下面是范文網(wǎng)小編分享的2022年春節(jié)必吃的8種水果 春節(jié)五種水果，供大家閱讀。

　　春節(jié)是中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，農(nóng)歷新年，傳統(tǒng)上的“年節(jié)”，日期定在每年農(nóng)歷的正月初一。這次小編在這里給大家整理了關(guān)于春節(jié)必吃的8種水果，供大家閱讀參考。

　　目錄

　　春節(jié)必吃的8種水果

　　過春節(jié)的國家有哪些

　　春節(jié)有那些風(fēng)俗習(xí)慣

　　春節(jié)有什么忌諱的事

　　春節(jié)的重要性

　　春節(jié)必吃的8種水果

　　香蕉

　　春節(jié)前后會出現(xiàn)不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服并伴有頭暈、煩躁、焦慮等癥狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。

　　草莓

　　草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質(zhì)非常豐富，幫助養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，草莓最突出的優(yōu)點是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。

　　蘋果

　　蘋果的瘦身功效，春節(jié)大假期打亂了我們正常的生物鐘，不妨從恢復(fù)每日1個蘋果開始做起吧。蘋果中含膳食纖維，有利于腸胃蠕動、腸道清潔。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機體血糖水平。蘋果含有豐富的鉀，可緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還可利尿。

　　橘子

　　春節(jié)至，多數(shù)聚餐都會喝點小酒助慶。喝酒前半個小時內(nèi)服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子，可預(yù)防酒精中毒。而且多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動脈硬化。研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。

　　橙子

　　橙是一種柑果，是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外。

　　獼猴桃

　　春節(jié)期間，大魚大肉上桌，很多人總?cè)滩蛔《喑詭卓?，而吃過之后，往往會后悔，感覺又撐又脹。新西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。

　　木瓜

　　木瓜中含有天然的酵素，讓它成為飯后最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。

　　菠蘿

　　菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，春節(jié)飯后吃菠蘿更加適合。

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　　過春節(jié)的國家有哪些

　　韓國人過春節(jié)：要吃米糕片湯

　　中國人的春節(jié)也是韓國最大的傳統(tǒng)節(jié)日之一。韓國也是一個非常遵從傳統(tǒng)的國度，春節(jié)就是以祖先崇拜和孝思想為基礎(chǔ)的節(jié)日，是祭祖祈愿家庭平安的一天。

　　今天，春節(jié)也被現(xiàn)代人賦予了新的含義，那就是讓人們從都市生活的緊張節(jié)奏中暫時解脫出來，得到片刻的寧靜與快樂。

　　米糕片湯是韓國人必不可少的春節(jié)佳肴。

　　朝鮮人過春節(jié)：過年的飯菜很豐盛

　　朝鮮也有過春節(jié)的習(xí)俗，朝鮮管春節(jié)叫年節(jié)。每年陰歷初一，朝鮮人帶著新的憧憬和期望熱熱鬧鬧地過年，這是一年中最大的民俗節(jié)日。為了過年，人們把屋里屋外收拾得干干凈凈，縫制新裝，做特種飯菜。

　　節(jié)日飲食主要有年糕湯、煎餅、江米條、食糖、柿干、松子、柿餅汁、蜜糯湯、米花果兒等。這些節(jié)日飲食中不可缺的是年糕湯，人們說每年吃一大碗就長一歲。

　　每到過年這一天，無論是誰都要互相拜年。凌晨時開始祭祖。祭祖儀式結(jié)束后，全家人按輩分依次拜年，然后，到村里的長輩和老師家拜年。拜年的時候，互相說些萬事如意等吉利的話，表示祝福。

　　日本人過春節(jié)：買福袋　圖吉利

　　春節(jié)是日本最盛大的節(jié)日，每家用松柏裝飾房屋，除夕晚上全家人圍著火爐守歲。午夜時寺院響起108聲鐘聲，第二天人們互相拜年。在日本，新年時有一種叫“福袋”的商品。所謂福袋，就是裝著商品的不透明的袋子。福袋有很多種，化妝品、服裝、生活雜物、電器等，總之能裝進袋子里的都行。

　　越南人過春節(jié)：要包粽子吃

　　越南是世界上少數(shù)幾個使用農(nóng)歷的國家之一，也是少數(shù)幾個全國過春節(jié)的國家之一。春節(jié)是越南民間最大也最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日。越南人把春節(jié)視為辭舊迎新的日子，一般從農(nóng)歷12月中旬開始辦年貨準(zhǔn)備過年，而歷來越南春節(jié)最不可少的大概要屬鮮花、粽子、春聯(lián)、爆竹了。花市是越南春節(jié)最熱鬧的地方。

　　比如河內(nèi)，春節(jié)前約10天，就開始熱鬧。越南人最愛的年花有劍蘭、大麗菊、金橘和桃花。除了鮮花、盆景，花市還出售各式氣球、彩燈、玩具、年畫、春聯(lián)、年歷等，把相連的幾條街道裝點得五彩繽紛、喜氣洋洋。

　　蒙古人過春節(jié)：吃喝足歌舞盛

　　在歷史上，春節(jié)本來不是蒙族傳統(tǒng)的節(jié)慶，但是由于后來蒙古人居住地的漢人越來越多，人民的風(fēng)俗也隨之起了變化，使得春節(jié)變成蒙漢人民共同慶祝的歡樂時光!草原上的蒙古人依然保持自己的傳統(tǒng)，他們在盛大的節(jié)日中，穿上色彩繽紛的盛裝，拿出最美味的食物，邀請最好的朋友和親友來到自己的家里，一邊痛飲濃香的馬奶酒，一邊盡情地唱歌跳舞，一邊品嘗肥嫩的手抓肉。

　　蒙古國過春節(jié)講究吃、穿、行。除夕夜，家家戶戶都要準(zhǔn)備各種食品，包子、羊肉和糕點必不可少。

　　大年初一，人們打扮一新，穿上民族服裝，外出走親訪友、祭敖包、到寺廟祈福。

　　拜年是蒙古國人最重要的習(xí)俗，晚輩向長輩拜年并敬獻(xiàn)哈達(dá)。

　　新加坡人過春節(jié)：東南亞特色濃

　　農(nóng)歷春節(jié)即將來臨，在華裔人口占近80%的新加坡，這無疑是一年中最重要的節(jié)日。

　　在新加坡，圣誕節(jié)一過，大街小巷和商業(yè)區(qū)就換上了中國傳統(tǒng)的春節(jié)盛裝，大大小小的紅燈籠高高掛起，年畫也貼了出來，一片喜氣洋洋的氣氛，到傳統(tǒng)店鋪里購買年貨的人絡(luò)繹不絕，大街小巷都播放著傳統(tǒng)的新年歌曲。

　　馬來西亞人過春節(jié)：一定要買菠蘿

　　跟中國大致相同，由于當(dāng)?shù)厝A人多來自福建，受閩南文化影響，人們過春節(jié)一定要買鳳梨(菠蘿)，閩南語“鳳梨”與“旺來”諧音，鳳梨就成了春節(jié)的吉祥水果。

　　另外，在歐美一些國家，也經(jīng)常有慶祝春節(jié)的活動，但多只局限在華人比較集中的地區(qū)。

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　　春節(jié)有那些風(fēng)俗習(xí)慣

　　作為中國流傳非常久遠(yuǎn)，氛圍最為濃厚，形式最為盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，春節(jié)必然在漫長的歷史當(dāng)中演化出了一系列的風(fēng)俗習(xí)慣，因為恰逢農(nóng)歷新年，這些習(xí)俗也被稱為“年俗”?；臃倍嗟哪晁讖拇汗?jié)前一直延伸至春節(jié)結(jié)束，共同組成了我們熟悉的年味。

　　在春節(jié)正式到來之前，一般是在農(nóng)歷的十二月二十號之后人們就會去采購各種過年要用的東西，其中包括煙花爆竹、對聯(lián)、拜年禮物、瓜果蔬菜以及祭祀祖先要用的香燭紙錢這一類過年需要用到的東西。因為以前交通運輸和食物的儲藏等都不夠發(fā)達(dá)，如果不提前購買所需物品春節(jié)就會沒法好好過。久而久之，這一行為也成為了很重要的習(xí)俗，人們將稱之為“置辦年貨”。

　　春節(jié)之前幾天，或者是大年三十這天，家家戶戶都會貼“年紅”?！澳昙t”又包括了春聯(lián)、門神、橫批、年畫等等，過年貼年紅有著悠久的歷史。古時候人們大多都會選擇自己寫春聯(lián)來貼在門口、窗戶、大門上，有著很好的寓意。

　　每年的大年三十，每家每戶都會一起吃年夜飯。年夜飯也叫團年飯、團圓飯等，一家人會在除夕夜的晚上一大家人聚在一起吃團年飯。在吃年夜飯之前，人們還不會忘了拜神祭祖先;而年夜飯一般都很豐盛，不僅有雞鴨魚肉，還有一些很有寓意的菜品。

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　　春節(jié)有什么忌諱的事

　　春節(jié)期間最好都不要說不好的話，避免說出臟字，也最好不要罵孩子，尤其是大年初一是一定要遵守的。傳統(tǒng)認(rèn)為孩子初一若挨了罵，就要挨一整年的罵;而初一這天要說好話，不能說粗口不雅之言，有些地區(qū)萬一小孩說溜了嘴，大人會馬上跟著說：“孩童之言，百無禁忌”;若是不小心摔破了東西，就會說“打發(fā)打發(fā)”(發(fā)財之意)來化解 。

　　春節(jié)前幾天還忌打掃和將垃圾掃出門外。許多地方過年前要拜“灶王爺”，送走“灶王爺”后至年三十夜以前這段時間就要將家中打掃完畢，此即為“掃揚塵”，有除舊迎新的意思，到過年那幾天則忌打掃。初一至初五忌倒垃圾，也不能將垃圾掃出門外或往外倒污水，免得將家中的好運和財氣掃掉。

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　　春節(jié)的重要性

　　“春節(jié)”，一個讓中華兒女為之肅然的節(jié)日。無論身處何地，“春節(jié)”總能讓分散的家人團聚。盡管現(xiàn)在也有人感嘆“年味越來越淡了!”但大多數(shù)人的心里還是固執(zhí)地認(rèn)為，不管年味濃也好淡也罷，這個節(jié)日還是要最熱認(rèn)真的對待。

　　看看每年的春運大潮，無論車票多難買，回家的路多難走，總有一股力量，讓人們義無反顧地踏上回家的路途。無論物價多高，家家戶戶都要置辦年貨，商場超市里節(jié)節(jié)飄紅的銷售業(yè)績，飯店餐館里預(yù)訂一空的年夜飯，既體現(xiàn)了生活的富足，也展示了人們對春節(jié)的重視。而在物質(zhì)追求之外，對辛苦忙碌了一年的人來說，春節(jié)還可以讓浮躁心沉靜下來，可以拉近心與心的距離，加深與親人家人之間的交流，春節(jié)可謂是中華民族最大的親和力和凝聚力的源泉。

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　　2022年春節(jié)必吃的8種水果

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