小學(xué)心理健康教學(xué)心得體會(huì)3篇(小學(xué)心理健康教育教學(xué))

時(shí)間：2023-04-04 21:16:37 教學(xué)心得

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的小學(xué)心理健康教學(xué)心得體會(huì)3篇(小學(xué)心理健康教育教學(xué))，供大家閱讀。

小學(xué)心理健康教學(xué)心得體會(huì)1

　　小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)

　　哈爾蓋鎮(zhèn)民族寄宿制完全小學(xué)

　　馬生艷

　　小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

　　因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：

　　一、樹立現(xiàn)代兒童觀和教育觀

　　兒童觀是對(duì)兒童的總的認(rèn)識(shí)，即各種看待兒童觀點(diǎn)的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下，對(duì)兒童的態(tài)度和所實(shí)施的教育思想?？茖W(xué)的兒童觀和教育觀是教師開展小學(xué)生心理健康教育的前提。

　　二、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　三、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境

　　校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。

　　1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”

　　在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。

　　2.師生真誠相對(duì)，理解鑄就成長。

　　在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈。” 開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。

　　3.傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化

　　師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　以上是我學(xué)習(xí)心理健康教育的幾點(diǎn)體會(huì)。在今后的工作中，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理健康，并帶動(dòng)他們的全面發(fā)展。

小學(xué)心理健康教學(xué)心得體會(huì)2

　　關(guān)于心理健康教學(xué)心得體會(huì)

　　篇1：大學(xué)心理健康課程心得體會(huì)

　　學(xué)習(xí)了心里健康這門課程使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康事實(shí)上除了身體的健康更應(yīng)該關(guān)注心理的健康大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)優(yōu)化心理素質(zhì)能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力預(yù)防和緩解心理問題幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑

　　在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中讓我對(duì)一個(gè)問題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變以前總覺得在心理方面上遇到問題時(shí)去咨詢老師就覺得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人說的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人所以排斥去心理咨詢但是現(xiàn)在老師的講解讓我認(rèn)識(shí)到去咨詢心理老師真的是件很普通的事情只是跟老師的一次心理交流而已同時(shí)老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖就會(huì)無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶不管遇到什么事情想開點(diǎn)笑一笑沒什么事情大不了的不能死抓著一點(diǎn)不放就像手里的沙子你攥的越緊就失去的越多看開了好了點(diǎn)壓力和煩惱或許會(huì)有意外的收獲

　　同時(shí)要消除子心理障礙首先是自己這關(guān)要做好養(yǎng)成科學(xué)的生活方式生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重心理壓力較大為了長期保持學(xué)習(xí)的效率必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息使生活有規(guī)律學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱使思維、記億能力減退讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)鍛煉意志品質(zhì)改善適應(yīng)能力積極參加業(yè)余活動(dòng)發(fā)展社會(huì)交往

“戀愛心理健康”從健康的心理行為如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析戀愛給人帶來美妙的感覺我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為第一加速自我的心理成熟培養(yǎng)獨(dú)立的人格能體貼、關(guān)懷、尊重他人第二培養(yǎng)與異性交往的能力異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸第三選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人要使戀愛生活和諧減輕戀愛對(duì)心理健康的不良影響選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的第四學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)作為大學(xué)生一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的如果學(xué)業(yè)沒了愛情也不會(huì)長久也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧借用身上的物品當(dāng)武器如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙來攻擊“色狼”另外最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針以便不時(shí)之需

　　人們都說戀愛是大學(xué)的必修課也是一堂考試這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)總而言之在戀愛中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題

　　所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證有了良好的心態(tài)不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果而且有益于終身的發(fā)展只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合加之其他積極因素的相互作用大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)

　　篇2：大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)

　　大學(xué)生之前的我對(duì)未來充滿憧憬但也有許多心理問題在中學(xué)階段主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力時(shí)間基本上被學(xué)習(xí)占用了隨著“上大學(xué)”這一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后在那三個(gè)月暑假的休息中自己一心忙著玩耍和旅游卻忘了對(duì)大學(xué)生活做好足夠的心理準(zhǔn)備一直幻想著大學(xué)是一個(gè)美好的地方到了那個(gè)地方后我就可以自由地支配時(shí)間要做些什么什么事情學(xué)些什么什么東西“大學(xué)”這兩個(gè)字讓我對(duì)未來的生活遐想很有激情更有味道

　　就這樣在夏末秋初的季節(jié)我進(jìn)入了我的大學(xué)但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時(shí)候自己就產(chǎn)生了許多心理沖突“理想的大學(xué)”與“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間有很多的差別在中學(xué)的時(shí)候我心中幻想的大學(xué)是一個(gè)天堂是一個(gè)快樂幸福令人流連忘返的地方但是剛來大學(xué)的濕乎乎比為有當(dāng)初想象的那么濃烈的興趣和動(dòng)力接觸追求什么發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥從星期一到星期五教室、宿舍、食堂三點(diǎn)一線日復(fù)一日無限循環(huán)周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡引起了心理的沖突起初一直因?yàn)闆]有適應(yīng)這種情況而很急切從而內(nèi)心空白繼而情緒和斗志低沉在大一第一學(xué)期的時(shí)候這種“空白”的生活使我更加沉悶而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后從此我就開始“墮落”了而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞

　　脾氣自從與家人交流的時(shí)候出現(xiàn)這樣的狀況我才知道我在大學(xué)的變化很大是壞的變化而不是好的變化從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的常客從以前酷愛籃球的我變成了差點(diǎn)說出從此不打籃球的懶散鬼差一點(diǎn)就對(duì)不起我的偶像麥迪了第一學(xué)期的學(xué)期考試中我的高等數(shù)學(xué)掛科了被家里人批評(píng)了一道使我的心情更加沮喪我心想著這難道就是我心目中的大學(xué)頓時(shí)我的心情又?jǐn)[上了一道黑云

　　自從上了大學(xué)生心理健康課以后我領(lǐng)悟到了許多這門課程給了我很大的幫助面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突它教會(huì)我要形成正確的自我觀念因?yàn)榇髮W(xué)與中學(xué)、小學(xué)不一樣在中學(xué)、小學(xué)有著家長和老師的監(jiān)督和幫助有著一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)而大學(xué)截然相反在這個(gè)地方自我觀念是一個(gè)很重要的因素家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你這樣的生活只能靠自己心理健康課與大學(xué)生活息息相關(guān)比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題這樣的問題也同樣影響著我生活在當(dāng)今社會(huì)的人不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境需主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧心理健康課還讓我學(xué)到了一點(diǎn)：人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷有的人從此一蹶不振我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)就成了這種人也有的人在打擊之后變得更強(qiáng)有的人永遠(yuǎn)悲觀所以他一事無成而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”所以他終將成功總結(jié)出一條；有一個(gè)良好的心理和樂觀的態(tài)度才會(huì)將你引向成功這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格它教會(huì)我要勇敢地剖析自己在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向人格的誤區(qū)我慢慢地開始正視自己通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解相互了解有賴于彼此思想的溝通這改變了我平淡、枯燥的生活減少了上網(wǎng)吧的次數(shù)對(duì)籃球的興趣愛好又大大提高了促進(jìn)了我和同學(xué)、室友的交流心理課的老師很用心教育方式也不同教我們站在不同的位置看一些事怎樣對(duì)待和父母的爭吵上課的老師很棒很詳細(xì)很活潑上課沒多久同學(xué)們就被老師感染了也都活躍起來經(jīng)過上課我的知識(shí)更豐富了辦法更多了以后遇到類似的情況我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事打開心扉與別人溝通不與別人產(chǎn)生隔閡

　　在這門課程的學(xué)習(xí)之中我學(xué)會(huì)了規(guī)劃自己的人生對(duì)未來更加充滿信心人生的確需要規(guī)劃剛進(jìn)入大學(xué)的我們一定要想好自己的大學(xué)規(guī)劃該做些什么要做些什么按自己的規(guī)劃和理想一步一個(gè)腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近在第一個(gè)學(xué)期我們就寫了一篇大學(xué)規(guī)劃在那一個(gè)“墮落”的時(shí)間段我發(fā)覺我與自己的大學(xué)規(guī)劃“脫了軌”所以我要把自己擺正方向努力向前有些時(shí)候理想也等同于我們的目標(biāo)但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多看著是大道走的是岔道計(jì)劃往往趕不上改變到頭來感嘆行路難每個(gè)階段都有自己既定的目標(biāo)如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在這恰恰可以攻破我大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的生活困惑所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了而這門課就很好的幫助了我我認(rèn)為作為大學(xué)生心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀點(diǎn)額心態(tài)有正確的自我主觀意識(shí)能很好地把握自己控制自己的情緒和同學(xué)們關(guān)系和諧很好地融于集體能很好地適應(yīng)壞境

　　所以通過所有的總結(jié)大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適做到心理健康：

　　1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)

　　沒有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游拼命地吸取新知識(shí)發(fā)展多方面的能力以提高自身素質(zhì)更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心情大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情

　　緒、愉快開朗的心境對(duì)未來充滿信心和希望當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)適度地表達(dá)和控制情緒做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕

　　3、積極參加業(yè)余活動(dòng)發(fā)展社會(huì)交往豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不

　　僅豐富了大學(xué)生的生活而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣發(fā)展業(yè)余愛好通過參加各種課余活動(dòng)發(fā)揮潛能振奮精神緩解緊張維護(hù)身心健康通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界有利于心理保健通過學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀、價(jià)值觀以及我的性格都有了很大的變化開始學(xué)會(huì)了去關(guān)心他人去了解別人在處理事情的時(shí)候也比以前周到得許多在朋友心情不好的時(shí)候能給予及時(shí)的安慰以及開導(dǎo)也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié)傷心的時(shí)候我會(huì)自己安慰自己；成功的濕乎乎我會(huì)告訴自己不要太驕傲；失敗的時(shí)候我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H大學(xué)生心理健康課這門課程讓我更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)了自己也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過得充實(shí)又味也更有信心創(chuàng)造美好的未來

　　不得不說心理學(xué)是神奇的雖然這學(xué)期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束但是它帶給我的卻是無限的心理課是有限的但它的知識(shí)卻是無限的它給我塑造了個(gè)自由高尚的靈魂他給我照亮了未來的道路

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)為此就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)使我們真正懂得：要

　　篇3：心理健康課心得體會(huì) 好像一瞬間的事十八歲的夏天結(jié)束之后帶走了夜晚的蟬鳴開始了人生中另一場壯視雄壯實(shí)則已經(jīng)決定了的旅行初入大學(xué)神圣之門對(duì)心理健康這門課并不了解高中的心理教育總灌輸一些讓人聽不懂得專業(yè)術(shù)語聽著聽著就不自覺地走神大學(xué)依舊如此帶著好奇和疑問我走進(jìn)了大學(xué)第一堂心理健康教育課

　　我們的任課老師是魏老師我個(gè)人認(rèn)為她是極適合上這門課的她輕柔地聲音本身就像一劑安撫劑給人平靜而安慰的感覺由于心理健康這門課不參加期末考試所以老師的授課方式比較自由授課以PPT為主內(nèi)容有概念介紹、名言警句、實(shí)際案例、心理健康視頻、心理測試等本學(xué)習(xí)給我留下比較深刻的印象的內(nèi)容是全面認(rèn)識(shí)自己、正確處理個(gè)人與他人的關(guān)心、正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系同時(shí)我們還了解了作為大學(xué)生該如何管理自己的情緒

　　通過幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)我認(rèn)為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾個(gè)方面：

　　1、能真正了解自己、悅納自我的人才能稱得上是真正意義上的心理健康健全的自我意識(shí)能促進(jìn)我們?nèi)娉砷L成熟在內(nèi)在動(dòng)力的支配下有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的行為抑制不良因素的影響有利于促進(jìn)自我意識(shí)的開發(fā)豐富內(nèi)心情感世界堅(jiān)定意志塑造氣質(zhì)為大學(xué)生正式進(jìn)入成人社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備；有利于發(fā)展自身獨(dú)立性真正踏上“自己走自己的路”的新階段能動(dòng)地培養(yǎng)自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力；有利于心理和行為的健康發(fā)展對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行恰如其分的、客觀的分析后明確目標(biāo)制定適當(dāng)?shù)?、理智的短、中、長期計(jì)劃并能坦然地接受自己無法彌補(bǔ)的缺陷

　　2、接受他人尊重他人個(gè)性心理健康的人呢樂于與人交往他們不僅能接納自己也能以寬容的心態(tài)接納別人認(rèn)可他人的存在和作用生活中我們把不能接納他人的人稱為心胸狹窄心理學(xué)上成為“自戀幻想癥”他們總希望能控制他人將自己的想法意識(shí)投射到別人身上從而獲得一種滿足感這種心理是不能與社會(huì)和他人相融的大學(xué)生需要既能與他人溝通、換位思考又能獲得別人的理解和接受；在集體中既能與他人融為一體獨(dú)處沉思時(shí)卻又不感到孤獨(dú)這樣才能在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和充足的安全感人際交往中積極的態(tài)度才能壓倒消極的一面正確認(rèn)識(shí)人格的多元化

　　3、直面現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)心理健康的人對(duì)周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的評(píng)價(jià)和分析并能與之保持良好的接觸既有高于現(xiàn)實(shí)的理想又不會(huì)沉湎與不切實(shí)際的幻想和奢望之中“我是一個(gè)完美主義者”很多大學(xué)生總喜歡這樣評(píng)價(jià)自己他們不但對(duì)自己做出超出現(xiàn)實(shí)的期望也對(duì)周圍人和事持有超出實(shí)際的不客觀的評(píng)價(jià)這樣的人最后往往會(huì)做出極大的犧牲背負(fù)很重的思想包袱《希拉里傳》中闡述希拉里從小到大都十分優(yōu)秀但其實(shí)他的內(nèi)心是空的不想信自己的感覺不能承受失敗的傷害究其原因就是她過分追求自身完美無法接受“人有缺陷”的現(xiàn)實(shí)在生活中能動(dòng)地接受自身和現(xiàn)實(shí)的不足主動(dòng)適應(yīng)周圍進(jìn)而獲得改變現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)不要等社會(huì)去適應(yīng)你而你去主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)這才是明智之舉 4、能控制、管理自己的情緒大學(xué)生正處在青春期具有復(fù)雜、深刻、豐富、不穩(wěn)定等情緒特征常見的情緒有自卑、焦慮、抑郁、孤獨(dú)、無助、虛榮等心境良好的人能適度地表達(dá)和控制自己的情緒憂不決、喜不狂、勝不驕、敗不餒；在社會(huì)交往中既不妄自尊大也不退縮畏懼；對(duì)于得不到的東西不過分貪求

　　在條件允許的情況下滿足自己的需要；對(duì)已有的一切心懷感激；遇到困難不懼怕、不急躁理智冷靜地找出解決方法學(xué)會(huì)控制自己的情緒讓開朗、樂觀、愉快伴隨今后的人生

　　5、熱愛生活心理健康的人總能看到社會(huì)進(jìn)步的額一面與人交往時(shí)總能看得到別人的優(yōu)點(diǎn)、長處包容他人的缺點(diǎn)過失他們對(duì)生活充滿激情和動(dòng)力珍惜生命中的一切積極投身生活并從中尋找到人生樂趣在工作中盡量發(fā)揮自己的聰明才智并能從取得的成績中獲得滿足和激勵(lì)很少抱怨的他們像一朵快樂的向日葵無論風(fēng)吹雨打永遠(yuǎn)朝著太陽的方向

　　6、智力正常情商很高智商在80分以上的智力是觀察力、記憶力、想象力和操作能力的綜合智力正常是人生活最基本的心理?xiàng)l件是心理健康的重要標(biāo)志智商源于先天因素情商則來自于后天培養(yǎng)情商高的人了解自己、理解別人的能力強(qiáng)善于控制管理自己的情緒他們外向而愉悅為人正直富有愛心不易陷入恐懼和傷感具有一切應(yīng)有的心理健康的特征這也印證了哈佛大學(xué)提出的方程式“成功=20%智商+80%情商” 8、心理行為符合生命發(fā)展不同周期的特征心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特征大學(xué)階段是人生中精力最充沛、思維最敏捷、情感最活躍的時(shí)期與之相適應(yīng)在心理行為上應(yīng)表現(xiàn)為朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、樂觀進(jìn)取自我完善和自控能力明顯增強(qiáng)這是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)之一如果像兒童那樣喜怒無常、無理取鬧或者世故老成、陰郁憂愁那都是心理異?；虿唤】档捏w現(xiàn).10年前的心理健康教育主要出于學(xué)生安全考慮現(xiàn)在心理健康教育已成為人才培養(yǎng)的主要組成部分放眼當(dāng)下大學(xué)生心理健康問題十分復(fù)雜因此學(xué)習(xí)心理健康課是很有必要的首先心理健康課能適應(yīng)大學(xué)生的知識(shí)水平和認(rèn)知特點(diǎn)便于我們了解自身心理特點(diǎn)豐富心理學(xué)知識(shí)；其次為我們及時(shí)尋求自我調(diào)節(jié)提供了最后還為我們開發(fā)潛能、完善自我提供了方法和案例

　　愿每一個(gè)和我一樣的大學(xué)生都帶著健康、陽光的心態(tài)迎接來自未來的挑戰(zhàn)！

　　篇4：心理健康教育心得體會(huì)

　　一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義

　　心理健康教育是一種時(shí)代的要求良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)充分開發(fā)他們的潛能培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平增強(qiáng)自我教育能力在中小學(xué)開展心理健康教育是我們學(xué)生健康成長的需要是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求開展心理健康教育可促使教師更新教育理念促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)因此說開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義

　　二、心理健康的內(nèi)涵

　　心理健康是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)心理健康這個(gè)概念既代表心理健康當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題圍繞著心理健康開展的教育我們稱之為為心理健康教育從班主任的職責(zé)來看班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生促使他們身心健康的發(fā)展這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分班主任做好心理健康教育才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)心理健康內(nèi)涵的核心是自尊所謂自尊是指學(xué)生中間或者指某個(gè)個(gè)體中間對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)體驗(yàn)或態(tài)度老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代因此自尊的問題最重要

　　三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

　　一般來說人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)與這三種心態(tài)相應(yīng)其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn) 在沒有較大困擾的情況下學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中這種狀態(tài)之下學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)

　　第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件如受到挫折、需求得不到滿足等就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)一般來說學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)這是不可避免的甚至是必要的積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡促進(jìn)

　　其發(fā)展對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”

　　異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的是一種偶發(fā)性行為這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的它與常態(tài)行為不同可以稱為“偏態(tài)行為”班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少

　　第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反社會(huì)行為和異常行為所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因找不到其因果關(guān)系其因果序列是不清晰的例如一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格正是由于這種非線性的特點(diǎn),我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動(dòng)機(jī),因此,談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”

　　綜上所述,我們可以看到學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),作為班主任我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題對(duì)于班主任,在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生則要能夠及時(shí)甄別并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決

　　四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境

　　一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心因此身為一名教育工作者我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境為孩子們建設(shè)和諧平等的集體盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中避免對(duì)于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)（二）全面滲透多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育

　　為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去形成多渠道實(shí)施如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容這樣就能夠形成眾多的非專門渠道促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展

　　注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的事實(shí)上大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合需要潤物細(xì)無聲的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成因此學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去將兩者融合在一起才能把心理健康教育真正做到實(shí)處利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育使學(xué)生有良好的情感生活

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

　　教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為更無法巧妙地處理學(xué)生問題輕則影響師生關(guān)系重則可能傷害學(xué)生心靈因此為了更好地教育學(xué)生教師自己首先必須是心理健康的人教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康同時(shí)也重視自己的心理健康優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損影響工作和生活的正常進(jìn)行身為教師只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念掌握新的教學(xué)方法達(dá)到新的教學(xué)要求才能尋求新的發(fā)展也才能真正擁有心理上的安全感教師不斷地接受新知識(shí)開拓自己的視野也能使自己站在更高的角度看問題以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義

　　總之教學(xué)的目的就是教書育人為了讓學(xué)生形成健康的心理教師就要不斷完善自己的人格不斷提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用真正作到為人師表只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)齊抓共管學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展

　　篇5：學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育課程后的心得體會(huì) 我和很多我一樣有著很多心理問題首先是目標(biāo)失落與確立的沖突中學(xué)階段我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力但是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解所以確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突首先“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快但興奮和激動(dòng)之后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線日復(fù)一日無限循環(huán)理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡引起心理沖突其次大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握覺得很困惑和迷茫大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞目標(biāo)的階段性也不明確我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己另外就是自豪感與自卑感的沖突高中時(shí)候我是班上的佼佼者我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園但很快我發(fā)現(xiàn)在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在取而代之的是無法面對(duì)挫折的自卑感還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突剛開始面對(duì)這一切我茫然不知所措后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突它教會(huì)我要形成正確的自我觀念生活在當(dāng)今社會(huì)的人不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧首先一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)形成正確的自我觀念；然后客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢確定適合自己的追求目標(biāo)既不輕易否定自己也不過高的估計(jì)自己盡量保持適中的自我期望水平在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高適時(shí)調(diào)整它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”經(jīng)風(fēng)雨見世面在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)正視人生舞臺(tái)后面的許多情景領(lǐng)悟人生的哲理

　　這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格它教會(huì)我要勇敢的剖析自己通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)以前我處理問題我總是比較武斷很難聽取別人的意見更聽不進(jìn)任何批判意見對(duì)別人也缺乏信任感所以有時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)誤但是又很難反省自己因?yàn)檫@樣在人際交往上我會(huì)面臨很多尷尬人際圈也越來越小甚至連好朋友也沒有幾個(gè)了在心理課上通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)我慢慢的開始正視自己我開始嘗試著去聽取別人的意見我開始感受到思想交流的樂趣雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解相互了解有賴于彼此思想上的溝通因此要注意常與人交談交換看法討論感興趣的事情這樣可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂降低內(nèi)心壓力溝通時(shí)語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡練、生動(dòng)要學(xué)會(huì)有效聆聽做到耐心、虛心、會(huì)心把握談話技巧吸引和抓住對(duì)方我也克服了我的依賴心理以前我總是缺乏獨(dú)立性經(jīng)常感到自己無助無能和缺乏精力害怕被人遺棄將自己的需求依附于他人過分順從他人的意志要求和容忍他人安排自己的生活通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法習(xí)慣糾正法依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣所以首先必須破除這種不良習(xí)慣清查一下自己的行為中些是習(xí)慣性地依賴別人去做些是白作決定的我每天作記錄記滿一個(gè)星期然后將這些事件按自主意識(shí)強(qiáng)、中等、較差分為三等每周一小結(jié)對(duì)自主意識(shí)強(qiáng)的事件以后遇到同類情況應(yīng)堅(jiān)持自己做例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上課那么以后就堅(jiān)持穿成熟衣服上課而不要因?yàn)閯e人的閑話而放棄直到自己不再喜歡穿這類衣服為止這些事情雖然很小但正是我改正不良習(xí)慣的突破口重建勇氣法我開始選擇做一些略帶冒險(xiǎn)性的事每周做一項(xiàng)例如：獨(dú)自一人到附近的風(fēng)景點(diǎn)做短途旅行；獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天“自主日”這一日不論什么事情決不依賴他人通過做這些事情增加了我的勇氣改變了我事事依賴他人的弱點(diǎn)

　　這門課程幫助我規(guī)劃人生對(duì)未來更加充滿信心人生的確需要規(guī)劃剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事按自己的理想一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近剛聽說“規(guī)劃人生”這個(gè)概念我的眼前一下子就亮了好多這的確是個(gè)偉大的提議人的一生如果沒有目標(biāo)沒有方向永遠(yuǎn)是隨波逐流得過且過過一天算二響永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方有些時(shí)候理想也等同于我們的目標(biāo)但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多看著是大道走的是岔道計(jì)劃往往趕不上改變到頭來感嘆行路難安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在一旦緊咬目標(biāo)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇規(guī)劃好你的人生你會(huì)奮不顧身地為理想而努力而你行動(dòng)的動(dòng)力也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了而這門課就很好的幫助了我步驟一是發(fā)現(xiàn)或搞清楚主要人生目標(biāo)在不斷的自我提問中確定自己的目標(biāo)步驟二是當(dāng)能夠用一個(gè)簡單的句子表達(dá)出我的人生目標(biāo)了那么就可以著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了在這方面職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題職業(yè)是一個(gè)工具是幫助實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的工具規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣也像一個(gè)足球教練確定一場重要比

　　賽的作戰(zhàn)方案一樣步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會(huì)幫助我實(shí)現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了這時(shí)候需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)五年的計(jì)劃也可以是一個(gè)十年、二十年的計(jì)劃步驟四是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后就可以策劃一下將如何去達(dá)成它們步驟五就是行動(dòng)了這會(huì)是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟因?yàn)橐笸Ｖ箟?mèng)想而切實(shí)地開始行動(dòng)我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件但不是全部如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免一個(gè)是懶惰另一個(gè)是錯(cuò)誤怕是小的錯(cuò)誤懶惰是事業(yè)成功的天敵很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)更不用說懶惰者了要想有一個(gè)無悔的人生除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外還要集中精力全力以赴最后就是不斷地修改和更新人生和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)人生目標(biāo)的確定往往是基于特定的社會(huì)環(huán)境和條件的這樣的環(huán)境和條件總在變化確定了目標(biāo)也應(yīng)該做出修改和更新

　　人的靈魂是思想而思想的基礎(chǔ)是心理這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂為我的健康成長提供了指導(dǎo)為我的未來照亮了道路

小學(xué)心理健康教學(xué)心得體會(huì)3

　　心理健康教育交流材料

　　四一班

　　一、樹立現(xiàn)代兒童觀和教育觀

　　二、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

　　給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

　　創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　三、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

　　1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。

　　在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

　　2.師生真誠相對(duì)，理解鑄就成長。

　　開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。

　　作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。

　　現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。3.傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。

　　師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　以上是我開展心理健康教育的幾點(diǎn)體會(huì)。在今后的工作中，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理健康，并帶動(dòng)他們的全面發(fā)展。

　　小學(xué)心理健康課教學(xué)心得體會(huì)

　　小學(xué)心理健康教育教學(xué)心得體會(huì)

　　小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)

　　讀心理健康教學(xué)心得體會(huì)

　　2022年小學(xué)心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

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