下面是范文網(wǎng)小編分享的學(xué)會(huì)控制情緒議論文作文3篇(控制自己的情緒議論文),以供參考。
學(xué)會(huì)控制情緒議論文作文1
每一個(gè)人的情緒都會(huì)時(shí)好時(shí)壞,學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的要決。
傷心 人們每有所失――例如友誼、愛情、地位或自尊心等,就覺得傷心。你覺得傷心時(shí),沒法找出失掉的是什么?這種喪失對(duì)你有什么影響?所喪失的曾經(jīng)滿足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得補(bǔ)償?
你覺得傷心,而且知道是誰(shuí)令你傷心,應(yīng)該怎么辦?如果可能,就去找那個(gè)人當(dāng)面直說(shuō)他傷害了你,怎樣傷害了你和為什么有這種感覺。
為什么告訴他?因?yàn)椴徽撃闶欠裣矚g,你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來(lái)。
焦急 人們?cè)诳峙聜蛴兴鶈适r(shí)就會(huì)變得焦急(憂慮、恐懼、緊張)。如果你感覺焦急,就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么――是不是別人的愛或照顧?是你對(duì)境況和對(duì)自己本身的控制?還是你自己做人的自卑心和價(jià)值感?想一想有什么能幫助你防止損失,或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變,不要因?yàn)橄雭?lái)太可怕而把它撇開。躲避你所怕的事,只能把事情弄得更糟,問(wèn)題更難解決。
忿怒 被人得罪了,人們往往會(huì)發(fā)怒,你發(fā)怒的時(shí)候,要自問(wèn):誰(shuí)得罪了我?怎樣得罪的?我對(duì)那個(gè)人說(shuō)了些什么?我本來(lái)要說(shuō)些什么?為什么我沒有說(shuō)呢?
忿怒和心靈受傷者,都應(yīng)該即刻直接應(yīng)付,倘若有人觸怒了你,立刻對(duì)他講明,大多數(shù)人都會(huì)表示歉意,而仍要和你繼續(xù)做朋友。
內(nèi)疚 忿怒不能適當(dāng)發(fā)泄,就會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)對(duì)付你自己。一個(gè)人對(duì)自己發(fā)怒時(shí),他就會(huì)發(fā)生內(nèi)疚而對(duì)每以件不順心的事都?xì)w咎自己。
你怎樣對(duì)付內(nèi)疚呢?只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來(lái)自壓抑的忿怒,而忿怒又是因?yàn)樾撵`受傷害而產(chǎn)生的,那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害,并找出造成傷害的原因,再把忿怒引向原來(lái)它應(yīng)該發(fā)泄的地方。一切情緒,尤其是不愉快的情緒都必須等它消了才好。動(dòng)感情是要消耗精力的。
如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上,便不會(huì)有精力剩下來(lái)應(yīng)付生活本身的需要。
學(xué)會(huì)控制情緒議論文作文2
路怒癥”者,“垃圾人”是一種不會(huì)控制負(fù)面情緒的人。在生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒,如果沒有控制好負(fù)面情緒,可能會(huì)對(duì)他人或自己造成傷害。
學(xué)會(huì)控制好負(fù)面情緒,可能會(huì)對(duì)他人或自己造成傷害。學(xué)會(huì)控制情緒,讓你的生活更加美好。
宋濂是一位偉大的文學(xué)家,他少年家貧,卻甚愛學(xué)習(xí)。他總是走到離家很遠(yuǎn)的地方去請(qǐng)教老師,有時(shí)老師責(zé)罵他,他總是認(rèn)真聽取。雖然老師這樣會(huì)給他帶來(lái)負(fù)面情緒,可他卻從不發(fā)怒。宋濂是一個(gè)會(huì)控制負(fù)面情緒的人。
如果宋濂沒有控制好負(fù)面情緒。那么他和老師將不會(huì)相處的好,他也不會(huì)從老師那里學(xué)到知識(shí)。使自己成為偉大的文學(xué)家。因此,我們想要擁有美好的生活就必須學(xué)會(huì)控制好負(fù)面情緒。
學(xué)會(huì)控制情緒,是讓你邁向成功的路。明星都有自己出名的方法。但一路走來(lái)有的艱辛,有的輕松。著名影視演員周星馳,他出身于農(nóng)村家庭??伤麉s有一個(gè)明星夢(mèng)。他在演戲時(shí)希望導(dǎo)演讓他在鏡頭前多待幾秒,被無(wú)情的拒絕了。他向?qū)а萏岢鲎约旱囊娊猓偸潜煌腥顺靶???伤麉s從未生氣。終于,他在20__年獲得了“最佳導(dǎo)演獎(jiǎng)”。
正是因?yàn)橹苄邱Y會(huì)控制情緒,在別人的嘲諷中也不發(fā)怒,才使他取得成功。他是自己的驕傲,更是我學(xué)習(xí)的榜樣。
學(xué)會(huì)控制情緒,才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。美國(guó)總統(tǒng)林肯,他父親是一位鞋匠。人們都嘲笑他的夢(mèng)想只是空想??伤偸且恍Χ^(guò),有的人也會(huì)嘲笑他的父親是鞋匠,可他總會(huì)笑的說(shuō):“沒有錯(cuò),我的父親是一個(gè)鞋匠,我希望我治國(guó)能像我父親修鞋一樣?jì)故??!弊罱K,他成為了總統(tǒng),實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。如果林肯沒有控制好情緒,沒有寬容之心,那么他將只能成為平民。他的夢(mèng)想也會(huì)離他而去。
情緒是每個(gè)人都有的,好的情緒會(huì)帶給你好的心情。學(xué)會(huì)控制心情,你的生活才會(huì)少犯錯(cuò)誤。
一個(gè)人之所以能擁有輝煌燦爛的現(xiàn)在,是因?yàn)樗羞^(guò)悲傷無(wú)奈的曾經(jīng)。學(xué)會(huì)控制情緒,不要使自己成為“路怒癥”患者或“垃圾人”。人與人之間應(yīng)學(xué)會(huì)寬忍,不要讓自己的負(fù)面情緒給他人或自己帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。
情緒被控制是需要毅力的,控制好的自己的情緒,是一種自我挑戰(zhàn)。
學(xué)會(huì)控制情緒議論文作文3
早上,望著湛藍(lán)的天空,我的嘴角不禁勾起一抹笑容,眺望遠(yuǎn)處,好心情如泡泡糖般膨脹著,而這個(gè)泡泡糖,是香甜的藍(lán)莓天藍(lán)色泡泡糖。
有時(shí)侯,窗外天色陰暗,雨落無(wú)聲,我的心情仿佛蒙上了一層灰,弄得我昏昏沉沉的,好累。
如果窗外大雨傾盆,雷電交加,我的心情顏色迅速變成烏黑烏黑的,脾氣也會(huì)變得非常暴躁。
到了中午,太陽(yáng)暖洋洋的,心里一片純白,好舒服,好想找個(gè)地方趟下來(lái)哦。
黃昏,看著火紅的夕陽(yáng),我的心里不禁發(fā)出了一聲:“最美不過(guò)夕日紅!”在心中瞬間迸發(fā)出的熱情與對(duì)青春的感慨,突然涌上心頭,像一團(tuán)跳動(dòng)的烈焰,我的心情隨著它變紅,變紅。
夜晚,有兩種不同的顏色。
在柔和月光的襯托下,夜安詳,無(wú)聲無(wú)息。此時(shí),心中彌漫著一層薄霧,淡淡的金黃灑在霧上,心情是淡金色的。不知為何,這幕景色讓我感到安心。
還有一種,是夜的另一面,活潑可愛,深藍(lán)的幕布上綴著一顆顆鉆石般閃耀的星星,星兒們仿佛在對(duì)我笑。我烏黑的心情顏色漸漸摻進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)水晶般晶瑩剔透的亮光,還加了白雪般的潔白,顏色變啊變,心情顏色變成了幾抹深藍(lán),幾絲透明,幾點(diǎn)潔白,是如此美麗動(dòng)人,扣人心弦,仿佛能從我的心中蹦出來(lái),融入天空。
“又這樣,匆匆地過(guò)了一天?!鼻宄?,我站在陽(yáng)臺(tái)上嘆著。太陽(yáng)升起了,一道朝陽(yáng)的紅光,刺破了灰白的天空,一輪美麗的旭日出現(xiàn)了!仿佛是新生的希望般耀眼,我的心情是一片激動(dòng)的橘紅色。
天空之色,我的心情顏色。
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