下面是范文網(wǎng)小編收集的不抱怨的的世界讀書心得3篇(抱怨世界不如改變自己讀書心得)，供大家參考。

不抱怨的的世界讀書心得1

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認真閱讀威爾·鮑溫的這本不抱怨的世界，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

　　一篇篇的翻閱不抱怨的世界，這是一本很棒的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

　　在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實勇敢的面對它;就應該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

　　最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨?！?/p>

不抱怨的的世界讀書心得2

　　最近我接受一家電臺的晨間節(jié)目專訪，有位播音員說：“但我是靠抱怨來維生的——而且我靠抱怨賺來的薪水很高?！蔽艺f：“好，那從一到十的等級來看，你有多快樂?”他頓了一拍之后，說道：“有負數(shù)可算嗎?”抱怨可能在許多方面都對我們有益，甚至在財務上也不例外，但抱怨所帶來的益處，卻不包括快樂。

　　我們已經(jīng)探討過，我們之所以抱怨，是因為抱怨能衍生出社會上及心理上的益處。社會學家和心理學家的推論則是：我們也將抱怨當成是一種讓自己顯得更有鑒賞力的方法。例如：即使一家餐廳的菜色極優(yōu)，還是會有人抱怨食物等級不足以達到他的標準。這是要讓每個聽到的人，都知道他的品味確實很高超。抱怨的人在宣告自己是美食的仲裁者，暗示自己過人的品味是源自于許多高級的用餐經(jīng)驗。就像洛尼?丹吉菲爾德(RodneyDangerfield)在《瘋狂高爾夫》(CaddyShack)里的角色一樣，他對高級的布希伍高球俱樂部侍者說：“喂，你去告訴廚師，這是低等的狗食，我很有品味的，這種伙食我看不上眼?！庇謥砹恕г咕褪谴蹬?。

　　請捫心自問：自信又有安全感的人會吹牛嗎?答案是不會。自尊自重的人，認同自己長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人目光來肯定自己的人——這些人都不會吹牛。他們的自我感覺良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣地，他們也不需要抱怨，以藉此來取得神經(jīng)質(zhì)的益處。

　　在《懶人啟蒙指南》(TheLazy Man's Guideto Enligh tenment)中，塔迪亞斯?戈拉(Thaddeus Golas)的結(jié)論是：“愛自己并非是要膨脹自我。所謂的本位主義，是指在你已經(jīng)痛恨自己之后，還要證明自己是有價值的;而愛自己將消弭你的自我意識，你會覺得無需證明自己高人一等?！?/p>

　　沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。他們會昭告自己的成就，希望看到聽者眼中投射出贊賞的目光。他們也會抱怨自己遭逢的困難，以博取同情;或是把它當作藉口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標。他們會抱怨，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙?，于是便藉由抱怨，把自己想要的東西推開。

　　你要知道：凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢想前進吧。如果你還在說些“男人都不敢給承諾”、“我們家每個人都是胖子”、“我手腳不協(xié)調(diào)”、“我的咨詢顧問說我一輩子都一事無成”、“我爸爸虐待我”之類的話，那你就是讓自己變成受害者。受害者不會成為勝利者，你必須要選擇你想成為哪一種人。

　　抱怨就像艾皮斯坦(Epstein)的媽媽所寫的紙條。還記得《柯老師，歡迎回來》(Welcome Back Kotter)(編注：七○年代美國熱門電視影集，由約翰屈伏塔等主演)那部影集嗎?艾皮斯坦是這出校園喜劇里的一個學生角色，他常常帶紙條到學校，藉此逃避做某些事情。例如紙條上可能會寫：“艾皮斯坦今天不能考試，因為他熬了一整夜在研究癌癥的療法?！笔鹈邉t是艾皮斯坦的母親。當然，這些紙條都是艾皮斯坦自己寫來逃避考試和其他事情的。我們抱怨，是為了讓自己脫身，以回避冒險和其他行動。這些怨言聽起來合情合理，卻都是薄弱的藉口，就像影集里的紙條，寫的人其實就是拿出紙條的人——我們自己。

　　請你明白，我了解你也可能有過艱難、甚至不堪的經(jīng)驗，很多人都是一樣。你可以無止盡地講著自己的故事，堅稱自己沒有做錯，不必對已然發(fā)生的一切承擔什么，然后讓它成為囿限你一生的藉口?；蛘?，你也可以想想彈弓的原理。

　　是什么決定了彈弓上的石頭能飛多遠?答案是：看你把彈弓上的橡皮筋拉了多遠。如果你研究成功人物的生平，會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來幫助自己成長。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。而且你看，他們找到了。他們把橡皮筋往后拉得遠遠的，結(jié)果也就遨翔得更高、更遠。

　　石頭要從彈弓上飛出去，必須要先松開。你得放手。對于生命中的挑戰(zhàn)和痛苦也是如此——放下這一切吧!

不抱怨的的世界讀書心得3

　　這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨，真有意思，隨手打開作者寫給中國讀者一封信時，有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點，哪個國家的人不愛抱怨，只要是人都會有或多或少的抱怨，偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足，勇于面對挑戰(zhàn)，無論面對的是抱怨傾向抑或其它，他們都會本著單純的意圖，力求改善，中國人改變自我，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。

　　放下手中的書籍，自己何嘗不是抱怨之人，無論工作中，生活中教育子女時都在抱怨，感覺上天對我一個人不公，總是在怨天尤人這種負面的思考中表達自己，事實上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關注，將使這樣的期待在生活中實現(xiàn)?！辈槐г沟拇艌?，將引來更多平安和喜樂。

　　生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進，當孩子學習不上進時，我們彼此從容面對，分析原因，及時查漏補缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現(xiàn)在我和孩子有個約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行，當言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時提醒對方，及時改正。時刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會走向成功彼岸的那一天。

　　此刻我想說“認清自己的卑微是你奮進的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數(shù)落同事及家人的不是，只要用心去對待、去感受，盡職盡責做好自己的每一天。活出感恩的生命或許我們的明天更加美麗，這樣的人生將會無怨無悔。

不抱怨的的世界讀書心得3篇(抱怨世界不如改變自己讀書心得)相關文章：