下面是范文網(wǎng)小編收集的大學(xué)早訓(xùn)策劃書4篇 大學(xué)生早訓(xùn)策劃背景,歡迎參閱。
大學(xué)早訓(xùn)策劃書1
一.活動背景及意義
活動背景
新學(xué)期,為了活躍地質(zhì)工程系活潑氛圍,為了同學(xué)們放松心情,為了提高我系的學(xué)習(xí)氛圍,引導(dǎo)同學(xué)們對身體的關(guān)注,對學(xué)習(xí)的重視,提高我系學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)水平,彰顯新時期學(xué)生的風(fēng)采,引領(lǐng)我系學(xué)生健康成長。同時,讓我們的魅力在校園里,隨夢想一起放飛,為此,系學(xué)生會決定開展晨讀、早操活動。為同學(xué)們打造一個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺,充實大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì),外樹形象的歲月,展現(xiàn)地質(zhì)工程系的運動、學(xué)習(xí)風(fēng)采。
活動目的提高同學(xué)們的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)水平,促進同學(xué)們的相互交流。
活動宗旨
增進我系的雪楓建設(shè),讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
活動主題
一天之計在于晨------地質(zhì)工程系晨讀、早操活動
活動口號
展我地質(zhì)風(fēng)采 顯我地質(zhì)精神
活動地點
青海大學(xué)風(fēng)雨操場
二.活動說明
進行早操的說明
堅持做早操具有重要作用。首先,早操是一種良好的保持健康的手段。做操能增加氧的攝取量。通過全身各個部位的活動,能有效地加大關(guān)節(jié)活動的幅度、肌肉和韌帶的彈性,也能加速血液循環(huán)。改善呼吸功能和心血管的功能,促進新陳代謝。其次,通過肢體活動的刺激,可使一夜處在睡眠狀態(tài)的神經(jīng)細胞(特別是大腦皮層)逐漸提高興奮性。特別是在音樂的伴奏下,良性刺激更有助于使人感到精神振奮,頭腦清醒,以適宜的精神狀態(tài)開始一天的學(xué)習(xí)和生活,有助于提高學(xué)習(xí)、工作效率。最后,“習(xí)慣成自然”,天天做早操,久而久之,使學(xué)生養(yǎng)成堅持做早操的習(xí)慣,形成一種每天的學(xué)習(xí)生活從參加體育鍛煉開始的觀念。這不僅使早操有助于增強體質(zhì),提高學(xué)習(xí)效果,而且使體育活動成為學(xué)生一天學(xué)習(xí)生活的有機組成部分,對培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣和能力大有好處,對于培養(yǎng)科學(xué)的生活習(xí)慣、嚴(yán)肅的生活作風(fēng)和組織紀(jì)律性等,都大有好處。
進行早操的說明
科學(xué)研究表明:放聲朗讀能激活大腦皮層細胞,使大腦處于興奮狀態(tài),提高記誦效率。有不少優(yōu)秀同學(xué)都是放聲朗讀的典型,他們?nèi)耆缫蝗?,早讀從不間斷??赡苡型瑢W(xué)說那很累,這不過是誤解。當(dāng)放聲朗讀成為你的習(xí)慣時,不僅不是累,還是一種樂趣。問問你自己,你有沒有在早晚讀從頭到尾不放松的始終大聲朗讀呢可能沒有或者很少,那就行動起來吧!你若羨慕他人在記憶類學(xué)科上的優(yōu)秀的成績,那就必須先學(xué)習(xí)那種早、晚讀放聲朗讀不懈怠的精神。
堅持早讀不枉費我們早起,放聲朗讀可以抵抗疲勞,抵消打瞌睡。如果你想進步,就一定要有堅強的意志。那不妨就從早上放聲朗讀開始練習(xí)。你真能堅持幾個月早上朗讀不松懈,相信進步一定屬于你,成功一定屬于你。不舍不得,不舍其不愿動嘴的陋習(xí),你怎可能獲得優(yōu)異的成績
持續(xù)的大聲讀書可以鍛煉你的口才,鍛煉膽量。如果將你置于人群中你都不敢或未曾大聲讀過書,你又如何敢在大庭廣眾之下大聲講話呢在你未來的路上,你還要獨立的去接受許多面試和考驗,沒有膽量沒有口才又怎么行你需要的是采取迅速的行動提高自己。
持續(xù)的大聲讀書可以培養(yǎng)你的優(yōu)良習(xí)慣,鍛煉你的意志。徐悲鴻說:“學(xué)藝之道無他,鍛煉意志第一。”一件事做一天容易,堅持三年卻是意志堅強的體現(xiàn)。沒有堅韌不拔的意志,如何能成大事
三.具體活動安排
活動時間安排:
集合時間 集合地點 出操時間 晨讀時間
6:40
地質(zhì)工程樓 6:50 7:10-7:45
注意事項:
1.希望同學(xué)們積極配合,沒有特殊情況,不要以任何理由缺勤。
2.有特殊情況,如天氣原因無法進行活動的,得到系會明確通知方可停止進行,否則正常進行活動。
3.各班組織者負(fù)責(zé)到位,做好清查、登記工作,及時將出勤情況以書面形式上報學(xué)生會。
活動責(zé)任明確
1.各班班長通知到位。
2.各班體育委員、學(xué)習(xí)委員做好組織工作。禁止發(fā)生中途有同學(xué)早退現(xiàn)象。
3.對于缺勤的同學(xué),進行登記并進行相應(yīng)的處理。
4.禁止出現(xiàn)虛報人數(shù)、替操、幫助隱瞞曠操情況,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),按系相關(guān)規(guī)定處理。
大學(xué)早訓(xùn)策劃書2
新的一學(xué)期來臨了。各個部門招新活動也快速進行著。轉(zhuǎn)眼之間
就到了大一們早訓(xùn)的時刻了。雖然我早已經(jīng)退了校學(xué)生體委,但是這
次的早訓(xùn)我應(yīng)邀參加了。
早訓(xùn)有什么作用呢?很多大一的聽到早訓(xùn)時都會有這個疑問。
可現(xiàn)在我們來到大學(xué),學(xué)的不僅僅是知識。在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、工作
和生活中最重要的就是團隊合作精神,早訓(xùn)就是提高此精神的一個很
好的方法。
早訓(xùn)時間:周二至周五早晨6:00——7:10(需早訓(xùn)7天)
早訓(xùn)地點:風(fēng)雨足球場
早訓(xùn)對象:所以校學(xué)生體委11屆新生
早訓(xùn)安排:
(1)統(tǒng)一集合、站軍姿
(2)統(tǒng)一跑步(圍著足球場跑三圈)
(3)分組做活動(前4天)
活動項目:
1.相識
目的:認(rèn)識今后和你一起工作的伙伴
內(nèi)容:8到9人圍成一個圈,先依次自我介紹一下,然后從第一個開始,按序把其余幾人的名字及信息說出來。如果有不成功的,需要為大家表演一個節(jié)目。
2.同心協(xié)力
目的:體會同心合作的重要和樂趣
內(nèi)容:每組2人背對背坐著,手臂相扣。兩人同心一起站起。
若2人一起合作成功,可以嘗試多人3 五毛和一塊
目的:合作、決斷
內(nèi)容:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如 3 塊
5、6塊或8快 5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之的小團隊。最后沒有成功的人需要表演節(jié)目。
4.籮卜蹲
目的:合作、反應(yīng)
內(nèi)容:將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。
指。
(4)拔河比賽、接力賽(各個部門成組,后二天)
(5)總結(jié)(早訓(xùn)優(yōu)秀成員的頒獎及訓(xùn)后發(fā)言等等)
活動意義:增進了彼此之間的友誼,活躍了氛圍。鍛煉了身體,更好的激發(fā)了對學(xué)習(xí)的熱情。培養(yǎng)了團隊精神,讓我們更加了解團結(jié)的重要性。
大學(xué)早訓(xùn)策劃書3
**************學(xué)院
***系早鍛煉
實
施
書
*******學(xué)院 ****系
10、10、8
關(guān)于2010**********學(xué)院 *****系學(xué)生參加早鍛煉健身活動的規(guī)定
(2010—2011學(xué)年)
為全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,營造良好的校園體育文化氛圍和促進和諧校園文化的建設(shè),進一步豐富學(xué)生業(yè)余文化生活,提高我系全體同學(xué)的綜合素質(zhì),促進學(xué)生身心的健康和全面發(fā)展,更好地增進各班同學(xué)之間的交流和友誼,切實提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和團隊協(xié)作意識,以促進系部優(yōu)良學(xué)風(fēng)更好地形成,使學(xué)生養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣,按照系部統(tǒng)一要求,本學(xué)年將于10月份在全系開展新學(xué)期的學(xué)生早鍛煉健身活動。
為保證早鍛煉健身活動的安全、規(guī)范、有序、順利進行,經(jīng)過系部精心策劃和認(rèn)真研究,特制定以下規(guī)定,具體事宜安排如下:
一.時間安排
1.早鍛煉健身活動實施起止時間:2010年10月11日開始至學(xué)期結(jié)束;
2.早鍛煉健身活動刷卡考勤時間:6:30——6:50;
3.早鍛煉健身活動時間:7:00——7:30。
二.地點安排
早鍛煉健身活動地點:田徑場(如遇天氣等特殊原因則改為早自習(xí))
三.內(nèi)容安排
1.圍繞校田徑場進行有氧健身跑2圈;
2.6×10投籃
3.7人足球射門
4.5對排球?qū)|
5.10人集體跳繩
6.20人21足賽跑
四.其他安排
1.大
一、大二學(xué)生一律參加早鍛煉健身活動,每周出勤5次(周一至周五);
2.各班體育委員協(xié)助班長認(rèn)真組織好本班學(xué)生到操場上列隊集合,并按照相應(yīng)順序整理好隊伍,領(lǐng)取本班的隊旗;
3.各班在跑步過程中應(yīng)由體育委員帶隊,體育委員在帶隊跑步時要及時提醒大家注意保持好隊形,任何同學(xué)不得中途停下或脫離班級隊伍;
4.每班確定一個活動口號,在跑步時將口號洪亮且富有激情地喊出來;
5.學(xué)生早鍛煉健身活動考勤均采用一卡通(附加點名)在本系考勤機上刷
卡考勤,每天由各班輔導(dǎo)員和系紀(jì)檢部值班人員負(fù)責(zé)檢查以督促學(xué)生考勤,使全系同學(xué)積極投入到早鍛煉健身活動中去;遲到、曠訓(xùn)累計達到一定次數(shù)限制,系部將進行大會點名通告批評;
6.身體不適、患病或有殘疾等特殊情況的學(xué)生,經(jīng)校醫(yī)務(wù)室或相關(guān)醫(yī)院開出醫(yī)療證明,經(jīng)輔導(dǎo)員同意,可在生病期間暫不參加早鍛煉健身活動;
7.系體育運動隊和系廣播臺導(dǎo)播可不參加早鍛煉考勤;
8.凡外出實習(xí)、參加社會實踐的學(xué)生可在此期間暫不參加早鍛煉健身活動;
9.早鍛煉出勤率將作為學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達標(biāo)成績評定的依據(jù)之
一?!秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn),也是學(xué)生評選獎學(xué)金、助學(xué)金、三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部、先進班集體以及畢業(yè)等獎項的基本條件之一;
10.各班站隊順序依次為:城鎮(zhèn)規(guī)劃、房產(chǎn)
1、房產(chǎn)
2、建工
1、建工
2、建工
3、市政
1、市政
2、市政
3、建筑經(jīng)濟管理
1、建筑經(jīng)濟管理2。****系 團總支2010年9月25日
早鍛煉站隊順序
市政
3市政
2市政
1建經(jīng)2。
建經(jīng)1
房產(chǎn)2
建工3
建工2
建工1
房產(chǎn)1
城 規(guī)
1、廣播操
2、趣味活動
3、團隊表演
4、早鍛煉跑步
5、運動會運動員選拔
入場式48人
廣播操(一排)24人
團隊表演120人
9月26號(十一放假)前結(jié)束運動會報名,第五周(10月8號—10月10號)開始正常的早鍛煉跑步活動。
最終運動會報名名單10月10前解決。
10月8-10號排早鍛煉時間表。
10月11號(周一)開始早鍛煉健身和趣味活動
趣味比賽活動將于10月11號開始,提前進行抽簽,以確定各個班級對陣名單。
新增加項目——工具——器材室提前借好。
10月11號之前報名、時間安排,第八周前結(jié)束抽簽,把早鍛煉項目抽簽選拔時間定下來!
體育部、體育委員召集開會
早鍛煉站隊順序
市政3 市政2 市政1 建經(jīng)2。建經(jīng)1 房產(chǎn)2 建工3 建工2 建工1 房產(chǎn)1 城 規(guī)
大學(xué)早訓(xùn)策劃書4
xxxxxxxx學(xué)院
xxxxxx級儲備干部晨訓(xùn)
策
劃
書
一. 晨訓(xùn)目地
為了加強學(xué)生會、院團委各部門間的了解,提升學(xué)生干部整體的凝聚力。增強參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。
二.晨訓(xùn)時間
每天6:20—7:00 一周(具體晨訓(xùn)開始時間待定)
三.晨訓(xùn)地點
學(xué)校足球場
四.晨訓(xùn)人員
參加競選院團委、院學(xué)生會儲備干部的所有人員
五.晨訓(xùn)內(nèi)容
天晴:
1.集合隊伍,清點人數(shù)。
2.圍繞操場跑兩圈,做為熱身運動。
3.做一些團隊小游戲。
雨天:
暫停晨訓(xùn),時間延期。
六.游戲
第一天:自我介紹
姓名,最喜歡的一種水果,動物,植物等等,可增加難度,但不得重復(fù)之前說過的,要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。
認(rèn)識他嗎
自我介紹的一種方式,第一個人報出自己的名字,第二個人說XX旁邊的自己的名字,第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己,從第一個人開始依次說一 直到自己,如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個人,第一個人再重復(fù)一遍全部的人,結(jié)束。還可以在名字之前加上一個形容詞,一項特征,增加難度和印象
第二天:猜數(shù)字
猜數(shù)字(1~100)每猜一次范圍縮小,最后猜中的人倒霉挨罰。先由一個人來寫一個數(shù)字,然后大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小,最后猜中的人進行抽簽接受這份大獎。下一輪由受罰者再寫數(shù)字,依此循環(huán)
第三天:小馬過河
這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組,排成一列,從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上,另一只手拉住前一個人的腿或褲腳,隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點,最先到達終點的組獲勝。
第三天:松鼠房子
15人為一組全組人圍成圈
1、2、3報數(shù),1和3搭房子,2做松鼠,蹲在中間,多余的人站在圈子中間。三種口令:獵人來了,失火了,地震了。獵人來了,松鼠離開房子,重新找新的房子,失火了房子塌了,重新找伴搭新房子,地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠,要趁機搶房子。沒了房子的松 鼠要有懲罰。
第四天:交頭接耳
組織者準(zhǔn)備一句較長且繞口的話(如:兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少),各組(每組不少于12人)派一名代表 上前默記住這句話,回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人,然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出,最后再由主持人公布原話。
第五天:泡泡連
人數(shù):可選17人或是19人;甚至更多,但最好不要選公約數(shù)太多的,比如18,12,24之類的參與游戲的伙伴站成一排,全場所有的觀眾一齊參與。
當(dāng)主持人一發(fā)口號:泡泡連啊。
所有觀眾齊答“連哪里呀”
主持人任找一個身體部分,如“連胳膊呀”,選手趕緊連上旁邊人的胳膊,接著觀眾齊問“連幾個呀”,主持人看形勢,比如:答“連3個呀”,如果是以17人參加游戲為例,那么就要淘汰2人,剩下來的人接著玩,一批一批的淘汰,直到最后;留下
3、4個人為最后的冠軍。
注:這個游戲一次淘汰的人不宜太多,以1-2人為宜,最多不超過3人。
七.可行性分析
1、前期工作準(zhǔn)備充分,后期工作也籌備就緒。
2、場地寬闊,時間充裕,積極性高。
3、活動得到大家的支持與肯定。
八.活動注意事項
1、為了更好的對儲備干部競選人員進行考核,要嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度(若出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象,給予批評,并進行記載,無故曠勤者取消競選資格)。
2、人員比較多,場地寬廣,為了安全,方便管理,跟部門一定要相互協(xié)調(diào)保證此次活動的順利進行。
3、活動期間,大家不能只顧著自己的部門,要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。
4、活動過程中,各部門一定要協(xié)調(diào)到位,調(diào)動全體的積極性。
策劃人:xx
二〇一三年四月
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