演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，越來越多地方需要用到演講稿，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？下面是范文網(wǎng)小編分享的防寒保暖的演講稿11篇，以供參考。
防寒保暖的演講稿1
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包含了大家都比較了解的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成不錯(cuò)的`衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，加強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
防寒保暖的演講稿2
同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí)。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運(yùn)動(dòng)安全
冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)好奇的`滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。還有我們?cè)谛@還貼上了安全警示標(biāo)語，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識(shí)。
防寒保暖的演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛同學(xué)們：
大家，早上好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是“冬季安全，記心中”。
隨著氣溫的下降，寒冷的冬季馬上就要來臨了。為創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
第一、講究衛(wèi)生，做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，如，進(jìn)行流感疫苗接種。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、教室勤通風(fēng)，各班要做好每周的個(gè)人衛(wèi)生檢查。不吃“三無”食品，注意身體健康。
第二、多運(yùn)動(dòng)，注意安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。
第三、注意課間文明。課間不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來。
第四、集體活動(dòng)一定要排隊(duì)。如：去廁所、做課間操、就餐等活動(dòng)每個(gè)人都要學(xué)會(huì)文明走路，不要搶跑、不互相推擠，做到井然有序。
第五、不帶危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，注意用電安全。不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關(guān)。
第六、要注意交通安全。排路隊(duì)回家一定要有秩序，聽從值勤老師和路隊(duì)長(zhǎng)的指揮。上學(xué)、放學(xué)途中要遵守交通規(guī)則，放學(xué)后按時(shí)回家。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的'校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園！
謝謝大家！
防寒保暖的演講稿4
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
這次月考已經(jīng)過去了，眼下又迎來了冬天。冬天是我們學(xué)習(xí)的最好時(shí)機(jī)，我們?cè)撊绾卫眠@個(gè)冬天，讓我們的學(xué)習(xí)成績(jī)能夠在這個(gè)冬季里讓自己更上一層樓呢？為了更好、更高效地進(jìn)行備考期末考試，我認(rèn)為同學(xué)們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面做起：
一、學(xué)習(xí)要規(guī)范，養(yǎng)成良好習(xí)慣
俗話說“沒有規(guī)矩不成方圓”，因此，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，一定要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。管得住自己，你是習(xí)慣的主人，管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸，做主人還是做奴隸全在于自己的選擇。
學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會(huì)以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學(xué)中的慣性力量?！傲己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為，因而能提高學(xué)習(xí)效率”。我們應(yīng)養(yǎng)成以下幾個(gè)習(xí)慣：1.自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣；2.專心上課的習(xí)慣；3.認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣；4.善于提問的習(xí)慣；5切磋琢磨的習(xí)慣。
二、堅(jiān)定信念，超越自我
再嚴(yán)峻的形勢(shì)，也抵不過堅(jiān)強(qiáng)者的信心；再困難的現(xiàn)實(shí)，也抵不過樂觀者的希望再難走的人生路途，也抵不過執(zhí)著者的勇氣。須有信念，才會(huì)成就一切的夢(mèng)想。
三、文明守紀(jì)，感恩立志
良好的學(xué)習(xí)環(huán)境需要我們每一位同學(xué)共同創(chuàng)建和維護(hù)。我們每一位同學(xué)都應(yīng)該增強(qiáng)遵守紀(jì)律的意識(shí)，明禮儀，守誠(chéng)信，學(xué)會(huì)做人，嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)?！靶⒕锤改福卸髁⒅尽?，不能只掛在口頭上，要為自己而學(xué)。
四、目標(biāo)明確，勤奮學(xué)習(xí)
隨著冬天的來臨，期末考試離我們?cè)絹碓浇?。冬季是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，就像冬小麥會(huì)利用冬天貯存豐富的養(yǎng)份一樣，我們也要利用冬季這一段時(shí)間來奮力學(xué)習(xí)，為我們自己存儲(chǔ)知識(shí)的養(yǎng)料?！俺晒Φ幕ǎ藗冎惑@羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初它的芽?jī)海盖趭^的淚泉，灑遍了犧牲的血肉?！北娜缡钦f。它使我明白了勤能補(bǔ)拙，唯有勤奮，方能成功。
首先，我們一定要有進(jìn)步的信心和決心，不管你期中考試是什么樣的成績(jī)，你要堅(jiān)信“有努力總會(huì)就有收獲”。其次，要制定出明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和趕超的目標(biāo)，哪怕是進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)也是進(jìn)步，即使是你沒有進(jìn)步，最起碼我們還收獲了努力的快樂。
五、持之以恒，堅(jiān)持不懈
因?yàn)閳?jiān)持，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話之王；因?yàn)閳?jiān)持，巴爾扎克成為了法國(guó)偉大作家；還是因?yàn)閳?jiān)持，李白成為了“詩(shī)仙”；正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像安徒生，巴爾扎克、李白那樣的持之以恒不懈追求的精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的.目標(biāo)。
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。同學(xué)們，躺著思想不如站起來行動(dòng)。搶抓冬季爭(zhēng)分秒，遵守紀(jì)律當(dāng)模范，惜時(shí)勤學(xué)戰(zhàn)寒冬，牢記父母的諄諄教誨。只要點(diǎn)滴勤，何俱學(xué)問難？萬念歸一，全力沖刺，力爭(zhēng)學(xué)習(xí)的新跨越！美好的冬季，是努力的季節(jié)，這是圓夢(mèng)的季節(jié)，是我們學(xué)習(xí)的新的起點(diǎn)。讓我們?cè)诿篮玫亩纠锩鞔_目標(biāo)、持之以恒、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、珍惜時(shí)間，掀起一股冬季學(xué)習(xí)的高潮，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己的爸爸媽媽、回報(bào)自己的老師。
防寒保暖的演講稿5
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的`降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
防寒保暖的演講稿6
同學(xué)們、教師們：
大家早上好!
秋天早上特別嚴(yán)寒，大家穿戴都比擬嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬一消失意外比擬難以應(yīng)對(duì)。在此，教師和大家講講學(xué)校秋季安全小學(xué)問。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要留意，肯定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過公路時(shí)須等待綠燈，要留意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過公路。秋天在公路上會(huì)結(jié)冰，滑行特別特別危急，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡(jiǎn)單出事。
二、運(yùn)動(dòng)安全
秋季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前預(yù)備活動(dòng)肯定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長(zhǎng)跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡(jiǎn)單發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格制止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)展跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不當(dāng)心跌倒，后面的`學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)奇怪的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。由于校園里人比擬多，我們難以防范。還有我們?cè)谛@還貼上了安全警示標(biāo)語，因此更不應(yīng)當(dāng)去玩耍攀爬了。
四、交際安全
秋天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜大事也特殊多。上學(xué)放學(xué)路上，不要任憑與生疏人交談，不能告知生疏人自己的家庭住址、電話等重要信息，不承受生疏人的禮物，或者搭成生疏人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，留意防盜。
五、居家安全
秋每天氣比擬冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要留意當(dāng)心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上制止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危急物品到學(xué)校，以免發(fā)生危急。秋天氣候枯燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨任憑便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理任憑離開，也很簡(jiǎn)單引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識(shí)。
防寒保暖的演講稿7
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是“搞好冬季校園安全，共創(chuàng)文明和諧溫暖校園〞。同學(xué)們隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來到了我們身邊，由于冬季天氣寒冷，氣候枯燥是火災(zāi)事故、交通事故和人身安全事故的多發(fā)季節(jié)，為了每個(gè)人的生命健康和學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造和諧溫暖的校園安全環(huán)境，老師給同學(xué)們說幾個(gè)小口號(hào)：
一、我的安全我負(fù)責(zé)
同學(xué)們由于冬季有時(shí)有霜凍，路面較滑，有時(shí)還會(huì)有大霧天氣再加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反響也相對(duì)緩慢，所以在上學(xué)放學(xué)的路上一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。
冬季也是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，多加衣物，多喝水，做完大課間活動(dòng)或者上完體育課的時(shí)候，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
二、他人安全我有責(zé)
在校內(nèi)上體育課、做大課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)游戲，不追逐打鬧，上下樓梯要有序，切不可疾步上下，更不能一步跨兩三個(gè)臺(tái)階，要養(yǎng)成上下樓梯靠右走的.習(xí)慣。清掃衛(wèi)生時(shí)清潔用水不要滴撒在地面上，更不能隨意亂倒，以免導(dǎo)致地面結(jié)冰，發(fā)生滑倒摔傷事件。
三、學(xué)校安全我盡責(zé)
進(jìn)入秋冬季節(jié)以來，天氣枯燥，火災(zāi)隱患很大，請(qǐng)大家自覺做到以下要求：
1、不帶火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)校。
2、自覺保護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施〔如走廊內(nèi)的消防栓、滅火器等〕。
3、在教室內(nèi)不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)后請(qǐng)隨手關(guān)閉教室內(nèi)的各種電器。人人爭(zhēng)做班級(jí)小主人，學(xué)校小主人。
同學(xué)門老師說的幾個(gè)小口號(hào)你們記住了嗎，請(qǐng)大家跟老師再來重復(fù)一下吧，把他們牢記在心中，我的安全我負(fù)責(zé)，他人安全我有責(zé)，學(xué)校安全我盡責(zé)。
同學(xué)門，事故似虎狼，常在暗中藏，假設(shè)是不提放，它就把人傷。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)立一個(gè)文明和諧溫暖的校園。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
防寒保暖的演講稿8
教授們，同學(xué)們：
大家好！
本日我演講的題目是——論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。
寒冬冬季，北風(fēng)冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨(dú)的枝頭在冷靜的季候打顫抖動(dòng)。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的.被窩真誘人，真想暖和還大概連續(xù)擱淺。所以面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的考驗(yàn)，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長(zhǎng)跑的好處吧！
有關(guān)專家表現(xiàn)，長(zhǎng)跑可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證明，較長(zhǎng)時(shí)候有節(jié)拍的深長(zhǎng)呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細(xì)胞的開展和滋生。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改良了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。
長(zhǎng)跑有益于防病治病，長(zhǎng)跑使血液輪回加快，對(duì)分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防范效用。
更緊張的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性情，鍛煉吃苦刻苦，克服堅(jiān)苦的意志。
有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供應(yīng)大腦更多營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)步進(jìn)修效益，還對(duì)大腦記憶效用有增加效用，并且長(zhǎng)跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強(qiáng)消化效用，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸取。同學(xué)們，聽了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢？
防寒保暖的演講稿9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：《不畏嚴(yán)寒做真英雄》！
冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的`紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的.抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
防寒保暖的演講稿10
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風(fēng)，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn)，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動(dòng)的足球，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調(diào)的冬天增多了無限的生機(jī)。
體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，是推動(dòng)同學(xué)們健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的'奠基性工作。參加冬季體育活動(dòng)，不但能鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提升身體的抗寒能力，加強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人加強(qiáng)8—10倍。
為了讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心，并成為同學(xué)們的自覺行動(dòng)，每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心，上星期學(xué)校也舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)力求讓每位同學(xué)都可以享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。課間，操場(chǎng)儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺(tái)。
如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢？我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒；第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，保證安全有保障；第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)要看管好自身的衣物，以免相互之間誤拿；第四，活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉吧！最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
防寒保暖的演講稿11
各位老師、同學(xué)：
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比擬嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比擬難以應(yīng)對(duì)。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季平安小知識(shí)。
一、行路平安
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運(yùn)動(dòng)平安
冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園平安
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的.學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人比擬多，我們難以防范。還有我們?cè)谛@還貼上了平安警示標(biāo)語，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。
防寒保暖的演講稿11篇相關(guān)文章：
★ 防寒保暖小常識(shí)教案模板5篇(冬季防寒保暖知識(shí)教案)
★ 關(guān)于冬天保暖的演講稿4篇 冬天注意保暖的演講稿
★ 幼兒園冬季防寒保暖實(shí)施方案范文7篇 幼兒冬季防寒保暖方案總結(jié)
★ 防寒保暖培訓(xùn)心得6篇 冬季防寒保暖培訓(xùn)