下面是范文網(wǎng)小編分享的尊重從自我認知開始心得4篇(尊重從自我認知開始心得主要內(nèi)容),供大家品鑒。
尊重從自我認知開始心得1
摘要:大學生心理健康教育與指導課程論文,主要是就本人的成長經(jīng)歷,興趣,性格,潛力,自身的優(yōu)勢和不足,職業(yè)理想等方應對自我進行分析,提出完善自我的方案。
關鍵詞:大學生心理健康教育與指導、自我成長分析報告、心理學、職業(yè)。
透過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習,我們學習到了很多有用的知識,從心理學的定義到如何進行自我完善,如何進行情緒的調(diào)控,如何應對挫折和壓力,如何與周圍的人相處,如何看待感情、親情、友情,學習心理到社會心理,十分的全面。因此根據(jù)這一個學期以來的學習成果,對本人自我進行了分析。
一、我的成長經(jīng)歷和影響
(一)簡單的自我介紹
我,1990年12月23日出生于四川省閬中市一個農(nóng)民家庭,這是一個五口之家,加上我的到來,組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我,勇于承擔職責,勤勞刻苦,但同時也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學農(nóng)牧學院,再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學前班階段
5歲以前的我,我不明白發(fā)生了什么,我記事是從6歲開始。但是經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個幸運兒,在計劃生育中幸存下來。但是,盡管如此,在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我,被父母送到了學校,愛聽話的我深受老師的喜愛,經(jīng)常得大紅花。
(三)小學階段
成績一向比較優(yōu)異的我,一向擔任我們班的紀律委員,從未間斷。為了讓我得到更好地教育,我轉(zhuǎn)學了。在那里,每一天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段,我挨了人生兩次打,一次是老師,一次是母親。兩次打,至今仍深深印在腦中。第一次,因為沒有完成老師布置的100字作文,我挨了100板子,從此我把學習放在了第一位。第二次,偷別人家的煙吃,母親第一次打我,那次母親哭了,哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀,我以較好的成績順利考上初中。
(四)初中階段
很聽話,很愛學習的我,很受老師的喜歡。初二的時候,我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛,但我明白從那時起,我不怎樣愛學習了,有時還逃課。沒有多長的時間,就被老師發(fā)現(xiàn)了,領回家的我被父親狠狠抽了腳板心?;氐綄W校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市的高中學校—閬中中學。
(五)高中階段
這是我第一次進入城市,對我來說,一切都那么新鮮,心中充滿了好奇。網(wǎng)絡第一次進入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡生活讓我一步步遠離學習,遠離學校。父母不在身邊,我開始蹉跎歲月。三年很快就過去,高考中我落榜了,父母掉淚了。在父母的支持下,姐姐,姐夫的幫忙下,我又開始了復習,網(wǎng)絡也遠離了我的生活。一年后,我考上了二本,被第三志愿錄取了,開始了我的大學生活。
(六)大學階段
大學,一向是我所夢求的。來到西藏,來到這個神秘而美麗的高原,我很激動,很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變,改變現(xiàn)狀,改變生活。此刻我還在進行著,期望能夠有所改變。
(七)對成長經(jīng)歷的總結(jié)
寫了這么多,其實很為簡略。每個人的成長經(jīng)歷都不一樣,人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個十分重要的環(huán)節(jié),才有了不一樣的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應的潛力個性強。喜歡和別人共同工作,樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較,對于別人的批評也能欣然理解的人。和陌生人初次見面時,也比較能和對方聊得來。在群眾中我比較傾向于承擔職責和擔任領導。智力水平較高,思維比較敏捷,頭腦比較靈活,學習理解潛力很強。同時我的情緒比較穩(wěn)定,對于生活中的變化和各種問題,一般都能比較沉著地應對,但遇到一些重大挫折時,或在緊急狀況下,也可能會有一些情緒波動。
我能較好地協(xié)調(diào)自我的想法,一方面,對事物我有自我的決定和想法,不會人云亦云;另一方面,也聽得進別人的意見,不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則,在不觸及到原則底線時,我都比較愿意去做。在群眾中我比較引人注目、受人歡迎,對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動,自我約束力比較差,但我能很快的調(diào)整過來。我有自我的目標和理想,雖然不是個性遠大,但會持續(xù)地去追求。一般狀況下,我會遵紀守法,但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自我的職責。我的交際潛力處于中等水平。
像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較簡單,但有時在周圍的人都不熟悉的狀況下,可能持續(xù)沉默,甚至有些不知所措。一般狀況下,我傾向于認為他人是真誠、值得信任的,但對有些人或事也會持續(xù)警惕,但當完全了解他人之后,會樂于理解和信任他們,因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實,既有自我的理想追求,也會思考現(xiàn)實可能性,沒有必須的把握或可能性,我會在一開始就放下。
在工作中我能夠腳踏實地,有時也會陷入幻想,但只是想想,一會兒又會回到現(xiàn)實中來。我待人比較真誠坦率,但也不會過于輕信或感情用事,比較認同“害人之心不可有,防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德,以怨抱怨”的說法。我樂觀自信,心平氣和,坦然寧靜,容易適應環(huán)境,知足常樂,不會過分的去苛求不能得到的,見好就收。有時我可能過于自負,自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統(tǒng)中有些東西能夠保留,也有些東西需要變革。一般狀況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅持完成自我計劃的事情,少數(shù)狀況下,也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能持續(xù)情緒平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急狀況時,也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足
1、自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我能夠給他人帶給服務或幫忙。我適合在職責清晰,有必須私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作,這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關注潛力。工作能夠讓我集中精力,去關注一件事情或一個人。透過工作,我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作,我不喜歡在沒有準備的狀況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則,追求具體和明確的事情,喜歡做實際的思考。我喜歡團隊合作,收集和考察豐富的外在信息。
2、自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節(jié)中去,以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾,因此感覺壓力很大,有時會過度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。有時,我的情感會影響到我的工作,有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶外運動,調(diào)整自我的呼吸,以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動,社會實踐活動,豐富自我的實踐經(jīng)驗,消除自我在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通,從而學會調(diào)節(jié)自我的情緒,控制自我的不好情緒。
4、每日安排自我的日常生活,讓自我的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次,要與自我的狀況相輔相成,隨時進行調(diào)整及修正,訂立階段小目標,更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終到達較好的效果。
四、結(jié)束語
這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自我吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!十分感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導!
尊重從自我認知開始心得2
又一學期即將結(jié)束,在這段邊工作邊學習的日子里,我凡事都腳踏實地地去做,不弛于空想,不騖于虛聲,而惟以為真的態(tài)度做踏實的功夫。因此,在這里,我想實事求是地來談談自己所取得的成績與不足之處。
首先,作為一名教師,我能全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針和九年制義務教育,注意培養(yǎng)自己良好的師德,關心和愛護每一位學生,做他們學習和生活中的良師益友,時時處處為人師表;在思想政治上,自己雖不是一名黨員,但時刻能以比黨員更高的標準來嚴格要求自己,作為學校大家庭中的一員,我能主動關心學校的點點滴滴、角角落落。凡是有利于學校發(fā)展的事情,我都會大張旗鼓地進行宣傳,然后盡心盡職地做好各項工作。
其次,在教學上,干好班主任工作以外,學校領導根據(jù)我的個人特長,讓我學習“拉花”說實在話,這是我任教十幾年來第一次,沒有多少經(jīng)驗,感覺很陌生,學得也很艱難在學習過程中遇到問題,我能向會跳的同事請教,他們也總能毫不保留地幫助我。由于我的不恥下問、勤奮好學,多次受到__老師的好評,我的內(nèi)心也感到無比高興。但我堅信自己的刻苦、努力一定會換來優(yōu)異的成績。為了干好領導交給的任務,我利用別人吃飯休息時間請教趙老師。這對于我來講確實是個挑戰(zhàn)。在工作中,我得到了梁校長,許主任的大力支持他們的無私奉獻、愛崗敬業(yè)、一絲不茍、勇于開拓的精神給了我巨大的鼓舞。為此我犧牲了大量的休息時間。加班加點的干。拉花隊總于排練完畢。
最后,在少先隊工作上,我能盡我所能做好我的工作。對于工作中必須考慮的細節(jié)問題,我也能積極發(fā)表自己的觀點和提出合理的建議。對于學校領導下達的任務,我都會認真去完成。在工作中,我總喜歡默默無聞地表現(xiàn)。在抓學生常規(guī)方面,我是高標準,嚴要求,自上學期對學生抓常規(guī)教育以來,我經(jīng)常利用升旗儀式、聯(lián)合班會課以及行為規(guī)范的知識培訓等機會對全體學生進行教育;對一些頑皮的學生所犯的錯誤,我會緊抓不放,對他們進行嚴厲的批評和耐心的教育;對一些涉及到生活中的禮儀規(guī)范我就利用課堂上的一些時間來教給他們。這學期我校迎接省市檢查,學校領導讓我管理少兒活動室,心里無比激動。以前少兒活動室的布置太陳舊,領導要求穿衣戴帽大改換。于是我就上網(wǎng)差一些有關少兒活動室里的材料進行研究布置,學生手工作品就請五年級的兩位班主任老師來幫忙,掛、貼、放這些活兒請王生云老師來幫忙。在各位老師的共同幫助下順利的迎接了領導的檢查。
這學期做了一些工作,也取得了一點成績,但還存在很多不足,可以預料我們的工作將更加繁重,要求也更高,需掌握的知識更高更廣。為此,我將更加勤奮的工作,刻苦的學習,努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能,為自己熱愛的教育事業(yè)做出貢獻。
尊重從自我認知開始心得3
1.自我性格
我喜歡組織項目、操作、程序和人員,繼而行動使任務完成。我的生活有一套清晰的標準和信念,有條理地執(zhí)行這些理念,并且要求別人也如此。我重視辦事能力、效率和成效,并且在工作或娛樂中體現(xiàn)出來。我喜歡互動,與別人一起工作,只要別人能負責任,并能按期完成被委派的任務。如果面對的問題清楚明確,并能用證明有效的方法去解決時,我的工作表現(xiàn)。
我以客觀的方法解決問題,在需要的時候,我是很強硬的。我主要把思考運用在外,組織我的工作和生活。我不能容忍混亂,低效率和不徹底的方法。我是具有邏輯思維和分析力的,抱有客觀的批評態(tài)度:果斷、清晰并堅持己見。我把注意力集中于目前那些真實和存在的東西,運用過去的經(jīng)驗或使之變通去解決問題。我也喜歡從事能立刻見到實效的工作。我講求實際,注重現(xiàn)實和事實的:有系統(tǒng)并且實事求是。
在別人眼里,通常他們會依賴我去掌管和完成事情。別人可能偶爾覺得我太過專橫,因為我總是覺得事情應該是怎樣的。但我頗為合群,通常會接受與別人的互動,尤其是在任務活動等方面。我對人際關系的角色看的很認真,并且盡責地履行己任。別人通常會認為我是盡心盡力的和可靠的。
2.自我興趣
我富具有創(chuàng)造力,樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果,渴望表現(xiàn)自己的個性,實現(xiàn)自身的價值。做事理想化,追求完美,不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷舊、心態(tài)較為復雜。
3.自我職業(yè)價值觀
主導強調(diào)實際技術/功能等業(yè)務工作,注重個人在專業(yè)技能領域的進一步發(fā)展,希望有機會實踐自己的技術才能,享受作為某方面專家?guī)淼臐M足、愉悅。不愿意選擇一般管理型的工作,因為這是一種我難以施展自己技術才能的工種,也意味著我放棄在技術功能領域的成就。
輔助則綜合了職業(yè)與家庭關系的一種職業(yè)定位。我不會放棄任何有助于整合或平衡個人的需求,與家庭的需求,或者與我的職業(yè)需求的機會。我期望那些與工作生活重要的因素能夠相互融合成為一體。
4.自我認知小結(jié)
首先,我知道,我是一個很出色的人,我了解系統(tǒng)和流程,我能夠估計完成任務所需的步驟,遇見潛在的問題,分派責任和安排資源。我能夠兼顧全盤基礎,不會留下任何尾巴,使事情如期完成。當看到方法不湊效時,我會計劃如何糾正并付諸行動。我注重任務、實際行動和結(jié)果。
而次,我也應該了解到,我應該學會思考大局觀與可能性,積極去識別他人的情感與情緒反映,并能夠發(fā)掘他人的人生價值觀;學會有意識地去營建創(chuàng)造性的環(huán)境;學會詢問開放式的問題。我應該意識到說“不”有時其實也是一種負責任的態(tài)度;在一個與時俱進的年代,黑與白往往已經(jīng)不再是是非對錯的準則,因此,我也要試著學會適應于變通,在我的計劃里考慮各種不確定性;思考未來與遠景,這與追求現(xiàn)實現(xiàn)地的期望,也同樣重要;既然規(guī)章與制度也不是一層不變的,只要衡量的標準維持,變通也未嘗不妥。
然后,根據(jù)我的性格愛好,我喜歡的工作可能要求具備藝術修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺,并將其用于語言等審美、思索和感受,具備相應的能力,同時,也可以嘗試事務性的工作。喜歡以各種藝術形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能,實現(xiàn)自身的價值。想象力豐富,創(chuàng)造力很強,喜歡憑直覺作出判斷。獨立性、自主性較強,感情豐富,敏感。
最后,我在職業(yè)選擇時,我主要考慮工作的內(nèi)容,工作是否可以為自己帶來在專業(yè)方面的成功和技能的不斷提高。我希望為生活而工作的,而不是為工作而生活,所以在工作上,我希望內(nèi)容明確的,讓我可以在那之外,發(fā)揮自己業(yè)余時間里的創(chuàng)造力。
尊重從自我認知開始心得4
今年的“讀書實踐成才”活動,管理局領導欣然為我們推薦了三本好書。我是一個書蟲,不愿意讓任何好書與自己擦肩而過,加之開復先生在我心目中一貫的良師形象,使得《做最好的自己》成了我當然之選。在我看來,一本好書的價值并不僅僅在于閱讀過程的片刻愉悅,更是為人打開一扇通往新世界的大門。在這一點上,《做最好的自己》沒有辜負我的厚望。
書中,開復先生提出了“成功同心圓”,即以正確的價值觀為核心,輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層,再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學習、人際交流、合作溝通六種行為方式構(gòu)成同心圓的最外一環(huán)。
這本書大多的觀點在開復老師先前的文章中已有闡述,對于拜讀過那些文章的我來說,這本書并沒有太多全新的觀點。但這本書的價值就在于,將所有散落于各處的觀點系統(tǒng)化,匯集成冊,讓人一次領略,就如同轉(zhuǎn)瞬之間遍覽名山大川一般,痛快!
在閱讀過程中,我總會情不自禁用自身與之對比,不經(jīng)意間,便成就了一次心靈的洗禮。對我而言,這是一次很好的自省,讓我對自己的優(yōu)勢與不足有了一個相對清醒的認識,也讓我得以重視自己曾經(jīng)忽略的一些東西。課前的預習可以讓人更好的理解老師所講的內(nèi)容,反之,僅僅被動接受一本書帶給你的內(nèi)容并不意味可以深刻的理解。一本好書,不同的人品味,感受差之甚遠。工作的幾年,我學會了思考,而這本書上的內(nèi)容恰好是我近一年多時間里思考的問題,許多道理都是付出相當?shù)拇鷥r才得以悟出,無意間的預習讓我從閱讀中得到了更多的震動。雖然感嘆開復先生沒有早點完成此書,但轉(zhuǎn)念,即便那時我讀到此書,沒有一些刻骨銘心的東西,對于開復先生的箴言,我不可能有今天這樣的體會。
讀過這本書后,我對成功有了新的認識,成功就是不斷的超越自己,讓自己的人生快樂、充實、有意義。事業(yè)進步是成功,給家人快樂是成功,廣交朋友是成功,幫助他人也是成功。成功不遙遠,不虛度此生就是成功。成功就是做好每件事,快樂每一天。
成功的標準不是單一的,社會給每個人提供了不同的舞臺,只要在自己的舞臺上竭盡全力扮好自己的角色,將自己的價值發(fā)揮到極限,不管是令人矚目的,還是普通平凡的,那都是一個成功者。比如:梅的凌寒,蘭的幽香,竹的堅貞,菊的淡泊,他們都在自己的天地中展示他們獨有的風韻;鷹擊長空,魚翔淺底,虎嘯深山,駝走大漠,他們都在自己的領域中盡顯獨特的魅力。當然,在現(xiàn)實社會中,或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想,或許我們的理想和現(xiàn)實存在差距,但是,許多事情是我們無法改變的,我們所能做到的就是不要茫然,改變自己的心態(tài),改變自己的情緒,改變自己的思考方式,盡自己最大的努力讓自己的生命充分燃燒,追求做最好的自己。
人所處的位置是不相同的,社會給每個人提供了不同的生活環(huán)境,只要正確找準自己位置努力去做,不盲目的比較,不管是出類拔萃,還是默默無聞,那都是一個成功者。比如:拿自己的優(yōu)點與別人的缺點比,可能會比出上進心,也可能是比出沾沾自喜;拿自己的缺點與別人優(yōu)點比,可能比出自卑,也可能比出努力奮斗。其實,成功有大小之異,無輕重之別,何必在意是否超越了別人,要在乎的是超越自己。因為,這個社會需要居里夫人、愛因斯坦,也需要李素麗、徐虎,只要敢于和不斷超越自己,就有資格,也有可能成為最好的自己。
選擇成功的道路是多樣的,成功給每個人提供了不同的途徑,只要綜合考慮各種因素的利弊,選擇一條最理想、最適合自己的道路,不管是功成名就,還是身敗名裂,那都是一個成功者。比如:中庸就是要在復雜、多變的環(huán)境中,審慎而冷靜地選擇最好的解決方案;中庸就是要在諸多對立統(tǒng)一的因素中,敏銳而智慧地尋找最佳的均衡狀態(tài)。其實,無論抉擇正確與否,無論結(jié)果如何,已經(jīng)做出的決定就無法收回了,只有坦然接受。因為,現(xiàn)實社會上不是每個人做每件事情都能達到自己理想的目標,只要達到擇前“重重”思考、擇后“輕輕”放下,那就能成為最好的自己。
如此,我希望自己能成為一個“德才兼?zhèn)?、以德為先”的?一個能夠從思考中認識自我、從學習中尋求真理、從獨立中體驗自主,從計劃中把握時間、從表達中鍛煉口才、從交友中品味成熟,從實踐中贏得價值、從興趣中攫取快樂,從追求中獲得力量的人;一個有勇氣來改變可以改變的事情,有胸懷來接受不可改變的事情,有智慧來分辨兩者的不同的人。
結(jié)合當下的工作,首先,擺正工作心態(tài),這是成功的基礎。在平時工作中,不管做任何事,都應該把心態(tài)回歸到零,始終抱著學習的態(tài)度,將每次任務都視為一個新的開始,一段新的歷程。在剛工作的時候,我熱情滿懷,躊躇滿志,但是隨著時間的推移,不但當初的熱情減少了很多,而且有時懷疑自己當初的選擇是否正確。這樣的心態(tài)首先讓我失去了對工作的積極性,顯得很消極,沒有正確的心態(tài),連成功的基礎也沒有,如何到達成功?所以,只要我爭取擺正心態(tài),積極面對一切,每天都有進步,每天都做得更好,一定會有所收獲。
其次,在生活、工作中要誠信待人,努力做到言行如一、言出必行。尤其在對待老同志方面,老同志每個人都有自己的個性,每個人都希望得到他人的尊重。作為一名為老干部服務的工作人員,要用真心換真心,只有充分理解老同志的心情和要求,得到他們的尊重和支持,才能體驗到其中無窮的快樂。
做最好的自己,強調(diào)的是自己和自己比,昨天的自己和今天的自己比,不斷地超越自己。我今天工作是不是比昨天更認真?我今天對待老同志是不是比昨天更誠懇?書中說:“每天都不是最好,甚至每天都有遺憾,但每天都這樣自己和自己比,堅持不懈,便會不斷地向最好的自己的境界靠攏?!?/p>
我想這也許不算最成功,但已經(jīng)做到了最好的自己。良師益友對一個人的成長大有助益,但良師益友卻可遇不可求,良師尤為如此??煞Q之為良師的人,大多是在某一領域經(jīng)驗豐富且善于思考者,如此才能高屋建瓴為人指出明路。雖然不遇良師并不妨礙繼續(xù)前行,但良師的催化作用,可以讓人少走許多彎路,加速成長。開復先生便是一位良師,《做最好的自己》算得上這位良師悉心打造的一本好教材,通過它,雖不曾與開復先生謀面,卻不妨礙與先生神交,聽著先生將一些道理娓娓道來,輔以一個個真實的故事,樂在其中。
盡信書不如無書,簡單的照搬書中建議恐怕也不是開復先生希望看到的,畢竟,每個人都有自己的精彩。再好的一本書也不會讓人讀罷便脫胎換骨,成就一番大事業(yè),它給人帶來更多的是一些可以指導我們未來學習工作生活的原則,和一些對待問題的思考方法。作為一名讀者,我感謝開復先生帶來了《做最好的自己》。
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