精選做好職業(yè)規(guī)劃范文7篇做好職業(yè)生涯規(guī)劃

時間：2023-04-14 14:33:31 職業(yè)規(guī)劃

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的精選做好職業(yè)規(guī)劃范文7篇做好職業(yè)生涯規(guī)劃，以供借鑒。

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文1

　　據(jù)英國BBC英倫網(wǎng)報道，就業(yè)一直是學(xué)生們討論的熱點話題之一，對留學(xué)生來說亦是如此。為了幫助留英中國學(xué)生的就業(yè)問題，英國大使館文化教育處于上周末在英國三座城市舉辦了職業(yè)發(fā)展研討會暨小型招聘會，向留學(xué)生們提供了建議和現(xiàn)場招聘機會。

　　知名企業(yè)人士針對就業(yè)問題給了現(xiàn)場留英校友們許多中肯的意見，同學(xué)們表示受益匪淺。

　　微軟亞太研發(fā)集團人力資源總監(jiān)林磊：

　　雖然中國整個經(jīng)濟增長形勢有放緩的趨勢，但是我相信對于有一技之長的人一定是個好消息，因為會有更多的就業(yè)機會。過往三年國內(nèi)外企解決到的大學(xué)生就業(yè)需求是10%-12%，其實中小型私企以及合資企業(yè)幫助了更多人解決就業(yè)問題。希望大家放寬眼界，而不是只看到一種類型的企業(yè)。招聘渠道除了校招、招聘網(wǎng)站和企業(yè)自己的網(wǎng)站，當然還有現(xiàn)在比較流行的微博。

　　百度高級HR經(jīng)理Philip：

　　互聯(lián)網(wǎng)不單是技術(shù)人員的天堂，其實每個人都可以在互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域里創(chuàng)造一番天地，而且每年國內(nèi)各互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)對應(yīng)屆畢業(yè)生的需求量都非常大。在這個行業(yè)，我們希望招到的人不僅聰明，還要有創(chuàng)新意識和對企業(yè)產(chǎn)品的熱情。招聘要求高不是人為定制，而是由行業(yè)本身對應(yīng)聘者的需求所導(dǎo)致。具體到職位方面，對于整個互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)來說，最大的需求是軟件開發(fā)工程師、測試工程師和產(chǎn)品經(jīng)理。當然，運營、銷售以及市場方面也需要很多人材，所以缺口還是有的，對大家來說，機會還是很多的。

　　惠普中國Jenny：

　　態(tài)度與能力一樣重要。不管在哪間公司哪個職位，都要清楚你的客戶是誰。此外，雖然個性化是件好事，但團隊合作能力也要非常強。就業(yè)者應(yīng)該了解自己的職業(yè)規(guī)劃。跳槽之前要知道接下來的職業(yè)方向，跳應(yīng)該有跳的邏輯。永遠記得，在任何情況下，勇敢地表現(xiàn)自己的潛能。

　　德勤英國Vivian：

　　像跨國公司的小組面試，申請國內(nèi)的職位建議同學(xué)們展示更多的團隊合作；在英國雖說團隊合作很重要，但更需要展示到自己的閃光點。面試的差距在于你是否做好全面的準備。許多同學(xué)或許對于面試之前的問卷感到麻煩，可是有沒有用心筆試或做好面試準備，面試官是可以看出來的。具體怎么準備可以參考網(wǎng)上分享的經(jīng)驗，公司的網(wǎng)站也不可忽略。

　　參加職業(yè)發(fā)展研討會的同學(xué)們來自不同專業(yè)，如傳媒、金融和IT，他們針對就業(yè)前景和競爭壓力分享了自己的觀點。

　　PSW簽證取消所帶來的遺憾

　　龍菲，Queen Mary：

　　找工作不是畢業(yè)再找工作，而是在畢業(yè)前就要準備。正因如此，許多同學(xué)或許在一開始找工作時給自己的定位就不是留下來，而是回國。缺少了在英國的工作經(jīng)驗或機會，對留英同學(xué)們的影響還是很大的。

　　Leslre，LSE：

　　10月份畢業(yè)，而學(xué)生簽證多數(shù)是在下一年-、二月份到期，所以如果到期前還沒有找到實習(xí)或者其它機會，那么只能選擇離開。當然每個人的計劃也不一樣，有的人會考慮去別的國家，不一定選擇回國。這不是二選一的問題，想法一直都在改變。

　　海歸的國內(nèi)就業(yè)優(yōu)勢

　　馬同學(xué)，LSE：

　　英語雖然已經(jīng)不算是優(yōu)勢了，但是在跨國公司工作的話，對英語的溝通和西方文化了解是會對就業(yè)有所幫助的。如果按照本科和碩士的教育內(nèi)容來說的話，英國所給予的專業(yè)知識會更強一些。

　　Amy，UEA：

　　海外留學(xué)生在時間安排以及獨立能力上會比較好一些，緊迫感也相對較大。

　　留學(xué)生回國就業(yè)的壓力

　　學(xué)校名稱：英國鄧迪大學(xué) University of Dundee 所在位置：英國，鄧迪學(xué)校設(shè)置類型：創(chuàng)建時間：1881年學(xué)歷：學(xué)校性質(zhì)：公立學(xué)生人數(shù)：17883人院校地址：University of Dundee Nethergate Dundee DD1 4HN UK 電話：01382 38 81 11 / +44 1382 38 81 11 傳真：01382 38 55 00 / +44 1382 38 55 00 Email：international@dundee.ac.uk9912

　　Apple，University of Liverpool：

　　對于我個人來說，我的中文不是很好。高中就過來英國讀書，所以在中文書寫方面可能不如國內(nèi)畢業(yè)生好。

　　Amy，UEA：

　　來到研討會看見這么多中國留學(xué)生就已經(jīng)感到一定的壓力了，其實海歸與海歸之間的競爭力已經(jīng)很大了。因為目標相同，競爭幾乎永遠都是那一部分人。

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文2

　　每年的九十月份，既是商家的銷售旺季，也是人才市場的旺季，因為這是一年中跳槽的大好時機。每到此時，避過了酷熱的盛夏，不少企業(yè)開始根據(jù)下半年業(yè)務(wù)需要“招兵買馬”，才市空缺崗位增多。不少職場人士也開始萌生跳槽之意，并紛紛作實質(zhì)性準備。職場人該不該此時跳槽？能不能再找到更適合自己的職業(yè)歸屬？

　　0755rc今年上半年的調(diào)查顯示：50.7%的受訪者計劃“1年內(nèi)跳槽”，8%的人已進入跳槽階段，正在積極“尋找機會”，而35.3%的人則表示“剛剛跳槽不久”，只有6%的人“近期沒有跳槽打算”。計劃跳槽者中，同一環(huán)境中工作2～4年的人最多，轉(zhuǎn)崗主要是覺得目前的崗位沒有前途或是薪酬方面的原因。

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文3

　　職業(yè)規(guī)劃的重要性，如何做好職業(yè)規(guī)劃？

　　一、認清自己的現(xiàn)狀認清自己其實是整個職業(yè)規(guī)劃中最難的部分，但認清自己又是職業(yè)規(guī)劃無法繞開的一個步驟。

　　認識自己要從：職業(yè)愛好、職業(yè)特長、工作能力、性格特點、價值觀、主要優(yōu)缺點，這幾個方面進行分析，也可以使用MBA的戰(zhàn)略分析工具-SWOT方法來對自己進行分析。

　　二、確定自己的奮斗目標一個人的職業(yè)目標，可大可小，可近期，可遠期，怎么規(guī)劃呢？

　　可以從三個10來考慮，這三個10是：

　　1、10天內(nèi)我要達成什么目標？

　　2、10個月內(nèi)我要達成什么目標？

　　3、10年內(nèi)我要達成什么目標？

　　長期目標短、中、長期目標又可分為：崗位目標：希望在什么崗位工作；職務(wù)目標：希望獲得什么職位；經(jīng)濟目標：希望取得的經(jīng)濟收益；成就目標：希望取得的社會認可，等等，這樣幾個方面。做了以上的分析之后，你再看看，你十天內(nèi)的目標和你十個月內(nèi)的目標，是否有助于你達成十年目標，如果不是，那么，你要重新進行選擇，如果是，那就堅持下去吧。

　　三、分析現(xiàn)狀與目標的差距當你完成前面的兩項功課，你會發(fā)現(xiàn)自己的現(xiàn)狀與目標差距很大，越是長期的目標越看似不可能實現(xiàn)。這時，你要明白人類的天性會“高估現(xiàn)在，低估未來”，就好比一個孩子看中商場的一件玩具，而媽媽承諾下月買個更好的，孩子通常都不會選擇下月更好的玩具，非要現(xiàn)在能看到的一樣。所以，不要被你自己的目標嚇倒，你要找出自己現(xiàn)狀與目標的差距。

　　四、制定行動計劃找出減少差距的方法，制定行動計劃，計劃通常分為3個部分：

　　1、尋找能夠幫助你實現(xiàn)目標的行業(yè)、企業(yè)與崗位；不要怕找不到，而放棄努力，記住，只要你堅持，上帝就會把最好的給你。

　　2、培訓(xùn)自己的技能，可以是在工作中的學(xué)習(xí)，也可以選擇培訓(xùn)班學(xué)習(xí)；

　　3、尋求幫助，尋找可以幫助你實現(xiàn)長期目標的貴人、機會。五、開始行動行動所要面對的就是“不確定性”，在尋找工作的過程中，每個人都會遇到許多工作“機會”，這些所謂的機會有的也許會讓你偏離自己的方向，有的看似一般，卻可能讓你通向成功，需要仔細進行甄別。所謂的職業(yè)規(guī)劃就是這么簡單：認識自己→明確目標→發(fā)現(xiàn)差距→制定計劃→開始行動。當然知易行難，想得好不如做得好，職業(yè)規(guī)劃在執(zhí)行的時候，既要能夠堅持既定方針，又要根據(jù)現(xiàn)實情況做出調(diào)整，掌握好“度”很重要。

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文4

　　避免做職場“閑人”就應(yīng)當做好職業(yè)規(guī)劃。職場“閑人”顧名思義，就是不知道自己能夠干什么，想要干什么，就導(dǎo)致自己成為了一個徹徹底底的職場“閑人”，其實只要做好職業(yè)規(guī)劃，又何愁會做職業(yè)“閑人”呢?職業(yè)規(guī)劃師提醒職場“閑人”們，要尋找走出當前職業(yè)困境的突破口，有三個策略可行：

　　“悠閑”之際找事忙

　　假如暫時沒有很好跳槽機會，或者認為轉(zhuǎn)型的時機還未到，那么當前要做的就是充實那些空閑的時間，找事干，讓自己忙起來。

　　可以根據(jù)自己的職業(yè)定位，有計劃地參加一些有助于職業(yè)生涯發(fā)展的培訓(xùn)，可以是提升個人專業(yè)技術(shù)能力的培訓(xùn)，也可以是提高自己表達、演講、銷售技巧等綜合能力的培訓(xùn)，還可以加強自己的職業(yè)規(guī)劃意識，參加求職及職業(yè)規(guī)劃技術(shù)方面的特訓(xùn)等，以保持自己的職場競爭力。

　　另外，可以主動擴大自己的工作范圍，主動擔(dān)當一些自己力所能及的工作?？此剖翘嫠朔謸?dān)工作，實則為自己贏得寶貴的工作經(jīng)歷，也向老板展現(xiàn)了個人的能力，為將來爭取更大的工作平臺。

　　“邊緣”之上找機會

　　“閑”處待久了，壓力也小了，不受人重視，處在公司的邊緣地位，他們往往會覺得自己做的工作沒有什么價值，得不到同事和上級的承認，產(chǎn)生職業(yè)疲憊感。職業(yè)規(guī)劃師認為，要積極擺脫這種狀態(tài)，“閑”人應(yīng)該找機會來表達自己不希望被忽視的愿望，發(fā)出自己的聲音。

　　比如，可以與上司充分溝通，讓他知道你的職業(yè)抱負和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。抓住一些好的工作機會來展示自己的能力，包括多與同事交流，打開人脈等。

　　不過，面對形同“雞肋”甚至沒有希望改變的閑職，且真的干得不開心，發(fā)揮不了自己的特長，建議還是要果斷棄之，結(jié)合個人職業(yè)定位和規(guī)劃，找一份更能展示和鍛煉個人能力的新平臺。

　　一項調(diào)查顯示，有七成以上的受訪者認為理想工作的首要標準是“做自己喜歡并且有成就感的事，付出越多，得到越多”?？梢娬业竭m合自己的工作，充實地工作，為更好的“收成”付出更多的努力，才是大多數(shù)人想要的。

　　盡管累到極點時，很多人會做一些希望能夠“錢多活少”的白日夢，可事實上，一旦真的“閑”下來，馬上又會陷入恐慌的危機。職場“閑人”想要盡快讓自己忙碌起來，認清自己，準確定位，盤活個人所具備的潛力和資源，規(guī)劃長遠才是關(guān)鍵。

　　“混沌”之時找方向

　　這些覺得苦悶的“職場閑人”們，大多是空耗大把時間的迷茫者。之所以會困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一條自己不適合也不了解的職業(yè)道路，始終無法正確判斷適合自己的職業(yè)方向。不喜歡、沒激情，不適合、不順利，造成了工作混沌和游離的狀態(tài)。

　　不僅如此，長期處于“混沌”狀態(tài)下的人，終日渾渾噩噩，工作能力差強人意，都使得“混沌”群體在尋求新工作的過程中無所適從，舉步維艱。更多人苦于不知道今后的職業(yè)生涯該如何起步，深陷于職業(yè)的泥沼中無法自拔。

　　欲擺脫目前的“混沌”狀態(tài)，首先要“找方向”，即積極行動，做好準確的職業(yè)定位：

　　1.理性分析，調(diào)整心態(tài)

　　首先要理智客觀地審視自己目前的工作和心理狀態(tài)，把自己的性格與職業(yè)的匹配和不匹配之處都如實地擺出來，理性分析目前工作不如意的深層原因。

　　2.找準定位，遠離混沌

　　通過職業(yè)取向、商業(yè)價值以及職業(yè)機會三大系統(tǒng)找出的最佳職業(yè)定位及職業(yè)。澄清自己內(nèi)心的想法，學(xué)會調(diào)整和溝通，在新的階段抓住最重要最想要的，牢牢鎖定職業(yè)目標。

　　3.分析利弊，揚長避短

　　找出自己的職業(yè)興趣所在，同時把自己過往的知識和經(jīng)驗重新梳理，激活潛在的價值。

　　避免做職場“閑人”就應(yīng)當做好職業(yè)規(guī)劃，上述的三個策略希望對于職場“閑人”來說有所幫助，希望你盡早走出自己現(xiàn)在所處的困境。

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文5

　　職場新手該如何做好職業(yè)規(guī)劃書

　　很多應(yīng)屆生朋友在網(wǎng)上注冊了簡歷之后，就開始在網(wǎng)上搜索職位和企業(yè)，但是由于很多同學(xué)因為在學(xué)校里面學(xué)的知識不是很懂，對于自己以后想從事什么職業(yè)也不清楚，所以很多同學(xué)可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當然無論是新人還是應(yīng)屆生初生牛犢不怕虎，有目標，勇于挑戰(zhàn)自我的精神值得可贊，但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅，盲目亂碰亂撞，運氣好了，可能撞對方向就成功了，儼然缺少一種正確的職業(yè)定位和規(guī)劃。

　　作為資深的HR，接下來我想談?wù)剬β殬I(yè)規(guī)劃的一些個人之見：

　　一、注重心態(tài)的及時調(diào)整

　　剛步入職場，有一個過渡期，畢竟學(xué)校和企業(yè)是完全不同的經(jīng)濟團體，學(xué)生身份和職員身份也有著很大的區(qū)別，所以如何做好厲練，改變心態(tài)在這個階段十分重要，建議職場新人應(yīng)重點把握好以下兩種態(tài)度：

　　1、堅持合作的心態(tài)

　　職場是一個集合體，組織的績效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績效才會最高。而一個組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態(tài)不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤，試想，結(jié)果如何?團隊沒有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績低下，全然一盤散沙。所以無論何時何地，合作的心態(tài)都是職場的必須具備具影響深遠的。觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生，上進心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學(xué)歷的職場前輩，就是因為固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人，更多的能暢開心扉，以合作開放的心態(tài)面對職場的每一天，也只有這樣，堅信你的成長才是更快更迅速的。

　　2、堅持學(xué)習(xí)的心態(tài)。

　　學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，剛步入職場，要學(xué)的社會知識是很多的，也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂，失去方向，所以，從與工作有關(guān)的信息、知識著手，要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力，畢竟社會才是一所真正的大學(xué)，從步入社會起開始學(xué)到的東西是受益一生的，也是比書本上的理論更有實際價值的。不妨想一想，當今社會，為什么很多低學(xué)歷的人在做老板，而高學(xué)歷的在為老板打工。原因很簡單，老板們除了機遇外，他們更擁有豐富的社會實踐經(jīng)驗，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心，而且要善于不恥下問。

　　二、職業(yè)的選擇要首先要結(jié)合個人的性格、興趣愛好來進行

　　有些初入職場的人員，對職場一片迷茫，因為根本不清楚自己適合做什么?能做什么?未來可以涉及的領(lǐng)域又會是哪些?另一方面如果沒有貴人相助，很多人更是無計所施，尤其是性格內(nèi)向、二沒特長及在校表現(xiàn)平平的學(xué)生來講，更是難上加難。因此我給的建議是：根據(jù)個人的性格分析及專長先進入職場，適應(yīng)職場，一般外向、好交際的人，可以選擇銷售、儲干、助理等職場角色，而內(nèi)向型、不善言詞及溝通的可選擇事務(wù)型、執(zhí)行層面的工作。同時選擇工作還要與個人的興趣聯(lián)系起來，不能為快速進入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干、務(wù)實的職場作風(fēng)，對職場知識的學(xué)習(xí)和對環(huán)境的適應(yīng)、融入團隊是這一階段的重心。

　　三、職業(yè)方向的定型

　　現(xiàn)階段很多剛步入職場的新人，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因。其實是相對的穩(wěn)定，即新人一定要在自己的.職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個人認同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入，只有這種穩(wěn)定，才能真正學(xué)到東西，才能真正成長的更快速。大家可用身邊的人和事進行對比，同一學(xué)校同一專業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后的情況為什么會在幾年內(nèi)大相徑庭，其實這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的。其一，規(guī)劃做好了，個人的方向和目標確了，學(xué)習(xí)和進取的動力會更足。其次減少了另擇職業(yè)及從頭再來的時間浪費，因為這個時間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了。還有一點就是在不斷的擇業(yè)過程中，會令到個人的信心及進取心減弱，更有甚，有些人會有懷才不遇的感覺，因而會近而抱怨社會、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生。

　　沿著既定的方向前進，這是很多人所期望的，但隨著社會環(huán)境、職場環(huán)境、個人價值觀的改變，都會出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期，所以在這里也把個人的一些想法提出來，我認為，工作環(huán)境可以改變，但個人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識結(jié)構(gòu)要不斷更新外，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會變大，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快，對人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗人士。所以選定的職業(yè)類型，我們要堅持個人的選擇，除非是通過努力后，感覺實在無法有質(zhì)的提升可以另當別論，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無收，也浪費了大好年華。

　　智通君分享如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作

　　在工作中，很多人都感覺自己沒做什么事情，一整天就這樣渾渾噩噩地過去了。也有人認為每天忙的焦頭爛額，但是沒有忙出什么東西。還有人認為，每天在辦公室熬到下班，這種“看似忙碌”的狀態(tài)能讓自己變得更高產(chǎn)。其實，這都是工作效率低下的表現(xiàn)。

　　曾經(jīng)在市場上做了一個調(diào)查，從而得到一個人艱不拆的真相是：你坐滿8小時，往往真正有效的工作時間只有90分鐘。盡管許多公司在時間管理和效率培訓(xùn)上付出了巨大投入，這一統(tǒng)計的數(shù)據(jù)幾十年來卻沒什么改變。我們現(xiàn)在有了更多科技手段協(xié)助個人變得高效，但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。

　　那一小時高效工作和一小時低效工作間，最終的結(jié)果差異有多大?考慮工作完成量和產(chǎn)出成果，其一小時高效工作能很容易達到低效工作的10多倍。你在辦公室花了更長時間，但工作效率經(jīng)常只有個人實際能力的20%，這樣做有何意義?干嘛不直接做完90分鐘實質(zhì)工作，然后就結(jié)束當天工作安心回家?

　　智通君告訴你如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作，以下幾點你就要注意：

　　1.挑選一個專注主題：每天開始工作前，先定好接下來的想抵達的工作里程碑，比如說，此時間塊我要編寫某類型的文章。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個專注環(huán)境并堅守其中，從而讓你變得更有效率。

　　2.列出行動步驟：列出你在相應(yīng)時間塊內(nèi)要實施的具體行動。比如說這個時間塊的主題是：完成某個主題的文案，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏：確定今日標題-收集素材-文章框架，之后按照列表來進行工作，最后在修改、優(yōu)化直到自己滿意為止。

　　3.快速工作：快速思考、行動、工作。如果你發(fā)現(xiàn)自己動作緩慢，就盡快提速!可以想象自己處于競賽之中，不得不在整個90分鐘里保持強勁步伐，競賽過后你就能好好休息。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，這種工作狀態(tài)就可以更容易實現(xiàn)。

　　4.不許自己分心：在專注時間塊內(nèi)，必須做自己預(yù)先定義好的工作，再無其他事項。關(guān)閉你的手機，停用任何可能干擾自己的通知功能，甚至可以斷開網(wǎng)絡(luò)連接，不在這段時間內(nèi)查看郵件，不喝咖啡或吃零食，只在必須時刻才上洗手間。:

　　5適當休息，進入下個時間塊：你不必從一個專注時間塊立即進入下一個。完成一個專注時間塊后，請好好慶祝你的成就。再評估一下當前工作進度，花上5分鐘放松一下，去趟洗手間，然后制定一份新列表，完成下一時間塊的內(nèi)容。經(jīng)過這樣的循環(huán)，你會發(fā)現(xiàn)只是一個早上，就可能完成幾輪這樣的工作。

　　6.徹底休息、放松：大腦一直緊繃是不行的，持續(xù)的緊張會降低效率，要利用每天中午的時間，徹底休息以恢復(fù)個人的思維精力。忘掉工作，只是盡情放松，小睡20分鐘，或是兩眼盯著天空，全然出神發(fā)呆，這樣可以為你下午的時間，提高工作效率和提高專注度。

　　今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧，相信一定可以幫你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來幫助。

　　專業(yè)剖析：

　　廣告學(xué)——是研究廣告活動的歷史、理論、策略、制作與經(jīng)營管理的科學(xué)，從屬于社會科學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)濟學(xué)科，是將廣告以學(xué)術(shù)性的方法來教育和研究的學(xué)科，它揭示了廣告促進商品銷售的科學(xué)規(guī)律，其兩大支柱是傳播學(xué)和市場營銷學(xué)。廣告學(xué)包括廣告史、廣告寫作、廣告策劃、廣告戰(zhàn)略、廣告戰(zhàn)術(shù)、媒體選擇、廣告心理、廣告攝影、廣告設(shè)計、廣告管理、廣告道德規(guī)范等一系列原理和理論，這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規(guī)律。廣告學(xué)又是一門結(jié)合性的邊緣科學(xué)，是因為廣告學(xué)涉及社會學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、心理學(xué)、新聞學(xué)、傳播學(xué)、語言學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、美學(xué)、聲學(xué)、光學(xué)、電學(xué)等眾多學(xué)科，并且廣告學(xué)本身有著自己完整的理論體系和許多分支學(xué)科。例如，廣告理論學(xué)、實用廣告學(xué)、歷史廣告學(xué)、市場廣告學(xué)、廣告心理學(xué)、廣告美學(xué)、廣告文學(xué)、廣告攝影學(xué)、廣告設(shè)計學(xué)等等。有人還說廣告學(xué)是一門藝術(shù)，是因為廣告在創(chuàng)意、文字、圖畫、色彩、字體、修辭等方面都要運用藝術(shù)原理，講求藝術(shù)性，通過藝術(shù)的手法表現(xiàn)產(chǎn)品的形象，準確、生動、簡潔、鮮明、富于藝術(shù)的感染力表現(xiàn)廣告內(nèi)容，給消費者以美的享受，從而引起消費者對廣告的注意和興趣。

　　就業(yè)方向及前景：

　　與廣告業(yè)蒸蒸日上的發(fā)展情形不相適應(yīng)的是專業(yè)廣告人才的缺乏。我國目前的廣告從業(yè)人員不下 20 萬，但真正受過高等專業(yè)教育和系統(tǒng)培訓(xùn)的不到二十分之一，許多廣告從業(yè)人員都是 “ 半路出家 ” 。當然這不是說非專業(yè)出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看，顯得廣告制作隊伍參差不齊，且大多數(shù)水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進水平，就必須從根本上提高廣告隊伍素質(zhì)，而提高廣告隊伍素質(zhì)最根本的一條就是從高等教育的專業(yè)畢業(yè)生中選拔優(yōu)秀人才。據(jù)中國人民大學(xué)新聞學(xué)院廣告專業(yè)近三四年的畢業(yè)生分配去向表明，該專業(yè)的畢業(yè)生由于人員少，質(zhì)量高，遠遠不能滿足用人單位的需求，分配狀況十分看好，甚至超過了其他熱門專業(yè)。這樣看來，廣告專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后可在新聞媒介廣告部門、廣告公司、市場調(diào)查及信息咨詢行業(yè)以及企事業(yè)單位從事廣告經(jīng)營管理、廣告策劃創(chuàng)意和設(shè)計制作、市場營銷策劃及市場調(diào)查分析工作。就業(yè)崗位主要有平面設(shè)計、平面設(shè)計師、文案策劃、美工、銷售代表、銷售經(jīng)理、淘寶美工、文案、市場專員、客戶經(jīng)理、招聘專員、策劃經(jīng)理等。

　　智通君淺說如何合理規(guī)劃你的三十歲

　　在職場上，不管男性還是女性到了30歲，就會成為許多人職業(yè)生涯的一個門檻。他們已經(jīng)沒有了工作初期的新鮮感，對職場充滿了焦慮與倦怠，卻不得不面對另一個問題：未來如何保障?今天小編給大家所說如何合理規(guī)劃你的三十歲。

　　其實，30歲，對“企業(yè)文化”或是“企業(yè)愿景”之類的華美說辭早已麻木。在他們看來，企業(yè)并不是員工的家，企業(yè)和員工說到底是一種交易的關(guān)系——企業(yè)支付薪水，員工提供勞動力或是智力。

　　他們的倦怠和迷惘，不僅因為他們是企業(yè)人，更因為他們還是社會人。作為企業(yè)人，他們按照職位的標準來做事，從而得到相應(yīng)的報酬。但作為社會人，這些報酬并不能保障他們的未來，員工在企業(yè)的任職結(jié)束，也意味著交易的結(jié)束，企業(yè)就不再對這個員工的未來負責(zé)了。但員工卻需要為自己的未來負責(zé)，尋找新的工作機會或者創(chuàng)業(yè)機會。

　　在保障制度缺失的社會里，一個職業(yè)經(jīng)理人是不可能不產(chǎn)生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經(jīng)濟初期的很多企業(yè)中，甚至連為員工買個保險都舍不得，如何談得上為員工的未來設(shè)計?但是職場的倦怠，是因為這些人實在看不清楚職業(yè)的未來。對于大多數(shù)人而言，今日的努力只是在為公司付出，充其量是“鍛煉了自己”，但這種鍛煉如果不能成為行業(yè)頂尖，事實上對未來的益處也是有限的。

　　當然選擇創(chuàng)業(yè)，在很多職業(yè)人看來，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑。

　　他們選擇創(chuàng)業(yè)，就是為了掌握自己的命運，也是為了獲得保障。中國東部發(fā)達地區(qū)是創(chuàng)業(yè)人數(shù)很高的一個地區(qū)，這固然和機會多有關(guān)系，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過創(chuàng)業(yè)來為自己的未來做出主張。

　　大多數(shù)人的人生目標是為了生活得更好——包括對財富、社會地位的渴求和“實現(xiàn)自我”。很可惜，大多數(shù)工作是很難滿足這些人生目標的，工作至多能獲得小康或者“中產(chǎn)”，“實現(xiàn)自我”的就更少了。大多數(shù)職業(yè)人過了40多歲就會走下坡路，能在職業(yè)上持續(xù)上升的只是少數(shù)。

　　在廣義上來說，無論是創(chuàng)業(yè)還是做職業(yè)經(jīng)理人，都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本、風(fēng)險和收益來綜合考量。職業(yè)經(jīng)理人選擇創(chuàng)業(yè)，其中一個主要原因是，在現(xiàn)階段的中國，創(chuàng)業(yè)的機會很多，而且創(chuàng)業(yè)的風(fēng)險未必比打工的風(fēng)險高多少，而其收益卻要高很多。但是如果當創(chuàng)業(yè)的收益遠大于打工，但風(fēng)險卻不見得就比打工大很多時，付出也未必比打工多很多時，一個理性的選擇似乎就是“創(chuàng)業(yè)”，“三十而立”的古訓(xùn)更推動了這種焦慮的現(xiàn)實轉(zhuǎn)化。

　　這個出路不是職業(yè)的出路，而是人生的出路。大多數(shù)有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創(chuàng)業(yè)。然而，一個純粹職業(yè)人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業(yè)人生的肯定來自于對未來的保障，它需要社會福利保障的完善，也需要企業(yè)的成熟和長期穩(wěn)健經(jīng)營，當然也需要我們的市場經(jīng)濟越來越成熟。

　　你把工作當做什么?

　　工作，簡單的來說，每天朝九晚五干的事情，工作是你謀生的一種手段，你是否發(fā)自內(nèi)心的喜歡這份工作，還是為了養(yǎng)家糊口不得不從事的職業(yè)。如果始終把工作當做“為了生活”的一種渠道，相信，生活也會讓你“為了工作”，你不會得到幸福，更收不到回報。如何正確的對待工作，如何全力以赴的面對工作，這對于今天的我們非常重要，如果，今天你還在渾渾噩噩中度過，你的余生必將黯淡無關(guān)，你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象，寥寥幾句，就是“死了，真的死了”而已。

　　首先，面對工作，不要天天計較回報，應(yīng)該計較在工作中學(xué)習(xí)到的新知識，以及歷練出來的新本領(lǐng)，工作是最好的實踐，而實踐是最好的培訓(xùn)，如果在培訓(xùn)中接受到新的知識，也就意味著你有了新的力量與資本，在未來的日子中一定會更加增值。面對新的工作，或者高度挑戰(zhàn)性的工作，我非常喜歡去做，因為預(yù)示著我下一步一定會加薪，老板即使不加，我把學(xué)會的知識學(xué)完離開，外面大把的企業(yè)會請我，畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天計較著啥時間休息呀，啥時間旅游呀，面對學(xué)習(xí)總感覺是人生的一大浪費，我時常痛心，每天想著去經(jīng)營人際關(guān)系，靠著那點人際關(guān)系茍延殘喘的活著，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著。發(fā)現(xiàn)，個別企業(yè)中個別管理層，工作的主要目標就是擦領(lǐng)導(dǎo)的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋當做業(yè)余生活的全部，我感覺真實一種悲哀，你有那個擦鞋的時間，不如好好的去學(xué)習(xí)，給領(lǐng)導(dǎo)一個擦你的鞋的機會。如果你有能力，抬起來、邁開步，驕傲的工作著;如果沒有能力，希望從今天開始改變，否則愧對自己一生，也愧對地球資源的糟蹋。

　　其次，敢于吃虧，用感恩的心態(tài)去生活，如今社會傻瓜早已絕跡，當下依然有些喜歡占便宜的人，被占便宜的人感覺很痛苦，背后還痛哭，感覺自己失去很多，其實，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企業(yè)咨詢中抱怨最多的就是，老板有些承諾沒有兌現(xiàn)，當說這個話的人曾來沒有想過，你給老板的承諾兌現(xiàn)沒有呀?整天叫嚷著讓別人兌現(xiàn)諾言，那你是否在踐行諾言。每天用感恩的心生活，你會發(fā)現(xiàn)，其實你根本不是最慘的，即使有人傷害你，對你，相信也是一種提高，它一定會讓你變得更加堅強。企業(yè)中經(jīng)常出現(xiàn)東家長李家短的閑言碎語，某某結(jié)幫結(jié)派、某某生活作風(fēng)問題等嚴重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套，我們應(yīng)該用坦然的心態(tài)，活在當下，敢于吃虧，在吃虧中尋找新的快樂，在吃虧中得到更多人的幫助。

　　最后，定位成功，并能真的走向成功，每個人都想成功，在小的時候，老師常問你長大了做什麼呀?其實，從那個時候開始，大家都向往成功，往往在現(xiàn)實生活中，成功者只有僅有的少數(shù)，定位成功，我的理解是從根上去思考，不要每天計較自己多么成功，每天應(yīng)該想你幫助了多少個人成功，當你幫助了太多人成功，你自己不成功都很難。成功，不在于你今天收獲了多少，而在于今天你播了多少精品種子，太多的人在夢想成功，總想在成功的人士身上挖一塊肉，那都不能解決實際問題。每個人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐漸會發(fā)現(xiàn)，你的層次與視野都不在一個平臺，成功人士為何跟你做朋友，總體上來說，我理解的成功定位，是不要著眼于今天的收獲，應(yīng)該著眼于幫助他人創(chuàng)造價值。不要完全著眼于偉大夢想，而是邁開今天的腳步，你不能邁開腳步，那是因為你的大腦生銹了。

　　如果一個人，學(xué)會了學(xué)習(xí)，用感恩的心態(tài)去理解成功，出現(xiàn)任何問題的時候，都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現(xiàn)利益的時候，都要從他人的角度去給予與分享;出現(xiàn)模糊不清的時候，都要從他人的角度去設(shè)想，不要總想著自己占便宜。如果，你用上面三種心態(tài)去面對工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斕多彩的。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永遠是痛苦的謀生手段。

　　“七問”教你如何做好職業(yè)規(guī)劃

　　在這社會上，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎，好男怕入錯行”，其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的，但是用在職場上也很恰當。教你職場上如何做職業(yè)規(guī)劃，你應(yīng)該多問問自己。

　　(1)第一問:我喜歡做什么?

　　興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優(yōu)厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業(yè)和工作不是自己的興趣所致。所以,在設(shè)計自己職業(yè)生涯的過程中,必須考慮職業(yè)方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業(yè)和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業(yè)人生順境。否則不但很難實現(xiàn)職業(yè)成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業(yè)人生逆境。

　　(2)第二問:我擅長做什么?

　　你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設(shè)法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優(yōu)勢領(lǐng)域。你可以把自己已經(jīng)證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能一一列出來,在進行職業(yè)選擇時擇己所長。

　　當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應(yīng)該去發(fā)揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應(yīng)該提升和發(fā)揮你左手的優(yōu)勢,從事能使左手大顯身手的職業(yè)和工作。

　　(3)第三問:環(huán)境支持或允許我做什么?

　　環(huán)境分析是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)。大到國際環(huán)境、國家環(huán)境、城市環(huán)境、行業(yè)環(huán)境等,小到企業(yè)環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境、家庭環(huán)境等,都是應(yīng)該充分考慮。環(huán)境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業(yè)規(guī)劃和選擇中,強化和發(fā)揮優(yōu)勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業(yè)實力,你完全可以在沿海發(fā)達地區(qū)的知名企業(yè)謀得一個很有發(fā)展?jié)摿Φ穆毼?但是,上有老下有小的家庭環(huán)境是否允許就值得考慮。

　　(4)第四問:社會需要什么?

　　社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產(chǎn)生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設(shè)計職業(yè)生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業(yè)方向規(guī)劃在社會發(fā)展的朝陽職業(yè)上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

　　(5)第五問:我要什么?

　　我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩(wěn)平靜的環(huán)境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業(yè)錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

　　(6)第六問:怎樣設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃?

　　設(shè)計職業(yè)生涯時要考慮事業(yè)與家庭、物質(zhì)與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應(yīng)該為實現(xiàn)職業(yè)目標做好必須的精神、資質(zhì)、能力以及人際關(guān)系準備。

　　(7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應(yīng)該怎么干?

　　每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業(yè)生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現(xiàn)自己的職業(yè)計劃了嗎?取得了哪些職業(yè)業(yè)績?存在什么問題?我的生涯規(guī)劃需要調(diào)整嗎?我明年應(yīng)該怎么干?我還應(yīng)該提升哪些方面的職業(yè)能力和競爭力?

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文6

　　苦練“內(nèi)功”做好新年規(guī)劃

　　小林大專畢業(yè)已經(jīng)幾年了，在一家公司從事文秘工作。雖然在工作中她很努力，也很有上進心，但是從人事文員到打字員、辦公室文員，她都不知道自己真正喜歡什么，工作卻老喜歡遷就，每份工作都做不長，跳槽對她來說非常簡單。新年剛過，她意識到自己不能再這樣下去了，但是又不知道該怎么做，她在迷茫中一天一天的在過著日子。

　　富海人才職業(yè)顧問專家陳胤君分析，職場人士如果對自己的職業(yè)規(guī)劃不夠確定，或者認為工作中沒有太多機會，首先是不要失望，因為有很多像自己一樣的年輕人正在身處一樣的處境。從職業(yè)心理角度看，制定并實施一份良好的職業(yè)規(guī)劃的第一步，就是要拋除之前對于職業(yè)的任何預(yù)先的想法。判斷你自己的價值和利益，了解自己的能力，分析你的知識、熱情和技能適合干什么。只有做好自己的新年規(guī)劃，苦練“內(nèi)功”，才會為日后的發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。

　　職場充電勿跟風(fēng)

　　“很多同事都利用下班時間去參加培訓(xùn)，如果不跟著同事充電，我就覺得很不踏實?！痹谝患译娮悠髽I(yè)工作的王先生說，“其實自己也不知道應(yīng)該參加哪種培訓(xùn)，覺得參加培訓(xùn)后自己就能跟上同事的步伐了?！?/p>

　　九博職場顧問認為，在對自己進行職業(yè)規(guī)劃之前，先確定自己職業(yè)方向。再就是給職業(yè)規(guī)劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。是生存支點、發(fā)展支點還是興趣支點？參與培訓(xùn)確實能使個人能力得到一定提高，但是職場人首先應(yīng)該對自己的職業(yè)發(fā)展方向有一個比較清晰的認識，對自己知識、能力和職業(yè)定位有正確的把握，將培訓(xùn)與自身特長相結(jié)合，選擇有效的培訓(xùn)課程，才能充分發(fā)揮職業(yè)培訓(xùn)的作用，為自己在職場中的立足、晉升增加砝碼。

　　另外，充電方式也是因人而異。在選擇充電方式時應(yīng)視自身情況而定。如果平時工作量很大，那么最好利用周末或一段相對集中的時間參加學(xué)習(xí)。如果業(yè)余時間充裕，而可以利用工作日晚上和周末參加學(xué)習(xí)。

精選做好職業(yè)規(guī)劃范文7

　　進入嶄新的一年，職場人士都希望自己在新一年里能更上一層樓。要想實現(xiàn)職業(yè)目標，規(guī)劃是必不可少的。不少人目前還處于做總結(jié)的階段，尚未做好新年的職場規(guī)劃。

　　做好職業(yè)規(guī)劃很重要，而在新一年為自己制定一個明確、切實可行的規(guī)劃也是必不可少的，建議職場人士盡早制定目標和學(xué)習(xí)規(guī)劃，明確努力的方向。

　　一、做規(guī)劃才不會迷失方向

　　林小姐畢業(yè)后在一家大型企業(yè)從事文秘工作，但是工作了3年多，她感覺每天都是在做一些瑣碎的工作，工作能力雖然有一定提升，但并不大。她說：“我也不知道我是不是還要繼續(xù)從事這份工作，這份工作雖然輕松，但是一點挑戰(zhàn)性都沒有，做久了人也變得沒追求?！绷中〗愀嬖V記者，她從來沒有為自己的職業(yè)做過規(guī)劃，都是走一步看一步，人生都失去了方向。

　　只有做好職業(yè)規(guī)劃，才能讓自己不失去方向，而做好新年規(guī)劃同樣重要，職場人士應(yīng)該根據(jù)自己職業(yè)規(guī)劃為自己新一年做好規(guī)劃，目標和計劃明確了之后，工作起來也更有目的性。如果沒有做好規(guī)劃，就很容易迷失方向，對自己的職業(yè)失去信心。

　　二、多數(shù)人尚未做新年規(guī)劃

　　“每年我都會為自己做下規(guī)劃，但是元旦假期回來之后一直在忙于寫總結(jié)報告，還沒來得及做規(guī)劃?！痹谝患揖W(wǎng)絡(luò)公司工作的陳小姐說。記者采訪發(fā)現(xiàn)，目前不少職場人士還沒有做好新年的職業(yè)規(guī)劃，有的雖然有大概的目標，但是也還沒有制定詳細的規(guī)劃。

　　在一家物流企業(yè)做文員的張小姐說，元旦假期過后一直沒有進入工作狀態(tài)，現(xiàn)在還在期待春節(jié)假期的到來，不過她表示，她會盡快做好新年的規(guī)劃，這樣才能更好地進入工作狀態(tài)。

　　在一家企業(yè)擔(dān)任主管的林先生表示，他非常重視職業(yè)規(guī)劃，對自己的職業(yè)規(guī)劃也很清晰，而且每年他都會為自己制定一個詳細的規(guī)劃。他說，由于元旦假期回來之后有很多事情要處理，所以還沒制定好規(guī)劃，他說，他會利用這個周末做好規(guī)劃，“規(guī)劃做好了心理才踏實。”他表示，新年規(guī)劃一定要趁早，因為如果不趁早做就很難進入狀態(tài)，對自己的要求也會無意識地降低，而且有時拖著拖著就不想做了。

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