下面是范文網(wǎng)小編收集的2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷3篇(24節(jié)氣白露的由來(lái))，供大家參考。

2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷1

　　1、雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長(zhǎng)，對(duì)于在健身想鍛煉肌肉的人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　2、高蛋白，低脂肪，雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物。

　　3、可以降低膽固醇，為高膽固醇患者的身體健康更好地保駕護(hù)航。雞肉，特別是雞脯肉中的脂肪含量非常低，維生素比較高，非常有利于降低膽固醇。

　　4、可以幫助排出身體內(nèi)的毒素，還有抗氧化的功效。

　　5、對(duì)于身體虛弱的人，可以補(bǔ)充很好的營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解頭暈等癥狀。

　　6、雞湯非常有利于女人補(bǔ)充肝血，提供營(yíng)養(yǎng)。

　　7、可以增強(qiáng)身體的免疫力。強(qiáng)身健體，預(yù)防和減少感冒等疾病。

　　8、烏雞還可以美容養(yǎng)顏。延緩衰老，改善女人的氣色，是女人的養(yǎng)顏圣品。

2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷2

　　1、白露茶

　　指的是白露前后采摘的茶，也叫秋茶。茶葉，歷經(jīng)春夏兩季，在秋天會(huì)生長(zhǎng)得更加蒼勁旺盛。在中國(guó)，采茶季節(jié)，分別是春季、夏季和秋季。

　　這三個(gè)季節(jié)的茶，特點(diǎn)各有不同，春茶味苦，夏茶味澀，秋茶味醇。全國(guó)各地，很多老百姓喜歡喝“白露茶”，因?yàn)樗团?、味濃?/p>

　　2、白露酒

　　這是湖南郴州民間的傳統(tǒng)名酒。每年白露節(jié)一到，家家戶戶釀酒，用以待客。白露酒用糯米和高粱等五谷釀成，也叫“白露米酒”。它溫中含熱，略帶甜味，有利于寒氣散發(fā)。

　　3、吃鰻魚(yú)

　　在蘇州，有“白露鰻鱺，霜降蟹”的說(shuō)法。這時(shí)，鰻魚(yú)的肉質(zhì)最為肥美，是品嘗最佳時(shí)期。鰻魚(yú)，本身具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕等功效，深得人們喜愛(ài)。

　　4、吃龍眼

　　在福州，有“白露必吃龍眼”的習(xí)俗。這時(shí)，龍眼個(gè)大，味甜，口感好。龍眼，本身具有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等功效，深得人們喜愛(ài)。

　　二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷

2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷3

　　1、衣早晚及時(shí)添加衣服

　　民間有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說(shuō)法，中醫(yī)也有“白露身不露，寒露腳不露”的講究。這是在說(shuō)，天氣將逐漸變涼，日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體了，需要及時(shí)根據(jù)天氣變化添加衣物，以防著涼感冒。因此，對(duì)于老人孩子最好能夠及時(shí)加衣。同時(shí)，要注意腳部的保暖，寒都是從腳開(kāi)始的。

　　2、食注意養(yǎng)肺潤(rùn)燥

　　白露之后，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，空氣變得干燥起來(lái)，肺為嬌臟，易被秋燥所傷，使人容易出現(xiàn)口干、咽干、大便干結(jié)、皮膚干裂等現(xiàn)象。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)肥潤(rùn)燥為主，日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物，以及營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。如早晨喝碗粥，既能治秋涼又能防秋燥，如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等都是秋季適合吃的水果。

　　3、住夜晚莫貪涼

　　俗話說(shuō)，“白露勿露身，早晚要叮嚀”。白露節(jié)氣過(guò)后，雖然白天的氣溫仍可達(dá)三十多攝氏度，但日夜溫差較大，夜晚氣溫較低，若下雨則氣溫下降更為明顯。因此，夜間睡覺(jué)最好不要再開(kāi)著空調(diào)，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、關(guān)節(jié)等處的保暖工作，以免著涼帶來(lái)一些疾病困擾。

　　4、行外出鍛煉動(dòng)靜結(jié)合

　　秋天氣候宜人，是一年中非常適合鍛煉身體的好季節(jié)。白露節(jié)氣的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以在“秋凍”的基礎(chǔ)上增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，不過(guò)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇應(yīng)因人而異，不宜進(jìn)行過(guò)于劇烈的活動(dòng)，以爬山、太極、散步等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)為主，要量力而行。

　　5、防呼吸系統(tǒng)疾病要預(yù)防

　　在這個(gè)節(jié)氣中，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā)，在工作、學(xué)習(xí)、出行和飲食方面都應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)，特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的預(yù)防措施除了食補(bǔ)之外，就是要避免過(guò)敏性的接觸，避免接觸花粉之類的過(guò)敏原。另外，若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)四肢麻痹癥。

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