演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在當(dāng)今社會(huì)生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是范文網(wǎng)小編整理的關(guān)于勵(lì)志演講稿模板4篇(勵(lì)志演講稿二)，歡迎參閱。
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各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來建設(shè)祖國的重任，（單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的`。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、 全面、均衡、適量的營養(yǎng)
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠?；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過長，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
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親愛的朋友們、親愛的同學(xué)們，大家晚上好!
其實(shí)站在這樣一個(gè)舞臺(tái)上，我們很多同學(xué)都很羨慕，也會(huì)想，要是我去講也許會(huì)講得比他更好。但是他不管面對失敗還是最后的成功，卻已經(jīng)站在了舞臺(tái)上，而你依然是個(gè)旁觀者。
這里面的核心元素，不是因?yàn)槟隳懿荒苎葜v，不是因?yàn)槟阌袥]有演講才能，而是你不敢站在這個(gè)舞臺(tái)上來，我們一生有多少事情，是因?yàn)槲覀儾桓宜詻]有去做的，曾經(jīng)有這么一個(gè)男孩，在大學(xué)整整四年，沒有談過一次戀愛，沒有參加過一次學(xué)生會(huì)，班級(jí)的干部競選活動(dòng)，那這個(gè)男孩是誰呢，他就是我，在大學(xué)的時(shí)候，難道我不想談戀愛嗎，那為什么沒有呢?
我首先把自己看扁了，我在想要我去追一個(gè)女生，這個(gè)女生就會(huì)說，你這頭豬竟然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉，要真出現(xiàn)這樣的情況，除了上吊和挖個(gè)地洞跳進(jìn)去我還能干什么呢?
所以這種害怕阻擋了我的所有本來在大學(xué)應(yīng)該發(fā)生的各種美好，其實(shí)現(xiàn)在想來，這是一件多么可笑的事情，你怎么知道就沒有喜歡豬的女生呢，就算你被女生拒絕了，那又怎么樣呢，這個(gè)世界難道就會(huì)因?yàn)檫@樣一件事情就改變了嗎，人家說把自己看得太高的人我們會(huì)說他狂妄，但是呢，一個(gè)自卑的人一定比一個(gè)狂妄的人還要更加的糟糕，因?yàn)榭裢娜艘苍S會(huì)抓住生活中本來不是他的機(jī)會(huì)。但是自卑的人永遠(yuǎn)會(huì)失去本來就應(yīng)該屬于自己的機(jī)會(huì)，因?yàn)樽员八运麜?huì)害怕，你害怕失敗，你怕別人的眼光，你覺得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做，所以你用一個(gè)本來不應(yīng)該貶低自己的一個(gè)元素在貶低自己，使你失去了勇氣的時(shí)候，這個(gè)世界上的所有的門都被關(guān)上了。
當(dāng)我從北大辭職出來以后，作為北大快要變成教授的老師，馬上換成穿著破軍大衣，拎著漿糊桶，專門在北大貼小廣告的時(shí)候，我剛開始內(nèi)心充滿了恐懼，我想這可是都是我的學(xué)生啊，果不其然，俞老師你在這里貼廣告呀，我說是是是，我從北大出來自己開個(gè)培訓(xùn)班，自己貼廣告。學(xué)生說，俞老師別著急我來幫你貼，我突然發(fā)現(xiàn)原來學(xué)生他并沒有用一種貶低的眼神在看你，學(xué)生只是說俞老師我來幫你貼，我不光幫你貼，而且我還在這兒看著，不讓任何人給他蓋上，逐漸我就意識(shí)到了，這個(gè)世界上，只有你克服了恐懼和別人的眼光你才能成長。也就是有了這樣的一個(gè)慢慢不斷增加的勇氣，我有了自己的事業(yè)，有了自己的生活，有了自己的未來。
回過頭來再想一想，最近這幾天正在全世界非?；鸨奈遗笥阎获R云，他就比我偉大很多，馬云跟我有很多相似之處，當(dāng)然不是長相上相似，........我們倆都高考考了三年，一個(gè)北大的本科，一個(gè)杭州師范大學(xué)的?？?，大家馬上發(fā)現(xiàn)，從這個(gè)意義上來說，無論如何，我應(yīng)該顯得比他更優(yōu)秀，但是一個(gè)人的優(yōu)秀并不是因?yàn)槟憧忌媳贝竽憔蛢?yōu)秀了，并不是你你上了哈佛大學(xué)你就優(yōu)秀了，也并不因?yàn)槟汩L相顯的更好看而優(yōu)秀，一個(gè)人真正優(yōu)秀的特質(zhì)來自于內(nèi)心想要變得更加優(yōu)秀的那種強(qiáng)烈的渴望，和對生命的追求的那種火熱的激情。馬云身上，這兩條全部存在。
如果說在我們那個(gè)時(shí)候，馬云能成功，李彥宏能成功，馬化騰能成功，俞敏洪能成功，我們這些人都是來自普通家庭，今天的你擁有的資源和信息，比我們那個(gè)時(shí)候更加豐富一百倍，你沒有理由不成功，當(dāng)我們有勇氣跨出第一步的時(shí)候，我們首先要克服內(nèi)心的恐懼，因?yàn)檫@個(gè)世界上，只有你往前走的腳步，你自己能夠聽見。
所以我希望同學(xué)們，能夠認(rèn)真的想一下，我內(nèi)心擁有什么樣的恐懼，我內(nèi)心擁有什么樣的害怕，我是不是太在意別人的眼光，因?yàn)樗羞@些東西，我的生命質(zhì)量是否受到影響，因?yàn)樗羞@些東西，所以我不敢邁出我生命中的第一步，以至我生命之路再也走不遠(yuǎn)，如果是這樣的話，請同學(xué)們勇敢地面對你們的恐懼，和勇敢地面對別人的眼神，說一聲NO，Because I am myself !
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敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
書籍是一座智慧的殿堂，是一片思想的森林，是一方文明的沃野，包羅萬象，藏珍蘊(yùn)奇，使人心醉神迷，留連忘返。無論是朝霞燦爛的早晨，還是炊煙裊裊的黃昏；無論是月光如水的良宵，還是風(fēng)雨大作的暗夜，打開書，我就忘記了一切悲傷與孤寂，心頭充滿了愉悅與寧靜。從而，在啜飲知識(shí)的瓊漿中慢慢成長。
讀書，讓我從一個(gè)懵然無知的孩子，變成一個(gè)對世界有初步了解、開始懂得思考的小學(xué)生。讀童話，我走入一個(gè)純凈美麗的世界。當(dāng)看到小人魚為了所愛的王子，毅然放棄了三百年的生命，化為海中的泡沫時(shí)，我忍不住潸然淚下。
那天，整個(gè)下午我在小溪邊徘徊，看著澄澈的流水，想著小人魚的善良與美麗，一種難言的憂傷與真誠的感動(dòng)，占據(jù)了我幼小的心靈。而當(dāng)看到童話中的主人公憑著勇敢和智慧戰(zhàn)勝邪惡時(shí)，我又為之高興不已，拍手稱快，就這樣，我開始懂得了真、善、美。讀了《賣火柴的小女孩》，我為小女孩的悲慘而難過；讀了《魯賓遜漂流記》，我被主人公魯賓遜的毅力所感動(dòng)……。
賣火柴的小女孩在寒風(fēng)中賣火柴，賣不完，回家就要受到爸爸的訓(xùn)打。在臨終前，從火柴光中看到了慈祥的奶奶，帶著微笑離開了人世！
魯賓遜漂流到荒島以后沒有任何外來的幫助，在那么艱苦的日子里，他不僅要戰(zhàn)勝寂寞和孤獨(dú)，還要戰(zhàn)勝饑餓和疾病，更不能讓?shí)u上的野人捉住。他的心態(tài)那么樂觀，他的意志那么堅(jiān)強(qiáng)，他的求生欲望那么強(qiáng)烈！經(jīng)歷了28年，他終于成功地回到故鄉(xiāng)。
在讀書中，我逐漸領(lǐng)悟到：從小到大過著優(yōu)越生活的我卻從沒有滿足過。當(dāng)我拿到大橘子時(shí)，就抱怨它酸；當(dāng)我拿到甜橘子時(shí)，又抱怨它??！賣火柴的小女孩那么可憐，她卻從沒抱怨過命運(yùn)的不公！
還有那次我在學(xué)習(xí)過程中，遇見了一道題不會(huì)做，我絞盡腦汁也想不出來，我心安理得的放棄了。讀過《魯賓遜漂流記》后，我汗顏了，魯賓遜在那么艱苦的日子里，都沒有退縮過。以后，我遇到困難和挫折也一定要勇敢努力和它做斗爭，勇于面對現(xiàn)實(shí)生活的一切，即使跌倒一百次，我也要一百零一次的站起來！
在書里，我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)秘密：猿人是人類的祖先，恐龍高大可怕，遠(yuǎn)古時(shí)代人們鉆木取火……
哦，世界原來這么奇妙！從《淘氣包馬小跳》中，我知道了漂亮聰明的夏林果，調(diào)皮搗蛋的馬小跳，從《水滸傳》中，我結(jié)識(shí)了忠義寬容的宋江；在《三國演義》里，我認(rèn)識(shí)了足智多謀的諸葛亮；在《鋼鐵是怎樣煉成的》里，我吸取了戰(zhàn)勝困難的力量……我時(shí)而化成一名旅客，在書的世界里盡情觀賞；我時(shí)而變成一條小魚，在書的海洋里盡情遨游。
我的世界因讀書而遼闊，我的生活因讀書而充實(shí)。
書是無窮的寶藏，為我增添了豐富的知識(shí)；書是快樂的天堂，讓我忘記了所有的憂傷。書是冬日里的陽光，帶給我春的溫暖；書是沙漠里的綠洲，給予我新的希望。就這樣，書陪伴我度過了一年又一年，我在書香中漸漸成長。讀書，真好！同學(xué)們，讓我們都來打開書，打開神奇的世界，打開無窮無盡的希望。讓文明之火薪火相傳，讓智慧之聲響徹美麗人間！
關(guān)于勵(lì)志演講稿模板4
同學(xué)們：
大家好!今天，我要演講的是青春奮斗，首先，請?jiān)试S我給大家講一個(gè)哲理故事。
從前，有四個(gè)非常瘦弱的男子，他們走進(jìn)了非洲的一片茂密的叢林中，他們一起扛著一只非常沉重的大箱子，在叢林中艱難的一步步往前行走，他們此行的目的是為了跟隨隊(duì)長探險(xiǎn)，他們對大箱子里面的東西也并不知道，他們只有一個(gè)目的，就是要走出叢林，將箱子交給隊(duì)長的一個(gè)朋友。在路途中，因?yàn)殛?duì)長突然患疾病，卻因?yàn)闆]有醫(yī)生救治，不幸長眠于叢林中了。在彌留之際，他意味深長的對同行的三位伙伴說演講稿：
說完之后，隊(duì)長就去世了，他們在埋葬了隊(duì)長之后，就扛著箱子繼續(xù)趕路。隨著時(shí)間的推移，他們的體力越來越耗盡，糧食也越來越少，當(dāng)然，道路也越來越難走了。但是，他們總是在困難的時(shí)刻，想起隊(duì)長的囑咐，他們最終還是鼓起勇氣，繼續(xù)艱難的往前行走。
終于，皇天不負(fù)有心人，他們最終還是戰(zhàn)勝了困難，走出了叢林，將箱子交給了隊(duì)長的朋友?？墒?，隊(duì)長的那個(gè)朋友對他們的突然到訪感到很驚訝，原來，他根本就不知道隊(duì)長會(huì)給他送去東西。于是，他們一起打開箱子一看，箱子里面裝的居然是一堆無用的木頭!
故事講完了，同志們，聽到這個(gè)故事，您有什么感觸呢?故事的表面看起來愛崗敬業(yè)演講稿，隊(duì)長給他們的只是一箱無用的木頭。其實(shí)，他卻給了他們行動(dòng)的目的，使他們獲得了在座的各位朋友們，聽完這篇?jiǎng)?lì)志演講稿，你是否找到自己奮斗的目標(biāo)，如果沒有，趕緊尋找自己的目標(biāo)吧，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，人生才能完美，有了目標(biāo)，才有奮斗的方向，讓我們共同為了自己的目標(biāo)而奮斗吧，我的演講完畢，謝謝大家。
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