下面是范文網(wǎng)小編收集的晨練的作文12篇 清晨鍛煉的作文,以供參考。
晨練的作文1
星期六一大早,我在媽媽的帶領(lǐng)下第一次晨練。
從家里出發(fā),我像一只活蹦亂跳的小鹿,一溜煙就下了樓。
太陽剛剛露出它的笑臉,早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的,就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服??諝庵袕浡”〉撵F氣,吸到身體里涼絲絲的,特別新鮮的感覺。
游泳池旁邊已經(jīng)有好多人在鍛煉了!他們有的在音樂中跳舞,有的在打太極拳,還有的在跑步。鍛煉中的人們臉上的表情是放松的,掛著笑容;動(dòng)作是由節(jié)奏的,充滿了活力!
我沿著游泳池跑了幾圈,又爬上了假山,穿過了小樹林,慢慢地,我感覺身上熱乎乎地,背上癢癢的,全身上下說不出的輕松和舒暢。原來晨練不僅能夠強(qiáng)壯身體,還能夠讓我感到快樂。
晨練的感覺真好!
晨練的作文2
清晨公園的春天可真美呀!歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個(gè)不停,仿佛在叫:“太陽公公快出來吧!”這時(shí),太陽公共懶懶的伸了個(gè)懶腰,露出了紅紅的笑臉,溫暖的陽光灑向連綿起伏的大山,大山變得更綠了;陽光灑向碧波蕩漾的湖面,湖水里的小魚歡快的相互追逐、游來游去;陽光灑向綠色的大地,人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊,拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭,在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著,它們像是手牽手在做游戲,我也好想去和它們一起玩??!
公園晨練的人可真多??!有幾個(gè)同學(xué)氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步;有位白胡子老爺爺在打花式太極拳;還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時(shí),我聽到了悅耳悠揚(yáng)的歌聲,是從哪來的呢?哦,原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢,多么動(dòng)聽的音符,一陣微風(fēng)吹過,將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動(dòng)起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象!一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨,小朋友們都要快快行動(dòng)起來不要偷懶,沐浴在春的陽光里,鍛煉身體、強(qiáng)健體魄、健康成長,做個(gè)五好少年。
晨練的作文3
今天距我家開始晨練已經(jīng)過了整整一個(gè)月了,在這段日子里,我們經(jīng)歷了許多喜怒哀樂,直到現(xiàn)在我還歷歷在目。
記得那是我們第一次晨練,大家都有些不適應(yīng),說實(shí)話,這還是我有生以來起得最早的一次,當(dāng)我們晨練回來時(shí),好像已經(jīng)過了大半天,但時(shí)間還是公平的,回到家還不到10點(diǎn),接下來又騰出時(shí)間開始學(xué)習(xí)呀、玩電腦呀……讓我們感到時(shí)間一下子充裕了許多。
晨練給我?guī)砹嗽S多好處,它使我改掉了賴在床上不起的懶毛病,又使我更快的適應(yīng)中學(xué)作息時(shí)間,還使我減掉了幾斤肥肉并增強(qiáng)了體質(zhì)。最重要的是把平時(shí)脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了,不知怎的,自從晨練開始時(shí),老爸就變得與過去迥然不同了,整個(gè)人好像脫胎換骨一般,脾氣也不壞了,而且也變得很勤快。
晨練給我們家?guī)砹藬?shù)不盡的好處?,F(xiàn)在我已經(jīng)有些疲憊了,是為了不讓大家泄氣,我一定要振作起來!永遠(yuǎn)不要對(duì)自己說放棄!
晨練帶給了我快樂,又讓我進(jìn)步。他就像一畝田地,你必須要用辛勤的汗水去澆灌它,它才會(huì)用碩果累累來回報(bào)你。
晨練的作文4
今天,我起了個(gè)大早。房間里還是灰蒙蒙,沒有一點(diǎn)陽光照進(jìn)來。我站在窗前向外張望,看見兩個(gè)男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉(zhuǎn),心頭一熱,趕緊換上運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)褲,穿上運(yùn)動(dòng)鞋,打開門,跑過馬路,來到河邊的小公園里。
說也奇怪,一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳,可就是青少年鍛煉的特別少。
我開始跑步。第一圈跑完,我感覺兩腿發(fā)軟;跑完第二圈的時(shí)候,眼冒金星;又跑完第三圈時(shí),我累得氣喘吁吁,不得不在原地走走了,我猛烈的心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空,發(fā)現(xiàn)太陽沒有平時(shí)那么耀眼,它泛著淡淡的紅光,可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。
我深深地吸了一口氣,這才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
我應(yīng)該天天堅(jiān)持晨練。
晨練的作文5
星期六的早上,一輪紅日掛在天上,萬里無云,人們?cè)诠珗@里鍛煉身體。
清晨的公園真美?。∵h(yuǎn)處連綿的山峰,在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園里有一個(gè)大大的湖,湖水清澈見底,小魚在水里開心地游來游去。湖中間有一個(gè)美麗的小島,小島是由一個(gè)拱橋連接的。小島上有一個(gè)紅紅的小亭子,小亭子周圍的樹木非常茂盛。湖邊的柳樹都發(fā)芽了,風(fēng)一吹,嫩嫩的柳枝隨風(fēng)翩翩起舞。公園里到處都是晨練的人們,有的老人在慢慢悠悠地練太極拳,有的老人動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)地在練劍,有的叔叔在高聲唱歌,還有的小朋友在歡快的跑步。
瞧,近處的丁丁和冬冬正在認(rèn)真地比賽跑步。他們你追我趕的跑著,但是丁丁比冬冬跑得快,冬冬落后了。只見她緊緊追干著這對(duì)方,一刻都不敢停下來,她跑得出了汗。領(lǐng)先的丁丁也一刻不敢停下來,大步地向前跑,生怕冬冬追上他。
公園里晨練的人們,他們?cè)谶M(jìn)行各種運(yùn)動(dòng),鍛煉身體。我也要加入他們的晨練的行列,成為一名身體健康的小學(xué)生
晨練的作文6
現(xiàn)在我早上要早20分鐘起來,因?yàn)楝F(xiàn)在我是四年級(jí)的學(xué)生了我要多加運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)槲覐目茖W(xué)書中了解到人體運(yùn)動(dòng)的過程中,需要消耗大量的氧氣,所以呼吸的次數(shù)要比平是多,呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時(shí)多。經(jīng)常鍛煉身體,會(huì)增大我們的呼吸量,獲得更多的氧氣。
所以我要多多運(yùn)動(dòng)。
每天早上,我有的時(shí)候拍拍波波球,拍波波球是我的愛好,有時(shí)候我可以拍一分鐘,連續(xù)不掉。有的時(shí)候轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,我現(xiàn)在可以轉(zhuǎn)100多個(gè)呼啦圈。沒事做的時(shí)候,澆一下花兒,讓花兒快快長大。有一次,我用澆花盆的東西用來澆花壇,我澆了半天,一壇花還沒有澆好。爸爸走過來,說: 你應(yīng)該用大管子澆花。
通過這次的晨練,我每天早上都要鍛煉,做一個(gè)身體良好的學(xué)生。
晨練的作文7
早晨,公園可真美呀!遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,那高大的'大山威武的屹立在遠(yuǎn)方,多么瀟灑。太陽剛從大山爺爺?shù)膽驯Ю锉某鰜?,它發(fā)出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時(shí)候,好比是一面鏡子,當(dāng)湖水沸騰的時(shí)候,好比是一條鯊魚。在仔細(xì)看看,湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的紅亭子,亭子非常漂亮,在于小樹結(jié)合會(huì)變得更漂亮的。再看看柳樹姐姐,它那長長的頭發(fā)非常漂亮……
看看人們,在做各種運(yùn)動(dòng)。有一位老爺爺在打太極拳,看那一招一式做得多棒呀!一會(huì)兒向左打打,一會(huì)兒向右打打,多威風(fēng)呀!還有一位老爺爺,在練劍,雖然他的歲數(shù)已將很大了,但是,一看他就是一位愛運(yùn)動(dòng)的老爺爺,他揮舞著寶劍,真威風(fēng)。他拿著寶劍一會(huì)兒向左戳戳,一會(huì)兒向右戳戳,他忽然停了下來,把寶劍拿在左手,摸摸他的胡子,看著打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌,唱得多好聽呀!小朋友們?cè)谝黄鹋懿??!?/p>
我們要珍惜春光,珍惜現(xiàn)在的一點(diǎn)一滴,要知道,一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨。
晨練的作文8
很長時(shí)間了,我沒有早晨鍛煉的習(xí)慣,總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后,在姐姐的鼓勵(lì)下,我開始了晨練,經(jīng)過一段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)晨練并不是我想象中的那樣困難,起床也不那樣費(fèi)勁兒,晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。
每天,我和姐姐7:00準(zhǔn)時(shí)起床,穿戴、洗漱好,就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈,向樓下小花園出發(fā)。
走出樓道,一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上,有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著,仿佛對(duì)我們說“你好,你們?cè)纾 蔽以谛÷飞陷p輕地跳著跳繩,不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運(yùn)動(dòng),有的在跑步,有的在練太極拳,有的在練劍,還有的在散步,他們是那么的健康,那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰(zhàn)、比賽,姐姐跳繩時(shí),我計(jì)時(shí),我跳繩,姐姐給我計(jì)時(shí)。當(dāng)姐姐練習(xí)她的考試項(xiàng)目跳遠(yuǎn)時(shí),我就會(huì)自己在跑道上撒歡跑跳。
經(jīng)過一小時(shí)鍛煉,我們的手熱呼呼的,臉蛋紅撲撲的,滿身都是勁頭,心里很快樂。
晨練,能帶來健康,晨練,還能帶來快樂,從今以后,我要每天堅(jiān)持鍛煉,將自己的身體鍛煉得更棒,更健康!
晨練的作文9
今天早晨,我正呼呼睡著大覺,就被媽媽從被窩里拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳,抬頭一看,呀,才6點(diǎn)10分!“怎么這么早就喊我呀?”我驚訝地問媽媽,媽媽說:“從今天開始,你就天天晨練吧?!卑ィ∶哭k法,晨練去吧!我穿好鞋,跟著爸爸來到外面。我先開始跳繩,誰知我一跳,跳繩纏到了我的脖子,我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次,可是還沒跳到第二個(gè),跳繩又纏腳脖子了,我一生氣,把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸,爸爸用鼓勵(lì)的眼神望著我,好象在說:“要有信心,不能泄氣?。 蔽乙幌伦佑辛诵判?,又跳了起來,一口氣跳了20多個(gè)呢!
我開始喜歡晨練了,因?yàn)槌烤毤儒憻捔宋业纳眢w,又讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣,我要堅(jiān)持下去。
晨練的作文10
早晨6點(diǎn),媽媽就把我叫了起來。我睡意朦朧地問:“干嗎要起這么早?”“晨練!”“哦。”我這才想起來,昨晚答應(yīng)媽媽第二天要開始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶外去做運(yùn)動(dòng)。
來到屋外,我睡意全無,昨天下雨了,今天是雨過天晴,天空格外的藍(lán),空氣清新無比,路上干凈整潔,太陽光很強(qiáng),將萬物都照得金燦燦的。
我們最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球,但我們有三個(gè)人,只有一副球拍,怎么打呢?我們用老辦法,手心手背,兩個(gè)人打羽毛球,另外一個(gè)人沿著小區(qū)跑步一圈,然后輪著轉(zhuǎn)就可以了。
由我先跑,因?yàn)樽蛱焖ち艘货樱ü傻浆F(xiàn)在還疼,我只好慢吞吞地走了,等我回來,媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過媽媽手里的球拍和妹妹“開戰(zhàn)”。妹妹的水平欠佳,我打個(gè)遠(yuǎn)點(diǎn)的球或稍用力些,她就接不住了,真沒意思!終于等回了媽媽,我們你來我往,打得熱火朝天,還是和高手過招有意思?。?/p>
時(shí)間過得真快,很快就到七點(diǎn)了,媽媽該上班了,我們這才戀戀不舍地回家。我相信,如果每天都這樣進(jìn)行晨練的話,我這個(gè)暑假的減肥計(jì)劃一定會(huì)成功!
晨練的作文11
一大早,我們一家三口早早的起床鍛煉了!
外面的空氣真新鮮呀!可是天空有點(diǎn)陰沉沉的,我們走在大街上,路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過,路邊幾位正在晨跑的人。遠(yuǎn)處,一陣悠揚(yáng)的音樂傳來,萬德福的小廣場(chǎng)上一群老人正在練太極,姥爺也在其中,他正專注地打著太極,姥爺?shù)膭?dòng)作輕盈優(yōu)雅,媽媽說她也要跟姥爺學(xué)太極呢!
我們繼續(xù)往前走,發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗,我一看到狗就害怕,更讓我惡心的是狗的便便,有一次我還差點(diǎn)踩上了呢!我心想,這些鏟屎官也太不道德了吧!怎么不及時(shí)處理呢?
可是剛走500多米,就感覺頭上有小水滴,心想:“難道有人在樓上澆花嗎?”一抬頭,糟糕!下雨了!我連忙大聲喊:“不好啦!下雨了!”我們趕緊加快腳步往回趕,可是雨越下越大,我們直接跑了起來。當(dāng)經(jīng)過學(xué)校時(shí),遇到劉耀澤來打乒乓球,我匆匆的打了一聲招呼,便急速跑起來。忽然,一條可怕的流浪狗飛奔而來,我來了個(gè)急剎車,臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽,回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞!我們互相看著對(duì)方的狼狽樣,哈哈地大笑起來。
夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時(shí),要看天行事呀!
晨練的作文12
早晨,我的特別鬧鐘響了,爸爸來叫我起床。我還睡意沉沉,不想起床。爸爸說:“你不起床,我就不讓你吃飯?!蔽冶槐茻o奈,只好去鍛煉。
我們?nèi)易龊脺?zhǔn)備出發(fā)去了公園,到了公園,我開始領(lǐng)著全家一起跑步?!耙欢弧⒁欢弧蔽疫吪苓吅爸谔?hào)。“媽媽,不準(zhǔn)偷懶,快跑。”剛才還特別精神的媽媽已經(jīng)氣喘吁吁落在后面。我們圍著公園水池跑了五圈后熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束了。
“籃球場(chǎng)上,一位叔叔精彩的投籃動(dòng)作吸引了我。我們?nèi)襾淼交@球??粗鴦e人打得可好了,而我不會(huì)打,心里癢癢的,只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的心思說:“我來教你吧!”我說:“好啊!”爸爸認(rèn)真地教我。“用兩只手的手指肚抓住球,腳蹬地,身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認(rèn)真地學(xué)了起來,最后,我終于學(xué)會(huì)了。
通過今天的早晨的鍛煉,我的心情非常愉快,而且,身體也感覺更輕松了。一天之計(jì)在于晨,我決定每天早晨早早起床,晨練。
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