下面是范文網(wǎng)小編整理的衛(wèi)生健康第一課直播觀后感7篇(衛(wèi)生健康第一課直播觀后感內(nèi)容)，歡迎參閱。

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感1

　　在這一個學(xué)期里，我園的各項工作又取得了優(yōu)異的成績，衛(wèi)生保健也做了很多工作，完成了很多任務(wù)，各位保健教師都能嚴(yán)格、認(rèn)真、規(guī)范地做好了各項衛(wèi)生保健工作，使各項工作都得到順利完成。下頭將本學(xué)期工作進(jìn)行簡單小結(jié)：

　　一、嚴(yán)格執(zhí)行《衛(wèi)生保健合格標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真細(xì)致做好日常保健工作。

(一)認(rèn)真做好晨檢和全日觀察工作。

　　1、認(rèn)真做好每一天的晨檢工作。發(fā)現(xiàn)有異常情景及時處理，如有發(fā)熱、皮疹、眼睛紅腫等，我們都能取得家長配合，帶幼兒到醫(yī)院檢查治療，等病情確診了再進(jìn)班級。

　　2、認(rèn)真做好幼兒服藥工作和幼兒觀察護理工作。每一天仔細(xì)觀察幼兒，照顧每位患病幼兒吃藥。發(fā)現(xiàn)有病情變化的幼兒，能及時與家長聯(lián)系，并作好適當(dāng)?shù)淖o理工作，幫忙測量體溫、服藥等、出現(xiàn)意外的損傷事故也都能及時做好處理。

　　3、及時做好各項登記統(tǒng)計工作。及時進(jìn)行學(xué)生健康情景網(wǎng)絡(luò)晨報。

(二)按要求做好飲食管理工作。

　　1、每周按時制訂食譜，食譜每次都能及時公布。

　　2、全面了解幼兒的營養(yǎng)攝入情景，為了滿足維生素的需要，增加玉米、麥片、南瓜、小米等粗糧;多吃蔬菜、水果，保證蔬菜水果的攝入量，保證了幼兒對維生素c的需求。

(三)嚴(yán)格做好體檢及評價工作

　　按時進(jìn)行體檢，測量體重、身高、視力，并及時做好各項評價統(tǒng)計分析工作，本學(xué)期體檢結(jié)果貼合幼兒生長發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)。

(四)培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

　　堅持每一天到班內(nèi)巡視，了解幼兒的進(jìn)食情景、進(jìn)餐習(xí)慣以衛(wèi)生習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時配合教師做好教育指導(dǎo)工作。如：隨時提醒幼兒按正確程序洗手、注意進(jìn)餐速度，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;注意提醒幼兒根據(jù)天氣情景穿脫衣服等。

(五)做好健康教育工作。

　　1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行《幼兒園衛(wèi)生保健合格標(biāo)準(zhǔn)》，制定幼兒園健康教育制度，并認(rèn)真落實。期初有計劃，期末有總結(jié)。

　　2、開展了多種形式的健康教育宣傳活動，利用宣傳板報、校訊通進(jìn)行宣傳教育。在我們幼兒園，園外的宣傳欄一向是倍受家長關(guān)注的。宣傳欄每月更換1-2次宣傳資料，為家長甚至周圍社區(qū)的居民供給豐富的衛(wèi)生常識和育兒知識。

　　3、進(jìn)一步加強教師和家長的健康知識培訓(xùn)，對教師和家長進(jìn)行健康知識宣教，介紹一些幼兒衛(wèi)生、營養(yǎng)、預(yù)防疾病方面的知識，傳授一些常見疾病的處理方法，以提高教師、家長的衛(wèi)生保健知識水平和育兒本事。

　　二、按照《衛(wèi)生保健合格標(biāo)準(zhǔn)》要求，確保保育員工作的質(zhì)量。

　　1、能堅持每一天巡視、檢查各班的衛(wèi)生消毒工作，督促保育員按要求做好衛(wèi)生消毒工作，并及時進(jìn)行登記，每周進(jìn)行衛(wèi)生檢查。隨時做好指導(dǎo)、督促工作，發(fā)現(xiàn)問題及時指出，督促保育員及時改善。

　　3、能做好傳染病的防治工作，我們能根據(jù)傳染病流行季節(jié)的要求，制訂了詳細(xì)的消毒要求，嚴(yán)格督促保育員加大消毒工作的力度，并及時作好記錄。本學(xué)期無傳染病發(fā)生。

　　4、提醒保育員按時做好幼兒用品的洗曬消毒和換季工作，根據(jù)氣候變化增減蓋被，保證了良好的睡眠環(huán)境。

　　5、每周巡視檢查各班幼兒的午睡情景，提醒教師做好幼兒午睡的照看工作

　　三、按標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格管理廚房，保證幼兒伙食質(zhì)量。

　　1、組織廚房人員學(xué)習(xí)食堂工作的相關(guān)制度以及常規(guī)物品消毒方法和要求，學(xué)習(xí)學(xué)校食品衛(wèi)生安全管理要求。

　　2、要求廚房人員按照食譜采購，保證食品的數(shù)量、質(zhì)量，并及時做好進(jìn)貨單位的索證工作。

　　4、鼓勵廚房人員在實踐中不斷摸索，規(guī)范操作，進(jìn)一步提高烹飪水平

　　5、隨時提醒廚房人員做好個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、發(fā)現(xiàn)問題及時指出，及時改善，使廚房內(nèi)外經(jīng)常堅持衛(wèi)生整潔。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，我園的衛(wèi)生保健工作順利完成了各項任務(wù)，衛(wèi)生保健工作的

　　規(guī)范化也得到較好的落實，幼兒的保育工作也得到家長的認(rèn)可。在今后的工作中，我們將繼續(xù)努力，加強日常衛(wèi)生保健工作的指導(dǎo)，加強體弱兒的管理，更規(guī)范地做好各項衛(wèi)生保健工作，嚴(yán)格執(zhí)行各項衛(wèi)生保健制度，做好預(yù)防疾病的各項工作，力爭到達(dá)生保健工作的各項指標(biāo)和要求。

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感2

　　本次學(xué)習(xí)主要學(xué)習(xí)了學(xué)校常見傳染病基本知識及預(yù)防，初級救護知識；青少年營養(yǎng)與健康，培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；青少年心理與健康，減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生；青少年近視預(yù)防和矯正，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　在培訓(xùn)班開班儀式上，就如何加強全省衛(wèi)生工作談了幾點意見：一是充分認(rèn)識學(xué)校衛(wèi)生保健工作的重要性；二是建立和完善青少年營養(yǎng)干預(yù)機制，切實做好學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置工作；三是加強青少年視力低下預(yù)防控制工作，降低青少年近視率。

　　培訓(xùn)班還專門聘請保健學(xué)研究、營養(yǎng)學(xué)研究、教育心理學(xué)及近視預(yù)防等方面的專家為參加培訓(xùn)的校醫(yī)們進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，本次培訓(xùn)班結(jié)合新形勢實際、內(nèi)容豐富，形式新穎、多樣化，并配有相關(guān)圖片進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的解說，參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)的各地學(xué)員不僅學(xué)習(xí)和掌握了如何科學(xué)降低學(xué)生近視率等知識，也在學(xué)校衛(wèi)生管理方面獲得了很好的經(jīng)驗交流和相互學(xué)習(xí)的機會，充分提高了校醫(yī)的整體素質(zhì)和專業(yè)水平。

　　專家們的講座中既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實際范例，令我耳目一新。這些講座，對我不僅是一次業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的蕩滌。也讓我感到自身工作存在的差距和不足，現(xiàn)記錄下自己的一些感受體會與大家分享。

　　令我人像最深的是青島市57中的韓建青教授，講授的如何預(yù)防青少年近視，預(yù)防和矯正，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣知識。以及如何測量學(xué)生的身高體重，作為校醫(yī)應(yīng)該做一些什么樣的具體工作和及各種的節(jié)日應(yīng)該搞什么活動等……保護視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣等。并強調(diào)了：

　　1、讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。

　　2、盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。

　　3、選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

　　養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

　　1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

　　2、看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處眺望。

　　3、不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

　　堅持做眼保健操

　　1、每天上下午要做一次眼保健操。

　　2、做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。

　　1、每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。

　　2、如果確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。

　　3、不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。

　　4、16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

　　總之，通過培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到衛(wèi)生管理工作與教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要，它同樣是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感3

　　作為一名在基層幼兒園擔(dān)任兼職保健員的幼兒教師，知曉幼兒衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中具有特別重要的意義。因此在平時的衛(wèi)生保健工作中，我一直兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍地做好本職工作，不敢半點馬虎。但由于是非科班出身，在平時的保健工作中，總覺得缺少了專業(yè)知識的指導(dǎo)。

　　3月22日-23日，晉江市教育局、晉江市衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦的“晉江市托幼機構(gòu)兒童衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)班”在青陽中心幼兒園開班，我很榮幸能參加這次的培訓(xùn)。培訓(xùn)中，福建省婦幼保健院歐萍、泉州市婦幼保健院蔡麗如兩位專家為我們傳授了“嬰幼兒心理發(fā)育及篩查，感覺統(tǒng)合測查及訓(xùn)練”、“童常見病、多發(fā)病防治”、“新版《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》解讀”、“托幼機構(gòu)常見傳染病及手足口病防治”等知識。

　　專家們把自身平時積累的經(jīng)驗講授給我們聽，我不僅收獲了幼兒園衛(wèi)生保健工作要求、常見意外事故預(yù)防處置、兒童常見傳染病及預(yù)防、膳食營養(yǎng)、衛(wèi)生保健科研等方面知識。通過培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我認(rèn)為要做好幼兒衛(wèi)生保健工作，需要牢記以下幾點：

　　1.根據(jù)兒童的生理、心里特點和季節(jié)變化，科學(xué)合理安排兒童的一日生活制度；

　　2.培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣；

　　3.建立健康檢查制度和衛(wèi)生消毒制度；

　　4.做好幼兒的膳食安排；

　　5.掌握常見傳染疾病的防治知識和提高應(yīng)急事件的處理能力；

　　6.持之以恒地加強學(xué)習(xí)，不斷提高自身的素質(zhì)。

　　在今后的工作當(dāng)中，我將進(jìn)一步加強對體弱兒的管理，做好預(yù)防疾病的各項工作，發(fā)現(xiàn)有異常情況及時處理，如有發(fā)熱、皮疹、眼睛紅腫等，我們都能取得家長配合，帶幼兒到醫(yī)院檢查治療，等病情確診了再進(jìn)班級。堅持了解幼兒的進(jìn)食情況、進(jìn)餐習(xí)慣以衛(wèi)生習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時教育，如：隨時提醒幼兒按正確程序洗手、注意進(jìn)餐速度，飯后漱口，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；注意提醒幼兒根據(jù)天氣情況穿脫衣服等。開展健康教育、以及安全自我保護教育教學(xué)。

　　通過這次的培訓(xùn)讓我明白，幼兒園的保教工作，“保教保教”“?！痹谇?，“教”在后，肯定是要保育工作做得到位，我們的教育教學(xué)工作才能勝利開展。這次的培訓(xùn)使我的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步得到更新，衛(wèi)生保健意識得到了進(jìn)一步強化，切實受益匪淺。

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感4

　　衛(wèi)生與健康有著十分密切的聯(lián)系。沒有衛(wèi)生，就沒有健康。

　　此刻，人們的生活水平提高了，但不衛(wèi)生的東西卻越來越多了。我覺得最為常見的不衛(wèi)生的食物是街邊的小吃。我以往細(xì)心地留意過街邊的麻辣燙，發(fā)現(xiàn)許多蒼蠅在周邊飛來飛去的，有些甚至停留在食物的表面。看到這種情形我完全沒有胃口，要是吃了這些不衛(wèi)生的食物，我們的身體健康肯定會受到必須的影響，嚴(yán)重時甚至?xí)魅炯膊　Ｋ?，我覺得，我們平常吃東西不應(yīng)當(dāng)貪圖方便，而應(yīng)當(dāng)注重衛(wèi)生。僅有衛(wèi)生的才是健康的，才是有價值的。

　　在學(xué)校里生活了多年的我，發(fā)現(xiàn)學(xué)校也有一個很不好的現(xiàn)象。很多學(xué)生為了圖方便，不愿去飯?zhí)贸燥垼墙型赓u，或者叫同學(xué)幫忙打包回宿舍。其實，一次性飯盒并不衛(wèi)生，尤其是當(dāng)它遇熱的時候會分解許多有害健康的化學(xué)物質(zhì)。另外一方面，一次性飯盒使用之后也會對我們的環(huán)境造成極大的污染。我們常說的白色污染主要也就來自一次性飯盒。所以，為了我們的健康，我們應(yīng)當(dāng)少用一次性飯盒，能夠不用的最好就不要使用。

　　以往看過央視的報道，揭開了一些黑心火鍋店的內(nèi)幕。那些黑店為了節(jié)省材料，使用化學(xué)材料偽造湯底，用洗過手或菜的水去煲湯等等，看過之后讓人覺得十分惡心。有些商家為謀取暴利，不擇手段，最終受害的卻是無辜的消費者。所以，如果條件允許的話，最好還是在自家打火鍋。

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感5

　　如果一個人，最基本的“個人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個人衛(wèi)生”是很重要的，如果很注重“個人衛(wèi)生”，不僅僅給人以干凈、美觀的印象，并且也不會得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會臟兮兮的，身上還會散發(fā)氣味，更會得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個人都要搞好自我的“個人衛(wèi)生”。

　　有一個細(xì)節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時用的毛巾和牙刷，必須不要長期放在衛(wèi)生間里，因為，衛(wèi)生間很潮濕，容易滋生細(xì)菌。而應(yīng)當(dāng)常常放在太陽下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因為牙刷上的細(xì)菌，會進(jìn)入人的消化道、血液，嚴(yán)重的甚至?xí)饠⊙Y。

　　所以，我們必須要講究衛(wèi)生，從一點一滴做起，從細(xì)節(jié)做起。只要堅持不解，持之以恒，定會收到意想不到的效果，也必須會擁有一個健康的身體！

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感6

　　20__年5月5日，我們很感謝虎門教辦領(lǐng)導(dǎo)們給我們這次學(xué)習(xí)的機會，培訓(xùn)開始時，陳夢老師的《生命列車》詩歌，讓我感觸很深，記得以前在學(xué)校時，領(lǐng)導(dǎo)和老師的輔導(dǎo)付出，讓我們對生活對學(xué)習(xí)都有了新的感悟。

　　衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中具有特別重要的意義，因為幼兒園保健工作的對象是正在發(fā)育和成長中的幼兒，關(guān)心和注重每個孩子的健康成長，是我們的首要職責(zé)。學(xué)前兒童的生長發(fā)育速度，所以幼兒園要保證提供給幼兒全面的合理的營養(yǎng)，加強幼兒的身體鍛煉，落實有效的防病防范措施等，是提高幼兒的健康水平的重要環(huán)節(jié)，也是幼兒園工作中的重點。

　　作為一名保健醫(yī)生，應(yīng)該從規(guī)范幼兒園衛(wèi)生保健工作制度、常見意外事故預(yù)防處置、消防安全知識及應(yīng)急處理、兒童常見傳染病及預(yù)防開始；明確幼兒園衛(wèi)生保健工作職責(zé)及相關(guān)制度、膳食營養(yǎng)調(diào)查、衛(wèi)生保健科研等方面知識。

　　每天從幼兒入園晨檢、進(jìn)班、進(jìn)餐、入廁、戶外、午睡、離園等幾大關(guān)口，對幼兒加大護理，關(guān)照、關(guān)注幼兒的成長變化，在生活中、學(xué)習(xí)上、心理上給予幼兒幫助、照顧、溝通疏導(dǎo)。因根據(jù)幼兒的年齡特點，建立班上一日常規(guī)生活制度，讓幼兒做到動靜交替，應(yīng)做到既有限定又有彈性，保證幼兒在原有的水平上得到發(fā)展。在一天的工作當(dāng)中我們會加強體弱兒的管理，做好預(yù)防疾病的各項工作，發(fā)現(xiàn)有異常情況及時處理，如有發(fā)熱、皮疹、眼睛紅腫等，尤其是流行性的傳染病高發(fā)期（如手足口等）應(yīng)該更加嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生保健制度，堅持每一一小掃，每周一大掃，嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，要不斷檢查質(zhì)量和力度。

　　堅持了解幼兒的進(jìn)食情況、進(jìn)餐習(xí)慣以衛(wèi)生習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時教育，如：隨時提醒幼兒按正確程序洗手、注意進(jìn)餐速度，飯后漱口，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；注意提醒幼兒根據(jù)天氣情況穿脫衣服等。開展健康教育、以及安全自我保護教育教學(xué)；每天從幼兒入園晨檢、進(jìn)班、進(jìn)餐、入廁、戶外、午睡、離園等幾大關(guān)口，對幼兒加大護理，關(guān)照、關(guān)注幼兒的成長變化，在生活中、學(xué)習(xí)上、心理上給予幼兒幫助、照顧、溝通疏導(dǎo)。

　　要做好各項保健工作，其主要是耐心，細(xì)心的對待幼兒，若發(fā)現(xiàn)班上有幼兒異常現(xiàn)象，要及時上報校領(lǐng)導(dǎo)，并與家長聯(lián)系就醫(yī)治療，做好溝通工作，一定要等病情確診了再進(jìn)班級。作為一名初級的保健醫(yī)生，我們不僅要在不斷地學(xué)習(xí)中完善自己工作的不足，跟要知道幼兒園工作的目的是保教結(jié)合，而保教就是“保在前”“教在后”，是要做好保育工作，教師才能更順利成功的開展教學(xué)工作的。

　　這次的保健培訓(xùn)雖然只有短短的一天時間，可是收獲卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足這一點點時間能夠比擬的，在生命中，我們坐上了幼教這一列車，那么我們就應(yīng)該敬崗愛業(yè)，做好每一項工作！

衛(wèi)生健康第一課直播觀后感7

　　有句俗話這樣說：“身體是革命的本錢?！睕]有一個好的身體，任何成就都無法實現(xiàn)，可見健康對于人們來說是多么的重要。有句這樣的俗話：“病從口入。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要堅持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強身體免疫力.其次，我們要定時清掃個人臥室衛(wèi)生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最終，堅持每一天適量體育鍛煉，強健體魄.我們的日常生活當(dāng)中，對于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣的一些油餅、臭豆腐之類的食品，我們最好不要去買。因為我們并不明白這些東西是用什么做的，并且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因為它們都屬于垃圾食品對我們身體無益，為了擁有一個健康的身體，請讓我們自覺整理好個人衛(wèi)生。

　　也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每一天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。民以食為天，足見食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢？我認(rèn)為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因為這些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對身體只會有害無益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會。

　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣是擁有健康身體的前提和保障。僅有做個生活的有心人，在生活中處處講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，鍛煉身體，強健體魄，才能有個健康的身體，才能享受完美生活。所以，在今日，越來越多的人們意識到健康和衛(wèi)生的重要關(guān)系，在尋求屬于自我的養(yǎng)生之道。我想，要想真正的健康，其實僅有兩點是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛(wèi)生。

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