【導(dǎo)語】本文是熱心會員“pttsd47”收集的體育鉛球教案（通用12篇），歡迎參閱。
體育鉛球教案 篇1
一、教材分析：
推鉛球是高中階段體育檢測的主要項目之一，投擲是一項發(fā)展力量的體育運動，在教學(xué)中能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性和頑強拼搏的精神。
二、設(shè)計思路：
本課根據(jù)高中《課標(biāo)》水平五，通過鉛球投遠(yuǎn)練習(xí)和游戲爭分奪秒，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和終身體育的意識，確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦?，使學(xué)生健康成長。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解鉛球運動的相關(guān)知識，培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展體能。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高投擲鉛球的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，增強學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識。
四、教學(xué)的重難點
重點：提高投擲鉛球的興趣。
難點：拓展、合作、探究。
五、教學(xué)方法與手段：
根據(jù)鉛球的特點與練習(xí)形式，總體思路力求“新、活”，采用師生共同參與、自主學(xué)習(xí)、合作探究的教學(xué)方法與手段。
六、教學(xué)過程：
本節(jié)課我將充分利用二十五個實心球、兩個籃球場地，四幅圖片，一臺錄音機，來完成本課的各項任務(wù)。
1、常規(guī)導(dǎo)入階段：(二分鐘)：
鈴響后，同學(xué)們在場地中央成四路縱隊站好，師生問好后，我富有激情的說：“非常高興與同學(xué)們一起來上這節(jié)投擲課，希望通過本節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，我相信每位同學(xué)都能做的非常好，同學(xué)們有沒有信心？”(生答)通過輕松自然的方式，不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、激發(fā)興趣階段：(六分鐘)
“首先讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，希望同學(xué)們大膽的表現(xiàn)自己”。在音樂《動起來》的伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場的邊線、端線、三分線、罰球線做熱身跑練習(xí)及雙人操。(此環(huán)節(jié)主要是使學(xué)生愉悅身心、充分熱身)
3、運動參與體驗階段：(二十六分鐘)
(1)回憶體驗：首先分組，每一列為一組，由小組長帶領(lǐng)本組隊員到對應(yīng)的場地，結(jié)合初中所學(xué)的投擲鉛球的姿勢，在線后兩人一組做對投練習(xí)。同時提出練習(xí)要求：
1、注意安全
2、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。在練習(xí)期間，教師巡回指導(dǎo)，并加以鼓勵。通過學(xué)生自主練習(xí)，為主教材的教學(xué)實施做好了鋪墊。
(2)拓展延伸：“通過剛才的練習(xí)，同學(xué)們表現(xiàn)的非常出色，那么如何才能把鉛球投的更遠(yuǎn)呢？”讓同學(xué)們帶著問題，由小組長帶領(lǐng)結(jié)合教師自制教學(xué)展板進(jìn)行探究、討論、總結(jié)方法，然后在練習(xí)中大膽嘗試。提出練習(xí)要求：
1、注意安全；
2、大膽嘗試；
3、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。通過小組討論、合作探究，層層遞進(jìn)，突出了本課的教學(xué)重難點，為以后學(xué)習(xí)投擲鉛球的技術(shù)做好了充分的準(zhǔn)備。
(3)成果展示：嘗試練習(xí)一番后，將學(xué)生集合成四路縱隊?！霸趧偛诺木毩?xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好，各小組都總結(jié)了適合自己的方法，教師統(tǒng)一提示下，學(xué)生展示探究的成果，教師給予激勵性的評價，并進(jìn)行示范動作，第一種姿勢側(cè)向滑步推鉛球；第二種姿勢背向滑步推鉛球。然后每小組結(jié)合老師的示范動作，根據(jù)剛才各個小組探究的方法，參考圖片，由小組長帶領(lǐng)繼續(xù)分組練習(xí)。(通過投擲鉛球，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)。)
(4)鞏固提高
“通過練習(xí)，每名同學(xué)都有所提高，下面以小組為單位進(jìn)行比賽”。比賽方法：
1、
2、3號三條投擲線，一條標(biāo)志線，每位同學(xué)可以根據(jù)自己的能力選擇投擲線，在1號線投過標(biāo)志線得1分，依次為2分、3分，每小組所有同學(xué)得分相加為本小組得分，最后評出優(yōu)勝小組。
1、3組投，
2、4組記分，然后交換，教師統(tǒng)一指揮。此環(huán)節(jié)主要拓展學(xué)生的投擲技術(shù)，充分體現(xiàn)了分層教學(xué)，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，增強同學(xué)們之間的交流合作互相學(xué)習(xí)。
4、合作提高階段：(七分鐘)
游戲：《爭分奪秒》“在剛才的練習(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好，在下面的比賽中同學(xué)們有沒有信心獲得冠軍？”介紹游戲方法：同學(xué)們站在起跑線的后面，每小組前6名同學(xué)把球放到標(biāo)志點上，后6名同學(xué)取回，先完成者為勝。通過游戲讓學(xué)生自己做主，安排本隊隊員的先后順序和拿放球的順序，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和創(chuàng)新精神，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
5、愉悅身心階段：(四分鐘)
在音樂的伴奏下師生共同進(jìn)行身心放松活動，從而達(dá)到身心放松的目的，最后，引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，收器材，師生再見。
體育鉛球教案 篇2
一、教材、學(xué)生分析
本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》，其中“鉛球的最后用力”為主教學(xué)內(nèi)容，“身體練習(xí)”為輔教學(xué)內(nèi)容。本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否，直接決定鉛球成績的遠(yuǎn)近；間接影響學(xué)生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣；并且也影響投擲學(xué)時間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量。同時，本課的教學(xué)可以融合運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標(biāo)“培養(yǎng)學(xué)生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設(shè)置的理念。
二、教學(xué)目標(biāo)
本課的知識性目標(biāo)為：讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點，形成正確的最后用力意識。本課的技能性目標(biāo)為：讓85％以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù)，減少錯誤和多余的`最后用力動作。并能在以后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體。
本課的情感目標(biāo)為：發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動性、探究性；培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；形成良好的團(tuán)隊和競爭意識。
三、本課的重點、難點
本課的重點學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù)；本課的難點是學(xué)生在練習(xí)過程中的成功體驗。
四、教法、學(xué)法設(shè)計
在學(xué)習(xí)過程中，突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位，充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié)、協(xié)作以及團(tuán)隊間的競爭、對抗，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中，采用分組不輪換的教學(xué)方法。教師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點，學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí)、練習(xí)。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，教師和學(xué)生互動的提問、思考、分析、對比、總結(jié)、示范等，讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù)，減少多余和錯誤動作，完成教學(xué)任務(wù)。在身體練習(xí)教學(xué)中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習(xí)融入團(tuán)隊間的競爭和對抗中，讓學(xué)生既能提高體能，又能體會到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學(xué)任務(wù)。
五、教學(xué)過程
一）、導(dǎo)入部分（15分鐘）
1、各組長帶領(lǐng)組員自由活動10分鐘。
2、10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動，重點是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動。
3、提出教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)設(shè)計思想：
六個人為一組的分組符合學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué)。同時，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。
把準(zhǔn)備活動時間放給學(xué)生自己熱身，不但提高學(xué)生練習(xí)的主動性和自主性；而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時間。學(xué)生的自由活動監(jiān)督由各組組長完成。對于不能自主完成準(zhǔn)備活動的學(xué)生，特別是女生，由教師統(tǒng)一安排熱身。此間，教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。
二）、主要內(nèi)容（25分鐘）
1、教師邊做示范，說出鉛球最后用力技術(shù)要點，最后提出激勵、引導(dǎo)練習(xí)的問題和競爭動員，以及安全要求。
2、以組為單位進(jìn)行實心球的練習(xí)，練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定。（15分鐘）
3、教師巡回指導(dǎo)、示范、答疑、幫助各組解決問題并強調(diào)重點、關(guān)鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學(xué)生信心。
4、每組選出技術(shù)和成績最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí)，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）
5、身體練習(xí)游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）
設(shè)計思想：
教學(xué)過程是師生互動開發(fā)課程、豐富課程的過程。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動、探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限。
以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，強調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用；用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組。而對于落后的同學(xué)同樣把落后感分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術(shù)要點，形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn)，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習(xí)的有效性，達(dá)到鍛煉體能的目的。
三）、放松總結(jié)（5分鐘）
1、以組為單位進(jìn)行放松。
2、教學(xué)小結(jié)
3、收器械。設(shè)計思想：
在學(xué)生放松中，進(jìn)行教學(xué)小結(jié)。
六、心率預(yù)計和練習(xí)密度
心率最高140~150/分估計第35~38分鐘出現(xiàn)練習(xí)密度45~55％
七．場地設(shè)計和器材
用1/3個田徑場
器材：實心球10~12。標(biāo)志物4個
體育鉛球教案 篇3
一、教材分析
原地側(cè)向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類的教學(xué)內(nèi)容，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運動項目。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中時或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，我先讓學(xué)生自己體會推鉛球，不限制投擲動作與方法，激發(fā)學(xué)生對鉛球的興趣。因為是第一堂課，我使用實心球來教學(xué)，通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調(diào)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上教材分析，把教學(xué)目標(biāo)分為知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)三個方面：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識，基本常識。
2、技能目標(biāo)：初步掌握握、持球的要領(lǐng)，根據(jù)男女學(xué)生的差異而區(qū)別制定，并使80%的學(xué)生初步掌握側(cè)向原地推鉛球的動作要領(lǐng)。
3、情感目標(biāo)：本節(jié)課可結(jié)合鉛球的特點，對學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。通過合作性學(xué)習(xí)，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重點與難點
1、教學(xué)重點：原地側(cè)向推鉛球的動作路線及蹬地、轉(zhuǎn)體動作的連貫性。
2、教學(xué)難點：最后出手撥球的動作技術(shù)。
四、場地器材
在課前提前安排和布置好場地，畫好標(biāo)志線（要和學(xué)案上統(tǒng)一）既節(jié)省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：實心球。
五、教學(xué)方法
1、教法：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，因材施教。以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生參與活動，分組練習(xí)和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：根據(jù)課的要求和學(xué)生的特點，采用以下方法：
（1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
（2）分組練習(xí)法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動作技術(shù)。
（3）討論、糾正法：通過互相討論，互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的積極性。
六、教學(xué)流程
本節(jié)課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分來進(jìn)行。
（一）準(zhǔn)備部分：（10分鐘）
1、在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本節(jié)課目標(biāo)任務(wù)，特別強調(diào)注意安全的要求，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，接下來進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。
2、準(zhǔn)備活動：為了使學(xué)生身體機能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動開，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區(qū)別），男生10個正規(guī)俯臥撐，女生5個俯臥撐，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
（二）基本部分：（30分鐘）
將人數(shù)分成四個小組，選出自己的小組長。一開始教師對學(xué)習(xí)練習(xí)過程做一下要求：1安全問題：必須統(tǒng)一投統(tǒng)一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現(xiàn)危險事故。2分組練習(xí)：組長組織大家站成一排，按教師的要求進(jìn)行練習(xí)。我將本部分設(shè)計了以下的教學(xué)步驟：
1、教師講解投遠(yuǎn)的原理及簡單的方法，要求體現(xiàn)遠(yuǎn)度，不限制投擲的動作，讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實際練習(xí)中體會投擲的原理和最佳的投遠(yuǎn)動作。
2、教師先讓學(xué)生徒手練習(xí)原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動作，然后將瞪地、轉(zhuǎn)髖與推球協(xié)調(diào)結(jié)合的徒手練習(xí)。教師在這一教學(xué)過程中，要不斷示范、提示，讓學(xué)生掌握正確動作的表象和基本的動作概念，目的是使學(xué)生掌握原地側(cè)向推鉛球的動作要領(lǐng)和用力順序。
3、學(xué)生練習(xí)原地正面推實心球，體會正確的推動作，解決蹬與推協(xié)調(diào)配合的問題。
4、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，請部分學(xué)生展示自己擲遠(yuǎn)的方法，并讓學(xué)生相互進(jìn)行比較和評價，目的是引出簡單而有效的擲遠(yuǎn)動作（原地側(cè)向推鉛球），為以下教學(xué)作好準(zhǔn)備。
5、根據(jù)以上幾個練習(xí)情況，最后讓學(xué)生練習(xí)原地側(cè)向推實心球，讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動作，教師在這一過程中，主要進(jìn)行引導(dǎo)和個別指導(dǎo)，對相對比較集中的錯誤動作進(jìn)行集中指導(dǎo)，并讓動作比較正確的學(xué)生示范，然后讓學(xué)生相互間評價。目的是通過掌握原地側(cè)向推鉛球的動作，把實心球擲的更遠(yuǎn)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。教法：
（1）教師簡單介紹投遠(yuǎn)的基本方法和要求。
（2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側(cè)向推鉛球的完整動作。（3）學(xué)生進(jìn)行原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動作的徒手模仿練習(xí)。（4）學(xué)生二人一組做蹬地、轉(zhuǎn)髖的徒手練習(xí)。
（5）學(xué)生練習(xí)正面原地推實心球。
（6）教師巡回指導(dǎo)，并隨時糾正錯誤動作。
（三）結(jié)束部分：（5分鐘）
（1）組織學(xué)生做放松活動。組織形式：閉上雙眼，想像陽光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。
設(shè)計意圖：目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
（2）總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況：對學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)谋頁P，較弱的給予鼓勵。
（3）安排學(xué)生收還器材。
七、預(yù)計課的效果：
本節(jié)課的預(yù)計平均心率為130~140次/分；運動密度為35~40%；運動強度為中等強度。
我的說課到此結(jié)束，希望各位給予提出寶貴的意見和建議，謝謝大家！
體育鉛球教案 篇4
教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)
一、學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。
二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。
三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內(nèi)容、任務(wù)。
(三)徒手操4節(jié)
1、踝腕關(guān)節(jié)
2、肩關(guān)節(jié)
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側(cè)向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導(dǎo)
教學(xué)要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學(xué)重點:
擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。
組織教法:
(1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的`擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。
(2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。
3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實心球進(jìn)行完整練習(xí),以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲
練習(xí)：原地側(cè)向推鉛球(實心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。
三、結(jié)束部分
1、放松活動
2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地:田徑場
器材:實心球、鉛球、墊子練習(xí)密度預(yù)測35%
課后小結(jié):
體育鉛球教案 篇5
一、教學(xué)目的：
1、體會課文景、情、理交融的特點。
2、感悟語言運用的妙處。
3、熟讀并背誦課文。
二、教學(xué)重難點：
1、體會景、情、理三者內(nèi)在的聯(lián)系。
2、語言運用的妙處。
三、教學(xué)課時：
四課時
四、對本單元的整體思考：
本單元為古代散文，三篇之中文學(xué)色彩最為濃厚，又在全單元甚至全書的最后。無論從單元編排的角度還是從三冊為“文學(xué)作品”的角度來看，我認(rèn)為教材編寫者建議用三課時教讀都是非常合理的。
對于古代文學(xué)作品的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為既要考慮文學(xué)作品的本質(zhì)特點，又要揣摩課文的個性特征。文學(xué)即人學(xué)，是人的感情、思想與自然（絕非僅僅是自然景物）、社會和諧共處，相互激活，相互欣賞，相互提高的一種生活方式。因此，對文學(xué)作品的欣賞必須要結(jié)合作者的生活經(jīng)歷和時代背景，結(jié)合創(chuàng)作時具體的時間、地點來進(jìn)行。對于這篇課文而言，則還需把握作者從1080年初貶黃州到1082年秋游赤壁創(chuàng)作此賦期間情感思想起伏變化的心路歷程，把課文當(dāng)作這條線上的一個點來理解。再一個，就是這篇課文的重難點，從編排上看，這也是整個單元的教學(xué)重點，起到收束整個單元的作用。最后，古代文學(xué)作品一般都是適合朗讀的，這篇課文要求全文背誦，積累是新教材、新大綱一個突出的重點，因此應(yīng)該把朗讀、背誦貫穿到教學(xué)過程之中完成，這是完全可以做到的。
五、教學(xué)過程
第一、二課時
（一） 引入
余秋雨先生有一篇散文叫《蘇東坡突圍》，這篇文章主要講述蘇軾因“烏臺詩案”被貶黃州后的生活經(jīng)歷和心路歷程。作者認(rèn)為這段煉獄般的經(jīng)歷讓蘇軾真正走向了成熟，因此，在文末余秋雨寫到（投影以下文字）：
“成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍申訴求告的大氣，一種不理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無須聲張的厚實，一種并不陡峭的高度。勃郁的豪情發(fā)過了酵，尖利的山風(fēng)收住了勁，湍急的細(xì)流匯成了湖，結(jié)果——
引導(dǎo)千古杰作的前奏已經(jīng)鳴響，一道神秘的天光射向黃州，《念奴嬌赤壁懷古》和前后《》馬上就要產(chǎn)生。”
《前》寫于元豐五年(1082)七月，這時蘇軾謫居黃州已近四年。作者無辜遇害，長期被貶，郁憤之情，實在難免。但他又能坦然處之，以達(dá)觀的胸懷尋求精神上的解脫，不被頹唐厭世的消沉情緒所壓倒。他在這篇賦中自言愁，而又自解其愁，便反映了這種復(fù)雜的心情。
?。ǘ?作者與文體
1、關(guān)于蘇軾
蘇軾，北宋文學(xué)家，字子瞻，號東坡居士，四川眉山人。
父蘇詢，弟蘇轍均以文名著稱，而以蘇軾成就最大。文壇歷史上稱他們父子為“三蘇”。宋仁宗嘉佑二年，蘇軾中進(jìn)士，受到當(dāng)時文壇領(lǐng)袖歐陽修的贊賞。宋神宗熙寧年間。王安石實行變法，蘇軾因反對新法而外調(diào)杭州通判，轉(zhuǎn)任密、徐、湖州知州。元豐二年因諷刺新法的詩句，而被捕下獄，后貶為黃州團(tuán)練副使，因筑室于東坡而自號東坡居士。哲宗繼位，一度被召回家，等哲宗親政，蘇軾再一次遭貶到惠州，后又到瓊州?；兆诩次缓螅錾獗边€，途中在常州病逝。
2、蘇軾的文章如波瀾迭出，變化無窮，無論什么樣的題材，在他的筆下都表達(dá)得新鮮貼切而又明白曉暢，具有很強的感染力?！丁酚霉糯⑽牡墓P調(diào)寫賦，敘事，寫景，抒情，說理渾然一體，想象豐富，哲理深邃，有濃厚的浪漫主義特色，我們的課文所選是他的《前》。
散文：與歐陽修并稱為“歐蘇”
詩歌：與黃庭堅并稱為“蘇黃”
詞：與辛棄疾并稱為“蘇辛”
書法：列“蘇黃米蔡”之首
?。祝好总馈２蹋翰滔澹?/p>
元豐5年寫的“兩賦一詞”是：
《前》、《后》、《念奴嬌·赤壁之戰(zhàn)》
3、關(guān)于“賦”
“賦”的名稱最早見與戰(zhàn)國后期荀況的《賦篇》，到漢代形成特定的體制。
“賦”著力于鋪陣事物，較多地?fù)接蒙⑽幕木涫健Ｙx體經(jīng)歷了長期演變的過程，發(fā)展到中唐，在古文運動影響下，賦又出現(xiàn)了散文化的趨勢，不講求駢偶，音律，句式參差，押韻也比較自由，形成散文式的清新流暢的氣勢，叫做文賦。象杜牧的《阿房宮賦》、蘇軾的《》都是文賦的佳作。
板書課文題目
?。ㄈ?教師配樂朗誦全文。
要求聽準(zhǔn)字音，聽出節(jié)奏，聽教師對文章感情變化的處理。
投影展示本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)：
1、著重體會景與情及內(nèi)在聯(lián)系。
2、熟讀并背誦一、二段。
?。ㄋ模?學(xué)習(xí)第一段
1、抽讀第一段，正音。
2、全體朗讀一遍。
3、劃出寫景的句子，兩人討論，形成一個整體畫面。要求能按照由上到下、由遠(yuǎn)及近的順序，將這個畫面描述出來?？梢源蚋垢?，也可以擬個簡單的提綱，目的在于通過想象再現(xiàn)東坡先生的此時此地此景。請一個同學(xué)描述。
4、投影一幅畫面小結(jié)第一段的景物特征：澄澈、幽美。
?。ㄎ澹?學(xué)習(xí)第二段
1、抽讀第二段，其他同學(xué)默讀并正音。
2、教師引導(dǎo)。如此幽美的自然環(huán)境中，作者的心情如何？請在此段找一個詞概括。
3、作者寫了飲酒放歌之樂后，接著寫誰？簫聲如何？請找四個詞概括，并分別組詞。（哀怨、思慕、啜泣、傾訴）
4、歌是歡樂的，而簫聲卻如此悲愁。此處有一個問題，從行文看，“主樂客悲”是明顯的，而正文前的提示卻說作者“力求排遣苦悶”，這個矛盾應(yīng)該怎樣解決？請大家認(rèn)真思考之后討論，用簡潔的語句表達(dá)出來。假如有難度，可結(jié)合提示中“作者運用主客問答這一賦的傳統(tǒng)手法”這一句話思考。最后，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到客的苦悶就是蘇子的苦悶，問答的過程其實就是蘇軾自身思考、排遣的過程。就在此處，作者的心情由樂轉(zhuǎn)悲了。
5、其實，作者的心情變化不僅僅體現(xiàn)在本文中，而是貫穿在被貶到黃州后的所有作品中。我們來共同感受一下。投影兩詞：《卜算子》和《定風(fēng)波》。教師簡述如下：第一首詞作于公元1080年初貶黃州之時。寫出了蘇軾經(jīng)歷人生重大打擊后孤苦凄涼而又驚魂未定的感覺，與本文表達(dá)的感情是截然不同的。第二首詞寫于公元1082年三月，此時的蘇軾已經(jīng)能夠坦然面對甚至享受人生的風(fēng)雨了，最后一句最能概括全詞“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴”。而這些情感變化合在一起恰好說明了蘇軾抒寫的是自己的真性情，蘇軾的人生是真實的人生。
小結(jié)兩段
下面我們利用剩余的時間背誦一、二段
1、對于古文，我們一定要做到在熟讀的基礎(chǔ)上自然成誦。
2、組織朗讀。
①全體齊讀兩段，要求不錯一字，讀出感情。
?、诜殖蓛山M，各讀一段，要求一組讀時另一組默讀。
?、鄯帜信x，要求一組讀時另一組丟開課本試背。
?、軐W(xué)生自讀三遍。
3、組織背誦。
?、俳處熗队氨痴b提示一，學(xué)生根據(jù)提示自背一遍，再齊背一遍。
?、谕队氨痴b提示二，全體齊背一遍。
?、鄢閮晌煌瑢W(xué)檢查背誦情況。
?、芸偨Y(jié)背誦方法：重點詞提示法；層理思路法；韻腳法；句式法；想象畫面法等。
?。?小結(jié)本課，投影板書。
寫景抒情
樂悲
這節(jié)課我們共同感受了蘇軾初游赤壁的情懷，至于東坡先生為什么由樂轉(zhuǎn)悲，又為什么總是能很快超脫，答案就在下節(jié)課，后兩段蘇軾對人生的詮釋對我們會有更大的啟迪。
第三、四課時
?。ㄒ唬?fù)習(xí)舊知，導(dǎo)入新課：
全文描寫了月夜的美好景色和泛舟大江和飲酒賦詩的舒暢心情，然后通過客人洞簫吹奏的極其幽怨的聲調(diào)，引起主客之間的一場問答，文章重點便新移到關(guān)于人生態(tài)度問題的論辯上。全文有詩情，有畫意，有哲理，表達(dá)了作者曠達(dá)樂觀的處世態(tài)度。
一、 二兩段大意如下：
第1段描寫夜游赤壁的情景，展現(xiàn)了一個清風(fēng)和明月交織，露珠和水色輝映的充滿詩情畫意的幽美境界，為全文定下悠揚和諧的音調(diào)。
第2段寫作者飲酒放歌的歡樂和客人悲涼的蕭聲，主客觸景生情，由歡樂轉(zhuǎn)悲哀，引起下文主客問答的議論。
?。ǘ┲笇?dǎo)學(xué)生翻譯第三、四、五自然段：
難詞難句提示：
（三）概括第3~5自然段大意：
第3段寫客人感慨人生短促無常的悲觀情緒。
第4段寫作者欣賞大自然美妙風(fēng)光的豁達(dá)開朗的心情，對生活曠達(dá)樂觀的態(tài)度。
第5段寫客人轉(zhuǎn)悲為喜，主客開懷暢飲，興盡入睡。
（四）鑒賞重點
1、構(gòu)思精湛、縝密、寫景、抒情、議論緊密結(jié)合。
散文貴在以意貫穿全文，本文抒情脈絡(luò)清晰、明了，由月夜泛舟的舒暢，到懷古傷今的悲咽，再到超脫人生的歡快。整個情緒的轉(zhuǎn)換由喜轉(zhuǎn)悲為樂，線索的起伏形成文章的波瀾。作者由游起興，由景生情，由情入理，文章開始的寫景，與作者超然曠達(dá)的心境相映成趣，也為下文的抒情，議論奠定了基礎(chǔ)，而哲理的簡述，則畫龍點睛，道明本文的主旨，表達(dá)了蘇軾曠達(dá)樂觀的處世態(tài)度。
2、善用比喻，語言優(yōu)美形象。
作者寫上以風(fēng)物之美，給讀者以無盡的藝術(shù)享受，如開篇，作者的清風(fēng)，白露，高山，流水，再加上月色，天光，交織組成了一個“羽化而登仙“的澄清境界，使讀者陶醉其中，組者還借助夸張，想象，運用精細(xì)的刻畫和生動的比喻，把洞簫那種悲咽低回的哀音報表縣得十分形象，真切，使人如聞其聲，幾乎也要凄然落淚。
3、“以文為賦“的體裁形式
《前》是散文和韻文的結(jié)合，既有傳統(tǒng)賦體的那種詩的特質(zhì)和情韻，同時又吸收了散文的筆調(diào)和手法，打破了賦在句式聲律和對偶方面的束縛，更多的是散文筆法。句式有長有短，既整齊又參差，同時又以賦的形式出現(xiàn)，如通篇換了12 次韻，以主客問答的形式表達(dá)作者的思想，主張，也采用了不少對偶排比的句式等。使文章既富韻文的聲韻之美，又有散文的自然流暢?？梢哉f這是蘇軾對賦體的一個創(chuàng)新和突破。
（五）課堂練習(xí)：
閱讀下文完成問題：
前（節(jié)選）蘇軾
客曰：“‘月明星稀，烏鵲南飛’，此非曹孟德之詩乎？西望夏口，東望武昌，山川相繆，郁乎蒼蒼，此非孟德之困于周郎者乎？方其破荊州，下江陵，順流而東也，舳艫千里，旌旗蔽空。釃酒臨江，橫槊賦詩，固一世之雄也，而今安在哉！況吾與子漁樵于江渚之上，侶魚蝦而友麋鹿。駕一葉之扁舟，舉匏樽以相屬。寄蜉蝣子天地，渺滄海之一粟。哀吾生之須臾，羨長江之無窮。挾飛仙以遨游，抱明月而長終。知不可乎驟得，托遺響于悲風(fēng)?！?/p>
蘇子曰：“客亦知夫水與月乎？逝者如斯，而未嘗往也；盈虛者如彼，而卒莫消長也。蓋將自其變者而觀之，則天地曾不能以一瞬；自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也，而又何羨乎？且夫天地之間，物各有主，茍非吾之所有，雖一毫而莫取。惟江上之清風(fēng)，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適?！?/p>
客喜而笑，洗盞更酌。肴核既盡，杯盤狼藉。相與枕藉乎舟中。不知東方之既白。
1、下列四組加點虛詞的含義和用法相同的一組是：
A、山川相繆，郁乎蒼蒼B、客亦知夫水與月乎
相與枕藉乎舟中且夫天地之間
C、抱明月而長終D、不知東方之既白
而又何羨乎？目遇之而成色
2、對文中劃線的四句話的翻譯理解正確的一項是：
A、“固一世之雄也”：確實是一代英雄。
B、“哀吾生之須臾”：哀嘆我們?nèi)松虝骸?/p>
C、“盈虛者如彼，而卒莫消長也”：人生的成功與失敗是有規(guī)律是，不應(yīng)消極。
D、“不知東方之既白”：不知不覺已經(jīng)天亮了。
3、對文中“客”與“蘇子”的觀點轉(zhuǎn)述不正確的一項是：
A、客人高度稱贊了曹操這樣的英雄，委婉都抒發(fā)自己懷才不遇，功業(yè)無成的傷感。
B、客人大有“天高地迥，覺宇宙之無窮；興盡悲來，識盈虛之有數(shù)”的苦惱和無可奈何。
C、蘇子的思想則較為積極，水長流，月永生，宇宙和人生都是永恒的。
D、蘇子還認(rèn)為，只要投人大自然，能及時捕捉造化的各種美，人生就是幸?？鞓返牧?。
4、對本文有關(guān)分析不正確的一項是：
A、文中的主客對答實際上都是作者一人的化身?？偷挠^點代表了蘇軾的生活苦惱，主的觀點則代表了蘇軾的超脫領(lǐng)悟，
B、本文即是一篇抒情小賦，而就其內(nèi)涵來說，更是一篇哲理小賦，包含了對宇宙人生的思考和領(lǐng)悟。
C、看得出作者蘇軾這時對人生的看法還是積極樂觀曠達(dá)的，是能夠融入大自然并享受大自然的。
D、不論是從文體角度還是從語言運用的角度來比較，本文和杜牧的《阿房宮賦》都很為接近。
?。┳鳂I(yè)：
1、背誦全文；
板書設(shè)計（略）
體育鉛球教案 篇6
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。
二、教學(xué)重難點
【重點】
全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學(xué)過程
?。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)？
做的非常標(biāo)準(zhǔn)！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。
2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
?。ǘ?zhǔn)備部分
1、花式傳球
方法：四路縱隊，每個隊的`排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。
2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。
?。ㄈ┗静糠?/p>
1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。
2、示范
提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？
學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3、講解
動作要點：
?。?）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。
（2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。
（3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。
?。?）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢。
（5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。
4、練習(xí)
?。?）徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。
?。?）滑步練習(xí)：
?、贁[動腿預(yù)擺練習(xí)；
②支撐腿主動后撤練習(xí)；
③預(yù)擺滑步練習(xí)。
（3）最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。
?。?）滑步動作完整練習(xí)。
5、檢驗——投鉛球比遠(yuǎn)比賽
方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強調(diào)安全注意事項。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運動。
?。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
鉛球若干個、鉛球場地。
六、課后反思
體育鉛球教案 篇7
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出側(cè)向滑步推鉛球的動作要點，所有學(xué)生能完成側(cè)向滑步推鉛球的動作。
【過程與方法】
通過鉛球?qū)W(xué)生的力量進(jìn)行提升，通過鉛球的發(fā)力提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)相互鼓勵、勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點
【重點】
鉛球的動作：蹬地、轉(zhuǎn)體、推球、撥指
【難點】
蹬地到撥指之間的配合發(fā)力
三、教學(xué)過程
開始部分
堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
準(zhǔn)備部分
反口令練習(xí)
方法：通過老師下達(dá)隊列基本口令，學(xué)生做出相反方向的動作。口令下達(dá)由慢到快，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)能力，做錯的同學(xué)做個俯臥撐。
2徒手操：老師喊節(jié)拍帶領(lǐng)依次活動頭部、肩部、胸部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，有節(jié)奏感。
基本部分
導(dǎo)入
找出班級公認(rèn)有力量的同學(xué)隨意推鉛球，記錄距離，在找一名普通同學(xué)推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學(xué)提問，第二名同學(xué)能否超越第一名同學(xué)，帶著問題和同學(xué)的好奇心來開始這節(jié)。
2示范
教師進(jìn)行側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊，八字形分開。
3講解
動作要點：
以右手為例，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預(yù)擺時重心移動到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發(fā)力時蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指，注意出手的初速度與角度，角度在4度。記住動作要點口訣：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。
4練習(xí)
滑步練習(xí)
練習(xí)方法：組織學(xué)生成體操隊形散開，聽老師
1、2口令進(jìn)行原地滑步練習(xí)，1為準(zhǔn)備，2為滑步。經(jīng)過多次練習(xí)，形成肌肉記憶，加強身體協(xié)調(diào)能力。
糾錯：個別學(xué)生會出現(xiàn)滑步不協(xié)調(diào)，動作生硬，糾正蹬地與滑步的配合。
組織教學(xué)：體操隊形
整體進(jìn)行無球練習(xí)
練習(xí)方法：進(jìn)行整體的無球動作練習(xí)，使學(xué)生上下完整配合，形成連貫性。
糾錯：學(xué)生會出現(xiàn)忘記挺身，和出手角度不對的問題，要對這些問題及時糾正。
組織教學(xué)：體操隊形
進(jìn)行實心球練習(xí)
練習(xí)方法：利用實心球代替鉛球，小組形式進(jìn)行練習(xí)，注意動作，對動作加深肌肉記憶。
糾錯：學(xué)生會出現(xiàn)出手角度過大的問題，及時糾正。
組織教學(xué)：小組練習(xí)
鉛球練習(xí)
練習(xí)方法：以小組為單位進(jìn)行鉛球練習(xí)，通過學(xué)習(xí)進(jìn)行實際練習(xí)，學(xué)會鉛球的動作。
糾錯：在投擲過程中會出現(xiàn)連貫性不好，及時糾正錯誤，先想好動作要領(lǐng)然后進(jìn)行動作的完成。
組織教學(xué)：小組練習(xí)
4檢驗—解決開始時的問題
讓開始時第二名同學(xué)再次進(jìn)行投擲，發(fā)現(xiàn)距離大大提高。
評價：鉛球不僅要力量更要技術(shù)。
結(jié)束部分
放松活動—兩人互相抖動雙臂
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，兩兩相對
要求：放松活動，相互放松對方雙臂
2堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3宣布下、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個，鉛球20個，米尺，口哨
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：3%左右;平均心率：120次/分;運動強度：中等。
體育鉛球教案 篇8
教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)
一、學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。
二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。
三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內(nèi)容、任務(wù)。
(三)徒手操4節(jié)
1、踝腕關(guān)節(jié)
2、肩關(guān)節(jié)
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側(cè)向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導(dǎo)
教學(xué)要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學(xué)重點:
擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。
組織教法:
(1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。
(2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。
3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實心球進(jìn)行完整練習(xí),以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲
練習(xí)：原地側(cè)向推鉛球(實心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。
三、結(jié)束部分
1、放松活動
2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地:田徑場
器材:實心球、鉛球、墊子練習(xí)密度預(yù)測35%
課后小結(jié):
體育鉛球教案 篇9
教研課題：從分層次教學(xué)入手，提高體育較好生的專項能力。
寓德于教內(nèi)容要點：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、互助友愛的精神。
設(shè)想：
高中階段學(xué)生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學(xué)習(xí)本年級教綱內(nèi)容時，相當(dāng)一些學(xué)生都能在較短的時間內(nèi)完成課的任務(wù)，針對這一特點，本課從分層教學(xué)入手，讓一些教材掌握快的學(xué)生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習(xí)。這樣高中三年里，大部分學(xué)生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發(fā)運動的愛好，這種教學(xué)思路迎合了時代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時，球類興趣項目的練習(xí)，完全靠學(xué)生自身的能力，這種教學(xué)也符合國家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標(biāo)。
本課既立足于教師的主導(dǎo)作用，又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)行。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達(dá)到身心健康的目的。
教材： 1、技巧 2、耐久跑 3、球類項目
任務(wù)：
1、學(xué)習(xí)掌握頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。
2、復(fù)習(xí)改進(jìn)耐久跑技術(shù)，提高耐力素質(zhì)。
3、進(jìn)行興趣項目的選擇練習(xí)，發(fā)展專長項目能力。
4、通過以上教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質(zhì)。
課的目標(biāo)：（一）
1、課堂常規(guī)（整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容）
2、慢跑400m（熱身運動、慢速前進(jìn)）
3、徒手操七節(jié)（聽口令、合拍、動作整齊、有力）
課的目標(biāo)（二）
教材（1） 頭手倒立（男生）
要求： 改進(jìn)提高頭手倒立
重點：雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。
教法：①有人幫助下的頭手倒立
②獨立完成頭手倒立
?、勐鸬念^手倒立。
教材（2） 肩肘倒立（女生）
要求： 復(fù)習(xí)改進(jìn)肩肘倒立
重點： 舉臀、撐腰、展髖
教法：①前后滾動
?、诩缰獾沽?，后滾翻
課的目標(biāo)（三） 球類項目
要求：能較好地完成技巧規(guī)定動作的學(xué)生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展專長項目，學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。
課的目標(biāo)（四）耐久跑（定時跑）
要求：改進(jìn)提高耐久跑技術(shù)，控制跑速，合理分配體力。
重點：呼吸與腳步的配合，克服極點現(xiàn)象，增強信念。
教法：①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。
課的目標(biāo)（五）
1、放松運動 2×8拍
2、講評本課上課情況
3、分配值日生
4、師生道別
體育鉛球教案 篇10
一、知識與技能
1、了解作品“以文為賦”，駢散結(jié)合的形式特點，鑒賞品味課文精美的語言。
2、了解作者運用的主客問答這一賦體的傳統(tǒng)手法，體會課文景、情、理交融的特點。
3、理解作者樂觀曠達(dá)的情懷，了解其宇宙觀、人生觀中辯證、達(dá)觀成分的積極意義。
二、過程與方法
1、培養(yǎng)學(xué)生通過誦讀體悟和鑒賞優(yōu)美、形象語言的能力。
2、培養(yǎng)對精晶詩文的整體把握能力，能知人論世領(lǐng)悟文旨，理通思路，賞析表現(xiàn)手法，辨別高下優(yōu)劣。
三、情感態(tài)度價值觀
培養(yǎng)學(xué)生勇于面對坎坷，笑對苦難的樂觀主義精神。
四、對象特征
高一的學(xué)生，經(jīng)過多年的文言文學(xué)習(xí)，積累了一定的文言基礎(chǔ)知識，能夠基本閱讀淺顯的文言文，初步掌握了鑒賞古代散文的一般方法。但以往強調(diào)文言基礎(chǔ)知識的內(nèi)容較多，對文言文整體閱讀和感悟的較少，學(xué)生把文言文看成枯燥語言知識的積累，缺乏對文言文，尤其是優(yōu)秀的古代散文的美感認(rèn)知和情感體悟，因而對文言文的學(xué)習(xí)，顯得興趣不濃或?qū)W習(xí)效果不佳。
五、教學(xué)重難點
1、學(xué)習(xí)和積累有關(guān)文言實詞、虛詞及句式的知識。
2、把握文中蘇軾情感變化的過程，清行文思路。
3、感受蘇軾樂觀曠達(dá)的情懷以及在曠達(dá)的風(fēng)貌之下寄寓的悲憤苦悶的復(fù)雜情感；理解作者宇宙觀、人生觀中辯證、達(dá)觀成分的積極意義。
4、培養(yǎng)學(xué)生勇于面對人生坎坷、笑對苦難的樂觀主義精神。
六、教學(xué)課時：
1課時
七、教學(xué)過程：
一、整體感知：
1、學(xué)生思考：蘇軾在游赤壁時心情是如何變化的？（請學(xué)生快速瀏覽全文，找出表現(xiàn)情感變化的相關(guān)詞語。）
板書：飲酒樂甚→愀然→喜而笑
?。?）—→（悲)—→(樂）
2、理清思路，請同學(xué)試概括本文行文內(nèi)容。（投影）
1段：寫赤壁夜游之樂。
2段：寫飲酒放歌之樂引出客人悲涼的簫聲。
3段：主客回答引出人生短暫之感。
4段：蘇子超然于世的情懷。
5段：客轉(zhuǎn)悲為喜，主客暢飲。
二、指導(dǎo)誦讀：
1、這篇課文體裁為文賦，既保留了傳統(tǒng)賦體的特質(zhì)與情韻，又吸取了散文的筆調(diào)和手法，打破了賦在句式、聲律的對偶等方面的束縛，使文章兼具詩歌的深致情韻，又有散文的透辟理念。宜于誦讀，極富聲韻之美。誦讀時，要特別注意文章中的押韻和形式中的對偶句。
先請同學(xué)們聽示范朗讀，對照以下押韻字和換韻情況，自己跟著低聲吟誦。
第一段 間，天，然，仙
第二段 槳，光，方； 慕，訴，縷，婦
第三段 稀，飛，詩；昌，蒼，郎；東，空，雄；鹿，屬，栗；窮，終，風(fēng)
第四段 往，長； 瞬，盡； 主，取；月，色，竭，適
第五段 酌，藉，白
我們會發(fā)現(xiàn)，有些字聽起來并不押韻，這是由于語音隨著語言的發(fā)展演變而發(fā)生變化的緣故，在蘇軾創(chuàng)作的北宋時期，它們都是押韻的。
?。ㄕf明：通過聽示范誦讀，自己自由誦讀，初步疏通字詞，掃清字詞障礙；同時通過用韻情況的了解，初步了解了文賦的一般特點；在了解文賦的特點基礎(chǔ)上，有助于把握誦讀過程中的快慢停頓等節(jié)奏，有助于進(jìn)一步體會駢散結(jié)合的語言特點。通過幾次誦讀，學(xué)生基本被文本體現(xiàn)的美妙情境所吸引，進(jìn)入文本營造的特定語境。進(jìn)入文本，才能進(jìn)一步賞析和感悟文本。）
2、初步明確朗讀的情感基調(diào)
“樂”的部分要讀得輕松愉悅；
“悲”的部分要讀得悲涼激昂；
“喜”的部分要讀得曠達(dá)灑脫。
3、聽錄音朗讀或教師范讀。生齊讀。
三、賞析評價
1、學(xué)生齊讀第一段，教師提問，學(xué)生思考。
?。?）本段蘇子的心情怎么樣？
明確：樂甚
?。?）為何而樂呢？
明確：美景、暢飲、友情……
?。?）本段景物描寫勝似仙境，請同學(xué)們試描述一下月夜秋景圖，并思考有何作用？
學(xué)生描述……
總結(jié)：月夜秋景圖：蘇子泛舟赤壁之下，上面是一輪皓月，下面是萬頃碧水，月光如煙霧般籠罩著江面，清風(fēng)徐徐吹拂著，一葉扁舟如一片葦葉，輕浮在水面，任意左右東西。景象澄沏，又似朦朧，如夢境一般。
作用：蘇軾這寥寥幾筆，描述出了秋夜赤壁的美麗、靜謐以及與客人夜游的逸興。突出了月出前的“清風(fēng)”、“水波”和月出后的“白露”、“水光”，既烘托了游人自由愉悅的心緒，又為后文對“水”、“月 ”的變與不變的議論作了鋪墊。
?。?）詩人在欣賞月夜美景中情不自已，朗誦起詩詞來。為什么蘇軾在船中朗誦“明月之詩”里的“窈窕之章”？
教師補充（幻燈片投影）《詩經(jīng)·陳風(fēng)·月出》
月出皎兮，佼人僚兮。舒窈糾兮。勞心悄兮。
月出皓兮，佼人懰兮，舒憂受兮。勞心慅兮。
月出照兮，佼人燎兮，舒夭紹兮。勞心慘兮。
① 注釋：
皎：皎潔光明。 佼(jiǎo)：姣之借。 佼人：美人。 僚：美麗。
舒：舒緩輕盈的樣子。 窈糾(jiǎo)：形容女子的體態(tài)窈窕的樣子。
勞心：思念。懰（liǔ）：音劉，嫵媚。
慅(sao)：音騷，心神不安。
燎：此形容女子光彩照人。
夭紹：形容女子風(fēng)姿綽絕。
?、?譯文：
多么皎潔的月光，照見你嬌美的臉龐，你嫻雅苗條的倩影，牽動我深情的愁腸！
多么素凈的月光，照見你嫵媚的臉龐。你嫻雅婀娜的倩影，牽動我紛亂的愁腸！
多么明朗的月光，照見你亮麗的臉龐，你嫻雅輕盈的倩影，牽動我焦盼的愁腸！
?、蹆?nèi)容賞析：《月出》是陳國的民歌，是一首情詩。詩人在月下遇到一個美麗的女子，因為愛她，于是就悄然心憂了。此詩共三章，每章第一句以月起興，第二、三句寫美人，末句寫詩人自己不寧靜的心情。
“月出皎兮”，天上一輪圓月灑著皎潔的銀輝，這夜色顯得格外的美麗。這是寫景，也是寫情。因為自古以來，人們就把月光作為美好愿望的象征，無數(shù)次地贊美她，謳歌她，并給她編造了許多美好的神話故事，花嬋娟，月嬋娟，都是人們對所愛景物的美稱。這句交待了詩人活動的背景，是在一個月光明麗的夜晚，這本身就富有很大的魅力和誘惑力，容易使人對景生情，生發(fā)出許多美好的聯(lián)想。同時，結(jié)合下句，這句又有著比興的作用，以月光的美來比喻所愛人的美，是很恰貼的?！百肆刨狻保百?，猶姣，美好之意。“佼人”，美人?！傲拧保q嫽，嬌美貌。這時，在詩人的眼前，出現(xiàn)了一個嬌美的女子，引起他無限的愛慕和情思。
天上有著皎潔的月光，地上有著嬌美的女子，此時此刻，此情此景，花好月圓，天愜人意，怎能不令這多情的詩人蕩起春心呢？他不由得隨口贊道：真美啊，這月光下的女子。“舒窈糾兮”，“舒”本作遲緩、徐徐解，此處則指女子舉止的舒緩安閑?！榜杭m”，與第二間的“憂受”，第三章的“夭紹”，都是形容女子行步時身材的曲線美，寫女子的舉止從容，體態(tài)苗條。這句寫詩人仔細(xì)端詳女子時的感覺。在月光下，她不但顯得容貌皎好，而且身材那么苗條、秀美，真讓人神顛魄蕩。這只是寫女子的外表美，而更吸引人的，是她還有一種氣質(zhì)美，她舉止舒緩，雍容大方，性情安靜，而這氣比外表更富有魅力。中國傳統(tǒng)的審美標(biāo)準(zhǔn)反映在外層，總是以曲線的細(xì)長為美，如“窈窕淑女，君子好逑”，“楚王愛細(xì)腰，宮中多餓死”等，就足以說明這點。而在內(nèi)質(zhì)上，則注重靜穆和閑緩，所謂“淑女”，就包括她的舉止在內(nèi)。這首詩刻劃的這位女子，說明了詩人也是以此為審美標(biāo)準(zhǔn)的。“勞心悄兮”，“勞心”即憂心?！扒摹?，與第二章的“慅”，第三章的“慘”，都是形容憂愁不安的樣子。
此句是詩人自言其心情的煩悶。月光美，人更美，那窈窕的身姿象那雍容的舉止，使得詩人一見鐘情，而又無從表白，因而生發(fā)出無限的憂愁和感慨。愛美是人的天性，盡管那女子沒有絲毫的覺察和反應(yīng)，但詩人已經(jīng)為之傾倒了，而這正說明了詩人的癡情和愛的深沉?！蛾P(guān)雎》里所寫的“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，與此時此刻詩人心情是一樣的。
這首詩的景色描寫很有特色，“月出皎兮”，“月出皓兮”，“月出照兮”，柔美的月光本身就有無限的情意，而讓它作為背景來襯托，則女子的倩影愈發(fā)顯得秀美。同時，月光朦朧下，一個線條優(yōu)美的女子在緩緩起步，更增添了幾分神秘的色彩，有一種朦朧美的韻味。所以，這一景色很富有畫意，而畫意又滲透了無限的詩情，把寫景和抒情水乳交融在了一起。另外，人物形象只有兩個，詩人愈揚婦子，則愈抑自己。把女子寫得愈姣美，則自己愈覺得求之不得，難以攀比，可望而不可即，所以憂心愈重。這也是一種比照的手法。通過刻劃“佼人”的美比照出詩人自己的癡情心理，讓人覺得情之所發(fā)，合乎自然之理。
學(xué)生作答……
明確：時間上：七月即望，正好是七月十六日，月圓之夜，吟明月之詩為了召喚月亮出現(xiàn)，而月亮似乎聽到蘇子的呼喚聲：“少焉，月出于東山之上”，一輪明月冉冉升起了。 內(nèi)容上：《月出》詩寫出了在明亮月光下美人的嬌好容貌和幽閑體態(tài)，引起感情上愛慕和煩悶不安。這與下文的扣舷而歌的內(nèi)容是有聯(lián)系的，所以吟此詩也有引出下文作者自歌“望美人”的作用 。
（5）作者緊接著描繪“月出于東山之上，徘徊于斗牛之間”。“徘徊”一詞運用了什么修辭手法？作用何在？請同學(xué)們談?wù)劇?/p>
學(xué)生思考作答……
明確：月亮從東山后面露出了臉，到斗宿和牛宿之間就徘徊不前了，一“出”，一“徘徊”，寫出月亮不易察覺的緩緩移動，以及對游人的依依眷戀和脈脈含情。也反映出作者看月亮?xí)r愉悅的感受。
?。?）在這個月光如水、氣候宜人的夜晚，作者泛舟于浩瀚無邊的江上，用了哪兩個字表現(xiàn)泛舟時的情景？品味這兩個字，作者的感受是怎樣的？
學(xué)生分組討論……
明確：“縱”、“凌”。作者丟掉了平日的顧慮重重，任由小船在江上漂泊，也是隨自己心靈壓力的一種釋放?！翱v”，把一葉扁舟在長江上順流而下，自由自在地隨江勢漂流的情景描繪得生動、逼真，同時也寫出了作者在船上隨江而行的激動和輕松的心情。 “凌”，既是客觀的描述，寫出了小船在萬頃無邊的水面上騰越前進(jìn)，也寫出了作者當(dāng)時激越壯美的心情。
2、學(xué)生讀第二段并思考：
?。?）客由樂而悲，悲又從何而來呢？
明確：主要由客人的洞簫聲引發(fā)的。聯(lián)系二三段內(nèi)容及創(chuàng)作背景體會，具體有以下幾方面：
從歌聲中來 （政治失意）
從簫聲中來 （簫聲幽怨）
體育鉛球教案 篇11
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
1、了解“賦”的特點，了解蘇軾的賦的風(fēng)格。
2、掌握課文大意，把握主客間問答的內(nèi)涵。
3、背誦課文。
【學(xué)習(xí)重點】
1、通過主客問答，了解蘇東坡力求排遣苦悶、聽任自然、樂觀曠達(dá)的情懷。
2、蘇東坡散文的風(fēng)格。
【學(xué)習(xí)難點】
與《后赤壁賦》的比較閱讀理解
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
文體知識
賦，始于兩漢魏晉，劉勰在《文心雕龍》中就總結(jié)了賦的特點：“賦者鋪也，鋪采摛文，體物寫志也?！崩缢抉R相如的《子虛賦》、賈誼的《鵬鳥賦》、張衡的《二京賦》等。
和蘇軾的詩詞一樣，蘇軾的散文同樣具有寫真景、抒真情、言至理的特點?；蛎鑼憽⒒驍⑹?、或抒情、或討論，都能做到自然和諧統(tǒng)一。用他自己的話說，就是行云流水皆能成文，嬉笑怒罵皆成文章：“文如萬斛泉源，不擇地而出，在平地，滔滔汩汩，雖一日千里無難；及其與山石曲折，隨物賦形，而不可知也?！彼纳⑽暮苌儆械褡粮彽暮圹E，其中的《赤壁賦》就是這樣一篇優(yōu)美的散文。
蘇軾的《赤壁賦》，擺脫了魏晉時期的鋪陳浮華、羅列詞藻的文風(fēng)，緊緊圍繞著自己的“志”，追求真情實景。這篇文章的景物描寫雖然筆墨不多，但意境創(chuàng)造真切清新，景物描寫優(yōu)美自然，抒發(fā)情感也真摯樸實。在創(chuàng)作風(fēng)格上達(dá)到爐火純青的.程度，成為千古不朽的名作。
熙寧九年十月，王安石變法受挫，變法動向發(fā)生逆轉(zhuǎn)，一些投機新法的分子，結(jié)黨營私，傾軋報復(fù)，耿直敢言的蘇軾成了官僚們政治傾軋的犧牲品。元豐二年四月到達(dá)湖州，七月二十八日突然遭到逮捕，罪證是蘇軾的一束詩文。原來在蘇軾的詩文中曾流露過一些牢騷，表示過對新法的不同意見，也針砭新法的流弊，其目的無非是“緣詩人之義，托事以諷”，這些就成了遭受彈劾的把柄。那些奸佞的小人誣蔑他“銜怨懷怒，恣行丑詆”“指斥乘輿”“包藏禍心”，把他投入大獄。一時親友驚散，家人震恐。蘇軾在獄中遭受詬辱折磨，有時感到難免一死，曾寫兩首詩與弟弟訣別，有“是處青山可埋骨，他年夜雨獨傷神”的詩句。幸虧親友的營救，當(dāng)時的宋神宗也不想殺他，這年年底，結(jié)案出獄，以水部員外郎黃州團(tuán)練副使的名義被貶謫到黃州。
元封三年正月到黃州，蘇軾一住就是五年，在這里他生計困難，在友人的幫助下，開了幾十畝荒地，掘井筑屋，躬耕其中，號“東坡居士”。蘇軾在黃州思想是矛盾的：一方面，他對受到這樣殘酷的打擊感到憤懣、痛苦；另一方面，時時想從老莊佛學(xué)求得解脫。同時，在他躬耕農(nóng)事與田父野老的交往中，感到了溫暖，增強了信心，他一方面表現(xiàn)了曠達(dá)自適的性格，一方面也使他的思想更接近現(xiàn)實。
體育鉛球教案 篇12
體育教案－鉛球
初中體育教案 體育學(xué)科教案
時間:96年4月3日下午第七節(jié)
教研課題:從分層次教學(xué)入手，提高體育較好生的專項能力。寓德于教內(nèi)容要點:培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、互助友愛的精神。設(shè)想: 高中階段學(xué)生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學(xué)習(xí)本年級教綱內(nèi)容時，相當(dāng)一些學(xué)生都能在較短的時間內(nèi)完成課的任務(wù)，針對這一特點，本課從分層教學(xué)入手，讓一些教材掌握快的學(xué)生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習(xí)。這樣高中三年里，大部分學(xué)生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發(fā)運動的愛好，這種教學(xué)思路迎合了時代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時，球類興趣項目的練習(xí)，完全靠學(xué)生自身的能力，這種教學(xué)也符合國家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標(biāo)。
本課既立足于教師的主導(dǎo)作用，又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)行。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達(dá)到身心健康的目的。
教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球類項目 任務(wù): 1、學(xué)習(xí)掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。2、復(fù)習(xí)改進(jìn)耐久跑技術(shù)，提高耐力素質(zhì)。3、進(jìn)行興趣項目的選擇練習(xí)，發(fā)展專長項目能力。
4、通過以上教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質(zhì)。 課的目標(biāo):(一)1、課堂常規(guī)(整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容)2、慢跑400m(熱身運動、慢速前進(jìn))3、徒手操七節(jié)(聽口令、合拍、動作整齊、有力)課的目標(biāo)(二)教材(1)頭手倒立(男生)要求: 改進(jìn)提高頭手倒立 重點:雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。教法:①有人幫助下的頭手倒立
②獨立完成頭手倒立 ③慢起的頭手倒立。教材(2)肩肘倒立(女生)要求: 復(fù)習(xí)改進(jìn)肩肘倒立 重點: 舉臀、撐腰、展髖 教法:①前后滾動 ②肩肘倒立，后滾翻 課的目標(biāo)(三)球類項目
要求:能較好地完成技巧規(guī)定動作的學(xué)生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展專長項目，學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。
課的目標(biāo)(四)耐久跑(定時跑)要求:改進(jìn)提高耐久跑技術(shù)，控制跑速，合理分配體力。重點:呼吸與腳步的配合，克服極點現(xiàn)象，增強信念。教法:①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。課的目標(biāo)(五)
1、放松運動 2×8拍 2、講評本課上課情況 3、分配值日生 4、師生道別
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