演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在當(dāng)今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是范文網(wǎng)小編整理的壓力演講稿4篇(關(guān)于壓力的演講)，歡迎參閱。
壓力演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。
用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日，利用課余時間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間，有很多同學(xué)仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗，，不斷地
寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿2
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力?，F(xiàn)實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進人生的動力
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來的暴風(fēng)雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來表達(dá)自己的不滿;不要理會它，由于沒有暴風(fēng)雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達(dá)自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發(fā)生矛盾，有了矛
盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。
壓力演講稿3
各位老師、同學(xué)們，早上好：
今天是9月14日，一個新學(xué)年開始了。對所有同學(xué)來說，這是一個新的開始，它帶給你們新的希望，同時也帶給你們新的壓力。
作為一名重點中學(xué)的學(xué)生，開學(xué)前，你們一定會被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊;高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進新學(xué)年的，那么，今天我們就來談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ谛聦W(xué)年中取得更大的進步。
首先，我們要對壓力有一種正確的認(rèn)識，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學(xué)都會用“好煩”、“好辛苦”等字眼來形容它，他們希望過那種“沒有作業(yè)、沒有考試，沒有壓力的快樂生活。”
但是，如果真的一點壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?
我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒有人對你有期望，沒有人對你有要求，那你是一個什么樣的人?你就是一個被社會忘記、一個不被人們需要、一個沒有自身價值的人。這時，雖然你沒有了來自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時你更不開心。所以說，沒有壓力其實就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個有希望有價值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進步成長的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當(dāng)然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。所以，我們還得學(xué)會一些將壓力化解為動力的方法。
方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個字“面對現(xiàn)實，把握現(xiàn)在”。
“面對現(xiàn)實”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進步一點，你就應(yīng)該感到快樂。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情?？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當(dāng)你達(dá)成了一個既定目標(biāo)時，你就能獲得快樂。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會快樂嗎?
化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索
總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動上努力，認(rèn)清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進中的動力，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。
有這樣幾句話說得挺好，值得我們思考：
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個對未來有憧憬、對生活有理想、對社會有責(zé)任、對自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會后、能以樂觀的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個校友對你們最大的期望。
壓力演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
世間萬物的一生都是艱難的。此時的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒有想過在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽光，雨露，直到結(jié)出第一個花苞。也許在他們的成長歷程中，有些種子沒有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽光，縱然開了花也過早的凋零。
此時你看到的這片金黃就是在無情的競爭中生長的。如果這些種子不會化壓力為成長的動力，也就不會給世界帶來美好的一瞬間。
物競天擇，適者生存。既然花兒能將無形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競爭的浪潮中，視壓力為動力，讓壓力變成知識的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會將壓力變?yōu)榍斑M的動力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來，梅花香自苦寒來。而不懂學(xué)習(xí)的人只會得過且過，感嘆壓力，害怕競爭。
海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時就喪失了全部的視、聽能力。無情的現(xiàn)實把這個小女孩投進了黑暗、無知的世界。然而面對無情的壓力，海倫沒有向命運屈服，以驚人的毅力考進了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進的動力。讓知識在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會變成成長的動力。在學(xué)習(xí)知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
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