下面是范文網(wǎng)小編收集的開展健身活動方案共3篇 組織健身活動方案，供大家閱讀。
開展健身活動方案共1
單位健身活動方案
一、活動內(nèi)容
1、企鵝漫步；2、跳繩比賽；3、飛舞的羽毛球。 二、參賽單位及隊員 1、本次活動分四個代表隊：
2、2、各代表隊選派15名女隊員參賽，其中企鵝漫步比賽各隊5人，跳繩比賽各隊5人，飛舞的羽毛球比賽各隊5人。
3、工作人員和裁判不參加比賽，如組隊缺員可特殊考慮。
三、比賽規(guī)則
（一）項目名稱：企鵝漫步
1、每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。賽程往返20米（單程10米），每名隊員成功運球1次，一共成功接力運球5次。
2、參賽人員將球放在兩膝上方用腿夾住，雙手必須反扎在后背上不得摸球，呈企鵝狀前進，中間掉球的或用手觸球的均視為運球不成功，由后面的隊員可馬上從起點接力出發(fā)，全隊成功運球5次用時最短者為勝。
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3、5人全部出賽后未成功完成5次運球，由未運球成功的隊員本人繼續(xù)出賽，接力至運球成功，其他已成功運球的隊員不得代運，否則視為運球無效。
（二）集體跳繩比賽
1、每隊各派5名隊員參賽（2人擺繩、3人跳繩），按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。限時3分鐘。
2、隊員可自選方式進繩，不能原地進繩，進滿3人方可開始計數(shù)；如果出現(xiàn)死繩，3名隊員需重新再進，進滿3人才能再計數(shù)，依此計算，跳繩累計個數(shù)最多的勝，如果出現(xiàn)兩隊總個數(shù)一樣，按并列計。
3、比賽中途不得換人，如遇隊員不適退出比賽，按整隊自動棄權(quán)計。
（三）飛舞的羽毛球
1、每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。發(fā)球投擲距離為7米。
2、每隊各派4人發(fā)球（發(fā)球隊員每2人分為一個小組，每小組2人同時發(fā)球），1人接羽毛球。每組限時1分鐘，每隊共2分鐘。
3、接羽毛球的隊員在規(guī)定范圍內(nèi)可以跑動或靜止接羽毛球。以比賽結(jié)束時簍內(nèi)兩組合計的羽毛球總數(shù)多者勝出，如總個數(shù)相同的，由各代表隊在隊員中任選2人發(fā)球1人接球，加賽歡迎下載
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30秒鐘。再遇相同按并列計。
4、隊員超過警戒線發(fā)球或接球的視為違規(guī)，扣除1球／次，僅限發(fā)球隊員自己從箱中撿球發(fā)球，其他人員均不準(zhǔn)遞球。
四、獎勵辦法
1、每個項目各取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。 2、企鵝漫步和飛舞的羽毛球一等獎100元/人，二等獎80元/人，三等獎70元/人；集體跳繩一等獎120元/人，二等獎100元/人，三等獎90元/人。
3、中途退出比賽者視為自動棄權(quán)不給予任何獎勵。
4、凡活動期間到比賽現(xiàn)場為隊員鼓勁助威的職工均可獲得紀(jì)念品一份。
五、活動要求
1、本次活動旨在豐富職工文娛生活，增強企業(yè)凝聚力和職工集體榮譽感，請各單位認(rèn)真組織落實好，確保生產(chǎn)、活動兩不誤。
2、各代表隊在比賽中應(yīng)發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的高尚風(fēng)格，比賽中應(yīng)絕對服從裁判，如有爭議以裁判員的判定為準(zhǔn)。 3、參賽隊員務(wù)必穿適宜運動的服裝及鞋子，患有不宜劇烈運動疾病者謝絕報名，賽中隊員如有不適者應(yīng)馬上報告領(lǐng)隊并及時處置。
4、請領(lǐng)隊將參賽人員名單于辦公室。每人限參加一個項目，不得重復(fù)報名。
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開展健身活動方案共2
單位健身活動方案
一、活動內(nèi)容
1、企鵝漫步；2、跳繩比賽；3、飛舞的羽毛球。 二、參賽單位及隊員 1、本次活動分四個代表隊：
2、2、各代表隊選派15名女隊員參賽，其中企鵝漫步比賽各隊5人，跳繩比賽各隊5人，飛舞的羽毛球比賽各隊5人。
3、工作人員和裁判不參加比賽，如組隊缺員可特殊考慮。
三、比賽規(guī)則
（一）項目名稱：企鵝漫步
1、每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。賽程往返20米（單程10米），每名隊員成功運球1次，一共成功接力運球5次。
2、參賽人員將球放在兩膝上方用腿夾住，雙手必須反扎在后背上不得摸球，呈企鵝狀前進，中間掉球的或用手觸球的均視為運球不成功，由后面的隊員可馬上從起點接力出發(fā)，全隊成功運球5次用時最短者為勝。
3、5人全部出賽后未成功完成5次運球，由未運球成功的隊員本人繼續(xù)出賽，接力至運球成功，其他已成功運球的隊員不得代運，否則視為運球無效。
（二）集體跳繩比賽
1、每隊各派5名隊員參賽（2人擺繩、3人跳繩），按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。限時3分鐘。
2、隊員可自選方式進繩，不能原地進繩，進滿3人方可開始計數(shù)；如果出現(xiàn)死繩，3名隊員需重新再進，進滿3人才能再計數(shù)，依此計算，跳繩累計個數(shù)最多的勝，如果出現(xiàn)兩隊總個數(shù)一樣，按并列計。
3、比賽中途不得換人，如遇隊員不適退出比賽，按整隊自動棄權(quán)計。
（三）飛舞的羽毛球
1、每隊各派5名隊員參賽，按抽取的順序號分兩輪進行，第一輪為1隊：2隊，第二輪為3隊：4隊。發(fā)球投擲距離為7米。
2、每隊各派4人發(fā)球（發(fā)球隊員每2人分為一個小組，每小組2人同時發(fā)球），1人接羽毛球。每組限時1分鐘，每隊共2分鐘。
3、接羽毛球的隊員在規(guī)定范圍內(nèi)可以跑動或靜止接羽毛球。以比賽結(jié)束時簍內(nèi)兩組合計的羽毛球總數(shù)多者勝出，如總個數(shù)相同的，由各代表隊在隊員中任選2人發(fā)球1人接球，加賽30秒鐘。再遇相同按并列計。
4、隊員超過警戒線發(fā)球或接球的視為違規(guī)，扣除1球／次，僅限發(fā)球隊員自己從箱中撿球發(fā)球，其他人員均不準(zhǔn)遞球。
四、獎勵辦法 1、每個項目各取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
2、企鵝漫步和飛舞的羽毛球一等獎100元/人，二等獎80元/人，三等獎70元/人；集體跳繩一等獎120元/人，二等獎100元/人，三等獎90元/人。
3、中途退出比賽者視為自動棄權(quán)不給予任何獎勵。
4、凡活動期間到比賽現(xiàn)場為隊員鼓勁助威的職工均可獲得紀(jì)念品一份。
五、活動要求
1、本次活動旨在豐富職工文娛生活，增強企業(yè)凝聚力和職工集體榮譽感，請各單位認(rèn)真組織落實好，確保生產(chǎn)、活動兩不誤。
2、各代表隊在比賽中應(yīng)發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的高尚風(fēng)格，比賽中應(yīng)絕對服從裁判，如有爭議以裁判員的判定為準(zhǔn)。
3、參賽隊員務(wù)必穿適宜運動的服裝及鞋子，患有不宜劇烈運動疾病者謝絕報名，賽中隊員如有不適者應(yīng)馬上報告領(lǐng)隊并及時處置。
4、請領(lǐng)隊將參賽人員名單于辦公室。每人限參加一個項目，不得重復(fù)報名。
健身操活動方案
健身走活動方案
健身節(jié)活動方案
運動健身活動方案
健身會所活動方案
開展健身活動方案共3
關(guān)于開展教職工系列健身活動的方案
為響應(yīng)全民健身活動，將職工健身活動規(guī)?；?、經(jīng)常化，本著學(xué)校引導(dǎo)、職工自主、營造氛圍、相互督促的原則，利用大課間和課活時間開展全民健身系列活動，具體方案如下：
根據(jù)意向調(diào)查，擬定開展參與人數(shù)較多的慢跑、太極拳、乒乓球、羽毛球、健美操五個大項活動?；顒佣ǖ攸c，定召集人，乒乓球、羽毛球器材以自備為主，學(xué)校提供為輔，并對活動出勤進行統(tǒng)計。跳繩、踢毽子、籃球等參與人員較少的項目，由教職工自主安排。其他教職工自發(fā)性的健身活動，如集中活動人員超過10人，可以增補為常規(guī)活動，活動地點、召集人再做安排。意向調(diào)查僅作項目開設(shè)使用，每位教職工可以根據(jù)天氣狀況，個人偏好，參加任意健身活動。整個活動的主旨是我的鍛煉我做主，個人自主，學(xué)校輔助。班主任的鍛煉情況由政教處統(tǒng)計。
1、慢跑。活動地點在操場。活動召集人：XX。
2、乒乓球。天氣較好時在教學(xué)樓前乒乓球臺進行活動，惡劣天氣時，可以在教工之家進行，也可轉(zhuǎn)入其他適合開展的項目鍛煉?；顒诱偌耍篨X。
3、太極拳。活動地點在辦公樓前廣場西側(cè)。在不影響學(xué)生鍛煉的前提下，開展活動。活動召集人：XX。
4、羽毛球。天氣較好時，在教學(xué)樓、辦公樓后，也可以在教學(xué)樓南的排球場地進行。天氣較差時，可以在籃球場、南北路上進行。惡劣天氣可以可轉(zhuǎn)入其他適合開展的項目鍛煉?；顒诱偌耍篨X。
5、健美操。在操場跑道內(nèi)的場地進行?；顒诱偌耍篨X。 活動召集人負(fù)責(zé)管理活動器械，并對活動出勤進行統(tǒng)計，出勤一次記1分，每周將出勤記錄交工會，學(xué)校將根據(jù)出勤和鍛煉情況給予一定的獎勵。
學(xué)校所有教職工根據(jù)自己實際情況報名參加各項活動，每天找活動召集人簽到。不報名或不簽到者沒有活動積分。
XXX中學(xué)
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