“我想寫，但我不敢寫；我想做，但我怕做不到?！?/p>

朋友小葉糾結(jié)又掙扎地說……

她終于得到了一個(gè)競爭銷售部經(jīng)理崗位的機(jī)會，可開心不起來，對手是年輕的小伙子，重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)，平時(shí)業(yè)務(wù)能力也很強(qiáng)；而自己已經(jīng)33歲不年輕了，思維反應(yīng)慢，沒有什么學(xué)歷優(yōu)勢，還能做好嗎？

她徹底陷入痛苦中，遲遲不敢動筆寫競爭上崗的演講稿。

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你是否也有小葉這樣的煩惱，很想做好一件事，但是知道做不到。這歸根到底是，你不愿意去嘗試。想做，做不到并不可怕；可怕的是，只空想?yún)s不去嘗試做。

知道做不到，這是一種不想做的借口，不是真的做不到。我們要學(xué)會先嘗試做了再說，這樣才有機(jī)會成功?？祚R上行動起來！

關(guān)注女性成長的楊瀾，在《大女生》一書中指出：學(xué)習(xí)與成長，都是從“被人催”的任務(wù)驅(qū)動到“我想要”的自我驅(qū)動，不要給自己找借口，想做就要勇于去嘗試，這樣才有機(jī)會突破自我，變成一個(gè)連自己也羨慕自己的“大女生”。

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一、學(xué)會制定目標(biāo)，養(yǎng)成自我肯定的好習(xí)慣

很多時(shí)候在未做前，你是否也早早給自己定下標(biāo)簽：我想做，但是做不到。其實(shí)，這一切都源于我們習(xí)慣性自我否定。你很想?yún)⑴c競爭上崗，卻不敢行動，怕年紀(jì)大，思前想后，一拖再拖，機(jī)會就這樣錯(cuò)過了。你很后悔，很苦惱，這就是習(xí)慣性自我否定的表現(xiàn)。怎么才能改掉這壞習(xí)慣呢？

1、有明確的目標(biāo)

要學(xué)會制定目標(biāo)。只有明確的目標(biāo)，我們才會積極嘗試去做，成功機(jī)率才更大。如果沒有目標(biāo)，就像一只盲頭蒼蠅，根本不會愿意去行動，永遠(yuǎn)都不會有成功的機(jī)會。

2、培養(yǎng)自我肯定的習(xí)慣

我們最好拿張紙把自己設(shè)定的目標(biāo)記下來，再將這個(gè)目標(biāo)用思維導(dǎo)圖分解成幾個(gè)小目標(biāo)，這樣嘗試去做也容易成功。當(dāng)有了成就感，就會激發(fā)出積極的心態(tài)，從而我們就養(yǎng)成自我肯定的好習(xí)慣，才會有“想做，就嘗試去做”的好行為。

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如果確定了目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)自己難以嘗試做下去，還可以試試自我鼓勵(lì)，請求他人監(jiān)督。

二、學(xué)會自我鼓勵(lì)，接受他人監(jiān)督

你是否也有這樣的困惑：明明已經(jīng)有了很清晰的目標(biāo)，可做起來依然很困難？其實(shí)是你對自己沒有足夠的信心。當(dāng)我們對自己失去信心時(shí)，就會很難堅(jiān)持下去，想去嘗試也不愿再動了。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己執(zhí)行力不夠堅(jiān)定時(shí)，那就要給自己說句“加油”。當(dāng)我們學(xué)會適當(dāng)時(shí)候給自己一些鼓勵(lì)，同時(shí)接受他人監(jiān)督，這樣就能增強(qiáng)自己的信心，從而會變得更愿意嘗試去做。我們也可以試一試下面這些小方法：

每當(dāng)完成了一個(gè)小目標(biāo)，就可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)500元，或者買一樣自己喜歡的東西，有頒獎(jiǎng)般的儀式感，我們就會感到很有動力、開心。若沒有完成，就要被罰款1000元，交給監(jiān)督人。

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當(dāng)然，我們還可以將目標(biāo)告訴更多的人，越多人知道就越對你有利，因?yàn)樗麄兊钠诖c鼓勵(lì)也會成為你嘗試去做的動力。

有了上面的方法后，我們在平時(shí)生活、工作中就要刻意練習(xí)，勇于嘗試去做。

三、刻意練習(xí)，勇于嘗試去做

有句話說的好：知易難行。指的是“知道做”是很容易，但是“真的做”就難，能堅(jiān)持下去“真正地做”，更加難上加難。因此，不管是什么事，我們都需要持之以恒地去行動起來，在沒有嘗試之前請不要先說“我做不到”。

我們可以從平時(shí)生活、工作中微不足道的事入手，一點(diǎn)一滴地進(jìn)行刻意練習(xí)去嘗試，一點(diǎn)一滴地積累，和一個(gè)接一個(gè)的微小選擇疊加，讓行動簡易操作。這樣我們就會變得更勇于去嘗試。當(dāng)刻意練習(xí)做多了，就自然會毫不猶豫地、堅(jiān)持著動起來，從而實(shí)現(xiàn)習(xí)性的改變。

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當(dāng)掌握了刻意練習(xí)的養(yǎng)成規(guī)律，就不需要他人去監(jiān)督了。想做的事，會不知不覺都掌握在自己的行動之中。我們也會在這過程中，收獲更多的不可能性，將會認(rèn)識到一個(gè)全新的自己。

四、總結(jié)

綜上所述，想做但是做不到，怎么辦？我們可以這樣嘗試：1、學(xué)會制定目標(biāo)，養(yǎng)成自我肯定的好習(xí)慣；2、學(xué)會自我鼓勵(lì)，接受他人監(jiān)督；3、刻意練習(xí)，勇于嘗試去做。

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想做但是做不到，只是你沒有嘗試去做。我們不要想太多，不要猶豫太多。想做，嘗試了，才有更多的機(jī)會；想做，不嘗試，永遠(yuǎn)都是一只井底青蛙，沒有進(jìn)步。你愿意一輩子就這樣在空想中度過嗎？相信我們都是不愿意的，那就先嘗試去做了再說。如果你心中還有疑惑，不妨去讀一讀《大女生》這本書，或許會遇見一個(gè)不一樣的自己。

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