下面是范文網(wǎng)小編收集的社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會7篇(社會工作者專業(yè)素養(yǎng))，歡迎參閱。
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會1
拓展訓(xùn)練心得體會
6月17日，公司組織了國內(nèi)水下事業(yè)部的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。作為其中的一員，我有幸參加了此次活動，一天下來，我收獲了很多，也有很多感悟。
活動之初，我們47人分成了3個小隊，分別進(jìn)行了初步的團隊建設(shè)和成果展示。我們的隊名是快樂隊，有一個頗有奉獻(xiàn)精神的口號：“你高興，我快樂”。在確定了隊長、隊秘、隊副和旗手后，團隊基本成立了。當(dāng)我們舉起隊旗、高喊口號、唱響隊歌時，我們的團隊意識被深深喚醒，在接下來的訓(xùn)練中，我們成為了一個榮辱與共的整體。
拓展訓(xùn)練的第一個項目是“信任背摔”，需要團隊中的每個隊員輪流登上米的高臺，其他隊員在臺下用身體搭建一個平臺接住做“背摔”的隊友?？此坪唵危龊?，我們必須戰(zhàn)勝自己，充分信任隊友，信任團隊。這個項目我們隊是最快完成的，它讓我們明白了信任他人與被他人信任的快樂。同時，在工作中，我們要有責(zé)任心，要學(xué)會換位思考，信任我們的團隊，這樣團隊才能取得更多更大的成功，而成功越多，團隊間的信任感越強。
“高空斷橋”是所有我們這次訓(xùn)練項目中唯一的一個個人挑戰(zhàn)項目，每個人要爬上8米高的高臺，然后跨越間距1米的斷橋。要想跨越成功，就要相信自己，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，勇敢的跨出那一步。以為是一項不可能完成的項目，當(dāng)你取得成功時，你會意識到人的潛能是巨大的，面對困難與挑戰(zhàn)，我們不應(yīng)只想著回避，要相信自己，積極想辦法，努力克服困難，最終一定會取得成功。同時，我們要有危機意識，一個企業(yè)要想持久就不能滿足現(xiàn)狀，止步不前，要不斷突破自我，追求進(jìn)步。
“有軌電車”項目考驗了團隊組織籌劃與協(xié)調(diào)配合的能力，只有大家同心協(xié)力，步調(diào)與頻率一致，團隊這輛列車才能更好的前進(jìn)。而團隊要想成功，則需做好組織籌劃，每個人找準(zhǔn)自己的位置，提高執(zhí)行力，做好本職工作；在團隊出現(xiàn)問題時，管理者則要迅速反應(yīng)，及時調(diào)整方法解決問題。
最后的項目是“畢業(yè)墻”，也叫逃生墻，是最震撼大家的項目。這個項目我們不再以各隊為單位，而是以國內(nèi)水下事業(yè)部一個整體來參與的。我們要不借助任何工具翻越一堵4米高的垂直墻壁，而且要所有人都翻過去才算成功。翻越開始了，強壯的隊員先站了出來，他們充當(dāng)“底座”、“臺階”，讓其他隊友踩著他們的大腿、肩膀爬上去；第一批隊員爬上了墻頭，他們一次又一次伸出雙手，堅持拉起了一個又一個隊友；最后下面僅剩下了一名隊員，當(dāng)墻上的一名隊員倒掛下來，抓住最后那名隊員的手的時候，在場所有人都為之歡呼和感動了。我們成功了，在所有人齊心協(xié)力的合作下成功了。這讓我們深刻體會到了團隊力量的強大，團隊精神的可貴。一個人的力量是有限的，一個團隊的力量卻是無限的，素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們的團隊變得更有凝聚力和戰(zhàn)斗力了。
我們帶著“三心二意”（快樂的心、求知的心、勇敢的心，安全意識、團隊意識）結(jié)束了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它給我上了難忘的一課，讓我對團隊這個詞有了更深刻的理解。感謝公司組織了這次活動，感謝教練，更要感謝隊友們的奉獻(xiàn)、信任與相互支持。我會將訓(xùn)練中學(xué)到的運用到日后的工作中，為我們的團隊做出更大的貢獻(xiàn)，也相信在我們的共同努力下，我們的團隊會有個更輝煌的明天。
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會2
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會——蓬安大深南海
漫長的兩天一夜，但也可以說是短暫的兩天一夜，都給我留下深刻的印象。我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在昂陽這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但當(dāng)時的畫面仍歷歷在目，每一個項目都看似非常簡單，但要一個團隊順利完成還是比較困難的。現(xiàn)就讓我感受最深的項目作一下分享：
第一個項目：團隊組建。
帶著非常興奮，好奇的心情踏進(jìn)了會議室。幾分鐘時間在教練的分配下，我們快速的完成了團隊組建。教練很嚴(yán)格，8分鐘讓我們完成隊長選拔，隊名，口號，對旗，對歌。這個簡單的項目讓我感受到了團隊的力量，大家的團結(jié)。在有限的時間里，大家分工，目標(biāo)一致，結(jié)果很完美。這也為此次訓(xùn)練奠定了基礎(chǔ)，也開了一個好頭。
第二個項目：信任被摔。
聽到這個名字，大概也知道是什么意思了，當(dāng)時我印象最深的就是信任。大家都很積極，努力的在做好教練講的每一個細(xì)節(jié)，因為這樣才能更好的保證被摔者的安全。這個項目給我最大的感受是：1.突破了自我，因為信任，勇敢的邁出了那一步。2.盡量讓自己做到最好，減輕隊友們的壓力。3.隊友的鼓勵，相互之間的信任。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
第三個項目：高空斷橋。
這個項目對于我來說又是一個挑戰(zhàn)。但是我還是順利完成了目標(biāo)，在此我要感謝營山作文周主管，我是倒數(shù)第二個，原本想算了吧，時間有限了，我怕高，怕自己邁不出那一步。但周主管一直在鼓勵我，但我仍沒有心動，最后他的一句話觸動了我：Nina你去吧，你不去這次就白來了，你以后一定會后悔的！為了不讓自己后悔，為了不拖團隊后腿，我毅然爬了上去了。對于這個項目讓我體會到：
1.表面看起來很難的事，其實并沒有想么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2.在整個過程中，每一位隊友上去，都有隊友們的打氣，加油，回來的每一位都有凱旋門的迎接，不管你是成功還是失敗，隊友們都為我們歡呼，喝彩。這就是團隊的支持，贊美，寬容。當(dāng)我們犯錯時，團隊會以一顆寬容，大度的心接納我們每一個人。
3.站在下面看別人，覺得很容易，但當(dāng)自己身在其位的時候 才發(fā)現(xiàn)原來心是如此的緊張，腿也發(fā)軟不聽使喚。這讓我意識到：在公司里領(lǐng)導(dǎo)和員工處于不同的位置，會有不同的看法，感受和需求。就像我們教學(xué)生一樣，自己覺得很簡單，但孩子不一定能理解。所以，我們必須養(yǎng)成一種習(xí)慣--換位思考。
第四個項目：畢業(yè)墻
這個讓所有人流淚的項目，使我至今難忘。兩天以來最艱難的一個項目，淚水與汗水交融，淚水與汗水見證了奇跡！
1．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎？
2．團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。這讓我想起了徐校長的一句話：團和困的區(qū)別。很多人才圍在一起就是“團”，然而很多木材圍在一起就是“困”。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
簡單的游戲，蘊含著深刻的道理，只有我們遵循游戲規(guī)則，才能順利完成游戲。在團隊里也一樣，只要我們堅守好自己的崗位，做好自己應(yīng)該做的事，團隊的力量就會更大。不要以為別人為你做事是理所當(dāng)然，有付出才有收獲。
人生就像“風(fēng)雨人生路”游戲一樣，有平坦大道，有泥淋小路，無論遇到什么樣的困難險阻，懷有一顆陽光的心態(tài)，散發(fā)自身的正能量，激發(fā)自身的潛能，一定會看見美麗的彩虹！
最后，再次感謝公司，感謝彭總給予我這次體驗的機會！帶著這次訓(xùn)練的感悟，把簡單的道理運用到實際工作生活中。我堅信協(xié)作共進(jìn)，乘風(fēng)破浪，為昂陽的明天而奮斗！
營山校區(qū)英語部:Nina 2014年4月14日 給領(lǐng)導(dǎo)的建議
一、希望按照國家法定假日進(jìn)行放假。（五一，十一）從教學(xué)角度出發(fā)，假期期間很多家長會帶著孩子出去玩兒。補課，學(xué)生出勤不好，直接影響續(xù)費。
二、公司的一些新的制度的出臺，可以有一個試用期。
三、希望總裁先生肯定員工的成績。其實有時候員工和學(xué)生有點一樣，都希望得到認(rèn)可和肯定。批評的太多會打擊員工的積極性。
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會3
拓展訓(xùn)練心得體會
為期一天半的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
拓展訓(xùn)練的第一個項目是團體挑戰(zhàn)項目“月球逃生”，我們的腳被綁在了一起，排成一排陸續(xù)踩進(jìn)擺好的小圈內(nèi)，不能碰到圈的外援和圈外，否則全體重新再來?？雌饋砣菀鬃銎饋黼y，我們一次有一次的“逃生”，挫折一次有一次來臨，總是有個別錯誤防不勝防的出現(xiàn)，以致前功盡棄，最后挑戰(zhàn)時間到了，心中難免有些失落。
雖然開局不利，但我們沒有失去信心，而是及時的總結(jié)了經(jīng)驗：1.因為是第一個項目，大家都不在狀態(tài)。2.挑戰(zhàn)時節(jié)奏混亂，沒有統(tǒng)一的指揮。3.當(dāng)有人犯錯時沒有得到安慰和鼓勵，反而遭到責(zé)怪，增加了能量的內(nèi)耗。4.活動進(jìn)行中出現(xiàn)的許多想法沒有被采納，不愿找麻煩去嘗試其他的方式。
拓展訓(xùn)練的第二個項目“高空跨越”，望著十米多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當(dāng)隊友們一齊上前手握手的為自己加油時，一股莫名的感動油然而生。一定不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久，聽到了隊友們在下面的喊聲和鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我成功的完成斷橋“跨越”，并微笑著向隊友揮手致謝，告訴自己“我邁出了這斷橋那一小步，是感悟人生、超越自我的一大步”，今后面對任何事情，我要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇！
訓(xùn)練項目的第三項是“信任背摔”，一個隊友爬上背摔的米高的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。我第一個站在背摔臺上，當(dāng)被問到“你相信團隊嗎？”，我大聲的喊了聲：“相信”，繼而下面的我可愛的隊友們一起喊著：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”當(dāng)我倒下的那一刻感受到的不僅是隊友們的自信心，而且有隊友們對整個團隊的信任。同時，通過背摔這次身體接觸，實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任
訓(xùn)練項目的第四項是“織網(wǎng)擊球”，我們做的很好，做到了分工明確、集思廣益。女隊友發(fā)揮了他們的特長，組織大家把網(wǎng)織好，并派專人時刻檢查網(wǎng)的結(jié)構(gòu)是否變形。隊長負(fù)責(zé)統(tǒng)一指揮，協(xié)調(diào)隊員們的動作和步調(diào)。在擊球的過程中，不斷的總結(jié)失敗的經(jīng)驗，嘗試各種方法和想法，保證大家都能參與其中。最后，完成時我們共用了36分鐘，得到了教練的肯定，這樣的工作只有一個團隊的通力合作才能完成。接下來的訓(xùn)練還有：集體起立、接龍翻牌、攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“團隊、團隊，加油、加油，努力、努力，超越、超越”的口號激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊都順利地通過了重重考驗。
最使我感動和難忘的是我們齊心攀登“畢業(yè)墻”時的情景，當(dāng)70個人成功翻越只用時18分鐘時，我們歡呼雀躍起來，可是也有不少隊友哭了。他們忘不了攀登時腳下的那個堅實的肩膀，忘不了上面那雙拉自己上去的手，忘不了搭“人梯”時那雙雙堅毅的眼神。我們贏了，我們做到了，做到了我們認(rèn)為不可能完成的事。
這次有意義的擴展訓(xùn)練增強了我們的合作意識、奉獻(xiàn)意識、犧牲意識，進(jìn)一步提高了我們?nèi)w人員的凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力。我們有理由相信，我們可以把工作做的更好，可以成為更好的國土資源工作者。我們會緊密團結(jié)成一個整體，成為一個明確目標(biāo)，理性計劃的團隊，一個信任同事，相信集體的團隊，一個群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)的團隊。
拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我們必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險阻，為湯陰經(jīng)濟社會發(fā)展而奮斗！
劉天星 2012年7月23日
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會4
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
來到深圳已有兩個星期了，我們一批18名新員工在一起培訓(xùn)也有一個星期的時間，但一起參加戶外活動還是第一次，這也是我第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，因此懷著期待的心情來參加這次的活動。
星期六一大早我們就登上了前往玫瑰海岸的大巴車，沿途深圳各種風(fēng)格迥異的建筑與大自然的美景交相輝映，讓我心曠神怡，一晃2個小時的車程，我們就來到了今天的目的地玫瑰海岸。剛一下車我們就開始了開營儀式，教官很快就給我們當(dāng)頭一棒，將今天將要遇到的困難一一擺在我們面前，同時也給我們明確了今天的任務(wù)及意義。很快我們就開始了一天的訓(xùn)練，從第一個項目信任背摔到最后的七巧板，我們整整進(jìn)行了一天的訓(xùn)練。在這些訓(xùn)練項目中給我印象比較深的有三個項目分別是信任背摔和七巧板。這三個項目給我?guī)Я肆嗽S多感想。
信任背摔，是一個鍛煉我們信任他人和不辜負(fù)他人信任的項目。在這個項目中我們沒人輪流在上一個2米多高的一個高臺上，背對著向臺下倒去，在臺下是我們隊友用雙臂組成的肉墊，我們將倒在隊友的手臂上。在這個過程中，我這一百多斤的軀體將完全交給臺下的隊友，而臺下的隊友將忍痛有自己的雙臂接住我們。雖然這是一個簡單的游戲，但也存在著一定的危險，然而我們沒個人都是毫不猶豫的走上高臺并完成了這個項目。我們許多在臺下接人的同事在每次接完人后都揉起了手臂，可他們?nèi)栽趫猿?，直到最后。在這個項目中讓我感觸最深的不僅僅是我們這18個人毫不猶豫的相信彼此，更讓我感動的是臺下同事們的堅持，這是一種責(zé)任感的體現(xiàn)，是一種不辜負(fù)他人的表現(xiàn)。在這項目中，只要臺上或臺下任何一個人堅持不下來選擇放棄，這個項目就進(jìn)行不下來了。這就好比，在以后的工作中，做任何一個項目，領(lǐng)導(dǎo)選擇你參與其中，這就是對你的信任，而你就要全力以赴的去完成領(lǐng)導(dǎo)交給你的任務(wù)，擔(dān)起你身上的責(zé)任，不要輕易放棄。如果在這其中任何一個人選擇放棄，或玩不成任務(wù)，這個項目都將進(jìn)行的十分艱難甚至失敗。而后其他人也將對你失去信心。因此，我們要學(xué)會去相信他人，學(xué)會去履行責(zé)任，不辜負(fù)他人。
七巧板，是一個團結(jié)協(xié)作的項目。在這個項目中，我們被分成七組，每組都會得到一個任務(wù)書，一個圖片，幾塊七巧板，我們將根據(jù)任務(wù)書和圖片用七巧板完成相應(yīng)的任務(wù)從而得分。然而我們從一開始就自己做自己的，只為自己小組的利益悶頭苦干，甚至不去理會其他小組的求助。然而等到時間結(jié)束后教官將我們7個小組的任務(wù)書，告訴我們后，我們才恍然大悟，原來我們每兩個組的任務(wù)是一樣的第7組是負(fù)責(zé)指導(dǎo)我們的，這是一個需要合作的游戲，我們只有通過合作才能取得最大的利益。通過這個項目，我明白了原來不是每個事情都是在互相競爭中才能取得勝利，更多是相互合作才能取得更大的利益。這些我以前都沒想過的，這對我觸動很大。
雖然一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但一想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為我們始終我們在為自己的順利過關(guān)而高興，我們?yōu)橥榧佑投暳?，我們?yōu)橥榈某晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而激情相擁。所以的一切，是那么的真，那么具有合力，那么讓人回味。在一天的訓(xùn)練中我們團結(jié)協(xié)作，互勉互勵，共同前進(jìn)。我相信我們今天所學(xué)到的將在以后的工作和生活中起到十分重要的作用。只有團結(jié)協(xié)作，互信互助，永不放棄，才能走向成功。
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會5
2015素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
第1篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧！應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。
在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧！雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結(jié)的力量。
我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ摹Ｈ绻恍?，那么請你想象米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊友。
在今天傍晚，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番 話，有的隊員都感動哭了。說的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？那怕是打一個電話，問一聲好；在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎？
這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝 第2篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。第3篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
在太陽的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練"變態(tài)"好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。
1、團結(jié)就是力量：這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點。這個項目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個團隊，必須要和團隊的目標(biāo)一致，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。
2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。這個教訓(xùn)在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認(rèn)為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進(jìn)行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達(dá)終點。
3、尊重、溝通、分享共贏："你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。"這是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。
鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置！
草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會告訴我們這天的相聚！第4篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會了聆聽每個人的發(fā)言。1."攀巖"和"空中抓杠"，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利！"空中抓杠"項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。"高空一小步，人生一大步。"所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會6
素質(zhì)拓展心得體會
2011年9月3日，單位團支部的21名青年職工參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，雖然只有短短的1天時間，但是所留下的回憶還有學(xué)習(xí)到的知識可謂難以忘懷。
到了訓(xùn)練基地我們迅速成立了2個小隊，各隊分別有自己的隊名、隊旗、隊歌以及口號。大家齊心協(xié)力，在隊長帶領(lǐng)下各自發(fā)揮特長，按照要求時間定隊名，畫隊旗、定隊歌，鍛煉了大家在短時間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。
拓展正式開始第一項是信任背摔，以前在電視上經(jīng)?？匆婎愃频捻椖?，覺得異常簡單，但是真正站在米高空手被反綁之后，背對大家才發(fā)現(xiàn)，要把自己完全交給別人是一項需要很大勇氣的事情，只有充分信任別人，把自己交給別人，你才會勇敢的摔下去。當(dāng)然，在地下保護，也是要對隊友負(fù)責(zé)人，盡全力，保證他人安全，因為我們是榮譽的團隊。
第二項是穿越電網(wǎng)，因為這項需要21人共同努力幫隊友穿過，自己再在隊友幫助下穿過，這項拓展要充分發(fā)揮我們的宏觀掌控能力：要清楚自己多少人數(shù)，有多少時間和孔洞可以利用。合理分配有限資源：孔洞大小不一，個人身材胖瘦不等，如果事前不做合理安排，此項目絕對不能完成。團隊協(xié)作能力：方案定下來之后按照情況逐一通過，這就要求抬人和觀察同時進(jìn)行，每個人根據(jù)自身條件盡力協(xié)作。創(chuàng)新能力：借鑒成功模式，根據(jù)體型和孔洞大小不斷創(chuàng)新變換花樣，以最少的時間穿越電網(wǎng)。第三項求生墻給我印象最為深刻，面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們21人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個人在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
最后一項是真人CS比賽，我個人體會是在接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。在工作中也是一樣，如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在我心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。這次訓(xùn)練是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
社會工作專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會7
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
【篇一】
3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官，我想起了剛開學(xué)時的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿，斗志昂揚。
其實，在參加這次訓(xùn)練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時間。但隨著訓(xùn)練的開展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓(xùn)練很苦，至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的，但卻能點燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報數(shù)的聲音呼喊出時，我感覺全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人，體會到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個項目，每一個項目可以說都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個項目就是一個挑戰(zhàn)，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個人都沒說過要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下，一個個看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團結(jié)的力量。
在這六個項目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓(xùn)練的最后一個項目。為了不讓自己的隊長和政委受罰，每個隊員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏，勝負(fù)難免。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗，但隊長和政委沒有猶豫，更沒有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場隊員無不為之動容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。反觀獲勝一方，絲毫沒有輕視和嘲諷，有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語，只有一起一伏的身影在晃動，只有理解與堅持四處彌漫，感動在場的每一個人。訓(xùn)練畢竟不是游戲，責(zé)懲在所難免，但每個人都能樂觀的看待，釋懷受罰的不快，投入到新的訓(xùn)練項目中，并始終聽從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人，將國與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了，但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個參訓(xùn)人員心里。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗，更多的是我們學(xué)會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會了團結(jié)和體諒，學(xué)會了不拋棄不放棄，學(xué)會了感恩，學(xué)會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn)，學(xué)會了大膽的想象和嘗試。
【篇二】
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。
這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團隊生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)華考|zk168生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心，外展訓(xùn)練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。
但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。
3、“破冰”?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時候，前面的人華考|zk168就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏！”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。
7、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個游戲不是考驗?zāi)懥?，更是考驗個人對組員的信任，因為當(dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會換位思考。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。篇二：2016公司員工拓展訓(xùn)練心得體會范文3篇 2016公司員工拓展訓(xùn)練心得體會范文3篇
拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，下面是2016公司員工拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望可以幫到大家。
篇一：2016公司員工拓展訓(xùn)練心得體會范文
十月七日，xxxx市場營銷人員在劉總的率領(lǐng)下，來到了地處長、株、潭交界處的石燕湖參加四季度營銷例會并進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。車沿著湖邊曲折的盤山公路飛馳，把我們送到了拓訓(xùn)的營區(qū)——石燕湖拓展訓(xùn)練基地(融景賓館)。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波蕩漾。飄逸的白云，攜著倒映的樹影，順著微風(fēng)泛起的漣漪，向湖心卷舒。漫步湖邊，暫時忘卻征戰(zhàn)市場的疲累和煩惱，享受著遠(yuǎn)離城市喧囂的寧靜。
開完季會，是晚，我們參加了拓訓(xùn)基地為我們舉辦的篝火晚會，佤族的小伙和姑娘為我們帶來了精彩的民族舞蹈和游戲。在主持人充滿激情的調(diào)動下，我們手拉著手圍著篝火盡情地唱歌和跳舞，也玩起了轉(zhuǎn)呼拉圈、滾鐵環(huán)等兒時游戲。最后，我們手捧紅燭，圍成圓圈，面向篝火，虔誠許愿——愿公司興盛輝煌，個人事業(yè)卓越有成，家人、朋友健康平安!接下來的兩天，我們進(jìn)行了盲人方陣、巨人腳步、信任背摔、扎筏泅渡、市場搏奕穿越電網(wǎng)、藍(lán)絲帶的故事、高空飛躍、勝利墻等一系列的訓(xùn)練。盲人方陣告訴我們：遇事不慌，外變不驚，指揮若定，突顯謀定、指揮、檢查在工作中的重要性。巨人腳步昭示著一個團隊，只有步調(diào)一致，才能穩(wěn)健快速向前邁進(jìn)。信任背摔強調(diào)對同事的信任，遇到任何困難，同事和隊友永遠(yuǎn)是你堅強的后盾。扎筏泅渡檢驗著一個團隊的創(chuàng)造力，工作效率，凝聚力和組織指揮能力。高空飛躍鍛煉隊員個人的勇氣、意志，實現(xiàn)自我的突破和超越。
穿越電網(wǎng)煎烤著一個團隊遇到重大困難時何去何從的心情，焦急、恐懼、慌亂、憤怒、權(quán)變都無助于團隊的勝利逃生，無奈中只有采用最原始的辦法將隊員從電網(wǎng)上唯一的小洞中平抬至安全地帶，四十六人的團隊在隊員們雙手的接力中被托到安全區(qū)域。最后的一名隊員也因獲救隊員深情的呼喚打動國際救援人員的心而脫險。代表生命重生的紅燭重新燃起，汗水浸透衣襟的團員們深刻地感受著團隊的溫暖、關(guān)愛和力量，生命重生的感恩激蕩在每個人的胸間。接著，藍(lán)絲帶的故事將我們帶到了一個莊嚴(yán)神圣的殿堂，沐浴著感恩的洗禮。最后，我們飛越勝利墻，圓滿完成了首屆打造漢森精英團隊的拓展訓(xùn)練。
在拓訓(xùn)中，隊友緊密協(xié)作的精神，遇到困難無私幫助的關(guān)愛和鼓勵，總結(jié)過程中相互評價的中肯，以及在訓(xùn)練課目中感受到的團結(jié)、拼搏、超越、感恩。所有這些，都將成為我們每位參訓(xùn)隊員一筆寶貴的精神財富，指引我們超越自我，珍惜團隊，感恩公司，鑄就開創(chuàng)事業(yè)成功的長劍!篇二：2016公司員工拓展訓(xùn)練心得體會范文
年初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。我們公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項目。畢業(yè)墻有米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。篇三：2016公司員工拓展訓(xùn)練心得體會范文
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這
里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標(biāo)一致、團結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的高空單杠、攀巖、智力電網(wǎng)、八仙過海、搶新娘、五人同行、勝利墻、快樂傳真、一塊五蘿卜蹲等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過勝利墻一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過勝利墻一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
智力電網(wǎng)我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!篇三：關(guān)于繼續(xù)推進(jìn)優(yōu)秀班組長和安全員進(jìn)行“體驗式拓展訓(xùn)練,提升綜合素質(zhì)”培訓(xùn)工作的通知
潞安集團公司職教處便函
潞礦職教便字【2016】3號
關(guān)于繼續(xù)推進(jìn)優(yōu)秀班組長和安全員進(jìn)行“體驗式拓展訓(xùn)練，提升綜合素質(zhì)”培訓(xùn)
工作的通知
公司各單位：
為打造凝聚力強、執(zhí)行到位的高素質(zhì)職工隊伍，進(jìn)一步提高班組長、安全員的綜合素質(zhì)，保證安全生產(chǎn)，在煤炭經(jīng)濟形勢嚴(yán)峻情況下，公司組織優(yōu)秀班組長和安全員進(jìn)行“體驗式拓展訓(xùn)練，提升綜合素質(zhì)”培訓(xùn)。經(jīng)過培訓(xùn)，將使1000名優(yōu)秀班組長和安全員個人潛力得以挖掘，團隊意識得以增強，工作態(tài)度得以改變，管理方式得以改進(jìn)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)時間
2016年分十期舉辦，合計人數(shù)1000人；
每期5天（3天2夜拓展式訓(xùn)練和2天1夜教練技術(shù)培訓(xùn)），各期培訓(xùn)人數(shù)、培訓(xùn)時間詳見附件1。
－1－
二、培訓(xùn)地點
潞安大學(xué)（具體培訓(xùn)地點：潞安職業(yè)中專）
三、培訓(xùn)對象
各單位優(yōu)秀班組長和安全員
四、培訓(xùn)課程
1、體驗式拓展訓(xùn)練；
2、班組長和安全員素質(zhì)提升訓(xùn)練營；
五、培訓(xùn)要求
2、各單位須按照《各單位參加培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)時間安排表》中的分配人數(shù)，選派班組長和安全員參加培訓(xùn)。主體礦在選派人員時要適當(dāng)考慮整合礦班組長和安全員；
3、各單位指定1名學(xué)員作為負(fù)責(zé)人，協(xié)調(diào)管理本單位參訓(xùn)學(xué)員，每名學(xué)員均需攜帶運動服、運動鞋和洗漱用品，負(fù)責(zé)人組織本單位學(xué)員在開班當(dāng)天上午9:00前到培訓(xùn)機構(gòu)報到；
4、培訓(xùn)機構(gòu)按照培訓(xùn)管理要求和《培訓(xùn)課程安排》接受學(xué)員報到，安排培訓(xùn)，同時建好培訓(xùn)學(xué)員培訓(xùn)檔案；
5、所有學(xué)員必須認(rèn)真執(zhí)行培訓(xùn)機構(gòu)的相關(guān)管理規(guī)定和紀(jì)律要求。
六、培訓(xùn)費用
由潞安環(huán)能股份公司職教經(jīng)費集中列支。
望各單位接到本通知，根據(jù)《各單位參加培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)
－2－
時間安排表》，結(jié)合本單位生產(chǎn)實際情況，妥善組織安排；集團公司將不定期對此項培訓(xùn)工作檢查指導(dǎo)，對各單位每期報到、培訓(xùn)情況予在潞安集團在線學(xué)習(xí)的平臺公布。
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