識了一群“哥們”，平時稱兄道弟。有一次，他們玩得正開心的時候，一“哥們”拿出一小包白色粉末，給大家一起享受。小華面對“肝膽相照”的朋友，根本沒有疑心，不假思索地湊了過去。開始，小華吐得厲害，但“哥們”“孜孜不倦”地勸導(dǎo)他，多吸幾次就好了。當他終于找到那種“飄逸感”的時候，“白色幽靈”已牢牢擒住他……
案例三：
北京市某學(xué)生何某從小到大在班上一直是第一名。然而班上轉(zhuǎn)來的新同學(xué)，成績更勝一籌，“威脅”了他的優(yōu)越地位，使他自尊心嚴重受挫。在期末考試時，他為了爭取第一名，采取作弊的方式，結(jié)果被發(fā)現(xiàn)，檢討、處分、批評、嘲笑接踵而來。一帆風順的他，一時無法承受和面對這一切，最終選擇了毒品，以求解脫。
案例四：
林某是廣州市一位16歲的女中學(xué)生，曾經(jīng)獲得全市手風琴大賽的冠軍。因為父母關(guān)系不和，終日大吵大鬧，在她的心靈投下了學(xué)生的陰影。導(dǎo)致她學(xué)習成績迅速下降，并頻繁出入網(wǎng)吧、舞廳等娛樂場所，結(jié)識了社會上一些不三不四的人，并在別人的引誘下走上吸毒之路。
討論得出：青少年吸毒的主要因素：
①受好奇心的驅(qū)使;
?、诮挥巡簧骷懊つ康膹谋娦睦?
?、坼e誤的壓力排解方式;
?、芗彝ヒ蛩氐牟涣加绊?
?、荼凰嗣沈_;
我們青少年應(yīng)該如何構(gòu)筑拒絕毒品的心理防線?
?、僬_把握好奇心，抑制不良;
?、谡_對待挫折和困難;
?、垧B(yǎng)成良好的行為習慣;
?、茏非蠼】怠⑿腋５纳睢?/p>
附：禁毒宣誓詞：我堅決響應(yīng)政府的號召，保證做不吸毒、不販毒、不制毒、不種毒，珍惜生命，遠離毒品，遵守國家、政府的法律、法令。積極檢舉揭發(fā)違法罪行為，堅決與毒品犯罪行為作斗爭，為徹底消滅毒品危害，凈化社會環(huán)境做出自己的貢獻。
中學(xué)主題班會活動方案2022 11
班會目的：中考已進入倒計時，學(xué)生已經(jīng)進入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學(xué)習效率不高、情緒不穩(wěn)定等。有必要提供機會讓學(xué)生吐露自己的內(nèi)心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學(xué)生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點。
班會形式：問題討論式(由班長主持，對同學(xué)發(fā)問，進行探討)
班會過程及內(nèi)容：
教師：適逢期末考試前的一節(jié)晚自習，教室里一片沉寂，僅有筆尖劃過紙張和書頁翻動的聲音，眾學(xué)子在燈下苦讀備考，這時寂靜的教室內(nèi)傳出“咣當”一聲，一學(xué)子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學(xué)習壓力太大了!”
進入初中以來我們已經(jīng)多次步入考場，一次次考場的征戰(zhàn)，磨練了我們的毅力，培養(yǎng)了我們應(yīng)試的技巧與心理，隨著決戰(zhàn)中考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現(xiàn)實，今天我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。
學(xué)生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機遇，不斷地去奪取人生更高的目標。
學(xué)生B：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學(xué)，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學(xué)還是遠方不相識的人。
學(xué)生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢;再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強自己的信心。
學(xué)生D：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準確評價，來自于認清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。
學(xué)生E：同學(xué)們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學(xué)之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔心別人超過自己，互相幫助共同進步，是我們的應(yīng)該具備的心態(tài)。你幫助了同學(xué)，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復(fù)習迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團結(jié)互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。
學(xué)生F：進入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)有關(guān)。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠不放棄自己的努力，我們才會成功!
學(xué)生G：等待別人弱下去，不如自己堅強起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，彌補知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強的毅力，扎實走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功!
學(xué)生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復(fù)習迎考，其效率會極低。如此，我們就應(yīng)該有一個合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結(jié)……
學(xué)生J：把父母當作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿εc，更給我?guī)淼膹?fù)習的效率!
學(xué)生K：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式;清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復(fù)習中，適當?shù)呐懿藉憻?，有利于我們保持清醒的頭腦與健康的體魄。
學(xué)生L：其實，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認生必備的挫折經(jīng)歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過分計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應(yīng)該抓住中考這個決戰(zhàn)時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱。
……
教師總結(jié)：對“放松中考壓力”這個話題，同學(xué)們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。
其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。
老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實可以把問題放遠點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴!
記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡?！边@人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧?”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘;你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去!”說完便走了。
第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎?”那人答道：“我正是觀音?！边@人又問：“那你為何還拜自己?”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記?。撼晒φ咦跃?心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應(yīng)該具備的心態(tài)。
中學(xué)主題班會活動方案2022 12
主題班會：
有一種愛讓我們心痛
活動目標：
多側(cè)面認識母親,學(xué)會理性地思考母愛及其內(nèi)涵，培養(yǎng)孝敬母親的情感，從而加強學(xué)生對家庭和社會的責任意識教育。
活動過程：
【老師的開場白】：世間有一個人將我們支撐，有一種愛讓我們心痛。這個人就是母親，這種愛就是母愛。
〖主持人的話〗：——母親是偉大的，沐浴著母愛的人是幸福的。請欣賞散文《陽光地帶》。
陽光地帶
【老師點評】：歌頌?zāi)笎鄣脑娢亩嗟貌挥嬈鋽?shù)，本文作者卻通過日常生活中一個極不起眼的細節(jié)——母親把自己的被子移到陽光下，從而使他感受到了母親陽光般的愛的溫暖，并由此聯(lián)想到平時的許多事情，“家里質(zhì)地最好的那條床單，方位最佳的那個房間，開得最漂亮的那盆鮮花，做得最好吃的那盤菜，甚至吃飯時圖案最精致的那只碗?！蓖瑢W(xué)們，這一切是偶然的嗎?當然不是。這是母愛無私的最簡單的體現(xiàn)。請同學(xué)們也仔細回想一下你的母親為你做過的點點滴滴吧。
〖主持人的話〗：——母愛是世間最偉大的力量。請聽故事《母愛的力量》
【老師點評】：為了讓女兒以后每年都有一個快樂的六一兒童節(jié)，母親可以忍著不死，和死神周旋，這是怎樣的一種力量啊!母親的愛是上蒼給予我們的最豐厚的禮物，最甜美的甘泉，同學(xué)們，讓我們從此珍惜它吧!
〖主持人的話〗：——在母愛的支撐下，母親富有超常的堅韌和超常的犧牲精神。這種超常的精神和意志，是人類得以繁衍、進步、純潔的原動力。請聽——同學(xué)給我們講述的另一個感人故事。
滴血母愛
【老師點評】：高爾基說：“世界上的一切光榮和驕傲，都來自于母親。”小蘇劍取得優(yōu)異成績的動力是母愛，王洪瓊頑強地與貧窮抗爭的動力是愛子心切，母愛是偉大的，在這種母愛的支撐下，母親通常富有超常的堅韌和超常的犧牲精神。這種超常的精神和意志，感天地，泣鬼神。好吧，下面我來給家長和同學(xué)們講一個小故事吧。
一個小伙子愛上了一位美麗的姑娘，他滿懷信心地向姑娘求婚：“嫁給我吧，我愿意為你做任何事情，赴湯蹈火在所不惜?！惫媚锩碱^一揚：“是嗎?我怎么相信你呢?”小伙子說：“只要你肯嫁給我，你要什么，你要我怎么做，你說吧?！惫媚镎f：“我要你用你母親的心來向我證明你對我的愛?！毙』镒雍敛华q豫地跑回家，挖出母親的心臟，雙手捧著向姑娘飛奔而去。由于過于心急，小伙子不小心摔倒了，他趕緊爬起來，去撿掉在地上的母親的心，這時候，母親的心開口說話了：“孩子，你摔疼了嗎?”
【老師的話】：同學(xué)們，這就是母愛，一種讓我們心痛的愛。為了孩子，母親可以獻出一切，哪怕是獻出她的生命。在這樣的大愛面前，我們怎能無動于衷?怎能不羞愧萬分?世界上最美麗的語言也無以形容母愛的美麗，面對這種深似海、重如山的母愛，我只能感嘆——可憐天下父母心哪!也許有的同學(xué)會說，我的母親很平凡，她或許做不出這樣驚天動地的事來。同學(xué)們，如果你這樣想的話，你
是大錯而特錯了，因為我也是母親，我真誠地告訴你們，假如我的孩子遇到的危險，我會豪不猶豫地沖上去，我想今天所有在坐的父母都會這樣做的。天下父母，無論貴賤，無論貧富，無論職位高低，無論能力大小，他們給子女的愛是一樣的深厚而博大，真摯而無私。
對別人的滴水之恩，我們會涌泉相報，但對父母給予我們的無盡的愛，我們會無動于衷，會認為理所應(yīng)當，甚至有些同學(xué)會把它當成一種負擔、一種壓力，進而怨它、煩它、甚至恨它。今天在聽這些故事的時候，好多同學(xué)都哭了，其實每個同學(xué)都愛自己的父母，都知道父母之愛重如山，深似海，那么我們?yōu)槭裁淳筒荒芾斫飧改改?為什么就不能和父母和諧相處呢?為什么有些心里話寧肯向陌生人講也不告訴父母呢?為什么總覺得父母管的太多?為什么總抱怨父母能力不強不能夠滿足你的要求?為什么總嫌父母水平不高給你創(chuàng)造的條件不好?
中學(xué)主題班會活動方案2022 13
一、活動目的：
在新的一個學(xué)期，學(xué)生需要有明確的目標來指導(dǎo)新的學(xué)習及生活，為了讓同學(xué)們更好地確立自己的目標，制定切合實際的學(xué)習計劃，舉行這次以“新學(xué)期，我計劃，我能行”為主題的班會課，培養(yǎng)學(xué)生在新的學(xué)期、新的一年到來之際做好各種計劃的習慣，并提醒學(xué)生認真執(zhí)行計劃目標，為自己的目標奮斗;同時增強學(xué)生自信，使學(xué)生懂得只要通過自己的努力，就一定能獲得成功。
二、活動前期準備
1、在學(xué)生中進行調(diào)查，了解他們在新的學(xué)期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會的主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。
2、班主任準備班會課上的ppt，找相關(guān)資料，例如“如何制定計劃”、“計劃的意義及作用”等。并制作“新學(xué)期，我計劃，我能行”學(xué)期計劃表，提前打印好。
3、課前讓學(xué)生思考本學(xué)期的計劃及目標。
4、課前請班委在黑板上寫好班會主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。
三，活動流程：
1、班主任宣布主題班會開始。
班主任說：生活中有些人因為自己在事情來臨前沒有做好相應(yīng)的計劃，并且不努力，最終一無所獲。以此引出本次班會的主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。
2、提問學(xué)生：新學(xué)期，如何才能做到“我能行”?
得出結(jié)論：制訂學(xué)習計劃，按照計劃依次實現(xiàn)自己的目標。
(1)凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習計劃對你的學(xué)習效果有著深刻的影響。
(2)防止被動和無目的學(xué)習。毫無計劃的學(xué)習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
(3)計劃是實現(xiàn)目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。促使自己實行計劃。學(xué)習生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。
(4)實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
(5)有利于學(xué)習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學(xué)習生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習時能安心學(xué)習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學(xué)習習慣。
(6)提高學(xué)習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學(xué)什么。
3、小組討論：如何制定切實可行的學(xué)習計劃呢?
讓每個小組派一名代表陳述小組意見。老師并把小組結(jié)論寫在黑板上，最后老師總結(jié)該如何制定學(xué)習計劃。
(1)計劃要考慮全面。
學(xué)習計劃不是除了學(xué)習，還是學(xué)習。學(xué)習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學(xué)習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學(xué)的。
(2)長遠計劃和短期安排。
在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當有個大致計劃。因為實際中學(xué)習生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學(xué)習計劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學(xué)習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。
(3)安排好常規(guī)學(xué)習時間和自由學(xué)習時間。
常規(guī)學(xué)習時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習時間指除常規(guī)學(xué)習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學(xué)習中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習時間的安排是制定學(xué)習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學(xué)習時間，對自己的學(xué)習和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習時間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習時間，掌握自己的學(xué)習主動權(quán)。
(4)對重點突出學(xué)習。
學(xué)習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習要有重點。在這里，重點一是指你學(xué)習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習效率。
(5)從實際出發(fā)來制定計劃。
制定計劃，不要脫離學(xué)習實際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習壓力和水平。有些同學(xué)制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。
雖然這么說要從實際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實際?實際可以分成三個方面：
知識能力的實際：每個階段，計劃學(xué)習多少知識?培養(yǎng)哪些能力?
時間的實際：常規(guī)學(xué)習時間和自由支配時間分別有多少?
教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，妥善安排常規(guī)學(xué)習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。
(6)注意效果，及時調(diào)整。
每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進行必要的調(diào)整。
這里是一份簡單的回顧列表：
是否完成了計劃中的學(xué)習任務(wù)?
是不是按照計劃去執(zhí)行任務(wù)的?
學(xué)習效果如何?
如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因?(安排過緊、太松?)
回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習計劃進度，便于改進和回顧。
(7)計劃要留有余地。
制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現(xiàn)實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。
(8)勞逸結(jié)合，文理交替。
學(xué)習對腦力消化非常大，所以不要長時間學(xué)習，要適當加入休息時間。而且在安排學(xué)習計劃是，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。比方說：學(xué)習了兩三個小時，就去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習。安排科目學(xué)習時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習。
(9)提高學(xué)習時間的利用率。
早晨或晚上，或一天學(xué)習的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。
4、向同學(xué)派發(fā)表格，給10分鐘時間同學(xué)們填寫“我自信、我能行”學(xué)期計劃表。
學(xué)生填寫完畢后上交，老師審核并放入學(xué)生成長記錄袋。
5、宣誓儀式。學(xué)生全體起立，在班長的帶領(lǐng)下宣誓：在新的學(xué)期里，我要嚴格執(zhí)行我的計劃，努力奮斗，學(xué)會學(xué)習，學(xué)會生活，學(xué)會做人。我相信：新學(xué)期，我能行!
中學(xué)主題班會活動方案2022【13篇】 社會主義核心價值觀主題班會方案相關(guān)文章：
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