下面是范文網(wǎng)小編整理的[近視眼形成的原因及矯正方法] 近視眼怎么形成的原因2篇(近視眼的形成和矯正)，供大家閱讀。

[近視眼形成的原因及矯正方法] 近視眼怎么形成的原因1

　　1、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時采取有效措施。

　　2、每天堅持訓練：采用鷹視訓練法(配合鷹視健眼法)，配帶鷹視訓練鏡，找5米遠處似清非清的一點50秒，看手掌紋10秒，反復訓練3次

　　3、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　4、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。

　　5、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　7、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　8、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。

　　9、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節(jié)，可以預防近視。

　　10、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

　　11、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，樣反而會使近視加深!

[近視眼形成的原因及矯正方法] 近視眼怎么形成的原因2

　　1.眼部原因。眼部因素主要指一些眼部疾病所引發(fā)的近視。比如先天性白內障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生、視神經(jīng)病變等，就可誘發(fā)近視眼。

　　2.遺傳原因。高度近視和遺傳有關，多數(shù)調查資料的結論是常染色體隱性遺傳，因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。

　　3.環(huán)境原因。環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長期在近距離閱讀或近距離工作影響下，就易產生近視。

　　3.地區(qū)差異及社會經(jīng)濟原因。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關。比如農村學生看電視和用計算機的時間比較少，因而近視眼發(fā)生率較城鎮(zhèn)學生為低。

　　5.發(fā)育原因：嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始。一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時進展很快，至15～20歲時進展更速，以后即減慢，這類近視常高于6.00D，可到20D～25D或30D。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。

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