下面是范文網(wǎng)小編整理的壓力調(diào)查報告共3篇(有關(guān)壓力的社會調(diào)查報告)，以供借鑒。

壓力調(diào)查報告共1

　　關(guān)于壓力調(diào)查報告_調(diào)查報告

　　老師說：“大學(xué)生存在各種壓力是正常的?！钡傮w看來，汕大學(xué)生壓力適中。

　　前途問題最感壓力

　　調(diào)查顯示，汕大學(xué)生感到壓力的最大來源是自己的前途問題，占%，其次是經(jīng)濟壓力（占%）及學(xué)業(yè)壓力（占%）。而人際關(guān)系，家庭，戀愛，個人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。%的人認為壓力最大的時期為期末臨近考試時。

　　華南師范大學(xué)對廣州市6所高校的大學(xué)生進行了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一般大學(xué)生（廣州）最大的壓力源是“自我認知”和“競爭”，而非“學(xué)習(xí)”、“就業(yè)”這些實際問題。這與我校學(xué)生的主要壓力源不同。

　　八成人積極面對壓力

%的學(xué)生在面對壓力時會尋找各種方法來降低影響。近60%的人認為壓力能轉(zhuǎn)化成動力。金老師說：“一個學(xué)校有這么大比例的學(xué)生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的。”但仍有%的人選擇被動應(yīng)對，期望壓力自動減少；9%的人會選擇逃避。

　　當(dāng)身邊的人因壓力而悶悶不樂時，62%的人會采取各種措施

　　幫助他（她）緩解壓力。%的人的情緒會受到影響。

　　運動最解壓

　　當(dāng)壓力已經(jīng)無法回避的時候，如何有效地排解呢？據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，汕大學(xué)生采用的解壓方式多種多樣，其中以運動減壓的占%，聽歌占%，睡覺占%，并且還有人選擇寫日記，購物，獨處等方法。

“這些緩壓方法只能使你在一段時間內(nèi)壓力得到緩解。”金老師說。她認為緩解壓力更重要的是標(biāo)本兼治。壓力來源可能有多個，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問題，比如臨近考試時最主要的是考試壓力。

　　自殺――潛在危機

　　10月31日，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時面臨了巨大的社會壓力。大學(xué)生自殺事件屢屢發(fā)生，大學(xué)生壓力狀況應(yīng)引起重視。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在汕大竟有%的贊成使用如自殘、自殺的方式應(yīng)對壓力，有%的人立場不明確?！半m然贊同這種做法的人也許自己并不會真的去自殺，但起碼說明這些人有自殺的傾向?！苯鹄蠋煼治稣f。她說%的比例看似不高，但是對于學(xué)校和學(xué)

　　生自己來說非常危險。

　　從現(xiàn)時學(xué)生的心理狀況看來，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的。那么想要提高生活的質(zhì)量，就應(yīng)該與壓力共存，在壓力下繼續(xù)前行。

壓力調(diào)查報告共2

　　最近閑來無事做一報告，希望我說的對的幫我頂頂哈，不對就說出個人觀點我還重新修改報告，大學(xué)生一個時代的新名詞，也是一個社會發(fā)展的象征，調(diào)查大學(xué)生報告（壓力）。在我們農(nóng)村有一個觀點，讀一個大學(xué)，離開落后的農(nóng)村，隨認現(xiàn)在農(nóng)村發(fā)生啦很大的變化，但是傳統(tǒng)思想還停留在很多人的腦海中。在農(nóng)村有很多人都這樣認為，讀啦一個大學(xué)，多少要高人一等，這是為什么呢，主要是過去有工分，吃國邊，一生無憂。隨認時代變啦很多，但是這個思想多多少少還有點停留在上一輩的腦海中。認為自己的孩子只要讀啦大學(xué)就會有發(fā)展，就會賺大錢。為什么呢，可能很多家庭并不富有，為啦佩養(yǎng)一個大學(xué)生把家里得一點老本都拿光啦。以前很紅光的家庭一下就變的不那莫好，有人說不就是五六萬快錢嗎，對有些家庭來說這點錢并不算什么，可又有多少家庭都有十幾萬呢，我看不是很多，有是有。都是農(nóng)村娃我最了解農(nóng)村情況。有的人家送一個大學(xué)生撈空啦家底，窮他不怕，怕人家說他，你崽讀啦大學(xué)怎么也跟我崽一樣，有人說打人不打臉，可這個話就打啦人家臉，調(diào)查報告《調(diào)查大學(xué)生報告（壓力）》。 讀大學(xué)的崽是他家一家的驕傲，你說他可能沒關(guān)系，可你不能說他孩子謬用?？涩F(xiàn)實就是那樣，有的人就會說人家短處，（我說話比較直有不對的地方希望大家提出寶貴意見，我認為正確我會做出修改，謝謝大家支持），就這樣，家庭父母就希望自己孩子在外面很成功，能當(dāng)上高薪簇，能買車買房，可現(xiàn)實往往相反，社會永遠不給你夢想，老板也是一樣，他給你開五千，你就必須跟他賺到一萬?？上攵彝ソo啦太多的壓力給你，給你背啦一個大包，你怎么能跑的過出來早，又處事圓滑的七零后呢?，F(xiàn)實永遠是現(xiàn)實，從不給你講價。你就的必須面對，可又有多少人知道，出來兩三年，以前生活都不能自理的大學(xué)生你叫他到那去找成功之路。家人的不理解，外面行事的堅難，讓他到那去找成功之路，白手是弄不到芝麻的。空有一腔熱情不會給你帶來成功之路。所以很多大學(xué)生開始迷茫，不知道自己出路在那里，愛上啦網(wǎng)絡(luò)游戲，愛上啦上網(wǎng)，只有那里才能找到自己感情的著點，憑心說，我很理解你們，在我身邊看到過很多落寞的大學(xué)生，有時也只能說兩個安慰的話。有的大學(xué)生說，家庭希望我很成功，可要成功真的很難，對前途一片迷茫。我能理解，都是農(nóng)村娃，知道農(nóng)村人的看發(fā)，知道他們那思想，我還是真心的提醒一個，穩(wěn)打穩(wěn)干，步步為營是你們成功的保障，好高毋遠那真的是前途迷茫。有幾大的鍋就下多少米，不要過分去要求結(jié)果，用心去干好眼前的事是你最大的成功。

　　員工壓力調(diào)查報告

　　大學(xué)生壓力調(diào)查報告

　　壓力調(diào)研報告（共13篇）

　　壓歲錢調(diào)查報告

　　壓力管道年度自查報告

壓力調(diào)查報告共3

　　壓力調(diào)查問卷

　　0：完全不符合、1：大部分不符合、2：有一些不符合、3：有一些符合、4：大部分符合、5：完全符合

　　工作壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）

1.一直做重復(fù)性的工作，十分單調(diào)。 2.工作負荷量大、強度高、限期完成。

3.知識更新，技術(shù)更新要求比較快，容易給我造成壓力。 4.與上司，同事的人際關(guān)系僵硬。

5.晉升，培訓(xùn)，表彰機會不平等，不公平。

6.薪酬不能滿足要求，對福利制度(含休假)不滿意。 7.工作升遷機會少，職業(yè)生涯發(fā)展不明確。

　　生活壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）

1.經(jīng)常出差、工作忙，沒有時間陪伴家人 2.工作收入的增長速度趕不上物價的上漲

3.擔(dān)心自己會失去目前的工作或?qū)碚也坏焦ぷ?4.經(jīng)常失眠，做噩夢

　　人格健康（是就打勾，否就打叉）

1.當(dāng)你站立時，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅背上？（） 2.你有咬手指或手指甲的習(xí)慣？（）

3.當(dāng)你與人交談或傾聽別人談話時敲打桌子？（） 4.當(dāng)你站立時，你喜歡雙手抱肩嗎？（）

5.開會時，你總是不斷改變姿勢，以求坐的更舒服些？（） 6.聚會時，不論想不想吸煙，你總愛點上一支嗎?

（） 7.聚會時，總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上？

(

) 8.看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時，你會害怕嗎？

(

9.當(dāng)你說話時；1.你感到抑揚頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈

(

)

2.你感到有些緊張 (

)

3.你把手輕輕的放在衣兜里 (

) 簡答

　　你認為成功是什么樣的？

　　你認為幸福是什么？

　　你覺得工作、家庭、個人生活如何平衡？

)

　　壓力調(diào)查報告（如何調(diào)整壓力）

　　隨著生活節(jié)奏的加快，我們面對越來越多的壓力，然而每個人的壓力都不一樣，我就針對我姐姐的壓力做了調(diào)查。 劉女士未婚工齡：2年，學(xué)歷：本科 首先，工作壓力：

1.工作的內(nèi)容周期性相似，這個月要做的事情和上個月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重復(fù)性的工作，偶爾會感到工作單調(diào)無聊。

2.公司內(nèi)部人員分配制度不合理，導(dǎo)致工作量大，經(jīng)常限期完成任務(wù)，工作強度一般。

3.工作對知識的更新速度有少許要求，不能一味的搬用以前的知識儲備；工作對技術(shù)更新也有少許要求，要會應(yīng)用一些更新之后的軟件。

4.在上班時與同事，上司之間的關(guān)系總要花一些時間來處理，偶爾還會因為不太懂人情世故而得罪人。

5.由于公司內(nèi)部存在著各種的關(guān)系網(wǎng)，導(dǎo)致企業(yè)晉升，培訓(xùn)，表彰的機會不平等，不公平，所以會經(jīng)常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很煩躁。

6.公司給我的工資雖然能支撐我生活基本支出，但是不能滿足我更多愿望的實現(xiàn)，對于公司的福利制度基本滿意，逢年過年會發(fā)一些物品給員工，休假采用的的是每周六日休息，個人的年假也不用太費事就能被允許。

7.不靠關(guān)系，公司的升遷機會太少，許多員工在公司工作了三四年，仍然還是個小職員。我偶爾會感到職業(yè)生涯發(fā)展不明確。 其次，生活壓力：

1.有時會因為工作忙，沒時間回家陪伴家人，一個人在外面偶爾會想念家人。 2.工資雖然會隨著我工作能力的增加而上漲，但是卻沒有物價漲得快，這讓我很是無奈。

3.偶爾會因為自己在工作過程中出現(xiàn)的錯誤，而擔(dān)心自己會失去這份工作。 4.工作生活中的壓力經(jīng)常會導(dǎo)致我失眠，晚上經(jīng)常不到12點睡不著覺。夢里一般都是自己工作生活中的事，偶爾會做噩夢。 接著，人格健康：

　　我給姐姐做了一個人格健康測試，

1.發(fā)現(xiàn)她人格健康狀況欠佳。表面上看，很平靜，但常常失去平衡。高興時，信口開河，夸夸其談；不高興時，冷眼相看，袖手旁觀，情緒變化大。 2.在短期內(nèi)沒有成就，就要給自己壓力，強迫自己做很多事。 最后，關(guān)于對成功、幸福的理解

　　成功：對于姐姐來說成功就是有穩(wěn)定的工作，穩(wěn)定的收入。

　　幸福：對于姐姐來說幸福就是有溫馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。

　　工作、家庭、個人生活之間如何平衡：8小時工作，8小時之后就不能把工作帶回家。

　　壓力的影響

1.具有積極作用的壓力能夠提高工作效率和組織績效，但超過了一定限度，持續(xù)而頻繁的壓力就會引起嚴重的消極后果。

2.持續(xù)的應(yīng)激會產(chǎn)生困乏乃至厭倦的心理，導(dǎo)致他們只能依照一種慣性來工作，其主動性和創(chuàng)造性明顯減弱，甚至進一步引發(fā)焦慮、抑郁、社會逃避等“心理疾病”。

3.有關(guān)研究表明，當(dāng)工作強度大，責(zé)任、風(fēng)險較大，對個人的要求過多且又相互沖突，或者任職者的工作責(zé)任、權(quán)限及內(nèi)容不明確以及對工作的速度缺乏控制能力時，壓力感和不滿意感就會增強。如果一個人的工作內(nèi)容單調(diào)，工作重要性及個人自主性很低，工作反饋機制不健全，工作同一性差，任職者的壓力感就會增強，工作滿意感就會下降，對工作的投入感也會降低。

4.壓力輕可導(dǎo)致身體健康狀況下降，成為亞健康，甚至?xí)蒙细鞣N的慢性疾病。 5.壓力太大會讓人產(chǎn)生自殺傾向，有生命危險。

6.壓力對工作的影響，使人自信心受創(chuàng)，辦事容易出錯；拖拉；懈怠，影響出勤情況，健忘。 如何調(diào)整壓力

1.學(xué)會丟包袱

　　有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。

2.善待自己，放低標(biāo)準

　　不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

3.遠離虛榮

　　在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導(dǎo)致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學(xué)會真正地享受生活，擺脫虛榮。

4.給留自己一點兒思考的時間 壓力的產(chǎn)生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導(dǎo)致心理負擔(dān)加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。 不要忘了休息

　　過重的勞動會導(dǎo)致人生理疲勞，效率低下，從而導(dǎo)致過分的焦急與緊張。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珪徑獯竽X疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。

5.善于整體規(guī)劃

“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。

6.困惑時及早傾訴

“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

7.盡量保持樂觀

“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。

8.從不耽擱遲延 能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當(dāng)時辦完的事不要拖到數(shù)個小時之后。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

9. 善于分配任務(wù)

“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機構(gòu)。

10.每天都做深呼吸

　　日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。

11.腹式呼吸

　　深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。

12.經(jīng)常幻想美好前景

　　用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵自己。“一個月以后，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以后，我還會為錯過了這次會議而自責(zé)嗎?”“5分鐘以后，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。

13.知道適時說“不”

“無壓”人士感到力所不能及時，會堅定地說“不”?！拔液芟霂湍?，但我手頭還有另外的事要辦。”在分身無術(shù)或無能為力時，“無壓”人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。

14.擁有自己的娛樂方式

“無壓”人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關(guān)而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領(lǐng)略到生活中美好的、值得享受的內(nèi)容，從而恢復(fù)對生活和工作的激情和熱愛。

15.泡腳: 通常我們的腳底都會累積很多酸性物質(zhì)，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經(jīng)絡(luò)，消除酸痛，還能延年強身。除了飯前、飯后不宜泡腳外，不分季節(jié)，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。

.16.靜坐休息

　　哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個部位感到不舒服。當(dāng)你靜坐時，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的癥狀有所減緩，有能力控制局勢了。當(dāng)局勢失控時，也是壓力最大的時候。我們無法改變過去，但能把握現(xiàn)在。

17.放聲大笑

　　手里拿點能發(fā)笑的材料，例如：笑話書，也可以回憶看過的喜劇電影......當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地大笑時，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，免疫力增強。這種效果能持續(xù)24個小時。有趣的是，當(dāng)你預(yù)感即將大笑時，這種效果就已經(jīng)開始有了。

18.走路散步

　　從桌子旁或沙發(fā)里站起來，就算走幾分鐘也好。專家證實，散步有助于平靜內(nèi)心。據(jù)觀察，

　　一批志愿者負責(zé)照顧弱智老人。這是一項非常緊張的工作，志愿者中的人每周堅持散步4次的，很少煩惱不安，睡眠也好得多，血壓保持正常。如果每天抽不出半小時散步也沒關(guān)系，當(dāng)你感到緊張時，走上5至10分鐘，同樣會有明顯效果。一開始感到緊張就走上幾分鐘，鎮(zhèn)靜作用最大。

18.輕松起床

　　晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前，在床上用5分鐘放松全身：先繃緊腳趾，后漸漸放松。接下來腳掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和臉部肌肉。早晨起床就緊張，那么接下來的一整天都別想輕松了，你躺下睡覺時總想著問題不放會影響你的睡眠質(zhì)量，而這一點又會加重你的精神負擔(dān)。因此，每天的開始和結(jié)束時花上5分鐘放松全身很有必要。

19.旅游

　　當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時，他應(yīng)到大自然去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就越充足，新陳代謝機能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強，有利于促進機體的健康。越健康，心理就越容易平靜。

20.讀書

　　讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻，但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

21.聽音樂

　　音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種對長壽的呼喚。

22.求雅趣

　　雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。不管面臨何等目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地，它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

23.做好事

　　做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到塌實，別人作出反應(yīng)，自己得到鼓勵，心情愉快，從自身做起，與人為善，這樣才會有朋友，在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關(guān)心別人，仁慈是最有價值的品質(zhì)，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處，要熱情，缺乏熱情，一事無成。

　　24,。忘卻

　　忘卻也是保持心理平衡的好辦法，忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

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