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防寒保暖的演講稿11篇

時間:2024-04-13 09:39:00 演講稿

  演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在現(xiàn)實社會中,越來越多地方需要用到演講稿,你寫演講稿時總是沒有新意?下面是范文網小編分享的防寒保暖的演講稿11篇,以供參考。

防寒保暖的演講稿11篇

防寒保暖的演講稿1

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下演講的內容是:預防冬季傳染病,注意防寒保暖。

  轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包含了大家都比較了解的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

  那該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

  1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成不錯的`衛(wèi)生習慣,如經常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內干燥。

  2、加強鍛煉,加強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,加強體質。

  3、注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。

  4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

  同學們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,能快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!

防寒保暖的演講稿2

同學們,老師們:

  大家早上好!

  冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比較嚴實,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應對。在此,老師和大家講講學校冬季安全小知識。

  一、行路安全

  由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內,在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰,滑行非常非常危險,更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。

  二、運動安全

  冬季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。

  三、校園安全

  嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒,后面的學生原地停步,并轉告后面的學生,不要再往前擠。在校園的早晨,有些低洼處,走廊上會結霜,結冰,同學們會好奇的`滑一滑,玩一玩,這樣也很危險。因為校園里人比較多,我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標語,因此更不應該去玩耍攀爬了。

  四、交際安全

  冬天來了,過年也近了。詐騙,綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上,不要隨便與陌生人交談,不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息,不接受陌生人的禮物,或者搭成陌生人的車子回家,以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗,注意防盜。

  五、居家安全

  冬天天氣比較冷,會用電、火取暖,使用時要注意小心,防火防電,不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校,以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥,在野外特別不可用火燒荒,或者隨隨便便的用火取暖,不分場合,不分時間,或者用完火后不處理隨便離開,也很容易引起火災。

  六、食品安全

  不吃過期和三無包裝的小食品,不吃不衛(wèi)生的東西。

  同學們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請大家時刻牢記,繃緊安全這根弦,提高安全意識。

防寒保暖的演講稿3

尊敬的各位領導、老師、親愛同學們:

  大家,早上好!

  今天我國旗下講話的主題是“冬季安全,記心中”。

  隨著氣溫的下降,寒冷的冬季馬上就要來臨了。為創(chuàng)造一個安全的環(huán)境,請老師、同學們注意以下幾點:

  第一、講究衛(wèi)生,做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié),同學們要做好預防措施,如,進行流感疫苗接種。注意個人衛(wèi)生,勤洗手、教室勤通風,各班要做好每周的個人衛(wèi)生檢查。不吃“三無”食品,注意身體健康。

  第二、多運動,注意安全。上體育課前要作好準備活動,運動時要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規(guī)運動。

  第三、注意課間文明。課間不大聲喧嘩,不追逐打鬧,上下樓梯慢步輕聲,靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。

  第四、集體活動一定要排隊。如:去廁所、做課間操、就餐等活動每個人都要學會文明走路,不要搶跑、不互相推擠,做到井然有序。

  第五、不帶危險物品進校園,注意用電安全。不亂動教室內的電源插座,不要用濕布擦電器開關。

  第六、要注意交通安全。排路隊回家一定要有秩序,聽從值勤老師和路隊長的指揮。上學、放學途中要遵守交通規(guī)則,放學后按時回家。

  老師們,同學們,讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們每天平平安安到校,高高興興回家,祝愿我們的'校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的家園!

  謝謝大家!

防寒保暖的演講稿4

尊敬的各位老師,親愛的同學:

  這次月考已經過去了,眼下又迎來了冬天。冬天是我們學習的最好時機,我們該如何利用這個冬天,讓我們的學習成績能夠在這個冬季里讓自己更上一層樓呢?為了更好、更高效地進行備考期末考試,我認為同學們應該從以下幾個方面做起:

  一、學習要規(guī)范,養(yǎng)成良好習慣

  俗話說“沒有規(guī)矩不成方圓”,因此,同學們在學習的過程中,一定要培養(yǎng)良好的學習、生活習慣。管得住自己,你是習慣的主人,管不住自己,你是習慣的奴隸,做主人還是做奴隸全在于自己的選擇。

  學習習慣一旦養(yǎng)成,它便會以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來,猶如物理學中的慣性力量?!傲己玫膶W習習慣是一種自覺的學習行為,因而能提高學習效率”。我們應養(yǎng)成以下幾個習慣:1.自學預習的習慣;2.專心上課的習慣;3.認真觀察,積極思考的習慣;4.善于提問的習慣;5切磋琢磨的習慣。

  二、堅定信念,超越自我

  再嚴峻的形勢,也抵不過堅強者的信心;再困難的現(xiàn)實,也抵不過樂觀者的希望再難走的人生路途,也抵不過執(zhí)著者的勇氣。須有信念,才會成就一切的夢想。

  三、文明守紀,感恩立志

  良好的學習環(huán)境需要我們每一位同學共同創(chuàng)建和維護。我們每一位同學都應該增強遵守紀律的意識,明禮儀,守誠信,學會做人,嚴格遵守校紀校規(guī)。“孝敬父母,感恩立志”,不能只掛在口頭上,要為自己而學。

  四、目標明確,勤奮學習

  隨著冬天的來臨,期末考試離我們越來越近了。冬季是學習的黃金時間,就像冬小麥會利用冬天貯存豐富的養(yǎng)份一樣,我們也要利用冬季這一段時間來奮力學習,為我們自己存儲知識的養(yǎng)料?!俺晒Φ幕ǎ藗冎惑@羨它現(xiàn)時的明艷,然而當初它的芽兒,浸透勤奮的淚泉,灑遍了犧牲的血肉。”冰心如是說。它使我明白了勤能補拙,唯有勤奮,方能成功。

  首先,我們一定要有進步的信心和決心,不管你期中考試是什么樣的成績,你要堅信“有努力總會就有收獲”。其次,要制定出明確的學習目標和趕超的目標,哪怕是進步了一點點也是進步,即使是你沒有進步,最起碼我們還收獲了努力的快樂。

  五、持之以恒,堅持不懈

  因為堅持,安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話之王;因為堅持,巴爾扎克成為了法國偉大作家;還是因為堅持,李白成為了“詩仙”;正處于學習階段的我們,就應該具有像安徒生,巴爾扎克、李白那樣的持之以恒不懈追求的精神,因為只有這樣,我們才能實現(xiàn)自己的.目標。

  書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟”。同學們,躺著思想不如站起來行動。搶抓冬季爭分秒,遵守紀律當模范,惜時勤學戰(zhàn)寒冬,牢記父母的諄諄教誨。只要點滴勤,何俱學問難?萬念歸一,全力沖刺,力爭學習的新跨越!美好的冬季,是努力的季節(jié),這是圓夢的季節(jié),是我們學習的新的起點。讓我們在美好的冬季里明確目標、持之以恒、養(yǎng)成好的學習習慣、珍惜時間,掀起一股冬季學習的高潮,以優(yōu)異的成績回報自己的爸爸媽媽、回報自己的老師。

防寒保暖的演講稿5

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下演講的內容是:預防冬季傳染病,注意防寒保暖。

  轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的`降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

  那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

  1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,如經常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內干燥。

  2、加強鍛煉,增強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。

  3、注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。

  4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

  同學們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!

防寒保暖的演講稿6

同學們、教師們:

  大家早上好!

  秋天早上特別嚴寒,大家穿戴都比擬嚴實,手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下,萬一消失意外比擬難以應對。在此,教師和大家講講學校秋季安全小學問。

  一、行路安全

  由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要留意,肯定要行走在人行道內,在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過公路時須等待綠燈,要留意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過公路。秋天在公路上會結冰,滑行特別特別危急,更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最簡單出事。

  二、運動安全

  秋季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前預備活動肯定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時肯定要留意保暖,以防感冒。我們還需要特殊留意,在集體長跑中,不行以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很簡單發(fā)生意外,也不利健康。

  三、校園安全

  嚴格制止學生在走廊、樓梯口進展跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不當心跌倒,后面的`學生原地停步,并轉告后面的學生,不要再往前擠。在校園的早晨,有些低洼處,走廊上會結霜,結冰,同學們會奇怪的滑一滑,玩一玩,這樣也很危急。由于校園里人比擬多,我們難以防范。還有我們在校園還貼上了安全警示標語,因此更不應當去玩耍攀爬了。

  四、交際安全

  秋天來了,過年也近了。詐騙,綁架、偷盜大事也特殊多。上學放學路上,不要任憑與生疏人交談,不能告知生疏人自己的家庭住址、電話等重要信息,不承受生疏人的禮物,或者搭成生疏人的車子回家,以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗,留意防盜。

  五、居家安全

  秋每天氣比擬冷,會用電、火取暖,使用時要留意當心,防火防電,不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,不能任憑拆卸電器。身上制止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危急物品到學校,以免發(fā)生危急。秋天氣候枯燥,在野外特殊不行用火燒荒,或者隨任憑便的用火取暖,不分場合,不分時間,或者用完火后不處理任憑離開,也很簡單引起火災。

  六、食品安全

  不吃過期和三無包裝的小食品,不吃不衛(wèi)生的東西。

  同學們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請大家時刻牢記,繃緊安全這根弦,提高安全意識。

防寒保暖的演講稿7

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是“搞好冬季校園安全,共創(chuàng)文明和諧溫暖校園〞。同學們隨著氣溫的下降,嚴寒的冬季已經來到了我們身邊,由于冬季天氣寒冷,氣候枯燥是火災事故、交通事故和人身安全事故的多發(fā)季節(jié),為了每個人的生命健康和學校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造和諧溫暖的校園安全環(huán)境,老師給同學們說幾個小口號:

  一、我的安全我負責

  同學們由于冬季有時有霜凍,路面較滑,有時還會有大霧天氣再加上冷空氣,使人體關節(jié)的靈活性較差,反響也相對緩慢,所以在上學放學的路上一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  冬季也是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié),同學們要做好預防措施,做好個人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風,多加衣物,多喝水,做完大課間活動或者上完體育課的時候,不要輕易脫掉外套,防止感冒。

  二、他人安全我有責

  在校內上體育課、做大課間活動時也要注意安全,不做危險游戲,不追逐打鬧,上下樓梯要有序,切不可疾步上下,更不能一步跨兩三個臺階,要養(yǎng)成上下樓梯靠右走的.習慣。清掃衛(wèi)生時清潔用水不要滴撒在地面上,更不能隨意亂倒,以免導致地面結冰,發(fā)生滑倒摔傷事件。

  三、學校安全我盡責

  進入秋冬季節(jié)以來,天氣枯燥,火災隱患很大,請大家自覺做到以下要求:

  1、不帶火機等易燃易爆物品進校。

  2、自覺保護校園內的各種消防設施〔如走廊內的消防栓、滅火器等〕。

  3、在教室內不得擅自使用電器設備。放學后請隨手關閉教室內的各種電器。人人爭做班級小主人,學校小主人。

  同學門老師說的幾個小口號你們記住了嗎,請大家跟老師再來重復一下吧,把他們牢記在心中,我的安全我負責,他人安全我有責,學校安全我盡責。

  同學門,事故似虎狼,常在暗中藏,假設是不提放,它就把人傷。讓我們齊心協(xié)力,共同做好冬季校園安全工作,共同創(chuàng)立一個文明和諧溫暖的校園。我的演講到此結束,謝謝大家!

防寒保暖的演講稿8

教授們,同學們:

  大家好!

  本日我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。

  寒冬冬季,北風冷落,涼爽街頭,疏落人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的悲傷由但是生,殘落的干葉在北風中打著旋飛翔落下,似翩翩的舞者,只留下孤獨的枝頭在冷靜的季候打顫抖動。

  朝晨,鬧鐘在狂震,如今你是不是有種把它摔下去的激昂?科天的.被窩真誘人,真想暖和還大概連續(xù)擱淺。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退守了,你愉懶了,你遁藏了。孰不知你逃開的,不可是跑步練習,另有關于你毅力的考驗,體格的鍛煉。

  讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長跑的好處吧!

  有關專家表現(xiàn),長跑可進步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,科學實踐證明,較長時候有節(jié)拍的深長呼吸,能令人體呼吸大量的氧氣,吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細胞的開展和滋生。其次長跑鍛煉還改良了民肌供氧狀況,加快了心肌代謝,同時還使心肌股纖維變粗,心收縮力加強,從而進步了心臟工作本領。

  長跑有益于防病治病,長跑使血液輪回加快,對分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用,從而使有害精神難以在體內擱淺分散。據測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可低落血液中膽固醇,對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防范效用。

  更緊張的是,長跑能陶冶人的性情,鍛煉吃苦刻苦,克服堅苦的意志。

  有關資料還呈現(xiàn),長跑能健腦,冬季氣溫較低,在冷風晨霧中長跑,會刺激機體保衛(wèi)性反響,血液輪回加快,腦部血液流量加快,調理大腦體溫中樞效用,從而供應大腦更多營養(yǎng),進步進修效益,還對大腦記憶效用有增加效用,并且長跑令人感情樂觀頹廢,有助于增加食欲,加強消化效用,增進營養(yǎng)吸取。同學們,聽了以上這些,你還是不是籌劃在今后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?

防寒保暖的演講稿9

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家下午好!

  今天我國旗下講話的內容是:《不畏嚴寒做真英雄》!

  冬季的到來,給南方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。

  冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的`紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的.抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

  冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

  在民間有這么一句諺語“冬練三九”,它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒,貴在堅持各種鍛煉,以提高健康水平,有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,進一步增強身體對寒冷的適應能力,減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學,為了我們的健康,為了我們能夠更好的學習,一定會積極運動起來,加強冬季鍛煉,擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

  同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

防寒保暖的演講稿10

親愛的老師們,同學們:

  大家早上好。今天我講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》。

  攜帶著凜冽的寒風,冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠,大自然逐漸安靜下來,而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子,滾動的足球,優(yōu)美的投籃,天空中滑過弧線的羽毛球,校園里跑跳的大家,都給單調的冬天增多了無限的生機。

  體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術,是推動同學們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的'奠基性工作。參加冬季體育活動,不但能鍛煉身體,加強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提升身體的抗寒能力,加強抵抗各種疾病的能力。據調查,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人加強8—10倍。

  為了讓健康和運動的理念深入人心,并成為同學們的自覺行動,每天學校的早鍛煉以晨跑為形式,為第一節(jié)課的學習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結合,來舒展身心,上星期學校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學都可以享受到運動的快樂。課間,操場儼然也成為了同學們快樂游戲的舞臺。

  如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示:第一,運動前做好準備活動,運動后及時穿衣保暖,以防感冒;第二,在運動時,做到活動內容有組織,追逐打鬧不可取,保證安全有保障;第三,運動時要看管好自身的衣物,以免相互之間誤拿;第四,活動要團結友愛,不要因為小事而引起摩擦、沖突。

  同學們,身體是知識的載體,擁有健康就擁有一切。冬季,請加強體育鍛煉吧!最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話:你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!

  我的講話完畢,謝謝大家。

防寒保暖的演講稿11

各位老師、同學:

  冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比擬嚴實,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比擬難以應對。在此,老師和大家講講學校冬季平安小知識。

  一、行路平安

  由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內,在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰,滑行非常非常危險,更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。

  二、運動平安

  冬季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。

  三、校園平安

  嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒,后面的學生原地停步,并轉告后面的.學生,不要再往前擠。在校園的早晨,有些低洼處,走廊上會結霜,結冰,同學們會好奇的滑一滑,玩一玩,這樣也很危險。因為校園里人比擬多,我們難以防范。還有我們在校園還貼上了平安警示標語,因此更不應該去玩耍攀爬了。

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