下面是范文網(wǎng)小編收集的健康主題班會(huì)教案11篇，以供參考。
健康主題班會(huì)教案1
一、班會(huì)目的：
1、認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。
2、拒絕吸第一支煙，不成為新煙民
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
學(xué)生利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的資料。
三、活動(dòng)過程：
?。ㄒ唬?dǎo)入
xx年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，這一天被確定為了第一個(gè)世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國(guó)的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會(huì)員國(guó)的支持。
xx年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國(guó)也將該日作為我國(guó)的無煙日。
?。ǘ楹谓骨嗌倌晡鼰煟海ㄓ蓪W(xué)生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3。2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。
這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會(huì)的'廣泛關(guān)注。
?。ㄈ┥轿鞔髮W(xué)教育科學(xué)院心理學(xué)副教授劉麗認(rèn)為，導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6種心理因素：
1、追求派頭和成人感的心理。
少年時(shí)期是自我意識(shí)迅猛增長(zhǎng)的時(shí)期，幾乎從少年時(shí)代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個(gè)「大人」了。這種強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長(zhǎng)大成人。雖然家庭和學(xué)校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動(dòng)卻使在校生吸煙比率不降反升。
2、對(duì)科學(xué)宣傳的懷疑心理。
「吸煙有百害而無一利」這一點(diǎn)幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認(rèn)為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。
3、從眾心理。
周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認(rèn)可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習(xí)慣。
4、消遣心理和消愁心理。
「飯后一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個(gè)神仙」的種種心理，使青少年對(duì)香煙倍加青睞。
5、源于青春期的模仿心理。
影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個(gè)重要原因。伴隨著少年時(shí)代的成人感而來的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動(dòng)作，認(rèn)為這樣「很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度」。
6、尋求心理寄托。
不斷加重的競(jìng)爭(zhēng)壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點(diǎn)逐漸變?nèi)?，需要尋求新的寄托。學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、與同學(xué)關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責(zé)罵導(dǎo)致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。
四、吸煙的危害
健康主題班會(huì)教案2
教學(xué)目標(biāo)
1、知法--了解法律對(duì)青少年犯罪的處罰規(guī)定。
2、守法--用生動(dòng)的案例給學(xué)生以警示和啟悟。
教學(xué)時(shí)數(shù)
一課時(shí)。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課。
配樂播放一組少年犯的圖片，給學(xué)生以心靈上的震撼。
人們常把青少年比喻成“花朵”，生機(jī)勃勃，昂然向上。在這個(gè)令人羨慕的黃金年齡段，本應(yīng)刻苦學(xué)習(xí)，展現(xiàn)自身才華，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。然而，一部分青少年卻由于種種原因，陷入了違法犯罪的泥潭，在人生的履歷表上留下了揮之不去的污點(diǎn)，有的甚至付出了生命的代價(jià)。
“花兒”凋謝了，它讓我們痛惜，更讓我們深思--前事不忘，后世之師，我們一定要遵紀(jì)守法，健康成長(zhǎng)，走好青春的步伐！
二、知法
遵紀(jì)守法的第一步是知法、懂法。當(dāng)代社會(huì)，青少年犯罪出現(xiàn)了令人警惕的“十七歲現(xiàn)象”，這個(gè)現(xiàn)象的出現(xiàn)固然有多方面的原因，但一個(gè)很重要的原因就是不知法造成的'，因?yàn)榇蠖鄶?shù)青少年認(rèn)為，十八歲以下都屬于未成年人，觸犯法律不需要承擔(dān)刑事責(zé)任。事實(shí)并非如此，《刑法》對(duì)未成年人犯罪做了以下幾方面的規(guī)定，也就是說少年違法也判刑，滿十四周歲就要承擔(dān)刑事責(zé)任了，更別說我們現(xiàn)在都十七八歲了。
三、守法
知法，就要守法，下面我們就通過生動(dòng)的案例，就幾種常見的犯罪現(xiàn)象，來談?wù)勅绾巫月?、守法?/p>
（一）財(cái)物犯罪
錢財(cái)誠(chéng)可貴，青春價(jià)更高。勒索已為甚，害命不可饒。
?。ǘ┬愿穹缸?/p>
1、忍耐忍耐，人情常在；不忍不耐，事情常敗。
2、忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
3、欺人是禍，饒人是福；心胸狹隘，會(huì)把人害。
4、世界是最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空
更寬闊的是人的胸懷。
?。ㄈ┦染W(wǎng)犯罪
網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，偏嗜成癖萬事殘。一念成魔泯良知，殺害親人暗無天。
?。ㄋ模┙煌ㄟ`法
自行車行駛“六不準(zhǔn)”
1、轉(zhuǎn)彎時(shí)須減速慢行，前后注意，伸手示意，不準(zhǔn)突然猛拐。
2、超越前車時(shí)，不準(zhǔn)妨礙被超車的正常行駛。
3、通過陡坡，橫過四條以上機(jī)動(dòng)車道或途中車閘失效時(shí)，須下車推行。下車前須伸手上下擺動(dòng)示意，不準(zhǔn)妨礙后面的車輛行駛。
4、雙手不準(zhǔn)離把，攀扶其他車輛或手中持物。
5、不準(zhǔn)牽引車輛或被其他車輛牽引。
6、不準(zhǔn)扶身并行。
7、不準(zhǔn)互相追逐或曲折競(jìng)駛。
行人行走的安全區(qū)域
?。?）在有人行道的道路上，除道路施工不能通行外，行人必須在人行道上行走。
?。?）在沒有人行道的道路上，要靠右側(cè)的路邊行走。按道路設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，一人通行道路所需活動(dòng)空間的寬度：行人徒手時(shí)為O.7米，手提負(fù)荷時(shí)為0.9米。行人在路邊沒有遇到不利的地形、地物時(shí)，在上述活動(dòng)空間內(nèi)行走的，應(yīng)認(rèn)為是靠路邊行走。
?。?）高速道路、汽車專用道路禁止行人進(jìn)入。其他禁止行人進(jìn)入的道路上，設(shè)有禁止行人通行標(biāo)志。
四、《花落·落花》配樂誦讀。
花殘花落花滿地，留給我們的是無盡的痛惜。在上學(xué)期的“與法相伴，健康成長(zhǎng)”的作文競(jìng)賽中，20班的李云霞同學(xué)就針對(duì)青少年犯罪寫了一篇優(yōu)秀的作文，題目為《花落·落花》，下面就請(qǐng)我們班幾位同學(xué)來朗誦這篇文章，讓我們?cè)隈雎犞腥シ此肌?/p>
五、總結(jié)全文。
正如文章中所說“花總是要落的，但要等到盡情綻放之后”，如何使自己盡情綻放，綻放精彩呢？我覺得我們要心中有愛--愛他人，愛自己，愛生活，愛生命，愛這個(gè)世界，只要心中有愛，我們就不會(huì)讓美麗而消遁。
健康主題班會(huì)教案3
1、教師展示小故事：
虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞，就對(duì)媽媽說自己想好好照顧它。媽媽說：“你行嗎?”虎子說：“我能行?！眿寢尡惆研‰u交給虎子照看。剛開始的時(shí)候，虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后，他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天，虎子正玩得高興，忽然看到別人家的小雞在覓食，他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁，只看到空雞籠里的幾只雞毛，小雞已不知道被什么東西叼走了?；⒆雍軅牡目蘖似饋?。
師：看了這個(gè)故事，請(qǐng)同學(xué)們討論一下，虎子做得對(duì)嗎?為什么?學(xué)生討論，交流，老師請(qǐng)幾位同學(xué)回答，隨時(shí)予以點(diǎn)評(píng)。
師：同學(xué)們說的`真好?？磥砟銈兌际怯胸?zé)任心的好孩子。那么，你們覺得責(zé)任心是什么呢?
學(xué)生思考，回答。教師明確：
責(zé)任心就是答應(yīng)了別人的事情，一定要做到;該自己做好的事情，一定要做好。
2、師：下面請(qǐng)同學(xué)們幫“責(zé)任心”找找它的小主人吧。
教師展示小事例：
(1).小剛每天堅(jiān)持做早操。
(2)李宇答應(yīng)別人的事情總是努力做到，說話向來算數(shù)。
(3)陳樂犯了錯(cuò)誤總是勇于承認(rèn)，并努力改正。
(4)李羅天天不完成作業(yè)，他覺得學(xué)習(xí)是為了父母和老師。
(5)燕燕玩過玩具之后從來不收拾。
(6)莎莎犯了錯(cuò)誤，從來不把責(zé)任往別人身上推。
(7)點(diǎn)點(diǎn)與同學(xué)一起出去玩耍，可是她總是遲到，一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。
學(xué)生活動(dòng)：我為“責(zé)任心”找到的小主人是：
3、師出示問題：(1).你有沒有遇到過別人答應(yīng)你卻沒有為
你做到的情況?談一談你當(dāng)時(shí)的感受和想法。
(2).你有沒有答應(yīng)別人卻沒有為別人做到的事情?如果有，和小組的同學(xué)討論一下，以后怎樣改正?
學(xué)生活動(dòng)，討論，交流，回答，教師應(yīng)予以點(diǎn)撥、指導(dǎo)。
4、師：通過上面的活動(dòng)，同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責(zé)任。
那么，我們應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)自己的責(zé)任心呢?
學(xué)生討論，交流，回答。
教師明確：
(1)做自己應(yīng)該做的事。比如：自己收拾玩具、整理書包、尊卑上
學(xué)需要帶的物品、獨(dú)立完成家庭作業(yè)等。
(2)主動(dòng)關(guān)心他人，體諒他人，有感恩之心。比如，爸爸媽媽病了，
給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場(chǎng)所，給老人讓座等
展示小案例：
班主任王老師今天早上一走進(jìn)教室，就看到了教師地面上的紙屑，她皺著眉頭問到：“昨天是哪個(gè)小組值日?”“我們組?！毙〗M長(zhǎng)張紅不安地站了起來。王老師說：“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說：“昨天我們將教室打掃得很干凈。”王老師嚴(yán)肅地看了一會(huì)兒全班同學(xué)，然后重重地看了張紅一眼，張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅，心想：“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時(shí)撒落的?！笨吹綇埣t替自己承受過錯(cuò)，范磊想站起來，但是看到老師嚴(yán)肅的神情，他又猶豫了?！拔以撛趺崔k?”“我的過錯(cuò)怎么可以讓別人承擔(dān)……”想到這里，他低著頭慢慢地從座位上站了起來：“老師，是我扔的，我錯(cuò)了，下課我一定打掃干凈?！睕]想到，老師嚴(yán)肅的神情一下子變得柔和起來：“范磊同學(xué)，你能站出來，老師很高興。同學(xué)們犯錯(cuò)時(shí)難免的，勇于承擔(dān)責(zé)任，勇于改正錯(cuò)誤才是最重要的?！睆埣t帶頭為范磊鼓起了掌。
思考：下面幾個(gè)問題：張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請(qǐng)為什么變得柔和了?對(duì)我們有什么啟發(fā)?
學(xué)生思考，討論，回答，教師予以指點(diǎn)。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師明確責(zé)任心的第三點(diǎn)：
(3)勇于對(duì)自己的過錯(cuò)負(fù)責(zé)。如果我們泛濫錯(cuò)誤，要勇于承擔(dān)責(zé)任，不要讓別人為我們承擔(dān)。
5、教師總結(jié)，班會(huì)結(jié)束。
健康主題班會(huì)教案4
班會(huì)目的：
加強(qiáng)食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識(shí)，提高學(xué)生食品安全自我保護(hù)能力，培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生，不買零食的好習(xí)慣。
班會(huì)準(zhǔn)備：
1、班會(huì)前一周，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校周圍的小攤進(jìn)行調(diào)查，并通過各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。
2、從超市購(gòu)買一些食品。
3、準(zhǔn)備一臉盆水及洗手液、毛巾等。
活動(dòng)過程：
1、談話導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會(huì)活動(dòng)，各位同學(xué)已經(jīng)調(diào)查或了解了有關(guān)食品安全與衛(wèi)生的知識(shí)，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學(xué)到的知識(shí)帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護(hù)能力。
2、下面請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)對(duì)學(xué)校周圍小攤進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果。生談到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油;②袋裝食品沒有明確的產(chǎn)地、商標(biāo)，有的已過保質(zhì)期。
3、小結(jié)：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細(xì)，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問題可真不少。這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎？下面我們來聽一個(gè)小故事。
4、聽故事：
內(nèi)容是：一男生突然肚子痛，經(jīng)醫(yī)院診斷得的急性腸胃炎，經(jīng)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。
全班討論：①這位同學(xué)得的是什么??？②他為什么會(huì)生??？
5、歸納：學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學(xué)偷偷地買，不聽老師勸告，剛才這位男生就是因?yàn)槌粤诵偛恍l(wèi)生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？
看，這是我從大超市買的食品，看看安全的'食品必須有哪些標(biāo)識(shí)。
板書：生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體地址、電話、保質(zhì)期、食品的具體組成成份、重量。
6、小結(jié)：我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標(biāo)識(shí)以外，我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請(qǐng)一位同學(xué)作示范：
?、傧劝央p手放在水里浸濕;
?、谟孟词忠簩⑹中暮褪直扯疾帘?
?、鄞甏晔滞?，搓搓手背，再搓搓手心;
?、苡们逅畬⑹稚系呐菖菹锤蓛?
?、葑詈笥酶蓛舻拿戆咽植粮?。
7、歸納總結(jié)：剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗(yàn)和想法與同學(xué)進(jìn)行了交流，通過這次班會(huì)，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品影響身體健康。通過討論，我們知道了如何去選購(gòu)安全的食品，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使我們的身體更健康。
健康主題班會(huì)教案5
主題：
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。
3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動(dòng)形式：
小品表演，討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動(dòng)過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問題：
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?
2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望?！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對(duì)我有過好感?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧?！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯(cuò)了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分?！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲?！?/p>
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長(zhǎng)簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交?！?/p>
(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生討論以上兩個(gè)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
(3)歸納：
這個(gè)小品告訴我們，消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度，甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們?cè)敢庖蚵淙胂麡O情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的.擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國(guó)]雨果：《悲慘世界》)
雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。
(1)說明活動(dòng)方法：
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
?、僭谝魳仿?“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會(huì)帶什么影響。
?、谛〗M討論：
A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí)，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。
?、劢處熢谛〗M討論時(shí)巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了?！?/p>
5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好?！?/p>
7、激勵(lì)進(jìn)?。喊l(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭(zhēng)取成功。
8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭(zhēng)取達(dá)到70分?！?/p>
9、改變認(rèn)識(shí)：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來?！?/p>
10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會(huì)做好事。
(4)用改變認(rèn)識(shí)的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：
讓我們?cè)賮矸治鲆幌聞偛诺男∑?，討論以下問題：
?、傩∑分心莻€(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫成板書中的“*”部分)
啟發(fā)并歸納：這個(gè)小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
?、谌绻覀冏屝∑分械哪莻€(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
?、壅l來試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊(duì)長(zhǎng)，太丟面子了。
合 理：沒當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，會(huì)被別人看不起。
合 理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長(zhǎng)處。
3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭(zhēng)取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?
(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過這堂課的活動(dòng)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽的照耀?！?[日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。
放音樂：“幸福拍手歌”
健康主題班會(huì)教案6
一、宣布班會(huì)開始：
主持人（張）：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來，猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳，越過高山伸向更遠(yuǎn)處……
主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺，原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風(fēng)，走過了寒冷而又漫長(zhǎng)的冬天。因?yàn)樾闹杏袗垡恢比紵?，于是我們沒有在嚴(yán)寒中麻木。這愛是對(duì)生命堅(jiān)強(qiáng)的詮釋，我們追隨它來到春天，和小草一同重拾生命力！
現(xiàn)在我宣布，七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開始！
二、名人故事：
主持人（張）：提到“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”，我也要說一說了?，F(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí)，應(yīng)該怎么面對(duì)呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人（馬）：那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比如我們學(xué)過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結(jié)合自己的理解講一講？
主持人（張）：好，有請(qǐng)馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請(qǐng)！
主持人（馬）：沒錯(cuò)，作為一個(gè)音樂家，最大的不幸莫過于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅(jiān)強(qiáng)的意志克服了重重困難，堅(jiān)持創(chuàng)作，這種堅(jiān)持不懈的精神很值得我們學(xué)習(xí)。
主持人（張）：還有哪位同學(xué)可以講一講？
主持人（馬）：好，有請(qǐng)任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。
主持人（張）：很好，一個(gè)胸部以下全身癱瘓的.人，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，沒有沮喪和沉淪，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅(jiān)的精神值得我們學(xué)習(xí)。
主持人（馬）下面請(qǐng)同學(xué)們看一段視頻。
主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰嗎？
主持人（馬）當(dāng)然知道。
主持人（張）那你就給同學(xué)們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
三、就故事議論：
主持人（張）：我們每個(gè)人都有著獨(dú)一無二的生命，獨(dú)一無二的人生道路，這人生的路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅(jiān)強(qiáng)！
同學(xué)們，聽了這些名人的故事，你們有什么感悟？
那么誰來說說？
......
主持人（馬）：同學(xué)們說得很好，我們?cè)谏钪杏龅酱煺酆褪『笠惨獙W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，想一想這些名人是怎么做的。
四，詩(shī)朗誦：
主持人（張）：說了這么多了，讓我們來放松一下吧！欣賞一首小詩(shī)。有請(qǐng)高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》。
主持人（馬）：掌聲有請(qǐng)！
主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折，怎樣戰(zhàn)勝困難，詮釋了堅(jiān)強(qiáng)的含義。
主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無論遇到什么阻礙，請(qǐng)記住，要堅(jiān)強(qiáng)！
五，提問：
主持人（張）：班會(huì)進(jìn)行到這里，我想大家已經(jīng)對(duì)我們的主題“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”有所理解，那么下面有幾個(gè)問題請(qǐng)大家回答，請(qǐng)看大屏幕。
1、你認(rèn)為“進(jìn)步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現(xiàn)出進(jìn)步？
2、你們?cè)谏钪杏袥]有遇到過這樣或那樣的挫折和失??？是怎么解決的呢？
3、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢？
4、假如某次月考沒有達(dá)到你理想的成績(jī)，你怎么正確看待？
主持人（馬）：不錯(cuò)，同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。
但明天還會(huì)有一張空白試卷等著我們填寫，在最后一次考試時(shí)，我們要爭(zhēng)取滿分！
那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語水平怎樣。大家請(qǐng)看大屏幕，哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請(qǐng)張晗同學(xué)讀，李明明同學(xué)做翻譯。
主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話，在遇到困難時(shí)想一想。
主持人（馬）：好了，時(shí)間也差不多了，我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會(huì)兒請(qǐng)同學(xué)發(fā)言?？梢蚤_始討論了。
學(xué)生：……
主持人（馬）：同學(xué)們總結(jié)得很好?，F(xiàn)在，讓我們請(qǐng)老師為我們講一講這方面的內(nèi)容，有請(qǐng)王老師！
老師：……
主持人（張）：老師說的沒錯(cuò)，我們?cè)谏钪幸嬲龅綀?jiān)強(qiáng)而不是只停留在嘴上。要付出行動(dòng)。
結(jié)束：
主持人（馬）現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽，細(xì)細(xì)體會(huì)歌詞的內(nèi)涵。會(huì)唱的同學(xué)可以一起唱。
下課鈴響
主持人（張）：同學(xué)們，記住：人生難免會(huì)遇到各種挫折和失敗，希望你們能學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，勇于面對(duì)困難，做一名心理健康的中學(xué)生！現(xiàn)在我宣布：七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)到此結(jié)束！
主持人一起說，感謝各位老師和同學(xué)們的支持，謝謝大家。
想做真鋼，就要接受千錘百煉。
想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風(fēng)。
想做棟梁，就要?dú)g迎修枝剪芽。
想做人才，就要刻苦磨礪心性。
沒有人能隨隨便便成功。
班級(jí)，是我們成長(zhǎng)的基地，樹立雄心，鍛煉意志。
校規(guī)，是我們行動(dòng)的準(zhǔn)繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。
學(xué)業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)，知難而進(jìn)，精益求精。
老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
健康主題班會(huì)教案7
一、教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)。
二、教學(xué)過程：
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會(huì)哭呢？誰來說說？(生充分說)生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了
師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了？"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)？為什么？(生充分說)生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬
容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會(huì)正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
?。?)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
?。ㄏ雀餍〗M討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步
?。?）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸？
(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對(duì)正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······
討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么？
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)面對(duì)普通不盲目攀比面對(duì)平凡不愛慕虛榮
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的`心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫？？
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
?、倏词放葎?dòng)畫片段；
?、诓シ殴?jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；
?、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂？？
五、教師總結(jié)：
面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時(shí)，也把快樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂觀面對(duì)快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。
生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開。
樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
健康主題班會(huì)教案8
21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。我們老師應(yīng)該端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。下面帶來健康心理主題班會(huì)教案，一起去了解一下吧！
一、教學(xué)目的'：
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)該如何對(duì)待？
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系?！?/p>
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì)樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
健康主題班會(huì)教案9
活動(dòng)目的：
通過班會(huì)教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國(guó)的棟梁，為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動(dòng)過程：
一、你吃零食嗎？該不該吃零食？
主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)。
1小品展示
一下課，小賣部門口全是學(xué)生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時(shí)掃出來的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請(qǐng)同學(xué)們完成以下調(diào)查：
(1)你平均每天用于買零食的錢是幾元？
(2)你喜歡的零食的種類？
(3)你試過戒零食嗎？
(4)你在課堂上吃過零食嗎？
(5)因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎？
(6)你父母反對(duì)你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害？
1你最喜歡的零食是什么？
(小組討論、代表發(fā)言)
2小組討論吃零食對(duì)小學(xué)生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會(huì)發(fā)胖，但是不能用來“增加營(yíng)養(yǎng)”。
(2)薯片
薯片的'營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長(zhǎng)期攝入大量鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對(duì)人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結(jié)
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。
健康主題班會(huì)教案10
目的：掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命，安全第一的意識(shí)。
一、列舉身邊的.安全隱患
1、校園內(nèi)存在的安全隱患
2、上學(xué)放學(xué)途中的安全隱患
3、用電，用火，用水安全安全隱患
4、乘車及戶外活動(dòng)安全安全隱患
5、絡(luò)安全
二、安全隱患的排查
1、學(xué)生集會(huì)，集體活動(dòng)及課間操時(shí)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)
2、學(xué)生飲食就餐的安全事項(xiàng)
3、交通安全注意事項(xiàng)
4、下課時(shí)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)
5、一人在家時(shí)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)
健康主題班會(huì)教案11
一、活動(dòng)背景和目的
1、 通過班級(jí)調(diào)查得知：周末本班男生有一半以上人數(shù)沉迷于網(wǎng)吧玩游戲，不思進(jìn)取，不完成作業(yè)等現(xiàn)象，有針對(duì)性召開本次主題班會(huì)。
2、 通過召開本次主題班會(huì)，學(xué)生正確認(rèn)識(shí)文明時(shí)代網(wǎng)絡(luò)的利弊，正確處理學(xué)習(xí)和游戲的關(guān)系，從而健康快樂地學(xué)習(xí)和生活。
二、活動(dòng)過程
1、 主持人致開場(chǎng)白，導(dǎo)入班會(huì)主題“文明上網(wǎng) 健康成長(zhǎng)”。
2、 幻燈片展示問題：網(wǎng)絡(luò)給我們生活帶來什么樣的影響？
3、 同學(xué)們分組討論。
4、 學(xué)生回答，主持人展示幻燈片。
?。?）交流方式更多樣
即時(shí)通訊工具QQ 、E-mail、社交網(wǎng)絡(luò)等方式則開始占據(jù)主導(dǎo)地位同學(xué)們利用博客或空間日志寫心里話、轉(zhuǎn)載文章、上傳照片等。
?。?）網(wǎng)絡(luò)生活更便利
網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的多樣化、便捷、物美價(jià)廉，喜愛，淘寶、當(dāng)當(dāng)、卓越等網(wǎng)站較受歡迎。
小結(jié)：網(wǎng)絡(luò)是先進(jìn)的，也是危險(xiǎn)的。它改變了我們的生活，也充滿著陷阱和誘惑。
5、 網(wǎng)絡(luò)有哪些安全隱患？全班討論。
6、 學(xué)生代表發(fā)言，同時(shí)主持人用事例和數(shù)字說明網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年身心健康的影響。
?。?）網(wǎng)吧是個(gè)高危場(chǎng)所
A、上網(wǎng)吧空氣混蝕，人口密度大，煙味、食物味、汗臭味，五味俱全。
B、機(jī)器聲、打鬧聲、臟話聲，聲聲刺耳，衛(wèi)生、環(huán)境條件極差，嚴(yán)重影響著身體健康。
C、經(jīng)常有打架斗毆的事在網(wǎng)吧發(fā)生。
D、大多數(shù)網(wǎng)吧電腦安放的密度、電腦走線、安全出口等都存在著不同程度的.問題（如無安全通道和疏導(dǎo)標(biāo)志等），存在著巨大的安全隱患。
?。?）黑網(wǎng)吧害你沒商量（事例略）
?。?）沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔（事例略）
7、主持人：我們可以通過什么方式擺脫網(wǎng)隱？本次活動(dòng)你有什么感受？
同學(xué)們暢所欲言，尤其讓沉迷于網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)談?wù)劯邢搿?/p>
8、 全班齊讀《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》
要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；
要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；
要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友；
要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；
要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。
三、 班主任小結(jié)
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們?cè)诶盟鼮槲覀兩罘?wù)的同時(shí)，要正確看待它帶給我們的弊端。希望同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)自控力，提高自覺意識(shí)，不要把大好的青春浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲上不能自拔，從而影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。
四、 活動(dòng)效果
本次主題班會(huì)活動(dòng)后，讓曾經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)針對(duì)自己上網(wǎng)的行為寫出深刻的反思并讓家長(zhǎng)簽署意見，接受老師、父母和全體同學(xué)的監(jiān)督、舉報(bào)，如再發(fā)現(xiàn)類似問題會(huì)嚴(yán)肅處理。
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