下面是范文網(wǎng)小編收集的年三伏天時(shí)間表_年入伏時(shí)間3篇(年三伏入伏的時(shí)間)，供大家品鑒。

年三伏天時(shí)間表_年入伏時(shí)間1

　　1、少吃冷飲

　　入伏后，天氣越來越炎熱，人體內(nèi)陽氣處于旺盛狀態(tài)。有些人認(rèn)為在夏天吃冷飲、喝冰凍飲料、多吹空調(diào)，就能把暑氣壓下去。而實(shí)際上這種習(xí)慣可能對(duì)身體造成不小的傷害，夏季人體毛孔開泄，易受風(fēng)寒而誘發(fā)感冒。這時(shí)濕氣也容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病。

　　2、睡眠要注意

　　中醫(yī)認(rèn)為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處于旺盛狀態(tài)，如果經(jīng)常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節(jié)變化規(guī)律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。所以，夏季早上六七點(diǎn)起床比較好，晚睡的睡眠時(shí)間也不要超過11點(diǎn)。午睡有利于氣血平衡，能補(bǔ)充體力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分鐘為宜，超過1小時(shí)則適得其反，可能干擾晚上睡眠。

　　3、三伏貼并不是人人合適

　　中醫(yī)所指的虛寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治療，如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉與痢疾、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虛寒類疾病等。三伏貼藥性雖然溫和，但有些情形下是不適用的。糖尿病、結(jié)核病、感染性疾病患者，3歲以下兒童、孕婦以及皮膚病、過敏體質(zhì)患者要慎用。

2020年三伏天時(shí)間表_2020年入伏時(shí)間

年三伏天時(shí)間表_年入伏時(shí)間2

　　三伏是指初伏、中伏和末伏。

　　望文生義，伏應(yīng)該有潛伏的意思。的確，這里的伏就是一年中陽氣最盛的時(shí)候，而陰氣則到了最弱的時(shí)候，陽氣將陰氣壓制在地下。 進(jìn)入三伏，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。

　　夏至20天后的第三、四個(gè)庚日分別為初伏、中伏(也稱作頭伏、二伏)。其中，初伏和末伏分別為10天，而中伏則視情況有10天和20天。

　　為什么中伏的時(shí)間不確定?這是由進(jìn)入初伏的時(shí)間來確定的，如果進(jìn)入初伏早，中伏就有20天，進(jìn)入初伏晚，中伏就只有10天，因此，三伏天的總數(shù)有時(shí)是30天，有時(shí)是40天。

年三伏天時(shí)間表_年入伏時(shí)間3

　　1、初伏：從公歷2020年7月16日(農(nóng)歷五月二十六)-2020年7月25日(農(nóng)歷六月初五)。

　　2、中伏：從公歷2020年7月26日(農(nóng)歷六月初六)-2020年8月14日(農(nóng)歷六月二十五)。

　　3、末伏：從公歷2020年8月15日(農(nóng)歷六月二十六)-2020年8月24日(農(nóng)歷七月初六)。

　　跟去年相比，三伏天晚了4天，但根據(jù)今年的溫度來看，今年要更熱些，目前在6月中旬，很多地區(qū)就突破30度，有的達(dá)到37度左右，想必還不到三伏天，溫度就突破40度。

年三伏天時(shí)間表_年入伏時(shí)間3篇(年三伏入伏的時(shí)間)相關(guān)文章：

★ 貴州中小學(xué)暑假放假時(shí)間_貴州中小學(xué)暑假放假時(shí)間表3篇(暑假貴州中小學(xué)放假時(shí)間)

★ 年放假安排時(shí)間表_假期安排時(shí)間表6篇

★ 放假安排時(shí)間表3篇 年假放假安排時(shí)間表

★ 五一放假安排具體時(shí)間表3篇(今年五一放假安排時(shí)間表)

★ 春節(jié)放假安排時(shí)間表日歷版通知3篇(2022年春節(jié)放假安排時(shí)間表最新)

★ 年國慶節(jié)放假安排時(shí)間表3篇(今年國慶節(jié)放假安排時(shí)間)

★ 2023年春節(jié)放假安排時(shí)間表最新通知2篇 春節(jié)股票交易放假時(shí)間2023

★ 2022年新疆中小學(xué)暑假放假時(shí)間_新疆中小學(xué)暑假時(shí)間表3篇(新疆中小學(xué)放寒假時(shí)間)

★ [阿卡麗神秘商店獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間表] 阿卡麗的神秘商店3篇 阿卡麗的神秘商店寶箱9月

★ 作息時(shí)間表3篇(詳細(xì)的作息時(shí)間表)