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2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷3篇(24節(jié)氣白露的由來(lái))

時(shí)間:2022-12-27 17:54:00 綜合范文

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2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷3篇(24節(jié)氣白露的由來(lái))

2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷1

  1、雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長(zhǎng),對(duì)于在健身想鍛煉肌肉的人來(lái)說(shuō),是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

  2、高蛋白,低脂肪,雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物。

  3、可以降低膽固醇,為高膽固醇患者的身體健康更好地保駕護(hù)航。雞肉,特別是雞脯肉中的脂肪含量非常低,維生素比較高,非常有利于降低膽固醇。

  4、可以幫助排出身體內(nèi)的毒素,還有抗氧化的功效。

  5、對(duì)于身體虛弱的人,可以補(bǔ)充很好的營(yíng)養(yǎng),還可以緩解頭暈等癥狀。

  6、雞湯非常有利于女人補(bǔ)充肝血,提供營(yíng)養(yǎng)。

  7、可以增強(qiáng)身體的免疫力。強(qiáng)身健體,預(yù)防和減少感冒等疾病。

  8、烏雞還可以美容養(yǎng)顏。延緩衰老,改善女人的氣色,是女人的養(yǎng)顏圣品。

2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷2

  1、白露茶

  指的是白露前后采摘的茶,也叫秋茶。茶葉,歷經(jīng)春夏兩季,在秋天會(huì)生長(zhǎng)得更加蒼勁旺盛。在中國(guó),采茶季節(jié),分別是春季、夏季和秋季。

  這三個(gè)季節(jié)的茶,特點(diǎn)各有不同,春茶味苦,夏茶味澀,秋茶味醇。全國(guó)各地,很多老百姓喜歡喝“白露茶”,因?yàn)樗团?、味濃?/p>

  2、白露酒

  這是湖南郴州民間的傳統(tǒng)名酒。每年白露節(jié)一到,家家戶戶釀酒,用以待客。白露酒用糯米和高粱等五谷釀成,也叫“白露米酒”。它溫中含熱,略帶甜味,有利于寒氣散發(fā)。

  3、吃鰻魚(yú)

  在蘇州,有“白露鰻鱺,霜降蟹”的說(shuō)法。這時(shí),鰻魚(yú)的肉質(zhì)最為肥美,是品嘗最佳時(shí)期。鰻魚(yú),本身具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕等功效,深得人們喜愛(ài)。

  4、吃龍眼

  在福州,有“白露必吃龍眼”的習(xí)俗。這時(shí),龍眼個(gè)大,味甜,口感好。龍眼,本身具有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等功效,深得人們喜愛(ài)。

  二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷

2022二十四節(jié)氣之白露的由來(lái)和來(lái)歷3

  1、衣早晚及時(shí)添加衣服

  民間有“白露秋分夜,一夜冷一夜”的說(shuō)法,中醫(yī)也有“白露身不露,寒露腳不露”的講究。這是在說(shuō),天氣將逐漸變涼,日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體了,需要及時(shí)根據(jù)天氣變化添加衣物,以防著涼感冒。因此,對(duì)于老人孩子最好能夠及時(shí)加衣。同時(shí),要注意腳部的保暖,寒都是從腳開(kāi)始的。

  2、食注意養(yǎng)肺潤(rùn)燥

  白露之后,自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂,空氣變得干燥起來(lái),肺為嬌臟,易被秋燥所傷,使人容易出現(xiàn)口干、咽干、大便干結(jié)、皮膚干裂等現(xiàn)象。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)肥潤(rùn)燥為主,日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物,以及營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。如早晨喝碗粥,既能治秋涼又能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等都是秋季適合吃的水果。

  3、住夜晚莫貪涼

  俗話說(shuō),“白露勿露身,早晚要叮嚀”。白露節(jié)氣過(guò)后,雖然白天的氣溫仍可達(dá)三十多攝氏度,但日夜溫差較大,夜晚氣溫較低,若下雨則氣溫下降更為明顯。因此,夜間睡覺(jué)最好不要再開(kāi)著空調(diào),也不能袒胸露背,一定要注意做好腹部、關(guān)節(jié)等處的保暖工作,以免著涼帶來(lái)一些疾病困擾。

  4、行外出鍛煉動(dòng)靜結(jié)合

  秋天氣候宜人,是一年中非常適合鍛煉身體的好季節(jié)。白露節(jié)氣的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以在“秋凍”的基礎(chǔ)上增加一些戶外運(yùn)動(dòng),不過(guò)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇應(yīng)因人而異,不宜進(jìn)行過(guò)于劇烈的活動(dòng),以爬山、太極、散步等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)為主,要量力而行。

  5、防呼吸系統(tǒng)疾病要預(yù)防

  在這個(gè)節(jié)氣中,鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā),在工作、學(xué)習(xí)、出行和飲食方面都應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng),特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者,會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此,在這個(gè)時(shí)節(jié),患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽,最好的預(yù)防措施除了食補(bǔ)之外,就是要避免過(guò)敏性的接觸,避免接觸花粉之類的過(guò)敏原。另外,若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)四肢麻痹癥。

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