大學(xué)體育活動策劃書5篇

時間：2024-12-03 16:42:00 工作策劃

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的大學(xué)體育活動策劃書5篇，供大家賞析。

大學(xué)體育活動策劃書5篇

大學(xué)體育活動策劃書1

　　一、注冊方式

　　1.自行報名：在教學(xué)區(qū)設(shè)立一些報名點，團(tuán)委和學(xué)生會會安排專人負(fù)責(zé)。

　　2.各部門推薦：

　　發(fā)放申請表，各部門根據(jù)實際情況上報合理的推薦人數(shù)。具體由各部門團(tuán)委書記匯報合理人數(shù)，最后向各部門主任匯報。

　　二、報名時間

　　xx年12月，xx至12月5日，xx（周五）

　　三、預(yù)賽事宜

　　時間：12月9日星期二，xx；

　　地點：209后場區(qū)團(tuán)委辦公室評選區(qū)；

　　其他：預(yù)賽結(jié)束后，帶前15名選手進(jìn)入決賽。

　　四、決賽

　　時間：12月11日，xx（周四）；

　　地點：408教室；

　　其他：決賽結(jié)束后，以前八名選手為我校20xx年元旦晚會禮儀組成員；

　　比賽內(nèi)容：（每位選手參加比賽的總時間為5~10分鐘）

　　1.自我介紹（1~2分鐘）；

　　2.站立姿勢、行走姿勢和微笑的顯示（1~2分鐘）；

　　3.個人才藝展示（與禮儀相關(guān)的才藝展示，2~3分鐘）；

　　4.談?wù)剬π履晖頃Y儀的理解（2~3分鐘）；

　　5.以模擬官方元旦晚會的形式為領(lǐng)導(dǎo)老師服務(wù)，包括：把領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)到座位上，給領(lǐng)導(dǎo)倒水，模擬頒獎等（2~3分鐘，最終內(nèi)容）。

　　具體人員安排

　　組織部：球員報名及考試；

　　宣傳部：報名點海報制作（包括活動場館的'布局設(shè)計，包括通訊組）；

　　秘書處：統(tǒng)計計算選手成績；

　　學(xué)習(xí)部：必要的報道配合宣傳部；

　　體育部：維護(hù)場館秩序；

　　綜合部：后勤保障（人員用水、評委用水、場地布置）；

　　文藝部：活動場地的音樂要準(zhǔn)備好（主要指總決賽）；

　　女生部：負(fù)責(zé)整體活動。

　　備注：

　　前期準(zhǔn)備工作：

　　1.申請表的設(shè)計和制作：秘書處；

　　2.報名地點工作人員安排：女生部；

　　3.通知下發(fā)到各部門：女生部、組織部；

　　4.截止日期后完成人員名單：秘書處；

　　5.海報制作：宣傳部、學(xué)習(xí)部；

　　6.決賽階段的領(lǐng)導(dǎo)和評委的邀請：女生部和組織部；

　　7.活動采購：綜合部。

　　后期總結(jié)工作：

　　1.活動總結(jié)報告：女童部部長；

　　2.結(jié)果公告：宣傳部、學(xué)習(xí)部。

　　要求：

　　上述人員的安排要把工作任務(wù)的責(zé)任落實到人，各部門負(fù)責(zé)人要把安排的人員名單提交給組織部，由組織部監(jiān)督工作落實情況并上報。

大學(xué)體育活動策劃書2

　　一、活動背景

　　作為新世紀(jì)的青年，德、智、體全面發(fā)展越來越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩。作為全運(yùn)會主辦城市的濟(jì)南市號召全民全運(yùn)，為響應(yīng)全運(yùn)會的號召，特策劃此趣味運(yùn)動會。同時，也希望通過此次運(yùn)動會增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識、了解和交流，并達(dá)到提高同學(xué)的團(tuán)隊意識和班級凝聚力。

　　二、活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動地點

　　學(xué)校運(yùn)動場

　　四、參加對象

　　全體師生

　　五、主辦單位

　　學(xué)校

　　六、流程安排

　　1、8：30會場布置人員到達(dá)體育場進(jìn)行會場布置。

　　2、9：00到達(dá)體育場準(zhǔn)備進(jìn)行比賽。

　　3、各小組分別參加各自的項目。

　　4、記錄各小組的.成績，評選獲勝者。

　　5、頒發(fā)獎品。

　　七、活動項目

　　1、《紙衣往返接力》

　　1）、比賽人數(shù)：每隊x人。

　　2）、道具：報紙八張（每兩張報紙相對夾在一起）。

　　3）、比賽規(guī)則：將折好的報紙放于胸前，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下來就要重新?lián)炱?，?00米后交于第二個人，類推，直至第四個人到達(dá)終點，用時最少的組為獲勝組。

　　2、《四人五足》

　　1）、道具：繩子若干。

　　2）、比賽規(guī)則：四人一組。四個人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起，從起點經(jīng)過100米到終點，用時最少者獲勝。

　　3、《海底傳月》

　　1）、比賽人數(shù)及分組：每隊x名隊員（至少3名女生）。

　　2）、道具：籃球四個。

　　3）、比賽規(guī)則：

　　a、每個隊x名隊員依次排開成一列，肩距一臂。

　　b、第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，類推，當(dāng)?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，第九名接到球后，持球跑到第十名隊員之前依次傳球。

　　c、當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束。

　　d、傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

　　e、用時最少者為優(yōu)勝者。

　　4、《單腳火車跑》

　　1）、參賽人數(shù)：每隊參賽x人。

　　2）、比賽規(guī)則：

　　a、8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左腳，多隊并排一起站在起跑線上。

　　b、裁判發(fā)令后各隊齊出。距離30米。

　　c、按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。

　　八、活動預(yù)算

　　宣傳條幅一個;哨子x個;繩子若干;報紙若干;籃球x個;數(shù)碼相機(jī)一臺，活動照片若干;優(yōu)勝者獎狀，獎品若干;秒表若干;紙、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號筆一支;粉筆若干。

　　九、人員安排

　　積分人員x名，會場布置x名

　　十、比賽要求

　　要服從裁判要求。為節(jié)省時間，四個項目盡可能的同時進(jìn)行。

大學(xué)體育活動策劃書3

　　一、健美的目的

　　在國家大力發(fā)展全民健身運(yùn)動的今天，器械健身有很強(qiáng)的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，發(fā)達(dá)全身肌力，增強(qiáng)力量，加強(qiáng)個人意志力;它可以使瘦弱者變強(qiáng)壯，使肥胖者變結(jié)實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。

　　我們在進(jìn)行器械健美時必須根據(jù)個人身體狀況，實施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的.問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。

　　二、一周計劃制定

　　既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營養(yǎng)補(bǔ)充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標(biāo)，運(yùn)動項目，運(yùn)動時間和頻率，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量。主要健身目標(biāo)為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：

　　熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準(zhǔn)備運(yùn)動。

　　時間安排：6:00—7:30pm（因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進(jìn)行，同時也接著進(jìn)行洗浴，補(bǔ)充營養(yǎng)和休息睡覺）

　　以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。

　　星期一：胸肌、肱三頭肌

　　第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第5個動作：平板啞鈴?qiáng)A胸（小重量），4-6組，每組30個

　　休息10分鐘左右

　　第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個

　　第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個

　　第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個

　　星期二：背肌、肱二頭肌

　　第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

　　第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：硬拉（60Kg），4-6組，每組8-12個

　　第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個

　　休息10分鐘

　　第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個

　　星期三：三角肌、腿

　　第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組8-12個休息20分鐘

　　星期四

　　1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　星期五——星期日重復(fù)以上的運(yùn)動。

　　三、注意事項

　　1、注意安全

　　健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護(hù)。

　　2、營養(yǎng)補(bǔ)充：我們知道，沒有適宜的營養(yǎng)補(bǔ)充，訓(xùn)練是不會有效果的，每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補(bǔ)充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟(jì)能力的限制，我的營養(yǎng)計劃定為：訓(xùn)練時佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點時候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。

　　3、少練其它項目

　　在一周鍛煉期間，少參加其它運(yùn)動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運(yùn)動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運(yùn)動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動。

　　4、堅定信心持之以恒

　　健身是一件長期艱苦的運(yùn)動，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。

　　四、個人心得

　　一直以來，我都想對自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個大的改變，然后了解到器械健美運(yùn)動是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗?zāi)土?，挑?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點點提升，還是十分的自豪的。

　　真正喜愛這項活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項簡單的運(yùn)動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來一直堅持下去，它代表著一種健康，積極，堅持不懈的生活態(tài)度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進(jìn)入社會工作的日子里，還會經(jīng)常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項運(yùn)動堅持下去!

大學(xué)體育活動策劃書4

　一、活動主題：人人參與，展現(xiàn)風(fēng)采。

　　二、比賽時間：20xx年11月

　　三、比賽地點：籃球場、羽毛球場、乒乓球場、田徑場

　　四、參賽對象：綿陽師范學(xué)院交通運(yùn)輸與管理學(xué)院全日制在校學(xué)生

　　五、比賽活動項目

　　活動（一）：班級籃球賽

　　1、時間：11月1日—11月15日

　　2、地點：籃球場

　　3、參賽對象：交管院愛好籃球運(yùn)動并有一定基礎(chǔ)者，均可報名

　　4、參賽人數(shù)：每個班級報名人數(shù)不得超過10人

　　5、以“友誼第一，比賽第二”為宗旨

　　6、競賽方法：a、b組分別采用單循環(huán)制，采取淘汰賽。a組前三名和b組前兩名進(jìn)入復(fù)賽，最后通過循環(huán)賽決出冠軍、亞軍、季軍。

　　8、文明比賽、注意安全

　　9、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知。

　　10、賽程安排如下：

　　初賽

　　時間12：30-18：40

　　11月5日09.1 vs 08.2

　　復(fù)賽

　　時間12：30-17：40

　　11月8日

　　a組第一名 vs a組第二名

　　a組第三名 vs b組第一名

　　11月9日

　　a組第一名 vs b組第二名

　　11月10日

　　a組第二名 vs a組第三名

　　b組第一名 vs b組第二名

　　11月11日

　　a組第二名 vs b組第一名

　　a組第二名 vs b組第二名

　　11月15日

　　a組第一名 vs b組第一名

　　a組第三名 vs b組第二名

　　活動（二）：乒乓球個人賽

　　1、時間：11月16日——11月17日

　　2、地點：乒乓球場

　　3、參賽對象：交管院乒乓球愛好者，均可報名

　　4、參賽人數(shù)：每個班報名人數(shù)不得超過6人，其中男生3人、女生3人

　　5、比賽目的：交流技術(shù)、展現(xiàn)風(fēng)采

　　6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復(fù)賽，采用循環(huán)賽。

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎，并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動（三）：羽毛球個人賽

　　1、時間：11月18日—11月19日

　　2、地點：羽毛球場

　　3、參賽對象：交管院羽毛球愛好者，均可報名

　　4、參賽人數(shù)：每個班報名人數(shù)不得超過6人，其中男生3人、女生3人

　　5、比賽目的：交流技術(shù)、展現(xiàn)風(fēng)采

　　6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復(fù)賽，采用循環(huán)賽

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎，并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動（四）：踢毽子大賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學(xué)均可報名

　　4、參賽人數(shù)：每個班報名人數(shù)不限，男女不限

　　5、比賽目的`：人人參與、展現(xiàn)風(fēng)采

　　6、競賽方法：隨機(jī)5人/組，同時開始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每組保留2人晉級下一輪，方法同上。

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎，并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動（五）：趣味體育活動

　?、?50米托球接力賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學(xué)均可報名

　　4、參賽人數(shù)：每個班報名人數(shù)為8人，其中男女各4人

　　5、比賽目的：促進(jìn)同學(xué)之間交流、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和凝聚力

　　6、競賽規(guī)則：參賽選手需用一個乒乓球拍托一個乒乓球跑完50米，然后轉(zhuǎn)交給隊友接力托球。乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，選手需將乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可繼續(xù)前行。8位選手全部運(yùn)送完球，用時最少的隊伍勝利。

　　7、競賽方法：通過初賽選拔出用時最少的4只隊伍，再通過復(fù)賽決出冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀獎。

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　?、?50米多人多足賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學(xué)均可報名

　　4、參賽人數(shù)：每個班報名人數(shù)為10人，男女不限

　　5、比賽目的：促進(jìn)同學(xué)之間交流、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和凝聚力

　　6、競賽規(guī)則：比賽開始前先把每隊參賽選手的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑。全體隊員到達(dá)終點且用時最少的隊伍勝利。

　　7、競賽方法：通過初賽選拔出用時最少的4只隊伍，再通過復(fù)賽決出冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀獎。

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　六、詮釋青春內(nèi)涵，演繹精彩人生，讓我們一起行動起來吧!!

大學(xué)體育活動策劃書5

　　活動引言：乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學(xué)的喜愛。乒乓球作為一項技術(shù)與力量的完美結(jié)合，不但能增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，而且也能培養(yǎng)同學(xué)們的迅速反應(yīng)和判斷能力，還能增強(qiáng)各班級的`交流和聯(lián)系。

　　一、比賽時間

　　4月7日全天，4月8日上午。

　　二、比賽地點

　　浙江工商大學(xué)下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

　　三、策劃主辦單位

　　浙江工商大學(xué)財會學(xué)院學(xué)生會體育部

　　四、參賽對象

　　財會學(xué)院全體學(xué)生

　　五、比賽日程

　?。?）動員部署階段：3月26日—4月6日

　?。?）正式比賽階段：4月7日全天，4月8日上午

　?。?）頒獎儀式：4月8日上午