下面是范文網(wǎng)小編收集的最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)7篇(學(xué)校全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)總結(jié))，歡迎參閱。

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)1

　　如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

　　近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

　　1、堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

　　2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳

　　3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

　　4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。

　　5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

　　7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

　　近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)2

　　小時(shí)候，近視眼的爸爸媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護(hù)好自己的眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話放在心上。

　　直到有一天，我正在看電視，看著看著忽然感到眼睛有點(diǎn)癢，可我沒(méi)有在意，以為用手揉一揉就過(guò)去了，可是，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來(lái)“救兵”媽媽，媽媽一看，急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰(shuí)知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我的眼睛生氣的說(shuō)：“唉!我和你爸爸天天叫你保護(hù)好眼睛，你偏不聽(tīng)，這下可好，近視了吧!”聽(tīng)著媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心里面有點(diǎn)后悔，誰(shuí)讓我平時(shí)不把爸媽的話放在心上呢?

　　近視來(lái)了，煩惱也隨之而來(lái)了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫(xiě)的字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時(shí)候還會(huì)把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人，感到十分不好意思……

　　眼睛，是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了!我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會(huì)受到傷害!

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)3

　　眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。

　　其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9—10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

　　最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)4

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越多了：電腦，電視，手機(jī)等電子產(chǎn)品。而不可避免的事就是近視了。同樣，我也近視了。

　　上課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在看黑板的字時(shí)看不清，甚至有些模糊。我很奇怪，就瞇起眼看。結(jié)果，老師看到了，說(shuō)：“你是不是近視了?近視了就不要瞇著眼看，會(huì)更嚴(yán)重的!”我心里一驚，難道我近視了嗎?

　　放學(xué)后，我趕緊回家跟媽媽說(shuō)了。媽媽聽(tīng)我這么一說(shuō)，馬上領(lǐng)我到配眼鏡的店鋪。讓我做檢查。

　　我坐在店鋪的這個(gè)大椅子上，遮著一只眼睛，阿姨指，我擺方向，可前面還好，后面小一點(diǎn)我都看不清了!阿姨馬上說(shuō)道：“肯定是近視了，是不是經(jīng)常玩手機(jī)呢?”我臉紅了，這個(gè)暑假，我確實(shí)一直在玩手機(jī)，媽媽也沒(méi)管我。

　　于是，阿姨又讓我坐在一個(gè)像相機(jī)一樣的機(jī)器面前，把頭放在機(jī)器的框上，我在里面先看到了模糊的風(fēng)景，又看到了很清楚的風(fēng)景。原來(lái)，阿姨在給我測(cè)近視度數(shù)。

　　終于測(cè)好了!一百多度!媽媽聽(tīng)了就開(kāi)始譴責(zé)我。為什么那么不愛(ài)護(hù)眼睛，我連忙認(rèn)錯(cuò)。

　　過(guò)了有一會(huì)兒，我接過(guò)阿姨讓我自己選的黑色框的眼鏡，戴上后感覺(jué)自己真難看。唉，我一定要愛(ài)護(hù)眼睛。

　　你們一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛哦!別像我一樣近視了，后悔都來(lái)不及!

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)5

　　好久前我就跟爸爸媽媽說(shuō)我看不清楚黑板了，昨天他們終于帶我去配眼鏡了。

　　我們來(lái)到綠寶廣場(chǎng)后，直奔到光明眼鏡店。配眼鏡別的我不怕，只怕選眼鏡框。因?yàn)槲业哪樚罅耍遗乱话沌R框太小我戴不了。我東看看西看看，始終沒(méi)找到一個(gè)適合自己的。后來(lái)還是服務(wù)員阿姨給我找了一個(gè)兩邊帶彈簧的眼鏡框。

　　接著就是測(cè)試近視多少度了。我坐在儀器旁，接受著測(cè)試。過(guò)了一會(huì)兒阿姨對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“你們?cè)趺床辉琰c(diǎn)給他配眼鏡呀!你們不是已經(jīng)給他測(cè)過(guò)一次已經(jīng)近視了嗎?那時(shí)醫(yī)生肯定叫你們給他配眼鏡了呀!”

　　爸爸聽(tīng)了，急切地問(wèn)：“那現(xiàn)在多少度了呀?”那阿姨嘆了一口氣說(shuō)：“左眼近視250多度了，右眼近視220度加散光?！甭?tīng)了阿姨的話，我的心好像一下子遭到了閃電般地猛擊，感覺(jué)快要被雷劈死了!接著就是看看配多少度的鏡片了，至少過(guò)了半個(gè)小時(shí)才配好，結(jié)果那里還沒(méi)有200多度的鏡片還要去訂購(gòu)，最快要一周才能到。我心想：一周，那我這一周看不清楚黑板可咋辦!

　　同學(xué)們，你們以后一定要少看電視少玩手機(jī)，不要等到戴了眼鏡了才后悔。

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)6

　　好慘，我現(xiàn)在近視了，當(dāng)我走到眼鏡店的那一刻，我才后悔莫及，當(dāng)初我就應(yīng)該聽(tīng)媽媽的話了，要不然我現(xiàn)在就不會(huì)近視了，如果時(shí)光倒流，我一定不要自己成為四眼，哎。

　　一路上，我媽一直說(shuō)我，我是一點(diǎn)都不敢回嘴，這叫什么，這叫活該。

　　回想起之前，被媽媽教育的畫(huà)面，現(xiàn)在想想那都是愛(ài)啊，我還不聽(tīng)。

　　你把手機(jī)拿得那么近，你小心近視眼啊。

　　你能不能坐得直一點(diǎn)，趴著看書(shū)寫(xiě)字，你能看得清嗎?能寫(xiě)得好嗎?你想成近視眼啊。

　　你們上課都還要課間休息呢，你看你，看電視都多長(zhǎng)時(shí)間了，你眼睛不累嗎?趕緊給我把電視關(guān)了。

　　喲，偷偷買眼藥水了，眼睛不舒服了吧，說(shuō)什么你都不聽(tīng)，早晚要近視。

　　我說(shuō)話不好使是嗎?等你近視了你別哭。

　　額!我近視了，我是換了座位，在后排看不清黑板才發(fā)現(xiàn)自己近視了，欲哭無(wú)淚。

　　所以，不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前，這話現(xiàn)在就是形容我的，為了不加深近視度數(shù)，我一定要改掉之前的壞毛病。

　　也請(qǐng)廣大同學(xué)引以為戒，愛(ài)惜眼睛，少看手機(jī)電視，坐直看書(shū)寫(xiě)字。

最新全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)7

　　我以前看書(shū)姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致現(xiàn)在成了近視眼。我才五年級(jí)，就挎上了250度的眼鏡。上課還好，課間和放假時(shí)我就慘了。因?yàn)槲衣?tīng)別人說(shuō)，眼鏡戴久了，眼睛是會(huì)變形的，所以我只有下課戴。因此，我鬧了許多笑話。

　　就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上，我突然看見(jiàn)前面有一個(gè)熟悉的身影，模模糊糊的。待那身影走近時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，那是班主任廖老師!可是我發(fā)現(xiàn)得太晚了。廖老師走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“尹夢(mèng)婷呀，你要保護(hù)好自己的眼睛，要知道，眼睛是心靈之窗?！?/p>

“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來(lái)了。那也可以免受老師的長(zhǎng)篇大論之苦啊?！蔽冶焕蠋熃逃?xùn)完，繼續(xù)走在到外婆家去的路上自言自語(yǔ)地說(shuō)：“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來(lái)了。那也可以免受老師的長(zhǎng)篇大論之苦啊。”

　　通過(guò)這件事，我下決心以后與眼鏡、近視脫離關(guān)系，不再做“四眼怪”了。

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